You are on page 1of 1

KECERGASAN FIZIKAL

Kami juga diminta membuat tentang kecergasan fizikal. Dengan ini saya mendapat tahu tentang kecergasan fizikal lebih mendalam. Saya mendapat tahu tentang definisi and matlamatnya. Selain itu, saya juga mengenali aktiviti-aktiviti kecergasan fizikal seperti senaman dan kepentinganya kepada kita. Ini membantu saya untuk meningkatkan kecergasan fizikal saya. Selain itu ia juga membantu mengelakkan penyakit dan menjaga kesihatan saya.