Fosfenismo: la convergencia ocular.

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OTRO EJERCICIO
ILUSTRACIÓN nº 8: LA CONVERGENCIA OCULAR

Preámbulo: El Dr. LEFEBURE consideraba la convergencia ocular como el ejercicio clave, nunca desaprovechaba una ocasión para hacerlo, particularmente durante cada comida asociada a una oración. Este ejercicio es, ciertamente, el más difícil de realizar de entre todos los ejercicios. Y una vez más, al igual que los balanceos y los otros ejercicios iniciáticos, observaremos que todos los niños la practican instintivamente, aunque no lo hayan visto hacer a ningún otro niño.

Finnia La concentración entre los dos ojos, es decir, en el ojo de Shiva o fosfeno, está ligada tradicionalmente al ejercicio del vacío mental. No se trata de una especie de nihilismo filosófico, sino bien al contrario, de un sentimiento agudo de vacío, que podemos encontrar particularmente en el yoga tibetano. De lo que se trata es de lograr provocar esta sensación aguda de vacío, esforzándose en ir capturando los pensamientos a medida que aparecen. Pero no hay que buscar el provocar un vacío mental completo que, por lo demás, no es ni posible ni deseable. Aquí, el esfuerzo por capturar los pensamientos produce el mismo efecto que una bomba, no hay que impedir la entrada de los pensamientos a la conciencia. Al contrario, hay que aceptar los que sobrevienen espontáneamente. Cada pensamiento que sucede a otro es siempre superior al precedente que, en suma, arrastra la conciencia. Así, aparecen progresivamente elementos cada vez más interesantes.

ALGUNOS EJERCICIOS DE CONVERGENCIA EJERCICIO Nº 1: Compruébese, por parejas, que la convergencia se realiza correctamente. Mejorar la convergencia ensayando con un lápiz, al que deberíamos ver en forma de V, con la punta mirando hacia sí. Véase Yoga de dos segundos y Expériences initiatiques, volumen 1 EJERCICIO Nº 2 : Ejercicio preliminar (sin fosfeno). Repítase una frase corta durante la convergencia, y después sin convergencia mirando a lo lejos. Hágase esto varias veces. Observaremos que la convergencia concentra el pensamiento. EJERCICIO Nº 3 : Hágase la convergencia con fosfeno, para comprobar la concentración del fosfeno. La convergencia concentra el fosfeno. Este ejercicio, realizado primero sin fosfeno y luego con él, pone de manifiesto que las leyes de los pensamientos y las de los fosfenos son las mismas, pues el efecto de concentración es el mismo en ambos casos. Todos los ejercicios siguientes se hacen en presencia de fosfeno. EJERCICIO Nº 4 : Para facilitar la convergencia ocular conviene llenar de aire la parte superior de los pulmones sin elevar las clavículas ni los omóplatos. La elevación de los hombros es, por tanto, pasiva, pero la tracción hacia lo alto de las costillas superiores es máxima. Basta con respirar con el diafragma pues, en esta postura, la parte superior de los pulmones,
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probablemente. la parte superior de los pulmones. son músculos muy profundos situados a lo largo del cuello. pero cambiando la actitud mental: en lugar de aplicar la voluntad en fijar la mirada en un punto. sino un gesto asociado. separa los dedos al mismo tiempo. 05/04/12 19:47 superiores es máxima. son músculos profundos del oído interno. suben a través del cuerpo y se reúnen en el punto de convergencia de los ojos. Basta con respirar con el diafragma pues.Fosfenismo: la convergencia ocular. Pues bien. Este punto debe localizarse en algún punto del cuerpo. deux saints qui sont représentés pratiquent manifestement la convergence http://www. Lefebure en el sitio platinium. zona visual donde se genera el fosfeno. Para más información acerca de esta práctica. a continuación las proyectamos hacia la protuberancia occipital. EJERCICIO Nº 11 : Convergence oculaire sur un point à la racine du nez : Le point de concentration y brille comme un soleil toujours vibrant au rythme de deux secondes. Imaginémonos unas chispas procedentes del infinito. Trabajo con diferentes visualizaciones: Pulsación – Balanceo – Rotación -Temblor. La corriente luminosa que atraviesa el cuerpo debe pasar por olas ritmadas regularmente. hay que concentrar la voluntad en el acercamiento de los ojos entre sí. Al final de cada inspiración y expiración. Una vez que estemos en la posición de convergencia es preciso mantener la postura física. A continuación hay que tratar de identificarse con la esfera. Asociar la convergencia a la respiración superficial. lo que explicaría la mejora de la convergencia. piénsese en aproximar los ojos uno a otro. au-dessus du chœur. para volver a quedar delante. EJERCICIO Nº 8 : Facilitar la convergencia por la respiración con dos pequeñas inspiraciones o expiraciones suplementarias. Este movimiento mental ayuda a la convergencia y produce igualmente una variedad de desdoblamiento. EJERCICIO Nº 10 : Imaginemos una corriente de chispas que llega desde el infinito ante nosotros. ante nosotros. hacerla estallar y sentirse como disuelto en todo el universo. consulte los cursos (tutoriales) del Dr. de movimientos involuntarios asociados. hinchada al máximo. Por ejemplo. por ejemplo dilatándose y contrayéndose. Mantra: A – O A= dilatación de la esfera O= contracción de la esfera Nota: es conveniente mantener la convergencia el mayor tiempo posible. EJERCICIO Nº 7 : Imaginar una pequeña oquedad al nivel del punto del cuerpo al cual se dirige la atención. Esto crea una sensación de inmensidad. Los músculos que permiten a las costillas elevarse. Véase Yoga de dos segundos. cuando se pide a un niño menor de siete años que estire la lengua. permite reducir el ángulo de la convergencia. Esta corriente atraviesa el cráneo y sale por la protuberancia occipital. Convergencia ocular en un punto en la base de la nariz: El punto de concentración brilla ahí como un sol vibrante siempre al ritmo de dos segundos. Después. después relajar y distender los músculos oculares un tiempo equivalente. que entran por los dedos de los pies.com/rechercheinitiatique2_converg. es decir.html Página 2 de 3 . y entra entre los dos ojos por el lugar donde se proyecta el fosfeno con ayuda de la convergencia. hay que dirigir la atención a la altura de la frente imaginando un punto luminoso infinitamente pequeño. convenientemente practicado. Cuando el fosfeno haya desaparecido. De manera que existe.fosfenismo. y los músculos que hacen girar el ojo hacia el interior. después se escinde en dos y da la vuelta a la cabeza. relajar los ojos como para mirar ante sí. EJERCICIO Nº 6 : Mientras se hace la convergencia. par exemple se dilatant et se contractant. da la sensación de mirar por un tercer ojo situado en medio de la frente. Dans les vitraux de la cathédrale d’Amiens qui sont tout en haut. en esta postura. Esto no es un reflejo. Esto es debido a un efecto de sincinesias. al cabo de un momento. Todo ello forma una especie de 8 horizontal achatado. pero centrando la atención en la esfera situada detrás del cráneo. Desde ahí. EJERCICIO Nº 9 : Este ejercicio ayuda a producir una variedad de desdoblamiento particularmente elevado. una sinergia entre esos dos grupos de músculos internos. EJERCICIO Nº 5 : Este ejercicio. las chispas salen del cuerpo y van a lanzarse y a acumularse en una esfera que gira sobre sí misma detrás de la cabeza. imaginando tener forma esférica.

comme dans beaucoup de tableaux. les yeux étant franchement en dedans et non pas dirigés vers le haut. le catholicisme s’était retrempé dans les vraies sources du Christianisme : les exercices initiatiques. Une enquête mériterait d’être diligentée pour en savoir davantage sur l’origine de ce tableau. montre qu’à l’occasion des croisades. J’ai retrouvé cette convergence oculaire dans un tableau de la chapelle des Carmes de Vidiguera au Portugal. 05/04/12 19:47 oculaire. Ils sont entourés de sortes de flammes qui symbolisent l’aura et aussi l’auréole. Il s’agit évidemment de la lumière spirituelle du Christ. Ceci est intéressant car cette cathédrale a été construite.fosfenismo. qui tient l’enfant. on voit parfaitement le vieillard Siméon qui fait de la convergence oculaire. s’exclame : «Je remercie le seigneur de m’avoir permis de voir la lumière avant de mourir». Dr LEFEBURE Photographie de vitraux de la cathédrale d’Amiens. Il représente la présentation de l’enfant Jésus au temple pour la circoncision. au retour de la croisade. par un évêque qui avait été le bras droit de Saint-Louis lors de celle-ci.Fosfenismo: la convergencia ocular. les Occidentaux se soient retrempés dans les véritables sources du christianisme et ses exercices initiatiques. Le point de convergence de ces flammes et le centre de ces auréoles concentriques est justement le point qu’ils regardent. à l’occasion des croisades. Un fait est vraiment très curieux : pour cette phrase-là.com/rechercheinitiatique2_converg. mais véritablement dirigés vers l’extrémité supérieure des yeux.html Página 3 de 3 . qui correspond à la place de l’Evangile où le vieillard Siméon. où l’on voit nettement des Saints en position de convergence oculaire. Extrait du livre : PUISSANCE DU CHRISTIANISME VOLVER http://www. Leurs yeux ne sont pas vaguement orientés vers le haut. Il est donc très possible que. entre les deux yeux.