El manto amarillo- Lobsang rampa

1- La vida se caracteriza por sufrimiento 2- Existe una causa de este sufrimiento -anhelo -deseo -dependecia 3- Hay un fin a este sufrimiento -eliminar nuestros deseos - la serenidad (estar saciado) es alcanzable 4- La forma de acabar con el sufrimiento consiste en seguir el Noble Óctuple Sendero 1. Recta comprensión/ visión del mundo (ni demasiado +, ni demasiado -) 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Recta intención o aspiración (ni muy idealista, ni muy materialista) Recta palabra (no mentir y "palabras amables" en armonía) Recta acción (adecuada para la situación) Recto medio de vida (decisión correcta al modo de ganarse la vida) Recto esfuerzo (trabajo adecuado que posibilita armonía y equilibrio interior) Recta atención o conciencia (mente tranquila) Recta concentración / mediatación (ni muy estricto, ni muy relajado)

Cadenas de la existencia 1. Autoengaño 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Duda Aferrarse al simple ritual Apetito sensual Mala voluntad Deseo de una buena vida material Deseo de existencia inmaterial Orgullo Inquietud

Perfecciones 1. Generosidad 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Moralidad Renunciación Sabiduría Energía Paciencia Verdad Decisión Bondad hacia todos los seres

10. Ignorancia

10. Ecuanimidad

Obstáculos 1. Apetito sensual 2. 3. 4. 5. Mala voluntad Apatía y Pereza Inquietud y preocupación Duda escéptica

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