Vrei sa slabesti? Sari coarda! - Dietă & Fitness > Intretinere - Eva.

ro

http://www.eva.ro/dietafitness/intretinere/vrei-sa-slabesti-sari-coarda-art...

EVA.RO | CLUB EVA | NEWSLETTER | Mai mult

Sugestii: exercitii abdomen, cautare, vise

Cautare

Nu ai cont? Inregistreaza-te | Login

un serviciu

TOPSANATATE

DIETA & FITNESS

CLUB SANATATE

TESTE

ENCICLOPEDIE

EXPERTII TOPSANATATE

FORUM TOPSANATATE

Home > Dietă & Fitness > Intretinere > Vrei sa slabesti? Sari coarda!

Vrei sa slabesti? Sari coarda!
de Georgiana Dorobanţu 49 Comentarii Print Trimite pe: Yahoo Facebook Twitter Forum Sfaturi Intra in club
VEDETE

Cine spune ca ai nevoie de echipamente de fitness extrem de costisitoare pentru a slabi sau pentru a te mentine in forma? Nu este nevoie sa investeti o avere in aparate fitness si in abonamente la sala. Ai nevoie numai de ceva vointa si o coarda de sarit. Jocul atat de indregit in copilarie poate fi pus in practic si la varsta adulta, cu scopul de a elimina nesuferitele kilograme in plus. Daca mai punem la socoteala si faptul ca saritul corzii poate fi practicat si in casa, avem reteta unei activitati fizice simple si foarte eficiente. Vei putea elimina peste 160 de calorii in numai 15 minute. Pentru ca si simpla coarda de sarit a "evoluat", o gasesti acum in varianta digitala, care monitorizeaza caloriile consumate, sariturile efectuate si cronometreaza durata sedintei de sarit. Aceasta este dotata cu un aparat special pe unul dintre manere, suficient de inteligent incat sa iti ofere toate aceste informatii. Dar asta nu inseamna ca o coarda clasica ar fi mai prejos... Iata cateva exercitii de sarit coarda:

România mondenă: 5 vedete sedentare. Descoperă cine urăşte să facă mişcare!
SHOPPING

Horoscop: Cum să-l min ţi ca să te creadă, în funcţie de zodia lui
Uneori, oricât de mult ţi-ai dori, pur şi simplu nu poţi spune adevărul. În unele cazuri poate face mai mult rău

România monden ă: 8 vedete obsedate să facă mişcare. Vezi ce sporturi practică!
Sportul este sănătate curată, spun medicii. Iar vedetele pot confirma acest lucru. Nu

Exercitiul 1
Inainte de a sari efectiv coarda, realizeaza acest exercitiu de incalzire. Intinde coarda pe podea. Stai in piciare deasupra corzii, cu picioarele usor departate. Tine mainile si picioarele usor indoite, ridica palmele in laterale, intr-o postura asemanatoare unui portar la un meci de fotbal. Sari cat poti de repede, pastrand pozitia, timp de 20 de secunde. Coboara apoi cu palmele pe podea si efectueaza 5 flotari. Ridica-te si repeta exercitiul.

Leave in Balm din gama Brilliance de la Wella Professioanals
VEDETE

60 de tunsori potrivite fizionomiei tale
Vrei să îţi schimbi tunsoare dar nu ştii dacă cea pe care o doreşti ţi se potriveşte? Forma feţei este elementul...

Exercitiul 2
Stai cu picioarele apropiate si tine coarda de manere. Sari coarda, indepartand picioarele in timpul saltului si flexandu-le usor la aterizare. Realizeaza urmatoarea saritura cu coarda in spate, apropie picioarele si indreapta-le. Sari apoi iar in fata, aterizand cu genunchii usor flexati. Continua sa alternezi sariturile cu picioarele flexate si drepte timp de un minut.

Hollywood: 6 vedete tinere dependente de ţigări. Vezi cine sunt victimele!
STIRI

Horoscopul săptămânii 7 - 13 mai. Descoperă previziunile astrale
Află care sunt previziunile astrale pentru tine în perioada 30 aprilie - 6 mai 2012.

Horoscop japonez: Truc Zen care te ajută să reu şeşti în tot ce-ţi propui
Astrologia japoneză te poate ajuta să descoperi secrete importante despre tine şi

Exercitiul 3

Michael Jackson a ordonat ca fratele său să fie împuşcat
STIRI

Modă: Top 15 costume de baie sexy. Inspiră-te ca să faci ravagii pe plajă!
În ultimele luni, te-ai pregătit intens pentru a arăta cât mai bine pe plajă. Ai ţinut regim, ai

Tine picioarele usor departate si manerele corzii in maini. Sari coarda, ridicand genunchiul drept in fata ta, cat mai aproape de nivelul coapsei. Schimba picioarele la urmatoarea saritura astfel incat genunchiul stang sa fie ridicat. Alterneaza genunchii in timpul sariturilor timp de un minut.

Horoscop: Care sunt cele mai mari slăbiciuni ale lui în funcţie de zodie
Dependenţa de cafea, tutun, alcool, substanţe halucinogene sau slăbiciunea pe care o are pentru

1 of 7

5/8/2012 11:45 AM

Sa ne vedem cu bine (la 55 de kg!):) 5 1 2 of 7 5/8/2012 11:45 AM .Dietă & Fitness > Intretinere . Parerea mea: daca ai o dieta buna. Stai cu picioarele apropiate. cu spatele. primul motiv de ceartă în cuplu STIRI Horoscop: Câte mari iubiri are într-o viaţă.. Realizeaza sase sarituri in total.a venit vecinul de sub mine sa ma anunte ca se aude tare la ei. evident.Mentionez k eu fac culturism si nu k as avea nevoie sa slabesc. Ai nevoie de un sfat? Intreaba pe Afla ultimele noutati Aboneaza-te la newsletter » Turbatu Amalia Irina Giulestina Repede Andreea Comentarii (49) Anka Andrea Nicoleta Laur Mariana Afiseaza:Cele mai recente |Cronologic POSTEAZA COMENTARIU Facebook social plugin marua pe 21 Mar 2012. Este recomandat pentru ca are efect de ardere a grasimilor din organism.. 12:44 4 0 Ceaiul verde Printre alimentele cheie pe care le-am mentionat mai devreme se numara si ceaiul verde. termen de expirare sau este eternă? Semnul zodiacal poate Exercitiul 5 Intinde coarda pe podea.ro. Sari coarda. 17:49 1 0 slabit buna am 12 ani si dupa cateva zile de sarit coarda am vazut ca am slabit 4 kg din 39 acum am 35kg va recomand si voua dar sa nu mancati sarat si dulce pt. 21:50 4 SUPER EFICIENTA! Buna. in dreapta corzii. Sari peste coarda in diagonala.recomand coarda tuturor mai ales pe tmp de iarna. 22:15 2 0 coarda the best dupa parerea mea cel mai bun mod de a slabi e coarda. Sari apoi incercand sa ridici rapid ambele calcaie cat mai sus. sarit coarda 89. alternand picioarele de fiecare data. bani.cand credeam ca totul e roz. spre capatul de la care ai pornit.ro http://www. Oz: 6 alimente care-ţi fac poftă de sex. în funcţie de zodia lui Dragostea pe care ţi-o poartă iubitul tău are. Repeta combinatia de sarituri timp de un minut.. sex. Vezi ce te ajută să fii fierbinte! Monica Bellucci se bucură că a devenit târziu mamă Ţ i-a scăzut libidoul şi nu mai ai chef de prea mult sex? Din fericire există soluţii simple la Hollywood: Top 5 vedete care sărută prost. il consum zilnic cu lamaie.eva. jocuri de noroc. tine coarda in maini. Vezi cui îi lipseşte talentul! Ţ i-ai imaginat cum ar fi să te sărute Orlando Bloom sau Leonardo DiCaprio? Ei bine. adica ai ajuns la numarul de kilograme propus.fast food ETC. pastrand picioarele lipite. Sari inapoi.ro/dietafitness/intretinere/vrei-sa-slabesti-sari-coarda-art.433 people like Eva. Sursa foto: fitnessmagazine.ro Like MAI MULT DESPRE: coarda.eu o folosec pentru a ma mentine si a ma defini.Multumesc. ca va ia tot lichidul din organism si vreu sa i raspund elenei! da slabesti patricia pe 21 Feb 2012. 10:31 3 0 Vecinii Buna..si imi place foarte mult. Seychelles pe 27 Feb 2011..Vreau si eu idei. Exercitiul 4 Tine picioarele usor departate..bafta la slabit Laura pe 17 Nov 2011.va rog. la unul dintre capete si cu fata indreptata spre celalalt capat.Vrei sa slabesti? Sari coarda! .am 11 ani un 162cm si 55 de kg. Find us on Facebook Eva. nu exista "efect yoyo".Eva.Am si eu o problema. 0 maryo pe 25 Ian 2012. La urmatoarea saritura schimba picioarele. Continua sa sari inainte si inapoi timp de un minut. dar nu trebuie sa mancati dupa ora 18 si scadeti consumul de dulciuri. fara zahar sau indulcitor.Insa.. spre partea stanga.dar a doua zi am pus o pilota pe care sa sar sa mai atenueze din saritura. incarcand sa ajungi cu calcaiul stang cat mai aproape de posterior. oare. apoi sari spre dreapta.Pe ce sa sar sa nu se mai auda asa tare. incarcand sa-ti atingi posteriorul cu calcaiul drept. exercitii slabit.com Dr.Eu am sarit direct pe parchet. Banii.. O dieta buna te ajuta sa dobandesti obiceiuri alimentare sanatoase pe care sa le pastrezi si dupa ce ai "terminat" dieta.Am inceput sa sar coarda si doar dupa 2 zile am vazut rezultate.M-am apucat de sarit coarda acasa. Continua sa sari in zig zag pana ce ajungi la capatul corzii.

iaurt 0% grasime. 14:41 0 Coarda la 56 ani V arog sa-mi spuenti daca exista restrictii la sarit coarda la 56 de ani..57 inaltime si cantaresc 67 de kilograme.ro 1 Lia pe 26 Feb 2011. 21:37 2 2 coarda si apa calda de azi am inceput si eu sa sar coarda si sa beau apa destul de calda. 20:59 3 1 vreau sa slabesc Buna.totusi.ro http://www. 10:44 slabit mi se pare dragut dar ii mai trebuie retusari 2 3 angyy pe 9 Oct 2010. zilnic.youtube.. ou fiert. salate... Exercitiile fizice trebuie combinate cu dieta dar NU dieta disociata pentru ca organismul are nevoie de proteine variate.. eu azi am inceput dieta asta: Regula dietei este sa se consume doar un singur aliment pe zi: prima zi: paine graham sau integrala a doua zi: lactateoricat si orice fel a treia zi: legume a patra zi: fructe a cincea zi:carne .credeti ca as putea intr-o luna? miriam pe 22 Iun 2010.de fapt fac multa miscare dar fara rezultate am o fetita de 4 ani si eu am 22 de ani si mai vreu sa stiu daca stresul ingrase 0 carmen vlad pe 25 Oct 2010. 19:57 1 0 slabit dragele mele am 1. coffee and carbonated drinks!" Succes! camelia pe 27 Feb 2011.66 inaltime si 72 de kg. 13:49 daca sar coarda pot avea un abdomen mai plat. sunca f slaba.Dietă & Fitness > Intretinere .multumesc daca sar coarda pot avea un abdomen mai plat. frcute.am incercat sa slabesc . 18:46 1 2 abdomen as vrea sa styu daca coarda este buna pt abdomen? vreau sa slabesc mai 3 of 7 5/8/2012 11:45 AM .Eu sunt aceea.Vrei sa slabesti? Sari coarda! ..Am 1.de sport mi-a spus ca e riscant la aceasta varsta. 14:47 0 3 abdomen.ro/sport/Ai-Impresia-Ca-StiiSa-Sari-Coarda/hOPbKoddXW/ Vezi Ai impresia ca stii sa sari coarda pe 220.Eva.am burta si coapse pline de grasime si celulita.\Multumesc simo pe 3 Aug 2010.55 si am 76 de kg am avut 80 acum 2 saptamani cand am inceput cura sper sa ajung la 50 in 5 luni ideea e fooarte mult sport ultima masa la oara 4 si ff multe legume va poop si Doamne ajuta la toata lumea sa razbeasca in luta cu kg andreea pe 29 Nov 2010. 19:37 4 in cat timp slabesc cu coarda si daca trebuie sa tin dieta vreu sa slabesc pentru ca am 1.com/watch?v=D3PZ-8b9lIQ& feature=related si sper sa dea rezultate care vreti sa mai vb cu mn sa vedeti rezultatele id ul meu este miriam_m_c Multa bafta tuturor.eva. Trebuie consumat cate putin din toate alimentele slabe (branza dietetica. 01:53 6 Ai impresia ca stii sa sari coarda trebuie sa vedeti asta!!!! http://www. 20:05 1 0 slabit dragele mele am 1. 1 andreea pe 17 Ian 2011.de aproape o luna nu mai mananc paine de nici un fel dar nu vad nici un rezultat. 12:33 Slabit garantat! Coarda digitala este foarte buna.Va rog sa ma ajutati sa slabesc sanatos. Eu sar coarda de 2 ori pe zi cate 10 minute si am slabit 3 kg in 2 saptamani.mai incerc si exercitiile astea :http://www.. etc etc).55 si am 76 de kg am avut 80 acum 2 saptamani cand am inceput cura sper sa ajung la 50 in 5 luni ideea e fooarte mult sport ultima masa la oara 4 si ff multe legume va poop si Doamne ajuta la toata lumea sa razbeasca in luta cu kg andreea pe 17 Ian 2011..credeti k m-ar ajuta si pe mine? Va rog dati-mi cateva sfaturi ca nu ma mai suport. sar coarda de cateva zile dar o prof. Am vazut ca se poate slabi arind coarda.multumesc 14 0 angyy pe 9 Oct 2010.220. elly pe 10 Iun 2010. Seychelles pe 27 Feb 2011.. Urmatoarele reguli pot ajuta: "No sugar and sweets! No fat and fast food! No bread and pasta! No alcohol. 10:42 slabit mi se pare dragut dar ii mai trebuie retusari 0 0 yzabella pe 9 Aug 2010.as vrea sa slabesc cam 7 kg.. 11:21 3 nu trebuie sa slabesti mai mult de 4 5 kilograme pe luna fetelor aveti drija sa nu deveniti prea obsedate de aspectul vostru astfel incat sa slabiti mai mult de 4 5 kg lunar daca slabiti mai mult o sa apara efectul yoyo o sa se puna la loc dupa ce terminati cura 0 ruruca pe 12 Iul 2010. supa de legume fara grasime.ro/dietafitness/intretinere/vrei-sa-slabesti-sari-coarda-art.

este fabuloasa. 14:39 0 SUPER FARA COARDA AM 36 DE ANI AM 1..consider ca este suficient. 23:58 2 0 slabit am cumparat ceva medicamente de slabit pt ca am nascut acum 4 lunii si medicamentele nu mau ajutat de loc vreau sa slabesc 20 de kg ce sfat imi dati luissa pe 31 Mar 2010... dansati imbracati mai grosut pe muzica preferata.am o dieta sanatoasa.draga vecina.stiti voi curatenie multa multa schimbat de scutece..dieta Montignac.sa nu_i aveti pe constiinta.SFATUL MEU ESTE SA MANCATI CE DORITI DAR CAND MANCATI SA NU MANCATI REPEDE SI PANA VA SATURATI . mi se 4 of 7 5/8/2012 11:45 AM ... ca vreau la mare:X flori pe 24 Mai 2010.te rog sa ma scuzi dar de azi incep sa sar coarda. 18:49 0 5 Saritul corzii Si eu sar coarda de aprox jumate de an.Doamne fereste sa o iau prin surprindere. 17:47 apa fierbinte dupa ce bem apa putem sa ne alimentam cu ce dorim sau nu 0 0 deny pe 11 Mar 2010. 14:07 apa fierbinte.la un moment dat parca eram un robot.doamne fereste. 11:10 3 0 apa fierbinte nu am incercat.. Beti intr adevar apa calduta cu lamaie de cate ori va amintiti-macar 4. 15:03 apa fierbinte se poate bea ceai fierbinte? 2 0 vera pe 17 Mar 2010. 30 min /zi.. Daca vreti sa slabiti usor si sa fie si placut in acelasi timp. Eu nu fierbeam apa ci o beam la temperatura camerei (imi lasam o cana langa pat. craciunmariana pe 7 Apr 2010.dar voi stiti cat este de greu sa faci acest lucru cand ai ''n'' kg? ma gandesc insa ce va zice vecina de jos? cred ca va trebui sa merg sa o anunt. Succes tuturor in "lupta" cu kilogramele.culcati si etc.Dietă & Fitness > Intretinere . Bafta fetelor.. cipriana76 pe 10 Apr 2010. Eu am inceput sa sar coarda de ieri :). Intr-adevar a fost eficienta cura.si nu uitati de vecini bolnavi de inima.eva.da rezultate exceptionale. 17:17 apa fierbinte 1! cate cani treb..Succes! Adinutza pe 1 Apr 2010.ro/dietafitness/intretinere/vrei-sa-slabesti-sari-coarda-art. 5 cani /zi. Eu cred ca miscarea multa asociata cu mese putine (cantitativ)si dese ajuta la slabit.ms 1 0 Nosmy pe 9 Mar 2010.Vrei sa slabesti? Sari coarda! . cate 20.. 17:32 0 0 apa calda dimineata Am baut si eu apa calda dimineata intr-o perioada cand aveam probleme cu constipatia.Conditia :TREBUIE S-O INTELEG IN PRIMUL RAND.te rog nu te speria.eu am 55 sar coarda de 130 ori...am mai auzito si la altii 0 lilifloarea pe 10 Apr 2010. cred ca cea cu apa calta e o cura eficienta. va va potoli sigur pofta si nu ingrasa ca o prajitura.calda apa fierbinte trb bauta doar dimineatza sau d fiecare data knd tie sete:-?.usor de tinut. ales la abdomen . 12:51 0 0 apa calda dupa fiecare masa o sugestie de la o dna de 84 ani fosta asistenta:dupa fiecare masa o ceasca cu apa calda sau ceai .sa beu de apa fierbinte??? 4 1 234567t pe 18 Mar 2010. nu apucam sa mananc tot din farfurie pt ca tot timpul eram intrerupta.dar am mai auzit pe cineva care a foslosit aceasta metoda.plimbati copii. 0 alina_iarca pe 9 Apr 2010.probabil ca si asta a fost motivul pt care am slabit. 20:46 0 apa calda dimineata da.in fiecare dimineata bea o cana de apa fierbinte si a reusit in timp sa slabeaasca foarte mult.Eva. 17:09 0 0 slabit eu am 2copii apropiati de varsta si am slabit umblind toata ziua dupa ei . carmen pe 21 Mar 2010. de seara).spalat biberoane. reduceti fainoasele si dulciurile rafinate-daca aveti nevoie musai de ceva dulce-o bucatica de ciocolata amaruie pe care o tineti indelung in gura..72 M SI 64 KG SI AM NASCUT 5 COPII NORMAL. si ma ajuta enorm de mult dar mama spune ca daca voi mai sari mult mi se vor face urate gambele. 10:16 0 0 slabesti usor si placut.O SA VEDETI REZULTATUL .ro http://www.dar sa fie regula. Si nu uitati: cel flamand nu va putea slabi! Nu flamanziti. Si cu saritul corzi e o idee. caci veti tabara pe tot ceea ce ingrasa si veti manca mult mai mult decat e necesar! Succes! anda pe 31 Mar 2010.nu este cutremur si nici nu incerc sa demolez blocul.

21:27 0 0 da! Buna! am 1.. . inot ..)). eu am 1.S mai as avea un sfat nu tine-ti regim.e-joculet...sau fetele care vor sa piearda din greutate.doar apa si nu o sa va vina sa credeti. ioana pe 20 Feb 2010..da. fa tot efortul.Dietă & Fitness > Intretinere . am 51 ani. bafta multa Irrinaa pe 29 Ian 2010.iar dupa a treia oara o sa va obisnuiti si dupa un timp o sa realizati ca pierdeti din greutate..pupici si sa fiti cum va doriti! P. ca sa te poti bucura de sanatatea ta mult timp de acum incolo..eva. 08:05 alinutza pe 4 Mar 2010.. Daca ai loc sa-l faci in fata tv-ul pt 30 de min e absolut minunat(timpul trece f repede)..72 si 65 kg. Dee pe 25 Feb 2010.a doua asa si asa.dar nu sant multumita.o sa se depuna tot.ro/punctaj. Succes!! 5 of 7 5/8/2012 11:45 AM . 16:58 0 2 slabire Dragii mei...iar cu apa bauta cat de fierbinte poti am auzit si eu de la o prietena fosta sportiva de performanta si mi sa spus ca are efect. 05:16 1 2 Sfat pentru slabit! Ce-a mai sigura.Eva..Vrei sa slabesti? Sari coarda! .sincera sa fiu eu niciodata nu am avut aceasta problema.ca atunci cand o s-o opriti sau o sa mancati ceva cat de putin. 13:40 2 0 Slabit Este un exercitiu f usor. Petrica pe 6 Mar 2010.nu aveti ce pierde si sa va dau un sfat:nu tineti niciodata dieta chiar daca este recomandata de medic.Mult noroc si dati mai departe sfatul.. Chiar daca e greu sa-ti gasesti timp liber.doar ca atunci cand mancati opriti-va inainte sa va simti-ti satui.De 5 ani am prieten chinez si va pot asigura ca ce va voi spune acum este adevarat... iar dupa ce termini nu uita sa faci si cateva abdomene..70 si 56kg(14 ani am) si am niste colacei pe taile si pe burtica si azi am nceput sa sar coarda! daca vreti sa va dati cu parerea despre greutatea mea smyle_girlll id meu:* Lemon pe 25 Ian 2010.. astept parerile voastre despre aceasta treaba. 15:51 0 0 pentru Ioana e interesant sfattul tau..din contra imi doresc sa ma ingras dar nu pot.fara zahar. raicuraluca pe 17 Feb 2010.. Cere ajutorul celor din jur sa te ajute la treburile gospodaresti.iar pentru mamici cu atat mai bine deoarece prima data cand incepe sa actioneze este la burtica…incercati.ramane de vazut efectul!!!!!!!am facut recent cura de slabit cu lamai.. 11:08 0 0 diete nu stiu ce sa zic de coarda dar cu siguranta am sa-mi cumpar si am sa incerc. alergat ..succes la slabit.care e corecta? 0 Graaff pe 4 Mar 2010.)) sincer. dar mai vreau sa stau inca tanara fi daca se poate spune si frumoasa.ro http://www. cat despre colacei se duc usor cu putina miscare cum ar fi coarda .As dori sa pot slabi in jur de 7-8 kg. ca sa arat ca in tinerete credeti ca voi reusi?? b.. dieta cu bautul apei calde. 22:05 0 0 tot aia coarda e chiar eficienta.ro/dietafitness/intretinere/vrei-sa-slabesti-sari-coarda-art. chiar dans . 20:22 0 pentru ioana nici macar lamaie nu e voie in apa fierbinte da baut? Eu am auzit si de varianta cu lamaie .. dat solicită foarte tare articulațiile și tendoanele. vor umfla si se vor urati.simplu.naturala si usoara cale de a slabi…sunt aici ca sa dau un sfat pt toate mamicile.am slabit la abdomen desi nu acolo aveam nevoie.nu am incercat dar am sa o fac.multumesc 0 elena van de graaff pe 4 Mar 2010.php?user=andraaa&id_user=6257 un click pls:) alyna pe 28 Feb 2010. 14:28 0 0 :) http://www.nu este o gluma. vara trecuta saream de vreo 3000 de ori fara oprire si chiar a inceput sa-mi placa.chiar si apa o sa va ingrase…incercati cu apa fierbinte fara nimic. abdomene .prima data nu o sa va placa. 17:01 0 da da cred ca este adevarata .nici sa va fie foame. nu vreau sa ma trezesc cu gambe de fotbalist :) 1 0 Despre slăbit Exercițiile cu coarda sunt foarte eficiente ..in fine sa trecem la subiect…in fiecare dimineata cand va treziti fierbeti apa si beti o cana sau un pahar mai mare cat de calda o puteti suporta..o sa slabiti si o sa va curata-ti si organismul in acelasi timp.)) deci fa si tu o comparatie.doar sa aveti senzatia ca ati mai maca ceva. 14:03 0 0 pt irrinaa draga mea esti foarte slaba .. bafta la sarit :) Doina pe 23 Feb 2010.andra pe 1 Mar 2010.

10:10 0 0 Dupa ce sari coarda bea un "green smoothie". il bombeaza si picioarele par mai lungi.. Forum Dezbate tot ce te preocupă Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale Felicitari Eva Zilnic poti gasi Dragoste & Sex Expertul iti raspunde Relatii Sex Teste Shopping Divertisment Ce faci azi Din culise Features Filme comedie Filme dragoste Filme familie Mai mult.)) Anamaria pe 25 Ian 2010. Andreea Lazarescu.. in fiecare zi. Spor la antrenament!!!! elena pe 24 Ian 2010. si daca vrei sa ai rezultate obtime.. Elena. In concluzie recomand acest exercitiu numai celor care nu au problema expusa mai sus. raw survivor. 09:36 0 0 sigur Slabesti incet si sigur. va va scapa de cel putin 4 kilograme. 09:36 0 0 slabit Da. Eu am coarda de vreo 2 ani.Dietă & Fitness > Intretinere .ro/dietafitness/intretinere/vrei-sa-slabesti-sari-coarda-art.blogspot. www..Vreau sa slabesc dar cand alerg ma dor oasele la picioare jos in( partea din fata )c-am cate minute trebuie sa fac exerciti sa sar coarda. Plus ca modeleaza posteriorul f frumos.sau poate insa nu trebuie exagerat. trebuie insistat la maxim. nu este indicat acest exercitiu fizic.. mirela pe 25 Ian 2010..eva.. Si am reusit sa slabesc destul de mult.. Cu sau fara coarda :-). in acest context la plantele cu frunze verzi... Îti place Eva. vreme de o luna. Sănătate Contraceptie Expertul iti raspunde Ginecologie Reţete Aperitive Casă şi familie Acasa 6 of 7 5/8/2012 11:45 AM . il ridica... de la 53 pana pe la 49 de kg. Pasiune Utile Vedete Stiri Frumuseţe Coafuri Cosmetica Feature Ingrijirea corpului Machiaj Shopping Chirurgie estetica Modă Accesorii Branduri Case de moda Colectii Designeri romani Features Mai mult.Eva..ro http://www. insa daca ai probleme cu genunchii.bucuriebunastarehrisca. un smoothie este o bautura preparata la blender. 11:18 am nascut acum 1 an si am luat in plus 15 kg am nascut normal trei copii si cel deal patrulea prin cezariana (mi-am legat si tropele) .Vrei sa slabesti? Sari coarda! .si de cate ori pe zi? 0 0 Andreea Lazarescu pe 25 Ian 2010. dar nu chiar in fiecare seara. Un pahar de green smoothie. Slabesti mult si armonios sarind coarda. 20:28 slabit oare slabesti daca sari coarda? 0 3 Posteaza comentariu Numele tau Emailul tau Subiectul comentariului Comentariul tau Cod Greu de citit? Regenerare cod Aboneaza-te la newsletter Adresa ta de mail.com Oana pe 25 Ian 2010.. Asta cu efort minim.ro? Fii prietena noastra pe Facebook Like 89k Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene. Cu drag..... green inseamna verde si se refera. Cam 1 mie de sarituri..

..Eva. Medicina preventiva Sarcina Sistemul imunitar Shopping Stiri Shopping Calatorii Evenimente Cafea Cocktail Desert Dulceturi si conserve Retete pentru sarbatori Mai mult.Vrei sa slabesti? Sari coarda! ..... Auto & Tehno Gadget Shopping Modele noi Feature Actualitate Stirea zilei Tema zilei Carieră Afacerea ta Educatie Features Management Profesii Profil de cariera Mai mult.. ceva de sarbatorit. iMedia Plus Group... Retete vegetariene Salate Sfaturi Animale Copii Cuplu Plante Prietenii Mai mult.. Mama si copilul Medicina alternativa Medicina generala Mai mult. descifrat de astre Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale Eva City Caută adrese utile in zona ta Dietă & Fitness Dieta Expertul iti raspunde Intretinere Nutritie Relaxare Secretele starurilor Shopping Psihologie Autocunoastere Familia ta Legatura minte-trup Sentimente si relatii Situatii si sfaturi Teste Mai mult.Dietă & Fitness > Intretinere . T oate drepturile rezervate Termeni si conditii | Contact 7 of 7 5/8/2012 11:45 AM ..ro/dietafitness/intretinere/vrei-sa-slabesti-sari-coarda-art.eva.ro http://www.. Diverse Program TV Filme 2011 Filme 2012 Filme noi la cinema Copyright © 2001-2012. Shopping Jurnal de mamica Bugetul familiei Horoscop Viitorul tău.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful