You are on page 1of 2

Facdeti curat in organism !

Sărbătorile de iarnă sunt asociate cu un consum considerabil de preparate tradiţionale: fripturi, cârnaţi, tobă, lebăr, caltaboşi, salate cu maioneză, dulciuri cât cuprinde. Fie preparate în casă, fie achiziţionate din supermarketuri, aceste produse îşi pun amprenta asupra organismului. Cum să scăpăm de toxinele care ajung în organism prin aceste preparate ne spune profesorul Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare. SIMPTOME Chiar dacă un organism intoxicat nu se manifestă dureros, există câteva simptome la care trebuie să fiţi atenţi. Astfel, dacă aveţi depuneri pe limbă, un miros neplăcut al gurii, dureri de cap, ameţeli, somnolenţă, apatie, oboseală inexplicabilă, un tonus scăzut, sunteţi iritat sau aveţi probleme digestive (constipaţie sau diaree), organismul vă atrage atenţia că nivelul toxinelor este mare. De asemenea, un păr tern, un ten cenuşiu şi unghii care se exfoliază pot fi semne că în corp sunt prea multe "deşeuri" care trebuie îndepărtate. "Din păcate, mulţi dintre noi nu mai acordă atenţie semnelor date de organism", spune specialistul. Li se pare normal să fie obosiţi (dau vina pe un job solicitant), să aibă tenul tern sau părul nestrălucitor (acuză poluarea), însă lucrurile nu sunt chiar aşa. Detoxificarea este un termen ce presupune un ansamblu de procese biologice prin care un organism neutralizează şi elimină produsele toxice rezultate din diversele metabolisme.

inclusiv suferinzilor. din regimul alimentar trebuie exclusă carnea. doar după vârstele de 3-5 ani. "Legumele şi fructele crude. ei pot urma un regim de detoxifiere. vă veţi simţi foarte bine. Studiile pe animale "bâtrâne" au arătat că o dietă săracă în calorii şi bogată în acizi graşi nesaturaţi . O categorie specială o reprezintă persoanele care urmează anumite tratamente medicale. ALIMENTELE RECOMANDATE Profesorul Mencinicopschi recomandă ca fripturile.ce se găsesc în uleiul de măsline şi peşte . de la copii la bătrâni. lichidele şi produsele naturiste ar trebui să nu lipsească de la nici o masă". la intervale de aproximativ un sfert de oră. Dacă dietele sunt urmate o perioadă mai mare. . După câteva zile. Avem şansa de a înlătura toxinele. DE LA MIC LA MARE Curele de detoxificare sunt recomandate tuturor. ei trebuie să bea cel puţin doi litri de apă plată pe zi. Atenţie! Mierea nu trebuie să fie preparată termic şi nici adăugată în băuturile fierbinţi. spun oamenii de ştiinţă germani. cârnaţii. De asemenea. în special pentru îmbunătăţirea memoriei.FĂRĂ CARNE Profesorul Mencinicopschi recomandă că. greaţă. Profesorul precizează că. spune profesorul. însă în cazul acestora doar sub supravegherea medicului. AVERTISMENT Nu vă speriaţi dacă în primele zile de regim veţi avea senzaţii neplăcute: iritaţii ale pielii. cel puţin temporar. dacă vom apela la produse care au ca scop tocmai detoxificarea. chefir. toba. care are aceleaşi efecte energizante. ci la sfârşitul fiecărui anotimp. Locul lor trebuie luat de lactate: sana. fără fructe. după Sărbători. caltaboşii şi alte preparate "grele" să fie înlocuite cu cât mai multe fructe şi legume crude. dureri de cap. MEMORIE DE ELEFANT Conform unui studiu german. Renunţaţi la obişnuita cafea de dimineaţă în favoarea unei căni cu ceai verde. La micul dejun sau la gustările dintre mese mezelurile ar trebui să dispară. PERIODICITATE Organismul ar trebui detoxifiat nu doar după Sărbători.este benefică sistemului cerebral. ele pot provoca anemii severe. Exerciţiile fizice. în cazul copiilor. alune sau seminţe (neprăjite şi nesărate). De aceea. cu înghiţituri mici. Aceste persoane trebuie să manifeste mare atenţie. cu cereale integrale. Concluziile acestui studiu ar putea ajuta la dezvoltarea unor noi strategii de prevenţie şi tratament în scopul menţinerii sănătăţii cognitive la vârste înaintate. mai ales că ei nu au contenit să ronţăie dulciuri în perioada Crăciunului. LICHIDE MULTE Apa plată are un rol esenţial în dieta celor care vor să scape de toxinele din organism. regimul trebuie aplicat 7-20 de zile. Sunt semne că organismul reacţionează la măsurile pe care le luaţi. zahărul trebuie înlocuit cu miere. acum. reducerea aportului caloric poate îmbunătăţi memoria persoanelor în vârstă. Pentru eliminarea toxinelor. iaurturi naturale. deoarece produsele de detoxificare pot interfera cu unele medicamentele. cu fructe uscate. mersul alert stimulează sistemul cardiovascular şi procesele metabolice. intensificând funcţiile naturale de depurare. Eficienţa regimului alimentar creşte dacă dieta este însoţită de mişcare.