Cómo superar el Miedo al Rechazo Manual Intensivo para que un hombre supere el miedo al rechazo de las mujeres Por Guillermo Palomo -2- .

quiero felicitarte por ser uno de los pocos hombres junto a mí que decidió hacer un cambio por su vida al obtener la guía de John Alexander. También espero que tengas una mentalidad de acción. ¡manos a la obra! Tu amigo. que a mí me sirvió en gran medida y la he recomendado a cientos de personas. Guillermo Palomo guillermo@conquistachicas. esta guía está hecha para que la leas rápidamente.com -3- . Sólo así podremos garantizarnos que lo lograrás. física como mentalmente. así que no estás solo! Además. y la repases cuantas veces sea necesario para que finalmente logres tu objetivo. yo solía ser muy tímido y no cabe duda que sentía un temor horrible cuando pensaba en que una mujer me rechazara. cómo crear la motivación necesaria para superarlo.. y finalmente superarlo frente a las chicas! Estoy muy feliz de que te hayas decidido tomar los primeros pasos para lograrlo y sé que con mi ayuda lo vas a lograr. A diferencia de la guía de John. necesito que sigas este manual paso a paso y lo cumplas. Y no estás solo.. enumerar las razones más comunes.Introducción En este manual intensivo para que superes de una vez por todas el miedo al rechazo de una chica te voy a explicar por qué tenemos miedo al rechazo. la vuelvas a leer cuando te sientes desmotivado o sientes que el rechazo volverá a ti. Ahora sí.

quiero que pensemos primero por qué existe ese temor.¿Por qué temes que te rechacen? Antes de explicarte qué vamos a hacer para superar tu miedo al rechazo. los exitosos. Así que toma esa mentalidad. entre más tiempo estés encerrado en tus miedos más difícil es salir. Pero sabes dónde está la diferencia entre las personas con mucho éxito y las que no? Las personas que fracasan permiten que el miedo los domine. es la adrenalina que llena sus vidas. y los fracasados. Lo ven como un reto y el miedo es inevitable. que tome el control de sus vidas. No lo dejes para mañana. las personas que tienen éxito convierten su miedo en emoción. Todos tenemos miedo a lo que no conocemos. En cambio. no solo con las chicas. aventura. En nuestra vida. por eso es necesario que actúes inmediatamente. el miedo los encarcela. -4- . el miedo es el que nos detiene de hacer algo. hazlo ya. los pobres. diversión. los millonarios.

Soy feo.El miedo al rechazo de las chicas Particularmente. quiero que tomes un papel y escribas honestamente por qué tienes miedo a que te rechacen. Busca ropa que esté a la moda (tus amigas. para las chicas es mucho más importante tu personalidad. invitar a una chica a una cena lujosa o regalarle algo son muy malas ideas. subí 15 kilos. Adivina qué vamos a hacer ahora. Y sabes qué diferencia hizo? Ninguna. te razures. Un chico físicamente atractivo que es maloliento espantará a las chicas. tu hermana. y te laves los dientes. pero cuando tengo mucho trabajo suelo subir de peso. aunque a los chicos la atracción nos entra primordialmente por los ojos y el físico. Mi novia tiene un excelente cuerpo y a ella nunca le importó. La última vez. Primero que todo. ¡Qué suerte tienes! Adivina qué. Quiero que de verdad lo hagas y seas muy sincero contigo mismo. Antes de que sigas leyendo. y si has estado leyendo la -5- . Estás listo? Miedo # 1: No soy atractivo físicamente. vamos a verlo con una actitud positiva. Voy a anotar una lista de las razones más comunes. y en lugar de tomarlo por el lado negativo. Lo importante es que seas una persona aseada y presentable. ella decía “a mí no me importa cuánto pese. Lo hiciste? Seguro anotaste varias razones. Si no estás convencido. o la chica que atiende te puede ayudar) sin gastar mucho dinero. lo importante es que me vuelve loca”. Cuando le preguntaban qué se sentía estar conmigo. hoy quiero que ataquemos por qué tienes miedo al rechazo de las chicas. quiero que todos los días te bañes. Te cuento una historia: Normalmente me mantengo en forma. y verás que te sentirás muy cómodo y atractivo. Miedo # 2: No tengo dinero para invitarla a algo lujoso.

“Hola”. -6- . Todos somos tímidos. y sorprendentemente. nadie está poniendo atención a lo que haces. Por qué no querría hablar contigo si está aburrida en un tramo de bus o esperando mientras hace fila en el banco? Y además. independientemente de si me rechacen o no. porque ella no lo está pensando.guía de John Alexander lo sabes. “disculpa. acaso los conoces? Cuando yo le hablo a chicas en el gimnasio. Cualquier persona en un auditorio lleno de profesionales se sentiría abrumado. te vas a dar cuenta que las chicas suelen ser muy amigables. Además. quién te está viendo? Deja de ser paranóico. estás frente a una chica. Miedo # 4: Si ella me rechaza todos se reirán. y aunque lo hicieran. probablemente nunca más la vayas a ver así que mejor de una vez aprovechar y hacer el intento. Miedo # 5: Ella no quiere hablar conmigo y se reirá de mí. Soy tímido. “sabes si el autobús ya pasó?”. así que no te preocupes por lo que piense una chica sobre este aspecto. el que tiene menos sentido. qué hora tienes?”. lo primero que piensas es si tienen dinero o no? Claro que no! Es imposible saber si alguien tiene dinero o si está en la ruina hasta que lo conoces a fondo. Miedo # 3: No sé qué decirle. son excelentes formas de empezar una conversación. no es como que ella se acordará de ti o le contará a sus amigas. Y qué le tienes que decir? Cualquier cosa. por qué se va a reír de ti? Cuando le hablas a personas que no conoces. Que tú tengas dinero no significa que me lo vas a regalar. Si haces amigos en tu gimnasio o en la universidad. “parece que va a llover verdad?”. Dime. lo único que los otros chicos tienen son celos porque todos quieren estar en mi lugar hablándole a una chica. Lo bueno es que no estás frente un auditorio. qué tiene que ver que no tengas dinero con hablarle a una chica? A nadie le importa si tienes dinero o no. Además. Este es uno de los miedos más comunes.

. quiero que te grabes en tu mente cómo debes superarlos. estarías muy orgulloso de ti y con alto autoestima. Sin embargo. Motivación # 1: No hay nada qué perder Digamos que estás esperando el autobús para ir a tu trabajo. hubieras derrotado tu miedo. y todo se terminó. o “sabes cuál es la ruta del autobús que va al centro de la ciudad?”. Nunca más la volverás a ver de todas formas... con eso no es suficiente. ella se sube. Y talvez hasta hubieras encontrado a una chica interesante a quién conocer..Cómo motivarte y convertir el miedo en emoción Ya que sabes cómo atacar tus temores. Sé que quieres hablarle. hoy no me veo bien. quiero que en tu cabeza recuerdes esta frase: “No hay nada qué perder pero mucho qué ganar” Quiero que la repitas varias veces en tu mente. no encuentro qué decirle). así que si no hubiera funcionado tu vida hubiera continuado. Ahora lo que debes hacer es encontrar suficiente motivación para atacar el miedo de raíz: hablarle a las chicas. Hubieras ganado mucha confianza. Te lamentas no haber hecho nada. A los quince minutos. hubiera estado muchísimo mejor que simplemente dejarla ir. Pero volvamos al “si les hubieras hablado”.. hay una chica atractiva esperando también. pero continúas con tu vida. En la parada. Esto está mal! Cuando estés en estas situaciones. pero inventas excusas (ella anda de prisa. -7- . Dime si no es cierto! Si tan solo hubieras dicho “hola”.. pasa su autobús. repítelo en voz alta o piénsalo una y otra vez en tu cabeza hasta que te convenzas que no hay de qué temer.. listo para volver a aprovechar la siguiente oportunidad que se presenta en tu vida..

simplemente sonríe y dile “hola”. y así fue! Motivación # 2: La regla de los tres segundos Esta es una técnica que investigué hace varios años y es esencial para tu éxito. Tengo dos horas para lograrlo. Se trata de darle un billete de $5 (o euros. y si no lo logro ustedes se pueden quedar con el billete”. no vas a hablarle. y además vas a ver que es un ejercicio muy divertido.. siempre tuve en mente que si no le hablaba podría estar perdiéndome de algo increíble. o cualquier cosa. empezarás a inventarte excusas para no hablarle. -8- . Vas a ver que es muy divertido.La mayoría de las relaciones a largo plazo con chicas geniales las empecé hablándoles en lugares donde ninguno de los dos tenía más de diez minutos para conversar. tu mente no va a tener suficiente tiempo para inventar excusas baratas y el impulso de caminar hacia ella hará que no te quede otra más que hablarle. y fallar. vas a volver a caer en el error que te mencioné antes. ¿Por qué funciona? Si dejas que pase más tiempo.. Y sabes por qué? Porque yo no dejé pasar la oportunidad. si le hablas a los tres segundos. No importa qué le digas. uno de ustedes me devolverá un billete de $5. Debes hacerlo hasta que sea completamente natural hablarle a una chica en menos de tres segundos. Y finalmente. Quiero que la apliques cuantas veces puedas al día y con cuantas chicas puedas. Se trata de hablarle a una chica en menos de tres segundos desde que la ves o te sonríe. tartamudear. “Cada vez que hable con una chica que no conozco. Motivación # 3: El juego de los $5 Esta técnica es todavía más emocionante y divertida que la anterior. seguro que tus amigos querrán hacerlo y verás que es una excelente forma de vencer el miedo. no importa qué suceda o cuánto dure la conversación. En cambio. o tratarás de pensar en qué decirle y vas a tropezarte. cualquiera que sea tu moneda) a cada uno de cinco amigos en una noche y decirles. pesos.

estás condicionándote a tener miedo al rechazo. Y las pocas veces que te rechacen. Tienes que verlo desde el lado positivo: sacaste el valor para hablarle. Como dice mi amigo John en su libro. Pensarías “qué fracaso haber perdido”? NO! Pensarías. elimina la idea de que te van a rechazar. Espero que este manual te ayude a vencer el miedo. Si estás pensando en que eso importa. imagínate que tu equipo de baloncesto participa en la final nacional y pierde. y lo más probable es que te vas a sentir muy bien después de haberlo hecho. ganaste confianza. pero acuérdate que está hecho para que lo leas en conjunto con el libro de John Alexander. Pero de verdad. y realmente te rechacen. verás que se siente muy bien haber vencido el miedo y haberlo intentado. las personas son amigables por naturaleza. quiero que no le eches la culpa a la chica ni tengas algún remordimiento con ella. “estoy muy orgulloso de que mi equipo haya llegado tan lejos”. Este manual es un refuerzo para atacar desde temprano uno de los problemas más grandes que tienen los chicos. Además.¿Qué pasa si una chica te rechazan? Ya deberías saberlo: no importa. lo mejor de todo es que la gran mayoría de las veces no te van a rechazar. Pero cuando lo hagas. Me despido y estaremos en contacto. Guillermo Palomo -9- .

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