Postul - justificare, efecte si recomandari

Biblia, un indreptar pentru sanatate: In sens mai larg, prin post (postul crestin) se intelege abtinerea de la alimente de origine animala (carne, oua, lapte, branzeturi) numite "de dulce", pe anumite perioade de timp. Inca din primele veacuri crestine, zilele de post au fost randuite de Biserica Ortodoxa, dupa un calendar structurat pe tot parcursul anului. In plus, miercurea si vinerea sunt recomandate, de asemenea, ca zile de post. In aceste perioade, consumarea alimentelor amintite este oprita, principiile hranitoare necesare fiind luate din cereale, legume, fructe, seminte, miere, putandu-se urma si diverse cure de sucuri sau cruditati, in functie de preferinte. Postul total, numit si "ajunare" sau "post negru", consta intr-un repaos alimentar complet, pe un anumit interval de timp, 24 de ore, de exemplu. In majoritatea cazurilor, frecventa cu care trebuie practicat postul negru este o data sau de doua ori pe saptamana. Dar in afara de semnificatia sa moral-crestina: abtinerea, solidarizarea prin asceza alimentara cu ideea de cucernicie si curatenie, postul are urmari optime si pentru sanatate. Efectele postului Prin procesul complex al digestiei, organismul absoarbe ceea ce ii este necesar din mancare, reziduurile urmand a fi eliminate. Acest proces nu poate fi eficient cand organismul este mai mereu supraincarcat sau cand, de cele mai multe ori, mancarea furnizata este impura. Reziduurile vor stagna, acumulandu-se in intestine si alte organe, unde se descompun si putrezesc, constituind o sursa de dezechilibru si boala pentru intreaga noastra fiinta. Care sunt alimentele pure si care sunt cele impure? Hrana care putrezeste repede si lasa multe reziduuri in organism nu este pura, chiar daca este bine spalata si savant gatita (este cazul produselor de origine animala care se altereaza rapid, uneori in cateva ore). Alimentele care raman proaspete mult timp si sunt absorbite rapid, cu consum energetic minim, fara a lasa reziduuri, sunt considerate pure (este cazul cerealelor, fructelor si legumelor, pline de energie solara. Se intelege ca postul are efect global de dezintoxicare si purificare a structurii fizice, din acest punct de vedere posturile crestine fiind foarte bine fixate. Astfel, dupa excesele alimentare din timpul iernii, din care fiinta iese oarecum "incarcata", obosita si slabita datorita consumului de carne si grasime, urmeaza Postul Pastelui, care permite renasterea la o conditie mai pura si vitala, in acord cu noile forte regeneratoare ale primaverii. In timpul verii, postul dinaintea Sfintei Maria, aflat pe o pozitie intermediara a anului, ajuta la echilibrarea organismului pe timpul anotimpului canicular, in care alimentatia vegetariana este cea mai potrivita. In sfarsit, Postul Craciunului pregateste omul pentru perioada iernii. Efecte secundare In primele zile de post, pot aparea tulburari variate, oboseala, transpiratii, tremuraturi, palpitatii, greturi, varsaturi, confuzie, tulburari vizuale, cefalee, nervozitate, iritabilitate, care tin de mobilizarea in circulatia sanguina a reziduurilor aglomerate in diverse organe

apoi. diabetului zaharat. prin migrarea masiva a populatiei rurale in centrele urbane si ruperea obiceiurilor stramosesti. Daca se urmareste un post total mai indelungat. In aceasta perioada de abtinere de la orice alimente. se cunosc numeroase cazuri de persoane care s-au vindecat de boli. incepand cu supe foarte diluate in care s-au fiert legume sau cereale (de obicei morcov si orez) . In acest sens. una sau doua zile pe saptamana. pentru a nu va expune unor accidente inutile. hrana lasa in organism unele reziduuri si de aceea se recomanda sa fie practicat periodic (o data pe saptamana . proteinele sunt folosite intr-o proportie totusi mica. pe plan mondial asistand la explozia necontrolata a bolilor cronice. iar cantitatea de proteine si mai ales depozitele de grasime pot sa furnizeze energia necesara timp de 70 de zile de infometare (chiar de un an de zile la un individ obez). de cele mai multe ori minore. Utilizarea proteinelor din organism drept combustibil nu afecteaza totusi functiile vitale ale organismului (activitatea cerebrala. scoate in evidenta pentru prima oara o serie de observatii stiintifice legate de postul negru. mai tarziu. cardiaca sau renala). atata timp cat rezervele de grasimi nu s-au epuizat. uitand de valoarea inestimabila a postului. tataneasa.vinerea) repaosul alimentar complet. Din nefericire. intitulat "Adaptarea metabolismului la stres. pe perioade variabile . existand o anumita selectie prin care proteinele sunt sacrificate: primele care se pierd sunt enzimele digestive secretate de stomac. se recomanda si clisme evacuatorii la 2 zile. chiar si atunci cand este pura. in care au fost tinute legume crude. 14. F. degenerative. cu 2-3 picaturi de suc de lamaie sau apa de zarzavat. care aveau rolul de a prelucra substantele nutritive. In momentul de fata.dupa Ernest Gunther. urmeaza diferite enzime din ficat. in special a afectiunilor cardio-vasculare. oamenii au devenit tot mai slabi si neinfranati. cancerului. si colaboratorii de la Facultatea de Medicina din Boston. Infometarea". cu atat il daramati mai mult". Postind astfel. pe o perioada lunga de timp. Dupa 4-6 saptamani de post negru. taiate bucati. au aratat ca pentru un adult normal de 70 kg. Un studiu interesant efectuat de G. se recomanda asistenta din partea unui medic. multe persoane se sperie si renunta la postul care le era benefic. 28 si chiar 40 de zile . incepe utilizarea proteinelor din muschi. intr-un acelasi numar de zile cat a durat si postul. rezervele de glucoza si glicogen pot satisface necesarul de energie pentru 24 de ore. cu apa calda sau infuzie de plante medicinale (rostopasca. pancreas si intestin (ele nemaifiind necesare). Postul negru Totusi. in decursul ultimelor decenii. in care nu se mananca nimic si se bea doar apa distilata. brusture). . Cahill Jr. glucoza din sange ramanand relativ constanta in jurul valorii de 80 mg/100 ml sange (normala) cel putin 4 saptamani de post. uneori foarte grave. decantata. Hipocrate spunea: "Cu cat hraniti mai mult si cum nu trebuie un bolnav. se ofera timpul necesar corpului pentru a elimina eficient si rapid toxinele si pentru regenerarea anumitor functii si procese ale sale.7. pentru a evita deshidratarea corpului si blocajul renal. In fata unor astfel de manifestari. in conditii controlate de spitalizare.iar in Rusia anilor '50 se stie ca au existat chiar spitale in care bolnavii erau tratati prin post cu apa 14 zile. Studiile metabolice cantitative pe indivizi voluntari.si de un consum energetic mai mare din partea organismului pentru a le elimina. iar revenirea la alimentatia obisnuita trebuie facuta gradat. recurgand la un post cu apa.

gramineele.trecerea catre postul negru Pentru cine n-a postit niciodata. Aspecte tainice ale postului Postul cu apa: drumul cel mai sigur spre sanatate. insa numai in conditii sigure de supraveghere si asistenta medicala. furie.Animalele de laborator recurg instinctiv pentru perioade scurte de timp la refuzul hranei. cu alte cuvinte "Cine seamana vant culege furtuna"). o zi cu apa. indemnandu-ne sa "ne ostenim cu fapta buna pentru implinirea poruncilor". aceste "impuritati" se elimina gradat si Lumina launtrica se va manifesta din ce in ce mai pregnant in noi. Cand este indicat sa postim? Evident. chiar daca boala nu s-a manifestat inca. In acest sens. e greu de tinut. in perioadele enumerate anterior. vom putea mai apoi sa ne abtinem cu usurinta de la sentimente si ganduri negative. transformati morcovii. vom deveni mult mai usori si mai fericiti. Sfintii Parinti ne spun ca "fara infrangerea pantecelui nu este posibila ascensiunea spirituala". In plus. ceaiurile de plante. fiind generator de armonie si fericire. ce se expansioneaza catre celelalte fiinte. Aceste observatii demonstreaza clar ca infometarea se poate constitui ca o metoda terapeutica eficienta. inclusiv cura cu cruditati. sfecla rosie in suc. a legilor universale ale firii. sub forma asa-numitelor reziduuri Karmice (legea Actiunii si Reactiunii sau. pentru a se purifica. Mirosul corporal dezagreabil depinde foarte mult de hrana impura pe care o consumam. legumele. din care mancati o zi intreaga portii mici. dar si de unele stari psihice prin care trecem (anxietate. putem fi siguri ca suntem sau ca vom fi bolnavi. sustin initiatii. Atunci cand sunt bolnave. Mirosul unei persoane este astfel revelator pentru starea sa de sanatate si. Indrazniti. Dupa doua zile . miracolul se produce adesea dupa un anumit interval de zile de post. experienta demonstrand ca puterea lui de vindecare este mai mare decat toate celelalte procedee cunoscute. din care beti toata ziua. el ar putea vindeca individul. ieftina si comoda. fara nici un fel de mancare. in portii mici. da nastere unui camp energetic purificator si luminos. Pregatiti-va progresiv pentru post. E prima faza de curatire a organismului. o portie de orez fiert. gelozie etc. ele beau doar putina apa. Omul isi atrage nenorocirile asupra sa din cauza incalcarii. Preparati. constiente sau nu. Ratiunile pentru care trebuie sa postim sunt mult mai profunde decat par a fi la prima vedere. Astfel. ziua de vineri a fiecarei saptamani) sau cu ocazia sarbatorilor religioase. Comunitatea care tine post folosind un moment de sincronizare (de pilda. intr-o impreuna faptuire. de pilda. Fiecare pacat sau greseala pe care a savarsit-o si-a lasat urma in noi. Postul partial . fizic sau psihic. Pentru multi pustnici. Ca urmare a abtinerii de la hrana. Alegeti un aliment. Postind. din care mancati ori de cate ori va e foame. daca reziduurile eliminate de intestine si prin transpiratie au un puternic miros neplacut. pentru nivelul ei de evolutie spirituala. Postul este unul din tratamentele cele mai vechi. A doua zi. Alimentele care produc curatirea sunt: fructele. Mai ales atunci este indicat sa postim. telina. de multe ori putand fi evitate chiar operatii chirurgicale. ierburile. societatea si Universul.). postul reprezinta un prilej de extaz Divin.

de adaptare. printre care se numara si psoriazisul". Durerile de cap. dar vor avea si sanse sporite de vindecare! sursa: ayurvedaromania. bazata in principal pe vegetale. (L. După aceea corpul își reduce rata metabolică bazală. s-a demonstrat statistic corelatia ei cu aportul de carne si asocierea inversa cu regimul vegetarian. întrucât aceasta ajută corpul în a se adapta rapid la modul de funcționare al postului doar cu apa. in timp ce supragreutatea este un factor de risc crescut pentru psoriazis. rosii.ziua2) În prima zi din postul total.ro Etapele postului negru cu apa Etapa 1 (ziua1. afectiunile inflamatorii. sunt fortati de evidente sa afirme: "Repaosul alimentar total si regimul vegetarian amelioreaza. Rata activității chimice interne în țesuturi este scăzută pentru a conserva energia. respirația urât mirositoare.British Journal of Dermatology 1996. cu excepția cazului în care a fost făcută o clismă. va va fi mai usor sa tineti o vinere neagra. Foamea poate fi foarte intensă în această perioadă. 134:101-106) O posibila interpretare biochimica a acestor date se bazeaza pe efectele antioxidante si imunostimulatoare ale beta-carotenului si vitaminei C continute in concentratii mari in aceste alimente. Cristian Boerescu Repaosul alimentar total si regimul alimentar vegetarian amelioreaza afectiunile inflamatorii Cercetatorii. In ceea ce priveste supragreutatea. bazata in exclusivitate pe apa. Daca va hotarati pentru fructe. nivelul zahărului din sânge scade sub 70mg/dl. cel putin temporar. fructe proaspete si vegetale verzi se asociaza cu un risc scazut de a dezvolta psoriazis. creand senzatia de foame. Naldi si colab. Prima etapă de curățire este de obicei cel mai greu de suportat. Această rezervă este suficientă pentru o jumătate de zi. Glicogenul este scos din mușchi cauzând o oarecare slăbiciune. greața. . care stimuleaza secretiile gastrice ale stomacului. adoptand o dieta fara carne. Pentru a readuce sângelui nivelul normal de glucoză. ochii injectați și limba foarte încărcată sunt semne ale primei faze de curățare a organismului. punând capăt digestiei din colon. amețelile. . Astfel ca. Un studiu stiintific in legatura cu influenta factorilor alimentari asupra psoriazisului realizat in Italia pe 316 pacienti cu psoriazis si cu 366 martori a condus la concluzia ca o dieta bogata in morcovi. Dr. Inima își încetinește bătăile și presiunea sângelui se reduce. glicogenul din ficat este transformat în glucoză și este eliberat în sânge. evitati citricele. bolnavii de psoriazis nu numai ca vor dobandi o silueta de invidiat. desi folosesc un ton excesiv de prudent.

Acum se simte o mai mare energie și . Probabil că veți simți foamea în primele câteva zile de post. colonul este vindecat și resturile compacte de pe pereții intestinali încep să fie eliminate. sistemul limfatic expulzează materie mucoasă prin nas și gât. Ulceratiile sunt ceva obișnuit în această fază din cauza bacteriilor foarte numeroase aflate în cavitatea bucală. Durerea este bună întrucât ea anunță desăvârșirea ativității de vindecare în regiunea respectivă. aceasta în funcție de modul de post adoptat: postul doar cu apa sau postul cu sucuri. puteți observa un nivel ridicat de energie. Periodic. alcătuite din acizi grași. de claritate a minții și să vă simțiți mai bine decât v-ați simțit vreodată. În momentul rupturii. Lipsa foamei poate dura între 40 si 60 de zile. Persoanele cu ten gras pot avea coșuri câteva zile uneori chiar o erupție semnificativă. Deși corpul curăță țesutul mort sau alterat. Gargara zilnică cu apă sărată va preveni apariția ulceratiilor și le va vindeca pe cele apărute. Corpul se adaptează postului negru și sistemul digestiv își poate lua astfel o foarte necesară pauză. capacitatea naturală a corpului de a se vindeca era compromisă. Etapa a 3-a (ziua 8. Organele purificate și plămânii se află în plin proces de vindecare. Se presupune că cetonele odată eliberate în sânge suprimă apetitul afectând centrul foamei/sațietății aflat în hipotalamus. Pielea poate deveni unsuroasă întrucât organismul este epurat de grăsimile râncezite.Etapa a 2-a (ziua 3 – ziua7) Grăsimile. limfocitele intră în acele țesuturi de mult stricate. sunt descompuse pentru a elibera glicerolul din moleculele gliceride și sunt transformate în gucoză. Mușchii pot deveni rigizi și inflamați din cauza iritației date de toxine. Dacă v-ați rupt o mână acum 10 ani. Acesta este rezultatul capacității crescute a corpului de a se autovindeca pe timpul postului total. Picioarele pot fi cele mai afectate.ziua15) În această parte a postului negru extins. Volumul acestui tip de mucus de culoare gălbuie poate fi neașteptat de mare. Dorința de a mânca va dispare. răni vechi pe care le-ați suferit pot să devină supărătoare și dureroase. Dacă trăiați consumând mâncare de tip fast-food. secretând substanțe pentru a dizolva celulele alterate. Pe de altă parte. Sinusurile trec prin perioade în care sunt înfundate. după care se vor curăța în totalitate. Înauntrul intestinului. există țesut cicatrizat în jurul acelei rupturi. Paloarea feței în această perioadă este de asemenea un semn al încărcării toxice a sângelui. cam ca în copilărie. Este posibil să simțiți dureri în plămâni. capacitatea de vindecare a corpului are o eficiență optimă. Cetonele sunt formate prin incompleta oxidare a grăsimilor. concentrându-și toate energiile asupra curățării și vindecării. Etapa a 4-a (ziua16 – ziua 30) Corpul este acum complet adaptat postului negru. În timpul postului doar cu apă. căci toxinele se acumulează în picioare. Aceste substanțe irită nervii din zona învecinată și cauzează o revenire a durerilor în zona lovită cândva deși acestea dispăruseră probabil cu mulți ani în urmă. Respirația este în continuare urât mirositoare și limba încărcată. Acest efect este totuși temporar. capacitatea corpului de a se vindeca era direct asociată cu stilul de viață din acea perioadă. Numărul celulelor albe din sânge (leucocitele) și al activității sistemului imunitar crește.

Vezica biliară își curăță conținutul murdar printr-o descărcare masivă de bilă. mucusul intestinal. 21. mintea începe să fie influențată. în urma încetări peristaltismului intestinal şi a lipsei alimentelor ce fac tranzitul. iar prima mancare ingerată îl va îndepărta de pe peretele intestinal.wordpress. Etapa a 5-a (Intreruperea postului) Mucusul vâscos și toxic care acoperă peretele intestinal este aproape desprins. Dacă postul nu este însoţit de clisme. vii. cu multe zile în care vă veți simți bine intercalate între acestea. Toxinele intră în sânge prin colon.. Este de remarcat că în perioada iniţială a postului. 14. se poate produce autointoxicarea. . mecanismele pornite de postul total au îndepărtat agentul cauzal al bolilor sau l-au inactivat. După detoxifiere. dar ele dispar pe măsură ce sângele şi ţesuturile se purifică şi apoi intervine o senzaţie de stare bună şi o uşurinţă în tot organismul. Sursa: cirys. deoarece sângele încărcat cu toxine nu mai are posibilitatea să preia de la celulă elementele toxice rezultate în urma arderilor metabolice şi. deoarece în acest timp au loc eliminări mari de toxine. Sistemul limfatic este curat cu excepția unor rare expectorări de mucus prin nas sau gât. Şi structura modului de . După ziua 20. toată energia corpului se concentrează pentru a dizolva şi elimina reziduurile din ţesuturi. sănătoase. În această perioadă se simte o creștere a clarității mentale și a echilibrului emoțional. cu o periodicitate de 7 zile sau jumătăţi de ciclu.claritate a minții. iar emisia de endorfină difuzată de creier în organism oferă armonia şi echilibrul de care este nevoie în timpul postului. Aceasta poate cauza imediat dupa masă un flux intestinal urmat de o intensă diaree. Când digestia se întrerupe. Dacă simptomele sunt prea deranjante..Despre cure de dezintoxicare prin post Să se facă cure de dezintoxicare prin post. de asemenea. Vor fi zile în care limba este roză și respirația este proaspătă. o clismă vă va fi de ajutor.com Valeriu Popa . În timp ce un post total de scurtă durată va reduce simptomele bolilor. să scape de acestea şi. corpul funcționând la capacitate maximă și a înlocuit țesuturile afectate cu unele noi. Postul însoţit de clisme este cel mai important mijloc de a obţine sănătatea. Astfel începe purificarea internă. Echilibrul homeostatic este la nivele optime. În post şi la reluarea alimentaţiei (corecte). prin sistemele de eliminare. Perioadele de curățare vor fi scurte. apar crizele de eliminare greu de depăşit. de zile. formând un cerc vicios. care. Activitatea de vindecare a organelor interne este încheiată. sistemul bacterian şi cel microbian se vor reface pe structura unei hrane curate. un post de lungă durată poate vindeca total. rămân în intestin şi reintră în circuitul sanguin. să alimenteze cu oxigen şi elemente nutritive necesare proceselor metabolice toate celulele corpului. 7. reapar toate vechile boli ale pacientului. Memoria și concentrarea se îmbunătățesc. adică 3. Postul trebuie să fie însoţit de gânduri optimiste.

sistemele bacterian. reflectă intensitatea încărcării. de post. din cauza scăderii glicemiei. fiind un element chimic nesaturat. o găleată şi o cratiţă pusă pe un suport. ştiind că acesta este efectul eliminării de toxine. organismul îşi recapătă sărurile minerale şi vitaminele necesare din alimentaţia. Ea captează şi reemite instantaneu o energie cosmică ce reprezintă izvorul de întreţinere a vieţii şi este optic activă în sens levogir (deviază planul luminii polarizate spre stânga). În timpul postului am avut ameţeli puternice şi spasme musculare. Apa biologică fierbe la 105°C şi nu îngheaţă la 0°C. apa biologică scade la jumătate). izvoarele din zone cu păduri de stejar. În timpul dezintoxicării. Eu am ţinut diferit postul (2 1 apă distilată băută până la ora 15. mai aproape de adevăr. iar în bolile cronice sau grave organismul reacţionează metabolic. fie cu apă distilată. Pentru post. dar. de altfel. Am citit în Revista fenomenelor paranormale. sunt bogate în apă biologică. absoarbe sărurile şi le antrenează spre ieşire. Sucurile din legume şi fructe (după 1 h de la extracţie. revenirea din post se face cu alimente de protecţie şi în cantităţi mici. are loc procesul de fagocitoză. de această dată. Poate de aceea nici nu m-am vindecat total. Criza. Apar calităţi intuitive noi sau proprietăţi telepatice. mişcarea peristaltică încetează. apa antagonică (apa moartă) şi apa biologică (apa vie). Revenirea durează cam . fie cu infuzii de plante. deoarece pot apărea tot felul de situaţii. simptomul. enzimatic. Acest post nu este la fel de eficient ca cel total ţinut perioade mai scurte. Structurarea apei antagonice şi a apei biologice este asemănătoare cu cea a acidului dezoxiribonucleic (AND) din cromozomi. în funcţie de organismul fiecăruia. iar tubul digestic se subţiază. Revenirea este mai dificilă decât postul. din 25 iunie '98. dar mâncam ceva uşor spre seară). enzimele viitoarelor funcţii digestive (de exemplu. după revenirea din post. Acest tratament patogenic declanşează şi accelerează eliminarea reziduurilor. organismul reacţionează fiziologic. trebuie să ai cunoştinţe minime sau un îndrumător. care reprezintă suportul materialului genetic. care apar datorită descărcării de toxine. timp de 45 zile. Doctorii se tem. Apa antagonică are rolul de inhibare a proceselor vitale. neignorând şi elementele bune. De aceea. Valeriu Popa recomandă ca o dată pe an să se facă o cură de apă distilată. izvoarele de munte şi din zone vulcanice („acolo unde se bat munţii în capete").gândire este alta. În bolile acute sau uşoare. Valeriu Popa recomandă două clisme zilnic (dimineaţa şi seara). capabile să formeme încet-încet flora intestinală. Un aparat de făcut apă distilată mai primitiv este constituit dintrun lighean. mai ales la o întrerupere bruscă sau o revenire neadecvată. Eu am observat că pacienţii lui Valeriu Popa care au acceptat acest tratament au ţinut postul fără probleme. Pe lângă apa distilată. se consumă 7 zile zeama de la 3 linguri de orez). Apa distilată. că apa distilată demineralizată conţine 3 componente: apa neutrală (cu rol de cărăuş). sănătoasă (remineralizarea având loc rapid). Organismul se debarasează în primul rând de otrăvuri. pereţii intestinali devin lipsiţi de mucusul protector. de fapt reacţia organismului în lupta acestuia cu perturbaţiile date de o încărcare anterioară. microbian tind să dispară. dar am mers la serviciu şi nu mi-am schimbat activitatea cotidiană.

Apoi se trece la post total mai lung. 1 lde apă distilată şi jumătate din cantitatea de orez. intercalate cu mâncare nefiartă fără carne. În a 36-a zi a intrat în comă şi a fost salvat prin telepatie de Valeriu Popa.5 l apă distilată. 21 de zile şi a trreia oară i s-au recomandat 35 de zile.şase linguri de orez se fierb 10 min. zeama de la compot de mere.patru linguri de orez se fierb 10 min. • a IV-a zi . Se bea zeama + 1. cu care se lucrează mai greu. Valeriu Popa recomandă revenirea din post în mod diferenţiat. a ţinut de trei ori post: 14 zile. Unui bolnav de cancer i-a prescris revenirea astfel: două linguri grâu încolţit.o lingură de orez fiert în 0. coada-şoricelului). să nu se treacă la alimentaţia . de rezerva energetică a sistemului digestiv. • a II-a zi . 1 1 de apă distilată şi toată cantitatea de orez. fără miere şi miezul a 20 seminţe de dovleac. în 0. Se consumă zeama + 1. Se consumă zeama.5 l apă distilată.şapte linguri de orez se fierb 10 min. Medicina isihastă nu admite nimic omorât. bându-se doar lichidul limpede. ci lăsate câteva ore până se depune partea sărurilor. seara o banană. Se consumă zeama + 1. care fac mai mult decât li se recomandă. El a ţinut 46 de zile.5 l de apă distilată. Medicina isihastră este împotriva apei distilate.o de lingură orez se fierbe 10 min. Clismele nu se fac cu apă fiartă. Altui bolnav i-a indicat: • I zi .trei linguri de orez se fierb 10 min. • a III-a zi . deoarece este făcută prin fierbere şi are nişte mişcări magnetice nocive. dar nu proaspete. ci cu apa dezinfectată cu câteva picături de oţet sau ceaiuri tot la rece (muşeţel. în 1 l apă distilată. Referitor la aceasta. Se recomandă ceaiurile prin macerare la rece sau sucurile.5 l apă distilată. Se consumă zeama.5 1 apă distilată. mi-am adus aminte că Valeriu Popa a clasificat bolnavii în două categorii: autoaccidentaţi (din care a făcut parte şi Ene Petre). Se consumă zeama. şi cei autoprogramaţi.70% din durata postului. de exemplu.1-4 linguri de orez fiert în 0. în 1 l apă distilată.cinci linguri de orez se fierb 10 min. Ene Petre a tras concluzia că posturile lungi sunt cele mai bune. Şi Medicina isihastă recomandă posturile totale.două linguri de orez se fierb 10 min. nici o informaţie moartă să nu mai fie introdusă în organism. 1 l de apă distilată şi toată cantitatea de orez.5 l apă distilată.5 l de apă distilată. în 1 l apă distilată. mere rase. ţelină. în 0. Se consumă zeama. nici prin apă. Ene Petre. în 1 l apă distilată. Iată un sistem general de revenire: • I zi . dat prin maşina de tocat. • a II-a zi . Se consumă zeama + 1. Seara se mănâncă lingura de orez timp de o oră. în funcţie de capacitatea energetică a fiecăruia. cu clisme şi cu apă. • a V-a zi .30: grâu. • a VII-a zi.5 l apă distilată. în 0. După post. Apoi la 12. până se face schimbarea de floră microbiană în intestine. a VI-a zi . la început de 1-3 zile. 1 l de apă distilată şi jumătate din cantitatea de orez.5 l de apă distilată.

vărsături. pasăre de ţară. • proteine din ouă. viţel. grăsimi lactate.accelerare a migrării produselor de degradare metabolice spre organele de eliminare. prin curăţarea limbii de depuneri cu o linguriţă de plastic). • a II-a săptămână: regim de credinţă (RC) 70% + mâncăruri de legume fierte. • 50% cereale . Cel puţin o lună regim nefiert. Reîncărcarea la cei care nu sunt grav bolnavi se face cu: • alimente neprelucrate termic 70%. Postul se ţine 1040 zile. cartofi. • condimente naturale. Nu se introduc mai multe alimente noi în aceeaşi zi. ulei de măsline). • a V-a şi aVI-a săptămână: RC 50% + toate alimentele. purgaţii. în curele de dezintoxicare. • ulei presat la rece. peşte) la cei care nu vor să renunţe la carne. Revenirea la cei care nu sunt grav bolnavi se face astfel: • I săptămână: regim de crudităţi RC 80% + 10-20% mâncăruri fierte: cereale. Aceasta nu numai . Unii experţi recomandă cure de post cu interdicţie totală a lichidelor. • dulciuri: miere. nuci. • hipertermie . • 1. migdale (25 g la o masă). • cure periodice de diureză (ceai. Condiţia este ca min. începeţi cu o supă nestrecurată. În general. Folosiţi această supă de sănătate cu foarte puţină sare. • salate înainte de masă. fructe). inclusiv carne fiartă (iepure. drenatori respiratori (muguri de brad. 50% să fie alimente nepreparate. dar tot strecurat. făcut din aluat de grâu zdrobit şi uscat la căldură de 30°.moartă. • fructe între mese şi la sfârşit. • masaj (palmar şi plantar şi chiar pe limbă. fructe oleaginoase (nuci. pin).2 l/zi de lichide. • suc de legume şi fructe: 50-500 ml/zi. suc de legume sau fructe. cereale. • drenatori biliari şi hepatici sub forma alimentelor (cura de ridichi. clisme. doar cu puţine lactate nefierte. • igienă a meselor şi a vieţii.5 . Prima zi se va consuma o supă nefiartă de legume. alune). cu nucă zdrobită. După 3-4 zile. zilnic cereale germinate. lactate. A doua zi adăugaţi pesmet de grâu necopt. lichide: ceai cu miere. decoct de cereale. • a III-a şi a IV-a săptămână: RC 60% + mâncăruri de legume uscate. se recomandă: • repaus alimentar (rezervă de energie de digestie). legume. • transpiraţie. de mai multe ori/zi. care se va strecura. mazăre). nu multă deodată. fără sare sau cu puţină sare de mare. fructe uscate şi proaspete.2-3 linguri tărâţe. legume uscate (fasole.

exerciţii de respiraţie. în băutura de dimineaţă se adaugă 1-2 linguri seminţe de in şi 1-2 linguriţe tărâţe de grâu. guşă. Edgar Cayce recomandă posturi scurte de 3-5 zile. Încetarea postului şi trecerea la alimentaţia normală trebuie făcute cu mare grijă. grave (cancer). în scopul stimulării activităţii creatoare se măreşte cantitatea de păpădie). deşi urina este clară şi deschisă. pentru intelectuali. ceaiuri. se face un post de 14 zile. cura de mere de 3 zile (cea mai recomandată) urmată de 1/2 ceaşcă ulei de măsline în ultima seară. prin cercetări şi analize. se ajunează 30 zile. Alţii prescriu posturi cu apă (recomandată şi în Biblie). După durata postului. Gunter. în a treia etapă. lapte prins (nu acru). Waerland recomandă următorul post : În caz de boli cronice. dar sunt chiar dăunătoare. Se vor face multă mişcare. Oshawa recomandă regim de echilibrare yin-yang. Regnar B. în cure de 10 zile cu pauză de 15 zile. numai cu cereale: grâu. de aceea intestinul trebuie bine curăţat şi . Waerland. altfel intestinul nu se poate evacua complet. Postul este contraindicat de către unii naturişti în caz de boli grave de: inimă. rinichi. cu care se obţin unele rezultate. cura de post are maxim de profit numai dacă se face cu aport abundent de sucuri bazice crude pentru a neutraliza supraacidificarea corpului. se poate efectua un post de 40 zile. se ajunează în perioade. înDie Waerland Therapie. la încheierea curei. mere (max. Se începe cu un post de 7 zile. Ca lichid se bea doar apă. în general ceaiuri (pentru slăbit se bea ceai de păpădie şi urzică. timp în care se vor bea doar lichide (2-3 l/zi). urina devine tulbure şi de culoare închisă. sucuri de varză. apoi se ţine regimul Waerland bazat pe crudităţi. unde înmoaie reziduurile alimentare. 3 pahare/zi) şi apă. Dr. dar nici aceasta nu este corect din punct de vedere fiziologic. sfeclă roşie. deoarece reziduurile toxice eliberate din ţesuturi se acumulează în sânge şi produc intoxicaţii grave. antrenează mai multe toxine decât la postul cu apă şi sucuri crude acide. urmat de o pauză de 3 săptămâni. Ca mijloc de întreţinere a sănătăţii sau pentru boli mai puţin grave. Este important ca scaunul să fie moale. gimnastică. după 2 săptămâni. tuberculoză.. producând erupţii şi abcese. postul se poate ţine 13-5 zile sau chiar mai mult. a stabilit că în timpul postului cu apă şi sucuri de fructe corpul se supraacidifică şi nu mai este capabil să dizolve reziduurile toxice. După el. mei şi hrişcă fierte în apă. în acest caz. Se consumă piure de cartofi. Alimentaţia obişnuită a alterat flora intestinală. orez fiert în apă. cura de lapte prins cu banane (coapte neforţat şi netratate). apoi se trece la regimul lacto-vegetarian. Uleiul de seminţe de in unge tubul digestiv. lapte şi supe de legume. iar tărâţele duc lichidul în intestinul gros. toxinele se elimină prin piele.că nu ajută. cu: suc de citrice (portocale) sau struguri în orice cantitate (cine are tulburări ale sistemului digestiv -cataplasmă cu struguri zdrobiţi pe burtă). care este limita postului terapeutic. Nefiind îndepărtate prin organele de excreţie. neuroastenie (de exemplu. Cura se termină cu 1/2 ceaşcă ulei de măsline. Popa Valeriu recomandă postul în toate cazurile. orez. pătrunjel. nervozitate gravă. timp de 6 luni. sucuri de fructe. Gerson etc). regimul lacto-vegetarian va fi reluat după 2-7 zile. Dacă au mai rămas simptome de boală.

este necesară o zi de post de 1-2 ori/săptămână pentru curăţirea şi refacerea potenţialului energetic. aplecări în toate sensurile. ca şi pentru odihna organelor interne. Se fac spălaturi intestinale prin clisme sau 500 g ceai laxativ cald în care se topesc eventual 2 linguriţe de sare amară. în caz de ameţeli. Seara. prin care vom căuta să transmitem subconştientului hotărârea pentru îndeplinirea unei sarcini. Se face imediat gimnastică respiratorie abdominală cu sugere . De aceea. Se vor aplica comprese calde stropite cu alcool pe ficat. Se vor face băi calde generale cu masaj de la extremităţi spre inimă. din noiembrie 1970. Reacumularea toxinelor după post se face datorită reluării greşelilor psihice. Cu cât efortul fizic va fi mai intens. Wilhelm Fliess a descoperit la sfârşitul secolului trecut bioritmul plantelor şi animalelor. Deci. Se va faceşi o purificare psihică. vezi Bunte Illustrierte(RFG). să îndeplinim sarcina mult mai uşor. Să nu cumva să ne sugestionăm negativ. Recordul a fost de 111 zile. Consecinţa: mai multe scaune cu eliminarea tuturor toxinelor şi microbilor din intestin. Se acoperă cu un plastic şi cu lână. Postul de 10-14 zile se ţine pentru boli mai grave. lipsă de vigoare etc. Este indicat să se ţină la sfârşitul fiecărui anotimp şi la începutul bioritmului fizic (23). . până ce se ajunge să se mănânce normal. dacă alimentaţia este perfectă. noi nu putem controla decât maximum 9. apoi din ce în ce mai consistente. Spălătura intestinală se va face la începutul şi sfârşitul curei. după post. automat. Stimulează rinichii pentru eliminarea toxinelor. 49. ne vom imagina că am îndeplinit sarcina. Se începe cu regim de lichide.umflare şi rotire a abdomenului. Postul de 3-7 zile este indicat a se ţine de 4 ori/an până la 1 dată/lună. Se recomandă: • băutura de dimineaţă: apă de cartofi sau zeamă de legume în care s-au înmuiat peste noapte 2 linguri de agar-agar (aceasta este o algă. în stare de veghe. este indicat să se ţină mai bine posturi dese şi scurte. insistandu-se pe abdomen. În fiecare seară. Postul provoacă deblocarea metabolismului prin arderea substanţelor toxice acumulate în organism. care au acţiune detoxificantă prin piele. nr. se va face autosugestie posthipnotică. Pentru bioritm. pentru bolnavi. înainte de culcare. braţe. În general. se face examenul conştiinţei. comanda fiind în parte preluată automat. încheieturi. În general. înainte de culcare. Din cei 600 biţi ai fiecărei conexiuni nervoase. pentru ca a doua zi. Sugestia va fi exclusiv pozitivă ("trebuie să". când va avea efect maxim şi neplăceri minime. Se fac apoi mişcări bruşte de trunchi. care favorizează dezvoltarea bacteriilor de fermentaţie. decât posturi rare şi îndelungate. se va bea şi între mese.restabilită flora intestinală. ca şi la nevoie. o privim ca realizată şi ne simţim satisfăcuţi de ea.) Ieşirea din cură trebuie să dureze tot atât cât a ţinut şi postul. pentru a putea profita de întreaga valoare a regimului de crudităţi. Dr. Acest sistem de dezintoxicare a fost verificat medical până la o durată de 70 zile. "voi face" etc. care treptat se înlocuieşte cu mese mici. se vor introduce laptele acru şi varza acră. Este bine ca în laptele acru să se adauge lactoză. care încă nu se găseşte la noi) sau decoct de cartofi cu suc de morcovi. uşoare. cu atât mai intensă va fi eliminarea toxinelor.

puţină brânză şi eventual puţin ulei presat la rece. sursa: valeriupopa.ro .• micul dejun: 2 pahare de chefîr (are în plus faţă de iaurt anumite substanţe specifice longevităţii). • cina: legume fierte sau orez. iaurt de casă sau lapte bătut cu un pahar mic de suc de morcovi. pesmeţi şi unt. Lapte uşor acrit şi puţin suc de morcovi. • dejun: piure de cartofi fierţi în coajă şi apoi copţi. fără sare. câteva felii de pesmeţi şi decoct.3x. nu prea abundentă. în următoarele zile. alimentaţia va fi lacto-vegetariană. puţin lapte. seminţe de in şi o bucăţică de brânză care au rol de a reface flora intestinală.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful