Схема за захранване на бебета след 6-месечна възраст

©Kenniscentrum Borstvoeding
от Стефан Клейнчес © (Всички права запазени!)

Вид

Какво

След…

Забележки

Течности

кърма от гърдата или леко
затоплена от чашка/шише, вода

6 месеца

Предлагайте течностите от чаша или
пластмасова чашка, или кърма от чашка или
шише. Други течности от чашка.

билков чай, вода, разреден
плодов сок

9 месеца

Без безалкохолни, сиропи и т.н.На кърмените
бебета се предлага само кърма.

адаптирано мляко
други млека
Млечни
извара
продукти,
кисело мляко
овесена каша други млечни „закуски”
Зеленчуци

В препоръчаните за възрастта количества.
7-9 месеца

алабаш*, андивия*, артишок,
6 месеца
аспержи, броколи, брюкселско
зеле, бяла ряпа, гъби (10
месеца!), домат, зелен боб, зелен
грах, зелен френски фасул,
зелена салата* (всички видове),
картоф, карфиол, кервиз*,
китайско зеле*, кисело зеле,
краставица, крес*, листа от
ряпа*, майска ряпа, манголд*,
морков, овесен корен, патладжан,
пащърнак, пресен, зелен грах,
репички, сладък картоф, сладки
пиперки, спанак*, тиква,
тиквички, тученица*, финокио*,
френски, фасул, цвекло*
целина*, цикория, черна ряпа,
червено цвекло*

Овесената каша не е необходима
Докато детето е кърмено давайте малко млечни
продукти колкото да ги опита.
Не е необходимо зеленчуците да се мачкат или
пасират, най-добре е да се предложат сварени
и нарязани на парчета.Не насилвайте детето да
яде зеленчуците.
Избирайте зеленчуци, които ядете и вие, не
затопляйте отново остатъците, които детето е
опитвало.
Зеленчуците отбелязани със звездичка * са
богати на нитрати, не ги предлагайте повече от
2 пъти седмично.

къдраво зеле, зелено зеле, праз- 1 1/2 години
лук, лук, сладка царевица, бяло и
червено зелe
Сурови
зеленчуци

сурова краставица
суров домат

6-8 месеца

Плодове

авокадо, банан,грозде, кайсия,
6 месеца
круша, круши за печене, манго,
пъпеш, праскова, сливи (пресни),
череши, шипка, ябълка
грейпфрут, лимон, мандарина,
нектарин, портокал

9 месеца

ананас, боровинки, бъз, киви
(зелено и жълто!),
къпина,малина,
червени боровинки, цариградско
грозде, ягода

12 месеца

Източници на прясно меко сирене
белтъчини

7 месеца

Зависи от детето.Може да предложите и други
сурови зеленчуци, когато детето е готово.
Предлагайте обелени и на парченца.
Органичните плодове и без белене.
През първите месеци отстранявайте семките и
костилките.

Докато кърмите давайте на детето колкото да
опита.

пилешко филе, яйце, риба, конско 9-10 месеца Даването на месо не е задължително, през
месо, агнешко месо, телешко месо
първите 10-12 месеца е възможна напълно
(без тлъстини), меки френски
вегетарианска диета.
сирена, соя, соево мляко,тофу,
пуешко филе

киноа. на преводача: В Холандия традиционно се обядва с филийка или сандвич) синьо сирене и друго френско сирене. за разлика от маргарина. свинско месо. сладолед 2-3 години Опитайте се да не давате колкото се може подълго. след като сте въвели повечето “нормални” храни. ©Kenniscentrum Borstvoeding / Стефан Клейнчес ©(Всички права запазени!) . Поради това и въвеждането на храни за деца с алергии понякога е по същото време. 1-2 години Използвайте с мярка. кус-кус. зрял фасул.Започнете плавно въвеждането на пълнозърнести продукти. пастет 3 години Предлагането не е необходимо. соя и краве мляко. морски дарове и черупчести. кашкавал и подобни сирена. Добре сварени. зеленчуците или на каши сусамово олио. чипс. по-силни подправки след 1 1/2 години В случай на алергия: Добре е да се въведат по-късно: ягоди. в сравнение с „нормалните” схеми. наденица от дроб. не съдъжра изкуствени добавки. Тази схема за захранване на здрави деца предлага един по-лек подход. банан или манго. цитрусови плодове. за които е известно. пълнозърнест сухар 10 месеца хляб със стафиди 1 1/2 година плодово пюре. зехтин. освен ако не е налице алергия към краве мляко или някой от другите продукти. Бонбони и сладкиши шоколад. сини сливи. морски дарове и черупчести. оризови бисквити. оризово брашно 6 месеца Коричка хляб за смучене и гризане. темпе 1 година масло мек маргарин 8-9 месеца намазани на хляб или бисквитка от екструдиран ориз растително олио. коричка хляб. тестени изделия. След това можете да започнете с храни като риба. слънчогледово 9-12 месеца ползвайте за обогатяване с мазнини на олио. бебешко мюсли. брашно от елда 7 месеца Може да се направи каша от брашното и кърма или филийка хляб и кърма. домати. Сол Подправки леки подправки в зависимост от кърменето.Органичният пастет обикновено съдържа по-малко добавки. че причиняват по-тежки реакции: яйца.Хляб и зърнени храни За мазане на филийки (Бел. тънки резенчета ябълка. черен хляб. ядки и фъстъци. Препоръчително е това да стане след 9-я месец. соеви кълнове 8-10 месеца Сварете докато омекнат добре. бисквити от елда. кайсии. за да омекнат. свинско месо. Грах. темпе 1 година Органичните заместители на месо обикновено съдържат по-малко добавки. може да причинят газове. заместители на месо. мармалад или 7-8 месеца сладко без добавена захар. други бобови. просо. 1-2 години Не добавяйте в храната и по възможност купувайте храни без добавена сол. пълнозърнест черен хляб. ориз Бобови Мазнини Масло и маргарин се мажат винаги съвсем тънко. че един по-лек подход е по-добър за кърменето. меко сирене бадемово масло фъстъчено масло тахина 9 месеца течен шоколад 2 години Макаронени и Елда. леща. овесени ядки. бисквити. Сушени плодове стафиди (без сяра). мармалад и подобни. След 12 месеца (или в особено тежки случаи 24 месеца) може да въведете храните. соеви продукти 9-12 месеца Трудни са за храносмилането. Маслото. Кайсии може да се дават от 9-месечна възраст. макаронени 8-9 месеца др. когато те се въвеждат и за деца без алергии. Причината е. киви. Кърмените деца свикват по-бързо с вкуса на подправките. семена. кокосово масло рибни мазнини 1 година веднъж седмично Подсладители мед захар 1 година Все още се избягват сладко. ябълкови резенчета 1 година Накиснете. шоколад и подправки. шафранково масло.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful