CENTRUL JUDEȚEAN DE ASISTENȚA PSIHOPEDAGOGICA CABINET PSIHOPEDAGOGIC SCOALA GIMNAZIALĂ ”Alexandru cel Bun” Bacau Consilier școlar: Prof

. psih. Tatiana SUSANU

AVIZAT:Director,................. .......................................... ............. Număr aviz:................ Resp.comis.metodică:

PLANIFICAREA ANUALĂ LA DISCIPLINA „DEZVOLTAREA ABILITĂȚILOR SOCIOEMOȚIONALE”
(GRUPA DE VARSTA 12-15 ANI)
Numar capitol Capitolul/Subcapitolele/Teme Semestrul

Total ore

I 1 5 1

II 20

A. PREDARE - ÎNVĂŢARE
Cap.I Educaţia emoţională

35 15

1.1.Recunoaşterea emoţiilor.Tipuri de emoții.

1

1.2.Exprimarea emoţiilor.Comunicarea emoțiilor și autodezvăluirea

1

1.3.Înţelegerea emoţiilor-empatia

1

1.4Autoreglarea emoţională 1.4.1. Principii care stau la baza autoreglării emoționale(Pg.55cons) 1.4.2.Strategii de autoreglare a emotiilor.Tehnici de autoreglare emoț. 1.4.3.Emoții,autoreglarea emoțională și comportament1.tehnici de control al comportamentelor 1.4.4. Principalele mecanisme de adaptare și apărare și rolul lor (pag. 61.Lemeni,Miclea) 1.4.5..Abilități utile în autoreglare emoțională. 1.4.6.Autoreglarea și automonitorizarea comportamenului alimentar în situații de stres social..Reglarea și comportamentul alimentar2.
1

5

(Greeno & Wing, 1994;Herma&Polvy,1975;Rutlege&Linden,1998)

1.4.4.Reinterpretează situația și exprima-ți emoțiile:Impactul strategiilor de reglare emoțională asupra consumului de alimente ”confort foods”3( chipsuri și bucățele de ciocolată). 1.4.5.Geneza si tehnicile de control şi autocontrol a stresului şi a emoţiilor negative 1.4.5.1.Emoţii negative şi stres: mecanismele implicate în apariţia lor : 1.4.5.2. Impactul gândurilor asupra emoţiilor -modelul ABC (propus de psihologul american Albert Ellis): 1.4.5.3.Strategii de coping: A. Când sunt nervos sau îngrijorat încerc să....... 1.4.5.4.Tehnici de control a stersului si emoţiilor negative: A. Interpretările persoanei B. Credinţele/evaluările. Modalităţi de restructurare a credinţelor iraţionale.

1.5. Durata emotiei mele 1.6. Acceptarea emotiilor,autoacceptare și aceptarea celorlalți 1.7. Nu-l pot ierta pe cel care mi-a greșit 1.8. Ruminarea,învinuirea,blamarea altora 1.9. Amorteala emotionala(nu simt emotii)

1.10.Inteligenta emotională şi peformanţa academica. Profilaxia tulburarilor emoţionale si comportamentale. 1.10.1.Inteligența emoțională 1.10.2. Inteligenţa educaţională vs inteligenţa emoţională 1.10.3. Educabilitatea inteligenţei emoţionale 1.10.4.Impactul inteligenţei emoţionale asupra comportamentului şi al performanţei

6

2 3

(Gross & Thompson, 2007).

Termenul în engleză nu are echivalent în limba română, însă desemnează acea categorie de alimente cu valenţă sentimentală, menite să inducă o stare de bine, sau care sunt uşor digerabile şi gustoase. Termeni echivalenţi sunt alimente cu valenţă nostalgică, alimente de convenienţă, alimente de „răsfăţ” sau alimente uşor digerabile (A se vedea şi Locker, Yoels, Maurer & Van Ells, 2005)

Cap.II.

Rezolvarea problemelor sociale 2.1.Interpretarea unui comportament . 2.2.Alternative în rezolvarea problemei. 2.3. Pozitiv,negativ 2.3.Puncte de vedere. 2.4.Credințe,convingeri și oameni

5

Cap.III.

Interacţiunea socială 3.1.Interacţiune socială 3.2.Conflict 3.3.Asertivitate 3.4.Cooperarea

5

5

Cap.IV.

Controlul furiei

4.1. Detectorul emotiei furiei 4.2.Cum îmi controlez furia 4.3.Automonitorizarea furiei 4.4.Gestionarea furiei Cap.V
Recunoaşterea şi gestionarea comportamentelor agresive 5.1. Acceptare și autoacceptare și respingerea. 5.2. Agresivitate,pasivitate si asertivitate 5.3. Gestionarea comportamentelor agresive

5

5

5

5

B. EVALUARE

1

2 20

3 35

Total

1 5

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful