Assalamualaikum

Nama Kelompok
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Yodha sigit w Rohmad andri hidayat Ahmad fajar rojak Sukma ade setiawan Dian luky Prabowo Benny afandi purwanto Syaiful arif Syahril muzakki 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

Mekanika Tubuh

Dwi purwanti Nanda lestari Siti rachmawati Uswatun hazanah Yayuk indah lestari Fiqi qurani Nuke widyawati

Definisi Mekanika Tubuh

Mekanika Tubuh (Body Mechanic) ,adalah istilah yang

digunakan dalam menjelaskan penggunaan tubuh yang aman, efisien, dan terkoordinasi untuk menggerakkan objek dan melakukan aktifitas hidup sehari-hari. (Kozier, B., Erb, G., Berman A., Snyder S. 2004 p.216) Mekanika tubuh merupakan usaha koordinasi dari muskuloskeletal dan sistem saraf untuk mempertahankan keseimbangan dengan tepat. Pada dasarnya, mekanika tubuh adalah cara menggunakan tubuh secara efisien, yaitu tidak banyak mengeluarkan tenaga, berkoordinasi serta aman dalam mengerakkan dan mempertahankan keseimbangan selama beraktivitas (Alimul A. Aziz.2006. p.96)

Mekanika Tubuh Meliputi 3 Elemen Dasar Yaitu :

Body Aligment (postur tubuh) Balance/Keseimbangan

Koordinated Body Movement

(gerakan tubuh yang terkoordinir)

Body Aligment (postur tubuh)

Postur merupakan istilah yang sama dan

mengacu pada posisi sendi, tendon, ligamen dan otot selama berdiri, duduk dan berbaring.

Balance / keseimbangan
Keseimbangan dibutuhkan untuk mempertahankan posisi, memperoleh kestabilan selama bergerak dari satu posisi ke posisi lain,

melakukan aktivitas sehari-hari, dan bergerak bebas di komunitas.

Koordinated Body Movement (gerakan tubuh yang terkoordinir)

Berkoordinasi serta aman dalam mengerakkan dan mempertahankan keseimbangan selama beraktivitas. Koordinasi gerakan tubuh membutuhkan integrasi fungsi sistem skeletal, otot skelet, dan sistem saraf.

Tujuan utama mekanika tubuh yaitu :

Menentukan perubahan fisiologis normal pada kesejajaran tubuh akibat pertumbuhan dan perkembangan. 2) Mengidentifikasi penyimpangan kesejajaran tubuh yang disebabkan postur yang buruk. 3) Memberi kesempatan pasien untuk mengobservasi posturnya. 4) Mengidentifikasi kebutuhan belajar pasien untuk mempertahankan kesejajaran tubuh yang benar. 5) Mengidentifikasi trauma, kerusakan otot atau disfungsi saraf. 6) Memperoleh informasi mengenai faktor-faktor lain yang memengaruhi kesejajaran yang buruk, seperti kelelahan, malnutrisi dan masalah psikologis.
1)

Prinsip yang digunakan dalam Mekanika tubuh :

1. Gravitasi. 2. Keseimbangan.

3. Berat.

Gravitasi
Gravitasi, Merupakan prinsip yang pertama yang harus diperhatikan dalam melakukan mekanika tubuh dengan benar, yaitu memandang gravitasi sebagai sumbu dalam pergerakan tubuh.

Keseimbangan
Keseimbangan dalam penggunaan mekanika tubuh dicapai dengan cara mempertahankan posisi garis gravitasi di antara pusat gravitasi dan dasar tumpuan.

Berat
Dalam menggunakan mekanika tubuh, yang sangat diperhatikan adalah berat atau bobot benda yang akan di angkat karena berat benda tersebut akan memengaruhi mekanika tubuh. Pergerakan Dasar Dalam Mekanika tubuh dan ambulasi merupakan bagian dari kebutuhan aktivitas manusia.

Faktor-faktor yang mempengaruhi mekanika tubuh adalah :

1.
2. 3. 4. 5.

6.

Perubahan status kesehatan . Salah satu fungsi nutrisi bagi tubuh Kondisi psikologis memengaruhi perubahan dalam perilaku individu. Situasi dan kebiasaan yang dilakukan seseorang. Gaya hidup Perubahan pola hidup seseorang. Pengetahuan yang baik .

Dampak Kesalahan Penggunaan Mekanika Tubuh :

Terjadi ketegangan sehingga memudahkan timbulnya kelelahan dan gangguan dalam system musculoskeletal. 2. Risiko terjadinya kecelakaan pada sistem muskuloskeletal.
1.

Kesimpulan
Mekanika tubuh merupakan kontrol tubuh dalam

mengkoordinasi bagian-bagian tubuh dalam melakukan pergerakan serta menjaga keseimbangan, postur, dan kesejajaran dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Dalam penggunaan mekanika tubuh yang tepat dapat mengurangi resiko cedera. Mekanika tubuh yang tepat juga memfasilitasi pergerakan tubuh yang memungkinkan mobilisasi fisik tanpa terjadi ketegangan otot dan penggunaan energi otot yang berlebihan.

Jazakumullah Khairan
Sekian & Terima kasih