GIMNASIA ARTÍSTICA

MODALIDADES APARATOS MASCULINOS
La gimnasia artística masculina presenta seis modalidades distintas, las cuales son:

Suelo: el ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografía, debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir el área del suelo la cual tiene una dimensión de 12 por 12 metros. Un ejercicio de suelo está compuesto principalmente de elementos acrobáticos, estos elementos deben incluir dos series acrobáticas, una con al menos uno o más mortales, una serie acrobática/gimnástica y una serie gimnástica; esto quiere decir que es una combinación de elementos gimnásticos de fuerza y equilibrio, elementos de flexibilidad, apoyos invertidos y combinaciones coreográficas, formando todos un ejercicio con ritmo armonioso, utilizando toda la superficie del suelo y tocando las cuatro esquinas haciendo diagonales y laterales.

Caballete/potro con arcos: un típico ejercicio de caballete/potro con arcos implica tanto trabajo de una sola pierna como de ambas. Las habilidades de una sola pierna generalmente incluye las encontradas en forma de tijeras. En el trabajo con ambas piernas el gimnasta balancea ambas piernas en un movimiento circular (en sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario) y realiza tales habilidades sobre todas las partes del aparato. A menudo los gimnastas incluyen algunas variaciones en el posicionamiento de las piernas. El ejercicio termina cuando el gimnasta realiza el desmonte, balanceando su cuerpo fuera del aparato o realizando una parado sobre sus manos y saltando. Durante toda la serie, solo las manos pueden tocar el aparato el cual tiene una altura de 105 cm. desde el borde superior de la colchoneta, y 115 cm. desde el suelo.

INVESTIGACIÓN

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fuerza y mantenimiento en partes aproximadamente iguales. de largo y la separación entre ambas puede ser ajustada de 42 a 52 cm. INVESTIGACIÓN Página 2 . Los componentes de fuerza pueden ser empleados durante la rutina.6 cm. y el diámetro exterior es de 23. o a través de una posición de apoyo.GIMNASIA ARTÍSTICA  Anillas: un ejercicio de anillas está compuesto por elementos de impulso. Las anillas están suspendidas desde un punto de 5.75 metros por encima del suelo. El gimnasta también debe llevar a cabo un elemento en el cual las manos se suelten y se vuelvan agarrar de las barras. El ejercicio debe incluir al menos dos paradas de manos (una ejecutada por medio de la fuerza y la otra a través del balanceo). El diámetro interior de las anillas es de 18 cm. aunque no son necesarios. cada barra mide 10 cm.  Paralelas: un ejercicio de paralelas consiste básicamente en elementos de balanceo y vuelo. Las barras paralelas se sitúan a 195 cm. o a través del apoyo invertido predominando la ejecución con brazos rectos. Estos elementos se ejecutan en suspensión. de alto. Se exige que el gimnasta ejecute dos elementos de balanceo (uno apoyado y el otro colgando de las barras).75 metros de altura y colgadas a 2.

GIMNASIA ARTÍSTICA  Barra fija: en esta prueba únicamente existen movimientos de impulso y balanceo sin parada. La pista que se usa para tomar carrerilla hacia el salto mide un metro de ancho por 2 metros de largo.40 metros de largo. el cuerpo debe elevarse rápidamente con el ángulo apropiado al tiempo que las manos alcanzan el potro. de alto.28 metros de diámetro y 2. el cuerpo del gimnasta debe elevarse al menos un metro por encima de la altura del caballete y volar dos metros y medio a partir del caballete antes de contactar con la colchoneta. únicamente está aceptado el contacto con las manos y ocasionalmente con las plantas de los pies. sin ningún paso de sobra y en línea con el caballete.50 metros sobre el nivel del piso. en este. Durante el segundo vuelo. desde el potro/caballo/caballete hasta el suelo. de largo. El caballete mide 135 cm. donde también se presentan movimientos en los que se sueltan las manos simultáneamente para tomar nuevamente el aparato. INVESTIGACIÓN Página 3 . Durante el pre-vuelo. de ancho por 160 cm. soportado a una altura de 2. La barra fija es un segmento metálico de 0.  Salto de potro/caballo/caballete: el gimnasta tiene que superar la altura y una distancia mínima en cada salto. tiene 54 cm. predominando los vuelos al frente y atrás. El aterrizaje debe ser muy firme. desde el trampolín hasta el potro/caballo/caballete.

dos de las cuales ya se explicaron anteriormente. es el caso de el suelo en donde las características son idénticas tanto para hombres como para mujeres. Suelo Salto del potro INVESTIGACIÓN Página 4 .GIMNASIA ARTÍSTICA APARATOS FEMENINOS La gimnasia artística femenina presenta cuatro modalidades principales. y el salto del caballete/potro/caballo también tiene características idénticas sin importar el sexo con la única diferencia en que para las mujeres el caballete/potro mide 120 cm. Por esa razón no se tratará el tema de nuevo para no ser redundante en el tema.

GIMNASIA ARTÍSTICA Las modalidades restantes son:  Barras asimétricas: la barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm. mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 cm. Las barras están. INVESTIGACIÓN Página 5 .  Barra de equilibrio: el ejercicio debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimiento acrobáticos. en su base. tiene que haber un encadenamiento armonioso entre la serie de elementos utilizados. un salto de gran amplitud. Cada ejercicio debe incluir dos sueltas. Las gimnastas suelen subir a las barras utilizando un trampolín. La barra de equilibrio se sitúa a 1. gimnásticos y de danza. una serie gimnástica y un elemento de trabajo cercano a la barra.5 cm. de altura. El ejercicio se ha de realizar sin interrupciones. un giro sobre una pierna de por lo menos 360°. La rutina completa debe fluir de un movimiento a otro sin pausa alguna. Se exige una serie acrobática que incluya al menos dos elementos de vuelo.20 metros de altura. y también diferentes ritmos. tiene 10 cm. de altura. una serie gimnástica/acrobática. separadas por un metro de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143. de ancho por 5 metros de largo. balanceos de sobre o apoyos de más. Si la gimnasta cae de la barra tiene 10 segundos para volver a subir y continuar.