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Dedicado a mí amado hijo AARON DIAZ

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ISABEL RAMOS

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PROLOGO
Hola, mi nombre es Isabel, Maestra de Reiki, y si lo permites, también seré tu maestra mientras leas este libro. Pues si este libro ha llegado hasta tus manos es porque estas preparado para dar este paso tan significativo en tu vida, que es conocer y practicar Reiki. Quizás esta palabra te suene rara, porque seguramente no la hayas oído nunca, pero cuando sepas que es, como funciona y para que sirve te va a parecer una palabra mágica y maravillosa como me lo parece a mí. Me parece un regalo majestuoso poner en tus manos la oportunidad de conocer esta técnica Japonesa de sanación, por que te va a dar la oportunidad de auto sanarte física, emocional y mentalmente que quiere decir que no solo van a desaparecer las molestias que sientes en tu cuerpo, sino que si te sientes triste, desanimado si piensas que no sirves para nada o tienes pensamientos negativos sobre ti mismo u otras personas éstos
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van a ir desapareciendo poco a poco como desaparece la nieve bajo el sol de primavera. Te aseguro que es muy fácil y lo más importante es que vas a notar beneficios IMPORTANTES en tu vida. Hay gente que cree que porque eres un niño estas siempre feliz, sin problemas, sin preocupaciones... Pero yo sé que muchas veces te sientes triste, desamparado, abrumado por tus tareas. Pero no te enfades con los adultos. Les cuesta comprenderte. Algunos no se acuerdan de lo que es ser un niño, ¡que se le va hacer! Que te sirva para que cuando tú, un día desaparezcas entre los adultos como uno más entre ellos no olvides que se siente siendo un jovencito.

INTRODUCCIÓN
Para empezar ¿qué significa esta palabra nueva, REIKI? Es una palabra japonesa formada por REI y por KI y quiere decir “Energía Universal Sanadora”. Es por lo tanto una energía del más alto nivel, la energía de Amor puro que nos sana, haciendo que nos encontremos mucho mejor, más animados, más contentos, con más ganas de hacer cosas... Y es tan beneficiosa por que viene desde Dios, desde el Universo, en nuestra ayuda. Los más mayores seguro que sabéis que es la energía, pero permitirme que se lo explique a los más pequeños por que sino no entenderán lo que quiero decirles. Energía es todo lo que nos rodea, nosotros somos energía, este libro es energía, tus juguetes son energía, el viento, la electricidad...Lo que pasa es que cada cosa es de una energía diferente porque vibran a una velocidad diferentes las partículas* que lo forman. Cuando las partículas que forman las
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¿¡Qué es estar sintonizado?! Te preguntaras.. como nuestro cuerpo. sigue adelante y poco a poco lo entenderás. un coche.: es el trocito más pequeño en el que puedes dividir un objeto 6 . que aunque no la ves.. los gatitos. relajación. como puede ser una roca.. pone en marcha la tele. los cables te la traen hasta casa y puedes ver lo que hace: enciende una bombilla. la lavadora etc. Si por el contrarío.. las plantas. esas partículas se mueve más rápido tenemos cosas más blanditas. buen humor.. Luego te cuento. *Partícula. cosa que te realiza un Maestro Reiki. El Reiki me recuerda a la electricidad. No hay prisa.Pues cuando tu te conviertes en un canal Reiki. una mesa. ella pasa a través de ti y tu sientes los resultados que son los que te mencionaba antes: salud.. es decir cuando estas sintonizado con esa energía. sigue leyendo.cosas se mueven lentamente tenemos objetos duros y pesados.Si no lo entiendes no te preocupes.

me gustaría aprender a escribir japonés. es más. para luego poder enseñárnoslo.Así es como se escribe en japonés el término Reiki. tenemos magníficos maestros en nuestro idioma. ¡aunque me han dicho que es un poco difícil! Menos mal que nosotros no tenemos que aprenderlo si no queremos. es más. ¿Os gusta? A mi personalmente me gusta mucho. lo que deseas es que mamá ponga sus manos encima del 7 . A todos ellos mis más sinceras gracias. HISTORIA DEL REIKI Desde siempre el hombre ha puesto su mano en donde tenía dolor. Aunque algunos de ellos si que han tenido que viajar hasta Japón para aprender Reiki. ya que aunque esta filosofía viene del Japón. tu cuando tienes molestia o dolor en cualquier parte.

Pero hemos vuelto a poder conectarnos a esta energía gracias a las investigaciones que hizo un japonés nacido el 15 de agosto de 1865 y llamado MIKAO USUI. Eso es por que vuestra sabiduría interior sabe que el Amor cura. en todos los pueblos del mundo ha habido la costumbre de curar poniendo las manos. o si te has hecho daño por un golpe.dolor para que desaparezca. quieres que te de un beso en el sitio. Que volvió a rescatar del olvido esta técnica de sanación. No lo olvidéis jamás ¿Verdad que cuando te duele la barriga y alguien muy cercano a vosotros os da una friega te sientes mucho mejor? Por lo tanto. lo que pasa es que poco a poco fueron olvidando a Dios y a su amor y se perdió la capacidad de poder transmitir la Energía sanadora que hoy conocemos nosotros como Reiki. ¡Nunca mejor dicho! 8 . Sois criaturas muy sabias todos vosotros. por eso vas en busca del Amor de mamá o papá. y nos ha dejado todos sus conocimientos al alcance de la mano. Este hombre fue un gran “Sensei” que es como se dice en japonés maestro.

Y que así en cada hogar pueda haber al menos una persona que comparta Reiki con su familia. Usui enseñó a otras personas en Japón que luego se fueron a vivir a otros lugares. que tú también compartas éste conocimiento con tus familiares y amigos. pues son normas básicas de comportamiento que si lo practicas en tu vida van a conseguir que todos nosotros alcancemos la sanación y que además cuando 9 . Y espero que no se pare. Éstas a su vez enseñaron Reiki a otras personas. y estas a otras y así hasta que ha llegado ahora a ti.Esta es una fotografía suya para que lo conozcas. Y de este modo tendremos familias sanas y unidas. ¿Qué te parece? ¡Cuento contigo! Usui además nos dejó cinco principios Reiki para que cada día meditásemos en ellos.

que quiere decir a sus pensamientos más hondos. en la vibración del Amor. se los trasmitamos a su subconsciente.demos Reiki a otra persona. Estos principios son muy sencillitos pronto los dirás de memoria y empezaras a aplicarlos en tu vida. Son los siguientes: 10 . consiguiendo vibrar cada vez más. para que ella también tenga sanación mental. emocional y espiritual.

. Y. la verdad. Cuando eres amable con los demás. no tendrás necesidad de preocuparte el día del examen y por lo tanto luego no te irritaras por haber suspendido.o ser amable con los que tienes cerca. Y así poco a poco te lo aprenderás casi sin darte cuenta. hasta vómitos y dolor de barriga. Te voy a poner un ejemplo: Si realizas tu trabajo honradamente. si estudias la lección que te toca. y si no es así al menos tu estás poniendo el 11 . pues puede cogerte desde dolor de cabeza. es decir. pero cada día te será más fácil llevarlos a cabo y sabrás verle la sabiduría que encierran y como te benefician. si podemos evitarlo pues mucho mejor. ellos también te corresponden igual. ¿Crees que te va ha ser fácil cumplirlos? Yo te puedo asegurar que al principio se te olvidará no enfadarte cuando mamá te mande recoger tu cuarto. y preparas tus deberes.• Sólo por hoy no te preocupes • Sólo por hoy no te irrites • Sólo por hoy sé amable con los que te rodean • Sólo por hoy realiza tu trabajo honradamente • Sólo por hoy se agradecido Puedes copiarlo en una cartulina y colgarlo cerca de tu cama o en el lugar donde estudies para tenerlos siempre presente. ¿A qué lo has entendido? Seguro que sabes lo malo que es preocuparse..

me expliques tus experiencias y me cuentes que tal os va con el Reiki. no te preocupes si ayer no los pudiste aplicar. ahí está.ejemplo de cómo tratar a los demás y ellos pueden llegar a aprenderlo. por eso se llama 12 . Sí. a Dios. las cosas que tienes. con sus consecuencias. pues algunos no tienen la oportunidad de que nadie se lo explique y tu puedes ayudarlo. Cuando empiezas a vivir en el “ahora” también dejas de preocuparte por el pasado y por el futuro. El pasado no sé puede cambiar. cada día tendrás menos. Y el futuro todavía no está aquí. ¿Vas a dedicar tu valiosa energía a cosas que no están aquí? Si lo haces te vas a perder el disfrutar del presente. Y en cuanto ser agradecido puedo decirte que si no agradeces al Universo. El día de hoy. iluminando tu rostro con una sonrisa y ya me contarás. por lo tanto cuanto más los practiques más beneficios tendrás. pero sobre todo piensa que están para que te beneficies de ellos tanto a nivel físico. Creo que con estos ejemplos puedes entenderlos mejor. buenas o malas. por lo tanto solo tienes para vivir y disfrutar el ahora. y concentras todas tus energías en el momento presente que es lo que realmente estás viviendo y por lo tanto lo único importante. por que el hoy es lo único que importa. y así cada mañana. pues el secreto para seguir obteniendo lo que deseamos es agradecerlo. a quién tú creas. responde amablemente a tus semejantes. inténtalo hoy. con el “solo por hoy”. Precisamente el día de hoy es un regalo. mental o emocional. ¡claro que vas a poder contármelo! Al final del libro pondré mi dirección de correo para que podamos estar en contacto. Haz la prueba. Todos comienzan igual.

empieza con algo que sucede en tu mente.presente. Y como un regalo valioso y único debes vivir cada día de tu vida. Así es como se escriben los cinco principios en japonés Tu cuerpo es el espejo de tu mente Todo lo que sucede en tu vida. hazlo siempre con una sonrisa. Cuando abras los ojos por la mañana al despertarte. mostrando así tu alegría de estar vivo/a y agradece al Universo la oportunidad de disfrutar de tu vida. y todo lo que ocurre en tu cuerpo. Tu eliges que ideas aceptar y cuales rechazar. Tú decides que 13 .

Por lo tanto nuestro campo energético. Está conectada a cada célula de tu cuerpo y crea un campo de energía alrededor de nuestro cuerpo perfectamente visible y que puede fotografiarse con una cámara especial llamada Kirlian. Los pensamientos son energía. Y estos a su vez crean síntomas en nuestro cuerpo físico. está ligada a un órgano. tranquilo. como te explicaba antes. se nutre de nuestros pensamientos y emociones. se reflejan los pensamientos y las emociones antes de que creen síntomas en nuestro cuerpo. nadie puede obligarte a pensar algo que no deseas. Y este campo de energía que nos envuelve se llama AURA En este campo energético. Por eso analizando el aura se puede llegar a saber que enfermedad padecerá la persona en cuestión. pero no lo es. Uff. parece difícil.. Esta energía no vive exactamente en tu cerebro. Pues cada de las 7 emociones principales. sino que está por todo tu cuerpo. Porqué los pensamientos negativos generan emociones negativas y éstas a su vez dañan el órgano a la que están asociadas. en el aura. En tu mente solo mandas tú. No lo permitas. Correspondencia entre órgano y emoción Emoción negativa Órgano Emoción positiva 14 .pensar y que sentir.

Visto de este modo nosotros mismos creamos nuestra enfermedad. PERDON AMOR. CORAJE FRANQUEZA. Mantén tus palabras positivas 15 . Este síntoma si no le hacemos caso se convertirá en una enfermedad. JUSTICIA GENEROSIDAD Por lo tanto es de mayor importancia que mantengas tus pensamientos y emociones lo más puros posibles para no dañarte a ti mismo. ANSIEDAD TRISTEZA.IRA CRUELDAD. ¿Qué vas a crear tú? Como dijo BUDA: Mantén tus pensamientos positivos Porque tus pensamientos se convierten en tus palabras. Pues si creemos una cosa y hacemos otra. esto crea una tensión que bloquea nuestra energía y crea un síntoma a nivel físico (en nuestro organismo). y también siempre actuar conforme a lo que te diga tu voz interior (tu conciencia). prefiero estar sana. ALEGRIA ÁNIMO. somos responsables de estar sanos o enfermos pues nosotros creamos tanto una cosa como la otra. Y no sé tú. TERROR HIGADO CORAZÓN PULMONES BAZO RIÑONES AMABILIDAD. alegre y vital. pero a mi no me gusta nada de nada estar enferma. SUFRIMIENTO PREOCUPACION MIEDO.

y son los encargados de coger la energía que nos rodea y transformarla 16 . Mantén tus valores positivos Porque tus valores se convierten en tu destino. En tu campo energético también están los conocidos CHAKRAS. Aquí te das cuenta de lo importante que es para nosotros el tener los pensamientos positivos.Porque tus palabras se convierten en tus acciones. Tenemos siete principales y veintiuno secundarios. ya que son el primer paso para una vida mucho mejor. Mantén tus acciones positivas Porque tus acciones se convierten en tus hábitos Mantén tus hábitos positivos Porque tus hábitos se convierten en tus valores. Su nombre significa rueda y es la forma que tienen.

Igual que hacemos en nuestra casa con la basura. sácala fuera de ti y olvídala. es tan importante para nuestra salud una alimentación sana y variada como la calidad de tus pensamientos. Estos canales son como ríos. Cuando esta Energía Vital no circula bien o se interrumpe su libre circulación. pues de rebote enfermamos nosotros. para que llegue hacia los átomos y células que componen cada órgano y así lo alimentan de energía. la ponemos en una bolsa y la sacamos para que no contamine nuestro hogar. corre la energía. no llega bien a los órganos. Y si nuestras células enferman. ¡Así hemos de actuar con la negatividad mis queridos amigos! RESUMIENDO: Las dolencias y enfermedades en el plano físico (cuerpo) son el reflejo de un mal funcionamiento de nuestro plano no físico (energético).para alimentar nuestros órganos y células. No te la guardes en tu interior. siendo entonces conducida por canales especiales por todo el cuerpo. de forma que cuando tenemos pensamientos o sentimientos negativos sobre nosotros mismos o 17 . Por lo tanto las células dejan de recibir parte de su alimento y enferman. Y todos sabemos que pasa cuando levantamos un muro o presa en un río ¿verdad? Pues que en el pueblo de abajo se quedan sin suministro de agua. La Energía Universal es cogida por los chakras. en los cuales en vez de correr agua. Como puedes ver. ellos la ajustan a la vibración de cada ser y una vez sintonizada se convierte en la Energía Vital de cada uno. Por eso cada vez que tengas una emoción o pensamiento negativo escríbelo en una hoja de papel y deshazte de ella lo antes posible.

sobre los demás se producen unas fuerzas negativas que interfieren en el flujo de la Energía Vital y la contaminan. LOS CHAKRAS 18 . manifestándose en forma de dolencias y enfermedades. y al estar contaminada provoca el mal funcionamiento de las partes del cuerpo físico a las que va dirigida.

En la página anterior puedes ver los Chakras mayores repartidos 19 .

las piernas y el sistema excretor (que es el encargado de que podamos ir al lavabo). Cuando hay tensión en este chakra se siente miedo e inseguridad. de estar presente aquí y ahora. la agresividad. el apetito y el sexo. hígado. Se le relaciona con la voluntad. Su color es el amarillo. Su color es el naranja. la risa. 2. el poder. También está relacionado con el sentido del gusto. 20 . y es como puedes ver en el dibujo. Las partes del cuerpo controladas por este chakra incluyen todos los huesos. Tienen forma de embudo y están conectados con el canal energético principal del organismo llamado Canal Central. transcurre paralelo a la columna vertebral. la persona es capaz de sentirse segura. El tercero se le conoce como CHAKRA DEL PLEXO SOLAR y está situado entre el final del esternón y el ombligo. Se relaciona con la comida. 3. También está relacionado el olfato y la nariz El segundo chakra se llama SACRO y se sitúa debajo del ombligo.Cuando está en estado puro. el abdomen y la parte final de la espalda. la alegría. como un embudo entre los muslos orientado al suelo.y cómo tienen su correspondiente en la espalda excepto el chakra raíz que mira hacia la tierra y el chakra coronario que mira hacia el cielo. y nos conecta a la energía del Cielo y a la de la madre Tierra. El primero se llama CHACRA RAIZ. 1. Las partes del cuerpo controladas por este chakra incluyen el sistema reproductor. Es de color rojo . Las partes del cuerpo controladas son: el estomago.

También el sentido del oído está asociado. El sexto es el CKARA DEL TERCER OJO. duodeno.páncreas. 6. En sentido físico está relacionado con la vista. Está situado en la garganta. intestino delgado. debemos preguntarnos qué es lo que está ocurriendo en este chakra. Se le sitúa entre 21 . Las partes del cuerpo relacionadas incluyen la garganta. Las relaciones a las que me refiero son aquellas que tenemos con las personas más cercanas a nuestro corazón: nuestros padres. amigos íntimos. Los músculos y la piel en general. El quinto es el CHAKRA DE LA GARGANTA. Está asociado a las partes de nuestra conciencia que tiene que ver con las relaciones y a nuestra percepción del amor. Las partes del cuerpo relacionadas con este chakra incluyen por supuesto el corazón. Su color es el verde esmeralda. hermanos. Si está en desequilibrio tendremos dificultades de comunicación. 4. las manos y las glándulas tiroides y paratiroides. También se le relaciona con el sentido del tacto. Con escuchar la propia intuición. Cuando una persona experimenta una sensibilidad extrema a ser tocado. O todo lo contrario charlatanería. los pulmones. la circulación sanguínea y la glándula timo (que controla que no cojamos infecciones). Su color es el azul turquesa. El cuarto es el CHAKRA DEL CORAZÓN y se sitúa en el centro del pecho a la altura de los dos pezones. los hombros. Está relacionado con la parte de la conciencia encargada de expresar y recibir. los brazos. necesidad continua de hablar. abuelos. 5. temor a hablar por miedo a meter la pata.

22 .las cejas. Su color es el blanco. Este chakra controla todo el sistema endocrino y el proceso de crecimiento. está orientado hacia arriba. estrechez mental (si no lo veo no lo creo). sobre la cabeza. estados de confusión mental están relacionados con el mal funcionamiento de este chakra. Está relacionado con la visión espiritual o subconsciente. Controla el sistema nervioso central. Este y el primero no tienen simétrico. Del mismo modo que el chakra base nos conecta con nuestra Madre Tierra. Si funciona mal tendremos dificultad de concentración. 7. Actitud de saberlo todo y querer tener siempre la razón para dominar y manipular a los demás. Y está situado precisamente en la coronilla. este nos conecta con Nuestro Padre que está en el Cielo. El séptimo es el CHAKRA DE LA CORONILLA. Los dolores de cabeza en las sienes o en la frente. Su color es el violeta. todos los demás tienen un simétrico en la espalda. problemas de visión. alucinaciones.

LA ENFERMEDAD La enfermedad. debes descubrir la lección que representa. y puesto que los pensamientos y las actitudes se 23 . Por ese motivo ante los primeros síntomas. deberíamos interrogarnos y buscar el motivo en el plano emocional y mental. Debes tener la certeza que somos responsables de nosotros mismos. de nuestros logros. y el odio en entre otros. Ahora que ya sabes que tus creencias y tu actitud influyen en la salud. de nuestros fracasos. Aunque la mayor lección a aprender es abrirnos al amor. Lo cierto es que ya nadie pone en duda que el enfado. desencadena en nuestro organismo una serie de tensiones que tienen por resultado la enfermedad. eres tú el que tiene el poder de crear y participar en el mantenimiento de tu salud. es el lenguaje que utiliza nuestro cuerpo para decirnos que algo en nuestra vida no funciona. en vez de buscar un culpable fuera de nosotros mismos. el miedo en todas sus manifestaciones. para que así no vuelva a producirse en tú vida. la desilusión. dejándola fluir en ti y en tus relaciones interpersonales. Por eso debes ser conscientes de que participas en la creación de tu realidad. aparte de una desarmonización de nuestro ser. Y aunque es verdad que a veces nos vemos en vueltos en situaciones dolorosas e injustas. en fin de nuestra vida y por lo tanto de nuestra salud. la falta de autoestima (amarse a uno mismo). la energía de más alta vibración del universo.

elige aquellas que nos mantenimiento y equilibrio de nuestro ser. crear imágenes. una de las facultades más poderosas de nuestro cerebro es la de visualizar. Visualizar es poner imágenes a nuestros pensamientos que es una facultad que tiene el hemisferio cerebral derecho. es decir.pueden elegir. y en realidad lo es. Pues bien. lo conseguirás. imaginar. sentimientos y emociones. 24 . ya sé que parece magia. Si visualizas con intensidad lo que quieres conseguir. Y todas las personas somos capaces de visualizar aunque debido a la falta de práctica en ocasiones puede resultar un poco difícil. y es algo que hacemos de manera inconsciente cuando soñamos. conduzcan al LA VISUALIZACIÓN El cuerpo responde a lo que la mente le dice a través de los pensamientos. Sí.

Resérvate unos minutos cada día (puede ser al irte a dormir) a vaciar tu mente de todo a aquello que durante el día te ha caudado malestar. También se le conoce como la Ley de la Atracción. Dedica unos minutos cada día a visualizar tu meta y ten por descontado que la alcanzaras. Veras que bien te sientes viéndote conseguir tus deseos más íntimos. lo que pasa es que normalmente nos acostumbramos a visualizar lo que no queremos y es eso lo que creamos. 25 . Y haciendo este ejercicio cada día un ratito te darás cuenta de que puedes conseguir cualquier cosa que puedas imaginar. inquietud y no permitas que se instale en tu mente. Por qué todo lo que emita nuestra mente. ¡Ánimo! No hay límites. Por lo tanto la clave del éxito está en visualizar en forma positiva. Una vez vaciado de lo que no deseas. tus metas. y tus sueños. imagina. nerviosismo. tú te pones lo límites.Somos todos unos magos excelentes. es capaz de atraerlo al plano físico. siente o visualiza lo que deseas y retén en tu mente esta imagen.

que ya habéis oído esta palabra. Desde hace muchos años en los monasterios y conventos esta práctica estaba muy extendida. Pero no es nada nuevo. que antes solo estaba reservada a los iniciados en temas de espiritualidad.LA MEDITACIÓN Seguro. es más. algunos de vosotros ya tienen el hábito de meditar ¿a qué sí? Para los que así sea os felicito. Pero en los últimos tiempos como puedes observar. ¡mi enhorabuena! Últimamente esta palabra está en boca de todos. está saliendo a la luz información muy importante. 26 .

• Si vienen pensamientos no deseados.. Si quieres puedes quitarte los zapatos. Al principio te parecerá aburrido y pesado. Aflojando así tensiones. déjalos ir. pero ésta que yo te voy a explicar es muy sencilla: • Siéntate y ponte cómodo con la espalda recta.. es porque no estas acostumbrado y tu mente se revela. Solo debes pensar en la respiración.Meditar es ponernos en contacto con nuestro Ser Superior. retener. Pero le enseñaras a tu mente quién manda.) y darle paso a nuestra intuición. Hay diferentes técnicas. Es silenciar a la mente racional y lógica (la que usamos en el día a día para estudiar. resolver problemas. expirar. • Estate así al principio 7 minutos y poco a poco iras aumentado el tiempo. • Sobre todo debes estar cómodo. • Concéntrate en la respiración: inspirar. recordar la lección. cogiendo el aire y expulsándolo por la boca. A tu propio ritmo. y si llevas gafas quítate las gafas. • Haz tres respiraciones profundas. porqué sino no podrás relajarte. Hay que domesticarla como a un caballo salvaje. para que no se desboque y nos llene de pensamientos que en realidad no queremos ni 27 . Permitiéndole que nos haga saber lo que necesitamos para seguir progresando en nuestra evolución personal. permitiéndole que se manifieste. nuestra parte divina. pues no quiere estarse callada. sin juzgar.

No puede haber vida sin respiración. tal como enseñaba Usui a sus alumnos. Estarás de acuerdo conmigo de que en estos momentos. por qué son pensamientos fruto del miedo y la preocupación. pero cuando estas tranquilito tu respiración es pausada. para así alcanzar bienestar. ¿O hay alguno de vosotros que voluntariamente se haya tapado la nariz? ¡Bromistas!. acordaos de repetir los cinco principios del Reiki. 28 . Cuando estéis en meditación. bondad. seguridad y amor. cuando estas alterado respiras muy deprisa. LA RESPIRACIÓN Lo último que harás en esta vida es lo primero que hiciste al llegar a ella. felicidad y salud. Y solo aceptaras tener pensamientos de confianza. todos nosotros estamos respirando. Si te has fijado. Y eso es así por que respiración y mente están interrelacionadas. ¡RESPIRAR!. son colegas. Trabajan unidas.deseamos tener. si.

. y en la oración nosotros hablamos con él. Por lo tanto para mantener una buena conversación debemos usar las dos técnicas: Meditación y Oración. pues cada una va a usar las palabras que salen de su corazón para comunicarse.. Al cual podemos recurrir para encontrar consuelo. con el Universo. Hacer la respiración por la nariz es lo más aconsejable. Yo tengo una regla infalible: no comer por la nariz y no respirar por la boca. ¡Y me funciona! Hay una máxima que dice: Respirar menos para vivir más. Así que animaros y acostumbraros a respirar lentamente. ya tienes el truco para que eso no suceda y recobres el control. que nos protege. Tenemos la oración modelo que nos dejó Jesucristo. El Padre Nuestro. Cosa que pasaría si lo hiciéramos por la boca. las personas que consiguen respirar lentamente son las personas que alcanzan más longevidad. Pero la mejor oración es aquella que sale desde el 29 . En la meditación Dios nos habla. Y ese es el secreto. por qué tiene unos filamentos (pelitos cortos) que filtran y calientan el aire antes de llegar a los pulmones para que no se congestionen. LA ORACIÓN Orar es hablar con Dios. Hay tantas formas de orar como personas. Si observas que ante una determinada situación te alteras. Es confiar en que hay un poder superior que nos escucha.Para mantener tu mente relajada y despejada debes respirar pausadamente.

sino orar dando gracias por todas las cosas que disfrutamos diariamente. Universo) tú amigo más íntimo. Cualquier momento es bueno para orar. no necesitas estar en un lugar. Debes hacer de Dios (Energía. o en una posición especial. No subestimes el poder de la oración amado mío. a nuestro Padre Celestial no deberíamos repetirle como un lorito siempre lo mismo. No solo acordándote de orar cuando necesites pedirle algo. Acuérdate que uno de los principios dice: Solo por hoy seré agradecido.centro mismo de tu corazón con tus palabras. pues científicos han descubierto que tanto las personas que meditan como las que oran regularmente enferman menos. Dios te 30 . Mentalmente puedes comenzar una oración cada vez que lo creas oportuno. debes abrirle tu corazón y confiarte a él con la seguridad de que te escucha aunque no puedas verlo. al igual que cuando hablas con tu padre no le repites siempre las mismas palabras. Al contrario. porque tiene una mayor resistencia al estrés.

una palabra irónica provoca muchos sentimientos en el que la escucha. Una palabra suave apacigua la ira. Una bala de cañón. el sonido es la causa primaria de todo 31 . Así. por ejemplo.LOS MANTRAMS Mantram significa palabra de poder. El sonido produce efectos visibles y tangibles para todo el mundo. con su sonido hace romper los vidrios de toda una manzana de casas.

Que puedes si lo deseas encender una vela y poner música suave. Mandala significa círculo o centro. Tienen su 32 . Ese es caso del sonido AUM. También la vibración del mantra puede limpiar el aura. de esas letras.lo creado. Las vibraciones de esas palabras. . Y ahora además si te gusta dibujar y pintar puedes meditar a través de los mandalas. despiertan los poderes latentes en el ser humano. de esas múltiples combinaciones de sonidos. Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Cuando estés en meditación repite este mantra u otro que conozcas y te guste en voz alta y siente su vibración en tu pecho. Recuerda: ¡Que en el Universo todo vibra! LOS MANDALAS Estas aprendiendo lo importante de meditar y relajarte.

píntalas de afuera hacia dentro.origen en la India y se propagaron en las culturas orientales. lograr una respiración rítmica y profunda. En el primer caso. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno. si por el contrario. puedes colorearlas de adentro hacia fuera. quieres buscar tu centro. puede llevarte a un estado de relajación y te sentirás más alerta ante los hechos que suceden a tu alrededor. y disponerte a observar algún mandala de tu elección. sin importar su edad o religión. El proceso de observación puede durar entre tres y cinco minutos. Si crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones. en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. 33 . 2) Contacto con tu esencia. con sólo sentarte en un lugar cómodo. El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo. Hay técnicas variadas. Beneficios de dibujar o pintar mandalas 1) Comienzo de un trabajo de meditación activa. todo dependerá de tu estado de ánimo y de lo que el mandala que desees pintar te transmita. 3) Te expresarás mejor con el mundo exterior. Este es un trabajo que puede hacer cualquier persona.

5) Desarrollo de la paciencia. Es probable que comiences a ver lo que está a tu alrededor con otros ojos.4) Ayuda a expandir tu conciencia. 6) Despertar de los sentidos. 34 . 8) Te aceptarás y te querrás más. 9) Te curarás física y psíquicamente. 7) Empiezas a escuchar la voz de tu intuición.

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Te ayuda a conectarte con tu Ser Superior. Aunque no tengas la sintonización puedes hacer todo lo que te digo aquí. La sintonización consiste en la eliminación de bloqueos energéticos y en la apertura de los chakras superiores gracias a la energía amplificada del Maestro durante la ceremonia. nos da coraje y valor para seguir a delante con nuestras metas. Una vez que un maestro te haga la sintonización (necesaria para poder convertirte en un canal de Reiki). En definitiva. Ahora. Sólo debes conectarte al Universo con tu intención. Te ayuda a convertirte en mejor hijo. amigo. cuando pones las manos sobre un paciente. ¡Y estate tranquilo porqué no duele!. es broma. puesto que eso lo hacen los médicos. será responsabilidad tuya que seas un buen canal. No tienes que saber medicina. Armonía y Prosperidad. ésta va donde más falta hace. Aquí te he dado diferentes herramientas que si las usas te va a ser muy fácil ser un buen canal de Reiki.REIKI El Reiki es un camino de crecimiento espiritual que te proporciona Paz. ni apuntarte en ninguna organización. no tenemos que hacer diagnósticos. por que igualmente te va ser útil. serás siempre un canal Reiki aunque nunca más realices una sintonización. pues desaparece el miedo al fracaso. La energía Reiki es inteligente. No necesitas cambiar de religión. puesto que tú no la diriges. nieto. Te ayuda a disipar miedos y dudas que te estén impidiendo avanzar por la vida. pues debes mantener tu cuerpo en perfectas condiciones para que la energía pueda circular libremente por ti. El Reiki impulsa las energías curativas del cuerpo haciendo posible la sanación. imaginando 36 .

pero sí estirarse. un tubo por el que pasa la energía. Y colocar tus manos suavemente sobre la persona (o sobre ti mismo). Ya que el reiki a traviesa sin problemas el yeso y por supuesto la ropa. Cuando sientas que has terminado da las gracias de nuevo a tus guías y al Reiki. Por eso asegúrate primero que el hueso está en su sitio. Para hacerlo más agradable pon música relajante y enciende una vela. te inunda y sale por el centro de tus manos. Imagina la energía como un rayo que viene de una estrella. Si lo deseas también puedes pedir ayuda a los guías del paciente. invocando a tus guías. Y como el Reiki es amor debes hacer todo el proceso con amor. pidiéndole que te ayuden a ser un buen canal y para que la personas reciba lo mejor de lo mejor en todos los sentidos. Por lo tanto el mérito no es tuyo. pues si está fuera de su lugar se soldará en un lugar equivocado. a tu ángel. o espérate a que esté escayolado. Antes de comenzar es muy importante que hagas una pequeña oración. así le será a la persona más fácil relajarse. La energía fluirá en la cantidad y tiempo que la persona necesite. no olvides ser agradecido. El paciente no tiene que desnudarse.como la energía entra por el chakra corona y sale por las palmas de tus manos. cerrar los ojos y relajarse para que la energía haga su trabajo. no hay efectos secundarios. no te puedes pasar de la dosis y no puede sentarle mal a nadie. La Polar. Por lo tanto. 37 . Solo ten cuidado dar reiki cuando alguien se rompa un hueso. de un color blanco brillante o dorado. No olvides que trabajamos todos juntos en el Universo y que solo eres un canal. tú solo das permiso para que la energía pase a través de ti.

deben estar siempre aseadas pues a nadie le gusta que le toquen con unas manos sucias. 38 . Lávalas antes y después del tratamiento.Como las manos son nuestra herramienta de trabajo.

sino sobre cualquier cosa material ya que la energía transmitida penetra en su campo energético actuando sobre él. para que sean asimilados y digeridos más fácilmente. que son sensibles a la música. por ello también se pueden beneficiar de la energía Reiki.USOS COMPLEMENTARIOS DEL REIKI El tratamiento Reiki no solo es efectivo sobre los seres humanos. Medicamentos: Al darles Reiki durante unos minutos las vamos hacer más eficaces y disminuiremos sus efectos secundarios. Alimentos y Agua: Podemos darles Reiki antes de cocinarlos para energetizarlos. Cuando veas a tú mascota triste o enferma no dudes en darle energía Reiki y te lo agradecerá. Dale a las plantas de tu hogar Reiki y verás como crecen más sanas. Se ha demostrado que las plantas sienten los elementos de su entorno. Habitaciones: Cuando creas o percibas que hay energía 39 . y si ésta no es estridente. Al agua podemos darle Reiki directamente en el vaso o en la botella. Mascotas: Los animales también gustan de recibir Reiki. Plantas: Los vegetales son también seres energéticos y su aura es fácilmente visible. o antes de ingerirlos. reaccionan aumentando su crecimiento.

negativa acumulada en tu habitación o tu casa. le darás Reiki a las esquinas para depurar y purificar las energías negativas que pudieran estar estancadas. y así atraer y potenciar la energía positiva. 40 .

LAS POSICIONES DE LAS MANOS Aunque yo soy partidaria de dejarse guiar por la intuición a la hora de colocar las manos tanto sobre ti como sobre otra persona. 41 . • Lavarse las manos antes y después de cada sesión. • Cada posición debe mantenerse aproximadamente tres minutos. • No hay que seguir estrictamente el orden de las posiciones. aunque aquí también hay que dejarse guiar por la intuición. • Colocar las manos suavemente sin hacer ninguna fuerza ni presión sobre el paciente. • No cambiar de posición bruscamente ni las dos manos a la vez. dejarse llevar por la intuición. Pero vuelvo a repetir: cuando toques a otra persona para transmitirle Reiki hazlo con todo el amor de tu corazón para conectar la energía de tu chakra cardiaco con la energía del chakra cardiaco de tu paciente y así abriros instantáneamente a la Energía Universal. • Mover primero una mano y luego la otra. mientras desarrollas tu intuición te voy a dar una serie de pautas para que veas que esto es muy fácil.

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AUTOTRATAMIENTO 43 .

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. es decir libertad de decidir lo que quieres hacer. por lo tanto no hay 46 . Tienes libre albedrío. Sé alegran con tus alegrías y se entristecen con tus penas. y si lo he conseguido habré logrado mi cometido. Confía siempre en tu intuición. es tu ángel de la guarda que se comunica contigo. pues cada vez que das Reiki a otro tú también te beneficias. y es así para que no nos resulte pesado.Creo que no hacen falta palabras. Hazte amigo de él. por que “Mi pequeño angelito” eres amado en gran manera. Cuanto más Reiki des mejor te sentirás. o quizás sí! Eres un ángel que ha decido venir a la tierra para aprender a ser un humano. Por lo tanto no tienes excusas para no practicarlo. no se te critica. ¡Quizás no lo recuerdes. otros ángeles que no han nacido como humano. pues él está deseando serte útil y ayudarte a crecer espiritualmente.. Te invito a que pruebes posiciones nuevas y veas el resultado que te dan. deseo poder hacerte fácil el aprendizaje del Reiki. Como has podido observar el Reiki algo muy fácil…. ni difícil de aprender. Jovencísimo lector. Y los demás hermanos tuyos. No se te juzga. pues siguiendo los dibujos no hay equivocación. están cerca de ti para ayudarte. hagas lo que hagas la hermandad del Universo te da su apoyo y te felicita por el esfuerzo de trabajar en este planeta llamado Tierra.

Pues luego te dolería el no haberlo dado. y entonces podré abrazarte y expresarte todo el Amor que puse en cada palabra que escribí. 47 . No te guardes nunca para ti. el gran secreto para llevar una vida que realmente valga la pena ser vivida. de vuelta al hogar. Siente ese Amor incondicional y exprésalo tu también a los demás. un gesto de amor. todo lo que deseéis hacerme llegar yo lo recibiré con el mismo amor con el que vosotros me lo enviáis. solo Amor hacía Ti. Este es el gran truco. ideas. para hacer intercambio de experiencias. Hasta pronto Mis pequeños angelitos. Algún día pequeño lector nos encontraremos en el Universo. anécdotas.decisiones erróneas. una sonrisa. un abrazo. comentarios.. Mientras tanto te hago llegar mi dirección de correo electrónico para que todo el que lo desee se ponga en contacto conmigo. Y no olvidéis que estamos en esta vida para dar y recibir amor. Somos inmortales y tarde o temprano nuestras almas volverán al hogar y nos reencontraremos. pues amando somos amados. y haciendo felices a los demás alcanzamos la felicidad. una palabra. dibujos..

Preparado con el corazón Mª Isabel Ramos Solá reikisabel@hotmail.com TEL 677 309 799 48 .

AGRADECIMIENTOS Desde el centro mismo de mi corazón envío Luz y Amor a mis guías que han hecho posible el que yo escribiera este libro. Y a Eudald mi esposo y mi amigo. Y a ti. un gran caudal de información y de amor. que lees esto y has confiado en que podía serte útil. ¡GRACIAS! 49 . Todo se realiza con la ayuda de muchos. A mí respetado y admirado Maestro Víctor Fernández que me trasmite cada vez que estoy junto a él. por su confianza en mi y su ayuda a la hora de corregir todas mis faltas y animarme a escribirlo.

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