Ingredientes da Receita de Refresco anti-inchaço suco de 1 lima da pérsia 3 xícaras (chá) de melancia picada (com sementes) 5 folhas

de de capim cidreira fresco (ou 1 colher de sobremesa da erva seca) adoçante (opcional) Modo de Preparo do Refresco anti-inchaço Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.

Rendimento = 1 porção Calorias por porção = 140

Benefícios do Refresco anti-inchaço A lima da pérsia, a melancia e o capim cidreira possuem compostos bioativos com ação diurética natural. Diminuem o inchaço e a retenção de líquidos comuns no período pré-menstrual e ocasionados pelo uso de anticoncepcionais. A melancia possui baixas calorias, muita água, é fonte de Betacaroteno, Vitamina C, Potássio e Licopeno, pigmento antioxidante natural que pode auxiliar na prevenção do câncer de próstata. Fornece também glutationa, antioxidante que decompõe e destrói as toxinas potencialmente nocivas.

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