DIARIO PARA LA DIETA

MARTES

Fruta
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Calcio __________

Fruta
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Calcio __________

MIERCOLES
Fruta
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Calcio __________

JUEVES

VIERNES

SABADO

Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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Ensalada/Vegetal
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MV______
Ejercicio ____
(8) Agua _____
(2) Proteínas _____
(5) Fruta/ Verdura
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(2) Calcio ________
(2) Carbohidratos
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MV______
Ejercicio ____
(8) Agua _____
(2) Proteínas _____
(5) Fruta/ Verduras
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(2) Calcio ________
(2) Carbohidratos
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MV______
Ejercicio ____
(8) Agua _____
(2) Proteínas _____
(5) Fruta/ Verdura
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(2) Calcio ________
(2) Carbohidratos
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MV______
Ejercicio ____
(8) Agua _____
(2) Proteínas _____
(5) Frutas/Verdura
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(2) Calcio ________
(2) Carbohidratos
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MV______
Ejercicio ____
(8) Agua _____
(2) Proteínas _____
(5) Fruta/ Verdura
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(2) Calcio ________
(2) Carbohidratos
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MV______
Ejercicio ____
(8) Agua _____
(2) Proteínas _____
(5) Fruta/ Verdura
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(2) Calcio ________
(2) Carbohidratos
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MV______
Ejercicio ____
(8) Agua _____
(2) Proteínas _____
(5) Fruta/ Verdura
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(2) Calcio ________
(2) Carbohidratos
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Fruta
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Calcio __________

Fruta
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Calcio __________

Fruta
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Calcio __________

DOMINGO
Fruta _______________
Calcio __________

SNACK

DINNER

SNACK

LUNCH

SNACK

DESAYUNO

LUNES

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