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Ilumina FM 98.1
EL AYUNO
El ayuno que he escogido, no es ms bien romper las cadenas de injusticia y desatar las correas del yugo, poner en libertad a los oprimidos y romper toda atadura? Isaas 58.4
21 Das de Ayuno
Tipos de Ayuno
TOTAL o ABSOLUTO NORMAL Sin comida ni Bebida Abstinencia de comidas, ingiriendo nicamente agua. Dieta Limitada
Qu es el Ayuno?
Posiblemente
usted
ha
escuchado
en
algn
momento
hablar
so- bre
el
ayuno
Pero
qu
es
un
ayuno?
Qu
produce,
tanto
en
el
mbito
espiritual
y
terrenal,
un
ayuno?
Cul
es
el
ayuno
que
agrada
a
Dios?
A
lo
largo
de
este
documento
buscaremos
orien- tarlo
en
el
encuentro
de
estas
y
otras
respuestas
que
pudieran
surgir
en
relacin
a
este
tema.
Inicialmente
diremos
que
el
ayuno
es:
Dejar
de
lado
la
comida
o
una
actividad
a
fin
de
dedicar
ms
tiempo
a
la
comunin
con
Dios.
Ayunar
es
una
disciplina
espiritual
que
libera
el
poder
sobrenatu- ral
de
Dios
y
demuestra
nuestro
deseo
profundo
por
interceder
por
algo
especfico
PARCIAL
Duracin de Ayuno
1 dia 3 das 7 das 21 das 40 das Jueces 10.26 Ester 4.16 2 Samuel 12.16-23 Daniel 10.2-3 Mateo 4.1-2
Pero t, cuando ayunes, perfmate la cabeza y lvate la cara para que no sea evidente ante los dems que ests ayunando, sino slo ante tu Padre, que est en lo secreto; y tu Padre, que ve lo que se hace en secreto, te recompensar. Mateo 6:17-18
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El Ayuno de Daniel
Uno de los personajes de la Biblia que despierta ms admiracin sin lugar a dudas es Daniel. Llevado como esclavo desde muy joven a Babilonia, fue justamente desde temprana edad donde sus decisiones sabias y maduras le permitieron modelar an al da de hoy una vida de fe y pasin por obedecer a Dios. La propuesta de Daniel en su corazn fue la de evitar contaminarse con lo que a su alrededor se le ofreca y por lo menos tres razones sustentaban su postura: 1. La comida del rey era en contra de las leyes dietticas de Israel. 2. Daniel y sus compaeros tenan voto de no beber vino. 3. La comida del rey haba sido ofrecida a los dolos. Si usted propuso en su corazn realizar un ayuno como el de Daniel los alimentos permitidos son: Legumbres de todo tipo Frutas de todo tipo Verduras Ensaladas Semillas como nueces, almendras, etc. Lquidos naturales como el agua pura, 100% naturales, jugos vegetales, t 100% natural. De tal manera que debe evitar: Carnes y embutidos Frituras Pasteles Cafena Aguas carbonatadas (gaseosas) Harina blanca
El ayuno de Daniel trajo para l y el pueblo de Israel liberacin, favor, gracia, uncin y respuesta a las peticiones elevadas a Dios.
Este ayuno ofrecido a Dios es descrito por l mismo en el captulo 10, versos 2 y 3 del libro de Daniel: En aquellos das yo, Daniel, estuve afligido por espacio de tres semanas. No com manjar delicado, ni entr en mi boca carne ni vino, ni me ung con ungento hasta que se cumplieron las tres semanas. Observe que en estos versos Daniel menciona que en este ayuno evit las carnes de cualquier tipo y todos los derivados que de ella o de los animales provengan, as como todo tipo de manjares lo cual hace referencia a cualquier tipo de comida que generara placer a su paladar. Todo esto Daniel lo hizo con el objetivo de humillarse delante de Dios y mostrar que por encima de cualquier placer terrenal es preferible la que proviene de la Comunin con Dios.
Tres das antes de iniciar el ayuno se recomienda disminuir la cantidad de alimentos para que su cuerpo se vaya preparando. Recuerde que durante el tiempo del ayuno puede comer todo lo que desee de los alimentos permitidos, pues no se trata de aguantar hambre sino de hacer una modificacin sacrificial en el tipo de alimentos a ingerir. Al terminar el ayuno tenga cuidado al retomar su dieta regular de alimentos. Es conveniente que reinicie con veredas cocidas y frutas, combinando con pan integral. Las carnes es conveniente que se vayan agregando a la alimentacin preparndolas ya sea asadas u horneadas mientras nuestro estmago se adecua nuevamente a ellas.
PREGUNTAS PARA CONSIDERAR Cul es mi propsito u objetivo para realizar este ayuno? De qu debo arrepentirme? A quin debo perdonar y por qu? A quin debo pedir perdn y de qu? Cul ser el momento del da que apartar para tener comunin con Dios?