You are on page 1of 15

SILABUS

Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar 1.1. Mempra ktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**)

: SMA NEGERI 2 BATU : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : X/Ganjil : 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kegiatan Pembelajaran • Melakukan latihan teknik dasar mengumpan, mengontrol, dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. • Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. Indikator • Peserta didik dapat melakukan teknik dasar mengumpan, mengontrol, dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik. • Latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggirirng bola dengan koordinasi yang baik. Indikator Pendidikan Karakter Budaya Bangsa dan Kewirausahaan Siswa dapat: 1. Religius Berdo’a sebelum dimulai 2. Jujur Sportif dalam permainan olahraga 3. Toleransi Bekerja dalam kelompok berbeda 4. Disiplin Hadir tepat waktu mematuhi peraturan olahraga 5. Kerja keras Menciptakan kondisi etos kerja, patang menyerah, dan kerjasama Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampila n • Tes sikap • Tes pengetahuan Contoh Instrumen • Tes menendang dan menahan bola • tes menggiring bola Alokasi Waktu 6 X 40 menit Alat/Sumber Belajar

Materi Pokok/ Pembelajaran Sepak Bola

Teknik Tes

• Bola sepak
• Lapangan sepak bola • Tiang gawang • Tiang pancang • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

• Bermain sepak bola dengan

• Peserta didik dapat

Tes

• Pengamatan

• Bermain

Semangat sepak bola dengan Bekerjasama dengan menggunakan teman sekelas peraturan yang 7. toleransi. memecahkan masalah. Mengambil dan mengembalikan alat olahraga pada tempat semula / observasi sepak bola .menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama. Tanggung jawab dimodifikasi. menghargai teman. dan keberanian melakukan bermain 6.

Religius melakukan teknik dasar passing Berdo’a sebelum bawah. passing Hadir tepat waktu atas. dan bola voli dengan kerjasama menggunakan Indikator Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampila n • Tes sikap • Tes pengetahuan Contoh Instrumen • Tes passing bawah • Tes passing atas • Tes servis • Tes smash Alokasi Waktu 6 X 40 menit Alat/Sumber Belajar Materi Pokok/ Pembelajaran Bola voli Teknik Tes • Bola voli • Lapangan Tes bola voli • Net/jarring bola voli • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X. M. Disiplin bawah. Kegiatan Pembelajaran • Melakukan latihan teknik dasar passing bawah. Menciptakan kondisi • Peserta didik dapat etos kerja. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Sportif dalam permainan olahraga • Peserta didik dapat melakukan latihan 3. dan 2. servis dan mematuhi peraturan smash olahraga (berpasangan dan 5. dan percaya diri**) : SMA NEGERI 2 BATU : Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan : X/Ganjil : 1. passing atas. Jujur smash. patang melakukan bermain menyerah. • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah. Muhajir. servis. dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. Mempraktikk an keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. passing dimulai atas. • Bermain bola voli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai Tes • Pengamatan / observasi • Bermain bola voli . Drs. servis. servis.1. Kerja keras berkelompok). Toleransi variasi dan Bekerja dalam kelompok kombinasi teknik berbeda dasar passing 4.Ed. semangat. Indikator Pendidikan Karakter Budaya Bangsa dan Kewirausahaan Siswa dapat: • Peserta didik dapat 1. kejujuran. passing atas. menghargai. Jakarta: Erlangga.SILABUS Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 1.

dan keberanian peraturan yang dimodifikasi. memecahkan masalah.kerjasama. menghargai teman. Semangat Bekerjasama dengan teman sekelas 7. Tanggung jawab Mengambil dan mengembalikan alat olahraga pada tempat semula . toleransi. 6.

patang menyerah. Jujur Sportif dalam permainan olahraga 3. kejujuran. berkelompok). dan menembak bola menggiring dan (berpasangan dan bermenembak bola kelompok) dengan (ber-pasangan dan koordinasi yang baik. menghargai. M. Kerja keras Menciptakan kondisi etos koordinasi yang baik. Disiplin menangkap. Semangat peraturan yang menggunakan Bekerjasama dengan teman dimodifikasi untuk peraturan yang • Bola Tes Tes • Pengamatan / observasi • Bermain bolabasket basket • Lapangan bolabasket • Ring bolabasket • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X. meng-giring menang-kap. menangkap. Jakarta: Erlangga. Drs. Hadir tepat waktu mematuhi dan menembak bola menggiring dan peraturan olahraga (berpasangan dan bermenembak bola kelompok) dengan (ber-pasangan dan 5. dasar melempar.Ed. Olahraga dan Kesehatan : X/Ganjil : 1. . kerja. dasar melempar. semangat. meng-giring menang-kap. Toleransi • Melakukan latihan • Memvariasikan dan Bekerja dalam kelompok variasi dan kombinasi kombinasi teknik berbeda teknik dasar melempar. 4. ber-kelompok). Kegiatan Pembelajaran Indikator Indikator Pendidikan Karakter Budaya Bangsa dan Kewirausahaan Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampila n • Tes sikap • Tes pengetahuan Contoh Instrumen • Tes melempar dan menangka p bola • Tes Menggiring bola • Tes menembak Alokasi Waktu 6 X 40 menit Alat/Sumber Belajar Materi Pokok/ Pembelajaran Bola Basket Teknik Tes • Melakukan latihan • Latihan teknik teknik dasar melempar. Muhajir. dan percaya diri**) : SMA NEGERI 2 BATU : Pendidikan Jasmani. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1.SILABUS Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 1. Religius Berdo’a sebelum dimulai 2. dan • Bermain bolabasket • Bermain kerjasama dengan menggunakan bolabasket dengan 6. Siswa dapat: 1. Mempra ktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama.

dimodifikasi. keberanian. sekelas 7. bersedia berbagi tempat dan peralatan.menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama. toleransi. menghargai lawan. Tanggung jawab Mengambil dan mengembalikan alat olahraga pada tempat semula . percaya diri.

Mempra ktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. • Perlombaan lari jarak Indikator Pendidikan Karakter Budaya Bangsa dan Kewirausahaan Siswa dapat: 1. Semangat Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan Contoh Instrumen • Gerakan start • Gerakan lari • Memasuki garis finish Alokasi Waktu 2 X 40 menit Alat/Sumber Belajar • Lintasan lari • Garis pembatas • Stopwatch • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X. menghargai.SILABUS Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 1. Jujur Sportif dalam permainan olahraga 3. memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok). • Memvariasikan dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start. Muhajir. M. patang menyerah. Jakarta: Erlangga. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. • Perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan Indikator • Teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start. memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok). Toleransi Bekerja dalam kelompok berbeda 4. gerakan lari. Olahraga dan Kesehatan : X/Ganjil : 1. Drs. dan kerjasama 6. Religius Berdo’a sebelum dimulai 2. memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. gerakan lari.Ed. Disiplin Hadir tepat waktu mematuhi peraturan olahraga 5. Materi Pokok/ Pembelajaran Atletik (Lari jarak pendek) Teknik Tes Tes Tes • Pengamata n/ • Tes lari 100 meter . memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koor-dinasi yang baik. Kegiatan Pembelajaran • Melakukan teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start. kejujuran. Kerja keras Menciptakan kondisi etos kerja. semangat.3. dan percaya diri **) : SMA NEGERI 2 BATU : Pendidikan Jasmani. gerakan lari. gerakan lari. • Variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start.

meng-gunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama. toleransi. menghargai lawan. Bekerjasama dengan teman sekelas 7. keberanian. Tanggung jawab Mengambil dan mengembalikan alat olahraga pada tempat semula observasi . bersedia berbagi tempat dan peralatan. pendek 100 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi. percaya diri.

• Melakukan latihan guling belakang dengan koordinasi yang baik. Jakarta: Erlangga. 3. sikap lilin. Materi Pokok/ Pembelajaran Aktivitas Uji diri/Senam Teknik Tes • Latihan guling depan • Latihan guling belakang • Latihan gerakan kayang • Latihan sikap lilin Tes Tes Tes • Latihan berdiri dengan kepala • Variasi dan Tes Tes . • Melakukan latihan gerakan kayang dengan koordinasi yang baik. Religius Berdo’a sebelum dimulai 2.Mempraktikk an rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri. kerjasama. patang menyerah. Kerja keras Menciptakan kondisi etos kerja.SILABUS Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 3. sikap kayang.2. Olahraga dan Kesehatan : X/Ganjil : 3.Mempraktikk an rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai : SMA NEGERI 2 BATU : Pendidikan Jasmani.1. dan kerjasama 6. • Melakukan latihan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik. guling belakang. dan berdiri dengan kepala Alokasi Waktu 4 X 40 menit Alat/Sumber Belajar • Lapangan • Matras senam • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X. Disiplin Hadir tepat waktu mematuhi peraturan olahraga 5. tanggungjawa b dan menghargai teman.Ed. Toleransi Bekerja dalam kelompok berbeda 4. Semangat Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan • Pengamata n/ observasi Contoh Instrumen • Tes rangkaian gerakan guling depan. Kegiatan Pembelajaran • Melakukan latihan guling depan dengan koordinasi yang baik. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Drs. M. • Melakukan latihan sikap lilin dengan koordinasi yang baik. • Melakukan variasi dan Indikator Indikator Pendidikan Karakter Budaya Bangsa dan Kewirausahaan Siswa dapat: 1. Jujur Sportif dalam permainan olahraga 3. Muhajir.

sikap kayang.percaya diri. kombinasi latihan guling depan. sikap lilin. kombinasi latihan guling depan. sikap lilin. dan berdiri dengan kepala. Tanggung jawab Mengambil dan mengembalikan alat olahraga pada tempat semula . guling belakang. Bekerjasama dengan teman sekelas 7. sikap kayang. kerjasama dan tanggung jawab. guling belakang. dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.

Mempraktikkan keterampilan teknik dasar loncat indah dari samping kolam renang dengan teknik serta nilai : SMA NEGERI 2 BATU : Pendidikan Jasmani. Materi Pokok/ Pembelajaran Aktivitas Renang/ Akuatik Teknik Tes • Latihan gerakan Siswa dapat: kaki renang gaya 1. tanggungjawab . Bekerja dalam kelompok berbeda 4. dan kerja keras. • Melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.SILABUS Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 5. Berdo’a sebelum dimulai 2.Ed. Olahraga dan Kesehatan : X/Ganjil : 5. Jujur Sportif dalam permainan • Latihan gerakan olahraga lengan renang 3. • Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik. Bekerjasama dengan teman Tes Tes Tes . 5. M. Religius bebas. Semangat 50 meter).1. patang menyerah.2. Toleransi gaya bebas. keberanian. 5. Muhajir. dan renang gaya kerjasama bebas (menempuh jarak 6. Drs. • Melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter) untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai Indikator Indikator Pendidikan Karakter Budaya Bangsa dan Kewirausahaan Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan • Pengamata n/ observasi Contoh Instrumen • Tes renang gaya bebas (jarak 50 meter) Alokasi Waktu 8 X 40 menit Alat/Sumber Belajar • Kolam renang • Pelampun g renang • Kaca mata renang • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X.Mempraktikkan keterampilan dasar salah satu gaya renang serta nilai disiplin. Jakarta: Erlangga. Kerja keras Menciptakan kondisi etos • Perlombaan kerja. Disiplin • Latihan gerakan pernapasan Hadir tepat waktu mematuhi renang gaya peraturan olahraga bebas. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kegiatan Pembelajaran • Melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.

tanggungjawab dan kerja keras. dan kerja keras. keberanian. • Melakukan latihan loncat indah dari samping kolam renang dengan koordinasi yang baik.disiplin. tanggungjawab . sekelas 7. Tanggung jawab Mengambil dan mengembalikan alat olahraga pada tempat semula Tes . keberanian. • Latihan loncat indah dari samping kolam renang . disiplin.

patang menyerah.1. Indikator Indikator Pendidikan Karakter Budaya Bangsa dan Kewirausahaan Siswa dapat: 1. peng-golongan jenis narkoba. • Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba seperti: saksi terhadap tindak pidana narkotika. Materi Pokok/ Pembelajaran Kesehatan/ Budaya hidup sehat Teknik Tes • Menganalisis bahaya penggunaan narkoba. Olahraga dan Kesehatan : X/Ganjil : 7. Disiplin Hadir tepat waktu mematuhi peraturan olahraga 5. Drs.2. . penyalah-gunaan narkoba. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba. : SMA NEGERI 2 BATU : Pendidikan Jasmani. Kegiatan Pembelajaran • Menganalisis bahaya peng-gunaan narkoba seperti: hekekat narkoba. T . Semangat Bekerjasama dengan teman Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan • Pengamata n/ observasi Contoh Instrumen • Tes peragaan tentang narkoba Alokasi Waktu 8 X 40 menit Alat/Sumber Belajar • Ruang kelas • Poster • Papan tulis • Macammacam jenis narkoba • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X.Ed. Menerapkan budaya hidup sehat. dan kerjasama 6. Kerja keras Menciptakan kondisi etos kerja. Religius Berdo’a sebelum dimulai 2. M. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba. pengaruh jenis-jenis narkoba pada tubuh manusia. Jujur Sportif dalam permainan olahraga 3. Toleransi Bekerja dalam kelompok berbeda 4. 7. Muhajir.SILABUS Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 7. Jakarta: Erlangga. • Memahami Tes berbagai peraturan perundangan tentang narkoba.

S. Tanggung jawab Mengambil dan mengembalikan alat olahraga pada tempat semula Mengetahui. Guru Pamong Batu.Pd NIP. 19731123 200501 1 008 Prima Pandu Isnain NPM. M. Desember 2012 Guru Praktikkan Andis Mulyawan.sekelas 7.Pd. 2091000510265 .