Rusinea si curajul ca emotii de baza ale personalitatii umane

O expresie si un cuvant cu mult mai multa putere decat ne-am putea imagina. Rusinea este una din cele mai puternice emotii umane, una dintre cele mai vechi si una care nu ne mai foloseste atat de mult in evolutie azi ci dimpotriva. Radacina cuvantului “rusine” provine de la un cuvant mai vechi ce inseamna ” a acoperi” in sensul de a ascunde si acoperi lucrurile de care ne este rusine. Ce este si mai interesant este radacina cuvantului “curaj” care vine din cuvantul francez ” cuore”, adica inima iar la baza curaj inseamna ” sa traiesti cu inima deschisa” Practic, rusinea si curajul sunt doua sentimente extrem de vechi si puternice pentru orice fiinta umana. Iar acum, cel mai interesant lucru pentru mine, legat de personalitate alfa. In chestionarul ce l-am facut acum o luna de zile si in care te intrebam care crezi ca sunt cele mai importante 3 trasaturi de personalitate, din 500 de raspunsuri si 1500 de trasaturi, care crezi ca este trasatura cea mai des mentionata? Exact! CURAJ! Este oare intamplator? Nu cred. Cred ca majoritatea dintre noi stiu, chiar daca nu la un nivel constient, ca diferenta intre un om inferior si unul superior este CURAJUL. Adica abilitatea de a depasi rusinea, de a te deschide si a trai cu o inima deschisa. Privind lucrurile de la un nivel superior, imi dau seama ca in iubire sau bani, diferenta dintre cei care reusesc sa isi atinga obiectivele si sa fie fericiti si restul majoritatii este exact curajul.

Ce este defapt puterea si cum stim cand suntem puternici si cand slabi? Foarte simplu. Cand facem un lucru pe care altii nu il pot face, suntem mai puternici decat ei. Un om care ridica 200 de kilograme este clar mai puternic fizic decat un om care ridica maxim 60 de kilograme. Respectand aceasta logica, putem lua orice domeniu al vietii si ne putem da seama cat de multe putere avem. Cel care poate sa iubeasca cu inima deschisa( curaj) dupa ce a suferit din iubire, este un om mult mai puternic decat cel care se inchide si isi acopera sufletul ( rusine) pentru a nu suferi din nou. Cel care alege un risc ( curaj) pentru a castiga mai multi bani incepand afacerea proprie ( de exemplu) este mult mai puternic decat cel care se acopera cu plapuma securitatii iluzorii data de munca pentru altii in care esti dezbracat de orice putere si redus de multe ori la statutul de sclav. DA! Curajul este trasatura numarul 1 care face diferenta intre o personalitate alfa si restul turmei. O inima deschisa in fiecare zi si in toate aspectele vietii iti aduce tot ceea ce iti doresti de la viata. O citesc pe Brene Brown, experta in sentimentul de rusine si vulnerabilitate. Ultima ei carte se numeste ” Daring Greatly” ( Indrazneste mult) si leaga toate cercetarile ei despre rusine cu o viata traita cu curaj si vulnerabilitate. Cum se traduce curajul in viata de zi cu zi pentru o personalitate alfa? Brene Brown spune urmatoarele: 1. Cultivarea autenticitatii – sa nu mai punem pret pe ce cred oamenii 2. Cultivarea compasiunii de sine – sa nu mai fim perfectionisti 3. Cultivarea unui spirit puternic – sa nu mai folosim viciile ca medicamente pentru uitarea suferintei 4. Cultivarea recunostintei si a bucuriei de a trai – sa nu ne mai fie frica ca ne va lipsi ceva sau ca vom fi nefericiti

5. Cultivarea intuitiei si a increderii ca totul e spre binele nostru – sa scapam de nevoia de a stii si controla totul 6. Cultivarea creativitatii – sa nu mai ne comparam 7. Cultivarea jocului si a relaxarii – sa nu mai privim imbolnavirea de la stres si munca multa ca pe o medalie de merit 8. Cultivarea calmului – sa scapam de fricile ce ne bantuie 9. Cultivarea muncii ce are insemnatate pentru noi – sa lasam deoparte ce ” trebuie” si sa facem ce ne place 10. Cultivarea rasului, a cantecului si a dansului – sa scapam de nevoia de a parea seriosi si importanti, rigizi Au fost facute chestionare pentru oameni legate de curaj si ce inseamna pentru ei si au reiesit urmatoarele lucruri. Pentru mine curajul inseamna:
• • • • • • • • • • • • • • • • • •

Sa sustin o parere contrara cu cea a multimii Sa pot cere ajutor cand am nevoie Sa spun nu Sa imi incep afacerea Sa initiez sexul cu partenerul de viata Sa sun un prieten care tocmai a suferit un deces in familie Sa imi duc parintele ce are nevoie de ingrijire permanenta la o casa de batrani Sa merg la prima mea intalnire romatica dupa divort Sa spun ” te iubesc” primul fara sa stiu daca voi fi iubit inapoi Sa incerc o activitate noua Sa prezint iubitul sau iubita parintilor mei Sa raman insarcinata dupa ce am pierdut sarcina de 3 ori Sa fac sport in public cand stiu ca arat foarte rau Sa recunosc ca mi-e frica Sa arat noua mea creatie lumii si sa nu primesc nici o reactie Sa imi iau apararea mie sau prietenilor mei cand cineva ii vorbeste de rau Sa cer iertare Sa am credinta