Cara Menggunakan Komputer Dengan Baik Dan Benar

Cara menggunakan komputer dengan baik dan benar

Pertama, pandangan mata disarankan agar monitor memiliki layar anti silau atau bisa memakai kacamata berwarna. Kedua, posisi tubuh siku dan lutut membentuk sudut 90’ dan duduk harus tegak. Keyboard harus sama tingginya dengan siku sehingga lengan dan jemari mengurangi ketegangan otot dan persendian. Apabila kerusi tersebut tinggi kita dapat memanfaatkan penyangga kaki. Ketiga, letak pergelangan tangan, jemari tangan dan tangan dalam keadaan santai, tidak melengkung dan tegang.

1. Monitor

Monitor komputer pada umumnya menggunakan tabung gambar (CRT) yang dapat memancarkan intensitas cahaya cukup tinggi untuk diterima oleh mata manusia. Oleh kerana itu, bahagian dari perangkat ini harus memiliki layar anti radiasi, agar mata terhindar dari kerosakan.Untuk mengurangi keluhan pada mata, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan :

agar tidak mengadah atau menunduk. c. 2. Kabel Komputer Bahagian dari perangkat komputer ini harus dihindari dari air. kerana dapat menyebabkan hubungan singkat (korsleting). Aliran listrik yang ada pada CPU dapat menimbulkan sengatan. b. 4. b. Penyebab nyeri otot dan . Tangan yang basah oleh air atau keringat tidak boleh langsung bersentuhan dengan CPU. Sesekali memandang jauh ke luar ruangan. Keyboard Penelitian menunjukan bahawa posisi keyboard merupakan salah satu faktor penyebab nyeri otot dan persendian. Aturlah cahaya monitor agar tidak terlalu terang dan gelap d. Sering-seringlah mengedipkan mata untuk menjaga mata tidak kering. Letakkan monitor sedemikian rupa diruangan sehingga layar monitor tidak memantulkan cahaya dari sumber cahaya lain. Letakkanlah monitor lebih rendah dari garis hoizontal mata.a. Hubungan singkat ini dapat mengakibatkan kebakaran. a. CPU ( Central Processing Unit ) Bahagian dari perangkat komputer ini tidak boleh langsung bersentuhan dengan tangan (basah) kerana aliran listrik yang ada pada CPU dapat menyengat manusia. 3.

Hubungan singkat. 5.Keyboard hang /rosak b. Letak Pergelangan Tangan.tulang yang disebabkan oleh keyboard adalah penggunaan jari-jari tertentu saja dalam waktu yang lama. jemari tangan dan lengan dalam keadaan santai. Posisi tubuh / posisi duduk • Posisi tubuh kurang tepat membuat kurang nyaman • Posisi kaki dapat menyanggah lantai • Siku dan Lutut membentuk sudut 90 derajat • Duduk tegak • Keyboard sama tinggi dengan siku agar gerakan tangan dan jemari dapat mengurangi ketegangan otot dan persendian 7. tidak melangkung dan tegang • Letak posisi yang benar dapat terhindar dari penyakit radang sendi (Repetitive strain Injury-RSI) . 6. Pandangan Mata Untuk mengurangi rasa sakit pada mata akibat pandanagn fokus ke layar monitor memiliki layar anti silau atau memakai kacamata berwarna. Jemari tangan dan Lengan • Pastikan pergelangan tangan. Hindari tumpahnya air pada keyboard yang dapat menyebabkan: a.Keyboard berlumut kekuning-kuningan dan tidak indah c.

komputer kecil atau portable seperti notebook (laptop/netbook) sudah menjadi perangkat umum sering digunakan oleh masyarakat.Posisi yang benar adalah mata harus sejajar dengan layar computer atau notebook sehingga tulang leher dan tulang punggung tidak terlalu membungkuk. Professor Joseph Sweere dari Northwestern Health Sciences University dan Charlotte J. Hal ini tergantung dari berapa lama. Ukuran notebook yang kecil membuat pengguna harus terus menunduk. Tetapi ternyata ada penelitian bahwa posisi perangkat seperti notebook bisa membahayakan kesihatan. Beristirehat Beristirehatlah selama 10 minit setelah berkerja 1 jam di depan komputer agar mata dan organ tubuh lainya juga beristirehat.8. Posisi yang salah akan menyebabkan rasa sakit. Schmitz dari Ergontron. Bahkan posisi duduk yang tidak berubah dengan menyesuaikan sudut pandang dapat menyakiti 3 sisi dari tulang tubuh manusia. Mengukur sudut pandang terbaik pada monitor adalah dengan meluruskan tangan kearah monitor dan titik jari berada ditengah layar monitor ataupun notebook . dengan posisi layar monitor notebook lebih rendah dari kepala dan tangan harus lebih tinggi untuk mengetik umumnya dapat membuat sakit di 3 titik yaitu persendian tangan. tulang punggung dan tulang leher. Teknologi memudahkan kehidupan manusia.

Posisi notebook juga harus dinaikan agar sejajar dengan mata penguna. Pilihan bagi pemakai notebook. .Untuk tangan harus membentuk sudut 90 derajat. sebaiknya mengunakan adaptor pada keyboard untuk dihubungkan dengan keyboard ukuran besar dan tidak mengunakan keyboard dari notebook.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful