P. 1
100 de Alimente Fara Calorii

100 de Alimente Fara Calorii

|Views: 11|Likes:
sanatate
sanatate

More info:

Published by: Oprea Claudiu Nicolae on Apr 09, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/25/2014

pdf

text

original

100 de alimente fara calorii

1. Afine - normalizeaza glicemia si au calorii negative. 2. Agar - este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere. Ajuns in organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri. Cantitatea optima este de 3 g pe zi. Se poate folosi la supe si sosuri. 3. Alge marine - contin multe fibre. 4. Ananas - contine enzime care dizolva grasimile. 5. Anason - degreseaza organismul. 6. Andive - au calorii negative, stimuleaza secretia biliara. 7. Anghinare - diuretic, scade colesterolul. 8. Ardei iute - intensifica metabolismul. 9. Avocado - are proteine vegetale usor digerabile. 10. Broccoli - are calorii negative. 11. Busuioc - degreseaza organismul, are calorii negative. 12. Caise - laxative, ajuta digestia. 13. Cardamonul - este un condiment traditional arab numit si "hell". Cateva seminte luate inainte de masa cu 10 minute, stimuleaza digestia, iar puse in cafea neutralizeaza toxicitatea ei. 14. Carne de curcan - are putine calorii si putine grasimi. 15. Cartofi - se consuma fara grasimi si doar cu alte legume. 16. Castane - ard grasimile. 17. Castravete - are calorii negative, elimina toxinele. 18. Capsune - elimina toxine din organism, au calorii negative. 19. Ceapa - degreseaza organismul, are calorii negative. 20. Chimen - regleaza secretia de enzime. 21. Cicoare - stimuleaza digestia. 22. Cimbru - degreseaza organismul. 23. Cirese - sunt depurative. 24. Coacaze negre - reechilibreaza metabolismul. 25. Coada-calului - mareste procesele de eliminare a toxinelor 26. Conopida - are calorii negative. 27. Coriandru - reduce balonarea. 28. Cresonul - se poate consuma ca salata, suc, supa sau pentru condimentarea carnii si a legumelor. Are efect antibiotic fara a afecta flora stomacala, intareste sistemul imunitar, e un bun diuretic si detoxifiant si ajuta la eliminarea grasimii. Ceaiul e bun si contra tusei. Atentie, planta uscata isi pierde puterile curative! 29. Cuisoare - au calorii negative. 30. Dafinul - are marea proprietate de a dizolva si elimina grasimile, iar pentru asta nu trebuie consumat in cantitati mari, cateva frunze puse in mancare sunt suficiente, insa trebuie folosite frecvent pentru ca efectul sa fie vizibil. 31. Dovlecel - are calorii negative. 32. Fasole patata - este purgativa. 33. Fasole verde - are calorii negative. 34. Ghimbir - intensifica metabolismul. 35. Ginseng - elimina toxinele. 36. Graham - are multe fibre. 37. Grepfrut - contine enzime care dizolva grasimile. 38. Gulie - regleaza nivelul glucozei.

au calorii negative.este diuretic. 66. Mango . 41. pisate si amestecate cu mancare. Nectarine .este detoxifiant. 61. 83. Papadia .se consuma semintele sau frunzele. Izma . 79.scade pofta de mancare. 50. 77.degreseaza organismul. Piper . Seminte de dovleac . 40.usureaza digestia. 55. 65. Migdale . elimina grasimea. are calorii negative. Paducel . 57. purifica sangele. Orez basmati . 73. Secara .are multe fibre. 81. 72.stimuleaza metabolismul. racoritor.are calorii negative.intensifica digestia.regleaza glicemia. Salvia . nu ingrasa. se bea caldut dupa 3 ore de infuzare. Mure . 56.degreseaza organismul. Scortisoara . 53.au efect de purificator intestinal. Se bea dupa masa. 68.scad colesterolul. Morcovi . este diuretica. Miere . Macris .intensifica arderile.este diuretic.grabeste digestia intestinala.stimuleaza ficatul si secretia vezicii biliare si imbunatateste digestia. Atentie. 44.reduce aciditatea gastrica.degreseaza organismul. Orz . Lemn dulce . Lamaie . Schinduf . Kiwi .are efect racoritor. 54. Peste . 60. are efect antitusiv si laxativ.reduce indigestia. 71. 80.are calorii negative 46. Orez brun .are calorii negative.diuretic. Napi . Salata verde .este puternic antioxidant.degreseaza organismul. 47.are calorii negative.intensifica functiile hepatice. Ridichi . Ajuta la digestie si scade nivelul colestrolului. 42. 69. Musetel . Seminte de floarea-soarelui .au calorii negative. Se foloseste radacina si se consuma ca ceai. 74.alunga oboseala. 52. Papaya . Rosmarin . 59. 63. Sub forma de ceai: 2 lingurite la o cana cu apa. 75. 70. Macese .degreseaza organismul 76. Mei . 67. . Pastarnac . Portocale . Pepene rosu .intensifica functiile hepatice. infuzie: 2 lingurite la o cana.intensifica digestia. Mere . are calorii negative. Hrean . 64. 82. Marar .reduce colesterolul.au calorii negative. 51. Oregano . 78.sunt laxative.au grasimi bune. 45. Rodii . mareste fertilitatea. are grasimi bune. Scoici . 58. Rosii . Menta .degreseaza organismul. 49.39. 48.este diuretic.scad colesterolul. iar consumul pe o perioada mai mare de cateva saptamani poate duce la hipertensiune sau edeme! 43. 62. Patrunjel .au putine calorii.regleaza functia tiroidiana.au calorii negative. Mandarine .

Tarhon . 86. 91. Urzica . 99.degreseaza organismul.are calorii negative.este tonic gastric. Spanac . este foarte satioasa. Seminte de in . Telina . Tofu .are calorii negative.are calorii negative. 87.are calorii negative.e detoxifianta si laxativa 96. Varza de Bruxelles . Tapioca . 89. Vinete .este un fel de faina obtinuta din tuberculii maniocului. Usturoi .este diuretica si purgativa. 90. 85. 92. are calorii negative. 100. Varza chinezeasca . 97. 94.are calorii negative si multe fibre. 93. Sofran . 88.are calorii negative. Seminte de susan . Sfecla . Sovarf .84. care ajuta la scaderea colestrolului si reducerea stratului adipos.dizolva grasimile.accelereaza metabolismul.previn osteoporoza.contin multe fibre .contine fibre. Varza . Sparanghel . 98.dreneaza intestinul. 95.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->