Actividad Física en Pacientes Cardiópatas.

Las actividades físicas no recomendables:
Los deportes menos recomendables son los anaeróbicos, es decir, aquellos que requieran realizar un esfuerzo excesivo en muy pocos segundos, tales como la halterofilia o que requiera estar en apnea durante unos segundos: submarinismo, lucha, motociclismo, surf, vela, natación sincronizada, rugby, esquí alpino, atletismo (velocidad)...

Actividades físicas más recomendables:
Las actividades aconsejables padeciendo una cardiopatía, son aquellas que no requieran un esfuerzo exagerado.

Ejercicios aeróbicos: - Caminar …

Ejercicios aeróbicos: - Pasear en bicicleta …

Ejercicios aeróbicos: - Yoga …

Ejercicios aeróbicos: - Tai-Chi …

Ejercicios aeróbicos: - Pilates …

Ejercicios aeróbicos: - Cinta …

Ejercicios aeróbicos: - Bicicleta estática …

Ejercicios aeróbicos: - Elíptica …

Ejercicios aeróbicos: - Remo …

Ejercicios aeróbicos:
- Ejercicios de tonificación … (Siempre que esté supervisado por un Entrenador Personal).

FIN …!

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