PROIECT DIDACTIC

Data : 3.05.2012 Şcoala cu clasele I - VIII Dulcesti Clasa : a II-a Efectiv : 23 elevi Loc de desfasurare : - teren de sport; Materiale necesare : - mingi medicinale; Metode si procedee : - explicaţia; - cercuri de gimnasticã; - demonstraţia; - saltele - exerciţiul; - capra - corectarea; - banci de gimnastica - exersarea - fluier Tipul lectiei : - învãţare Durata : 50 minute Temele lecţiei : 1.Transport de greutati 2.Invatarea elemente de gimnastica acrobatica P
INDICAȚ II ORGANIZATORICE FORMAȚ II DE LUCRU FORMAȚ II DE EXERSARE

rofesor :
VERIGILE SI DURATA

Ț urcanu Mihai-Marinel
COȚINUTUL Ĭ NVÃȚ ÃRII DOZARE SI CODIFICAR E

OBS .

1. 1.Organizarea colectivului de elevi (3’)

2.

3.

4.

5.

Adunarea Alinierea Prezenţa si salutul Verificarea ţinutei şi a stãrii de sãnãtate Anunţarea temelor şi întoarceri pe loc

30’’ 30” 1’ 30’’ 30”

In linie pe un rând

. .alergare cu genunchi la piept.mers.trecere in formatie pe partu rinduri.Pregatirea organismului pentru efort (6’) Variante de mers si alergare: . .mers pe vârfuri cu braţele sus. .alergare cu pas sãltat.alergare cu cãlcâi la şezutã. . . . .2. . .trecere in formatie pe doua rinduri.mers ghemuit.mers pe cãlcâie cu braţele la spate. .alergare cu joc de glezne. 1L 1D 1l 1D 1L 1D 1l 1D 1L 1D 1l 1L 1L 1L În coloanã cate unul pe marginea şi pe diagonala terenului .mers. .mers fandat.alergare cu pas sãrit. .trecere in formatie pe opt rinduri.

3 P.I.2 P.4 P. cu arcuire Exerciţiul nr. Stând depărtat.Îndoirea trunchiului cu arcuire spre dreapta cu ducerea braţului stâng deasupra capului Exerciţiul nr.Rotarea umerilor inainte T5-8.3.5 P.Rotarea braţelor înapoi Exerciţiul nr.6 P. Stând depãrtat: Coloanã de gimnasticã pe douã rânduri 2 x 8t 2 x 8t 2 x 8t 2 x 8t 4 x 4t 4 x 4t 2 x 8t 2 x 8t 4 x 4t .I.Rotarea braţelor înainte T5-8. articulaţie sau grupã muscularã: Exerciţiul nr.I.Extensia trunchiului cu arcuire şi întinderea braţelor deasupra capului Exerciţiul nr.I. Stând depărtat braţele îndoite mâinile pe şolduri: T1-2.I.Aplecarea capului lateral dreapta.Ducerea capului înapoi cu arcuire T5-6. braţele pe lângã trunchi: T1-2. Stând departat braţele îndoite mâinile pe şolduri: T1-4.Rotarea umerilor inapoi Exerciţiul nr.I.Rotirea capului spre stânga T5-8.Aplecarea trunchiului înainte cu arcuire şi ducerea braţelor la vârful picioarelor T3-4. braţele îndoite mâinile pe solduri: T1-2.Aplecarea capului lateral stânga.Aplecarea capului înainte cu arcuire T3-4. cu arcuire T7-8.Influentarea selectivã a aparatului locomotor (8’) Exerciţii analitice cu influenţarea selectivã specificã fiecarui segment.1 P. Stând departat: T1-4.I. Stând departat: T1-4.Îndoirea trunchiului cu arcuire spre stânga cu ducerea braţului drept deasupra capului T3-4. Stând depărtat.7 P.Rotirea capului spre dreapta Exerciţiul nr.

8 P.I. Stând ghemuit mâinile pe sol : T.Aruncarea picioarelor înapoi cu arcuirea spatelui T.2. Stând.11 P.Rãsucirea trunghiului spre dreapta Exerciţiul nr.Fiecare rând reprezintã o echipã.Sãriturã lateralã dreapta Exerciţiul nr. braţele pe lângã trunchi: T1-4.Transport de obiecte (15’) T1-4.Fandare înainte pe piciorul stâng. cu arcuire T3-4.13 P.Rotirea bazinului spre dreapta Exerciţiul nr.Sãriturã înapoi Exerciţiul nr.Fandare lateralã pe piciorul drept. Stând depãrtat.Sãriturã lateralã stânga T2.Revenire 4 x 4t 2 x 8t 2 x 8t 8 x 2t În linie pe douã rânduri 2m 10m 2m 10m Ştafetã cu transport de obiecte A)Organizarea ştafetei: Clasa este asezata pe douã rânduri.10 P. Stând.Sãriturã înainte T2. Stând departat: T1-2. braţele pe lânga trunchi: T1.I. cu arcuire Exerciţiul nr.Fandare lateralã pe piciorul stâng.4.1.12 P.Rãsucirea trunghiului spre stânga T5-8. cu arcuire si extensia trunchiului T3-4.Rotirea bazinului spre stânga T5-8.La 10 metri de primul cerc se aflã alt cerc (8’) (7’) .Fandare înainte pe piciorul drept. Stând depãrtat: T1-2.9 P.La 2 metri in faţa fiecarei echipe se aflã un cerc în interiorul cãruia este o minge medicinalã.I. cu arcuire si extensia trunchiului Exerciţiul nr.I. braţele pe lângã trunchi : T1.I.I.

cu altã mingie medicinalã în interior.iau mingea din primul cerc si o transportã în alergare în interiorul celui de-al doilea cerc.echipa care aduna mai multe puncte câstigã). .elevii din fiecare echipã se deplaseazã pe rând în alergare cãtre primul cerc .preiau mingea existentã in al doilea cerc şi se întorc în alergare spre primul cerc pentru a o depozita. . 2. B)Descrierea ştafetei : . . .Ştafetã pe echipe cu punctarea întregi echipe(câstigã ştafeta echipa care executã traseul intr-un timp cât mai scurt). C)Modul de execuţie a ştafetei: 1.Ştafetã pe echipe cu punctarea fiecãrui membru(câştigã un punct echipa a cãrui concurent trece primul linia de sosire.dupã depozitarea mingii se continuã alergarea spre linia de sosire.

La atelierul 3 se executa stind pe omoplat pe saltea. .aprecieri şi observaţii.Încheierea organizatã a lectiei (1’} . . .recomandari pentru urmatoare.mers.alergare uşoarã.5.mers. Invatarea elementelor din gimnastica acrobatica (15’) 6. . 1l 1D 1L 1D 1l In coloanã câte unul pe marginea şi pe diagonala terenului 7. . . .mers cu mişcãri de respiraţie -inspiraţie. La atelierul 1 se executa rostogolire inapoi pe plan inclinat. .alinierea.salutul.Revenirea organismului dupa efort (2’) Clasa este impartita in trei grupe.alergare cu joc de glezne. La atelierul 2 se executa rostogolire inainte pe lada de gimnastica.Fiecare grupa va trece pe rind prin cele trei ateliere de lucru aflate pe teren. In coloana pe trei randuri . lecţia (15”) (20”) (20”) (5”) In linie pe un rând: Acest proiect didactic poate suferi unele modificãri cauzate de condiţiile meteorologice .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful