4 GROUPES SANGUINS - 4 REGIMES

(Tiré du livre du Dr Peter J. D'Adamo, éd. Michel Lafon)

Un régime alimentaire adapté à son groupe sanguin équivaut à retrouver son rythme génétique naturel. Peut-être notre condition physique actuelle serait-elle très différente si nous avions continué à suivre nos instincts et les messages implicites de notre organisme. Chacun admet aujourd'hui que notre façon de nous nourrir et les produits que nous ingurgitons influent directement sur notre état de santé et sur notre bien-être en général. Mais on nous fournit tant d'informations souvent contradictoires en matière de nutrition que le consommateur soucieux de sa santé s'y perd un peu. Alors, comment déterminer quels conseils suivre et quel régime adopter ? Une bonne part de la confusion qui règne actuellement résulte du postulat simpliste qui voudrait qu'une alimentation identique convienne à tous. Même si chacun de nous a pu constater que certaines personnes réagissaient bien à certains aliments alors que ceux-ci ne convenaient pas du tout à d'autres, les scientifiques et les nutritionnistes ne se sont jamais penchés sur les caractéristiques propres à une population ou à certains individus susceptibles d'expliquer ces disparités. Le régime "Groupes sanguins" fonctionne parce qu'il propose un plan d'action clair, logique, scientifiquement prouvé, et correspondant à votre profil cellulaire. Dans chacun des quatre protocoles nutritionnels, les aliments sont répartis en treize groupes : 1. Viandes et volaille 2. Poissons et crustacés 3. Laitages et œufs 4. Huiles et corps gras 5. Noix et graines 6. Pois et légumes secs 7. Céréales 8. Légumes 9. Fruits 10. Jus de fruits et de légumes 11. Epices et condiments 12. Tisanes 13. Autres boissons Au sein de chacun de ces groupes, on distingue trois catégories d'aliments : très bénéfiques, neutres ou qu'il faut éviter.  Un aliment très bénéfique agit comme un médicament  Un aliment neutre agit comme un aliment  Un aliment à éviter agit comme un poison Ne vous laisser pas obséder par le terme "éviter". Dès que vous le pouvez, préférez les aliments "très bénéfiques" aux autres, mais ne vous privez pas pour autant des aliments "neutres". Ces derniers renferment des nutriments utiles au bon équilibre de votre alimentation.

© Copyright 2006, Roland Carriot, pour le Centre de Naturopathie - CNL - 1/17

CNL . pour le Centre de Naturopathie . Roland Carriot.GROUPE "O" Le chasseur       Mangeur de viande Tube digestif robuste Système immunitaire hyperactif Intolérant aux changements nutritionnels ou environnementaux Contrôle mieux son stress par une activité physique intense A besoin d'optimiser son métabolisme pour rester mince et énergique Le régime du groupe O vous fera d'emblée perdre du poids. Viande rouge ………… Brocolis . Haricots secs ………… Lentilles ………………. Or. c'est le gluten présent dans le germe de blé et dans les aliments à base de blé complet qui favorise le plus de gain pondéral chez les personnes de ce groupe sanguin. Foie ……………………. Epinards ……………… contiennent de l'iode = accroissement de la production d'hormones thyroïdiennes idem idem source de vitamines B = favorise un métabolisme efficace favorise un métabolisme efficace idem idem © Copyright 2006. en légumes secs et en pois.2/17 . Maïs ……………………. inhibe l'efficacité de l'insuline = ralentit le métabolisme inhibe l'efficacité de l'insuline = ralentit le métabolisme empêchent une utilisation efficace des calories inhibent le métabolisme normal des nutriments inhibent les hormones thyroïdiennes Aliments qui favorisent la perte de poids : Algues ………………… Fruits de mer ………… Sel iodé ……………….. Aliments qui favorisent la prise de poids : Gluten de blé …………. car il restreint l'apport en céréales..chou frisé . Choux …………………. en pain.

huîtres . pour le Centre de Naturopathie .anguille bar .saumon .CNL .maquereau merlan .thon caviar hareng saur poulpe saumon fumé caille canard dinde faisan bacon jambon porc Neutres A éviter Les personnes du groupe O doivent restreindre au maximum les apports en laitages.fêta .requin .yogourts édam .verts petit pois . Roland Carriot. car leur organisme et leur métabolisme sont mal adaptés à ces produits.châtaignes graines de sésame graines de tournesol noisettes pignons fèves .coq.calamar carpe .ricotta crèmes glacées .crevettes .langouste moules .kéfir .écrevisses escargots .flageolets haricots beurre .brebis bleu .lait fromage frais huile d'arachides huile de carthame huile de maïs cacahuètes .pistaches noix du Brésil noix de cajou Huiles et corps gras huile d'olive huile de graines de lin Noix et graines graines de courge noix huile de colza huile de sésame amandes .brie .haricots secs lentilles rouges ou vertes © Copyright 2006.sole truite anchois .fromage de chèvre fromage de soja . ce qui peut se traduire d'ailleurs par des intolérances digestives ou des allergies. Laitages et oeufs beurre .c.espadon .baudroie .3/17 .munster camembert . St-Jacques crabe .perche sardine .flétan hareng frais .morue .parmesan emmenthal .gouda .lait de soja mozzarella .mouton bœuf foie de veau gibier Poissons et crustacés brochet . de grenouilles homard .pois chiches pois mange-tout Pois et légumes secs fayots .Régime du groupe O Très bénéfiques Viandes et volailles agneau .

céleri avocat .coriandre Paris .chicorée chou frisé .safran .laitue mesclun . de millet. pamplemousse.prunes abricots .soja pousses . de seigle . de blé germé.choux .curcuma -curry goémon .anis cannelle .framboises coco .tapioca .oignons .raifort romarin . multicéréales pâtes fraîches .cassis .roquette .olives vertes radis . de pruneaux de cerises noires jus d'abricots.fenouil .clou de girofle .topinambour patate douce Fruits figues fraîches et séchées pruneaux .asperges .panais .kumquats .pickles .chou-rave . de riz. tomate.sarriette .raisins secs aneth .quinoa .concombre .muffins pain complet.groseilles kaki .mûres .rutabaga .pain d'épeautre pain de soja. papaye.pamplemousse papaye .poireau .bergamote . d'oranges de pommes Epices et condiments caroube .tofu .fécule basilic .sel .pâtes de semoule de blé Légumes ail .miel .cacao(chocolat) muscade .aneth .algues . de blé bise. légumes jus de choux.rave blettes .poivre ciboulette .ail .artichaut .pomme de terre échalote .cerises melon .noix de citron .dattes .cardamone ketchup . d'orge.4/17 . Roland Carriot.potiron .ananas .poivron rouge et jaune . de riz.paprika .cresson shiltaké . de blé complet.raisin .aubergine betterave .endive .malt d'orge mélasse . céleri.épeautre farine d'épeautre.champignons de cerfeuil .banane clémentines .raifort romaine .pastèque . de blé. carottes.oranges .fraises carambole .cerfeuil .farine d'avoine.rhubarbe goyave .riz divers sarrasin blé . pour le Centre de Naturopathie .pêches pommes .grenade .menthe .vanille autorisés .moutarde sucre blanc et roux .carottes .gingembre . sarrasin.persil . de maïs .mayonnaise carvi .laurier .scarole .tamaris sauge .orge .couscous cornflakes .maïs courges .câpres .brocolis .persil pissenlit . de seigle galette de riz . raisin.cumin vinaigres divers estragon .nectarine .origan .mangue myrtilles .piment de Cayenne agar-agar .courgette .boulgour .confitures de fruits blanc et noir .CNL .flocons d'avoine germes de blé .épinards navet .kiwi .sirop d'érable .Céréales biscottes de seigle .coriandre .bambou alfafa pousses .tomate Jus de fruits et de légumes jus d'ananas.thym - © Copyright 2006.

bardane bourse-à-pasteur .thé vert .mouron des oiseaux .rhubarbe trèfle rouge .menthe poivrée .verveine alfafa .ginseng .sodas (tous) achillée millefeuille .piment de Cayenne .séné millepertuis . pour le Centre de Naturopathie .aloès . Roland Carriot.5/17 .café .cataire .marrube réglisse .thé cidre .sureau .vin blanc et rouge alcools forts .aubépine bouillon blanc .bouleau camomille .fraisier échinacée .dong quai framboisier .CNL .tussilage © Copyright 2006.valériane .sauge .mûre .thé vert thym .tilleul salsepareille Autres boissons eau .fenugrec gingembre .houblon .Tisanes cynorhodon .pissenlit .persil .eaux gazeuses bière .gentiane hydrastis du Canada .

héritage de l'adaptation de leurs ancêtres à une alimentation végétale. Roland Carriot. facteur de ralentissement du métabolisme. Le groupe A digère également assez mal les laitages. mal digérée .. se métabolisent rapidement . augmentent la sécrétion des mucosités interfèrent avec les enzymes digestives et ralentissent le métabolisme Aliments qui favorisent la perte de poids : Huiles végétales ……. augmentent la mobilité intestinale © Copyright 2006. Les sujets du groupe O ont un taux d'acidité gastrique élevé qui facilite la digestion des mets carnés. Haricots secs ………. accroît les toxines digestives inhibent le métabolisme . pour le Centre de Naturopathie . favorisent une digestion efficace . tandis que les personnes du groupe A ont l'estomac beaucoup moins acide.. qui stocke les viandes sous forme de graisse. le groupe A représente l'opposé du groupe O en termes de métabolisme. stockée sous forme de graisse . Alors que les aliments d'origine animale accélèrent le métabolisme du groupe O et le rendent plus performant. augmentent la mobilité intestinale améliore l'utilisation des calories . Cette différence résulte de la composition de leurs sucs gastriques respectifs. ces aliments produisent l'effet inverse sur le groupe A. Ananas ………………. optimisent les fonctions immunitaires améliorent l'efficacité du métabolisme .6/17 . préviennent la rétention d'eau favorisent une digestion efficace . Aliments qui favorisent la prise de poids : Viande………………… Laitages ………………. qui provoquent pour ce groupe des réactions insuliniques.GROUPE A Le cultivateur        Plutôt végétarien Récolte ce qu'il sème Tube digestif sensible Système immunitaire tolérant S'adapte bien aux conditions nutritionnelles et environnementales sédentaires Contrôle mieux son stress par des activités calmantes A besoin d'un régime alimentaire essentiellement végétarien pour demeurer mince et actif A bien des égards.CNL . Soja et dérivés ……… Légumes …………….

brie . de sésame Noix et graines beurre de cacahuète cacahuètes .pois mangetout pois chiches © Copyright 2006.fayots .petite pois .poulet agneau . de maïs.saumon truites bar . d'orge. de grenouilles . St-Jacques crabe .carpe .daurade espadon .canard .lentilles haricots verts Céréales farine de riz.lapin mouton .flétan écrevisses .veau Neutres A éviter Poissons et crustacés baudroie .châtaignes .requin .anguille .poulpe .sole Laitages et œufs tofu .de sésame .lait vache parmesan .kéfir lait chèvre .édam camembert .crème glacée emmenthal .jambon .sardine .graines de courge amandes .morue perche .Régime du groupe A Très bénéfiques Viandes et volailles dinde .thon anchois .graines de pavot .calamar c.saumon fumé . de seigle boulgour .de tournesol . de sarrasin.escargots maquereau .bœuf cailles .harengs homard .7/17 .couscous galettes de riz .lait de soja fêta .épeautre .caviar .riz divers pil-pil de blé .orge .coq.farine pâtes au sarrasin de blé.huîtres .merlan .petit lait Huiles et corps gras huile de graines de lin huile d'olive huile de colza huile d'arachide.crevettes .fromage chèvre .noisettes .porc . pour le Centre de Naturopathie . Roland Carriot. flocons d'avoine .CNL .muffins fèves .brochet .gruyère .lotte moules .oie .fromage frais gouda .quinoa .galettes de seigle millet .de cajou pistaches Pois et légumes secs flageolets .farine complète germe de blé .bacon .pain d'épeautre crème de riz .clams colin . de carthame.pain complet pain multicéréales .pâtes fraîches . de maïs.yogourt beurre .noix pignons noix du Brésil .bleu .cornflakes .faisan foie .

melon .piment de bouleau .groseilles .asperges .valériane achillée millefeuille maïs (barbe) .mélasse non-raffinée .orange .curry.pickles caroube . de pomme.céleri .safran sarriette .sauce de soja malt d'orge .chicorée chou frisé .coriandre .champignons de Paris .rutabaga .échalote .noix de muscade .pêche .kumquat .échinacée fenugrec .coco .sirop d'érable sucre .chou-rave .courgette .carvi . de concombre.pleurotes radis .CNL .poireau . de céleri Tisanes alfafa .gingembre . rouge .cannelle .papaye pastèque .romarin .menthe .estragon blanc .olives vertes .rhubarbe réglisse (racine) .cacao .poire .laurier marjolaine .miel .thym .cerfeuil choux de Bruxelles . de citron.tilleul tussilage .poivrons rouges.mûre .camomille .ananas .tamari agar-agar .moutarde .olives noires patates navet .basilic .tofu .8/17 . pour le Centre de Naturopathie .persil .poivre de Cayenne ciboulette .clou de girofle .potiron .piment rouge .nectarine .carvi .topinambour maïs .sel .mangue .aloès .aneth .coriandre douces .paprika .pissenlit .cresson jaunes et verts .raifort .sauge séné .noix de kaki .raifort courges .tapioca . Roland Carriot.millepertuis thé vert .aubépine bardane .vanille jus de chou.avocat betterave .menthe .pomme raisins algues .carottes .blettes brocolis .chou blanc.oignon .poivre cumin .gingembre .concombre .thym . de légumes autorisés. de pamplemousse.mouron des oiseaux © Copyright 2006.fraises banane .curcuma .cerfeuil .persil ciboulette . chinois.Légumes artichaut . d'ananas.persil piment .marrube .menthe poivrée .Cayenne .fenouil mesclun . de raisin jus d'orange.salsepareille .soja laitue Fruits abricots .cerises citron .anis .clémentines framboises .confitures . de tomate.gentiane trèfle rouge hydrastis du Canada houblon .citron vert .chardon Marie .sauge .verveine bouillon blanc .figues fraîches et sèches mûres .framboisier fraisier .goyave .myrtilles . de papaye.endive .câpres . pissenlit .ketchup bergamote .épinards aubergine .pamplemousse pruneaux .les vinaigres maïzena .tomates scarole . de pruneau Epices et condiments ail .dattes .origan .chou-fleur Jus de fruits et de légumes jus d'abricot. de carotte de cerise.sureau .roquette .cardamone mayonnaise .panais .cynorhodon .kiwi .betterave .prunes cassis .

Roland Carriot.thé noir © Copyright 2006.9/17 .bière .eau .CNL .thé vert .vin rouge cidre . pour le Centre de Naturopathie .Autres boissons café .sodas .eau gazeuse .vin blanc alcools forts .

ralentissent les fonctions immunitaires entravent l'efficacité du métabolisme. Aliments qui favorisent la prise de poids : Poulet ………………… Maïs …………………. agglutine les cellules inhibent la bonne absorption des nutriments. favorise l'hypoglycémie. Il inclut un grand éventail d'aliments. inhibe l'absorption des nutriments ralentit la digestion et le métabolisme. Graines de sésame … Sarrasin ……………… Blé ……………………. Roland Carriot. freine le métabolisme. entrave l'efficacité du métabolisme. provoque une hypoglycémie.. favorisent l'hypoglycémie. entravent l'efficacité du métabolisme. entrave l'efficacité du métabolisme inhibe l'efficacité de l'insuline... inhibent l'absorption des nutriments inhibe la digestion. favorise le stockage des nutriments sous forme de graisse et non leur combustion comme carburant de l'organisme. favorisent l'hypoglycémie Entravent l'efficacité du métabolisme. agglutinent les cellules. le "meilleur du règne animal et du règne végétal". favorisent l'hypoglycémie. pour le Centre de Naturopathie . inhibent les fonctions hépatiques.GROUPE B Le nomade       Equilibré Système immunitaire vigoureux Flexible sur le plan diététique Mangeur de laitage Contrôle bien son stress par ses idées créatrices A besoin d'un bon équilibre entre son activité physique et son activité intellectuelle pour demeurer mince et énergique Le régime du groupe B est équilibré et proche de la nature. stimulent le métabolisme combat l'hypoglycémie © Copyright 2006.CNL . inhibe l'efficacité de l'insuline Aliments qui favorisent la perte de poids : Légumes verts ……… Viandes Foie Œufs Laitages maigres Tisane de réglisse ….10/17 . Lentilles ……………… Cacahuètes ………….

multi-céréales.gouda gruyère .brochet .perche .fromage chèvre .homard écrevisses . de sésame.graines de courge.mouton bœuf . de seigle .boulgour cornflakes . de seigle pâtes au sarrasin .petit lait crèmes glacées .lapin .daurade .pois chiches Céréales épeautre .gibier .flocons d'avoine .noix noix du Brésil Poids et légumes secs haricots verts .farine de riz .saumon fumé Noix et graines amandes .flétan maquereau .requin saumon . de carthame.galettes de riz .édam .caviar colin .fromage bleu calamar . Roland Carriot. StJacques .pistaches beurre .truites Laitages et œufs fêta .fayots fèves .harengs lotte .sarrasin .riz divers pil-pil de blé .morue sardine . de grenouilles .noisettes noix de cajou .coq.germes de blé .pâtes fraîches quinoa . d'orge.orge .veau bacon .couscous farine de blé.dinde .huîtres langouste .parmesan .faisan .thon anchois .caille . de sésame.11/17 .anguille .CNL .plain complet.emmenthal fromage frais .merlan .escargots c.riz sauvage .poulet Neutres A éviter Poissons et crustacés baudroie . de tournesol beurre de cacahuètes cacahuètes .munster camembert . de vache.kéfir lait de chèvre.graines de soja .huile de graines de lin huile d'arachide.esturgeon .perdreau porc .brie .espadon . de pavot. de maïs.carpe.foie . de colza. yogourt ricotta Huiles et corps gras huile d'olive beurre clarifié (ghee) .millet pains divers .Régime du groupe B Très bénéfiques Viandes et volaille agneau .graines de tournesol .crabe clams .poulpe . pignons .crevettes .canard jambon .oie .petits pois pois mange-tout lentilles .flageolets .tofu .seigle © Copyright 2006.sole .moules .carpe .châtaignes . pour le Centre de Naturopathie .

chinois.radis p.fraises framboises .aneth .alfafa .poivre confitures .courges courgettes .12/17 .noix de coco rhubarbe Jus de fruits et de légumes jus d'ananas.pomme raisins secs . pour le Centre de Naturopathie .clou de girofle .malt d'orge carvi .banane . de pamplemousse jus de tomate Epices et condiments curry .safran . de cerise. de carotte.cerfeuil .persil piment de Cayenne .dattes .sirop d'érable .groseilles kiwi .gingembre .mayonnaise mélasse .maïzena . Roland Carriot.p.vanille .poire . de raisin jus d'abricots.papaye prunes .moutarde .céleri .shiltaké .carottes ail .tamarin sauge . de pruneau de céleri.menthe poivrée miel .raisins abricots .pêche pastèque .laitue gingembre . de citron. noir .Légumes aubergine .avocat .tomate topinambour Fruits ananas .échalote endive .noix de muscade origan .ail . de Bruxelles.citrons . de bambou blettes .grenade kaki . de papaye.basilic cannelle .pruneaux carambole .myrtilles .aneth asperges .romaine roquette .algues laurier .gélatine bergamote .pickles .figues .vinaigre © Copyright 2006. rouge panais .potiron .betterave .câpres .épinards .paprika .nectarine oranges .pamplemousse .algues .raifort . de Paris .rutabaga .melon .sarriette . de soja .cerfeuil champi.ciboule .fenouil .persil poivrons . d'orange.CNL . chou-fleur.kumquat .chicorée chou-rave .ciboulette blanc.cacao .coriandre . de concombre.sucre thym .brocolis chou blanc.marjolaine .piment romarin .patate douce .raifort agar-agar .sel .cumin estragon . de légumes.cresson .cerises clémentines .pissenlit .maïs olives .scarole artichaut .goyaves . de pomme.poireau patates . frisé.cassis .tofu .navet oignons .menthe .cardamone ketchup . de chou.mangue mûres .tapioca .mesclun .

Tisanes cynorhodon . Roland Carriot.sureau .réglisse .bouleau aloès .gentiane houblon barbe de maïs .persil .vin rouge et blanc Autres boissons eau .13/17 .verveine bière .bouillon blanc fenugrec .valériane .ginseng .menthe achillée millefeuille .thé vert thym .CNL .thé vert alcools forts .échinacée fraisier .millepertuis mouron des oiseaux .framboisier gingembre .alfafa aubépine .rhubarbe séné .pissenlit salsepareille .thé .café .sauge camomille .bardane .tilleul .marrube .trèfle rouge tussilage poivrée .eau gazeuse tous les sodas © Copyright 2006.mûre piment de Cayenne . pour le Centre de Naturopathie .cataire .cidre .

de mer Laitages ……………… Légumes verts ……… Algues ……………….. mal digérée. et parfois à un mélange des deux. ralentissent le métabolisme favorisent l'hypoglycémie inhibe l'efficacité de l'insuline favorise l'hypoglycémie ralentit le métabolisme. Il n'est similaire à aucune autre catégorie car ses antigènes multiples le font ressembler au groupe A. Ananas ………………. intoxique l'intestin inhibent l'efficacité de l'insuline. Haricots . à des conditions environnementales et diététiques évolutives Tube digestif sensible Système immunitaire tolérant à l'excès Contrôle mieux son stress par la spiritualité et l'énergie créatrice Un mystère de l'évolution humaine Le groupe sanguin AB est vieux de moins de mille ans. parfois au groupe B. rare (2 à 5 % de la population) et d'une grande complexité biologique. favorisent l'hypoglycémie. stimulent la mobilité intestinale © Copyright 2006. inhibe l'efficacité de l'insuline Aliments qui favorise la perte de poids : Tofu …………………… Poisson et fruits ……. pour le Centre de Naturopathie . entrave la bonne utilisation des calories.. tel un caméléon.GROUPE AB L'énigme       Mélange moderne de A et de B S'adapte.14/17 .fayots …… Graines ………………. optimise le métabolisme optimise le métabolisme améliorent la production d'insuline améliorent l'efficacité du métabolisme améliorent la production d'insuline facilitent la digestion. Roland Carriot. Maïs …………………… Sarrasin ……………… Blé ……………………. Aliments qui favorisent la prise de poids : Viande rouge ……….CNL . stockée sous forme de graisse.

caille .truite calamar .jambon .crevettes écrevisses .millet riz divers pil-pil de blé . frais tofu .gouda .munster .anguille .de graines de lin huile de carthame .fayots lentilles vertes fèves .escargots esturgeon .veau Neutres A éviter Poissons et crustacés baudroie .lentilles rouges .daurade . pour le Centre de Naturopathie .farine de maïs farine d'épeautre .morue sardine .flocons d'avoine galettes de riz.huîtres .boulgour .Régime du groupe AB Très bénéfiques Viandes et volailles agneau .petit-lait beurre .flageolets .saumon fumé sole Laitages et œufs fêta .bœuf . Roland Carriot.quinoa sarrasin pâtes diverses © Copyright 2006.poulpe langouste . de cajou pignons .bar clams .thon .moules perche .carpe .pistaches graines de tournesol.crèmes glacées parmesan Noix et graines cacahuètes .merlan .yogourt Huiles et corps gras huile d'olive beurre clarifié (ghee) .pain de seigle .fr.maquereau . de tournesol édam .espadon hareng frais .châtaignes noix Pois et légumes secs graines de soja .lapin .crabe .emmenthal .noix du Brésil.lait de soja .15/17 . de courge.porc perdreau . de sésame.lotte coq. de pavot.hareng saur homard .huile de colza.CNL .saumon anchois .pains divers .farine d'orge .pois mange-tout pois chiches amandes . noisettes Céréales épeautre . de seigle .fr.gruyère .germe de blé .flétan .petits pois .poulet . St-Jacques .caviar .kéfir lait de chèvre .mozzarella ricotta .foie bacon.pain complet .requin .brochet .canard gibier . de chèvre . de sésame.mouton faisan .c.capitaine colin .dinde . de grenouilles . d'arachide .haricots de Soissons .couscous cornflakes .bleu .de maïs.lait camembert .pâtes au orge .oie .brie .

mesclun oignons . de pomme.fenugrec gentiane . de chou.rhubarbe.groseilles . de raisin Epices et condiments ail .pastèque .malt d'orge .marjolaine .pissenlit .mayonnaise mélasse .gingembre ginseng .nectarine papaye .raifort agar-agar .cynorhodon échinacée .carvi .kaki mangue .houblon .Légumes ail .les choux ciboule .avocat .courges courgette .shiltaké .grenade .bouillon blanc bourse-à-pasteur .cannelle anis . de Paris . de céleri.laminaire (algue) laurier .estragon clou de girofle .cresson .épinards .piment . de papaye.séné - © Copyright 2006.aubergine .patate douce persil . de bambou artichaut .panais .poireau .miel .basilic bergamote . de pamplemousse.céleri .p.tofu algues .prunes raisin abricots .romarin safran .sucre .pruneaux .fraises framboises .patates raifort .laitue .aubépine .kumquats .curcuma .tapioca jus d'abricot.tamari thym .16/17 .les choux .cerfeuil .moutarde noix muscade .aneth .poivrons radis . de légumes. de maïs .sarriette .thé vert achillée millefeuille .menthe poivrée millepertuis .rhubarbe Jus de fruits et de légumes jus de carotte.hydrastis du Canada marrube blanc .raisins secs bananes .dattes .rutabaga potiron .vanille .romaine .bardane camomille . de citron.myrtilles .échalote endive .asperges blettes . pour le Centre de Naturopathie .carottes .maïzena gélatine .fraisier .kiwi pamplemousse .cardamone caroube .noix de coco oranges .piment poivre .sauge . de pruneau jus d'orange Tisanes alfafa .alfafa .pêche .bouleau framboisier .cerises .ciboulette cacao .confitures .réglisse . de cerises.fenouil gingembre .CNL .coriandre cumin .curry .mouron des oiseaux aloès .melonmûres .persil .poire pomme .citron vert clémentines .carambole goyave . d'ananas. Roland Carriot.ketchup .maïs olives noires .pickles .raves brocolis.tomates .coriandre .b.roquette scarole .p.câpres .chicorée .vinaigre menthe . de soja topinambour Fruits ananas .cassis .sel sirop d'érable .cerfeuil ch.citron figues .navet .

thym valériane .cidre -eau gazeuse .eau .trèfle rouge tussilage alcools forts .sauge salsepareille . Roland Carriot.pissenlit .vin blanc et rouge tilleul .persil . pour le Centre de Naturopathie .17/17 .thé vert mûre .CNL .Autres boissons café .sureau .tous les sodas thé noir © Copyright 2006.verveine bière .

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