O treino do GUARDA-REDES

Técnica Base para o Guarda-Redes de Andebol

1. Posição Inicial – Deslocamentos
É importante que o guarda-redes se sinta cómodo nos deslocamentos. Que consiga mover-se com destreza, rápidez e explosividade.

Deslocamentos em posição de pugilista • • • • Joelhos ligeiramente flectidos Pernas afastadas Pés – nem em bicos de pés, nem nos calcanhares, mas uma posicção cómoda. Mãos à altura do queixo

• Cotovelos dobrados para o exterior 2. . Pistoleros também não Esta postura faz com que o guarda-redes nao chegue a tempo ao remates à parte alta de baliza- . Moinhos não Esta postura impede os movimiento dos guarda-redes e as posibilidades de impulsionar. 3.

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