DEVELOPPER SON ASSERTIVITE

OBJECTIFS : INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES :
• PUBLIC CONCERNÉ : Tout collaborateur • DURÉE : 2 jours • PRIX : 990 € HT/personne • Déjeuners et supports cours offerts • Ce stage peut être réalisé en formation intra-entreprise, sur-mesure. • Comprendre son mode de fonctionnement comportemental • Etre à l’aise dans sa relation à l’autre • Etre en confiance, gagner en estime de soi, maitriser ses émotions et s’affirmer dans les situations difficiles

PEDAGOGIE :

• Alternance entre apports théoriques et méthodologiques illustrés par des cas concrets • Autodiagnostic • Jeux de rôles, travaux pratiques et mise en stuation

PROCHAINES SESSIONS A PARIS:
• 10 et 11 septembre 2012 • 26 et 27 novembre 2012 • 25 et 26 février 2013 • 29 et 30 août 2013

NOTRE «SUR MESURE» :

• Un questionnaire sera remis aux participants avant la formation afin de recueillir et d’analyser leurs attentes • Réalisation d’une boite à outils personnalisée

PROGRAMME DE FORMATION :
MESURER SON ASSERTIVITÉ : • Diagnostiquer son assertivité •Comprendre son type de comportement •Connaitre ses zones de confort, de risque et de panique •Questionnaires : analyse comportementale IDENTIFIER SES RÉACTIONS SPONTANÉÉS NON AFFIRMÉES : •Lister ses attitudes habituelles dans sa relation à l’autre •Analyser la situation pour comprendre son comportement •Comprendre ses propres obstacles •Identifier et repérer les émotions responsables de cette attitude TRAVAUX PRATIQUES : Faire le point sur soi Outil d’analyse émotionnelle SAVOIR REPÉRER LES DIFFÉRENTS TYPES DE COMPORTEMENT : •Comprendre les attitudes de passivité, d’agressivité et de manipulation •Repérer les manifestations verbales et non verbales de ces attitudes •Comprendre l’impact sur la relation • Prendre conscience des effets bénéfiques du comportement assertif TRAVAUX PRATIQUES : Identifier les différents types de comportement sur une mise en situation RENFORCER SA CONFIANCE EN SOI ET SA CAPACITÉ À S’AFFIRMER : • Faire évoluer son estime de soi o Connaître ses forces, ses limites et les accepter o Prendre conscience de ses ressources •Modifier son rapport à l’autre

•Neutraliser l’impact des émotions négatives •Se donner le droit d’expérimenter, d’essayer TRAVAUX PRATIQUES : Inventaire personnalisé des capacités du participant à développer sa confiance en soi METTRE EN PRATIQUE SON ASSERTIVITÉPAR DES JEUX DE RÔLES RÉAGIR AUX COMPORTEMENTS AGRESSIFS, PASSIFS, MANIPULATEURS: •Améliorer sa maitrise de soi •Faire face à l’agressivité •Identifier et déjouer la manipulation RÉPONDRE AUX CRITIQUES DE MANIÉRE ASSERTIVE : • gérer les critiques justifiées • Vagues • Justifiées FORMULER UNE CRITIQUE CONSTRUCTIVE : • S’entrainer à la méthde DESC • Contrôler ses émotions • Construire une relation gagnante SAVOIR DIRE NON : • Formuler un refus clair et précis • expliquer sans se justifier • Proposer,si nécessaire

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