DE LA BUNICA

Din scrinul strabunicii: Retete, leacuri, sfaturi

Rasfoirea cartilor vechi, cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri, ne poate aduce multa liniite si satisfactii, dar si informatii utile "Chip de a scapa de betie O doftorie cercata, prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit, nu darul, ci naravul betiei, prin carele perdem nu numai cinstea si averea, dar si sanatatea si chiar viata, impartasim aici, acum. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita, si vei vide ca nu vor face viermi. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. Cum se face apa de toporasi Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel, intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan, astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile, apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta, si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut, care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin, un pumn de potroaca, coaja de la o portocala, tae-le marunt, amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat, pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi, lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu, cu un ceas si jumatate inaintea mesei. Acest vin nu numai ca intareste stomahul, dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul, care-l obicinuim inaintea mesei. Ca sa se faca vinul nou, vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la

gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur; si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. Vilunorei, vestit gradinar din Paris, sta intru a intinde in pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala."(Din presa anilor 1850 - dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca, Bucuresti 1983)
Acupresura, o terapie straveche si foarte eficienta

Spre deosebire de acupunctura, aceasta metoda de tratament nu foloseste acele, ci numai presiunea degetelor (mai este cunsocuta sub denumirea de presopunctura). Fiind o tehnica apropiata de acupunctura, acupresura urmareste reglarea energiilor corpului, cu efecte asupra emotiilor, starii fizice. Tehnica este simpla: se apasa in anumite puncte. Este necesara o apasare ferma si continua, cu degetele; daca degetele sunt prea subtiri, se pot folosi unele obiecte de grosime de 3-4 mm, cum ar fi un creion (capatul cu guma sau un varf bont, dupa caz). Unele puncte trebuie apasate numai cu unghia. De obicei, presiunea trebuie mentinuta cel putin 30 de secunde; de regula, 1-2 minute. In punctul indicat se apasa sau efectueaza o miscare circulara cu degetul, in sensul acelor de ceasornic. Nu se recomanda sa se efectueze acupresura in fiecare zi, ci numa atunci cand simtiti nevoia. Fiti atenti la efectul acestor practici asupra organismului dv., mai ales in cazul varstnicilor, a bolnavilor gravi. Pentru acestia, acupresura se poate reduce la numai cateva secunde. De regula, se repeta exercitiile de acupresura pe fiecare parte a corpului.

Pentru incurajare, calmare, alungarea tensiunii mintale, a grijilor Punctul de acupressura LI-4, numit Unirea vailor (intestinul gros 4) Este localizat deasupra mainii, intre degetul mare si index. Presati degetul mare la radacina, la baza indexului. Acest punct este situat pe cel mai inalt punct (umflatura) a muschiului, orizontal cu terminatia pliului. Metoda: prin apasare. Nu se foloseste la femeile insarcinate. Efect imediat: Calmant, alungarea tristetii si amaraciunii. Pentru alungarea fricii Punctul KI-3, numit Izvorul suveran (rinichi 3). Localizare: Pe partea interioara a piciorului, la jumatatea distantei dintre tendonul lui Achille si osul gleznei. Se preseaza. Efecte: vindeca frica si amelioreaza durerile de spate. Pentru inducerea unei stari de bine,impotriva stresului Punctul LIV-1 Localizare: Pe degetul mare de la picior, in coltul de jos al unghiei. Se preseaza. Efecte: optimism, aprecierea corecta a propriei situatii, incredere in sine. Pentru o stare emotionala normala, atenuarea excitatiilor, nervozitatii Punctul P-7, Marele munte Este situat in mijlocul incheieturii mainii, in adancitura dintre doua tendoane sau chiar deasupra pliului incheieturii. Metoda: Se preseaza, miscand degetul in sensul acelor de ceasornic. Nu este indicat daca va simtiti slabit sau traversati o perioada de diminuare a energiilor. Efecte: Atenueaza emotiile puternice, chiar prea marea excitatie datorata bucuriei. Diminueaza nervozitatea. * Inainte de orice, trebuie inteleasa notiunea de "cun", care este masura standard folosita in acupunctura. Corpul fiecarui om are propriile sale dimensiuni. -1 cun este latimea degetului mare, la mijloc (pliu); - 3 cun - combina largimea a 4 degete, la nivelul bazei degetului mic (a articulatiei de deasupra palmei). - 12 cun - distanta dintre cot si incheietura mainii.

Se afişează postările cu eticheta Cosmetica. Afişaţi toate postările Se afişează postările cu eticheta Cosmetica. Afişaţi toate postările
sâmbătă, 17 martie 2012

Rețete naturale pentru îngrijirea pielii

Exfoliant pentru corp cu sare de mare și argilă Aveți nevoie de o lingură de argilă pudră, o ceașcă de sare de mare, o lingură de miere, o lingură de apă de roze (sau infuzie de trandafiri, nalbă, mușețel etc.). Mai întâi amestecați bine într-un bol argila cu sarea; separat, dizolvați mierea cu apa de trandafiri și adăugați-o în primul bol. Dacă este necesar, puneți mai multă apă de roze, dar cu mare atenție; prea mult lichid duce la dizolvarea sării. Cu pasta rezultată masați bine tot corpul, începând cu picioarele (dar nu și fața), apoi faceți duș. Mască pentru ten uscat Se poate păstra 1-2 săpămâni, la frigider. Aveți nevoie de 1 avocado, 3 lingurițe de miere, o linguriță de zeamă de lămâie, 1/2 de linguriță de lapte. Zdrobiți avocado, adăugați lămâia, mierea și laptele și apoi omogenizați. Aplicați pasta pe față și pe gât și lăsați-o să acționeze 15 minute. Clătiți cu apă călduță și aplicați o cremă. Mască pentru ten gras Ingrediente: 1/2 de castravete fără coajă, 1 albuș, 1 linguriță suc de lămâie, 1/2 linguriță frunze de mentă tocate, o picătură de ulei esențial de lime sau portocală. Combinați toate ingredientele într-un mixer, lăsați la rece 10 minute. Aplicați pe față și pe gât și lăsați timp de 20 minute, apoi clătiți cu multă apă. Această mască se folosește în aceeași zi, nu se păstrează mai mult timp. Mască cu afine și lămâie Este bună pentru orice ten, în special pentru cel gras. Aveți nevoie de 4 linguri de afine proaspete, 3 linguri de fulgi fini de ovăz, o linguriță de migdale măcinate, 2 lingurițe de infuzie de plante, o linguriță de suc de lămâie, o picătură de ulei esențial de lămâie. Se amestecă toate ingredientele și la final se pune uleiul esențial. Mască de fată cu cafea și cacao Pentru tenul normal sau gras, amestecați cafea măcinată și cacao pudră, adăugați lapte astfel încât să rezulte o pastă moale.

În general. o linguriță de pulpă de aloe (sau apă). Botox este contraindicat suferinzilor de boli neuromusculare. pe o perioadă de 3-6 luni. se efectuează peste 2 milioane de injectii cu Toxina botulinică Botox. botulismul. toxinele sunt purificate. zeama de lămâie. dublarea vederii. aplicați o loțiune hidratantă. efectele adverse nu apar. clătiți cu multă apă. foarte rar. evitând pielea din jurul ochilor. dar și ale celor din zona gurii și dintre sprâncene. Circa 10 % dintre pacienți se plâng de apariția unor echimoze dureroase. După îndepărtarea măștii. Cazurile destul de numeroase din această vară sunt concludente. 2 linguri de fulgi de ovăz. apoi se adaugă aloe. Se aplică pe zonele mai grase ale feței. dar nu mai mult de 10 minute). iar alimentele (conservele. Botox poate avea și unele efecte secundare. care poate duce la deces. în injecțiile folosite în cosmetică. ovăzul și coaja de lămâie. ele provoacă paralizia mușchilor faciali. Consumatorii de alcool sau de medicamente . o proteină purificată extrasă din bacteria Clostridium Botulinum. Însă. este destul de des folosită. Așa cum se știe. în lume. pentru a curăța în profunzime. Efectul durează circa 6 luni. 2 linguri de iaurt. Efectele secundare nu durează mai mult de 6 luni. Anual. practic. Se mixează mălaiul. și celor alergici la albumină umană sau la toxina Botox. Demachiant cu lămâie După o zi de muncă sau de mers în aer liber.Se aplică pe față și pe gât. Botulinum este o bacterie care se dezvoltă în mediu anaerob. iaurtul. masând-o cu mișcări circulare. acest demachiant vă curăță și vă luminează fața foarte bine. profunde. și în Romania. După 15 minute. este indicat și pentru tenul gras. ca miastenii și distrofii. Însă nu se aplică înainte de expunerea la soare. slănina) contaminate provoacă o boală gravă. dar ferind buzele și zona oculară (se masează bine. de pe frunte). în special. Ingrediente: o lingură de făină de porumb. o lingură de zeamă șă una de coajă de lămâie. o lingură de zeamă de lămâie. depinde de reacția mușchilor respectivi. Se poate folosi de 2 ori pe săptămână și se poate păstra câteva zile la frigider. dar reversible: coborârea sprâncenelor sau a pleoapelor. căci vă veți arde foarte ușor. prin soare. cât și femeilor însărcinate sau care alăptează. la atenuarea ridurilor (laba găștii.

sebum etc. Demachierea de seară este absolut obligatorie Nu uitați să vă curățați foarte bine fața. vitamine și minerale. când e necesar Astfel se protejează pielea fină din jurul ochilor. Pielea încărcată cu farduri. natural. normal. cu ceaiuri. care devine mai naturală. până găsiți ce vi se potrivește. Pentru a evita deteriorarea prematură a pielii. Pentru persoanele care doresc cu orice chip să pară mai tinere. să experimentați. de expresivitate. pacientul poate să meargă acasă după 4 ore. iar nicotina îmbătrânește mai repede decât orice alt factor. înainte de culcare. înainte de orice injectare. Purtați ochelari de soare. cu cerințe unice. mai sănătoasă. După efectuarea injecțiilor. Trebuie să vă informați. Le recomandăm ca. praf. dar poate arăta ca o mască lipsită de viață. devine acneică sau îmbătrînește. deci fiecare are propriul ten. după caz. se intoxică. să se gândească la câtă expresivitate doresc să mai aibă.antiinflamatoare pot apela la acest tratament numai după 14 zile de pauză. Alegeți produsele cosmetice cu atenție Fiecare persoană este unică. Fața lor va fi netedă. Reguli de bază pentru întretinerea tenului Efectuați exerciții specifice Astfel crește afluxul de nutrienți și oxigen în piele. fără fumat etc. fără excese. Însănu are voie să maseze mușchii. Nu vă spălați prea des cu apă de la robinet Curățați fața cu uleiuri și loțiuni. Apariția ridurilor este o tragedie? Bătrânețea este o rușine? Nu este un fenomen. inevitabil? Putem să îmbătrânim frumos. pentru ca Botox să nu ajungă la mușchii ochilor. Evitați fumul de țigară Pielea se usucă foarte tare. Tratamentul se poate repeta după 4-6 săptămâni.. Botox pare a fi soluția ideală. folosiți creme și farduri protectroare Cauza principală de îmbătrânire prematură a pielii o reprezintă expunerea la soare. medicii recomandă suplimentele nutritive bogate în antioxidanți. fără protecția necesară. În timpul zilei. Apa clorinată provoacă deteriorări oxidative ale pielii. pentru că mușchii paralizați nu mai pot contribui la mimica feței. nu respiră bine. adoptând un stil de viață sănătos. Ochelarii să aibă rotecție UVA . Fiecare persoană are de ales..

oboseala. disfunctii hormonale. ardei. Caci trebuie inlaturata cauza: poate fi vorba de o proasta functioare a rinichilor. stafide. Remedii naturale pentru atenuarea cearcanelor Fiind provocate deseori de cauze interne sau genetice. struguri. Vitamina E îmbunătăţeşte hidratarea. ceai verde. de asemenea. inclusiv spanac. Alfa hidroxi acid accelerează procesul de exfoliere. Ajută inima. ochelari de soare cu protecție UVA.legume verzi. alimente bogate in antioxidanți . grăbește diviziunea celulelor și îndepartează celulele moarte foarte eficient. Chiar și petele .și UVB. pentru a intra bine în piele. cearcanele nu se inlatura usor si in totalitate. Vreti să fiti tinere cât mai mult timp? # Beţi multă apă. prune. Există anumite vitamine care ajută fibrele de colagen. Vitamina C în formă de L-acid ascorbic este un antioxidant care reduce ridurile şi stabilizează. colagenul. mure. cum ar fi pete sau decolorări. A sau o cremă cu ingrediente din plante precum Aloe vera. vitamina E. # Fă exerciţii fizice. desfundă porii. afine. Hrăniți pielea Cremele de noapte se aplică cu o oră înainte de culcare. întinereşte pielea şi previne îmbătrânirea. zilnic. # Mănâncă cât de des fructe şi legume proaspete.şi pete solare se estompează rapid şi pielea capătă strălucire. cu SPF de 25 sau mai mare. Dormiți mai mult Celulele corpului se refac cel mai bine în timpul somnului. pentru a menţine pielea hidratată. # Dacă doriţi să utilizaţi o crema antirid. alegeți produsele care conţin Alpha idroxi Acizi (AHA). varză. lamâie. proteinele din soia ajuta în probleme de pigmentare. # Ceaiul verde. aplicat extern. ajuta la reducerea ridurilor fine. îmbunătăţește textura pielii şi atenuează ridurile. tonifică mușchii şi se irigă mai bine pielea și țesuturile. santal etc. reactii . # Soia este un hidratant eficient. peste 2 litri pe zi. # Folosiţi creme de protecţie solară. de anemie. Vitamina A sau retinolul este un bun exfoliator şi stabilizator de colagen.

si anume: .preparati o crema din suc de castravete. SOD. le puteti aplica si dupa o noapte alba sau dupa multe ori petrecute in fata calculatorului. . Simptomele pot fi: -obseala . zilnic. nu disperati. murmur cardiac . Oare am deficienta de fier? O simpla analiza a sangelui va poate lamuri. preferabil seara.ficat marit . .umflaturile de sub ochi se reduc aplicand comprese cu ceai verde (sau pliculete de ceai). Trebuie combinate tratamentele cosmetice cu creme si geluri speciale care sa contina plante. Anemia intretine proasta oxigenare a tesuturilor iar vasele de sange de sub ochi tind sa se coaguleze. carente nutritionale etc. timp de doua saptamani. Totusi. . pentru 10 minute. tot mai aveti cate ceva de facut.alregice. aplicati in jurul ochilor.masati pielea cu ulei de migdale. depresie . care devine mai naturala. dureri precordiale. timp de o saptamana.pierderi de memorie Reguli de baza pentru intretinerea tenului Efectuati exercitii specifice Astfel creste afluxul de nutrienti si oxigen in piele. seara.paloare -palpitatii.limba umflata . . frecevnta la femei.ameteli .aplicati comprese de cartof ras.maini si picioare reci -respiratie sacadata . poate fi cauza. Cearcanele pot fi cauzate de anemie O deficienta de fier. AHA ( alfa-hidroxi-acid).dureri de cap frontale . suc de lamaie si crema de fata.confuzie. . Cearcanele mai apar din cauza menstruatiei. Teina reduce umflaturile iar antioxidantii din ceai sunt buni pentru piele.se recomanda si feiile de castravete proaspat. castravete felii aplicat pe pleoape albeste pielea si calmeaza ochii obositi si inrositit. a unei alimentatii sarace in fier si vitamine.

deci fiecare are propriul ten.sebum etc. Dormiti mai mult Celulele corpului se refac cel mai bine in timpul somnului. Apa clorinata provoaca deteriorari oxidative ale pielii. Ochelarii sa aiba protectie UVA si UVB. Purtati ochelari de soare. În primul rând. Cãci fitoterapia trebuie asociatã cu dietã. Nu va spalati prea des cu apa de la robinet Curatati fata cu uleiuri si lotiuni.mai sanatoasa. Evitati fumul de tigara Pielea se usuca foarte tare. cel putin. pentru a intra bine in piele. Demachierea de seara este absolut obligatorie Nu uitati sa va curatati foarte bine fata. Pielea incarcata cu farduri. Plante indicate in cure de slabire Nu existã tratamente miraculoase. inainte de culcare. pana gasiti ce vi se potriveste. cu cerinte unice. In timpul zilei. Plantele. deci tratamentele nu pot fi universal valabile. Se pot folosi diverse combinatii de plante. pe care le alegeti în functie de . pentru cã nu toatã lumea se îngrasã din aceleasi cauze. Alegeti produsele cosmetice cu atentie Fiecare persoana este unica. chiar dacã nu produc întotdeauna slãbirea. devine acneica sau imbatraneste. folositi creme si farduri protectoare Cauza principala de imbatranire prematura a pielii o reprezinta expunerea la soare. praf. nu fac rãu. cand e necesar Astfel se protejeaza pielea fina din jurul ochilor. sa experimentati. miscare si alte tratamente. se intoxica. Hraniti pielea Cremele de noapte se aplica cu o ora inainte de culcare. iar nicotina imbatraneste mai repede decat orice alt factor. nu respira bine. fara protectia necesara. cu ceaiuri. Trebuie sa va informati. asa cum promit multe reclame.

.suc de ridichi negre. .pentru suferinzii de ficat sau de constipatie. curãtã tenul. .sulfinã.cretisoarã.pentru persoanele cu greutate mare. . bun pentru suferinzii de ficat. sub formã de ceai si pulbere. combate celulita si ajutã la slãbire (contine potasiu. este antitoxic. .fructe de ienupãr . se bea sub formã de ceai sau se poate face pulbere. tei .depurativ. din care se iau de 2 ori pe zi.busuioc . cãci lista este foarte bogatã: .mãduva albã de crengi de tei . .suferintele dv. Si aveti de unde.cozi de cirese . . sub formã de suc . care produce uneori îngrãsarea.brusture . diuretic si colagog. cât ar fi o pilulã.lãmâie. mangan) fãrã sã suferiti de anemie si nervozitate.rãdãcina de pir.anghinare . .pentru cei care se îngrasã datoritã nervozitãtii. indicat celor care se îngrasã datoritã unor dezechilibre hormonale. alungã stresul. . . magneziu. ajutã la eliminarea biliarã. .lucernã pulbere. de 2 ori pe zi. suferã de insomnii si simt nevoia sã mãnânce noaptea.contraindicate celor cu boli renale.diuretice.este un bun drenor si diuretic. cu tot cu rãdãcinã. ajutã si în reumatism si contribuie la eliminarea excesului de apã. la îmbunãtãtirea tranzitului intestinal si la arderea grãsimilor. curãtã rinichii.pãpãdie.pentru proasta functionare a ficatului. . .

mãtase de porumb. . .pentru cei cu probleme circulatorii. care nu dauneaza organismului. .coacãz negru.rozmarin . dar nu pot face minuni.puternic diuretice.flori de soc .crusin . Micul dejun. eliminã toxinele. nu se poate! Slabiti. o persoanã supraponderalã? Când este necesarã o curã de slãbire Cititi mai multe in Diete de tot felul Fara regim.normalizeazã digestia. însotita de o salata preparata din . Sunt bine cunoscute produsele care contin extracte de plante si fructe. Dieta e necesara. specialistii recomanda o cura care nu face rau nimanui. se compune din: . pentru varice si alte tulburãri circulatorii. care ne-a trimis o reteta de slabire ce speram ca va fi de folos celor interesati: “În magazine naturiste si farmacii se gasesc pilule (sau alt gen de preparate) pentru slabit. bun pentru circulatie. .urzica moartã .2 oua fierte tari.. . ci sustin ideea diminuarii treptate a greutatii corporale. Astfel. dar dupa indicatiile medicilor . . frunze . . diuretice si vitaminizante.pentru femeile cu sindrom premenstrual ca si pentru cele aflate la menopauzã.teci de fasole albã.indicatã femeilor.fenicul . foarte diureticã.coada soricelului. oare.pentru persoane vesnic obosite si stresate.frunze de frasin. pentru echilibrarea sistemului endocrin.pentru combaterea constipa]iei.anason seminte. Luni Prânz: 2-300 g carne fripta de vita sau manzat. acelasi pentru fiecare zi. restrictive. astfel încat sa nu apara dezechilibre greu de reparat. alge si multe minerale. pe langa mai vechiul produs de slabit Normoponderol (exclusiv din plante medicinale). dar acestea nu dau rezultate daca nu se tine regim. cafea sau ceai verde. fara zahar. Sunt. . cu putin mustar sau salata de sfecla rosie cu hrean. . Prînzul si cina sunt diferite. .ne spune Mirunica. insa medicii nu le recomanda pe cele foarte dure.

care dezintoxica. arsuri si alte rani externe. stiuca. salau. 100 g brânza de vaci. Cina: 2-3 oua fierte. Cina: fructe la discretie. merluciu. andive. Ouale se prepara numai fierte. cu salata. cu numai câteva picaturi de ulei si zeama de lamâie. prajeli. praz. Consumul de tătaneasa a fost limitat. fructe. Cina: o jumatate de pui fript. cirese). varza alba înabusita cu putin unt si putina sare. citrice. dar încă se utilizează în tot felul de produse pentru îngrijirea pielii. Cina: 2-3 oua fierte tari. gulii. salata verde." Unguent cu tătăneasă. câteva ridichi sau gulii. o felie de pâine prajita. rosii. salata verde. un mar. Cina: fructe sau salata de fructe. mere. fitofag. pentru răni și fracturi Unguentul cu tătăneasă este o alternativa ieftină la produsele scumpe primajutor. Cina: 2 oua fierte tari. din cauza hepatotoxicității acesteia. Joi Prânz: 2-3 oua. salata de morcovi. timp în care mâncati ce va place. combinate: telina. iar de morcov. grasimi. salata de rosii. cod. dar nu din cele foarte dulci (mere. produse de patiserie. gulii. dar fara dulciuri. o felie de paine prajita graham (neagra). fiind o planta cunoscută pentru proprietăţile sale de vindecare tradiţionale . rosii. gulii. salata de rosii.de a vindeca fracturi. un mar. Sâmbata Prânz: o jumatate de pui fript. Marti Prânz: 2-3 oua fierte. Vineri Prânz: peste alb rasol (macrou. 2 mere (mai putin dulci) sau o portocala sau un grepfruit. Cina: 2 oua. telina. Duminica Prânz: 2 fripturi de vaca sau de mânzat. pâine. mai putin. salata de tomate sau de alte legume. se beau ceaiuri de slabit si lichide cât mai multe. Între mese. cu rosii si castraveti. mere. mere. Miercuri Prânz: 2 fripturi de vaca cu salata de legume. biban) cu legume si lamâie.rosii. Se pot bea si sucuri de legume. castraveti. . varza la alegere sau combinate. cartofi. tari. Dieta se tine timp de 2 saptamani si asigura o scadere în greutate de 6-8 kg. Se poate relua dupa o pauza de 2 saptamâni.

2 linguri de frunze proaspete sau jumătate de măsură de frunze uscate Flori de gălbenele. .Faceți această reţetă rapidă şi uşoară. Cidrul de mere este un tonic. Luați amestecul de pe aragaz si strecurați-l cu ajutorul unui filtru. gripa. eficient.2 căni frunze de tătăneasă . Se beau cantităţi mici. în cazul frunzelor uscate Ceară de albine . stimulează puternic digestia. Este. Se amestecă. pentru răceli Se face în cel puţin 8 săptămâni. Hreanul este. de a trata răceli şi gripe. pentru a încălzi uşor uleiul de măsline. Ghimbirul ~ este preţuit pentru capacitatea sa de a încălzi stomacul. cu alte plante și cu alt fel de ulei sau cu untură. de a lupta impotriva racelilor. Se toarnă în containere de depozitare corespunzătoare. Apoi se topește ceara de albine şi se adaugă la acest ulei. fiind indicat în frisoane şi tuse. Aceasta reteta este un mod ieftin. fiind util în febra. Cidru de mere. raceala. În acest fel se pot face și alte unguente.1 / 2 ceașcă Utilizaţi o oală cu fund dublu. de a uşura vărsăturile şi greaţa. de folos în infecţii ale tractului respirator şi urinar. împreună cu ierburile . creste secreţia gastrică şi pofta de mâncare. proaspete. zilnic.2 linguri. amestecând la intervale regulate. sau numai o lingură în cazul în care frunzele sunt uscate Flori de Lavandă .2 linguri sau jumătate de măsură.aproximativ o jumătate de oră. cum ar fi borcane de sticlă sau cutii. de asemenea. un bun diuretic care provoacă transpiraţia. Unele dintre beneficiile cidrului de mere: Hreanul ~ are proprietăţi antibacteriene. un expectorant şi antibiotic. de asemenea. începând din toamnă şi pe tot parcursul lunilor de iarnă. Ghimbirul este util pentru toate tipurile de congestie. Veţi avea nevoie de: Ulei de măsline . Etichetați borcanele cu balsam de tataneasa şi scrieți și data preparării.

Este folosită ca un ajutor digestiv.Usturoiul ~ sprijină funcţia sistemului imunitar şi deschide porii pielii. în răceli. Cum se face cidrul de mere Ingrediente 1 litru de oțet de mere organic 1 / 2 cană de hrean ras 1 / 8 cană de usturoi tocat 1 / 2 cească de ceapă tocatăa 1 / 2 cană de ghimbir ras 1 linguriță de Cayenne Puneti toate ingredientele într-un borcan şi se acoperă cu oţet de mere. stimulează sucurile gastrice. pe piept. pentru a reduce febra. Aceasta planta este un anti-inflamator si anti-iritant. Aceasta planta are proprietăţi antibacteriene si antimicrobiene și este utilă în tratarea infecţiilor vezicii urinare şi ale rinichilor. Mulţi oameni au scăpat de migrene cu această plantă. în gât sau urechi. Cayenne ~ este util pentru circulaţie şi pentru a decongestiona mucoasele. Se lasă timp de 8 săptămâni. în dureri musculare si articulare ~ Se pune cataplasmă. Acoperiti bine. Strecurati într-un borcan curat. infecţii provocate de ciuperci. gripe . Cum se utilizează cidrul de mere ~ Masaj.

Acest ulei de ghimbir este acum gata de a fi utilizat.~ Se bea ca atare sau diluat. indigestie.de la fereastră. accidente vasculare cerebrale. fără produse chimice otrăvitoare O alternativă la substanțele chimice iritante Furnicile Metoda naturala de a scăpa de furnici este condiţionată de a ști mai întâi locul de unde provin: din nisip. Este indicat în probleme de stomac. pentru a alina diverse suferinţe fizice. Uleiul este un balsam pentru mușchi și articulații și alină inflamațiile. carminative. inflamatii. Are proprietati digestive. anti analgezice. etc. pot bea un pahar mic. fisuri în trotuar şi de sub pamânt (am avut o dată furrnici dintr-un ghiveci de flori . Personal. antiseptice. ~ Se amestecă cu un pic de miere. la foc foarte mic. Cum îl putem prepara acasă? Taie o radacina de ghimbir proaspăt în bucăţi. După două zile. expectorante. Lăsaţi amestecul in oala două zile. dar nu lasati sa fiarba sau să se ardă uleiul. pentru a se testa nivelul de toleranţă. mai puneți pe foc. inima. Pune și bucăţile de ghimbir în oala. Separă cu atenţie orice apă suplimentară și strecoară deoparte doar uleiul. pentru a calma trupul și spiritul. să ai cam două căni. indiană. începe cu o linguriţă. Separat. de secole. sau îl vor folosi numai extern.. . pentru a permite apei rămase să se separe de ulei. tulburari menstruale. pune 2 cani cu ulei de jojoba sau de măsline într-o oală. probleme respiratorii. fiind utilizat în medicina chineză.) Pliculețele de ceai de menta sau cuişoare zdrobite vor aluga furnicile. pentru a facilita tusea. arabă etc. inflamatoare si afrodisiace. greata. Altii vor dori doar câteva picături amestecate cu miere. Pot fi frecate picioarele. Uleiul de ghimbir Uleiul de ghimbir este folosit. se strecoara uleiul într-un borcan și se lasă 24 de ore. pentru a stimula circulatia. Alungă insectele. Toleranţa individuală va varia.

cum ar fi muştele şi ţânţarii. busuiocul cerbilor şi citronella. dar persoanele cu pielea sensibila ar trebui să-l folosească cu prudenţă. apă. dar si informatii utile . Desenaţi o linie cu creta în jurul porțiunii de intrare şi furnicile vor fi în imposibilitatea de a trece peste linie. Din scrinul strabunicii: Retete.Atunci când le vedeţi. praf piretru. un spray fabricat din citrice Diatomit. Tântarii Frecarea pielii cu alcool vă va apăra de ţânţari. înveliţi copacii în ziar. pentru a evita iritarea pielii. plante şi lichid de spalat vase. Muște Frecarea pielii cu ulei diluat de migdale sau citronella va duce la respingerea insectelor. cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri. balcon etc. sfaturi Rasfoirea cartilor vechi. va ţine ţânţarii la distanță. Puricii Combate infestarea cu purici prin pulverizare de ulei de cedru pe podele. Pune ingredientele într-o sticla cu pulverizator. stropit pe paturi şi covoare Ierburi aromatice. lângă muşuroaie. ca și cu ulei de cuişoare. de asemenea. Se mai pot folosi ulei de busuiocul cerbilor și de vetrice. eficace. pelin. stropiți-le cu apă şi săpun. plantarea de gălbenele în curte. Alte plante care alunga tântarii sunt: Lavandă Eucalipt Gerania Mentă În plus. Toate acestea nu prezintă niciun risc pentru sănătate. se agită bine și se folosește când este necesar. ne poate aduce multa liniite si satisfactii. Pentru a scăpa de furnicile ce ataca copacii. Creeaza-ti propriul spray Fă un amestec de otet de vin alb. cum ar fi rozmarin. leacuri. Alte insecticide naturale includ: D-limonen. covoare şi zona unde umblă animalele de companie.

cu un ceas si jumatate inaintea mesei. pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi. astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile. lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu. prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit. vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur. vestit gradinar din Paris. Ca sa se faca vinul nou. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. dar si sanatatea si chiar viata. amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat. si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut. care-l obicinuim inaintea mesei. acum. tae-le marunt. si vei vide ca nu vor face viermi. Vilunorei. nu darul. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita. sta intru a intinde in . care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul. si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan."Chip de a scapa de betie O doftorie cercata. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. un pumn de potroaca. Acest vin nu numai ca intareste stomahul. impartasim aici. prin carele perdem nu numai cinstea si averea. coaja de la o portocala. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin. ci naravul betiei. Cum se face apa de toporasi Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta.

se folosesc mugurii. reumatism. turpentin. contine 20 % uleiuri eterice. find batran. rasina si cetina. cu acele lungi de 2 cm si groase de 2-3 mm. Baile cu extracte de conifere (brad. Sfantul a binecuvantat arborele. stimuleaza secretiile mucoaselor si este un bun expectorant. la limita dintre fag si molid. Indicatii terapeutice: Ceaiurile si siropul din muguri sunt indicate in afectiuni ale plamanilor. dar numai ramurile de maximum 20 cm lungime. Lotiunile de baie cu astfel de extracte calmeaza afectiunile pielii. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala. se poate recolta cetina. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. legendar. pentru actiunea sa anti-inflamatorie si calmanta. Cetina este usor diuretica. Se spune ca Sfantul Sava. este revulsiva si se foloseste la bai. Dumnezeu l-a luat direct in rai. pin."(Din presa anilor 1850 . in padurile de munte. Bradul este un arbore fascinant. Creste alaturi de jnepeni si pini. Bucuresti 1983) Calendarul naturii: Bradul (Abies Alba) Acest membru al familiei Pinaceae este folosit. ca si uleiul volatil. de acolo. trebuie . Cat despre utilizarea medicala. De aceea. Extern. la fel si boabele de rasina. Mugurii se culeg primavara. gripa si deficit de vitamin C. Mugurii sunt o buna sursa de vitamine (C si A). in medicina naturala.dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca. reumatismele si tonifica nervii. molid) sunt recomandate in diverse boli ale sistemului nervos. Posibile confuzii: Bradul este deseori confundat cu molidul. ca sa fie vesnic verde. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. In restul anului. iar principalul component. nevralgii diverse.pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. s-a asezat sub un brad si.

In iernile cu zapada putina se poate recolta si pinul (Pinus montana. apoi vasul se acopera si se lasa 10 . Uleiul esential de brad Contine santen. Uleiurile de brad se folosesc si la inhalatii. maruntite si pisate. iar conurile sunt aplecate (la brad. reumatism. limonen. racoritor. de la care se culeg fructele (bacele) si scoarta. boli de plamani. terpinolen. Ceaiul de brad Se prepara din doua lingurite de planta care se presara peste un litru de apa clocotita.15 minute. Insa se poate recolta si cetina de molid. intepatoare. a-pinen. sufe-rinzilor de afectiuni hepatice. Nu se aplica nediluat si nu se recomanda gravidelor. dispuse de jur imprejurul ramurii. este utilizat pentru a sustine sanatatea corpului si a reduce simptomele artritei. pentru a nu provoca iritatii ale pielii. terpinen-r-ol acetat. bronsitei. sinuzite. febra. frunzele in patru muchii. De retinut ca are si cateva contraindicatii si trebuie utilizat cu atentie. Deseori retetele indica un anumit gramaj pentru plante si nu prea reusim sa le cantarim din ochi. Din bacele de ienupar se prepara bautura cunoscuta sub denumirea de gin. guturai. careen. reumatismului. Masuri utile în farmacia casei Racariu Gheorghe a avut ideea de a ne transmite un tabel cu masuri utile tuturor. epilepticilor. trebuie sa stim ca: . anticataral. “Cand vrem sa cantarim plante uscate. felandren. borneol. ca si conurile de molid. acestea sunt drepte). Se beau 3 cani pe zi. Pinus silvestris). in timpul iernii. Uleiul nu se administreaza intern fara a exista o indicatie din partea medicului. in acest sens.sa stim ca molidul are scoarta mai rosiatica. ca si ienuparul (Juniperus communis). stimulativ. myrcen. in raceli. sinuzita. tricylen. Uleiul extras din brad este aromat. Preparate din brad Uleiul de frunze brad Traditional. iar copiilor li se aplica numai sub observatie medicala. placut. indulcite cu miere. febra si dureri musculare. Este o buna arma impotriva virusilor si bacteriilor. piperiton. antiartritic. fiind antiseptic. gripe. bronsita. Este folosit in aromaterapie. in caz de raceala. Se recomanda in special bolnavilor de artrita.

1 vârf de cutit contine 0.1cm) are1 g de pulbere de plante.60 picaturi/gram. tincturi alcoolice -55 . alcool de 60 grade -53 picaturi/gram. le putem aprecia volumul astfel: 1 cana sau pahar -200-250 ml volum de lichid (apa. iar cu miere -12 g. 3-4 g flori. 1 pahar mic -70 ml.1 lingurita contine jumatate din gramajul enumerat mai inainte (1 lingura CONTINE 2 lingurite): 1 lingurita are 3 g de pulberi de plante (planta macinata ca un praf).5 g apa. . 5-6 g fructe. 1 lingurita de cafea. . . Numarul de picaturi pe 1 gram de substanta (dupa Farmacopeea Româna) apa distilata. 1 lingurita de desert -10 g apa sau 13 g sirop.20 picaturi/gram. 1 pumn mai mare de plante uscate -70 g. alcool. sirop -18 . 4-5 g tulpina sau intreaga planta aeriana. otet).1 lingura cu produs vegetal uscat contine: 5-7 g de radacini. . 6. 2-3 g frunze. rizomi. 1 lingurita plina -5 ml cu lichid. 8-10 g seminte.5 g de plante maruntite. .. alcool de 90 grade -61 picaturi/gram.20 picaturi/gram. 1 lingura -15 g apa sau 20 g de sirop. vin.Cat se ia cu vârful a 2-3 degete . tuberi. alcool de 70 grade -56 picaturi/gram. 1 vârf de cutit (cca. Cand avem de evaluat lichidele. 1 pahar de lichior -30 ml.1 pumn de plante uscate inseamna 45-50 g.2-3 g de planta pisata.5g sirop.

stimuleaza funcția sexuala. folosit de peste 60 de secole. pentru a îmbunătăţi circulaţia sângelui şi a vindeca probleme digestive. folosea usturoi pentru a trata tumorile canceroase.după şapte zile de mâncat rădăcini fierte. El fusese mereu foarte slab şi obosit şi nu avusese nici o şansă de a se căsători. Mulți antici.Două plante miraculoase .El Shou Wu. de aceea părul a devenit negru.El a luat în fiecare zi. în latină .Louis Pasteur a verificat proprietăţile sale antiseptice în 1858. Usturoiul este un puternic antiseptic . iarba longevității. "rădăcinile minune" . inclusiv romani. Tatăl şi fiul a ajuns la venerabila vârsta de peste 130 de ani. Legenda spune că usturoiul poate alunga vampirii. vitamine B. antivirală şi anti-parazitară . Hipocrate. pentru a le creşte puterea şi pentru a preveni bolile. flavonoide şi . Usturoiul este. părul său gri a devenit negru din nou. care este considerai părintele medicinei moderne. Dar ce surpriză . Din perspectiva medicinei tradiționale chieze este vorba Shou Wu.Polygonum Multiflori. care curăță ficatul şi rinichii. hrăneşte sângele şi previne albirea prematură a părului Rădăcina este inclusă și în unele șampoane. au folosit usturoiul. a simțit prima dată în viaţa dorinţa de a se căsători. Compoziţia chimică a usturoiului include enzime. După un an. în anul 812. şase căţei se administrau femeilor.Polygonum Multiflori și usturoiul Un călugăr misterios . antifungică. Denumirea botanică a usturoiului este Allium sativum şi aparţine genului Allium din familia Alliaceae. Din punct de vedere al medicinei moderne. mai ales în Asia. ca Dracula! Sistemul vechi de vindecare Ayurveda descrie usturoiul ca o plantă medicinală folosită pentru a încalzi corpul. ca un ingredient medical şi culinar. pe când avea şaizeci de ani a observat în pădure două plante. le-a gătit şi le-a mâncat. după ce fusese firav toată viaţa. A doua plantă era usturoiul. In Coreea. câteva luni. de asemenea. apoi omul s -a căsătorit şi a avut imediat după aceea un fiu. greci şi egipteni. a luat rădăcinile. împreunate ca un cuplu in dragoste. una din plante conține elemente similare cu hormoni suprarenali (hormoni din cortexul suprarenal). El le-a săpat. ca să le binecuvânteze cu puteri supranaturale şi nemurire! Taoiștii cred că usturoiul îmbunătăţeşte energia vitală sau energia chi. o planta puternic antibacteriană.

usturoiul crud este cel mai bun. potasiu si seleniu. situat în centrul retinei . În general. Rezultă astfel că usturoiul fiert. minerale precum calciu. previne formarea cataractei.din morcovi şi alte alimente – pe care organismul il transforma în vitamina A) Vitamina A este un anti-oxidant foarte important pentru sănătatea ochilor (un antioxidant este o substanţă care previne sau împiedică oxidarea celulelor de catre radicalii liberi). Pentru a obţine cele mai bune beneficii. Un deficit de vitamina A poate duce la multe probleme de sanatate. degenerescentei maculare. O cantitate mare de vitamina A se gaseste in ficat. Luteina reduce ingrosarea si ingustarea arterelor. Un studiu similar a arătat că o dietă scăzută în luteină creste foarte mult riscul de a se dezvolta cataracta. O cana de broccoli fiert contine aproximativ 3 mg. aceasta este o sursa buna de proteine. îmbunătăţeste acuitatea vizuala.Beta-carotenul (. mangan. fosfor. pierde. fier. vitamina B1 (tiamina). Concentratul de suc de usturoi sau extractele diluate în apă şi pulverizate în grădini. vitamina B2 (riboflavina). cupru. ferme.anumite minerale. o mulţime de proprietăţi medicinale şi sănătoase. ferme. de asemenea. Un alt fapt interesant este că mirosul de usturoi s-a dovedit a fi benefic în respingerea unor insecte precum țântari. 4 substante vitale pentru sanatatea ochilor Vitamina A . Vitamina A ajută ochii se adapteze la schimbările de lumină. precum şi vitamine. iar o cana de spanac fiert contine 13.numit macula. o ceasca de felii de ardei gras . îndepărtează dăunătorii. un bun nivel de antioxidanti. vitamina B6 şi vitamina C. de asemenea.8 mg de luteina. Usturoiul conţine. care pierde gustul iute. broccoli si mazare. O cana de spanac crud conţine aproximativ 1. ajuta la prevenirea orbirii. la gătit. Luteina Luteina este un alt carotenoid. purici etc. cum ar fi vitamina A.3 mg. Luteina se găseşte spanac. Acei compuşi care dau usturoiului crud un miros înţepător şi gustul specific sunt responsabili de beneficiile pentru sănătate și această "picantă" proprietate a usturoi lui este distrusă. Şase mg de luteina pe zi reduc riscul de degenerescenţa maculară cu aproape 57%.

astfel se asigura un flux constant. 21 aprilie 2010 Cai naturale de scadere a tensiunii arteriale Hipertensiunea arteriala uşoară sau moderată este ceva obisnuit pentru multe persoane si de aceea. Ea nu rămâne în organism foarte mult. Previne cataracta. asa ca trebuie să fie consumată în mod constant. Publicat de VIATA 0 comentarii Trimiteţi prin e-mail Postaţi pe blog!Distribuiţi pe TwitterDistribuiţi pe Facebook Etichete: Alimentatie sanatoasa. o ceaşcă de căpşuni .aproximativ 80 mg. Utilizarea acestora provine din al doilea război mondial. pentru a obţine beneficii. Afine Afinele sunt un remediu cunoscut. Un exercitiu este considerat si mersul pe jos Fara fumat . degenerescenţa maculară.Nicotina are un efect negativ asupra glandelor suprarenale. insusiti-va si câteva strategii care vor ajuta sa eaduceti tensiunea arterială într-o stare normală Exercitii fizice usoare . Doza zilnica este de 60 mg. Cercetatorii au descoperit ca afinele fortifica vasele de sânge. cu impact foarte pozitiv asupra vederii. pentru . când piloţii britanici au descoperit ca gemul din afine a contribuit la îmbunătăţirea vederii de noapte. care ajuta la mentinerea circulaţiei in tot corpul. in general. s-a dovedit ca ajuta la prevenirea degenerarii maculare si cataractei. Vitamina C Vitamina C este un important anti-oxidant si ajuta si la protejarea vederii.o jumătate de oră. O portocala contine aproximativ 70 mg de vitamina C. precum şi pentru vaselor de sânge mari. nu prea este luata in serios Pe linga necesitatea consultarii medicului. glaucomul. Sanatate miercuri. Studiile au arătat că suplimentele nutritive sunt eficiente daca sunt luate in doze mici. o ceasca de ardei rosu dulce conţine 283 mg! Avand grija sa nu lipseasca aceste patru substanţe nutritive veti constata o creştere certă a acuităţii vizuale. patru sau cinci zile pe săptămână este tratamentul standard pentru hipertensiune. este mai bine să iei de trei cate 20 mg de vitamina C decât o doza de 60 mg. îmbunătăţesc fluxul sanguin la nivelul vaselor de sange mici. De asemenea. care menţin ochii sănătoşi. Este totusi greu sa obţinem 6 mg de luteina pe zi din alimente. de aceea es te indicat sa luam si suplimente.conţine în jur de 1 mg de luteina.

ardei. Daca da. apoi sa vedeti dacă aceasta se reduce. cereale. bogata in sodiu. asociat cu practicarea exercitiilor fizice. Experţii recomandă să luaţi calciu şi magneziu timp de aproximativ două luni. Dar treptat. prin reducerea foarte mult aportul de sodiu pentru două sau trei săptămâni. Suplimentele de calciu si magneziu . Dar telina este. fundamentala pentru dezvoltarea. Sarea? . controlati daca tensiuniea arteriale v-a scazut. Taubert. Ţelină Ţelina conţine un produs chimic care relaxeaza vasele sanguine. deşi ştiinţa medicală încă nu ştie exact cum funcţionează relaţia. spune dr. Pierderea in greutate -Daca esti supraponderal. Studiul.Multi medici recomamda sa reduceti foarte mult sau sa renuntati la consumul de sare. boabe şi pâine integrala Cafeaua previne cancerul de piele Obiceiul de a bea cafea. asa ca trebuie sa mancati mai multe portii de fructe si legume pe zi. Ciocolata neagra .un studiu publicat in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane indică faptul că o doză zilnică de ciocolata neagra poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. distrugand celulele modificate de radiatiile ultraviolete. asa ca nu o mâncaţi. ceea ce determina reducerea tensiunii arteriale. adopta un regim alimentar scăzut de sodiu.contribuie împreună la reducerea tensiunii arteriale la unele persoane (dar nu la toate). poate preveni aparitia cancerului pielii. pere. "Studiul nostru oferă dovezi suficie nte pentru a recomanda cantitati mici de ciocolata neagra. După această dată. Patru tulpini pe zi ar trebui să fie suficiente. . ca supliment. ca atare si sub forma de suplimente de usturoi. cartofi.9 unităţi. Mănâncă cât mai mult posibil.O dieta saraca in fibre va sustine cresterea tensiunii arteriale. intr-o dietă sănătoasă".ca le determină să crească tensiunea arterială. Dar exista studii recente arată că doar aproximativ 30 la 40 la sută de oameni sunt sensibili la sare. Procedeul este numit apoptoza (moartea selectiva a celulelor.Usturoiul sa dovedit a reduce în mod semnificativ tensiunea arterială. reglarea si functionarea sistemului imunitar). şi diastolice de 1. condus de Dr. vinete. Puteţi verifica dacă sunteţi unul dintre ei. a constatat că ciocolata neagra a redus tensiunea arterială sistolică cu 2. dacă sunteţi sensibil la sare. Fibre . Dirk Taubert de la Spitalul Universitar din Köln.9 unităţi. de asemenea. Usturoi . chiar numai prin pierde a doar cateva kilograme vei obtine scăderea tensiunii arteriale. dar creşte consumul de potasiu din suplimente si banane.

a demonstrat ca si-au pastrat abilitatile mintale cei care au luat suplimente cu antioxidanti. realizat pe 3000 de americani. iar la cei care au facut si miscare. si vitamina B1 (tiamina) este importanta. asocierea vitaminelor C and E le-au facut cu 2 ani mai tinere. fapt observat la soarecii supusi experimentelor. pe acestea. cu 95%. comparativ cu cele care nu au luat nimic. Pentru cine a luat numai vitamina E sau numai vitamina C. dintre care unii au fost pusi sa se miste mai mult. a adaptarii la UVB. la cei care au combinat cele doua tratamente. Daca aceasta lipseste. arata ca dozele crescute de vitamine C si E pot preveni declinul functiilor cognitive. acestea se mai pot datora multor altor factori. fata de cei care nu au luat vitamine. este stiut ca lumina soarelui induce formarea cancerului de piele. comparativ cu rezultatele obtinute prin asocierea celor doua vitamine. Alt studiu. efectuat pe femei in varsta de peste 70 de ani. capacitatea de adaptare a crescut cu 120 %. Persoanele neatinse de dementa si care au luat vitamine aveau rezultate mai bune cu 20% in rezolvarea unor teste de verificare a memorie si gandirii.Aceasta asociere produce moartea celulelor pre-canceroase. Alt experiment. a carui rata e mereu in crestere (9 milioane de noi cazuri de imbolnaviri apar anual. Cercetatorii au comparat efectele radiatiilor UVB pe mai multe grupuri de soareci. Fenomenul nu este in intregime explicat. Daca tot mai aveti probleme cu memoria. iar al treilea grup nu a primit nimic. Vitaminele protejeaza functiile creierului Un studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition. datorita nivelului crescut al radiatiilor UVB si UVA). Efecte marcante s-au vazut la femeile care aveau un aport alimentar scazut de alphatocopherol. cresterea fost de 400 %. caci contribuie la transformarea zaharurilor in energie. Cei care au luat C si E cel putin o data pe saptamana prezinta un risc mai mic cu 88 % de a dezvolta degenerari vasculare. si acestea se manifesta prin repetate pierderi de memorie. De asemenea. cu varste intre 26 si 83 de ani. 4 ani mai tarziu. arata ca 1 din 5 prezinta deficiente de vitamina B12. efectuat pe un numar de 3 385 barbati cu varste cuprinse intre 71 si 93 de ani. s-a vazut ca doar 1 din 12 persoane a mai prezentat deficiente. ca vitaminele C si E. Femeile care s-au tratat astfel si-au pastrat foarte bine abilitatile creierului. Observand si persoanele care au primit suplimente care contineau si vitamina B12. Vitamina B12 sintetica se absoarbe mai repede decat cea din proteine animale (carne). efectul a fost mai slab. s-a constatat o crestere. se reduce . uimitor. carora li s-a administrat apa cu cofeina. de la Universitatea din Hawaii. La s[oarecii bautori de cafea.

Hur Jun sau la Giuvaierul palatului). Punem o pastilă în ombilic. jujube. O deficienta severa de tiamina provoaca boala Alzheimer. depresie. Angelica. ghimbir tratament timp de 14 zile.pentru hrănirea inimii şi calmarea nervilor. grâu. Desigur că unele plante sună ciudat și nu le avem. Poria (ciupercă). longan (fruct exotic. grâu. Le-am redat orientativ. Radix Astragali.Unguent cu scorţişoară . poate avem una din ele și să o valorificăm. la noi se poate găsi în formă de ceai). însă altele se găsesc sau le putem înlocui cu ceva similar. ceea ce afecteaza functiile mentale. Bai Zhu. Retete chinezești: Unguent cu Salvie. pe care o punem ca un plasture pe buric.amestecăm praf de scorțișoară cu miere și facem mici pastile în greutate de 1 gram.până se face pastă. acoperim cu bumbac. Și nu trebuie luate toate.JUJUBE (Zaoren. 20 de grame din fiecare. La 2-3 grame de amestec se adaugă vin alb. Angelica. Albizia (arborele de mătase) . (Leacurile astea mă fac să mă gândesc la Dr. Polygalaceae. sulf. teama. dezordine in gandire. longan. Polygala (amăreală). Albizia.pentru splină . Licorice (lemn dulce). Ziziphus zizyphus). pierderi de memorie. în ideea că e bine să avem în vedere unele dintre acestea.Astragalus . Polygalaceae. vată sau tifon îl lăsăm noaptea și în dimineata îl eliminăm. pentru a le include în tratamentele noastre.obligeană.capacitatea creierului de utilizare a glucozei. oboseala. .Decoctul pentru splină: Radix Codonopsis (care se gaseste în Asia de Nord si Coreea și este folosit ca substitut mai economic pentru Panax ginseng). semințe de Acorus . acoperim cu tifon și lăsăm peste noapte. Alte plante (fiind importantă circulația sanguină și splina): . .

. greutatea perfecta .dragoste. apoi o fac.. acum bogat fericit . ele devin în curând o credinţă. timp de 5 minute. * Pentru a avea succes în vânzari.vin la mine cu usurinta si fara efort. De exemplu : Eu sunt bogat sau Astăzi sunt prosper. În acest fel ne-am format frica de sărăcie. . ca vom fi bogați într-o buna zi. Acesta este modul în care se poate forma o programare negativă sau pozitivă. "Devenim ceea ce credem despre noi. un anumit talent la se cere un talent la scris afirmaţii și trebuie pus accentul pe pozitiv. de două de zile. Declaraţiile la viitor ne distrag atenţia de la a fi prezent în acest moment. de relaţii . iar apoi aceasta credinta poate deveni realitate.are puterea de a ne menține în sărăcie. EU am o SĂNĂTATE PERFECTĂ ma simt minunat Dacă este nevoie sa o spun de pesteo mie de ori pe zi. deoarece afirmația este că bogăţia va veni mai târziu. stres sau anxietate. dar nu oricum. Mai târziu ori niciodată. puternic odihnit ce întreprind vanzari. După ce gândurile sunt repetate. Situaţiile negative neagă scopul afirmaţiilor . timp de 21 în maşină. Înregistrează-le şi asculta-le Sunt Sunt relaxat şi Am succes în tot ceea Sunt gata pentru succes în Mă simt Sunt la lucru etc. o afirmatie te face sa te simti bine: EU SUNT PUTERNIC. Cand simti tensiune. ori pe zi. Eu sunt întotdeauna echilibrat..Ralph Waldo Emerson Schimbaţi-vă gândurile şi veți schimba lumea Afirmaţiile sunt cuvinte sau expresii prin care se afirmă un singur gând despre sine sau despre alte persoane. aşa ca e bine să ne focalizam pe ACUM. Păstraţi declaraţiile în prezent. probleme legate de greutate.Gandeste pozitiv. O astfel de declaraţie .de ex. sanatate. boli.. zi de zi." . Încercaţi următoarele afirmaţii.

Semne ale unui sistem imunitar depreciat: Candidoza Infecţii recurente Oboseala cronica Apatie DIAREA Vindecarea anevoioasă a ranilor ALERGII Inflamatii . este absolut vital pentru a ne bucura de o sanatate buna. Chiar şi procesul de imbatranire este strâns legat de sistemul imunitar. care funcţionează corect. Aceasta este cheia în toate procesele de vindecare. Imunitatea compromisă ne lasă vulnerabili la boli.Sunt recunoscător pentru sănătatea mea bună Fiecare vânzare e foarte buna Am prosperat tot mai multt în fiecare zi Am perspective mari în fiecare zi Nu sufar de nicio lipsa in viața mea M-am născut ca să câştig Afirm numai lucruri bune pentru toţi clienţii mei În fiecare zi învăţ idei noi despre vânzare Am învăţat să fiu recunoscător pentru poziţia mea în vânzări Am un sentiment de auto-apreciere Eu folosesc talentele mele de vânzări pentru a-i ajuta pe altii Mă iert pentru vânzările pierdute Eu cresc în toată experienţa de afaceri Am vizualizat premiile ce le voi câştiga Am o atitudine pozitivă faţă de toată lumea Sunt calm şi liniştit Potenţialul meu nu poate fi limitat Eu accept succesul în vânzări Lumea are nevoie de un agent de vânzări ca mine Nimeni nu-mi poate lua perspectiva pozitivă asupra mea Consolidarea sistemului imunitar în mod natural Un sistem imunitar sănătos.

ECHINACEA . inclusiv deficitul de tiroidiene.Persoanele care au mai mult de 2 . realizate din ingrediente naturale. Asiguraţi-vă că vasele sunt bine clătite de orice reziduu. celulele albe din sange. cum ar fi măduva osoasă. . Ginkgo Biloba . stimuleaza sistemul imunitar si genereaza celulele împotriva cancerului. viaţa modernă este plină de factori care tind să provoace scăderea sistemului imunitar: PESTICIDE Substanţe chimice din produse de curăţat Aditivi alimentari Poluanţii din mediu Exces de antibiotice Obiceiuri proaste STRES Hrană INADECVATă CHIMIOTERAPIA De asemenea. care creste circulatia sangelui spre celulele creierului.Un antioxidant puternic care protejeaza ficatul de toxine. Purtați mănuşi atunci când faceți curat. vasele limfatice. cum ar fi pesticidele şi produsele chimice pe care le folosim în casă. cumpărați produse de curăţare nontoxice. boli de inima. Trebuie să luăm măsuri pentru a evita expunerea la toxine. artrita reumatoida. multe boli au fost legate de o functie imunitara necorespunzătoare.3 răceli sau boli infecţioase pe an suferă de imunitate slăbită. Din păcate.Îmbunătăţeşte funcţia limfatică şi stimulează sistemul imunitar. diabetul.un antioxidant puternic. Chiar daca sunt mai scumpe. pentru a evita expunerea pielii. Plante medicinale ce aduc beneficii sistemului imunitar Astragalus . Este de asemenea important să bem cea mai pura apa disponibilă. lupus. reumatismale. anemia pernicioasa. Ce este sistemul imunitar? Sistemul imunitar este un sistem complex de interacţiuni care implică mai multe organe si glande.

Stresul suprima activitatea celulelor albe şi .pentru sistemul de apărare al organismului . păducel . Germaniu Nu uita: Odihneste-te suficient. Alte plante care îmbunătăţesc răspunsul imun sunt BAYBERRY. bacterii si ciuperci. Aceasta are un efect direct asupra bacteriilor si virusurilor şi este necesară pentru formarea de hormoni suprarenali şi limfocite. schinduf . este important a se furniza organismului substante nutritive adecvate. În plus.un antibacterian care întăreşte sistemul imunitar şi curăţă sângele.cunoscută sub numele de vitamina ce lupta impotriva infectiilor. vitamina cea mai importantă pentru sistemul imunitar. Vitamina C. sindromul oboselii cronice.un purificator al sangelui util în cazurile de infecții cu virusul Epstein . Zinc . (Nu luaţi pe plan intern mai mult de o săptămână sau dacă sunteți gravidă. herpes şi SIDA. Frunze de măslin .vindeca ranile si stimuleaza raspunsul imun. Acesta a fost folosit în tratamentul persoanelor cu boli virale.Ridichea neagra. cum ar fi Epstein-Barr. HOREHOUND şi trifoi roşu.eficientă împotriva viruşilor.Goldenseal . precum si seleniu mineral ca un maturator de radicali liberi. Nu inhala fum Fă exerciții in mod regulat Redu Stresul şi Anxietatea .funcţionează cu vitaminele A şi C. Vitamina E .Barr şi HIV. Vitamina A . Plante medicinale care sunt utile în curatirea ficatului .) Sunătoare . papadie şi Armurariu .

mure. desfundă porii. de asemenea. alegeți produsele care conţin Alpha idroxi Acizi (AHA). Ajută inima. Aceasta pentru a putea fi pastrate mai mult timp. întinereşte pielea şi previne îmbătrânirea.se estompează rapid şi pielea capătă strălucire. # Folosiţi creme de protecţie solară. Nici in ceai nu mai putem adauga feliile de lamaie cu tot cu coaja. corpul de nutrienti. varză. Din pacate. inclusiv spanac. Portocalele sunt tratate cu fungicide. De ce? Pentru ca este imbibata cu o serie de substante chimice. vitamina E. Vitamina E îmbunătăţeşte hidratarea. tonifică mușchii şi se irigă mai bine pielea și țesuturile. ceai verde.legume verzi. # Fă exerciţii fizice. trebuie sa aruncam coaja. grăbește diviziunea celulelor și îndepartează celulele moarte foarte eficient. E-uri Nu mai folositi in alimentatie coaja rasa a citricelor! Obisnuim sa utilizam la aromatizarea dserturilor coaja rasa de portocale sau lamaie. de asemenea. cu SPF de 25 sau mai mare. Ori de cate ori consumam citrice. struguri. conservanti. Vreti să fiti tinere cât mai mult timp? # Beţi multă apă.iafectează sistemul endocrin. prune. trebuie sa renuntam la acest obicei. ajuta la reducerea ridurilor fine. stafide. lamâie. fara a afecta miezul. aplicat extern. santal etc. # Mănâncă cât de des fructe şi legume proaspete. . Vitamina C în formă de L-acid ascorbic este un antioxidant care reduce ridurile şi stabilizează. zilnic. # Ceaiul verde. A sau o cremă cu ingrediente din plante precum Aloe vera. Stresul epuizeaza. ochelari de soare cu protecție UVA. Alfa hidroxi acid accelerează procesul de exfoliere. de E-uri. Chiar și petele . ardei. Vitamina A sau retinolul este un bun exfoliator şi stabilizator de colagen. proteinele din soia ajuta în probleme de pigmentare. # Soia este un hidratant eficient. pentru a menţine pielea hidratată.şi pete solare . afine. Există anumite vitamine care ajută fibrele de colagen. # Dacă doriţi să utilizaţi o crema antirid. pentru a fi rezistente la boli. alimente bogate in antioxidanți . cum ar fi pete sau decolorări. care protejeaza fructul. îmbunătăţește textura pielii şi atenuează ridurile. colagenul. peste 2 litri pe zi.

Este interzis in Australia. tulburari digestive. morcovi. cirese. Se foloseste si la pere. asupra faptului ca miezul fructelor nu este afectat. in cantitati mari. ca si in alte tari. ciuperci). Produce alergii. poate provoca sangerari interne. .fungicid pentru suprafata fructelor si legumelor (citrice.conservant de suprafata.1 mg/kg corp. burnita si frigul dau navala peste noi. gripa. folsit la citrice. prune.conservant artificial anit-mucegai. Doza maxima admisa este de 0. atunci cand nu sunt cumparate de la agricultorii locali. . Nu se foloseste in Australia. Este permis in majoritatea tarilor. Cum alungam raceala Ploile.TIABENDAZOL . acum cativa ani. ar fi indicat sa curatam de coaja si merele. dar coaja nu este buna in alimentatie. dar de multe ori aceste substante nu au miros si nu pot fi detectate atat de usor. Testele de laborator au aratat ca. Asociatia pentru protectia consumatorilor din Romania a avertizat.E230 . perele.E233 .ortofenil enol . bifenil . nectarine etcC. piersici. mai ales copiilor si persoanelor sensibile sau bolnave. la contactul cu pielea. dar si la carne si produse lactate.E231 . rosii. Virusii ne ataca si nu le putem rezista decat daca avem un sistem . mai ales daca fructele respective au coaja subtire. intoxicatii. mere. rosiile. guturai. putem simti un miros puternic chimic al fructelor. in special copiilor. ardei. pere. dupa ce curatam fructele. ananas.Cateodata. aducand raceli. Coaja fructelor poate fi injectata cu: . este bine sa ne spalam pe maini. Ma intreb ce putem face in cazul rosiilor? Deoarece astfel de substante sunt concentrate in coaja fructelor si legumelor. De asemenea. Unele substante ajun si in miez. E-urile respective pot provoca alergii.difenil. atat cat putem. cartofi. banane. bronsita.

bea ceaiuri calmante. De asemenea. Majoritatea oamenilor au nevoie. odihna Daca dimineata te trezesti obosit. pe masura trecerii timpului. ori somnul e neodihnitor. alcoolul. ca si riscul de a raci. care induce somnul. . un elixir Un pahar de vin natural. Il putem ajuta adoptand un stil de viata sanatos. Scade nivelul de stress. ori nu dormi suficient. timp de aproximativ 45 de minute. ia 2-3 g de valeriana. Primul pas. nu mai produce anticorpi si veti fi mult mai expusi la infectii. apeleaza imediat la antibiotice. condimente (cuisoare. adica numarul mic al leucocitelor. pierdem noptile. la mijloc e problema sistemului imunitar. greselile si excesele noastre ne slabesc rezistenta organismului: mâncam alimente nesanatoase. e cât se poate de bun.. în medie. au proprietatea de a întari sistemul imunitar. e limpede ca sistemul imunitar are de înfruntat o multime de factori pentru a ne mentine sanatatea. Vinul. Însa un exces de astfel de medicamente poate sa aiba efectul contrar. Atentie la antibiotice! Multi oameni.imunitar puternic. evita orice ti-ar putea perturba somnul . atunci când se confrunta cu o raceala. Vinul este mai eficient baut fiert.mâncarurile greu digerabile. sau chiar diluat cu ceai de plante (tei). sistemul imunitar are de suferit. de 6-8 ore de somn pe noapte. Atentie: daca se bea prea mult. cu adaus de miere. Dar cum sa ajungem aici? Sistemul nostru imunitar seamana.. într-un fel. scortisoara) si coaja de lamaie sau de portocale. seara. tigarile sau exercitiile fizice efectuate la ore prea târzii. dar sa nu uitam ca o metoda sigura de activare a sistemului imunitar e gandul bun. celulele responsabile de anihilarea virusilor din organism. cu masinile: la început. nu facem miscare. Pentru a-ti îmbunatati somnul. Daca ai o infectie provocata de bacterii. Relaxeaza-te cu ajutorul masajului Studii recente au demonstrat ca masajele efectuate cu regularitate asupra diferitelor parti ale corpului. fa exercitii. baut zilnic. Apoi. contribuie la scaderea nivelului colesterolului. optimismul. veselia. prin deteriorarea sistemului imunitar. Globulele albe devin mult mai eficiente. Daca e vorba de calitatea somnului. suntem prizonierii stresului. La toate acestea se adauga procesul natural de îmbatranire si predispozitile genetice.

stranutati des.durerile in corp sunt rare. din care face parte si echinaceea. . plantele medicinale Uneori. uneori tusiti. Planta se gaseate sub forma de ceai. Gripa .dureri in tot corpul. ca si cele care sufera de lupus. tinctura si preparat homeopatic.tuse uscata.durerile in gat sunt puternice. Un ajutor pretios.stari subfebrile sau febra moderata. Primul ajutor in tratarea infectiilor urinare . tablete.se instaleaza brusc. este echinaceea care activeaza numarul leucocitelor.se instaleaza treptat: .amigdalele sunt rosii si apare senzatia de usturime in gat. Persoanele care sunt alergice la plante din familia margaretelor. care este si tonic. . musculare si articulare. .febra de 39 grade C sau mai mare. Daca e vorba doar de o simpla raceala sau de o infectie virala. trebuie sa o evite. capsule. . . artrita reumatoida sau maladia graves. . cu frisoane mari. nu mai mare de 38 de grade C. .dureri de cap difuze. O alta planta cu efecte similare este ging-seng-ul. Cea mai eficienta. Raceala sau gripa? Raceala . administrarea acestora este total contraindicata. Se gasesc fel de fel de preparate cu "radacina vietii". greata. . . acestea pot înlocui cu succes medicamentele. pentru prevenirea racelilor.dureri de cap puternice. sub forma de capsule. radiaza in urechi si apar dificultati la inghitire.antibioticele sunt indicate. tincturi etc.

de aceea sfatul medicului specialist este obligatoriu. .ACIDOPHILOUS (sau Probiotice). cu tot cu suc. .cine suporta. dar nu din acelea cu arome sintetice). din care se beau 2-3 cani pe zi). frunze si radacini de nalba mare sau flori de nalba de . pastile.ajuta si in cazul altor disfunctii renale. . se bea dintr-o data. Atentie! Asa cum am remarcat.capsule de Uro-Vaxom.CANTHARIS sau alt remediu indicat de medicul homeopat. .consumati alimente ce contin mult sulf (sparanghel. dizolvat in apa. . rubarba) si vitamina C (merisoare. Pana sa ajungeti insa la medic. va recomandam ceaiurile din fructe de padure Celmar (acelea care contin fructe uscate macinate grosier). puteti fi siguri ca va aflati in fata unui cocteil din mai multe arome si coloranti (E-uri) in totalitate artificiali si daunatori sanatatii. spanac.tablete de vitamina C si tablete cu extracte de fructe de padure (sau ceai.merisorul este excelent in tratarea cistitelor cronice si a infectiilor genitourinare. Cupers cate 1 flacon din fiecare pe luna. poate sa faca tratament cu otet de mere. din care nu trebuie decat sa mancati cate una pe zi. la care adaugati si o lingurita de miere de albine. a caror sanatate este bunul cel mai de pret. afine).(remedii si sugestii primite de la cititori) Aceste infectii sunt periculoase si greu de tratat. cate 2 lingurite la o cana cu apa. migdale. Nutrimax.CRANDOPHILIUS. ca atare). dar si ca tratamente adjuvante. in mai multe randuri.sparanghel conservat . Antiox. indeparteaza durerea.aveti nevoie de 5 cutii. capsule (sau otet lichid. cat mai mult. Desi am putea fi acuzati de reclama mascata. din magazinele naturiste. . .apa cat mai multa.bicarbonat de sodiu. . in revista noastra. nu se soarbe. . . luate cu un pahar cu apa.Detox. timp de 3-4 luni.produsele naturale de la firma Vision . Alte plante utile in inflamatiile tesutului renal. daca eticheta unui produs indica prezenta “aromelor identic naturale”. ale bazinetului Muguri de plop negru (infuzie preparata din 1-2 lingurite la cana. in 5 minute. . cu mentiunea ca nu oricine tolereaza otetul.cafea instant: o lingura de cafea solubila la o cana cu apa. . macese.suc de merisoare sau compot . va stau la indemana mai multe remedii casnice sau naturale: . ca si tinctura. puteti lua capsule de merisor. 2 capsule. daca nu exista contraindicatii. coacaze. lamai. . spre binele citorilor nostri.

Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita. cimbru si cimbrisor. Din scrinul strabunicii: Retete. schinduf (macerat apos din seminte). Atentie! Frunzele de merisor. ne poate aduce multa liniite si satisfactii. frunze de caltunasi (salata). pana la prezentarea la medic. Cum se face apa de toporasi . dar si sanatatea si chiar viata. lasati deoparte cateva minute. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. flori sau frunze sau macerat la rece . cu adaos de bicarbonat de sodiu). strecurati si beti.din radacini. strecurati si beti. este indicat in cazul infectiilor vezicii urinare. turnati-o intr-un vas in care adaugati cateva (putine) frunze de patrunjel.gradina (infuzie din radacini. prin carele perdem nu numai cinstea si averea. cand s-a racorit. impartasim aici. ci naravul betiei. acum. dar este contraindicat femeilor insarcinate. napi si patrunjel (consumate ca atre. de aceea nu se recomanda in cazul afectiunilor inflamatorii. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. leacuri. ceaiuri diuretice. dar si informatii utile "Chip de a scapa de betie O doftorie cercata. frunze de par (infuzie din 25 g la litrul de apa). Leacul reduce durerea. mai ales in cistita). caci va pot agrava infectia! Folositi ceaiul din frunze de patrunjel * Clocotiti apa. * Fierbeti in apa o ramura de patrunjel. Nu beti nici un fel de bauturi carbogazoase. sfaturi Rasfoirea cartilor vechi. prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit. frunzele de afin si fructele de ienupar pot fi iritante pentru epiteliul renal. si vei vide ca nu vor face viermi. nu darul. cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri.

Acest vin nu numai ca intareste stomahul. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin. apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta. Bucuresti 1983) Folositi apa de tarate! . Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. un pumn de potroaca.Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel. vestit gradinar din Paris. si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi.dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca. dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul. coaja de la o portocala. cu un ceas si jumatate inaintea mesei. care-l obicinuim inaintea mesei. astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile. Ca sa se faca vinul nou. si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut. pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi. Vilunorei. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala. lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu. tae-le marunt. intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur."(Din presa anilor 1850 . amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat. sta intru a intinde in pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi.

Doamna Rebegea Viorica ne sfatuieste: “Mai intai doresc sa ma refer la unele produsele Plantavorel pe care le-am folosit si le recomand si cititorilor dv. datorita durerilor.5 l). din mai multe plante medicinale.de la morcovi se folosesc si frunzele. iata si o reteta de tratament naturist. dar in schimb va aduc vitamine. digestiv. care are efect asupra aparatului circulator. Un amestec de cozi de cirese. Astfel se evita si bolile vezicii urinare. preparat din plante adecvate. frunze de urzica (binecunoscute). Si pentru ca raspunsul meu sa fie complet.. preventiv): sa consumati lichide suficiente. 3. Crema este recomandata si pentru varice. din care am selectat urmatorul fragment: “Cunosc destul de multe tratamente naturale. alternativ. Pentru aceleasi afectiuni recomand solutia Votis. cand le aveti. Daca suferiti de microlitiaza. pentru enterocolita cronica: apa de tarate de grau. In privinta sfaturilor si retetelor naturiste. crema Hebe Ulvaplant." Ceauri utile suferinzilor de microlitiaza renala De la Amarinei Maria am primit o scriosare lunga. caci cele grave ajung sigur la doctor. Revenind la afectiunile urinare. Despre raceli si gripe. Adaugati-le in mancare. reumtismul etc. incat nu prea stiam la ce sa ma opresc. Asa ca. chiar daca nu sunt folosite in bucataria clasica. dar si in numarul 2. am selectat unele care (cred) ca sunt mai putin cunoscute: . cate putin. care au multa vitamina A. se lasa peste noapte. renal. Frunzele de morcovi mai sunt utile . caci nu modofica cu nimic gustul acesteia. de-a lungul zilei. consumul de miere de albine simpla (celor carora le este permis) sau urmatorul preparat: ceapa rasa amestecata cu miere. Nu le aruncati. nu e de gluma cu acel minimum de 2 l pe zi (ar fi bine chiar 2. se strecoara si se bea treptat. ci potrivit. Aceasta se prepara astfel: seara se ia o mana de tarate de grau si se amesteca cu 1 litru de apa rece. foarte pe larg si divers. in cele din urma. muguri de plop sau frunze de mesteacan (cate putin). este indicata apiterapia. m-am decis sa va enumar cateva leacuri pentru suferinzii de litiaza renala (nisip la rinichi). am vazut ca ati scris dv. testata de mine. pentru masarea picioarelor afectate de flebita. la care adaugati. cum sunt bolile de plamani. este indicat sa beti zilnic cate 2 litri de ceai. De asemenea. pastrata la rece. Ceaiul sa nu fie foarte concentrat. in revista nr. pentru ca nu sunt aromate. cel mai bun sfat pentru a evita agravarea afectiuni este acesta (bun pentru oricine. dar si altele care nu au legatura cu aparatul urinar. Nu e nevoie sa mai spun ca acestea sunt recomandate cazurilor mai usoare. muguri de pin. matase de porumb.

“ Apa si sanatatea noastra Primul si cel mai eficace medicament este apa curata. de ce ne vom simti mai bine. Dar pentru sanatatea noastra. . Din acest motiv vom raspunde.telina este indicata reumaticilor. Din ramuri se face un decoct concentrat din care se bea cate 100 ml. Sucurile. zilnic. ignora acest aspect aparent lipsit de importanta. multi oameni uita sau nu obisnuiesc sa bea apa. caci are un rol enorm în mentinerea sanatatii. Apa este vitala pentru existenta vietii. corpul uman este compus în principal din apa. cafeaua sau bauturile alcoolice nu pot compensa lipsa apei. acestea nu pot substitui apa. De exemplu. Iar din batrani se spune ca de ce bem mai multa apa proaspata. in cele ce urmeaza. Cu toate aceastea. in caz de degeraturi sau piele ingrosata. Asa cum stim. afte sau la spalaturi. pana nu e prrea tarziu. Mai eficient este sucul extras din telina. la intrebarea “Ce poate face apa pentru sanatatea noastra?” Apa nu are înlocuitori Orice lichide am consuma.sub forma de decoct. deci nu trebuie sa lipseasca din alimentatia acestora.un tratament este mai eficient. Mai mult decât atât. dar ceva mai greu de facut. caci te obliga sa consumi zilnic telina. . merita sa facem unele eforturi. ceaiurile. a efectelor sale pozitive. doar oxigenul este mai important pentru supravietuirea omului. pentru gargara. bauturile care contin cofeina stimuleaza producerea de adrenalina. Pe langa consumul de telina cruda si fiarta. in abcese. multe din aceste bauturi pot fi chiar daunatoare. timp de doua saptamani.

Cu apa insuficienta. Cercetari recente au demonstrat ca persoanele care nu prea beau apa se aleg cu o crestere a depozitelor adipoase. lasati sa actioneze si aceasta va straluci de curatenie. Apa se retine tocmai atunci când nu bem suficient. apa se stocheaza în spatiul extra-celular iar mâinile. Apa ajuta la slabit Apa poate fi cel mai important remediu pentru a mentinerea siluetei sau pentru slabit. Majoritatea contin mult zahar. grasimi sau colesterol si este saraca în sodiu. nu poate impune nimeni renuntarea la sucuri sau alte bauturi care va plac. nici într-un caz. Pentru curatirea toaletei de rugina. câstigul în greutate. cand ajung in stomacul nostru. Alunga foamea si ajuta la metabolismul grasimilor. fara a exagera. Daca îl privam de apa. caci circa 30 % din apa o luam din alimente. si de aici. De obicei. grasimile ce ar trebui metabolizate sunt stocate. Însa. Ca raspuns la aceasta. care nu poate functiona normal daca preia si reziduurile de la rinichi. Totusi. Iar reactia sa va fi prompta: alarma. dar totodata o va . zahar. pe când la cele care beau mai multa apa. când tinem dieta. Retinerea de apa Cea mai buna cale pentru a elimina sarea este sa-i dam corpului ceea ce are nevoie. In realitate. reducem si apa necesara functionarii normale a corpului. rinichii nu pot functiona normal. Avem. un motiv în plus sa bem mai multa apa atunci când suntem la regim. Cum anume? Corpul nostru este programat sa reactioneze în scopul supravietuirii. Iar cele tip cola sunt agresive pentru sistemul digestiv. Unii oameni nu beau lichide. Bauturile carbogazoase sunt cele mai contraindicate. reducem caloriile la un nivel cât mai mic. trebuie sã o retin! Sa depozitez pentru zile negre. Ce se intampla cu astfel de sucuri. astfel ca o parte din reziduuri sunt împinse catre ficat. Astfel. acest tip de tesuturi se reduce. corpul va acumula apa. sodiu si acizi. deci stimuleaza pancreasul si ridica nivelul insulinei.dezhidrateaza si spoliaza corpul de vitamine si minerale. se va simti amenintat. Dar se poate proceda si altfel: turnati o cutie de suc cola în toaleta. se întâmpla exact invers. nu renuntati la apa. pentru ca au probleme cu retinerea lor. pentru a elimina surplusul de apa. picioarele si fata se umfla. mai bine opriti-va. Dar procedând astfel. multe fiind bogate în cofeina. Dar cum pot influenta toate acestea slabitul? Metabolismul grasimilor este una dintre functiile primare ale ficatului. poate experimenta singur. deci. nu e greu de imaginat. exista produse speciale. Astfel. Daca apelati la diuretice în mod curent. nu am apa. Nu contine calorii. Adica apa. Cine vrea sa se convinga.

....digestia Digestia alimentelor solide are loc în prezenta unei mari cantitati de apa. de aici. acestea se calmeaza si cu apa. .. rinichii Rinichii transport reziduuri ca acid uric. în primul rând. cele doua suprafete opuse ale articulatiei aluneca usor si astfel socurile sunt diminuate. pentru a-l dilua.. mobilizând mecanismele de aparare ale corpului sa închida caile aeriene. Se poate concluziona ca astmul poate fi ajutat si prin consumul de apa. prin reducerea frecarii. prin dezhidratare. La astmatici. Ascultati de inidicatiile medicului. Daca aceasta este insuficienta. ia ce-i trebuie din sursele interne . . Toate aceste substante se dizolva în apa. Daca corpul nu primeste suficienta. Pe masura ce ingeram mai mult sodiu. Cartilagiile au nevoie de apa pentru asigurarea lubrificarii.. . Cum ajuta apa. îmbolnavirea aparatului renal.. Nu apelati la astfel de medicamente.. .. în timpul miscarii.din colon. Prin simpla scadere a consumului de sare si bând apa. veti obtine o considerabila diminuare a edemelor. articulatiile Tesutul cartilaginos dintre vertebrele coloanei vertebrale contine multa apa. Daca sunt bine hidratate. Si nu uitati ca apa transporta excesul de sare catre rinichi. creierul . Alta cauza a retinerii apei este ingestia prea mare de sodiu (sare). . Astfel apare constipatia. Ajuta si la mecanismele de aparare ale corpului. acid lactic etc. corpul va retine mai multa apa.astmul Histamina este un factor major în reglarea cailor de folosire si distribuire a apei.. Dezhidratarea contribuie la deterioare lor. nivelul histaminei scade. uree. pentru a fi mai supli. În cazul durerilor de spate.. eliminarea nu se face complet si eficient.elimina. împreuna cu vitamine si minerale! Este un stress pentru organismul dv. care le prescrie numai în afectiuni anumite.

Ce mai poate face apa: * atenueaza si previne o serie de afectiuni: dureri surde de spate. Suferinzii de dureri frecvente de cap. zilnic. migrene. Fiecare reactie enzimatica sau chimica a corpului are loc în prezenta apei. mai mult când este cald. Apa mentine tonusul pielii. depinde de activitatea fizica depusa. Muschii contin multa apa. destul de rar. Fara apa. Tonusului muscular si al pielii Apa nu are rol în contractia muschilor. stim prea bine. Apa transporta hormonii. luminoasa. Sa adaugam si rolul de drenare a tesuturilor si cel de transport al nutrientilor în celulele musculare. Receptionati semnalele trimise de propriul corp Senzatia de sete apare. Uneori e nevoie de mai mult. nutrientii. de conditiile de mediu. mentinerea lor înseamna si ingestie de apa. de stress. de migrene. în timpul transpiratiei. ceea ce face din consumul de apa o necesitate. de obicei. Nu trebuie sa asteptam setea pentru ca sa bem apa. sunt legate de aceasta deficienta. Migrena de stress este un semn de lipsa de apa. o face tânara. Contractia muschilor este influentata de o buna digestie. dar si dezhidratarea provoaca stress. Ca trebuie sa bem minimum 2 litri de apa. dureri de cap. sindromul oboselii cronice. oboseala. ca semn ca suntem dezhidratati. Logic. inclusiv activitatea circulatorie si eliminatorie. APA CONTRIBUIE la imbunatatirea: Metabolismului Apa e solventul corpului. fenomen care se accentueaza atunci când se pierde din greutate. oxigenul si anticorpii în circuitul sanguin si în sistemul limfatic. lipsa de concentrare. . multi oameni beau apa numai daca e canicula sau manânca ceva sarat. ea normalizeaza toate functiile. nu prea beau apa. Stress-ul provoaca dezhidratare. Transpiratia risipeste excesul de caldura si racoreste corpul.85% din tesutul creierului este apa. S-a mai constatat ca depresiile. Pe motiv ca nu le este sete. dar previne lasarea pielii. Mentinerea temperaturii corpului Apa ne ajuta sa mentinem o anumita temperatura a corpului. astm. aceasta balanta delicata se dezechilibreaza.

colesterol ridicat.. lamâile si bananele ne sunt bine cunoscute. la transportul oxigenului si a nutrientilor catre celule. * contribuie la: digestia si absorbtia hranei. chiar daca suntem nevoiti sa recurgem. protejeaza tesuturile. organele si maduva spinarii de socuri si deteriorari. extrem de important: toate aceste efecte benefice ale apei scad sau se anuleaza ( sau chiar se transforma in efecte dezastruoase) daca bem apa murdara. Desigur. cu mult clor. artrita reumatoida. la prepararea unor deserturi sau sub forma de sucuri. depresie. putem sã ne limitam la cele care ne sunt deja familiare: portocale.. mai . lipsa de energie. constipatie. fructele nu trebuie sa lipseasca de pe masa. silueta. Mai este de adaugat un singur lucru. Fructele exotice mai putin cunoscute Pe timpul iernii. asigura hranirea si lubrifierea articulatiilor. * mentine: tonusul muscular. în salate. (Depre acestea. vom relata in curand.alergii. Folosite ca atare. grapefruit. bacterii etc. Cum preturile lor sunt destul de piperate. scade riscul aparitia pietrelor la rinichi. nu prea se-ncumeta prea multa lume sa le cumpere doar din curiozitate. * normalizeaza: temperatura corpului. dureri musculare. ciudate. Portocalele. cu metale grele. elimina toxinele. deseori la cele aduse de pe alte meleaguri. hipertensiune... dar în ultima vreme in magazine au aparut si alte fructe.. apreciata pentru actiunea . lamâi . colite. mandarine. dureri de gât. tenul clar si sanatos. dureri ale articulatiilor. stari de confuzie si dezorientare. dureri de stomac. ulcer.) Diana BOGHIAN Sanatoase si delicioase. mahmureala. aceste citrice sunt o sursa naturala importanta de vitamina C.

Rodiile Continutul mare de vitamina A le recomanda ca elixire ale tineretii. Seamana mult la gust cu caisele si cu pepenele galben. Este bogat în vitamina A. Are a aroma deosebita. de ananas. Se manânca. piersici. cu lingurita. care au un rol decorativ. caisa. desigur. a torturilor în special. citricele sunt o buna sursa de carbohidrati. C si magneziu. Aromele sunt deosebite. la vitaminizarea organismului. Se manânca ca atare. Se consuma astfel: se taie coaja. datorita bogatiei în vitamina C si. se scoate cu grija miezul si se îndeparteaza semintele.Vitamina C lichefiaza si dilueaza depozitele de grasimi.sa antioxidanta. Fructul stea Întareste tesuturile conjunctive. datorita potasiului. La consum. . piersici si zmeura. caise. contribuie la eliminarea toxinelor. fructul se taie în doua si se scoate miezul sau se manânca direct cu lingurita. fara frunze. inlesnind eliminarea lor din organism. Gustul este minunat. fiind de efect la ornarea deserturilor. piersica. apoi se îndeparteaza sâmburele si. Papaya Contribuie la mentinerea tineretii pielii. fructul se taie în doua. Mango Multa vitamina A si beta-caroten. Vitalizeaza pielea si dau energie corpului. taiat felii. Cand se consuma. se îndeparteaza semintele si se stropeste cu suc de lamâie. o combinatie de ananas. Fructul trebuie sa fie mai întâi taiat în doua. întârziind aparitia ridurilor. Maracuja Mai este denumit si fructul pasiunii. Este bogat în vitamina A. Physalis Contribuie la circulatia sângelui. adunând arome de citrice. se manânca miezul. Totodata. acei nutrienti care ne dau mai multa energie si învioreazã metabolismul. ananas.

Optiuni corecte: *Pregatiti cu grija meniul Gânditi din timp la ce veti manca si pregatiti un meniu echilibrat si usor. seara. senzatia de greutate din stomac. Acesta va favoriza adormirea rapida si va ameliora calitatea somnului. însa digestia dificila va avea efecte negative asupra somnului dvs. Evitati citricele. Evitati alimentele excitante Consumarea. elibereaza triptofanul. *Mizati pe glucide Acestea deschid poarta somnului. a unor fructe sau legume bogate în vitamina C va poate împiedica sa dormiti. treziri dificile… Înainte de a da vina pe stress sau fatalitate. Excludeti. la rândul ei. ceaiul negru. pentru ca acestea contin vitamina C. varza sau ardeii. *Nu uitati proteinele Carnea. pe timpul noptii. pestele si ouale calmeaza apetitul si dau senzatia de satietate. Fara excese alimentare O cina copioasa. nu stim cum se face ca somnul nu vine deloc. cunoscuta pentru efectele sale energizante.. au un . cafeaua. balonarile si cosmarurile va vor însoti pâna în zori. Gustul dulce provoaca senzatia de placere care favorizeaza secretia serotoninei. iar perioada de odihna mult asteptata se transforma in nopti de insomnie si zile de oboseala. angoase nocturne. fara a fi necesare în cantitati mari. sa ne odihnim. de asemenea. din masa de seara. Somnul zbuciumat. Numai ca atunci.Insomnia de sarbatori De cate ori nu ne-am propus ca. Ce-i de facut? Mai ales ca meniul specific sarbatorilor de iarna este destul de periclitant pentru sanatate si ne poate da tulburari digestive. insomnii. Glucidele determina secretia insulinei care. un acid aminat cunoscut pentru calitatea de a calma anxietatea. in cele cateva zile libere. deoarece cofeina stimuleaza sistemul nervos si îndeparteaza somnul. cu alimente greu digerabile sau stropita din belsug cu alcool (mai mult de doua pahare) provoaca o anumita somnolenta. Daca sunt consumate în exces în timpul cinei. un precursor al serotoninei. încercati sa adoptati obiceiuri sanatoase chiar si de sarbatori. Coca Cola. de sarbatori sau la sfarsit de saptamana.

ca si cele ce contin cisteina. meniul de sarbatori v-a creat probleme. . Mahmureala poate fi prevenita Pentru a preveni astfel de stari deosebit de neplacute. 100 mg. Se recomanda si suplimentele de vitamina C. o bucata de carne fara sos sau peste. conducând la cresterea temperaturii corpului si la întârzierea somnului. prin efectul de relaxare asupra sistemului nervos.efect negativ. cu câteva zile înainte de petrecere. leacuri. apoi mai luati înca o tableta în timp ce beti si înca una înainte de a va culca. un iaurt îndulcit. Daca va confruntati cu probleme digestive. Daca. Daca mâncati si mergeti imediat la culcare. Încercati sa va obisnuiti sa luati cina la ore fixe si. suplimente vitaminice. în ciuda acestor sfaturi. Invataturi intru totul folositoare culese din presa anilor 1844 -1858 Din scrinul strabunicii Retete. Dulceata de radacina este buna pentru durere de piept. Acest somnifer natural este foarte eficace si îsi face efectul în numai 20 de minute. este bine sa începeti sa luati. Galbenelele. teiul si levantica îndeosebi sunt recunoscute pentru virtutile lor sedative. optati pentru o cina cât mai usoara: o farfurie de ciorba de legume verzi. digestia va fi greoaie si somnul dificil. împotriva insomniei beti o cana de lapte cald cu miere. *Beti ceai sau lapte Anumite ceaiuri favorizeaza calmarea. sfaturi Utilizarea plantelor medicinale Cretusca (barba caprei ) Florile fierte in apa fac mult ud. Vitamina B complex. pentru a dormi bine. mâncati cu cel putin doua ore înainte de culcare. Iar aceste obiceiuri pastrati-le si de sarbatori. Foarte eficiente si placute sunt sulfina si roinita. trebuie luata chiar înainte de a trece "la atac". Cicoare Untul de cicoare (planta plamadita in untdelemn) este bun la vatamaturi si dureri de stomac. un ceai cu pâine prajita si brânza.

ghimpe. Margaritel (lacramioare) Ceaiul este bun pentru poala alba. Zeama de cirese fierte se bea de femeile care au prea mult period. Isma Frunzele verzi tinute in rachiu 2 luni fac rachiul de isma bun pentru dureri de mate (colici). Cu apa in care s-a fiert se face baie bolnavilor de holera.Cimbrisor Fiertura de radacina cu sare arsa este buna pentru matrice la copii. apoi lasa mestecatura sa se limpezeasca. Cu cimbru de camp fac bai cei ce sufera de scorbut. Cirese Ceaiul de clei de cires se bea contra tusei. palamida. Apa de flori albeste obrazul. scai) Fiertura de scaieti face ud mult. Cozile de cirese fierte si baute fac ud mult si limpede. Hreanul Dulceata de hrean se ia dimineata o lingurita si seara o lingura contra tusei magaresti. Holera (catina. dupa acestea inchide ori astupa vasul bine si da-i pace la un loc de . se toarna apa peste dansul pana va prevesti si se va satura apa. Radacina de hrean rasa si apoi stropita cu apa se pune cataplasma la junghiuri si nevralgii. dracila. mesteca bine. In timp de holera se afuma casele pe dinauntru. Imparateasa Radacina rasa si amestecata cu untura ranceda se crede ca vindeca chelia. Invataturi intru totul folositoare culese din presa anilor 1844 -1858 Chip de pastrat ouale Ia var stins. scurge apa cea limpede si toarn-o in vasul in carele ai pus ouale. incat sa prevesteasca preste dansele de vo doua degete.

apoi. Dupa acea otetul se va strecura printr-o panza. Otet de Estragon Se iau 400 de dramuri de earba de tarhon. 100 dramuri ceapa alba. storcandu-se drojdiile bine. cand sunt tinere. . Cu toate acestea. sa se lase cateva zile intr-un loc unde sa fie masurata caldura. care. Atata mirosul cat si gustul acesta neplacut cu totul putem sa le scoatem daca punem carbuni in apa aceea in care ferbe pestele. din paele lor topite ies niste fire suptiri. 50 dramuri maghiran. lasa-le cateva vreme.racoare. 15 dramuri cuisoare. pana la 16 luni). si parul lor luciu. Toate aceste a se taie marunt si se pune intr-o oala de peatra piste care se toarna 10 oca de otet foarte tare. dau o materie delicata. se gateste o mancare care nu numai ca este placuta ci si foarte usoara si sanatoasa. 50 dramuri busuioc. Samanta amestecata cu nutretul cailor si face iuti. Chip de a scoate pestelui din ieaz mirosul de glod Fiestecare stie ca pestele din ieaz are intotdeauna nu numa miros dar si gust de glod. 100 dramuri frunza de dafin. si adougandu-se lipsa ce va esi de la 10 oca cu alt otet tare. lucrate. insa sa nu inghete. Din frunzele lor. 25 dramuri scortisoare. caci apa aceasta sarata le dezgheata si le face intocmai ca acele proaspete. amesteca cu sare. 100 dramuri radacina de micsunele. Prin acest chip. Apoi puindu-se intr-o balerca de 15 oca sa se toarne in ea albus a cateva oua si cateva dramuri de clei de moron si peste doua zile dupa ce se va limpezi sa se aseze prin butelce. Folosul urzicilor Cei mai multi oameni privesc urzicile ca pe o bureana netrebnica. iear radacina lor fearta cu putina peatra acra da o frumoasa vopsea galbena. Mijloc de a face ouale inghetate bune de mancat Pune ouae cele inghetate in apa rece. ear vara ferbandu-se otetul sa se toarne peste buruienile zise si sa se lase 15 zile la soare. acoperindu-se si legandu-se cu o hartie groasa. ouale se pot pastra mai multe luni (12.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful