N de sesin: 1 Fecha: 15-3-2012 N de alumnos: 50 Objetivos: Penetrar en la portera Afinar el tiro Realizar correctamente los cruces Materiales: Balones

nes de balonmano; petos decolores ; setas y conos Instalaciones: Pabelln UAH

DESARROLLO DE LA SESION PARTE INICIAL

Empezamos a dar vueltas al trote para calentar un poco el tren inferior, realizamos unos juegos como el pilla-pilla o el tulipn. Una vez calientes hacemos dos juegos para calentar brazos y tocar la tcnica de balonmano y la velocidad de reaccin; 1. El primer juego de desarrollamos se llama barrer la casa y consiste en que cada equipo ocupa una parte del campo entonces en un determinado tiempo hay que tratar de pasar al otro lado todos los balones tanto los tuyos como los de los contrarios que nos lo lanzan. Solo con la mano.

2. El segundo juego es el conocido pauelo, pero con la variante de que cuando se dice el nmero hay que correr asta el baln y cuando lo coges tienes que ir botando hasta tu campo si que el contrario te toque.

PARTE PRINCIPAL
1. En este grafico observamos que la funcin principal de este objetivo es la penetracin a portera, teniendo en cuenta las cualidades del pase. Buscamos una amplia penetracin

2. En el siguiente ejercicio es muy parecido al anterior pero variando el ngulo de tiro y de penetracin, buscando los laterales del rea. De forma que tambin manejamos el control de baln y el pase.

3. Por ultimo trabajos los cruces y la penetracin con este ejercicio donde vemos que tambin tienen que realizar un pase por la espalda. Adems esta la funcin de ir a marcar a los dos defensores para poder despejar al compaero.

PARTE FINAL
4. Para bajar las pulsaciones acabamos haciendo unos lanzamientos a portera y luego a continuacin unos estiramientos que se ven mas adelante.