Turányi Zsolt 2012

Egészség

TARTALOMJEGYZÉK

TARTALOMJEGYZéK..................................................................................................2 Előszó...................................................................................................................... 4 Külső behatás....................................................................................................... 4 Hiánybetegségek..................................................................................................5 Belső lelki egyensúly.............................................................................................5 MÉREGTELENíTES.....................................................................................................7 Általános tisztító tea, általános célra.....................................................................7 A Beöntés............................................................................................................. 8 Máj méregtelenítése............................................................................................8 Böjt....................................................................................................................... 9 ÉTREND.................................................................................................................. 11 A Tiszta VÍZ! .......................................................................................................11 HIDEGEN SAJTOLT OLAJOK FOGYASZTÁSA...........................................................12 ECETEK..............................................................................................................12 Vitaminok, ásványi anyagok...............................................................................12 SÓ! A Rendes igazi banya SÓ..............................................................................12 Zöldségek FOGYASZTÁSA...................................................................................13 Tejet keveset fogyasszunk!.................................................................................13 FINOMÍTOTT CUKOR AMI SZINTE MÉREG.............................................................13 Méz..................................................................................................................... 14 FINOMÍTOTT liszt AMI SZINTE MÉREG..................................................................14 KESERŰ ÍZ!......................................................................................................... 14 Rendszeres testmozgás......................................................................................15 Fogyókúra.............................................................................................................. 16 CSATOLMÁNYOK.....................................................................................................17 VIDEÓK..................................................................................................................17

EL Ő SZÓ

Leírom legjobb tudásom szerint, mi a legideálisabb út az egészséges táplálkozáshoz. Vagy esetleg, ha valakinél csak a súlycsökkentés a szempont, akkor ahhoz. Viszont fontos megérteni, hogy bármi is a cél, az ember egy összetett, egész rendszer. A test csupán része ennek az egységnek, többnyire vetülete a lelki szellemi felének a fizikai világban. Együtt egyszerre alkotja önmagát az EGY-et! Minden amit tesz, gondol, érez, eszik, mozog határozza meg önnön önmagát és !betegségeit! is! Minden betegség, része az embernek. Talán a legkomolyabb lelki lépés felismerni, hogy a betegség, azért jött létre, hogy segítsen nekünk, hogy motiváljon, felébresszen, ösztönözzön egy értékesebb, egészségesebb, “tisztább”, önnön magunk felé. A betegségeknek rengeteg oka lehet, de mégis jól fokuszálható három sűrűsödési pontba: külső behatás, hiánybetegségek, lelki eredetű folyamatok.

KÜLSŐ BEHATÁS
Talán első látásra elvonatkoztatható önmagunktól. A tevékenységeink miatt persze nem teljesen igaz ez, de nevezzük külső behatásnak (ezen felül még a “bevonzás” miatt sem lehetne teljesen elvonatkoztatni, de ezt a mélységet most nem vizsgáljuk). Mérgezések, mérgező anyagok, sérülést okozó tárgyak. Soroljuk ezeket egy csoportba most. Fontos kiemelni és megérteni, hogy ezen folyamatok sem csak önmagukban az egyéntől függetlenül történnek meg. A lelki hátasok itt is kifejtik feladatukat. Pl. egy baleset sosem a résztvevője tudatalatti beleegyezése nélkül történik meg! Egy mérgezés is a tudatalatti beleegyezésével történik… A hatásvisszahatás törvénye az életben is működik. Persze egy materialista elmének mikor ezt hallja először, nagyon nehéz elhinni vagy belátni. Viszont idővel megérti mindenki, hogy azok a dolgok amit igaznak vél, sok esetben csupán csak hit és nem bizonyosság! Rengeteg esetben csupán megtévesztés áldozatai vagyunk. Ezert mindent amit hallunk, mégha hihetetlennek is hangzik, érdemes meggondolni, megfontolni. Rengeteg evidensnek gondolt (elhitt) dolgot fogunk megtévesztésnek találni. és ha megvizsgáható megtapasztalható kirrobalni A hosszú tavú rossz minőségű ételek miatt bekövetkező mérgezések is a tudatalatti "tudtával" történnek. A megérzések, ugyanúgy mint a sugállatok, próbálnak jó belátásra téríteni bennünket, több-kevesebb sikerrel. Mindenkinek vannak élményei, ahol a megérzései megvédtek valami rossz kajától, vagy balesettől, a sugállatai segítettek egy fontos döntésben.

Azért emelem ki ezt a dolgot, hogy próbáljuk magunkat összetettebben érezni, tudatosítani. Ne engedjünk a materialista nézétek, ledegradáló, darab genetikai folyamat majmának tekintő magyarázatainak. Az egónk által kínált felelősség alóli kibújás elvakít bennünket az igazsággal szemben. Hisz a mai orvos tudomány sem magyarázza meg a folyamatokat, csak megnevezi, és ez igaz az evolúciós degradált elmélétekre is!

HIÁNYBETEGSÉGEK
Sok anyag hiányozhat, ami alapvető szükséglete a fizikai testnek. Szükségesek, hogy egészségesen felépítsük testünket (gyermekkor) és egészségesen üzemeltessük (felnőttkor). Közismert ezek közül a vitaminok, alap tápanyagok, nyomelemek. ? Hoppá itt már, a szón belül, nem sok információt ismernek többnyire az emberek. A fémek (réz, vas, aluminium (ami jelenleg mesterséges túladagolásban van)), a sók (NaCl, KCl (jelenleg mesterséges túladagolásban van)). Kiemelhető a magnézium kalcium páros. De rengeteg alapvető, sajnos mégsem ismert, anyag van ebben a csoportban. Amiről az orvostudomány, táplálkozás tudomány nem is vesz tudomást. A ma emberének talán ez a legjelentősebb terheltsége-hiányossága. A sok elhízott ember mind minőségi éhezés állapotában van! Falánkan zabálja tele magát mesterségesen ízesített, az agyat becsapó élelmiszerekkel, amelyek tudat alatt azt ígérik: - Ebből megkapod pótolni tudod a hiányzó elemeket! Pedig valójában csak rengeteg mesterségesen előállított felesleges anyagot viszünk be szervezetünkbe, emésztésünkbe, ami inkább terheli, mérgezi testünket, mintsem táplálja. Meg sem érezve még a EGÉSZSÉGES jóllakottság érzését. Max a telezabáltság érzésével tudunk találkozni. Folyamatosan kívánva, vágyva az egyén valamit, amit már ő sem tud megnevezni. Általában eltorzultan, a kívánás érzése, egy bizonyos anyagra fokuszál, ami már nem is az ami igazán a hiányérzetet adja. Így egy végtelen zabálasba torkollva éli az életet. Csokifüggőség. Zsíros ételek imádói. Édességfüggőség. Szomjúságérzet italok iránt… (itt befigyel pl. a CocaCola-nál mesterséges függőség okozó anyagok használata is (persze minden más nyugati multi cuccaiban is (Fanta, üdítők, energia italok, Mcdonalds, cigaretták, rágógumik, szájfények, stb.))

BELSŐ LELKI EGYENSÚLY
Mindenki megtapasztalta már, hogy mikor lelkileg kimerül, akkor könnyebben betegszik meg. Ez a folyamat odáig vezethető, hogy egy huzamos lelki kimerültség, már komoly betegségeknek az okozója lehet. A sima megfázás, csupán egy munkahelyi kimerülésből, iskolai stresszből történő kimentése önnön lelki önmagának, a fizikai test segítségével. De egy évek alatt felhalmozott, meg nem oldott lelki probléma már komoly, test-egészséget romba döntő folyamatot eredményezhet. A komoly betegségek sosem egy lábon állnak. Főként, hogy a fentebbi két taglalt probléma szinte minden emberre igaz. Igaz is volt mindig is, de sosem ennyire mint a mai világban. Főként abban a világban ahol naponta 3-5x esznek. Mégis a mérgezések rész került rettenetesen túlsúlyba. Az ember fel se fogja

mennyire is, a régi korszakokhoz képest. Túlfinomított élelmiszerek, mosószerek, rovarölőszerek, közlekedési szennyezés, drogok, „gyógyszernek” nevezett mérgek. A magyar nyelv áldásos ebben az esetben, hogy megértsük a folyamat alapjait:  Elégedetlen, nehezen elfogadó emberek -> a gyomorfekély okait próbáljuk megérteni (Nem veszi be a gyomra, megfeküdte a gyomrát, nem tudta megemészteni a dolgot, elemésztette magát)  Hallgatag, nyelő emberek -> nyelőcső, torok, mandula, idősebb korban pajzsmirigy gondjai  Sok gonddal megterhelt emberek -> váll, delta izom feszültsége, majd ebből eszkalálódó gondjai (túl sokat vállal, leterhelt)  Keresztcsont (derék) amely az egyensúlyt adja a testnek -> anyagi gondokkal, életében nem elégedett, egyensúllyal küszködők sorsa a derékfájás, lumbágó … sorolhatnánk… Fontos még megemlíteni az ember fejlődési folyamatában jelentkező betegségek okait. A megszülető gyermek 2-3 éves koráig, még az édesanyja lelki függőségében el. A 2-3 éves korban történő fokozatos elválás ideéig, minden betegsége az anyához köthető. Az anya lelki hullámzását a gyermek betegségekkel reagálhatja le. Később is, de már akkor a saját lelki aspektusai is szerepelnek betegség alapjai között. 7 éves korában nyit a világra, itt az apa szerepe megerősödik. A betegség lelki okai közé bekerül az apa felelőssége, kapcsolata, a külvilággal megélt viszonya. A lázadó korszak 14 éves kortól a környezet hatásait erősíti meg, a már a felnőtté válás útjára lépett lélekben. Problémái és betegségei elvonatkoztatnak a szülőktől. Felerősödik a lelki gondok és társadalmi szerepek hátasa. Az ego kifejlődik, hogy teret adjon a lázadásnak, önértékelésnek. Ez a folyamat továbbra sem áll meg. 21 évesen a felnőtté válás, 28 az életfeladat tudatos keresése. 35 beérés ideje, lelki megnyílás a társadalmunkra. Ha eddig materialista volt valaki, itt sok esetben rákényszerül a lelki, szellemi oldalának megismerésére, a nyitásra. Legtöbbször akár egy betegség okozta pofon segítségével. Ne feledjük, soha sem fog senki meggyógyítani bennünket: orvos vagy természetgyógyász. Mindig önmagunkat tudjuk meggyógyítani. A külső segítség akárhonan is jön, az csak segítség. Segítség arra, hogy felismerjuk magunkban, kapcsolatainkban, tetteinkben az okot, okozatot. Az utat mindenkinek magának kell végig járnia. Helyrehoznia a diszharmóniát és újra egy-é válnia. Egész-ségessé.

MÉREGTELENÍTES
Először is mindenképp méregtelenítéssel kell kezdeni. Termeszesen már itt is és mindenkorszükséges javítani az étek minőségén, illetve csökkenteni a rossz minőségű ártó élelmiszereket. A lényeg a test tisztulása. A sok méreg bevitele mellett hiába végzünk tisztító kúrákat, nem tud lényegében fellélegezni a testünk. Ugyanez igaz az egészséges étrendre is. Ha valaki egy lepukkadt elmérgezett testnél csupán az étket teszi rendbe, nagyon nehezen fog elindulni a tisztulás, ahhoz mérten, ha a tisztulást is segítjük. Jó példa a mai emberek kampány szerű fogyókúráinak eredménytelensége: egy elmérgezett testtel, egyszer csak elkezd keveset enni. A test az egyébként is minőségi éhező állapotában, még kevesebb anyagot kap. Kevés az esélye, hogy érdemben rendbe hozza magát. Óriási munkával és erőfeszítéssel tudja megindítani a folyamatot. Valójában az 1-3 hetes diéta alatt alig-alig indul meg. Majd a csalódott dietazó, visszatér a régi kerékvágásba, és még jobban leterheli az eddig kínlódó szervezetet, a sok rossz minőségű étellel, ami (jojo effektus) tovább hízásra ösztönzi inkább a testet, semmit fogyásra a 1-3 hét. A tisztulás sok szinten mehet végbe. Testi - lelki - szellemi szinten is meg fogjuk érezni hatását. Maradjunk a testi szinten. A tisztító teák segítségével tisztíthatjuk is a testünket, sőt a teák segítségével hiánybetegségeket is tudunk javítani. Hisz temérdek fontos nyomelem és alapanyag jut a szervezetbe a teák által. Nézzük végig a teljesség igénye nélkül milyen lehetőségeink vannak.

ÁLTALÁNOS TISZTÍTÓ TEA, ÁLTALÁNOS CÉLRA
Két féle tea főzésből készül: Elsőt főzni kell 5 percig másikat csak forró vízbe tenni. Majd mindkettőt 15p ig ázni hagyni. 2-3 dl vízben 1 evőkanál növényt teszünk. A két főzetet főzés után összekeverhetjük. 3x1pohárral kell naponta meginni! Én a 3xfél litert ajánlom. Fontos meg a jó minőségű víz a tea alapanyagához, szűrt víz, kút víz, vagy esetleg Szentkirályi, de sajnos manapság már az sem az aminek mondják... Ha nem tudja megfőzni az ember 3x naponta, akkor egyszerre le kell főzni a 3 adagot tehát 1.5 litert per nap. De itt már elég 2 kanál növénykeverék, nem kell 3! A levelesből púposan a darálósból csapottan. Alkotóelemek: 1. - Mezei zsúrló 80g - Kutyabenge kéreg 50g

- Máriatövis mag 100g (ledarálni) 2. - Csalánlevél 40g - Kukoricabajusz 40g - Ragadós galaj 40g - Nyírfalevél 25g A gyógyteák nagy barátaink. Rengeteg fajtája van, de nem kell zavarba jönni velük kapcsolatban. Szinte mindegyik jó mindenre, maximum a súlyozása változik egyes növényeknek. Maga az, hogy rendszeresen kezdünk gyógyteát iszogatni, segít testünknek gyógyulni. Figyeljünk testünkre, hogy reagál bizonyos teákra és lehet bátran próbálkozni! Kezdve a közismertektől, a kevésbe ismertekig. Olvassunk, képezzük magunkat. Próbálkozzunk. Egy teát huzamosan (egy hónapon túl) ne fogyasszunk, nem azért mert mérgező, hanem azért mert telítődik a testünk.

A BEÖNTÉS
A gyors gyógyulás varázsszere. A méregtelenítések közül a legerősebb és leggyorsabb módszer. Gerson módszere már 100 éve gyógyítja a rákosokat, allergiásokat, és minden féle halálos betegségben szenvedőket a kávés beöntéssel. Bármikor csinálható. Leghatásosabb a böjtök alatt. Ott szinte kötelező jellegű néhány alkalommal megcsinálni, főként ha egy elmérgezett testről van szó. Vagy ha évek óta nem böjtöltünk és úgy állunk neki a dolognak. Betegség eseten pedig kötelező. Azon belül, a tea kúra alatt a májtisztítás előtt érdemes. Pdf csatolmány írja le bővebben. Sokan megrettennek tőle, de ha betegség esetén olvassa ezt valaki, akkor kezdhet is barátkozni a gondolattal, mert ez a leghátasosabb gyógymódok egyike. Nagyon gyorsan tudja visszahozni az ember életerejét és tisztaságát, ami elkerülhetetlen ahhoz, hogy a gyógyulás meginduljon. Gerson, mozgásra képtelen haldokló rákosokat, hozott vissza napok alatt az életbe, majd pár hónap után gyógyultan hagytak el a kórházat. Napi 6x -i kávés beöntés segítségével. Ne engedjük, hogy a mai világ prűdsége vagy félelmeink az egészségünk útjába álljanak! Lásd videók és csatolmányok.

MÁJ MÉREGTELENÍTÉSE
A tea kúra második hete előtt csak sürgős esetben érdemes megcsinálni, hagyni kell a teát dolgozni. A májtisztítás nagyon hátasos és kötelező a rendszeres alkalmazása. Érdemes megcsinálni legálabb havi 3x kezdetben. De persze többször is, evés viszonylatban. Egészséges embernek évi egy elegendő. A csatolt pdf tartalmazza a leírását. A máj tisztító képességének elgyengülése minden betegség, de még a hízások nagy részének is, az alapja. Mivel a máj a test egyik legfontosabb méregtelenítője. Sok esetben itt halmozódnak fel a káros anyagok.Az alkoholistáknak a májnagyobbodása is egy ilyen folyamat. Megtisztítása nagyon fontos.

Mellette szól még, hogy talán az egyik legkönnyebben elvégezhető, de nagy eredményt adó lehetőség az öngyógyításban. Nem megterhelő, egyszerű kivitelezni és mégis nagy változást és gyógyulást indít meg testünkben. Lásd videók és csatolmányok.

BÖJT
Gyakorlatilag egy mentális dologról van szó. Megjegyzendő, hogy maga a fogyás is. Akinek nincs tapasztalata benne, fizikai éhezéshez köti az élményt, pedig csak kis része a böjtnek maga az éhség. Valójában a jól elvégzett böjt nem is okoz nagy éhségérzetet. A legfontosabb része a böjtre való felkészülés és a böjt teljes megélése. E nélkül tényleg szenvedés és éhezés is lehet a folyamat. Nagyon fontos a felkészülés. A felkészülés ideje annak arányában áll, mennyi ideig akarunk böjtölni, milyen szigorú böjtről beszélünk. Megfelelő felkészültségnél, meglepő módon nem leszünk olyan éhesek a böjt alatt. A böjt lehet 1 napos , 2 -3 napos, a fölött már az 1 hetet ajánlom és így tovább: 3 hét, 6 hét  Pl. 1 naposokra egy hetet elég készülni. Az 1 napos böjtnek az ereje a rendszerességben rejlik, nem lebecsülendő. Pl. néhány hónapig minden csütörtökön nem eszünk semmit, csak vizet iszunk. (gyógyteát, zöldséglevet, monodiéta esetleg – lásd később) Hosszabb 2-3 naposra, 2-3 hét felkészülés, a 1 hetesre, már nem árt a 2 hónap felkészülés. Maga a nem evés miatti kalória hiány, nem kell fogyást okozzon, jól sikerült böjtnél ne is várjátok tőle! Ami miatt csináljuk az az, hogy a belső tisztulás meghozza, előhozza a lelki erőt. A böjt után a sikert, az egészségtelen ételek utáni vagy csökkenésében, a mocsok kaják a könnyebb ellentállásában fogjuk megtálalni. A fogyáshoz szükséges lépeseket ez fogja jelenteni! Olyan ételek tűnnek majd el a mindennapi étrendünkből amik nélkül el se tudtuk volna képzelni addig az életünket. Csokizabálás, édes ételek, sok hús evés stb. Böjtnek adhatunk célt, a felkészülés során erre is külön koncentrálva "beprogramozhatjuk" tudatunkba. A rövideknél tea, vagy tiszta víz ( nem csapvíz, akkor inkább kútvíz!) iható. A hosszabb böjtöt én csak tiszta vízzel bírtam. A levek megindították nagyon az emésztésem. Sokan préselt cékla, répa, krumpli lével csinálják, ki lehet próbálni több fajtát is. Böjt az is mikor eszünk, de csak monodietát (egy féle alapanyagból készült ételt eszünk (alma, gabona, répa, káposzta)) csinálunk. Valami jó minőségű gabonát kiválasztunk és abból kását főzve csak azt esszük. Esetleg gyümölcs is szóba jöhet, én nem ajánlom, hacsak nem valami speciális oka van. Ha gyümölcs, akkor mindenképp hazai és kevésbé édes legyen.

Lásd videók és csatolmányok.

ÉTREND
Itt fogok a helyes táplálkozásról írni, ami a fenti lépeseknél is fontos!!! Talán a legnagyobb feladat és egyben kihívás manapság egészséges ételeket enni. Ezen ételek előteremtése, forrásainak felderítése, beszerzése. Az egészséges étel felismerése! Ugyanígy a másik oldalról az egészségtelenek felismerése és elkerülése! Egyszerre csak néhány féle étket fogyasszunk. A manapság habzsolós: leves, főétel, még főétel, édesség - étkek, gyomorforgató kínzások az emésztésünknek. Majd ebből kifolyólag magunknak is. A fűszerek használata viszont fontosabb, mint ahogy jelenleg történik. Az ételek emésztésének segítségét, a férfi-női minőségének kiegyensúlyozását adjak. Házi feladat az étkeink jin-jang tulajdonságainak tanulmányozása.Lásd videók és csatolmányok. Ha a fogyókúra a cél a folyamat annyit jelent, hogy a napi kalória bevitelünket csökkentjük. Mindenkinek más a napi (2500-3500) kalória igénye. Nem lényeges számolni, ha becsülettel az érzésre odafigyeltek az már elegendő lesz! Valójában a helyes táplálkozás mellett nem lehet elhízni, de fogyni viszont igen. Az egészséges ételekből nem lesz igényünk bezabálni! A helyes táplálkozás során, néhány dolog amire oda kell figyelni:

A TISZTA VÍZ!
A tiszta víz fontosságát felesleges emlegetni. Inkább érdekes hol is lehet ezt beszerezni. Az otthoni tiszta víz legegyszerűbben egy Oszmózis szűrővel oldható meg a városban, (http://www.tisztaviz-uzlethaz.hu/shop/category/3/konyhapultba-beepitheto-tiszta-viz-

forrasok.html)
Janát, Szentkirályit boltból (én nem ajánlom,persze a sivatagba meginnám…) Kútvizek, ahol jó a víz, a földből jött víz él, ez a legjobb (persze nehogy valami ipari szennyezés helyén legyen). Itt lép be a képbe, hogy a víz már “él” is. Fontos tudni, hogy a víznek a sima fizikai tisztasága mellett létezik életereje is. (Japán csóka után olvasást ajánlom: Dr. Masaru Emoto) A vezetékezett víz leföldelődik és osszezanzasodik??. Elveszíti életerő hordozó képességet. A testnek komoly munkájába kerül átalakítani mielőtt vízként felhasználja. Pl. a vizet napoztatjuk, hagyjuk állni pár napig ez a tulajdonsága javul (üveg edényben…). Nem rakjuk mobil adó és egyéb sugárzó tárgy közelébe. Pi víz: nagyon jó mesterségesen élővé tett víz, mondhatnánk

(http://www.szodakiraly.hu/termekek/pi-viz/)

HIDEGEN SAJTOLT OLAJOK FOGYASZTÁSA
Kik is ők: tökmag, lenmag, kender, olíva, napraforgó, búzacsíra, szezámmag, mandula olja stb. ami csak tetszik. Ezek az olajok az élet alapjai. Szerencsések lehetünk, hogy préselve így töményesítve, tudjuk az étrendünkbe illeszteni. Rengeteg nyomelem és hasznos zsírsav forrásai. Alapvető gyógyszerek, több betegségre segítséget adnak. Ezzel itt nem foglalkozunk. Csak megemlítem példának, hogy a prosztata problémák gyógyító alapja a tökmag és olaja. Nagyon fontos kiemelni, hogy a bolti olaj amit árulnak MÉREG, kb. ugyanannyiért a bio boltokban kapható hidegen sajtolt napraforgó olaj! Azt együk.

ECETEK
Jó minőségű, eceteket fontos (alma, bor) fogyasztani, saláta mellé, savanyú levesekbe. Legyen része az étrendünknek. Fontos itt megemlíteni, hogy a savanyúságok, amik ecetbe lettek eltéve, közel sem olyan egészségesek. A tejsavas erjesztésű dolgok azok amelyek az ember számára ideálisan tartósítják az eltett növényeket és megnövelik is a biológiai értékét a zöldségeknek. (pl. kovászos uborka) Az ecetek nem napi rendszerességgel, de szintén jó nyomelem források. Segítenek a test tisztulásában.

Vitaminok, ásványi anyagok
Sajnos a mai ételekből nehéz megoldani a megfelelő mennyiség bevitelét, mert a túltermesztett növények alig tartalmaznak vitaminokat. Mesterséges szedésük sem lehet megoldás, de egyes esetekben nincs más út. A legfontosabb tiszta, akármikor szedendő vitamin a C, B, E, A, D  Multi vitaminok is jók, ha lehet nem gyógyszertárból kell venni, nagy valószínűséggel az mind szar... (pl. Centrum az egy vicc, a kavicsban több vitamin van mint benne) Testépítő boltba kell venni! (pl. http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=782) Az egészséges étrend esetén ezekre nincs szükség. A gabonafélékből és friss zöldségekből, tejsavas erjesztésű eltevésből, mindent megkapunk, amire szükségünk van. Só keverék ami a patikában csináltatható, sajnos manapság receptre adják :( : Ezt is ide írom, mert jól lehet nyomelemet pótolni vele. Illetve lúgosítani: Nátrium phosphoricum 10, 0 Kálium bicarbonicum 10, 0 Kalcium carbonicum 100, 0 Nátrium bicarbonicum 80, 0 Magnesium carbonicum 50, 0

SÓ! A RENDES IGAZI BANYA SÓ
Rendesen sózzuk meg ételeinket! A bolti sók gyakorlatilag gondosan mérgezővé tett termékek. Semmi közük a sóhoz. Káliumra nagyon érzékeny a test. Ez az oka a sok

félkész kaja káros mivoltának is. Mivel már a növények is mesterségesen túl káliumozottak a műtrágyával. Nagyon vegyük komolyan, mivel a sóra szüksége van a szervezetnek. Mikor izzadunk sót vesztünk, ezt viszont pótolni kell. A káliummal(csomósodás gátló, jódozás) mérgezővé tett só káros. Nem a só elkerülése a cél, hanem a jó minőségű bányasó, esetleg tengeri só használatának a rendszeressé tétele.

ZÖLDSÉGEK FOGYASZTÁSA
Csak az a zöldség ami zöld is.  Báris ha biológiai értékben nézzük. Mire is gondoltunk anno a szó megalkotásakor. Paradicsom, paprika, krumpli nem zöldség (gyümölcs, meg gyökér :) ) Napi rendszerességgel, ha nem is, de sokszor sokat együnk. Az ideális a napi lenne. Igyekezzünk nem túltunningolt génmanipulált akármiket enni. Tehát sok zöldet fogyasszunk. A fűszereket is bátrabban használjuk. A paradicsom, paprika típusú, jelenleg zöldségekhez csoporotosított, gyümölcsök egészségesek lehetőleg bio termékeket együnk. A tömeges növesztésben sajnos nagy mennyiségű műtrágyát használnak. Ezek miatt a gyümölcsök túlsúlyosak lesznek adott testszükséglethez mérten túltelítettó anyagokban. Olyan kötésekben jellemzően, amit csak mint méreg anyagot dolgoz fel a test, nem pedig mint biológiai szükségletet. Pl. kálium, foszfor. Ezekből a szervezet számára nem megfelelő kötésekben. Fontos tisztába lenni, a sok rovarirtó szerekkel amiket a növények felhalmoznak a terméseikbek.

TEJET KEVESET FOGYASSZUNK!
Bolti tejek nem tejek!!! Csak az van ráírva! (valami speciális italnak számítanak maximum) A modern tejipar termékei gyakorlatilag mérgezőek. Sajnos a sok antibiotikum miatt, a tej feldolgozása miatt, az egyik legkomolyabb emésztést terhelő méregforrások. Tejtermékeket amiket háznál készítenek, már kevésbe kell kerülni. (Sajnos az antibiotikum itt is befigyelhet, kérdezzünk utána.) A rossz minőségű tej, komoly bélflóra felborulást okoz. Az emésztési folyamatok tönkretételével, extra terhet ró a testre. Nem csak a sok vegyszer így ami károsít bennünket, hanem a bélharmóniának a felborulása is. Betegség eseten sajnos ma már csak az a megoldás, hogy elkerüljünk miden tejet és tejtermeket…

FINOMÍTOTT CUKOR AMI SZINTE MÉREG
Csökkenteni kell, lehetőleg elhagyni a cukrot. Ez főként a kristály cukorra értendő. (Sajnos minden más fajt a cukorból is többet eszunk a kellenténel.) A szervezetnek nincs szüksége annyi cukorra, amit manapság elfogyasztunk. A gombáknak, baktériumoknak viszont ideális táptalaj. Méz, gyümölcs stb. is csökkentendő, de az természetesen mértékkel fogyasztható. A barna cukor nem megoldás, persze jobb de nem sokkal. A nyírfa cukorszirup viszont nagyon jó. (drága) Fontos megjegyezni, hogy

nem a finomított nyírfa cukor, hanem a természetes szirup. A finomított már ugyanaz a történet, mint az egyéb túlfinomított, elrontott cukrok. A cukor alapvetően nem lenne káros, csak a méretekkel van a probléma. Meg az ipari finomítással. Tehát a gondolat menet: sosem az adott növénnyel van a gond, hanem a mesterséges "okoskodó" tartósítással és vegyszerezéssel.

MÉZ
A mézzel is ez miatt kell vigyázni. A bolti mézek nagy része nem is méz, hanem mesterséges naftából előállított mézszerű anyag. Ha méhésztől veszünk mézet sem vagyunk beljebb. Manapság a cukorral etetés része a méhészetnek. A kapzsiság mértéke elképzelhetetlen. A méhek "ismeretlen" kihalása is valami ilyen háttér miatt történik. Csak nagyon megbízható és tényleg cukrozatlan mézet előállító méhésztől szabad mézet venni amit nagyobb mértékben, huzamosan fogyasztunk.

FINOMÍTOTT LISZT AMI SZINTE MÉREG
A liszt önmagában nem lenne egészségtelen. Csakhogy a lisztnek nevezett dolog manapság közel sem az, amit az emberiség nevezett valamikor. LISZT az a frissen leőrölt gabonaszemek eredménye. Kiszitálva finomliszt. Szitálatlanul pedig teljes kiörlésű. Ilyen lisztet boltban venni lehetetlen. Eleve hónapokig tárolják a lisztet, ezzel "kivárva" hogy a szemek biológiai értéke tönkre menjen. A tároláshoz komoly robbanásgátló anyagokat adnak, mivel a tarolása meglehetősen problémás. Manapság maga a búzaszem őrlése sem őrlés, hanem hengermalomban hengerelés, ezzel tönkre téve a szemből-liszt folyamat egészséges mivoltát. Ez után kezdődik az értékes anyagok eltávolítása, majd megmarad a búzaszem belsejében található keményítő rész és ezt nevezik manapság fehérlisztnek. A tényleges növény tartalma akár az 50%-ra is csökkenhet bizonyos esetekben! Gyakorlatilag emberek számára mérget állítva elő. Minden bolti pékáruk ide számít, illetve a simán kapható liszt is. Próbáljunk megbízható forrású, teljes kiőrlésű lisztből készült dolgokat fogyasztani. Egyetlen tökéletes megoldás van. Az otthon őrölt saját liszt. Relatív, az egészség árához képest, olcsón megoldható. Így már a saját kenyerünket is megsüthetjük a saját lisztünkből.

http://www.naturgold.hu/naturgold.php?view=termekcsoportok.php http://hazimalom.hu/ KESERŰ ÍZ!
Ezt külön megemlítem, mert manapság ki van lopva az étrendből. Ezért oda kell figyelni, hogy részévé váljon étrendünknek. Az emésztés és máj barátja. Ahogy az édes túlsúlyban van, úgy a keserű íz alulreprezentált az étrendben.

RENDSZERES TESTMOZGÁS
Aki végig küldötte a doksit idáig, főként a bevezető részen átjutott, talán nem fog hanyatt esni a következőktől sem. A szellem – lélek – test hármasról biztosan hallottunk már. Nem akarom kifejteni most kinek mit jelent ez, maradjunk meg annyira a fizikai síkon, hogy a testünket egy energia test határozza meg, aminek a harmóniája a fizikai állapotunk. Maga a betegség is ennek a „harmóniának” a vetülete. A keleti gyógyászatok egyre elismertebbek, pl. a kínai tűvel, pont ezt a kapcsolatot próbálja összekötni, a hiányosságokat javítani a test és energia test között. Az indiai egyből az energia testnek esik neki. Mindkettő módszer eredményesen gyógyít sok sok betegséget. Megszégyenítve az áltudományos nyugati medicinát. Az energia test tudatában vagyunk. Sőtt valójában a fizikai test és az energia testet is egyszerre uraljuk, tudatosságunk szintje határozza meg, hogy mennyire. - Minden pillanat amikor önmagunk vagyunk (öntudat) - A pillanat, amikor „minden” testsejtünk tudatában vagyunk (testudat) - Az idő misztériumából kilépve a jelen pillanatát megéljük (létezés tudat) Ezeknek a minőségeknek az ingatagsága fogja meghatározni, mennyire tudunk megbetegedni, mennyire tudunk szétesni lelkileg, mennyire tudunk öregedni, mennyire tudunk gyógyulni. Mennyire vagyunk önmagunk. A sport tevékenység folyamán ezek a minőségek javulnak. A koncentráció, öszpontosítás, fizikai testunk kontrollálása emeli a energia test – fizikai test kapcsolatának minőségét. Egy sérült testrész finom mozgatása megnöveli a gyógyulás sebességét. Ez meg a nyugati medicinában is köztudott, hasznát módszer. Nem nagyon mélyednek bele az értelmezésébe, de használják. Saját tapasztalatból is ismerhetjük, hogy csökken a fájdalom egy testrészben, ha meg tornásztatjuk. Ha ezen a gondolatmeneten tovább megyünk akkor láthatjuk, mely sport gyakorlatok mien esetekben segíthetnek, hogyan hatnak fizikai testünkre.

Csilla: Mivel a test főleg csontozatból és izmokból épül fel, ezért azt mondhatjuk, hogy „mozgásra van teremtve”. A napi stressz (a reggeli sietségtől, a munkahelyi, családi konfliktusokig, egy szórakoztató akciófilm megnézése(egyeseknél)) feszültség formájában tárolódik az izmokban. A stresszhormonok szintje is magasabb a nem sportolók vérében, mivel ha rendszeresen mozgunk, ezeket a feszültségeket kidolgozzuk magunkból. Így nemcsak a hangulatunk lesz jobb (endorfin felszabadulás), hanem a testtartásunk, az izmok állapota és alapvetően az immunrendszerünk is.

Ezen kívül megelőzhetjük vele a csontritkulást, szabályozza a vérnyomást, a koleszterint, a rák kockázatát, az alvásproblémákat, a szív és agyér problémákat. Sosem késő elkezdeni, ezek a problémák is visszafordíthatóak, ha rendszeresen és elszántan mozgunk. Már napi 1 óra séta is kimutató javulást indít el a szervezetben, persze egészségi állapotunkhoz mérten emelhetjük a terhelést.

FOGYÓKÚRA
Mire ide jutunk, azt lehet mondani hogy a fogyókúrára nincs szükség. Ha valaki tudatosan és egészségesen eszik. Magától lefogy és a teste felveszi az egészséges állapotot, a kövérség nem része ennek. De ennek ellenére nézzünk ezzel kapcsolatban pár megállapítást. Kétféleképpen tudunk fogyózni: „sok kicsi”, vagy „pár nagy”. Mindkettőnek megvannak az előnyei és hátrányai. Talán, meglepő módon, a legkönnyebb módszer a pár (2) nagy étkezéses módszer. Az étkezés első legfontosabb módosítása, hogy naponta legyen egy 12-16 órás ablak amikor nem eszünk. Pl. délután 5-6-7-kor ahogy a napi tevékenység engedi, rendesen bekajálunk. Utána másnap reggel felkelve, még nem eszünk, csak 11-12 körül. A evés ablakban, ami ugye kb. 8-10 óra 2 nagyobb étkezést tartunk. Esetleg egy kisebb ami max. pár falat (gyümölcs, zöldség, kis gabona), de erre nem lesz szükség, ha megszokja a szervezet. Egyébként is jobb a szervezetnek az ilyen beosztás. Mármint ha nem fogyózunk, akkor is. Ha fogyózunk akkor arra kell figyelni, hogy az össz bevitt kalória ne legyen több, mint a napi szükséglettől kicsit kevesebb mennyiség. Ezt tapasztalati úton ajánlom kialakítani. Nincs értelme megadni értéket mert mindenkinek más. Valójában a fogyás akkor is megindul ha eleget eszünk de jó minőségűt, a fentebb taglaltakat megtartva. Mivel egyszerűen nem lesz igénye a szervezetnek felesleges zabálasra. Minden szükséges tápanyagot megkap, így kevesebb étek is elég lesz. Az elhízás főbb oka pont a hiányos étrend, és sok méreganyag, amit beviszünk a mocskos ipari kajakkal. Nagyon fontos viszont, hogy a bevitt kalóriából nem a zsírokat vonjuk el, hanem a szénhidrátokat. CUKOR-t szinte teljesen. A természetes cukrok persze maradhatnak. Igyekezzünk a étkezések részévé tenni a gabonákat, lehetőleg magszinten birtokolva. Értem ez alatt, hogy a (életre alkalmas, amit ha elültetnénk kicsírázna) magot mi főzzük, süssünk, őröljünk. Ne pedig "pékáruban" fogyasszuk. Igyekezzünk friss zöldségeket és gyümölcsöket (nem túl édes déli gyümölcsöket, hanem hazait) fogyasztani. Aki nem akarja betartani a fenti “normális” étrendet, annak a zsírokat is kell csökkenteni valamelyest. De itt a rossz minőségű zsírokkal kezdve. Az állati zsírokat, abból is az angol fehér disznó zsiradékát és változatait. Viszont emelni kell a hidegen sajtolt olajok fogyasztását. A fehérje bevitelt is lehet emelni. Húsok eseten kényes a dolog (angol disznót kivéve) emelhetjük a mennyiséget, de tisztába kell lenni azzal, hogy jó minőségű húshoz szinte lehetetlen hozzá jutni. Így ez a dolog zsákutca. De tudnunk kell, hogy a húsok bevitelének emelésével újra feleslegesen terheljük az emésztést és a

vérünket. Tehát csak akkor érdemes ebbe az irányban mozogni, ha nem tudjuk megállni a húsfogyasztást. De igyekezzünk a mértékletességre törekedni. A cél a napi többszöri húsfogyasztás elhagyása. Ha nem eszünk húsokat, akkor a fehérjét a növényekből tudjuk szépen bejuttatni: a hüvelyesek, a tönköly búza, esetleg tojás (semmiképp nem hússal fogyasztva), halak, stb. Sajnos a szója ami egyik legmagasabb fehérje tatalmú ételünk, kiesik a csoportból mivel manapság már csak génmanipulált fajtái tálalhatóak a termelésben. A kukorica a következő áldozat. Persze alapvetően a fenti étrend alapelveit figyelembe véve kell étkezni.

CSATOLMÁNYOK

Aktív szén.pdf

Desztillált víz kúra 030411.pdf

BÉLTISZTÍTÁS .pdf

Máj és epe tisztítása.pdf

VIDEÓK Cancer - The Forbidden Cures The Cure For Cancer Charlotte Gerson on Cancer and Disease

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful