VALLERIE JIRUM

PISMP PJ 2011

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh Masa Tahun(kelas) Bilangan Murid

: 09 April 2013 : 0830-0900 : 5 Cemerlang : 26 orang (16 lelaki dan 10 perempuan) : Kemahiran : Ragbi : Menghantar dan Menangkap Bola

Tunjang Pembelajaran Tajuk Sub tajuk

Objektif Pengajaran dan Pembelajaran : Pada akhir P&P ini murid-murid dapat : 1. Psikomotor 1.1 Melakukan kemahiran asas menghantar dan menangkap bola sebanyak 3 daripada 5 dengan tepat kepada rakan dalam jarak 2m. 2. Kognitf 2.1 Dapat menyatakan cara menghantar dan menangkap bola ragbi dengan betul. 2.2 Menyatakan 3 otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebut. 3. Afektif 3.1 Menunjukkan keyakinan diri, dan memupuk minat dalam permainan ragbi. Kemahiran Berfikir : Teori kecerdasan pelbagai, pembelajaran master dan berfikir secara kritis dan kreatif Pengalaman sedia ada : Pelajar pernah menonton perlawanan ragbi di televisyen. Penerapan nilai : Bekerjasama, berdisiplin dan berkeyakinan.

Penggabungjalinan : Sains dan matematik BSPP : skitel (10), gelung rotan (10), bola ragbi (6), bola besar (13)
1

Tukar dan ulangi (8x) ▲ 2. Memanaskan badan * Berlari dua pusingan  Berlari anak dua pusingan mengikut susunan skital yang telah diatur.  Regang betis-lutut kaki dibengkokkan sambil kaki belakang diluruskan.berdiri tegak dengan G : Guru sebelah kaki.VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011 BAHAGIAN/ MASA AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P ORGANISASI ALATAN/ CATATAN ▲ Permulaan (3 minit) 1. Tukar tangan (8x)  Peluk paha. Kedua-dua belah tangan peluk lutut dan tarik ke dada. Capai siku dan tekan ke bawah. Tukar ke kiri (8x)  Regang bahu. Regangan ▲ Petunjuk : ▲ : Skital :Arah ▲ G X X X X X X X X X  Regang paha. Tukar kaki dan ulangi. Regangan  Kepala menghala ke kanan. 2. Tangan kiri mencapai X : Murid kaki kanan dari belakang .capai siku dan tarik rapat ke dada. Tarik kaki ke atas dengan membawa lutut ke belakang. Memanaskan badan 1.ketika meregang tapak kaki belakang jangan diangkat. Kiraan 8 dan tukar kaki 2 Petunjuk : .Siku dibengkokkan di belakang badan.berdiri atas sebelah kaki. Tukar tangan dan ulang (8x)  Regang bahu.

Menunjukkan bola ragbi dan bertanyakan kepada pelajar untuk sukan apa peralatan ini? 2.  Badan sentiasa berada disisi rakan  Pastikan badan sentiasa mengereng dan disisi rakan bagi memudahkan menghantar bola 4. 1. Guru menerangkan pembelajaran pada hari tersebut iaitu kemahiran asas ragbi sentuh. Demonstrasi 3. Cara memegang bola ragbi  Pegang tengah bola  Genggam bola ditengah-tengah badan dan pegang dengan kemas.VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011 BAHAGIAN/ MASA AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P ORGANISASI ALATAN/ CATATAN Perkembangan (15 minit) 1. Pengenalan tentang isi pembelajaran.1 cara memegang bola ragbi 1.   Menghantar Menangkap Penerangan G X X X X X X X X X Demontrasi G X X X X X X X X X X 2. Posisi menghantar    Hantaran bola dibuat secara hantaran sisi Bola tidak boleh dihantar ke arah hadapan menghala ke gol lawan Fasa persediaan Petunjuk: G : Guru X : Murid Arah pergerakan  Berdiri dengan kedua-dua belah tangan memegang bola  Fasa pelaksanaan 3  Condongkan badan ke sisi .

Posisi menangkap  Bola perlu ditangkap dengan kedua-dua belah tangan dan dibawa rapat ke badan Fasa persediaan Latih tubi: G A ▲ X X X X X X ▲ B ▲ X X X X X X ▲   Hulurkan kedua-dua belah tangan ke hadapan dengan kedudukan tapak tangan menghala ke atas  Fasa pelaksanaan  Tumpu ke arah penghantar bola  Tangkap bola dengan kedua-dua belah tangan  Serap daya momentum ke arah badan 3. Setiap murid melakukan aktiviti menghantar dan emnangkap secara statik dan dinamik dari kiri ke kanan Aktiviti kemahiran menghantar bola dan menangkap bola dipraktikkan Petunjuk: G : Guru ▲: Skitel X : Murid G X X X X X X X X X X X X X X X X X X 4 .VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011  Hayunkan tangan dan hantarkan bola ke sisi pada aras dada penerima  Fasa ikut lajak  Terus hayunkan tangan 5. Latih tubi Menghantar dan menangkap Murid-murid membuat latih tubi secara berpasangan 2 orang dan berpasangan 3 orang.

X : pelajar ▲: skital 5 . Sebelum permainan dijalankan: 1.  Aktiviti ini melibatkan semua G : guru pelajar. Guru menerangkan peraturan permainan. X X X X X  Permainan ini melibatkan hantaran dan menangkap bola sahaja G macam permainan bola jaring X X X X X  Hanya hantaran sisi dan ke belakang sahaja dibenarkan. X X X X X X  Kumpulan yang berjaya meletakkan bola ke gawang dikira sebagai ▲ ▲ pemenang. Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan.VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011 BAHAGIAN/ MASA AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P ORGANISASI ▲ ▲ ALATAN/ CATATAN Kemuncak (7 minit) Permainan kecil. X X X X X X 2.

berlari anak .Jangkauan kaki . kelonggaran .Pengukuhan sosial Penerapan Nilai: Bekerjasama.Joging perlahan .Pengukuhan kognitif . .berlari perlahan sambil pusing dewan 2. G : Guru X : Murid G X X X X X X X X X .VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011 BAHAGIAN/ MASA Penutup (3 minit) AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P ORGANISASI ALATAN/ CATATAN Menyejukkan badan . kemahiran ini selalu dilakukan oleh murid dalam kehidupan seharian seperti bermain bola Teguran: berhati-hati semasa bermain Pujian: murid menunjukkan sikap kerjasama yang tinggi.berdisiplin 6 . atas.Regangan bahu . dan tepi.gerakkan tangan ke bawah.Aktiviti kelonggaran 1.Pengukuhan . Nama otot yang terlibat dalam perlakuan servis  Biseps  Triceps  Deltoid 2.Tarik dan hembus nafas 1.

Catatan: Tandatangan : Nama : PUAN VERONICA JEMAT Tarikh : Tandatangan : Nama : EN.VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011 PENYEMAKAN DAN PENGESAHAN RPH ( Diserahkan kepada guru / pensyarah pembimbing sebelum melaksanakan sesi Pengajaran & Pembelajaran ) CATATAN REFLEKSI Mesti ditulis tangan dan disediakan sebaik sahaja tamat sesi Pengajaran dan Pembelajaran 1. KEKUATAN : ____________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________ 2. CADANGAN MENGATASI / MEMPERBAIKI : ____________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________ Disemak oleh Guru Pembimbing. Catatan: Disemak oleh Pensyarah Pembimbing. ISMAIL DIKOH Tarikh : 7 . KELEMAHAN : ____________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________ 3.