Facolta di Medicina e Chirurgia , Universita degli Studi di Torino, Italia.

Instituto de Medicina Tropical, Instituto Príncipe Leopoldo, Ambéres, Bélgica.

Universidad Católica del Sagrado Corazón , Roma Italia. Hospital Agostino Gemelli, Roma, Italia. Centre Hospitalier Universitaire Vaudois, Lausanne, Suiza. Gerontología Pontificia Universidad Católica de Chile. Homotoxicología. AIH, Academia Internacional Homotoxicología, Alemania Clínica de Asma y Alergia: Costado norte de antigua Galería Simán 75 varas arriba. Email: juanherrerasalazar@hotmail.com Tel 2781169, 2703359, 88825513, 89465022 Album Clínica de Asma y Alergia: http://albumdrjuanherrerasalazar.blogspot.com

La Relajación
A Partir de Hoy Voy a Dejar de Fumar.

Primero nuestro cuerpo Relajar El cuello relajar El tronco , los brazos todo el cuerpo relajar.

Programas Educativos , Rehabilitaciòn Respiratoria. Clínica de Asma y Alergia. Dr. Juan Herrera Salazar. Tel 22781169, 22703359, 8882 5513, 8946 5022. jueves, 21 de febrero de 2013

Relajina El estado de calma La calma voy visualizar Ahora acostado mi vientre Voy a relajar Todo mi cuerpo calmo y relajado va estar
Programas Educativos , Rehabilitaciòn Respiratoria. Clínica de Asma y Alergia. Dr. Juan Herrera Salazar. Tel 22781169, 22703359, 8882 5513, 8946 5022. jueves, 21 de febrero de 2013

Mi cuello , tronco Los brazos voy a relajar Estoy perfectamente Calm(o) a.... Fijj…fijj.. despacio muy despacio todo el aire Voy a sacar.

VENTILACION GUIADA
Es una técnica mediante la cual Ud. aprenderá frecuencia respiratoria, y le permitirá disminuir aéreo ( air trapping ) sus pulmones se situarán expiratoria de reposo que le permitirá disminuir cansancio (disnea). a el en la disminuir su atrapamiento una posición sensación de

TECNICA DE VENTILACION GUIADA:
1.

–POSICION
-Pies en el piso, a plan. -El dorso recto. -Espalda y brazos relajados. -No usar ropa estrecha que apriete la cintura.

2

.- FRECUENCIA RESPIRATORIA

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El tiempo espiratorio será mayor que el tiempo inspiratorio, ( 2,5 veces mayor ).

3.-VENTILACION CON LABIOS SEMICERRADOS: Con ésta técnica usted respirará más despacio, pero su eficacia será mayor con cada respiro Ud, llevará más oxígeno a su organismo. Esta técnica ha sido propuesta en 1910 por Saenger, y empleada en la práctica clínica desde 1925 por Hofbauer y sucesores.

4.ADQUIRIR UN NUEVO RESPIRATORIO PERMANENTE:

RITMO

Lo haremos con la ventilación guiada, usted tomará conciencia de su ritmo respiratorio y aprenderá a realizar sus activicades cotidianas con éste nuevo ritmo.
NOTA: DEBE DEJAR DE FUMAR.

Ahora Vamos A Aprender a Respirar.
Respiración con Labios Semicerrados
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Pursed Lips Breathing. Esta técnica originalmente se propuso para bronquíticos crónicos, Nosotros la usamos con los asmáticos para disminuir la frecuencia respiratoria. En pacientes sin obstruccion de las vías aéreas sirva lograr una relajación profunda.

Expiración Lenta Diafragma Elevado Disminuir Air Trapping Despacio muy despacio Voy respirar,
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Mis labios como si voy a silbar Despacio muy despacio Mi vientre voy a desinflar

Despacio muy despacio todo el aire voy a sacar Pongo mis labios como si voy a silbar Mi vientre se va a desinflar.
A partir de hoy voy a dejar de fumar.

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