DE LA BUNICA

Din scrinul strabunicii: Retete, leacuri, sfaturi

Rasfoirea cartilor vechi, cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri, ne poate aduce multa liniite si satisfactii, dar si informatii utile "Chip de a scapa de betie O doftorie cercata, prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit, nu darul, ci naravul betiei, prin carele perdem nu numai cinstea si averea, dar si sanatatea si chiar viata, impartasim aici, acum. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita, si vei vide ca nu vor face viermi. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. Cum se face apa de toporasi Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel, intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan, astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile, apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta, si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut, care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin, un pumn de potroaca, coaja de la o portocala, tae-le marunt, amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat, pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi, lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu, cu un ceas si jumatate inaintea mesei. Acest vin nu numai ca intareste stomahul, dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul, care-l obicinuim inaintea mesei. Ca sa se faca vinul nou, vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la

gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur; si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. Vilunorei, vestit gradinar din Paris, sta intru a intinde in pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala."(Din presa anilor 1850 - dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca, Bucuresti 1983)
Acupresura, o terapie straveche si foarte eficienta

Spre deosebire de acupunctura, aceasta metoda de tratament nu foloseste acele, ci numai presiunea degetelor (mai este cunsocuta sub denumirea de presopunctura). Fiind o tehnica apropiata de acupunctura, acupresura urmareste reglarea energiilor corpului, cu efecte asupra emotiilor, starii fizice. Tehnica este simpla: se apasa in anumite puncte. Este necesara o apasare ferma si continua, cu degetele; daca degetele sunt prea subtiri, se pot folosi unele obiecte de grosime de 3-4 mm, cum ar fi un creion (capatul cu guma sau un varf bont, dupa caz). Unele puncte trebuie apasate numai cu unghia. De obicei, presiunea trebuie mentinuta cel putin 30 de secunde; de regula, 1-2 minute. In punctul indicat se apasa sau efectueaza o miscare circulara cu degetul, in sensul acelor de ceasornic. Nu se recomanda sa se efectueze acupresura in fiecare zi, ci numa atunci cand simtiti nevoia. Fiti atenti la efectul acestor practici asupra organismului dv., mai ales in cazul varstnicilor, a bolnavilor gravi. Pentru acestia, acupresura se poate reduce la numai cateva secunde. De regula, se repeta exercitiile de acupresura pe fiecare parte a corpului.

Pentru incurajare, calmare, alungarea tensiunii mintale, a grijilor Punctul de acupressura LI-4, numit Unirea vailor (intestinul gros 4) Este localizat deasupra mainii, intre degetul mare si index. Presati degetul mare la radacina, la baza indexului. Acest punct este situat pe cel mai inalt punct (umflatura) a muschiului, orizontal cu terminatia pliului. Metoda: prin apasare. Nu se foloseste la femeile insarcinate. Efect imediat: Calmant, alungarea tristetii si amaraciunii. Pentru alungarea fricii Punctul KI-3, numit Izvorul suveran (rinichi 3). Localizare: Pe partea interioara a piciorului, la jumatatea distantei dintre tendonul lui Achille si osul gleznei. Se preseaza. Efecte: vindeca frica si amelioreaza durerile de spate. Pentru inducerea unei stari de bine,impotriva stresului Punctul LIV-1 Localizare: Pe degetul mare de la picior, in coltul de jos al unghiei. Se preseaza. Efecte: optimism, aprecierea corecta a propriei situatii, incredere in sine. Pentru o stare emotionala normala, atenuarea excitatiilor, nervozitatii Punctul P-7, Marele munte Este situat in mijlocul incheieturii mainii, in adancitura dintre doua tendoane sau chiar deasupra pliului incheieturii. Metoda: Se preseaza, miscand degetul in sensul acelor de ceasornic. Nu este indicat daca va simtiti slabit sau traversati o perioada de diminuare a energiilor. Efecte: Atenueaza emotiile puternice, chiar prea marea excitatie datorata bucuriei. Diminueaza nervozitatea. * Inainte de orice, trebuie inteleasa notiunea de "cun", care este masura standard folosita in acupunctura. Corpul fiecarui om are propriile sale dimensiuni. -1 cun este latimea degetului mare, la mijloc (pliu); - 3 cun - combina largimea a 4 degete, la nivelul bazei degetului mic (a articulatiei de deasupra palmei). - 12 cun - distanta dintre cot si incheietura mainii.

Se afişează postările cu eticheta Cosmetica. Afişaţi toate postările Se afişează postările cu eticheta Cosmetica. Afişaţi toate postările
sâmbătă, 17 martie 2012

Rețete naturale pentru îngrijirea pielii

Exfoliant pentru corp cu sare de mare și argilă Aveți nevoie de o lingură de argilă pudră, o ceașcă de sare de mare, o lingură de miere, o lingură de apă de roze (sau infuzie de trandafiri, nalbă, mușețel etc.). Mai întâi amestecați bine într-un bol argila cu sarea; separat, dizolvați mierea cu apa de trandafiri și adăugați-o în primul bol. Dacă este necesar, puneți mai multă apă de roze, dar cu mare atenție; prea mult lichid duce la dizolvarea sării. Cu pasta rezultată masați bine tot corpul, începând cu picioarele (dar nu și fața), apoi faceți duș. Mască pentru ten uscat Se poate păstra 1-2 săpămâni, la frigider. Aveți nevoie de 1 avocado, 3 lingurițe de miere, o linguriță de zeamă de lămâie, 1/2 de linguriță de lapte. Zdrobiți avocado, adăugați lămâia, mierea și laptele și apoi omogenizați. Aplicați pasta pe față și pe gât și lăsați-o să acționeze 15 minute. Clătiți cu apă călduță și aplicați o cremă. Mască pentru ten gras Ingrediente: 1/2 de castravete fără coajă, 1 albuș, 1 linguriță suc de lămâie, 1/2 linguriță frunze de mentă tocate, o picătură de ulei esențial de lime sau portocală. Combinați toate ingredientele într-un mixer, lăsați la rece 10 minute. Aplicați pe față și pe gât și lăsați timp de 20 minute, apoi clătiți cu multă apă. Această mască se folosește în aceeași zi, nu se păstrează mai mult timp. Mască cu afine și lămâie Este bună pentru orice ten, în special pentru cel gras. Aveți nevoie de 4 linguri de afine proaspete, 3 linguri de fulgi fini de ovăz, o linguriță de migdale măcinate, 2 lingurițe de infuzie de plante, o linguriță de suc de lămâie, o picătură de ulei esențial de lămâie. Se amestecă toate ingredientele și la final se pune uleiul esențial. Mască de fată cu cafea și cacao Pentru tenul normal sau gras, amestecați cafea măcinată și cacao pudră, adăugați lapte astfel încât să rezulte o pastă moale.

Demachiant cu lămâie După o zi de muncă sau de mers în aer liber. depinde de reacția mușchilor respectivi. o linguriță de pulpă de aloe (sau apă). Efectul durează circa 6 luni.Se aplică pe față și pe gât. dar nu mai mult de 10 minute). Însă. în special. Efectele secundare nu durează mai mult de 6 luni. apoi se adaugă aloe. căci vă veți arde foarte ușor. Anual. dar reversible: coborârea sprâncenelor sau a pleoapelor. o lingură de zeamă de lămâie. iar alimentele (conservele. dar ferind buzele și zona oculară (se masează bine. ele provoacă paralizia mușchilor faciali. În general. Însă nu se aplică înainte de expunerea la soare. practic. aplicați o loțiune hidratantă. în injecțiile folosite în cosmetică. efectele adverse nu apar. După îndepărtarea măștii. masând-o cu mișcări circulare. în lume. botulismul. Se mixează mălaiul. toxinele sunt purificate. foarte rar. Se aplică pe zonele mai grase ale feței. Ingrediente: o lingură de făină de porumb. la atenuarea ridurilor (laba găștii. Cazurile destul de numeroase din această vară sunt concludente. iaurtul. de pe frunte). prin soare. 2 linguri de fulgi de ovăz. zeama de lămâie. pentru a curăța în profunzime. și celor alergici la albumină umană sau la toxina Botox. pe o perioadă de 3-6 luni. Botox este contraindicat suferinzilor de boli neuromusculare. ovăzul și coaja de lămâie. cât și femeilor însărcinate sau care alăptează. dar și ale celor din zona gurii și dintre sprâncene. profunde. slănina) contaminate provoacă o boală gravă. Consumatorii de alcool sau de medicamente . o proteină purificată extrasă din bacteria Clostridium Botulinum. Botulinum este o bacterie care se dezvoltă în mediu anaerob. evitând pielea din jurul ochilor. este destul de des folosită. Botox poate avea și unele efecte secundare. Se poate folosi de 2 ori pe săptămână și se poate păstra câteva zile la frigider. care poate duce la deces. clătiți cu multă apă. Circa 10 % dintre pacienți se plâng de apariția unor echimoze dureroase. Așa cum se știe. o lingură de zeamă șă una de coajă de lămâie. este indicat și pentru tenul gras. 2 linguri de iaurt. ca miastenii și distrofii. se efectuează peste 2 milioane de injectii cu Toxina botulinică Botox. acest demachiant vă curăță și vă luminează fața foarte bine. dublarea vederii. și în Romania. După 15 minute.

să se gândească la câtă expresivitate doresc să mai aibă. cu ceaiuri. cu cerințe unice. După efectuarea injecțiilor. Fața lor va fi netedă.. inevitabil? Putem să îmbătrânim frumos. Apariția ridurilor este o tragedie? Bătrânețea este o rușine? Nu este un fenomen. dar poate arăta ca o mască lipsită de viață. Purtați ochelari de soare. medicii recomandă suplimentele nutritive bogate în antioxidanți. Pentru persoanele care doresc cu orice chip să pară mai tinere. folosiți creme și farduri protectroare Cauza principală de îmbătrânire prematură a pielii o reprezintă expunerea la soare. Nu vă spălați prea des cu apă de la robinet Curățați fața cu uleiuri și loțiuni.antiinflamatoare pot apela la acest tratament numai după 14 zile de pauză. Evitați fumul de țigară Pielea se usucă foarte tare. după caz. fără protecția necesară. pacientul poate să meargă acasă după 4 ore. praf. Tratamentul se poate repeta după 4-6 săptămâni.. Însănu are voie să maseze mușchii. Alegeți produsele cosmetice cu atenție Fiecare persoană este unică. să experimentați. nu respiră bine. Pielea încărcată cu farduri. când e necesar Astfel se protejează pielea fină din jurul ochilor. Reguli de bază pentru întretinerea tenului Efectuați exerciții specifice Astfel crește afluxul de nutrienți și oxigen în piele. fără fumat etc. pentru că mușchii paralizați nu mai pot contribui la mimica feței. care devine mai naturală. Apa clorinată provoacă deteriorări oxidative ale pielii. Pentru a evita deteriorarea prematură a pielii. iar nicotina îmbătrânește mai repede decât orice alt factor. înainte de orice injectare. adoptând un stil de viață sănătos. pentru ca Botox să nu ajungă la mușchii ochilor. Trebuie să vă informați. înainte de culcare. vitamine și minerale. sebum etc. normal. Botox pare a fi soluția ideală. se intoxică. natural. până găsiți ce vi se potrivește. Le recomandăm ca. Fiecare persoană are de ales. devine acneică sau îmbătrînește. deci fiecare are propriul ten. mai sănătoasă. fără excese. de expresivitate. Ochelarii să aibă rotecție UVA . În timpul zilei. Demachierea de seară este absolut obligatorie Nu uitați să vă curățați foarte bine fața.

Dormiți mai mult Celulele corpului se refac cel mai bine în timpul somnului. Vitamina C în formă de L-acid ascorbic este un antioxidant care reduce ridurile şi stabilizează. Vitamina E îmbunătăţeşte hidratarea. cu SPF de 25 sau mai mare. proteinele din soia ajuta în probleme de pigmentare. reactii .și UVB. # Fă exerciţii fizice. pentru a menţine pielea hidratată. Ajută inima. afine. struguri. # Soia este un hidratant eficient. peste 2 litri pe zi. de asemenea. cearcanele nu se inlatura usor si in totalitate. ochelari de soare cu protecție UVA. # Folosiţi creme de protecţie solară. inclusiv spanac. Caci trebuie inlaturata cauza: poate fi vorba de o proasta functioare a rinichilor.legume verzi. zilnic. # Dacă doriţi să utilizaţi o crema antirid. alimente bogate in antioxidanți . lamâie. aplicat extern. stafide. pentru a intra bine în piele. vitamina E. tonifică mușchii şi se irigă mai bine pielea și țesuturile. Alfa hidroxi acid accelerează procesul de exfoliere. colagenul. oboseala. Chiar și petele . îmbunătăţește textura pielii şi atenuează ridurile. întinereşte pielea şi previne îmbătrânirea. cum ar fi pete sau decolorări. disfunctii hormonale. Remedii naturale pentru atenuarea cearcanelor Fiind provocate deseori de cauze interne sau genetice. A sau o cremă cu ingrediente din plante precum Aloe vera. Vitamina A sau retinolul este un bun exfoliator şi stabilizator de colagen. ardei. varză. mure. Vreti să fiti tinere cât mai mult timp? # Beţi multă apă. prune. de anemie. # Ceaiul verde. ajuta la reducerea ridurilor fine.şi pete solare se estompează rapid şi pielea capătă strălucire. # Mănâncă cât de des fructe şi legume proaspete. santal etc. ceai verde. alegeți produsele care conţin Alpha idroxi Acizi (AHA). Există anumite vitamine care ajută fibrele de colagen. grăbește diviziunea celulelor și îndepartează celulele moarte foarte eficient. desfundă porii. Hrăniți pielea Cremele de noapte se aplică cu o oră înainte de culcare.

Cearcanele mai apar din cauza menstruatiei.masati pielea cu ulei de migdale. AHA ( alfa-hidroxi-acid). depresie . Cearcanele pot fi cauzate de anemie O deficienta de fier.dureri de cap frontale . aplicati in jurul ochilor.alregice. tot mai aveti cate ceva de facut. . si anume: . poate fi cauza.maini si picioare reci -respiratie sacadata . murmur cardiac . frecevnta la femei.limba umflata .confuzie. . Anemia intretine proasta oxigenare a tesuturilor iar vasele de sange de sub ochi tind sa se coaguleze.paloare -palpitatii.preparati o crema din suc de castravete.ficat marit . pentru 10 minute. Oare am deficienta de fier? O simpla analiza a sangelui va poate lamuri. seara. suc de lamaie si crema de fata. preferabil seara.umflaturile de sub ochi se reduc aplicand comprese cu ceai verde (sau pliculete de ceai). nu disperati.se recomanda si feiile de castravete proaspat. . Teina reduce umflaturile iar antioxidantii din ceai sunt buni pentru piele. Trebuie combinate tratamentele cosmetice cu creme si geluri speciale care sa contina plante.aplicati comprese de cartof ras. . .pierderi de memorie Reguli de baza pentru intretinerea tenului Efectuati exercitii specifice Astfel creste afluxul de nutrienti si oxigen in piele. a unei alimentatii sarace in fier si vitamine. castravete felii aplicat pe pleoape albeste pielea si calmeaza ochii obositi si inrositit. timp de o saptamana. care devine mai naturala. dureri precordiale. Totusi. carente nutritionale etc. zilnic. le puteti aplica si dupa o noapte alba sau dupa multe ori petrecute in fata calculatorului. Simptomele pot fi: -obseala . SOD.ameteli . timp de doua saptamani.

chiar dacã nu produc întotdeauna slãbirea. iar nicotina imbatraneste mai repede decat orice alt factor. praf. Evitati fumul de tigara Pielea se usuca foarte tare. Demachierea de seara este absolut obligatorie Nu uitati sa va curatati foarte bine fata. Hraniti pielea Cremele de noapte se aplica cu o ora inainte de culcare. se intoxica. cu cerinte unice. cel putin. Plante indicate in cure de slabire Nu existã tratamente miraculoase. nu fac rãu. cu ceaiuri. Purtati ochelari de soare. Pielea incarcata cu farduri. Se pot folosi diverse combinatii de plante. Alegeti produsele cosmetice cu atentie Fiecare persoana este unica. pe care le alegeti în functie de . Apa clorinata provoaca deteriorari oxidative ale pielii. Plantele. fara protectia necesara. Dormiti mai mult Celulele corpului se refac cel mai bine in timpul somnului. deci tratamentele nu pot fi universal valabile. inainte de culcare.mai sanatoasa. In timpul zilei. deci fiecare are propriul ten. Ochelarii sa aiba protectie UVA si UVB. cand e necesar Astfel se protejeaza pielea fina din jurul ochilor. Cãci fitoterapia trebuie asociatã cu dietã. Trebuie sa va informati. miscare si alte tratamente. pentru a intra bine in piele. asa cum promit multe reclame. sa experimentati. pentru cã nu toatã lumea se îngrasã din aceleasi cauze. În primul rând. nu respira bine. Nu va spalati prea des cu apa de la robinet Curatati fata cu uleiuri si lotiuni. folositi creme si farduri protectoare Cauza principala de imbatranire prematura a pielii o reprezinta expunerea la soare. pana gasiti ce vi se potriveste.sebum etc. devine acneica sau imbatraneste.

depurativ.fructe de ienupãr .cozi de cirese . ajutã la eliminarea biliarã. mangan) fãrã sã suferiti de anemie si nervozitate. tei . de 2 ori pe zi. cãci lista este foarte bogatã: . este antitoxic.lucernã pulbere. .suferintele dv.suc de ridichi negre. curãtã rinichii. . diuretic si colagog.contraindicate celor cu boli renale. .lãmâie.cretisoarã. .pentru proasta functionare a ficatului. cât ar fi o pilulã.anghinare . Si aveti de unde.pentru cei care se îngrasã datoritã nervozitãtii. .pentru persoanele cu greutate mare.pentru suferinzii de ficat sau de constipatie. . magneziu.pãpãdie. care produce uneori îngrãsarea. . . alungã stresul. ajutã si în reumatism si contribuie la eliminarea excesului de apã. combate celulita si ajutã la slãbire (contine potasiu. bun pentru suferinzii de ficat.brusture .este un bun drenor si diuretic. .busuioc . sub formã de ceai si pulbere. sub formã de suc .rãdãcina de pir. . din care se iau de 2 ori pe zi. se bea sub formã de ceai sau se poate face pulbere. cu tot cu rãdãcinã. indicat celor care se îngrasã datoritã unor dezechilibre hormonale.diuretice.sulfinã. . . . suferã de insomnii si simt nevoia sã mãnânce noaptea. curãtã tenul.mãduva albã de crengi de tei . la îmbunãtãtirea tranzitului intestinal si la arderea grãsimilor.

.mãtase de porumb. care nu dauneaza organismului. . pentru varice si alte tulburãri circulatorii. nu se poate! Slabiti.teci de fasole albã. însotita de o salata preparata din .rozmarin . .fenicul . oare. dar dupa indicatiile medicilor .ne spune Mirunica. .normalizeazã digestia.pentru combaterea constipa]iei. pe langa mai vechiul produs de slabit Normoponderol (exclusiv din plante medicinale). .coada soricelului. fara zahar.puternic diuretice. Luni Prânz: 2-300 g carne fripta de vita sau manzat. Astfel. dar nu pot face minuni. .pentru cei cu probleme circulatorii. specialistii recomanda o cura care nu face rau nimanui. pentru echilibrarea sistemului endocrin.2 oua fierte tari. Micul dejun. Sunt. eliminã toxinele. bun pentru circulatie. cafea sau ceai verde. cu putin mustar sau salata de sfecla rosie cu hrean. restrictive.frunze de frasin. o persoanã supraponderalã? Când este necesarã o curã de slãbire Cititi mai multe in Diete de tot felul Fara regim. Prînzul si cina sunt diferite. ci sustin ideea diminuarii treptate a greutatii corporale.flori de soc . alge si multe minerale. diuretice si vitaminizante. astfel încat sa nu apara dezechilibre greu de reparat. Dieta e necesara.pentru persoane vesnic obosite si stresate.anason seminte.pentru femeile cu sindrom premenstrual ca si pentru cele aflate la menopauzã. insa medicii nu le recomanda pe cele foarte dure.indicatã femeilor. .coacãz negru. dar acestea nu dau rezultate daca nu se tine regim.. care ne-a trimis o reteta de slabire ce speram ca va fi de folos celor interesati: “În magazine naturiste si farmacii se gasesc pilule (sau alt gen de preparate) pentru slabit. frunze . . Sunt bine cunoscute produsele care contin extracte de plante si fructe. acelasi pentru fiecare zi. se compune din: .crusin . . .urzica moartã . foarte diureticã.

gulii. rosii. cirese). merluciu. . varza alba înabusita cu putin unt si putina sare. biban) cu legume si lamâie. Duminica Prânz: 2 fripturi de vaca sau de mânzat. un mar. citrice. Joi Prânz: 2-3 oua. o felie de pâine prajita. o felie de paine prajita graham (neagra). Cina: 2-3 oua fierte.rosii. praz. cod. fiind o planta cunoscută pentru proprietăţile sale de vindecare tradiţionale . care dezintoxica. Consumul de tătaneasa a fost limitat. cu numai câteva picaturi de ulei si zeama de lamâie.de a vindeca fracturi. combinate: telina. Ouale se prepara numai fierte. 100 g brânza de vaci. mere. gulii. dar nu din cele foarte dulci (mere. iar de morcov. rosii. Sâmbata Prânz: o jumatate de pui fript. pentru răni și fracturi Unguentul cu tătăneasă este o alternativa ieftină la produsele scumpe primajutor. dar fara dulciuri. salata de tomate sau de alte legume." Unguent cu tătăneasă. varza la alegere sau combinate. câteva ridichi sau gulii. salata verde. pâine. cu rosii si castraveti. produse de patiserie. mere. Dieta se tine timp de 2 saptamani si asigura o scadere în greutate de 6-8 kg. cartofi. andive. salau. Vineri Prânz: peste alb rasol (macrou. din cauza hepatotoxicității acesteia. tari. 2 mere (mai putin dulci) sau o portocala sau un grepfruit. Cina: 2 oua fierte tari. castraveti. salata de morcovi. Cina: fructe sau salata de fructe. salata de rosii. Cina: 2-3 oua fierte tari. Miercuri Prânz: 2 fripturi de vaca cu salata de legume. Între mese. stiuca. fructe. un mar. mere. fitofag. dar încă se utilizează în tot felul de produse pentru îngrijirea pielii. grasimi. Se pot bea si sucuri de legume. arsuri si alte rani externe. salata verde. Se poate relua dupa o pauza de 2 saptamâni. se beau ceaiuri de slabit si lichide cât mai multe. gulii. Cina: fructe la discretie. telina. Cina: o jumatate de pui fript. mai putin. Cina: 2 oua. timp în care mâncati ce va place. prajeli. Marti Prânz: 2-3 oua fierte. cu salata. salata de rosii.

de a lupta impotriva racelilor. de asemenea. Cidru de mere. Apoi se topește ceara de albine şi se adaugă la acest ulei. creste secreţia gastrică şi pofta de mâncare. cum ar fi borcane de sticlă sau cutii. Luați amestecul de pe aragaz si strecurați-l cu ajutorul unui filtru. pentru răceli Se face în cel puţin 8 săptămâni. Este.Faceți această reţetă rapidă şi uşoară. . de folos în infecţii ale tractului respirator şi urinar. Unele dintre beneficiile cidrului de mere: Hreanul ~ are proprietăţi antibacteriene.1 / 2 ceașcă Utilizaţi o oală cu fund dublu. sau numai o lingură în cazul în care frunzele sunt uscate Flori de Lavandă .2 linguri de frunze proaspete sau jumătate de măsură de frunze uscate Flori de gălbenele. de a uşura vărsăturile şi greaţa. Cidrul de mere este un tonic. raceala.2 căni frunze de tătăneasă . gripa. un expectorant şi antibiotic. Hreanul este. fiind util în febra. Veţi avea nevoie de: Ulei de măsline . Etichetați borcanele cu balsam de tataneasa şi scrieți și data preparării. Aceasta reteta este un mod ieftin.2 linguri. începând din toamnă şi pe tot parcursul lunilor de iarnă.aproximativ o jumătate de oră. proaspete. pentru a încălzi uşor uleiul de măsline. fiind indicat în frisoane şi tuse. stimulează puternic digestia. de a trata răceli şi gripe. cu alte plante și cu alt fel de ulei sau cu untură. de asemenea. Se amestecă. eficient. amestecând la intervale regulate. împreună cu ierburile . În acest fel se pot face și alte unguente. Se toarnă în containere de depozitare corespunzătoare. în cazul frunzelor uscate Ceară de albine . Ghimbirul este util pentru toate tipurile de congestie. Se beau cantităţi mici. Ghimbirul ~ este preţuit pentru capacitatea sa de a încălzi stomacul. un bun diuretic care provoacă transpiraţia.2 linguri sau jumătate de măsură. zilnic.

în gât sau urechi. Mulţi oameni au scăpat de migrene cu această plantă. Acoperiti bine. gripe . în dureri musculare si articulare ~ Se pune cataplasmă. Aceasta planta are proprietăţi antibacteriene si antimicrobiene și este utilă în tratarea infecţiilor vezicii urinare şi ale rinichilor.Usturoiul ~ sprijină funcţia sistemului imunitar şi deschide porii pielii. pe piept. stimulează sucurile gastrice. Se lasă timp de 8 săptămâni. Aceasta planta este un anti-inflamator si anti-iritant. Strecurati într-un borcan curat. în răceli. Este folosită ca un ajutor digestiv. pentru a reduce febra. infecţii provocate de ciuperci. Cum se utilizează cidrul de mere ~ Masaj. Cum se face cidrul de mere Ingrediente 1 litru de oțet de mere organic 1 / 2 cană de hrean ras 1 / 8 cană de usturoi tocat 1 / 2 cească de ceapă tocatăa 1 / 2 cană de ghimbir ras 1 linguriță de Cayenne Puneti toate ingredientele într-un borcan şi se acoperă cu oţet de mere. Cayenne ~ este util pentru circulaţie şi pentru a decongestiona mucoasele.

Este indicat în probleme de stomac. . etc. Are proprietati digestive. tulburari menstruale. de secole.. pune 2 cani cu ulei de jojoba sau de măsline într-o oală. Separat. mai puneți pe foc. antiseptice. indigestie. inflamatii. Pune și bucăţile de ghimbir în oala. pentru a permite apei rămase să se separe de ulei. ~ Se amestecă cu un pic de miere. dar nu lasati sa fiarba sau să se ardă uleiul. Separă cu atenţie orice apă suplimentară și strecoară deoparte doar uleiul. pentru a calma trupul și spiritul. arabă etc.~ Se bea ca atare sau diluat. indiană. pentru a se testa nivelul de toleranţă. Uleiul de ghimbir Uleiul de ghimbir este folosit. pentru a alina diverse suferinţe fizice. Cum îl putem prepara acasă? Taie o radacina de ghimbir proaspăt în bucăţi.) Pliculețele de ceai de menta sau cuişoare zdrobite vor aluga furnicile. greata.de la fereastră. Altii vor dori doar câteva picături amestecate cu miere. Toleranţa individuală va varia. După două zile. se strecoara uleiul într-un borcan și se lasă 24 de ore. probleme respiratorii. Acest ulei de ghimbir este acum gata de a fi utilizat. carminative. pentru a stimula circulatia. pot bea un pahar mic. anti analgezice. fisuri în trotuar şi de sub pamânt (am avut o dată furrnici dintr-un ghiveci de flori . Alungă insectele. la foc foarte mic. expectorante. fiind utilizat în medicina chineză. accidente vasculare cerebrale. fără produse chimice otrăvitoare O alternativă la substanțele chimice iritante Furnicile Metoda naturala de a scăpa de furnici este condiţionată de a ști mai întâi locul de unde provin: din nisip. sau îl vor folosi numai extern. începe cu o linguriţă. să ai cam două căni. inflamatoare si afrodisiace. Uleiul este un balsam pentru mușchi și articulații și alină inflamațiile. inima. Lăsaţi amestecul in oala două zile. Personal. Pot fi frecate picioarele. pentru a facilita tusea.

Din scrinul strabunicii: Retete. pelin. praf piretru. ca și cu ulei de cuişoare. sfaturi Rasfoirea cartilor vechi. pentru a evita iritarea pielii. cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri. Se mai pot folosi ulei de busuiocul cerbilor și de vetrice. Desenaţi o linie cu creta în jurul porțiunii de intrare şi furnicile vor fi în imposibilitatea de a trece peste linie. dar si informatii utile . Creeaza-ti propriul spray Fă un amestec de otet de vin alb. va ţine ţânţarii la distanță. apă. Pentru a scăpa de furnicile ce ataca copacii. Alte plante care alunga tântarii sunt: Lavandă Eucalipt Gerania Mentă În plus. dar persoanele cu pielea sensibila ar trebui să-l folosească cu prudenţă. busuiocul cerbilor şi citronella. plante şi lichid de spalat vase. Alte insecticide naturale includ: D-limonen. Toate acestea nu prezintă niciun risc pentru sănătate. eficace. Pune ingredientele într-o sticla cu pulverizator. se agită bine și se folosește când este necesar. stropiți-le cu apă şi săpun. lângă muşuroaie. leacuri. stropit pe paturi şi covoare Ierburi aromatice. cum ar fi rozmarin. un spray fabricat din citrice Diatomit. înveliţi copacii în ziar.Atunci când le vedeţi. covoare şi zona unde umblă animalele de companie. Muște Frecarea pielii cu ulei diluat de migdale sau citronella va duce la respingerea insectelor. de asemenea. Tântarii Frecarea pielii cu alcool vă va apăra de ţânţari. balcon etc. Puricii Combate infestarea cu purici prin pulverizare de ulei de cedru pe podele. ne poate aduce multa liniite si satisfactii. plantarea de gălbenele în curte. cum ar fi muştele şi ţânţarii.

pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi. prin carele perdem nu numai cinstea si averea. intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan. impartasim aici. vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur. Vilunorei. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu. sta intru a intinde in . cu un ceas si jumatate inaintea mesei. Acest vin nu numai ca intareste stomahul. tae-le marunt. si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. dar si sanatatea si chiar viata. si vei vide ca nu vor face viermi. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. Ca sa se faca vinul nou. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita. care-l obicinuim inaintea mesei. apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta. nu darul. si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut. Cum se face apa de toporasi Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile."Chip de a scapa de betie O doftorie cercata. acum. vestit gradinar din Paris. care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. un pumn de potroaca. prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit. amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat. ci naravul betiei. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin. dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul. coaja de la o portocala.

Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi.pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. pentru actiunea sa anti-inflamatorie si calmanta. s-a asezat sub un brad si. find batran. dar numai ramurile de maximum 20 cm lungime. contine 20 % uleiuri eterice. Creste alaturi de jnepeni si pini. In restul anului. Cetina este usor diuretica. nevralgii diverse. Se spune ca Sfantul Sava. Mugurii se culeg primavara. turpentin. gripa si deficit de vitamin C. cu acele lungi de 2 cm si groase de 2-3 mm. trebuie . Posibile confuzii: Bradul este deseori confundat cu molidul. iar principalul component. se folosesc mugurii. de acolo. molid) sunt recomandate in diverse boli ale sistemului nervos. ca si uleiul volatil. in medicina naturala. ca sa fie vesnic verde."(Din presa anilor 1850 . Lotiunile de baie cu astfel de extracte calmeaza afectiunile pielii. in padurile de munte. Bradul este un arbore fascinant. Sfantul a binecuvantat arborele. la limita dintre fag si molid. legendar. se poate recolta cetina. Dumnezeu l-a luat direct in rai. stimuleaza secretiile mucoaselor si este un bun expectorant. Bucuresti 1983) Calendarul naturii: Bradul (Abies Alba) Acest membru al familiei Pinaceae este folosit. Cat despre utilizarea medicala. reumatismele si tonifica nervii. Indicatii terapeutice: Ceaiurile si siropul din muguri sunt indicate in afectiuni ale plamanilor. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala. rasina si cetina. Extern. reumatism. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. De aceea. la fel si boabele de rasina. pin. Baile cu extracte de conifere (brad. Mugurii sunt o buna sursa de vitamine (C si A).dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca. este revulsiva si se foloseste la bai.

In iernile cu zapada putina se poate recolta si pinul (Pinus montana. febra si dureri musculare. frunzele in patru muchii. este utilizat pentru a sustine sanatatea corpului si a reduce simptomele artritei. epilepticilor. Este folosit in aromaterapie. iar conurile sunt aplecate (la brad. stimulativ. Uleiul extras din brad este aromat. febra. careen. De retinut ca are si cateva contraindicatii si trebuie utilizat cu atentie. Se recomanda in special bolnavilor de artrita. racoritor. terpinen-r-ol acetat. Este o buna arma impotriva virusilor si bacteriilor. in timpul iernii. Masuri utile în farmacia casei Racariu Gheorghe a avut ideea de a ne transmite un tabel cu masuri utile tuturor. ca si ienuparul (Juniperus communis).15 minute. anticataral. Nu se aplica nediluat si nu se recomanda gravidelor. borneol. de la care se culeg fructele (bacele) si scoarta. placut. tricylen. Se beau 3 cani pe zi. trebuie sa stim ca: . maruntite si pisate. sufe-rinzilor de afectiuni hepatice. boli de plamani.sa stim ca molidul are scoarta mai rosiatica. guturai. Uleiul nu se administreaza intern fara a exista o indicatie din partea medicului. piperiton. felandren. acestea sunt drepte). bronsita. Insa se poate recolta si cetina de molid. intepatoare. ca si conurile de molid. reumatismului. gripe. sinuzite. pentru a nu provoca iritatii ale pielii. myrcen. a-pinen. Din bacele de ienupar se prepara bautura cunoscuta sub denumirea de gin. Uleiurile de brad se folosesc si la inhalatii. bronsitei. fiind antiseptic. “Cand vrem sa cantarim plante uscate. Deseori retetele indica un anumit gramaj pentru plante si nu prea reusim sa le cantarim din ochi. apoi vasul se acopera si se lasa 10 . Ceaiul de brad Se prepara din doua lingurite de planta care se presara peste un litru de apa clocotita. antiartritic. sinuzita. iar copiilor li se aplica numai sub observatie medicala. indulcite cu miere. in acest sens. Pinus silvestris). Uleiul esential de brad Contine santen. Preparate din brad Uleiul de frunze brad Traditional. limonen. in caz de raceala. reumatism. terpinolen. in raceli. dispuse de jur imprejurul ramurii.

vin. 1 lingurita plina -5 ml cu lichid.1cm) are1 g de pulbere de plante. 1 pahar de lichior -30 ml. rizomi. alcool de 60 grade -53 picaturi/gram.5g sirop. 8-10 g seminte.20 picaturi/gram. 1 lingurita de desert -10 g apa sau 13 g sirop.2-3 g de planta pisata. . 1 lingurita de cafea. 1 lingura -15 g apa sau 20 g de sirop. Numarul de picaturi pe 1 gram de substanta (dupa Farmacopeea Româna) apa distilata. 5-6 g fructe. 6. Cand avem de evaluat lichidele. tuberi. alcool de 70 grade -56 picaturi/gram.20 picaturi/gram. iar cu miere -12 g. alcool de 90 grade -61 picaturi/gram. . tincturi alcoolice -55 .5 g apa. 1 pumn mai mare de plante uscate -70 g. alcool.1 lingurita contine jumatate din gramajul enumerat mai inainte (1 lingura CONTINE 2 lingurite): 1 lingurita are 3 g de pulberi de plante (planta macinata ca un praf). 2-3 g frunze.. sirop -18 .Cat se ia cu vârful a 2-3 degete .60 picaturi/gram. . otet).1 pumn de plante uscate inseamna 45-50 g. 1 vârf de cutit (cca.5 g de plante maruntite. 4-5 g tulpina sau intreaga planta aeriana. 1 pahar mic -70 ml.1 vârf de cutit contine 0. 3-4 g flori. . . le putem aprecia volumul astfel: 1 cana sau pahar -200-250 ml volum de lichid (apa.1 lingura cu produs vegetal uscat contine: 5-7 g de radacini.

Denumirea botanică a usturoiului este Allium sativum şi aparţine genului Allium din familia Alliaceae. părul său gri a devenit negru din nou. antifungică. mai ales în Asia. Din punct de vedere al medicinei moderne. In Coreea. El le-a săpat. le-a gătit şi le-a mâncat.după şapte zile de mâncat rădăcini fierte.Polygonum Multiflori și usturoiul Un călugăr misterios .Louis Pasteur a verificat proprietăţile sale antiseptice în 1858. Mulți antici. stimuleaza funcția sexuala. greci şi egipteni. hrăneşte sângele şi previne albirea prematură a părului Rădăcina este inclusă și în unele șampoane.El a luat în fiecare zi. care curăță ficatul şi rinichii. au folosit usturoiul. ca un ingredient medical şi culinar. de asemenea. Tatăl şi fiul a ajuns la venerabila vârsta de peste 130 de ani. împreunate ca un cuplu in dragoste. care este considerai părintele medicinei moderne. Hipocrate. Legenda spune că usturoiul poate alunga vampirii. pentru a îmbunătăţi circulaţia sângelui şi a vindeca probleme digestive. folosea usturoi pentru a trata tumorile canceroase. antivirală şi anti-parazitară . pe când avea şaizeci de ani a observat în pădure două plante.Două plante miraculoase . după ce fusese firav toată viaţa. Compoziţia chimică a usturoiului include enzime. vitamine B. a luat rădăcinile. A doua plantă era usturoiul. Usturoiul este un puternic antiseptic . După un an. iarba longevității. în anul 812.Polygonum Multiflori. El fusese mereu foarte slab şi obosit şi nu avusese nici o şansă de a se căsători. de aceea părul a devenit negru. pentru a le creşte puterea şi pentru a preveni bolile. folosit de peste 60 de secole. Usturoiul este. o planta puternic antibacteriană.El Shou Wu. una din plante conține elemente similare cu hormoni suprarenali (hormoni din cortexul suprarenal). Dar ce surpriză . a simțit prima dată în viaţa dorinţa de a se căsători. flavonoide şi . Din perspectiva medicinei tradiționale chieze este vorba Shou Wu. ca să le binecuvânteze cu puteri supranaturale şi nemurire! Taoiștii cred că usturoiul îmbunătăţeşte energia vitală sau energia chi. "rădăcinile minune" . câteva luni. şase căţei se administrau femeilor. ca Dracula! Sistemul vechi de vindecare Ayurveda descrie usturoiul ca o plantă medicinală folosită pentru a încalzi corpul. apoi omul s -a căsătorit şi a avut imediat după aceea un fiu. în latină . inclusiv romani.

o ceasca de felii de ardei gras . pierde. Un alt fapt interesant este că mirosul de usturoi s-a dovedit a fi benefic în respingerea unor insecte precum țântari. Un studiu similar a arătat că o dietă scăzută în luteină creste foarte mult riscul de a se dezvolta cataracta. îmbunătăţeste acuitatea vizuala. Luteina se găseşte spanac. Usturoiul conţine. Luteina Luteina este un alt carotenoid. fier. vitamina B2 (riboflavina). Vitamina A ajută ochii se adapteze la schimbările de lumină. O cana de broccoli fiert contine aproximativ 3 mg. de asemenea. cupru.din morcovi şi alte alimente – pe care organismul il transforma în vitamina A) Vitamina A este un anti-oxidant foarte important pentru sănătatea ochilor (un antioxidant este o substanţă care previne sau împiedică oxidarea celulelor de catre radicalii liberi). care pierde gustul iute. ferme. la gătit.3 mg. Acei compuşi care dau usturoiului crud un miros înţepător şi gustul specific sunt responsabili de beneficiile pentru sănătate și această "picantă" proprietate a usturoi lui este distrusă. un bun nivel de antioxidanti. broccoli si mazare. de asemenea. minerale precum calciu. degenerescentei maculare.numit macula.Beta-carotenul (. Concentratul de suc de usturoi sau extractele diluate în apă şi pulverizate în grădini. usturoiul crud este cel mai bun. O cantitate mare de vitamina A se gaseste in ficat. situat în centrul retinei . aceasta este o sursa buna de proteine. Rezultă astfel că usturoiul fiert. previne formarea cataractei. o mulţime de proprietăţi medicinale şi sănătoase. fosfor. iar o cana de spanac fiert contine 13. O cana de spanac crud conţine aproximativ 1.anumite minerale. îndepărtează dăunătorii. În general. purici etc. ferme. cum ar fi vitamina A.8 mg de luteina. vitamina B1 (tiamina). vitamina B6 şi vitamina C. 4 substante vitale pentru sanatatea ochilor Vitamina A . Un deficit de vitamina A poate duce la multe probleme de sanatate. ajuta la prevenirea orbirii. precum şi vitamine. Pentru a obţine cele mai bune beneficii. Şase mg de luteina pe zi reduc riscul de degenerescenţa maculară cu aproape 57%. Luteina reduce ingrosarea si ingustarea arterelor. potasiu si seleniu. mangan.

o ceaşcă de căpşuni . pentru . patru sau cinci zile pe săptămână este tratamentul standard pentru hipertensiune. care ajuta la mentinerea circulaţiei in tot corpul. Cercetatorii au descoperit ca afinele fortifica vasele de sânge.aproximativ 80 mg. Utilizarea acestora provine din al doilea război mondial. care menţin ochii sănătoşi. Este totusi greu sa obţinem 6 mg de luteina pe zi din alimente. O portocala contine aproximativ 70 mg de vitamina C. de aceea es te indicat sa luam si suplimente. Vitamina C Vitamina C este un important anti-oxidant si ajuta si la protejarea vederii. asa ca trebuie să fie consumată în mod constant. Studiile au arătat că suplimentele nutritive sunt eficiente daca sunt luate in doze mici. Publicat de VIATA 0 comentarii Trimiteţi prin e-mail Postaţi pe blog!Distribuiţi pe TwitterDistribuiţi pe Facebook Etichete: Alimentatie sanatoasa.o jumătate de oră.Nicotina are un efect negativ asupra glandelor suprarenale. cu impact foarte pozitiv asupra vederii. astfel se asigura un flux constant. când piloţii britanici au descoperit ca gemul din afine a contribuit la îmbunătăţirea vederii de noapte. in general. glaucomul. 21 aprilie 2010 Cai naturale de scadere a tensiunii arteriale Hipertensiunea arteriala uşoară sau moderată este ceva obisnuit pentru multe persoane si de aceea. Previne cataracta. Un exercitiu este considerat si mersul pe jos Fara fumat . De asemenea. nu prea este luata in serios Pe linga necesitatea consultarii medicului.conţine în jur de 1 mg de luteina. îmbunătăţesc fluxul sanguin la nivelul vaselor de sange mici. precum şi pentru vaselor de sânge mari. degenerescenţa maculară. Sanatate miercuri. Ea nu rămâne în organism foarte mult. pentru a obţine beneficii. Afine Afinele sunt un remediu cunoscut. Doza zilnica este de 60 mg. insusiti-va si câteva strategii care vor ajuta sa eaduceti tensiunea arterială într-o stare normală Exercitii fizice usoare . este mai bine să iei de trei cate 20 mg de vitamina C decât o doza de 60 mg. s-a dovedit ca ajuta la prevenirea degenerarii maculare si cataractei. o ceasca de ardei rosu dulce conţine 283 mg! Avand grija sa nu lipseasca aceste patru substanţe nutritive veti constata o creştere certă a acuităţii vizuale.

ca atare si sub forma de suplimente de usturoi.Multi medici recomamda sa reduceti foarte mult sau sa renuntati la consumul de sare. asa ca nu o mâncaţi.9 unităţi. asociat cu practicarea exercitiilor fizice. Puteţi verifica dacă sunteţi unul dintre ei.un studiu publicat in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane indică faptul că o doză zilnică de ciocolata neagra poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Usturoi . dar creşte consumul de potasiu din suplimente si banane. poate preveni aparitia cancerului pielii. dacă sunteţi sensibil la sare. de asemenea. . Pierderea in greutate -Daca esti supraponderal. şi diastolice de 1. Suplimentele de calciu si magneziu . condus de Dr. Daca da. intr-o dietă sănătoasă".Usturoiul sa dovedit a reduce în mod semnificativ tensiunea arterială. Ţelină Ţelina conţine un produs chimic care relaxeaza vasele sanguine. Experţii recomandă să luaţi calciu şi magneziu timp de aproximativ două luni. Ciocolata neagra . adopta un regim alimentar scăzut de sodiu.O dieta saraca in fibre va sustine cresterea tensiunii arteriale. prin reducerea foarte mult aportul de sodiu pentru două sau trei săptămâni.9 unităţi. Studiul. bogata in sodiu. După această dată. distrugand celulele modificate de radiatiile ultraviolete. Patru tulpini pe zi ar trebui să fie suficiente. chiar numai prin pierde a doar cateva kilograme vei obtine scăderea tensiunii arteriale. deşi ştiinţa medicală încă nu ştie exact cum funcţionează relaţia. controlati daca tensiuniea arteriale v-a scazut. "Studiul nostru oferă dovezi suficie nte pentru a recomanda cantitati mici de ciocolata neagra. pere. Dar exista studii recente arată că doar aproximativ 30 la 40 la sută de oameni sunt sensibili la sare. Sarea? . asa ca trebuie sa mancati mai multe portii de fructe si legume pe zi.ca le determină să crească tensiunea arterială. boabe şi pâine integrala Cafeaua previne cancerul de piele Obiceiul de a bea cafea. Procedeul este numit apoptoza (moartea selectiva a celulelor. ceea ce determina reducerea tensiunii arteriale. ardei. apoi sa vedeti dacă aceasta se reduce. Mănâncă cât mai mult posibil. Fibre . Dar telina este. ca supliment. reglarea si functionarea sistemului imunitar). fundamentala pentru dezvoltarea. a constatat că ciocolata neagra a redus tensiunea arterială sistolică cu 2. Dar treptat. cereale.contribuie împreună la reducerea tensiunii arteriale la unele persoane (dar nu la toate). spune dr. Taubert. Dirk Taubert de la Spitalul Universitar din Köln. vinete. cartofi.

acestea se mai pot datora multor altor factori. Daca tot mai aveti probleme cu memoria. arata ca 1 din 5 prezinta deficiente de vitamina B12. De asemenea. arata ca dozele crescute de vitamine C si E pot preveni declinul functiilor cognitive. asocierea vitaminelor C and E le-au facut cu 2 ani mai tinere. pe acestea. Fenomenul nu este in intregime explicat. realizat pe 3000 de americani. Femeile care s-au tratat astfel si-au pastrat foarte bine abilitatile creierului. Alt experiment. Pentru cine a luat numai vitamina E sau numai vitamina C. la cei care au combinat cele doua tratamente. Alt studiu. Persoanele neatinse de dementa si care au luat vitamine aveau rezultate mai bune cu 20% in rezolvarea unor teste de verificare a memorie si gandirii. Efecte marcante s-au vazut la femeile care aveau un aport alimentar scazut de alphatocopherol. cu 95%. efectul a fost mai slab. a adaptarii la UVB. carora li s-a administrat apa cu cofeina. uimitor. Vitamina B12 sintetica se absoarbe mai repede decat cea din proteine animale (carne). si vitamina B1 (tiamina) este importanta. este stiut ca lumina soarelui induce formarea cancerului de piele. de la Universitatea din Hawaii. 4 ani mai tarziu. La s[oarecii bautori de cafea. efectuat pe femei in varsta de peste 70 de ani. datorita nivelului crescut al radiatiilor UVB si UVA). cu varste intre 26 si 83 de ani. cresterea fost de 400 %.Aceasta asociere produce moartea celulelor pre-canceroase. Daca aceasta lipseste. Cei care au luat C si E cel putin o data pe saptamana prezinta un risc mai mic cu 88 % de a dezvolta degenerari vasculare. se reduce . Vitaminele protejeaza functiile creierului Un studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition. capacitatea de adaptare a crescut cu 120 %. Observand si persoanele care au primit suplimente care contineau si vitamina B12. caci contribuie la transformarea zaharurilor in energie. Cercetatorii au comparat efectele radiatiilor UVB pe mai multe grupuri de soareci. a carui rata e mereu in crestere (9 milioane de noi cazuri de imbolnaviri apar anual. dintre care unii au fost pusi sa se miste mai mult. a demonstrat ca si-au pastrat abilitatile mintale cei care au luat suplimente cu antioxidanti. si acestea se manifesta prin repetate pierderi de memorie. s-a constatat o crestere. iar al treilea grup nu a primit nimic. ca vitaminele C si E. fata de cei care nu au luat vitamine. iar la cei care au facut si miscare. comparativ cu cele care nu au luat nimic. efectuat pe un numar de 3 385 barbati cu varste cuprinse intre 71 si 93 de ani. comparativ cu rezultatele obtinute prin asocierea celor doua vitamine. fapt observat la soarecii supusi experimentelor. s-a vazut ca doar 1 din 12 persoane a mai prezentat deficiente.

semințe de Acorus . Și nu trebuie luate toate. Retete chinezești: Unguent cu Salvie. pierderi de memorie. .Astragalus . Angelica.până se face pastă. Licorice (lemn dulce). Albizia. teama. Polygalaceae. Le-am redat orientativ. pe care o punem ca un plasture pe buric.amestecăm praf de scorțișoară cu miere și facem mici pastile în greutate de 1 gram. longan (fruct exotic. ghimbir tratament timp de 14 zile. dezordine in gandire. . (Leacurile astea mă fac să mă gândesc la Dr. Radix Astragali. oboseala. Polygala (amăreală).Unguent cu scorţişoară . depresie. Ziziphus zizyphus). Albizia (arborele de mătase) . acoperim cu tifon și lăsăm peste noapte. în ideea că e bine să avem în vedere unele dintre acestea. pentru a le include în tratamentele noastre.obligeană. Desigur că unele plante sună ciudat și nu le avem.pentru splină . O deficienta severa de tiamina provoaca boala Alzheimer. la noi se poate găsi în formă de ceai).pentru hrănirea inimii şi calmarea nervilor. Alte plante (fiind importantă circulația sanguină și splina): .Decoctul pentru splină: Radix Codonopsis (care se gaseste în Asia de Nord si Coreea și este folosit ca substitut mai economic pentru Panax ginseng). Angelica. Polygalaceae. acoperim cu bumbac. Bai Zhu. Poria (ciupercă).capacitatea creierului de utilizare a glucozei. Hur Jun sau la Giuvaierul palatului). longan. 20 de grame din fiecare. însă altele se găsesc sau le putem înlocui cu ceva similar. vată sau tifon îl lăsăm noaptea și în dimineata îl eliminăm.JUJUBE (Zaoren. grâu. La 2-3 grame de amestec se adaugă vin alb. jujube. Punem o pastilă în ombilic. sulf. poate avem una din ele și să o valorificăm. grâu. ceea ce afecteaza functiile mentale.

ca vom fi bogați într-o buna zi. Înregistrează-le şi asculta-le Sunt Sunt relaxat şi Am succes în tot ceea Sunt gata pentru succes în Mă simt Sunt la lucru etc.Gandeste pozitiv.are puterea de a ne menține în sărăcie. Acesta este modul în care se poate forma o programare negativă sau pozitivă. De exemplu : Eu sunt bogat sau Astăzi sunt prosper. Păstraţi declaraţiile în prezent. Mai târziu ori niciodată. ori pe zi. de două de zile. Încercaţi următoarele afirmaţii." ..vin la mine cu usurinta si fara efort. Eu sunt întotdeauna echilibrat. stres sau anxietate. sanatate. un anumit talent la se cere un talent la scris afirmaţii și trebuie pus accentul pe pozitiv. timp de 21 în maşină. O astfel de declaraţie .. o afirmatie te face sa te simti bine: EU SUNT PUTERNIC. probleme legate de greutate. iar apoi aceasta credinta poate deveni realitate. . apoi o fac. După ce gândurile sunt repetate. Situaţiile negative neagă scopul afirmaţiilor .de ex.dragoste. zi de zi. greutatea perfecta . de relaţii . timp de 5 minute. În acest fel ne-am format frica de sărăcie. Cand simti tensiune. ele devin în curând o credinţă. puternic odihnit ce întreprind vanzari. EU am o SĂNĂTATE PERFECTĂ ma simt minunat Dacă este nevoie sa o spun de pesteo mie de ori pe zi. Declaraţiile la viitor ne distrag atenţia de la a fi prezent în acest moment. acum bogat fericit .. dar nu oricum. deoarece afirmația este că bogăţia va veni mai târziu. * Pentru a avea succes în vânzari.. "Devenim ceea ce credem despre noi.Ralph Waldo Emerson Schimbaţi-vă gândurile şi veți schimba lumea Afirmaţiile sunt cuvinte sau expresii prin care se afirmă un singur gând despre sine sau despre alte persoane. boli. aşa ca e bine să ne focalizam pe ACUM.

Chiar şi procesul de imbatranire este strâns legat de sistemul imunitar. Semne ale unui sistem imunitar depreciat: Candidoza Infecţii recurente Oboseala cronica Apatie DIAREA Vindecarea anevoioasă a ranilor ALERGII Inflamatii . care funcţionează corect. este absolut vital pentru a ne bucura de o sanatate buna. Aceasta este cheia în toate procesele de vindecare.Sunt recunoscător pentru sănătatea mea bună Fiecare vânzare e foarte buna Am prosperat tot mai multt în fiecare zi Am perspective mari în fiecare zi Nu sufar de nicio lipsa in viața mea M-am născut ca să câştig Afirm numai lucruri bune pentru toţi clienţii mei În fiecare zi învăţ idei noi despre vânzare Am învăţat să fiu recunoscător pentru poziţia mea în vânzări Am un sentiment de auto-apreciere Eu folosesc talentele mele de vânzări pentru a-i ajuta pe altii Mă iert pentru vânzările pierdute Eu cresc în toată experienţa de afaceri Am vizualizat premiile ce le voi câştiga Am o atitudine pozitivă faţă de toată lumea Sunt calm şi liniştit Potenţialul meu nu poate fi limitat Eu accept succesul în vânzări Lumea are nevoie de un agent de vânzări ca mine Nimeni nu-mi poate lua perspectiva pozitivă asupra mea Consolidarea sistemului imunitar în mod natural Un sistem imunitar sănătos. Imunitatea compromisă ne lasă vulnerabili la boli.

Îmbunătăţeşte funcţia limfatică şi stimulează sistemul imunitar. Trebuie să luăm măsuri pentru a evita expunerea la toxine. artrita reumatoida. pentru a evita expunerea pielii. cumpărați produse de curăţare nontoxice. reumatismale. lupus. care creste circulatia sangelui spre celulele creierului. diabetul. ECHINACEA .Persoanele care au mai mult de 2 . stimuleaza sistemul imunitar si genereaza celulele împotriva cancerului.un antioxidant puternic. multe boli au fost legate de o functie imunitara necorespunzătoare. boli de inima. .3 răceli sau boli infecţioase pe an suferă de imunitate slăbită. cum ar fi măduva osoasă. Plante medicinale ce aduc beneficii sistemului imunitar Astragalus . Asiguraţi-vă că vasele sunt bine clătite de orice reziduu. Ce este sistemul imunitar? Sistemul imunitar este un sistem complex de interacţiuni care implică mai multe organe si glande. Din păcate. anemia pernicioasa. cum ar fi pesticidele şi produsele chimice pe care le folosim în casă. realizate din ingrediente naturale. Este de asemenea important să bem cea mai pura apa disponibilă. Ginkgo Biloba . celulele albe din sange. viaţa modernă este plină de factori care tind să provoace scăderea sistemului imunitar: PESTICIDE Substanţe chimice din produse de curăţat Aditivi alimentari Poluanţii din mediu Exces de antibiotice Obiceiuri proaste STRES Hrană INADECVATă CHIMIOTERAPIA De asemenea. vasele limfatice. Purtați mănuşi atunci când faceți curat.Un antioxidant puternic care protejeaza ficatul de toxine. inclusiv deficitul de tiroidiene. Chiar daca sunt mai scumpe.

Barr şi HIV. Nu inhala fum Fă exerciții in mod regulat Redu Stresul şi Anxietatea . sindromul oboselii cronice.pentru sistemul de apărare al organismului .un antibacterian care întăreşte sistemul imunitar şi curăţă sângele. bacterii si ciuperci. precum si seleniu mineral ca un maturator de radicali liberi.eficientă împotriva viruşilor. Frunze de măslin . Alte plante care îmbunătăţesc răspunsul imun sunt BAYBERRY.Goldenseal .Stresul suprima activitatea celulelor albe şi .cunoscută sub numele de vitamina ce lupta impotriva infectiilor. este important a se furniza organismului substante nutritive adecvate. (Nu luaţi pe plan intern mai mult de o săptămână sau dacă sunteți gravidă. Germaniu Nu uita: Odihneste-te suficient. păducel . schinduf . Vitamina A . Vitamina E . În plus. Acesta a fost folosit în tratamentul persoanelor cu boli virale. Zinc . Plante medicinale care sunt utile în curatirea ficatului . Vitamina C.vindeca ranile si stimuleaza raspunsul imun.Ridichea neagra. vitamina cea mai importantă pentru sistemul imunitar. HOREHOUND şi trifoi roşu.funcţionează cu vitaminele A şi C. Aceasta are un efect direct asupra bacteriilor si virusurilor şi este necesară pentru formarea de hormoni suprarenali şi limfocite. cum ar fi Epstein-Barr. papadie şi Armurariu .) Sunătoare .un purificator al sangelui util în cazurile de infecții cu virusul Epstein . herpes şi SIDA.

şi pete solare . # Soia este un hidratant eficient. mure. alimente bogate in antioxidanți . peste 2 litri pe zi. Vreti să fiti tinere cât mai mult timp? # Beţi multă apă. # Fă exerciţii fizice. struguri. îmbunătăţește textura pielii şi atenuează ridurile. inclusiv spanac. Ori de cate ori consumam citrice.legume verzi. cu SPF de 25 sau mai mare.se estompează rapid şi pielea capătă strălucire. fara a afecta miezul. de asemenea. care protejeaza fructul. grăbește diviziunea celulelor și îndepartează celulele moarte foarte eficient. Vitamina E îmbunătăţeşte hidratarea. pentru a menţine pielea hidratată. lamâie. # Mănâncă cât de des fructe şi legume proaspete. stafide. cum ar fi pete sau decolorări. trebuie sa aruncam coaja. Chiar și petele . aplicat extern. Ajută inima. # Folosiţi creme de protecţie solară. Portocalele sunt tratate cu fungicide. ochelari de soare cu protecție UVA. Alfa hidroxi acid accelerează procesul de exfoliere. de E-uri. Stresul epuizeaza.iafectează sistemul endocrin. corpul de nutrienti. ardei. alegeți produsele care conţin Alpha idroxi Acizi (AHA). varză. E-uri Nu mai folositi in alimentatie coaja rasa a citricelor! Obisnuim sa utilizam la aromatizarea dserturilor coaja rasa de portocale sau lamaie. ajuta la reducerea ridurilor fine. întinereşte pielea şi previne îmbătrânirea. vitamina E. Aceasta pentru a putea fi pastrate mai mult timp. . conservanti. trebuie sa renuntam la acest obicei. De ce? Pentru ca este imbibata cu o serie de substante chimice. Vitamina C în formă de L-acid ascorbic este un antioxidant care reduce ridurile şi stabilizează. prune. proteinele din soia ajuta în probleme de pigmentare. desfundă porii. Din pacate. tonifică mușchii şi se irigă mai bine pielea și țesuturile. # Dacă doriţi să utilizaţi o crema antirid. de asemenea. ceai verde. pentru a fi rezistente la boli. A sau o cremă cu ingrediente din plante precum Aloe vera. zilnic. # Ceaiul verde. santal etc. Nici in ceai nu mai putem adauga feliile de lamaie cu tot cu coaja. Există anumite vitamine care ajută fibrele de colagen. colagenul. afine. Vitamina A sau retinolul este un bun exfoliator şi stabilizator de colagen.

in special copiilor. Produce alergii.ortofenil enol . . ca si in alte tari. Nu se foloseste in Australia. piersici. ananas. banane. mai ales copiilor si persoanelor sensibile sau bolnave. atat cat putem. morcovi.TIABENDAZOL . nectarine etcC. cartofi. Este permis in majoritatea tarilor. Testele de laborator au aratat ca.E231 . mere.1 mg/kg corp. Virusii ne ataca si nu le putem rezista decat daca avem un sistem . dar de multe ori aceste substante nu au miros si nu pot fi detectate atat de usor. guturai. E-urile respective pot provoca alergii. asupra faptului ca miezul fructelor nu este afectat. folsit la citrice. rosiile. ardei. ar fi indicat sa curatam de coaja si merele. acum cativa ani. tulburari digestive.conservant de suprafata. dar si la carne si produse lactate.E233 . in cantitati mari. burnita si frigul dau navala peste noi. gripa.Cateodata. poate provoca sangerari interne. intoxicatii. Se foloseste si la pere. Coaja fructelor poate fi injectata cu: . bronsita. Este interzis in Australia. perele. putem simti un miros puternic chimic al fructelor. atunci cand nu sunt cumparate de la agricultorii locali. . De asemenea.E230 . dupa ce curatam fructele.conservant artificial anit-mucegai. bifenil . Ma intreb ce putem face in cazul rosiilor? Deoarece astfel de substante sunt concentrate in coaja fructelor si legumelor. mai ales daca fructele respective au coaja subtire. rosii. la contactul cu pielea. cirese. ciuperci). pere. Doza maxima admisa este de 0. Cum alungam raceala Ploile. prune. Unele substante ajun si in miez. este bine sa ne spalam pe maini.difenil.fungicid pentru suprafata fructelor si legumelor (citrice. Asociatia pentru protectia consumatorilor din Romania a avertizat. dar coaja nu este buna in alimentatie. aducand raceli.

scortisoara) si coaja de lamaie sau de portocale. Daca ai o infectie provocata de bacterii.. Pentru a-ti îmbunatati somnul. ori nu dormi suficient. contribuie la scaderea nivelului colesterolului. optimismul. suntem prizonierii stresului. celulele responsabile de anihilarea virusilor din organism. seara. baut zilnic. dar sa nu uitam ca o metoda sigura de activare a sistemului imunitar e gandul bun. Daca e vorba de calitatea somnului. Dar cum sa ajungem aici? Sistemul nostru imunitar seamana. care induce somnul. La toate acestea se adauga procesul natural de îmbatranire si predispozitile genetice. Vinul este mai eficient baut fiert. Il putem ajuta adoptand un stil de viata sanatos. la mijloc e problema sistemului imunitar. cu masinile: la început. Vinul. în medie. Relaxeaza-te cu ajutorul masajului Studii recente au demonstrat ca masajele efectuate cu regularitate asupra diferitelor parti ale corpului. pe masura trecerii timpului. tigarile sau exercitiile fizice efectuate la ore prea târzii. un elixir Un pahar de vin natural. sau chiar diluat cu ceai de plante (tei). Însa un exces de astfel de medicamente poate sa aiba efectul contrar. de 6-8 ore de somn pe noapte. cu adaus de miere. odihna Daca dimineata te trezesti obosit. ia 2-3 g de valeriana. alcoolul. pierdem noptile. nu mai produce anticorpi si veti fi mult mai expusi la infectii. ca si riscul de a raci. Apoi. adica numarul mic al leucocitelor. veselia.. fa exercitii. Globulele albe devin mult mai eficiente. ori somnul e neodihnitor. sistemul imunitar are de suferit. prin deteriorarea sistemului imunitar. bea ceaiuri calmante. Atentie la antibiotice! Multi oameni. condimente (cuisoare. evita orice ti-ar putea perturba somnul . e cât se poate de bun. nu facem miscare. într-un fel. atunci când se confrunta cu o raceala. timp de aproximativ 45 de minute.mâncarurile greu digerabile. Scade nivelul de stress. e limpede ca sistemul imunitar are de înfruntat o multime de factori pentru a ne mentine sanatatea. au proprietatea de a întari sistemul imunitar. Primul pas. Atentie: daca se bea prea mult.imunitar puternic. . Majoritatea oamenilor au nevoie. greselile si excesele noastre ne slabesc rezistenta organismului: mâncam alimente nesanatoase. De asemenea. apeleaza imediat la antibiotice.

trebuie sa o evite.se instaleaza treptat: . . Persoanele care sunt alergice la plante din familia margaretelor. .durerile in corp sunt rare. capsule. cu frisoane mari. Se gasesc fel de fel de preparate cu "radacina vietii".se instaleaza brusc. din care face parte si echinaceea. plantele medicinale Uneori. O alta planta cu efecte similare este ging-seng-ul.durerile in gat sunt puternice. Raceala sau gripa? Raceala . uneori tusiti. nu mai mare de 38 de grade C. este echinaceea care activeaza numarul leucocitelor. Planta se gaseate sub forma de ceai. .dureri de cap puternice. .amigdalele sunt rosii si apare senzatia de usturime in gat.febra de 39 grade C sau mai mare. care este si tonic. acestea pot înlocui cu succes medicamentele.tuse uscata. Un ajutor pretios. . tinctura si preparat homeopatic. administrarea acestora este total contraindicata.dureri in tot corpul. .antibioticele sunt indicate. greata. musculare si articulare. .dureri de cap difuze. tablete. pentru prevenirea racelilor. ca si cele care sufera de lupus. Gripa . tincturi etc. . artrita reumatoida sau maladia graves. sub forma de capsule. . Primul ajutor in tratarea infectiilor urinare . Daca e vorba doar de o simpla raceala sau de o infectie virala.stranutati des.stari subfebrile sau febra moderata. radiaza in urechi si apar dificultati la inghitire. Cea mai eficienta.

apa cat mai multa. 2 capsule. . . cu mentiunea ca nu oricine tolereaza otetul. puteti fi siguri ca va aflati in fata unui cocteil din mai multe arome si coloranti (E-uri) in totalitate artificiali si daunatori sanatatii. Alte plante utile in inflamatiile tesutului renal. . . . . cate 2 lingurite la o cana cu apa. a caror sanatate este bunul cel mai de pret. spanac. Pana sa ajungeti insa la medic. la care adaugati si o lingurita de miere de albine.capsule de Uro-Vaxom. cat mai mult. indeparteaza durerea. luate cu un pahar cu apa. dar si ca tratamente adjuvante. Antiox. . ca si tinctura.suc de merisoare sau compot . rubarba) si vitamina C (merisoare.sparanghel conservat . de aceea sfatul medicului specialist este obligatoriu.merisorul este excelent in tratarea cistitelor cronice si a infectiilor genitourinare. Desi am putea fi acuzati de reclama mascata. macese. puteti lua capsule de merisor. daca eticheta unui produs indica prezenta “aromelor identic naturale”. .(remedii si sugestii primite de la cititori) Aceste infectii sunt periculoase si greu de tratat. lamai. din care nu trebuie decat sa mancati cate una pe zi. in 5 minute. va recomandam ceaiurile din fructe de padure Celmar (acelea care contin fructe uscate macinate grosier).produsele naturale de la firma Vision . Nutrimax. cu tot cu suc. afine). in revista noastra. va stau la indemana mai multe remedii casnice sau naturale: . spre binele citorilor nostri. dar nu din acelea cu arome sintetice).CANTHARIS sau alt remediu indicat de medicul homeopat. migdale. Cupers cate 1 flacon din fiecare pe luna. .ajuta si in cazul altor disfunctii renale. coacaze.cine suporta. ale bazinetului Muguri de plop negru (infuzie preparata din 1-2 lingurite la cana. frunze si radacini de nalba mare sau flori de nalba de . nu se soarbe. se bea dintr-o data. . poate sa faca tratament cu otet de mere. dizolvat in apa. . .cafea instant: o lingura de cafea solubila la o cana cu apa. . ca atare). timp de 3-4 luni. pastile.consumati alimente ce contin mult sulf (sparanghel.aveti nevoie de 5 cutii.ACIDOPHILOUS (sau Probiotice). din magazinele naturiste. in mai multe randuri. daca nu exista contraindicatii. capsule (sau otet lichid.CRANDOPHILIUS. din care se beau 2-3 cani pe zi).tablete de vitamina C si tablete cu extracte de fructe de padure (sau ceai. Atentie! Asa cum am remarcat.Detox.bicarbonat de sodiu.

flori sau frunze sau macerat la rece . leacuri. Cum se face apa de toporasi . prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit. acum. dar si sanatatea si chiar viata. cu adaos de bicarbonat de sodiu). Atentie! Frunzele de merisor. frunze de par (infuzie din 25 g la litrul de apa). cand s-a racorit. napi si patrunjel (consumate ca atre. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita. pana la prezentarea la medic. dar este contraindicat femeilor insarcinate. mai ales in cistita). Nu beti nici un fel de bauturi carbogazoase. strecurati si beti. dar si informatii utile "Chip de a scapa de betie O doftorie cercata. de aceea nu se recomanda in cazul afectiunilor inflamatorii. schinduf (macerat apos din seminte).din radacini. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. si vei vide ca nu vor face viermi. ci naravul betiei. impartasim aici. strecurati si beti. cimbru si cimbrisor. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. Leacul reduce durerea. ne poate aduce multa liniite si satisfactii. ceaiuri diuretice.gradina (infuzie din radacini. caci va pot agrava infectia! Folositi ceaiul din frunze de patrunjel * Clocotiti apa. prin carele perdem nu numai cinstea si averea. cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri. frunze de caltunasi (salata). sfaturi Rasfoirea cartilor vechi. nu darul. Din scrinul strabunicii: Retete. lasati deoparte cateva minute. frunzele de afin si fructele de ienupar pot fi iritante pentru epiteliul renal. * Fierbeti in apa o ramura de patrunjel. turnati-o intr-un vas in care adaugati cateva (putine) frunze de patrunjel. este indicat in cazul infectiilor vezicii urinare.

Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. Bucuresti 1983) Folositi apa de tarate! . tae-le marunt. apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta."(Din presa anilor 1850 . Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala. Acest vin nu numai ca intareste stomahul.dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. coaja de la o portocala. astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile. lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu. Ca sa se faca vinul nou. Vilunorei. sta intru a intinde in pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. care-l obicinuim inaintea mesei. care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan.Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel. vestit gradinar din Paris. si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. un pumn de potroaca. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin. vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur. pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi. amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat. si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut. dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul. cu un ceas si jumatate inaintea mesei.

este indicata apiterapia.. pentru ca nu sunt aromate. nu e de gluma cu acel minimum de 2 l pe zi (ar fi bine chiar 2. din mai multe plante medicinale.de la morcovi se folosesc si frunzele. In privinta sfaturilor si retetelor naturiste. la care adaugati. dar si in numarul 2. reumtismul etc. cand le aveti. se lasa peste noapte. Daca suferiti de microlitiaza. Un amestec de cozi de cirese. in cele din urma. Crema este recomandata si pentru varice. muguri de pin." Ceauri utile suferinzilor de microlitiaza renala De la Amarinei Maria am primit o scriosare lunga. testata de mine. Ceaiul sa nu fie foarte concentrat. datorita durerilor. este indicat sa beti zilnic cate 2 litri de ceai. din care am selectat urmatorul fragment: “Cunosc destul de multe tratamente naturale. Aceasta se prepara astfel: seara se ia o mana de tarate de grau si se amesteca cu 1 litru de apa rece. care au multa vitamina A. De asemenea. am vazut ca ati scris dv. dar si altele care nu au legatura cu aparatul urinar.5 l). Asa ca. pastrata la rece. alternativ. cel mai bun sfat pentru a evita agravarea afectiuni este acesta (bun pentru oricine. digestiv. frunze de urzica (binecunoscute). Revenind la afectiunile urinare. caci cele grave ajung sigur la doctor. preparat din plante adecvate. pentru enterocolita cronica: apa de tarate de grau. 3. Despre raceli si gripe. crema Hebe Ulvaplant. m-am decis sa va enumar cateva leacuri pentru suferinzii de litiaza renala (nisip la rinichi). renal. Pentru aceleasi afectiuni recomand solutia Votis. Adaugati-le in mancare. cum sunt bolile de plamani. muguri de plop sau frunze de mesteacan (cate putin). Frunzele de morcovi mai sunt utile . de-a lungul zilei. preventiv): sa consumati lichide suficiente. pentru masarea picioarelor afectate de flebita. in revista nr. caci nu modofica cu nimic gustul acesteia. am selectat unele care (cred) ca sunt mai putin cunoscute: .Doamna Rebegea Viorica ne sfatuieste: “Mai intai doresc sa ma refer la unele produsele Plantavorel pe care le-am folosit si le recomand si cititorilor dv. Si pentru ca raspunsul meu sa fie complet. incat nu prea stiam la ce sa ma opresc. consumul de miere de albine simpla (celor carora le este permis) sau urmatorul preparat: ceapa rasa amestecata cu miere. care are efect asupra aparatului circulator. se strecoara si se bea treptat. ci potrivit. chiar daca nu sunt folosite in bucataria clasica. foarte pe larg si divers. cate putin. Nu e nevoie sa mai spun ca acestea sunt recomandate cazurilor mai usoare. matase de porumb. dar in schimb va aduc vitamine. Astfel se evita si bolile vezicii urinare. iata si o reteta de tratament naturist. Nu le aruncati.

multe din aceste bauturi pot fi chiar daunatoare. de ce ne vom simti mai bine. caci te obliga sa consumi zilnic telina. Cu toate aceastea.telina este indicata reumaticilor. cafeaua sau bauturile alcoolice nu pot compensa lipsa apei. acestea nu pot substitui apa. Pe langa consumul de telina cruda si fiarta. multi oameni uita sau nu obisnuiesc sa bea apa. De exemplu. deci nu trebuie sa lipseasca din alimentatia acestora. Mai mult decât atât. la intrebarea “Ce poate face apa pentru sanatatea noastra?” Apa nu are înlocuitori Orice lichide am consuma. in cele ce urmeaza. pana nu e prrea tarziu. Sucurile.“ Apa si sanatatea noastra Primul si cel mai eficace medicament este apa curata. ignora acest aspect aparent lipsit de importanta. ceaiurile. Asa cum stim. caci are un rol enorm în mentinerea sanatatii. bauturile care contin cofeina stimuleaza producerea de adrenalina. . corpul uman este compus în principal din apa. . dar ceva mai greu de facut. afte sau la spalaturi. a efectelor sale pozitive. Dar pentru sanatatea noastra. doar oxigenul este mai important pentru supravietuirea omului. Mai eficient este sucul extras din telina. in abcese. zilnic. merita sa facem unele eforturi. in caz de degeraturi sau piele ingrosata. Din ramuri se face un decoct concentrat din care se bea cate 100 ml. pentru gargara. Din acest motiv vom raspunde.sub forma de decoct.un tratament este mai eficient. timp de doua saptamani. Iar din batrani se spune ca de ce bem mai multa apa proaspata. Apa este vitala pentru existenta vietii.

nu e greu de imaginat. Retinerea de apa Cea mai buna cale pentru a elimina sarea este sa-i dam corpului ceea ce are nevoie. Unii oameni nu beau lichide. Însa. pentru a elimina surplusul de apa. Alunga foamea si ajuta la metabolismul grasimilor. Astfel. lasati sa actioneze si aceasta va straluci de curatenie. Apa ajuta la slabit Apa poate fi cel mai important remediu pentru a mentinerea siluetei sau pentru slabit. si de aici. fara a exagera. trebuie sã o retin! Sa depozitez pentru zile negre.dezhidrateaza si spoliaza corpul de vitamine si minerale. De obicei. Cercetari recente au demonstrat ca persoanele care nu prea beau apa se aleg cu o crestere a depozitelor adipoase. pentru ca au probleme cu retinerea lor. Totusi. se va simti amenintat. acest tip de tesuturi se reduce. apa se stocheaza în spatiul extra-celular iar mâinile. Daca îl privam de apa. caci circa 30 % din apa o luam din alimente. Iar reactia sa va fi prompta: alarma. sodiu si acizi. Adica apa. deci. Nu contine calorii. reducem si apa necesara functionarii normale a corpului. un motiv în plus sa bem mai multa apa atunci când suntem la regim. picioarele si fata se umfla. câstigul în greutate. Daca apelati la diuretice în mod curent. Cine vrea sa se convinga. Cu apa insuficienta. poate experimenta singur. mai bine opriti-va. astfel ca o parte din reziduuri sunt împinse catre ficat. Ce se intampla cu astfel de sucuri. Apa se retine tocmai atunci când nu bem suficient. Cum anume? Corpul nostru este programat sa reactioneze în scopul supravietuirii. deci stimuleaza pancreasul si ridica nivelul insulinei. Pentru curatirea toaletei de rugina. multe fiind bogate în cofeina. Iar cele tip cola sunt agresive pentru sistemul digestiv. Bauturile carbogazoase sunt cele mai contraindicate. Avem. Majoritatea contin mult zahar. nici într-un caz. nu am apa. nu renuntati la apa. Dar se poate proceda si altfel: turnati o cutie de suc cola în toaleta. care nu poate functiona normal daca preia si reziduurile de la rinichi. rinichii nu pot functiona normal. Dar procedând astfel. zahar. grasimile ce ar trebui metabolizate sunt stocate. reducem caloriile la un nivel cât mai mic. pe când la cele care beau mai multa apa. In realitate. exista produse speciale. grasimi sau colesterol si este saraca în sodiu. corpul va acumula apa. dar totodata o va . Astfel. când tinem dieta. cand ajung in stomacul nostru. se întâmpla exact invers. Dar cum pot influenta toate acestea slabitul? Metabolismul grasimilor este una dintre functiile primare ale ficatului. nu poate impune nimeni renuntarea la sucuri sau alte bauturi care va plac. Ca raspuns la aceasta.

Se poate concluziona ca astmul poate fi ajutat si prin consumul de apa. Cartilagiile au nevoie de apa pentru asigurarea lubrificarii. . Daca sunt bine hidratate. Daca corpul nu primeste suficienta. Pe masura ce ingeram mai mult sodiu.. nivelul histaminei scade. Toate aceste substante se dizolva în apa...elimina. cele doua suprafete opuse ale articulatiei aluneca usor si astfel socurile sunt diminuate.. Daca aceasta este insuficienta. eliminarea nu se face complet si eficient. de aici. mobilizând mecanismele de aparare ale corpului sa închida caile aeriene..astmul Histamina este un factor major în reglarea cailor de folosire si distribuire a apei.. . articulatiile Tesutul cartilaginos dintre vertebrele coloanei vertebrale contine multa apa. creierul .. Ajuta si la mecanismele de aparare ale corpului. prin dezhidratare. acid lactic etc. ia ce-i trebuie din sursele interne . împreuna cu vitamine si minerale! Este un stress pentru organismul dv. Nu apelati la astfel de medicamente. care le prescrie numai în afectiuni anumite. uree.. pentru a-l dilua.. rinichii Rinichii transport reziduuri ca acid uric.digestia Digestia alimentelor solide are loc în prezenta unei mari cantitati de apa. . acestea se calmeaza si cu apa. în primul rând.. Astfel apare constipatia. Prin simpla scadere a consumului de sare si bând apa.. prin reducerea frecarii. Si nu uitati ca apa transporta excesul de sare catre rinichi. .din colon. Cum ajuta apa. îmbolnavirea aparatului renal.. Ascultati de inidicatiile medicului. în timpul miscarii. veti obtine o considerabila diminuare a edemelor. pentru a fi mai supli. Alta cauza a retinerii apei este ingestia prea mare de sodiu (sare). În cazul durerilor de spate. . Dezhidratarea contribuie la deterioare lor. La astmatici. corpul va retine mai multa apa.

mai mult când este cald. Tonusului muscular si al pielii Apa nu are rol în contractia muschilor. Stress-ul provoaca dezhidratare. aceasta balanta delicata se dezechilibreaza.85% din tesutul creierului este apa. în timpul transpiratiei. de obicei. Uneori e nevoie de mai mult. sindromul oboselii cronice. multi oameni beau apa numai daca e canicula sau manânca ceva sarat. Fiecare reactie enzimatica sau chimica a corpului are loc în prezenta apei. Suferinzii de dureri frecvente de cap. Muschii contin multa apa. de stress. Migrena de stress este un semn de lipsa de apa. dar previne lasarea pielii. Nu trebuie sa asteptam setea pentru ca sa bem apa. Apa mentine tonusul pielii. oboseala. astm. lipsa de concentrare. ea normalizeaza toate functiile. fenomen care se accentueaza atunci când se pierde din greutate. ceea ce face din consumul de apa o necesitate. dar si dezhidratarea provoaca stress. Transpiratia risipeste excesul de caldura si racoreste corpul. . zilnic. dureri de cap. migrene. nutrientii. oxigenul si anticorpii în circuitul sanguin si în sistemul limfatic. de migrene. mentinerea lor înseamna si ingestie de apa. Pe motiv ca nu le este sete. o face tânara. Fara apa. Ca trebuie sa bem minimum 2 litri de apa. Contractia muschilor este influentata de o buna digestie. depinde de activitatea fizica depusa. Logic. Ce mai poate face apa: * atenueaza si previne o serie de afectiuni: dureri surde de spate. Mentinerea temperaturii corpului Apa ne ajuta sa mentinem o anumita temperatura a corpului. inclusiv activitatea circulatorie si eliminatorie. Receptionati semnalele trimise de propriul corp Senzatia de sete apare. ca semn ca suntem dezhidratati. nu prea beau apa. Apa transporta hormonii. S-a mai constatat ca depresiile. Sa adaugam si rolul de drenare a tesuturilor si cel de transport al nutrientilor în celulele musculare. de conditiile de mediu. luminoasa. stim prea bine. APA CONTRIBUIE la imbunatatirea: Metabolismului Apa e solventul corpului. sunt legate de aceasta deficienta. destul de rar.

aceste citrice sunt o sursa naturala importanta de vitamina C. cu metale grele.. vom relata in curand.... lipsa de energie. (Depre acestea. Portocalele. dureri ale articulatiilor. mandarine. grapefruit. mahmureala. asigura hranirea si lubrifierea articulatiilor. extrem de important: toate aceste efecte benefice ale apei scad sau se anuleaza ( sau chiar se transforma in efecte dezastruoase) daca bem apa murdara. dar în ultima vreme in magazine au aparut si alte fructe.. deseori la cele aduse de pe alte meleaguri. hipertensiune. chiar daca suntem nevoiti sa recurgem. la transportul oxigenului si a nutrientilor catre celule. * normalizeaza: temperatura corpului. artrita reumatoida. Cum preturile lor sunt destul de piperate. la prepararea unor deserturi sau sub forma de sucuri. * mentine: tonusul muscular. nu prea se-ncumeta prea multa lume sa le cumpere doar din curiozitate. cu mult clor. bacterii etc. dureri de stomac. apreciata pentru actiunea . ciudate. putem sã ne limitam la cele care ne sunt deja familiare: portocale. stari de confuzie si dezorientare. dureri de gât. scade riscul aparitia pietrelor la rinichi. colite. dureri musculare. organele si maduva spinarii de socuri si deteriorari. fructele nu trebuie sa lipseasca de pe masa. ulcer. lamâile si bananele ne sunt bine cunoscute. tenul clar si sanatos. lamâi . Fructele exotice mai putin cunoscute Pe timpul iernii.) Diana BOGHIAN Sanatoase si delicioase.alergii. Mai este de adaugat un singur lucru. mai . colesterol ridicat. în salate. * contribuie la: digestia si absorbtia hranei. silueta. Desigur. elimina toxinele. constipatie. protejeaza tesuturile. Folosite ca atare. depresie.

Seamana mult la gust cu caisele si cu pepenele galben. Gustul este minunat. La consum. adunând arome de citrice.sa antioxidanta. care au un rol decorativ. Se consuma astfel: se taie coaja. . Vitalizeaza pielea si dau energie corpului. ananas. C si magneziu. Se manânca ca atare. fara frunze. cu lingurita. piersica. Este bogat în vitamina A. se îndeparteaza semintele si se stropeste cu suc de lamâie. caise. citricele sunt o buna sursa de carbohidrati. se manânca miezul. Physalis Contribuie la circulatia sângelui. Se manânca. a torturilor în special. desigur. Are a aroma deosebita. piersici. Papaya Contribuie la mentinerea tineretii pielii. întârziind aparitia ridurilor. Mango Multa vitamina A si beta-caroten. apoi se îndeparteaza sâmburele si. fiind de efect la ornarea deserturilor. acei nutrienti care ne dau mai multa energie si învioreazã metabolismul. Totodata. Fructul stea Întareste tesuturile conjunctive. Maracuja Mai este denumit si fructul pasiunii. caisa. contribuie la eliminarea toxinelor. datorita bogatiei în vitamina C si. Rodiile Continutul mare de vitamina A le recomanda ca elixire ale tineretii. Fructul trebuie sa fie mai întâi taiat în doua. taiat felii. Cand se consuma. datorita potasiului. Este bogat în vitamina A. la vitaminizarea organismului. fructul se taie în doua si se scoate miezul sau se manânca direct cu lingurita. inlesnind eliminarea lor din organism. fructul se taie în doua. de ananas. Aromele sunt deosebite. se scoate cu grija miezul si se îndeparteaza semintele. piersici si zmeura. o combinatie de ananas.Vitamina C lichefiaza si dilueaza depozitele de grasimi.

balonarile si cosmarurile va vor însoti pâna în zori. cu alimente greu digerabile sau stropita din belsug cu alcool (mai mult de doua pahare) provoaca o anumita somnolenta. Acesta va favoriza adormirea rapida si va ameliora calitatea somnului. un acid aminat cunoscut pentru calitatea de a calma anxietatea. din masa de seara. însa digestia dificila va avea efecte negative asupra somnului dvs. in cele cateva zile libere. pe timpul noptii. *Mizati pe glucide Acestea deschid poarta somnului. Evitati alimentele excitante Consumarea. Ce-i de facut? Mai ales ca meniul specific sarbatorilor de iarna este destul de periclitant pentru sanatate si ne poate da tulburari digestive. Optiuni corecte: *Pregatiti cu grija meniul Gânditi din timp la ce veti manca si pregatiti un meniu echilibrat si usor. cunoscuta pentru efectele sale energizante. iar perioada de odihna mult asteptata se transforma in nopti de insomnie si zile de oboseala. treziri dificile… Înainte de a da vina pe stress sau fatalitate. un precursor al serotoninei. Gustul dulce provoaca senzatia de placere care favorizeaza secretia serotoninei. senzatia de greutate din stomac. fara a fi necesare în cantitati mari. nu stim cum se face ca somnul nu vine deloc. au un . seara. la rândul ei. insomnii.. de asemenea. pentru ca acestea contin vitamina C. deoarece cofeina stimuleaza sistemul nervos si îndeparteaza somnul. Excludeti. de sarbatori sau la sfarsit de saptamana. Somnul zbuciumat. cafeaua. încercati sa adoptati obiceiuri sanatoase chiar si de sarbatori. Daca sunt consumate în exces în timpul cinei. Fara excese alimentare O cina copioasa. ceaiul negru. sa ne odihnim. varza sau ardeii. pestele si ouale calmeaza apetitul si dau senzatia de satietate. Glucidele determina secretia insulinei care. Coca Cola. *Nu uitati proteinele Carnea. Evitati citricele. angoase nocturne. elibereaza triptofanul. a unor fructe sau legume bogate în vitamina C va poate împiedica sa dormiti.Insomnia de sarbatori De cate ori nu ne-am propus ca. Numai ca atunci.

teiul si levantica îndeosebi sunt recunoscute pentru virtutile lor sedative. prin efectul de relaxare asupra sistemului nervos. Daca mâncati si mergeti imediat la culcare. meniul de sarbatori v-a creat probleme. sfaturi Utilizarea plantelor medicinale Cretusca (barba caprei ) Florile fierte in apa fac mult ud. Daca. Galbenelele. . Daca va confruntati cu probleme digestive. Se recomanda si suplimentele de vitamina C.efect negativ. Cicoare Untul de cicoare (planta plamadita in untdelemn) este bun la vatamaturi si dureri de stomac. trebuie luata chiar înainte de a trece "la atac". o bucata de carne fara sos sau peste. un ceai cu pâine prajita si brânza. apoi mai luati înca o tableta în timp ce beti si înca una înainte de a va culca. în ciuda acestor sfaturi. cu câteva zile înainte de petrecere. mâncati cu cel putin doua ore înainte de culcare. ca si cele ce contin cisteina. suplimente vitaminice. pentru a dormi bine. un iaurt îndulcit. Mahmureala poate fi prevenita Pentru a preveni astfel de stari deosebit de neplacute. conducând la cresterea temperaturii corpului si la întârzierea somnului. Încercati sa va obisnuiti sa luati cina la ore fixe si. 100 mg. *Beti ceai sau lapte Anumite ceaiuri favorizeaza calmarea. leacuri. Iar aceste obiceiuri pastrati-le si de sarbatori. Dulceata de radacina este buna pentru durere de piept. Foarte eficiente si placute sunt sulfina si roinita. optati pentru o cina cât mai usoara: o farfurie de ciorba de legume verzi. digestia va fi greoaie si somnul dificil. Invataturi intru totul folositoare culese din presa anilor 1844 -1858 Din scrinul strabunicii Retete. Vitamina B complex. Acest somnifer natural este foarte eficace si îsi face efectul în numai 20 de minute. împotriva insomniei beti o cana de lapte cald cu miere. este bine sa începeti sa luati.

Apa de flori albeste obrazul. palamida. scai) Fiertura de scaieti face ud mult. Holera (catina. incat sa prevesteasca preste dansele de vo doua degete. Hreanul Dulceata de hrean se ia dimineata o lingurita si seara o lingura contra tusei magaresti. Cozile de cirese fierte si baute fac ud mult si limpede. apoi lasa mestecatura sa se limpezeasca. mesteca bine. scurge apa cea limpede si toarn-o in vasul in carele ai pus ouale. Zeama de cirese fierte se bea de femeile care au prea mult period. Radacina de hrean rasa si apoi stropita cu apa se pune cataplasma la junghiuri si nevralgii. Cu cimbru de camp fac bai cei ce sufera de scorbut. Imparateasa Radacina rasa si amestecata cu untura ranceda se crede ca vindeca chelia. Cu apa in care s-a fiert se face baie bolnavilor de holera. Cirese Ceaiul de clei de cires se bea contra tusei. Isma Frunzele verzi tinute in rachiu 2 luni fac rachiul de isma bun pentru dureri de mate (colici). dupa acestea inchide ori astupa vasul bine si da-i pace la un loc de . Invataturi intru totul folositoare culese din presa anilor 1844 -1858 Chip de pastrat ouale Ia var stins. Margaritel (lacramioare) Ceaiul este bun pentru poala alba. In timp de holera se afuma casele pe dinauntru.Cimbrisor Fiertura de radacina cu sare arsa este buna pentru matrice la copii. ghimpe. dracila. se toarna apa peste dansul pana va prevesti si se va satura apa.

dau o materie delicata. cand sunt tinere.racoare. Folosul urzicilor Cei mai multi oameni privesc urzicile ca pe o bureana netrebnica. apoi. Otet de Estragon Se iau 400 de dramuri de earba de tarhon. si adougandu-se lipsa ce va esi de la 10 oca cu alt otet tare. 25 dramuri scortisoare. Cu toate acestea. storcandu-se drojdiile bine. ear vara ferbandu-se otetul sa se toarne peste buruienile zise si sa se lase 15 zile la soare. Chip de a scoate pestelui din ieaz mirosul de glod Fiestecare stie ca pestele din ieaz are intotdeauna nu numa miros dar si gust de glod. pana la 16 luni). . Mijloc de a face ouale inghetate bune de mancat Pune ouae cele inghetate in apa rece. Samanta amestecata cu nutretul cailor si face iuti. 100 dramuri radacina de micsunele. sa se lase cateva zile intr-un loc unde sa fie masurata caldura. iear radacina lor fearta cu putina peatra acra da o frumoasa vopsea galbena. lasa-le cateva vreme. Atata mirosul cat si gustul acesta neplacut cu totul putem sa le scoatem daca punem carbuni in apa aceea in care ferbe pestele. amesteca cu sare. si parul lor luciu. 50 dramuri busuioc. insa sa nu inghete. Din frunzele lor. acoperindu-se si legandu-se cu o hartie groasa. Prin acest chip. 100 dramuri frunza de dafin. din paele lor topite ies niste fire suptiri. se gateste o mancare care nu numai ca este placuta ci si foarte usoara si sanatoasa. care. Apoi puindu-se intr-o balerca de 15 oca sa se toarne in ea albus a cateva oua si cateva dramuri de clei de moron si peste doua zile dupa ce se va limpezi sa se aseze prin butelce. Toate aceste a se taie marunt si se pune intr-o oala de peatra piste care se toarna 10 oca de otet foarte tare. Dupa acea otetul se va strecura printr-o panza. caci apa aceasta sarata le dezgheata si le face intocmai ca acele proaspete. 15 dramuri cuisoare. 50 dramuri maghiran. lucrate. ouale se pot pastra mai multe luni (12. 100 dramuri ceapa alba.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful