You are on page 1of 17

Tekanan Emosi Dalam Kalangan Guru

Disediakan oleh:

1)

Nik Nurzarith Farahin Nik Kamal (01345) 2) Norfatimah Mior Brahim (01348) 3) Nurol Fatin Khalid (01352)

STRESS
MAKSUD

Satu penyakit mental

Akibat proses penyesuaian diri

Timbulkan reaksi fizikal dan emosi

Beri kesan kepada kehidupan

Timbulkan konflik dalam diri

Punca Stress
Harapan/permintaan terlalu tinggi Ketidakupayaan menghadapi situasi Pelaksanaan pelbagai reformasi

Beban kerja – kerja perkeranian Hubungan antara individu Kerenah pelajar/murid

Sumber pengajaran Pengiktirafan profesional Perhubungan kurang baik dengan rakan sekerja Sikap rakan sekerja Sikap ibu bapa Sikap pihak pengurusan Kurang masa rehat

Tahap Stress

Tahap amaran/berjagajaga
• Mangsa dapat menyelami aktiviti hidup yang dilakukan tetapi sukar hendak menumpukan perhatian kepada tingkah lakunya.

Tahap Penentangan
• Perlu bantuan luar • Tiada keupayaan dalam penentuan objektif tingkah laku dan kehidupannya. • Kekuatan intrinsik dalaman bagi menghadapi kekangan stress semakin terhakis.

Tahap Tenat/kelesuan
• Tidak lagi berpegang kepada realiti hidup • Sentiasa dipengaruhi kemurungan, kurang percaya kepada orang lain dan mementingkan diri dalam perkara yang dilakukan.

Tahap stress bergantung kepada:

Perubahan dalam Tuntutan birokrasi Jumlah pelanggan Teknologi tinggi organisasi

BURN OUT
Maksud: Merupakan satu proses yang beransur-ansur daripada seorang yang komited sehinggalah kehilangan daya minat terhadap kerjaya.

Ketidakupayaan laksanakan Pengaruhi produktiviti Beban tugas di luar Sanggup kehilangan kerja jangkaan tugas kerja

3 Jenis Burn Out

Keletihan emosi
• Dijelaskan dengan perasaan kelesuan dan kehabisan tenaga

Depersonalisasi
• Sikap emosional dan melayakkan murid (klien) seolah-olah mereka (para murid) sebagai objek tidak berguna serta melabelkan murid dengan istilah-istilah tertentu atau technical jargon

Kekurangan pencapaian peribadi

Kesan Burn Out
Bergantung pada beban tugas

Boleh musnahkan kehidupan

Perlukan pelbagai pendekatan untuk mengatasinya

Kesan Fizikal
Kesihatan terjejas Kardiovaskular

Gastrik

Mengasing diri

Bergaduh secara terbuka

Kesan Organisasi
Penurunan produktiviti Pengurusan tentang cuti bertambah

Kes tatatertib/ disiplin bertambah

Perbezaan Stress & Burn Out

- Cirikan dengan penglibatan

- Menghasilkan cemas dan hiperaktif
- Kehilangan tenaga -Mengakibatkan kegelisahan - Kecederaan secara fizikal - Mungkin menyebabkan maut terlalu awal

- Cirikan dengan pelepasan melibatkan diri - Menghasilkan ketidakupayaan dan berputus asa - Kemerosotan motivasi dan harapan - Mengakibatkan pengasingan dan kemurungan - Terhiris perasaan - Mungkin menyebabkan perasaan seperti hidup tidak bermakna.

Langkah Menangani Stress Pekerjaan

Tingkatkan pemikiransosial Praktikkan sokongan yang Tangani kritikan secara Atasi masalah dengan Berkomunikasi dengan Tangani kemarahan rasionalbaik kerja dengandan positif di tempat berkesan berkesan

Langkah pengurusan tekanan emosi
Memperbaiki persekitaran am

Mengadakan sokongan psikologi dan runding cara Meningkatkan kemahiran pengurusan masa Mengekalkan cara hidup sihat dan seimbang Melibatkan diri dalam hal keagamaan Kemahiran relaksasi Menggunakan kemahiran komunikasi yang berkesan

Pengurusan Emosi Cara Islam
Sentiasa berwuduk Banyakan membaca alQuran

Solat sunat

Berdoa Bersangka baik Kegiatan luar seperti bersukan

Amalkan diet Menangis dengan sepuas hati Hargai dan cintai diri

Lagi Cara Menguruskan Emosi
Berfikir realistik terhadap pekerjaan

Rancang kerja

Amalkan komunikasi berkesan

Tingkatkan kemahiran selesaikan masalah

Amalkan cara hidup sihat

Menerima sebarang perubahan dengan sikap wajar

Semaikan semangat berpasukan

KESIMPULAN
Tekanan emosi guru semakin ketara di sekolah akibat daripada globalisasi dan modenisasi dalam arena pendidikan. Dengan modenisasi, tanggungjawab guru juga berubah. Hal ini menyebabkan para guru menghadapi tekanan emosi dan terdapat segelintir guru tidak dapat menangani tekanan kerja sebaik mungkin. Guru perlu kenal pasti diri sendiri dan bijak untuk memilih langkah terbaik agar dapat menangani tekanan emosi dengan berkesan.