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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR FACULTAD DE

PROGERSO PARA EL SALTO ALTO TIPO VENTRAL

NDICE
PROGERSO PARA EL SALTO ALTO TIPO VENTRAL.......................................3 INTRODUCCIN. .................................................................................................3 HISTORIA...............................................................................................................4 HISTORIA MUNDIAL...........................................................................................4 TERMINOLOGA...................................................................................................5 IMPORTANCIA DE LA ESTATURA EN LA PRUEBA MASCULINA DE SALTO DE ALTURA.............................................................................................5 IMPORTANCIA DE LA ESTATURA EN LA PRUEBA FEMENINA DE SALTO DE ALTURA.............................................................................................9 DESCRIPCIN DEL SALTO VENTRAL...........................................................11 TCNICA DE L SALTO VENTRAL...................................................................13 Fase de Carrera:.................................................................................................13 Fase de Batida:...................................................................................................13 Fase de envolvimiento:......................................................................................14 Fase de Recepcin o cada:................................................................................14

Rodrguez Diego

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INTRODUCCIN.

Desde siempre se ha tenido la idea de que en muchas modalidades deportivas existe una relacin de dependencia entre los parmetros antropomtricos y el rendimiento deportivo. Existen multitud de estudios, a todos los niveles, que intentan dar una respuesta en este sentido y que, adems, avalan las especulaciones de los aspectos que ms directamente puedan afectar a cada deporte. De esta forma, los tcnicos podran seleccionar mejor los talentos deportivos, minimizando los errores que se derivan por la falta de un conocimiento especfico ms profundo de los rasgos diferenciadores de cada disciplina. No obstante, somos conscientes de que esta tarea es compleja ya que existen otros factores no antropomtricos, que tambin afectan muy directamente al rendimiento. En cualquier caso, a pesar de los riesgos y limitaciones que conlleva posicionarse en esta cuestin, nosotros entendemos que las investigaciones en este campo deberan ser bsicas en un proceso racional de seleccin de lites deportivas. Uno de los aspectos ms importantes que marcan la evolucin de la constitucin de los saltadores de altura es el estilo de salto utilizado. Todos los tcnicos especialistas suelen asociar a los practicantes de esta modalidad deportiva un perfil morfolgico muy caracterstico. Es obvia la hiptesis de partida que asume que un atleta longilneo, de 2 estatura elevada, con gran longitud en sus palancas podra verse favorecido en la elevacin de su centro de masas a la hora de franquear el listn.

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HISTORIA La historia del salto alto se remonta al siglo XVIII antes de Cristo, donde los celtas realizaban una especie de juegos olmpicos llamados los Juegos Tailteann, la idea era pasar sobre un muro solo con la ayuda de las piernas. La primera marca conocida es la de un britnico llamado Adan Wilson, quien salto 1,575 m en 1812 en Innerleithen, Escocia. El primer gran saltador de la historia, y se gana este ttulo gracias a su perfeccionamiento de la tcnica del salto, es el americano Mike Sweeney quien a los 23 aos sobrepaso los 1.97 m usando una tcnica parecida a la tijera. Lester Steers mejora el record del mundo a 2,11 m en 1940 desarrollando una nueva tcnica llamada rodillo ventral. No fue sino hasta 1968 que Dick Fosbury utilizo la tcnica del Fosbury Flop en unos juegos olmpicos siendo esta tan revolucionaria que le dio la vuelta al mundo. Luego esta tcnica se popularizo debido a su gran eficacia y es con ella que el cubano Javier Sotomayor consigue el actual rcord mundial, 2,45m. El salto de altura en la rama femenina hace parte de manera oficial de los juegos olmpicos desde 1928, y la actual poseedora del rcord es Stefka Kostadinova con 2,09m.

HISTORIA MUNDIAL

En Colombia la historia de los saltadores de altura comienza aproximadamente a partir de los aos 60. Del el 66 al 72 se destac el saltador del Valle Hermes Cabal, que con la tcnica rodillo ventral logro una excelente marca de 2.02 m.

Entre los aos 76 y 90 aparecen algunos nombres como el antioqueo Germn Botero con una marca de 1.91, el antioqueo Carlos Pino con un resultado de 2.10,

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el ya fallecido lvaro Mena de Antioquia con 2.05 y Carlos Izquierdo del Valle con un resultado de 2.13 con vida activa hasta el ao 89.

Gilmar Mayo dej su nombre grabado en la historia de esta disciplina al mantener un resultado de 2.33, nacido en Pailita, Csar, con una vida activa de 1987 a 2009. En la actualidad Colombia cuenta con saltadores en vas de desarrollo, entre ellos, Wanner Miller, Rober Martnez, Simn Villa y Carlos Izquierdo.

Las damas incursionan entre los aos 80 y 90. La antioquea Yanet Lagoyette se impone con un muy buen resultado para la poca de 1.75m.

En nuestro recorrido a travs de la historia encontramos una muy buena cosecha de saltadoras, como son, Nadia Katich, Sorobabelia Crdova, Yeni Colorado, Nasly Perea, Sara Muoz y Caterine Ibargn.

TERMINOLOGA

Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo sobre pasar una barra horizontal, denominada listn, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competicin en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listn se sita 3, 4 5 cm ms arriba, dependiendo de la normativa de la competicin que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y as sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminacin de esta prueba.

IMPORTANCIA DE LA ESTATURA EN LA PRUEBA MASCULINA DE SALTO DE ALTURA.

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La ejecucin de un anlisis mecnico del salto de altura se debe realizar a partir de diferentes distancias que relacionan la altura a la que se encuentra el listn respecto Al centro de gravedad y/o la estatura del sujeto. Todas ellas nos dan informacin sobre aspectos tcnicos y condicionales del deportista en el momento de realizar el salto. En tal sentido, Hay (1993) considera que el salto puede ser organizado a partir de cuatro distancias (que denominan H0, H1, H2 y H3). La primera de estas alturas, (H0) representa la distancia que existe entre el centro de masas del sujeto y el suelo en el momento de iniciarse la batida. H1 representa esa distancia ms la trayectoria vertical que realiza el centro de masas al finalizar la batida. H2 es la distancia que existe entre el punto anterior y el punto ms alto que alcanza el centro de masas durante la fase de vuelo. Por ltimo, H3 representa la diferencia que existe entre la mxima altura que alcanza el centro de masas y el listn. En la siguiente grfica quedan reflejadas dichas alturas parciales:

El valor de H0 es un parmetro directamente relacionado por el dominio tcnico que tenga el deportista en la fase de preparacin de la batida. Las inclinaciones del cuerpo que el saltador sea capaz de alcanzar, en el plano frontal y sagital, en el instante en que el pie de batida llega al suelo, sern determinantes para este parmetro. Naturalmente, a estos aspectos mencionados debemos aadir aquellos que estn vinculados con la altura del saltador. Independientemente de la posicin que adopte el deportista en la batida, salvo excepciones, aquellos saltadores ms altos colocarn su centro de gravedad a una distancia del suelo mayor que los saltadores ms bajos. El valor de H1 (distancia del centro de masas al suelo en el instante del despegue) depende de la estatura, longitud de piernas, longitud de los pies y posicin de

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segmentos libres (pierna libre y brazos), estos ltimos muy directamente condicionados por la variante tcnica que se utilice. La variable que ms interesa a los entrenadores, es, sin duda, aquella que pueda ser mejorada con el entrenamiento. Segn Mller (1986), H2 (altura de vuelo) est influida por el impulso vertical de la batida, que a su vez, depende de la masa del saltador y de la velocidad vertical en el momento del despegue. Con respecto a la velocidad vertical, las investigaciones realizadas por este autor, demostraron que a incrementos de 0,1 m.s-1 en la misma, le corresponden incrementos de hasta 4 centmetros en el valor de H2. Sin duda, el enfoque del entrenamiento no puede pasar por alto estos anlisis biomecnicos.

Para superar el listn se requiere un buen dominio del cuerpo en el espacio durante la fase de vuelo, donde el atleta tendr que colocar cada segmento de su cuerpo en la posicin ms favorable para sobrepasar el listn. La estatura muestra una ligera diferencia a favor de los saltadores de mayor proyeccin internacional. Mientras los diez mejores saltadores (2.409 0.017 metros) tienen una estatura de 192.0 centmetros ( 0.069), los saltadores situados entre el puesto 51 y 100 (2.32 0.01 metros) presentan una estatura de 188.9 centmetros ( 0.06). Si relacionamos estos datos con el diferencial (altura saltada menos la estatura) observamos que el valor de los 50 primeros del ranking mundial es exactamente igual al de los 50 siguientes (46 6 centmetros vs. 46 6 centmetros). Sin embargo, los 10 mejores saltadores, adems de poseer un mejor

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registro, tambin son capaces de lograr un diferencial ligeramente superior (48.9 6.4 centmetros), como se ilustra en la siguiente tabla:

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IMPORTANCIA DE LA ESTATURA EN LA PRUEBA FEMENINA DE SALTO DE ALTURA

A diferencia de lo que podamos ver en el sexo masculino, entre las mujeres es bastante difcil encontrar saltadoras con una talla superior a los 1.90 metros. Actualmente, no encontramos diferencias entre los diferentes niveles de saltadoras de categora internacional. La estatura de las diez mejores saltadoras del ranking mundial de todos los tiempos (180.70 3.4 centmetros) slo supera en un centmetro a la media de las 50 primeras y las 50 siguientes (179.04 0.05 vs. 179.00 0.05 cm.), con lo cual no es estadsticamente significativo

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DESCRIPCIN DEL SALTO VENTRAL El salto ventral se basa en la elevacin vertical del cuerpo utilizando la conjugacin de la fuerza y la velocidad. La salida acostumbra a darse por la izquierda y se efecta una trayectoria con una ngulo de entre 25 y 45, la carrera es rectilnea con un crecimiento progresivo de la velocidad y la longitud de las zancadas. Las tres ltimas zancadas son la preparacin del impulso; se debe alargar la penltima y acortar adelantando la pelvis. Hay que correr con los pies bien planos intentando un buen arranque por el taln. El penltimo apoyo (pie derecho si el impulso se va hacer con el pie izquierdo) hay que intentar lograr la mayor flexin posible de la pierna, apuntando la rodilla adelante y hacia abajo, esto favorecer el adelantamiento de la pelvis adelante y arriba, fundamental para una buena impulsin.

Mientras el taln toca el suelo para el ltimo apoyo el cuerpo se invierte hacia atrs, los brazos tambin y los codos ascienden hacia arriba, aunque los hombros estn bajos, la mirada se centrar en la barra y se busca una amplitud en el movimiento.

La planta del pie ejerce una presin muy fuerte y se produce el amortiguamiento. La pierna libre comienza su vuelta hacia delante, el hombro derecho asciende ligeramente con relacin al derecho y la pelvis gira hacia delante mientras el cuerpo se yergue. Entonces se realiza el lanzamiento de pierna libre, con la punta del pie hacia arriba. Al momento el saltador debe elevar los hombros y los codos hacia arriba para favorecer el estiramiento. Se produce la impulsin, en la que el cuerpo est inclinado, los brazos levantados y el pie libre. Esto produce la impresin que el saltador es atrado hacia arriba y adelante por los hombros y la pierna libre.

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Durante la fase de elevacin el saltador debe tener la impresin que el tiempo de subida hacia la barra se prolonga. En el momento del despegue se produce una elevacin del hombro derecho y se acompaa con el lanzamiento del brazo en el otro lado de la barra, durante este tiempo el brazo izquierdo flexionado se acerca al cuerpo, al nivel del estmago. El saltador debe inclinar el busto hacia la rodilla de la pierna de impulso, la cual asciende hacia el pecho, al aproximarse el salto se produce una especie de reagrupamiento.

La pierna libre se extiende a lo largo de la barra, el cuerpo permanece paralelo a la barra y los hombros y la cabeza siguen un movimiento hacia abajo provocado por el tirn de la pierna del impulso. La pierna de impulso esta flexionada cerrando el ngulo tronco-muslo. El brazo izquierdo queda al nivel del busto, despus se produce la esquiva de la barra, la pelvis se eleva naturalmente en razn a la cada de los hombros y del brazo derecho y la pierna libre puede apartarse de la barra.

La rodilla de la pierna de impulso asciendo con una apertura del pie hacia el exterior y un alargamiento que se acentuar.

El saltador ventral cae sobre el lado derecho y el amortiguamiento del choque es muy simple

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TCNICA DE L SALTO VENTRAL

La tcnica del sato alto estilo rodillo ventral, se explica mediante la descripcin de sus fases:

Fase de Carrera:

Se realiza en una direccin progresiva y oblicua al listn, entre 7 y 9 pasos. En los tres ltimos pasos se prepara la batida, el centro de gravedad del cuerpo desciende mediante una ligera flexin de las piernas, para poder entrar en el ltimo paso de la carrera y lanzar la pierna de salto, en la cual el pie de batida entra de taln, adelantndose las caderas al tronco, que estar en prolongacin de la pierna, es decir, hacia atrs para facilitar la siguiente accin de batida.

Fase de Batida:

Se realiza de forma explosiva, en direccin al listn cuando el taln del pie de batida dela pierna ms cercana a la zona de cada toca el suelo con la pierna completamente extendida, seguido del apoyo de la planta para conseguir el impulso en acompaamiento de la elevacin de la pierna libre. Simultneamente, los brazos ejecutan una accin ascendente, a fin de que el cuerpo se coloque en el aire, paralelo al listn; y termina cuando la punta del pie abandona el suelo.

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Fase de envolvimiento:

El cuerpo pasa por encima del listn, salvndolo despus mediante un movimiento envolvente, que se realiza con una accin de la cabeza, hombro derecho y pierna derecha que se dirige hacia el foso con un movimiento descendente del pie. La accin rotatoria del brazo derecho se produce hasta que el cuerpo se encuentra sobre el listn,

Mientras que la pierna de ataque, la cabeza, los hombros y los brazos salvan el listn con el movimiento rotatorio de la rodilla hacia afuera y arriba.

Fase de Recepcin o cada:

Se realiza cayendo sobre el hombro ms alejado del listn en el momento de la batida y terminando de rodar sobre la colchoneta. Pasadas las caderas, se extienden las piernas. El saltador prepara la cada.

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BIBLIOGRAFA: 1 Raffin Peyloz, Hugues: Tratado de atletismo. Tomo Saltos; Hispano


Europea; Barcelona; 1986

2 Barrionuevo, L.B.; Didctica atltica, Ed. Agro-vet, Buenos Aires, 1985. 3 Hegeds, J.: Tcnicas Atlticas, Ed. Stadium, Buenos Aires, 1979. NETGRAFA http://www.efdeportes.com/efd156/historia-del-salto-en-alto-varones.htm http://www.claretaranda.net/archivos/archivos/Saltos.pdf http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archi vos/tecnica_altura.htm http://www.efdeportes.com/efd147/progresion-pedagogica-aprendizaje-derondada-flic-flac.htm http://www.accafide.com/documentos%20de%20consulta/v %20simposium/comunicaciones%20libres/COMUNICACION %20COVADONGA%20MATEO%201.pdf http://www.inder.cu/indernet/Provincias/hlg/documetos/ppd/Tiempo%20y %20marca%201/atletismo/PROGRAMA%20ATLETISMO%20INICIACI %C3%93N%201.pdf http://aprendeenlinea.udea.edu.co/revistas/index.php/educacionfisicaydeport e/article/viewFile/6356/5849 http://es.wikibooks.org/wiki/Salto_alto/Historia http://es.scribd.com/doc/71075454/Tecnica-del-Salto-de-Altura-EstiloVentral http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_altura

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