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Lista de verificação de Campismo
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08/17/2012

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Checklist para: Caminhos a pé (mais que 5 dias) Alojamento em Albergues / Pousadas Juventude

Periodo de a

dias noites

DOCUMENTOS Bilhete Identidade Cartão europeu saude Bilhetes Transporte Cartões Créd / Déb Credencial peregrino EQUIPAMENTO Mochila 35/40 L Saco cama light Colchonete Tenda Bolsa Cintura / outro Apito Coletes lumi. / outro Plano caminho / mapas Marmita / talheres Pucaro aluminio Cantil / Garrafa plastico Lanterna Canivete multiusos Capa chuva mochila Kit Costura Isqueiro Vieira Bastão caminhada 6 Molas roupa Corda nylon - 2 m

VESTUÁRIO / CALÇADO 1 Botas 1 Havainas ou crocs 1 Polar 1 Impermeável 1 Calças p/ chuva 1 Polainas 1 Corta vento 1 Camisas 3 T-shirt 1 sweet 1 Calças c/ calçoes 1 Calções 3 Meias algodão finas 3 Meias grossas 3 Cuecas 3 Soutiens 1 Gorro 1 Luvas 1 Panamá - Chapeu 1 Fato banho 1 Toalha secagem rápida 1 Lenço cabeça 1 Poncho - chuva

SAÚDE Comp. analgesicos Comp. antinflamatorios Comp. pá diarreia Pomada Antinflamatoria Pomada (bepantene) Creme pés (vaselina) Ligaduras Garrote Tesoura Pensos rapidos Gase Algodão Betadine Externo Fita adesiva Agulhas e Linhas Seringa descartavel Repelente insectos Protector solar Pensos compeed Moeda 5 centimos A Baton hidratante Oculos de Sol Oculos Graduados Medicamentos pessoias

HIGIENE Shampo / Gel Desodorizante Escova dentes Escova cabelo Pasta dentes Tampões - Pensos Papel Higienico Lenços Papel Kit barbear Corta unhas

UTENSILIOS Máq. Fotografica Telemovel Carregadores Lápis / Caneta Diário Caminho Relogio Pen Cartões memória Livro (se der p/ ler) Sacos plásticos

LEGENDA A - Para picadelas de abelhas ou vespas. Aplicas em cima da picada com fita adesiva. Além de tirar a dor não inflama. Como caminho no verão, deixo como sugestão, o que costumo levar. ORGANIZAR MOCHILA OUTRAS COISAS

Amarelo - centro gravidade Verde - material pesado Azul - material leve Vermelho - sao cama , chinelas. Nas bolsas laterais e superior os utensilios de usos frequente ou urgente. Embrulha tudo em sacos plásticos... chuvinha!!

REDUZIR PESO NA MOCHILA Equipamento - Saco cama há muito leve (decathlon) Vestuário - cuecas, toalha e t-shirts , calções, calças, há de secagem rápida e mais leve ( ver na decathlon ou sportzone). Saúde - se fores em grupo podes dividir vários produtos para partilhar, além de sair mais barato é mais leve para cada um. Uma solução prática e leve para os medicamentos são os sacos de legumes , herméticos, á venda em supermercados. Higiene - Levar produtos em frascos plásticos pequenos. Pelo caminho compra-se e divide-se. Nas farmácias há kits pequenos da higiene oral e kits com frascos pequenos de plástico, para shampoo, betadine... Quanto menos levares mais espaço tens para os brindes e emoções!

www.meiabotabotaemeia.blogspot.com / meiabotabotaemeia@gmail.com

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