You are on page 1of 1

XERRADES VERTIC RUNNERs

Corrent pel desert:


Reflexions pràctiques
Dia : 30 de Gener de 2009
Lloc : Botiga Vertic Sabadell, Crta. Barcelona, 19 – 23. Sabadell
Hora : 20,30 h.

Ponents
Josep Rovira (Corredor Verticrunners) :
Perqué, motivacions,Tipus Curses, Que triar
Xesc Teres (Corredor Verticrunners Team) :
Material, equipament especific.
Jaume Teres (Corredor Verticrunners Team):
La seva experiencia
Ricard Vila (Entrenador curses de muntanya) :
Planificació del entrenament en curses pel desert i etapes
Exemples setmana tipus i entreno especific (força i diferents
terrenys)
Beneficis i perills de l’entrenament en sorra per un corredor
de muntanya.

Informació e inscripcions:
Lloc : Botigues Vèrtic. Barcelona – Sabadell - Manresa
e-mail: verticrunners@gmail.com
Inscripció: Fins el 25/01/09
Confirmar assistència per e-mail