Cornell University, 1996

Planilha RULA de Acompanhamento do funcionário
ESCORES
Tabela A
+4
Upper Lower brArmant aço antebr aço 1
1 2 1

Complete esta planilha seguindo o procedimento abaixo passo a passo. Mantenha uma cópia no arquivo pessoal do funfionário para pesquisa futura.

B. Análise de pescoço, tronco e pernas
0o to 10o
+1

Pa sso 1: Loca lizar Pos ição do Braço
+1 +2 +2

Análise dos Braços e Punhos
+3

10 o to 20o
+2

20o+

Pa ss o 9: Posi ção do Pescoço
estendido
+3 +4

Pu nho 2
2 1

3
2 1

4
2

giro de pulso giro de pulso giro de pulso giro de pulso

-15o a 15 o

-15o

+15 o a 45

o

+45 o a 90 o

90o+

1

1 2

1 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 5 5 6 7 7 9

2 2 3 2 2 3 3 3 3 4 4 4 5 6 6 7 8 9

2 2 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 5 6 6 7 8 9

2 2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9

2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9

3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 6 7 7 8 9 9

3 3 4 4 4 4 5 5 5 5 5 6 6 7 7 8 9 9

3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 7 7 8 9 9 9

Pa ss o 1a: Ajus tar ...
se ombro está elevado: +1; se o braço está abduzido: +1; se o braço está apoiado ou a pessoa está recostada: -1.
Escore Final do Braço =
2

pass o 9a: Ajustar...
=Escore Final do Pescoço
se pescoço está rotacionado: +1; pescoço curvado p/ o lado: +1.
o

3 1 2

Pa ss o 2 : Loca lizar Pos ição do Antebraço .
+1 +1 +2 +1

3 3 1 2 3

-0

o

to 90

o

90o+

+1

+1

0o a 20 1 também 0o a 10 o se tronco bem +1 apoiado tronco quando ereto sentado; sentado +2 se não . - 20o
=Escore final do Tronco

Pas s o10 : Po sição do Tronco
+2

20o a 60 +3

o

60o+
+4

pas s o 10 a: Ajus tar...
se o tronco está rotacionado: +1; se o tronco está curvado p/ trás: +1.

Pa sso 2a: Ajustar...
se o braço ao trabalhar cruza linha sagital: +1; se braço afastado do corpo: +1.
Escore Final do Antebraço =
4

1 2 3

passo 11: Pernas
=Escore Final das Pernas
Se pernas e pés apoiados e com igual distribuição de carga: +1; Se não: +2.

Passo 3: Localizar Po sição do Punho
+1

15 o+ +3
+2

+1 0o to 15o +2 +3 15o+

+1

T ron co
1 2 3 4 5 6 pernas pe rna s pe rna s pe rna s pe rn as pe rnas
pescoço 1

5

1 2 3

0o to 15o

2
3 3 3 5 7 8

1
2 2 3 5 7 8

2
3 3 4 6 7 8

1
3 4 4 6 7 8

2
4 5 5 7 8 8

1
5 5 5 7 8 8

2
5 5 6 7 8 9

1
6 6 6 7 8 9

2
6 7 7 7 8 9

1
7 7 7 8 8 9

2
7 7 7 8 8 9

6

1 2 3

1

1 2 3 5 7 8

Pa sso 3a: Ajus tar…
se o punho está em posição ulnar ou radial: +1.
Escore Final do Punho =

Tabe la B

2 3 4 5

Pa sso 4: Giro do Punho
punho está rotado metade da amplitude =1; rotado próximo ou no final da amplitude = 2.
Escore do Giro do Punho =

Use valores dos passos 1,2,3 & 4 para localizar o Escore de Postura Escore da Postura= na Tabela A .

Final Score A (Upper Limb)

Passo 5: Encontrar Escore da Postura na Tabela A Pass o 6: Adiciona r Es co re do us o dos Mús culos
Se a postura for predominantemente estática (i.e. segurar por + 10 minutos) ou ; Escore dos Músculos = ação ocorre repetidamente, 4 ou mais vezes por minuto: +1.

Tabe la C
1 1 2 3 4 5 6 7 8+ 1 2 3 3 4 4 5 5 2 2 2 3 3 4 4 5 5 3 3 3 3 3 4 5 6 6 4 3 4 4 4 5 6 6 7 5 4 4 4 5 6 6 7 7 6 5 5 5 6 7 7 7 7 7+ 5 5 6 6 7 7 7 7

6

Passo 12: Encontrar Escore da Postura na Tabela B

se carga menor 2 kg (intermitente): +0; se 2 kg a 10 kg (intermitente) : +1; se 2 kga 10 kg (estático ou repetitivo): +2; se maior 10 kg de carga repetitivos ou pancadas: +3.

Passo 7: Adicionar Es core da Força/Carga
Escore Força/Carga =

+

O escore completo da análise braço/punho é utilizado para encontrar Escore Final Braço & punho = a linha na tabela C.

Pa sso 8: Enco ntrar linha na Tabe la C

+ + =

+ + + + =

= Escore da Postura B

Use valores dos passos 9,10 & 11 para localizar o escore da postura na Tabela B.

Passo 13: Adicionar Escore do Uso dos Músculos
Se a postura for predominantemente estática (i.e. segurar por +10 min) ou;

= Escore do Uso dos Músculos

ação ocorre repetidamente 4 ou mais vezes por minuto: +1.

Pa sso 14: Adicionar Es co re da Força /Carga
= Escore Força/carga

se a carga for menor que 2 kg: +0; se de 2 kg a 10 kg (intermitente): +1; se de 2 kg a 10kg (estático ou repetitivo): +2; se maior 10 kg de carga, repetitivo ou choques: +3;

Es co re Final

Passo 15: Enco ntrar Coluna na Tabela C
=Escore Final do Pescoço/Tronco e Perna
O escore completo da análise Pescoço/Tronco & Pernas é utilizado para encontrar a linha na tabela C.

Opera dor :

Data:

/

/

Empre sa:

Setor :

Avaliador :

GERTZ

Escore final:

1 ou 2 = aceitável;

3 ou 4 = investigar;

5 ou 6 = investigar e mudar logo;

7 = investigar e mudar imediatamente

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