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DEPARTAMENTO DE ORIENTACION Y PSICOPEDAGOGIA

SUGERENCIAS PARA MEJORAR EL MÉTODO Y HÁBITO DE ESTUDIO:

PLANIFICACIÓN DE ESTUDIO:

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Elaborar un horario de estudio personal, en el cual deben incluirse todas las asignaturas, los períodos de descanso (Actividades Recreativas), días de descanso, etc. También elabora un horario especial para la semana antes de los exámenes. Ten tu horario en lugar bien visible.  El horario debe ser realista (que se pueda cumplir) pero riguroso (que se cumpla con precisión)  Los periodos de estudio serán de 50 a 60 minutos alternando con 10 a 20 minutos de descanso (casi nadie puede estudiar 3 horas seguidas sin descansar) Aprovecha los periodos de descanso para: ir al servicio, merendar, llamar a los amigos, hacer recados... Si eres muy inquieto haz los periodos de estudio y descanso más cortos. Preparar todo lo necesario antes de sentarse a estudiar (así no tendrás excusa para levantarte: bolígrafos, agua, libros, etc.). Tener cada cosa (libros, diccionarios, fichas, etc.) en su sitio correspondiente. Lleva una agenda siempre a clase. En ella puedes anotar tareas, fechas de examen, de entrega de trabajos, las notas que sacas, teléfonos de compañeros y un montón de datos útiles. No dejes los trabajos monográficos para el final. El trabajo tiende a acumularse, especialmente en época de exámenes.

LUGAR Y AMBIENTE DE ESTUDIO:

Habilitar un espacio donde exista iluminación adecuada, ventilación y el silencio necesario para concentrarse.  La mesa ha utilizar de estar despejada y ordenada. Quita aquello que pueda distraerte (tele, equipo de música, juguetes, revistas, muñecos...). La mesa debe ser mate (sin brillos), a una altura suficiente para apoyar los antebrazos. Es buena idea tener un atril.  Usa una silla adecuada. Debe tener la altura adecuada: que no te cuelguen los pies, que llegues bien a la mesa, que no te obligue a estar doblado... No debe ser ni demasiado cómoda ni demasiado dura.  No se estudia con música. Solo puedes escuchar música suave ambiental (nunca cantada), cuando hagas tareas rutinarias y que no requieran concentración. Jamás uses auriculares.  Evita interrupciones durante el estudio. Tus amigos y compañeros no deben llamarte durante el estudio. Diles cuáles son tus ratos de descanso para que te llamen en ese momento. (apaga el móvil y sácalo de la habitación. Ponerse a estudiar con firmeza, sin pensarlo demasiado.

MÉTODO DE ESTUDIO:

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Es bueno consultar...Enciclopedias (en papel y en CD), diccionarios, Internet (sin despistarse), otros libros de texto... Si no los tienes puedes acudir a una biblioteca, o incluso a algún pariente. Utilizar técnicas auxiliares para estudiar. Hacer anotaciones en el margen del libro o cuaderno. Leer por frases y no palabra por palabra, y saber distinguir los puntos importantes. Volver a releer cuando algo no se ha comprendido del todo bien, y subrayar las anotaciones de los textos importantes. Es mejor el estudio individual. Especialmente en épocas de examen. Solo puedes estudiar en grupo con alguien que te pueda ayudar y solo si todos los que se reúnen son muy responsables (o sea, casi imposible).

circunstancias personales y familiares. trabajos personales y en equipo. es lo que más tiempo te va a llevar pero son imprescindibles para estudiar bien).  Cursos de ciencias exactas realizar ejercicios TODOS LOS   DIAS para asimilar el procedimiento correcto. Depende de tu capacidad. Para ello se necesita gran atención y concentración. identificar los apartados principales. En definitiva que “sin entender es difícil aprender y muy fácil olvidar”. Leer por frases y no palabra por palabra. Tener un buen esquema y dedicar tiempo a estudiarlo es clave para el éxito en los estudios. fútbol. hay que leerlo muy detalladamente. una lectura comprensiva (volver a leer el texto detenidamente) ayuda a entender y profundizar en el contenido del mismo. Si realizas este tipo de actividades entre semana. una primera lectura rápida del texto) permite obtener una primera síntesis inicial del tema y. TÉCNICAS AUXILIARES:  Cursos teóricos se pueden aplicar a cosas de la vida cotidiana. LECTURA       El primer paso para el estudio es realizar la lectura del texto que se debe aprender. resumir el contenido del apartado y utilizar abreviaturas si es necesario. La lectura debe ser rápida pero no tanto como para no entender el texto. y subrayar las anotaciones de los textos importantes.  Comprender antes de memorizar los contenidos. sobre las ideas que se plantean en el mismo y sobre el significado de las palabras que se desconocen.  Colaborar activamente en las tareas del colegio. natación.  Preguntar al profesor cuando algo no se comprende. Este consiste en leer y subrayar previamente (si se desea. tenidas en cuenta la inteligencia.  Existen dos tipos de rendimiento:  Efectivo: es aquel que realmente obtiene el alumno como efecto de sus calificaciones en exámenes tradicionales. Volver a releer cuando algo no se ha comprendido del todo bien. incluso buscarlas en un diccionario si es necesario. etc. selecciónalas de tal manera que no te quiten demasiado tiempo para estudiar. piensa en eliminar alguna actividad o todas. piano. Debe haber un equilibrio entre velocidad y comprensión. MEMORIA Y ATENCIÓN / LA CLASE:  Tomar apuntes en clase de forma legible.  Repasar todos los días dichos apuntes en la casa dentro del horario establecido para cada curso. Hacer pausas en la lectura para pensar y reflexionar sobre aspectos problemáticos. y saber distinguir los puntos importantes. esfuerzo. pruebas objetivas. Para ello. posteriormente. .DEPARTAMENTO DE ORIENTACION Y PSICOPEDAGOGIA  Evitar demasiadas actividades extraescolares.  Satisfactorio: Es la diferencia que existe entre lo que ha obtenido el alumno y “lo que podría haber obtenido”. Calificaciones obtenidas durante la unidad. encontrarle un título del esquema. atendiendo y reflexionando sobre su estructura lógica. Para poder realizar una lectura comprensiva de un texto. Si tu rendimiento escolar no es el adecuado. realizar anotaciones al margen). Debemos leer a la máxima velocidad que podamos sin que por ello dejemos de entender algo (salvo que estemos haciendo una lectura preliminar). una lectura exploratoria o pre-lectura (es decir. Hacer esquemas (posiblemente.  Estar atento durante las explicaciones de los profesores. como inglés.

   Presta atención al maestro durante la clase y toma nota de lo más importante. permite realizar rápidos repasos del tema a estudiar.  La Técnica de los lugares. con el fin de que resalten. puesto que permite fijar la atención sobre lo que interesa. el contenido y la organización de las ideas del texto. o mediante el uso de colores. La ventaja de utilizar el subrayado reside en que se evita la pérdida de tiempo a la hora de estudiar el texto. que puede realizarse mediante líneas simples.DEPARTAMENTO DE ORIENTACION Y PSICOPEDAGOGIA  La técnica del Subrayado. elaborando un plan de actividades diarias. se debe repasar y repetir mentalmente o en voz alta el mismo. para después poder recuperarlos satisfactoriamente. Por eso. Utiliza alguna técnica para estudiar. Existen varias formas de subrayar. que permite captar. de preferencia a la misma hora y en el mismo lugar.  La Técnica de la oración creativa. que consiste en concentrar un significado o contenido de un tema por medio de una oración.  La Técnica de la cadena. con un simple vistazo. utilizar signos convencionales o inventados para marcar ideas importantes. Además de resumir el texto. que es asociar cada uno de los elementos que deben memorizarse con los lugares de un recorrido que es familiar para el estudiante. aspectos que no se entienden. así como todas las palabras claves o los detalles importantes. Algunas técnicas de memorización o reglas mnemotécnicas son:  La Técnica de la historieta. Con esta técnica. a fin de asociarla y memorizar con mayor agilidad. incluso puede utilizar combinaciones de subrayados. Estudia todos los días. dobles rayas o líneas de puntos. para retener las ideas principales del texto estudiado. al igual que hacerse preguntas sobre él para saber qué aspectos deben ser reforzados y nuevamente repasados.  El subrayado con signos. con las propias palabras.  El subrayado de engarce o realizar anotaciones marginales (escribir en el margen) de dos o tres palabras entresacadas del texto y que lo resumen. Memorizar consiste en adquirir y mantener en la memoria o el recuerdo aquéllos conocimientos necesarios y fundamentales sobre un tema. es decir. es conveniente potenciar la capacidad de memorizar o recordar todas las cuestiones que tienen un mayor grado de dificultad mediante lo que se denominan reglas mnemotécnicas. un buen resumen no debe exceder más del 30% de la extensión del texto original y debe reflejar solamente las ideas más importantes expresadas de forma personal. Algunos tipos de esquemas son:  Esquemas Numéricos  Esquemas con letras  Esquemas Mixtos (letras y números)  Esquemas gráficos o de llaves  Esquemas de flechas  Esquemas de barras y puntos  Cuadros sinópticos y diagramas La técnica del Resumen consiste en sintetizar o reducir a términos más breves y precisos lo más esencial del tema que se está intentando aprender. etc. Los principales tipos de subrayado son:  El subrayado lineal. es decir. Por tanto. aunque cada persona puede utilizar la manera de subrayar que mejor se adapte a su estudio.    RECUERDA:  Organiza tu tiempo. . se consigue desarrollar la capacidad de síntesis y mejorar la capacidad de expresión escrita.  La Técnica de las Letras: Consiste en tomar la primera letra de cada uno de los subtemas del capitulo que uno lee para formar una palabra. que pretende concatenar las palabras a memorizar mediante el uso de imágenes. que consiste en construir una historia con los elementos que deben memorizarse. La técnica del Esquema es la representación gráfica del resumen del texto. consiste en destacar mediante trazos (haciendo rayas o poniendo líneas) las ideas fundamentales o secundarias presentes en el texto.

.DEPARTAMENTO DE ORIENTACION Y PSICOPEDAGOGIA  Ten siempre una actitud positiva.