P. 1
De La Bunica

De La Bunica

|Views: 49|Likes:
Published by Adriana Turculet
diverse
diverse

More info:

Published by: Adriana Turculet on May 08, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/05/2013

pdf

text

original

Sections

  • Remedii naturale pentru atenuarea cearcanelor
  • Reguli de baza pentru intretinerea tenului
  • Plante indicate in cure de slabire
  • Sunt, oare, o persoanã supraponderalã?
  • Fara regim, nu se poate!
  • Uleiul de ghimbir
  • Din scrinul strabunicii: Retete, leacuri, sfaturi
  • Calendarul naturii: Bradul (Abies Alba)
  • Masuri utile în farmacia casei
  • 4 substante vitale pentru sanatatea ochilor
  • Cai naturale de scadere a tensiunii arteriale
  • Cafeaua previne cancerul de piele
  • Vitaminele protejeaza functiile creierului
  • Gandeste pozitiv, dar nu oricum
  • Consolidarea sistemului imunitar în mod natural
  • Portocalele sunt tratate cu fungicide, conservanti, E-uri
  • Cum alungam raceala
  • Primul ajutor in tratarea infectiilor urinare
  • Folositi apa de tarate!
  • Ceauri utile suferinzilor de microlitiaza renala
  • Apa si sanatatea noastra
  • Insomnia de sarbatori
  • Invataturi intru totul folositoare culese din presa anilor 1844 -1858

DE LA BUNICA

Din scrinul strabunicii: Retete, leacuri, sfaturi

Rasfoirea cartilor vechi, cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri, ne poate aduce multa liniite si satisfactii, dar si informatii utile "Chip de a scapa de betie O doftorie cercata, prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit, nu darul, ci naravul betiei, prin carele perdem nu numai cinstea si averea, dar si sanatatea si chiar viata, impartasim aici, acum. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita, si vei vide ca nu vor face viermi. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. Cum se face apa de toporasi Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel, intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan, astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile, apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta, si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut, care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin, un pumn de potroaca, coaja de la o portocala, tae-le marunt, amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat, pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi, lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu, cu un ceas si jumatate inaintea mesei. Acest vin nu numai ca intareste stomahul, dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul, care-l obicinuim inaintea mesei. Ca sa se faca vinul nou, vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la

gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur; si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. Vilunorei, vestit gradinar din Paris, sta intru a intinde in pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala."(Din presa anilor 1850 - dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca, Bucuresti 1983)
Acupresura, o terapie straveche si foarte eficienta

Spre deosebire de acupunctura, aceasta metoda de tratament nu foloseste acele, ci numai presiunea degetelor (mai este cunsocuta sub denumirea de presopunctura). Fiind o tehnica apropiata de acupunctura, acupresura urmareste reglarea energiilor corpului, cu efecte asupra emotiilor, starii fizice. Tehnica este simpla: se apasa in anumite puncte. Este necesara o apasare ferma si continua, cu degetele; daca degetele sunt prea subtiri, se pot folosi unele obiecte de grosime de 3-4 mm, cum ar fi un creion (capatul cu guma sau un varf bont, dupa caz). Unele puncte trebuie apasate numai cu unghia. De obicei, presiunea trebuie mentinuta cel putin 30 de secunde; de regula, 1-2 minute. In punctul indicat se apasa sau efectueaza o miscare circulara cu degetul, in sensul acelor de ceasornic. Nu se recomanda sa se efectueze acupresura in fiecare zi, ci numa atunci cand simtiti nevoia. Fiti atenti la efectul acestor practici asupra organismului dv., mai ales in cazul varstnicilor, a bolnavilor gravi. Pentru acestia, acupresura se poate reduce la numai cateva secunde. De regula, se repeta exercitiile de acupresura pe fiecare parte a corpului.

Pentru incurajare, calmare, alungarea tensiunii mintale, a grijilor Punctul de acupressura LI-4, numit Unirea vailor (intestinul gros 4) Este localizat deasupra mainii, intre degetul mare si index. Presati degetul mare la radacina, la baza indexului. Acest punct este situat pe cel mai inalt punct (umflatura) a muschiului, orizontal cu terminatia pliului. Metoda: prin apasare. Nu se foloseste la femeile insarcinate. Efect imediat: Calmant, alungarea tristetii si amaraciunii. Pentru alungarea fricii Punctul KI-3, numit Izvorul suveran (rinichi 3). Localizare: Pe partea interioara a piciorului, la jumatatea distantei dintre tendonul lui Achille si osul gleznei. Se preseaza. Efecte: vindeca frica si amelioreaza durerile de spate. Pentru inducerea unei stari de bine,impotriva stresului Punctul LIV-1 Localizare: Pe degetul mare de la picior, in coltul de jos al unghiei. Se preseaza. Efecte: optimism, aprecierea corecta a propriei situatii, incredere in sine. Pentru o stare emotionala normala, atenuarea excitatiilor, nervozitatii Punctul P-7, Marele munte Este situat in mijlocul incheieturii mainii, in adancitura dintre doua tendoane sau chiar deasupra pliului incheieturii. Metoda: Se preseaza, miscand degetul in sensul acelor de ceasornic. Nu este indicat daca va simtiti slabit sau traversati o perioada de diminuare a energiilor. Efecte: Atenueaza emotiile puternice, chiar prea marea excitatie datorata bucuriei. Diminueaza nervozitatea. * Inainte de orice, trebuie inteleasa notiunea de "cun", care este masura standard folosita in acupunctura. Corpul fiecarui om are propriile sale dimensiuni. -1 cun este latimea degetului mare, la mijloc (pliu); - 3 cun - combina largimea a 4 degete, la nivelul bazei degetului mic (a articulatiei de deasupra palmei). - 12 cun - distanta dintre cot si incheietura mainii.

Se afişează postările cu eticheta Cosmetica. Afişaţi toate postările Se afişează postările cu eticheta Cosmetica. Afişaţi toate postările
sâmbătă, 17 martie 2012

Rețete naturale pentru îngrijirea pielii

Exfoliant pentru corp cu sare de mare și argilă Aveți nevoie de o lingură de argilă pudră, o ceașcă de sare de mare, o lingură de miere, o lingură de apă de roze (sau infuzie de trandafiri, nalbă, mușețel etc.). Mai întâi amestecați bine într-un bol argila cu sarea; separat, dizolvați mierea cu apa de trandafiri și adăugați-o în primul bol. Dacă este necesar, puneți mai multă apă de roze, dar cu mare atenție; prea mult lichid duce la dizolvarea sării. Cu pasta rezultată masați bine tot corpul, începând cu picioarele (dar nu și fața), apoi faceți duș. Mască pentru ten uscat Se poate păstra 1-2 săpămâni, la frigider. Aveți nevoie de 1 avocado, 3 lingurițe de miere, o linguriță de zeamă de lămâie, 1/2 de linguriță de lapte. Zdrobiți avocado, adăugați lămâia, mierea și laptele și apoi omogenizați. Aplicați pasta pe față și pe gât și lăsați-o să acționeze 15 minute. Clătiți cu apă călduță și aplicați o cremă. Mască pentru ten gras Ingrediente: 1/2 de castravete fără coajă, 1 albuș, 1 linguriță suc de lămâie, 1/2 linguriță frunze de mentă tocate, o picătură de ulei esențial de lime sau portocală. Combinați toate ingredientele într-un mixer, lăsați la rece 10 minute. Aplicați pe față și pe gât și lăsați timp de 20 minute, apoi clătiți cu multă apă. Această mască se folosește în aceeași zi, nu se păstrează mai mult timp. Mască cu afine și lămâie Este bună pentru orice ten, în special pentru cel gras. Aveți nevoie de 4 linguri de afine proaspete, 3 linguri de fulgi fini de ovăz, o linguriță de migdale măcinate, 2 lingurițe de infuzie de plante, o linguriță de suc de lămâie, o picătură de ulei esențial de lămâie. Se amestecă toate ingredientele și la final se pune uleiul esențial. Mască de fată cu cafea și cacao Pentru tenul normal sau gras, amestecați cafea măcinată și cacao pudră, adăugați lapte astfel încât să rezulte o pastă moale.

slănina) contaminate provoacă o boală gravă. cât și femeilor însărcinate sau care alăptează. ca miastenii și distrofii. În general. toxinele sunt purificate. Consumatorii de alcool sau de medicamente . o linguriță de pulpă de aloe (sau apă). foarte rar. evitând pielea din jurul ochilor. dar ferind buzele și zona oculară (se masează bine. care poate duce la deces. este indicat și pentru tenul gras. După 15 minute. o lingură de zeamă șă una de coajă de lămâie. Așa cum se știe. Circa 10 % dintre pacienți se plâng de apariția unor echimoze dureroase. Ingrediente: o lingură de făină de porumb. și în Romania. Cazurile destul de numeroase din această vară sunt concludente. dar reversible: coborârea sprâncenelor sau a pleoapelor. pentru a curăța în profunzime. iaurtul. iar alimentele (conservele.Se aplică pe față și pe gât. se efectuează peste 2 milioane de injectii cu Toxina botulinică Botox. prin soare. în special. botulismul. o proteină purificată extrasă din bacteria Clostridium Botulinum. o lingură de zeamă de lămâie. Se poate folosi de 2 ori pe săptămână și se poate păstra câteva zile la frigider. Demachiant cu lămâie După o zi de muncă sau de mers în aer liber. 2 linguri de fulgi de ovăz. profunde. 2 linguri de iaurt. Botulinum este o bacterie care se dezvoltă în mediu anaerob. După îndepărtarea măștii. este destul de des folosită. ovăzul și coaja de lămâie. efectele adverse nu apar. Însă nu se aplică înainte de expunerea la soare. Efectele secundare nu durează mai mult de 6 luni. Se aplică pe zonele mai grase ale feței. dar nu mai mult de 10 minute). dublarea vederii. Se mixează mălaiul. zeama de lămâie. aplicați o loțiune hidratantă. în injecțiile folosite în cosmetică. apoi se adaugă aloe. căci vă veți arde foarte ușor. Botox este contraindicat suferinzilor de boli neuromusculare. practic. pe o perioadă de 3-6 luni. Însă. acest demachiant vă curăță și vă luminează fața foarte bine. dar și ale celor din zona gurii și dintre sprâncene. Efectul durează circa 6 luni. de pe frunte). Anual. și celor alergici la albumină umană sau la toxina Botox. depinde de reacția mușchilor respectivi. ele provoacă paralizia mușchilor faciali. clătiți cu multă apă. la atenuarea ridurilor (laba găștii. în lume. Botox poate avea și unele efecte secundare. masând-o cu mișcări circulare.

pentru ca Botox să nu ajungă la mușchii ochilor.antiinflamatoare pot apela la acest tratament numai după 14 zile de pauză. Fiecare persoană are de ales. După efectuarea injecțiilor. Le recomandăm ca. normal. nu respiră bine. se intoxică. natural. până găsiți ce vi se potrivește. de expresivitate. folosiți creme și farduri protectroare Cauza principală de îmbătrânire prematură a pielii o reprezintă expunerea la soare. Fața lor va fi netedă. deci fiecare are propriul ten. când e necesar Astfel se protejează pielea fină din jurul ochilor. înainte de orice injectare. Pentru persoanele care doresc cu orice chip să pară mai tinere. fără protecția necesară. Pielea încărcată cu farduri. Apa clorinată provoacă deteriorări oxidative ale pielii. iar nicotina îmbătrânește mai repede decât orice alt factor. pacientul poate să meargă acasă după 4 ore. sebum etc. praf. vitamine și minerale. Evitați fumul de țigară Pielea se usucă foarte tare. dar poate arăta ca o mască lipsită de viață. Demachierea de seară este absolut obligatorie Nu uitați să vă curățați foarte bine fața. după caz. În timpul zilei. care devine mai naturală. Reguli de bază pentru întretinerea tenului Efectuați exerciții specifice Astfel crește afluxul de nutrienți și oxigen în piele. Trebuie să vă informați. cu ceaiuri. fără fumat etc. inevitabil? Putem să îmbătrânim frumos. devine acneică sau îmbătrînește. Tratamentul se poate repeta după 4-6 săptămâni. Însănu are voie să maseze mușchii. Nu vă spălați prea des cu apă de la robinet Curățați fața cu uleiuri și loțiuni. Purtați ochelari de soare. mai sănătoasă. pentru că mușchii paralizați nu mai pot contribui la mimica feței. Alegeți produsele cosmetice cu atenție Fiecare persoană este unică. Apariția ridurilor este o tragedie? Bătrânețea este o rușine? Nu este un fenomen.. Botox pare a fi soluția ideală. medicii recomandă suplimentele nutritive bogate în antioxidanți. fără excese. Ochelarii să aibă rotecție UVA . cu cerințe unice. să experimentați. Pentru a evita deteriorarea prematură a pielii.. să se gândească la câtă expresivitate doresc să mai aibă. înainte de culcare. adoptând un stil de viață sănătos.

reactii . de asemenea. Alfa hidroxi acid accelerează procesul de exfoliere. Ajută inima. Remedii naturale pentru atenuarea cearcanelor Fiind provocate deseori de cauze interne sau genetice. struguri. vitamina E. afine. prune. Există anumite vitamine care ajută fibrele de colagen. pentru a menţine pielea hidratată. Vitamina C în formă de L-acid ascorbic este un antioxidant care reduce ridurile şi stabilizează. de anemie. santal etc. # Mănâncă cât de des fructe şi legume proaspete. Vitamina E îmbunătăţeşte hidratarea. îmbunătăţește textura pielii şi atenuează ridurile. cu SPF de 25 sau mai mare. # Dacă doriţi să utilizaţi o crema antirid. ceai verde. Vitamina A sau retinolul este un bun exfoliator şi stabilizator de colagen. A sau o cremă cu ingrediente din plante precum Aloe vera. mure. Caci trebuie inlaturata cauza: poate fi vorba de o proasta functioare a rinichilor. ardei. peste 2 litri pe zi.și UVB. pentru a intra bine în piele. aplicat extern. zilnic. disfunctii hormonale. # Ceaiul verde.şi pete solare se estompează rapid şi pielea capătă strălucire. desfundă porii. alegeți produsele care conţin Alpha idroxi Acizi (AHA). colagenul. Chiar și petele . Hrăniți pielea Cremele de noapte se aplică cu o oră înainte de culcare. tonifică mușchii şi se irigă mai bine pielea și țesuturile. ajuta la reducerea ridurilor fine. ochelari de soare cu protecție UVA. Dormiți mai mult Celulele corpului se refac cel mai bine în timpul somnului. # Fă exerciţii fizice. cearcanele nu se inlatura usor si in totalitate. grăbește diviziunea celulelor și îndepartează celulele moarte foarte eficient. întinereşte pielea şi previne îmbătrânirea. lamâie. # Folosiţi creme de protecţie solară. stafide. inclusiv spanac. alimente bogate in antioxidanți . cum ar fi pete sau decolorări. proteinele din soia ajuta în probleme de pigmentare. varză. # Soia este un hidratant eficient. Vreti să fiti tinere cât mai mult timp? # Beţi multă apă. oboseala.legume verzi.

frecevnta la femei. Teina reduce umflaturile iar antioxidantii din ceai sunt buni pentru piele. . . care devine mai naturala. poate fi cauza. depresie . zilnic. Totusi. dureri precordiale.ameteli . seara. castravete felii aplicat pe pleoape albeste pielea si calmeaza ochii obositi si inrositit.ficat marit .aplicati comprese de cartof ras. Oare am deficienta de fier? O simpla analiza a sangelui va poate lamuri. Cearcanele pot fi cauzate de anemie O deficienta de fier. tot mai aveti cate ceva de facut. Anemia intretine proasta oxigenare a tesuturilor iar vasele de sange de sub ochi tind sa se coaguleze.masati pielea cu ulei de migdale.se recomanda si feiile de castravete proaspat.preparati o crema din suc de castravete. murmur cardiac .umflaturile de sub ochi se reduc aplicand comprese cu ceai verde (sau pliculete de ceai). preferabil seara. aplicati in jurul ochilor. timp de doua saptamani. Simptomele pot fi: -obseala . si anume: .confuzie. suc de lamaie si crema de fata. .limba umflata . nu disperati.alregice. . timp de o saptamana. a unei alimentatii sarace in fier si vitamine. Trebuie combinate tratamentele cosmetice cu creme si geluri speciale care sa contina plante.dureri de cap frontale .pierderi de memorie Reguli de baza pentru intretinerea tenului Efectuati exercitii specifice Astfel creste afluxul de nutrienti si oxigen in piele.maini si picioare reci -respiratie sacadata . SOD. . AHA ( alfa-hidroxi-acid). pentru 10 minute. carente nutritionale etc. Cearcanele mai apar din cauza menstruatiei. le puteti aplica si dupa o noapte alba sau dupa multe ori petrecute in fata calculatorului.paloare -palpitatii.

Dormiti mai mult Celulele corpului se refac cel mai bine in timpul somnului. inainte de culcare. pentru a intra bine in piele. Pielea incarcata cu farduri. Evitati fumul de tigara Pielea se usuca foarte tare. In timpul zilei. folositi creme si farduri protectoare Cauza principala de imbatranire prematura a pielii o reprezinta expunerea la soare. Cãci fitoterapia trebuie asociatã cu dietã. sa experimentati. În primul rând. chiar dacã nu produc întotdeauna slãbirea. deci tratamentele nu pot fi universal valabile.mai sanatoasa. nu fac rãu. Purtati ochelari de soare. pana gasiti ce vi se potriveste. pe care le alegeti în functie de . praf. cand e necesar Astfel se protejeaza pielea fina din jurul ochilor. Se pot folosi diverse combinatii de plante. cu ceaiuri. Apa clorinata provoaca deteriorari oxidative ale pielii. pentru cã nu toatã lumea se îngrasã din aceleasi cauze. Trebuie sa va informati. fara protectia necesara. iar nicotina imbatraneste mai repede decat orice alt factor. cu cerinte unice. miscare si alte tratamente. Demachierea de seara este absolut obligatorie Nu uitati sa va curatati foarte bine fata. devine acneica sau imbatraneste. Nu va spalati prea des cu apa de la robinet Curatati fata cu uleiuri si lotiuni.sebum etc. Hraniti pielea Cremele de noapte se aplica cu o ora inainte de culcare. cel putin. nu respira bine. Plantele. Plante indicate in cure de slabire Nu existã tratamente miraculoase. asa cum promit multe reclame. deci fiecare are propriul ten. Alegeti produsele cosmetice cu atentie Fiecare persoana este unica. se intoxica. Ochelarii sa aiba protectie UVA si UVB.

.lãmâie.anghinare . cu tot cu rãdãcinã. sub formã de suc . . la îmbunãtãtirea tranzitului intestinal si la arderea grãsimilor.suferintele dv. indicat celor care se îngrasã datoritã unor dezechilibre hormonale. cãci lista este foarte bogatã: . mangan) fãrã sã suferiti de anemie si nervozitate. .suc de ridichi negre. bun pentru suferinzii de ficat. .brusture . diuretic si colagog. combate celulita si ajutã la slãbire (contine potasiu. . alungã stresul. .sulfinã.pentru suferinzii de ficat sau de constipatie. se bea sub formã de ceai sau se poate face pulbere. este antitoxic.busuioc . . . curãtã rinichii.fructe de ienupãr . .lucernã pulbere.pãpãdie.pentru cei care se îngrasã datoritã nervozitãtii. tei . cât ar fi o pilulã.mãduva albã de crengi de tei . ajutã la eliminarea biliarã.contraindicate celor cu boli renale.rãdãcina de pir. curãtã tenul. . suferã de insomnii si simt nevoia sã mãnânce noaptea. care produce uneori îngrãsarea.depurativ.este un bun drenor si diuretic.diuretice. magneziu. . . . de 2 ori pe zi.cretisoarã. din care se iau de 2 ori pe zi. Si aveti de unde. sub formã de ceai si pulbere.pentru persoanele cu greutate mare. ajutã si în reumatism si contribuie la eliminarea excesului de apã.pentru proasta functionare a ficatului.cozi de cirese .

insa medicii nu le recomanda pe cele foarte dure. Micul dejun.2 oua fierte tari.urzica moartã . alge si multe minerale.flori de soc . nu se poate! Slabiti. restrictive. Luni Prânz: 2-300 g carne fripta de vita sau manzat. . diuretice si vitaminizante.normalizeazã digestia. Astfel. bun pentru circulatie.. . însotita de o salata preparata din . pentru echilibrarea sistemului endocrin.coacãz negru.frunze de frasin. acelasi pentru fiecare zi.crusin . .coada soricelului. .anason seminte. astfel încat sa nu apara dezechilibre greu de reparat. pe langa mai vechiul produs de slabit Normoponderol (exclusiv din plante medicinale). frunze .indicatã femeilor. . ci sustin ideea diminuarii treptate a greutatii corporale. . dar nu pot face minuni. Dieta e necesara. . foarte diureticã.rozmarin . care nu dauneaza organismului.pentru femeile cu sindrom premenstrual ca si pentru cele aflate la menopauzã. Sunt bine cunoscute produsele care contin extracte de plante si fructe.fenicul .ne spune Mirunica. eliminã toxinele. oare. . cafea sau ceai verde. dar dupa indicatiile medicilor .pentru persoane vesnic obosite si stresate.mãtase de porumb.pentru combaterea constipa]iei. cu putin mustar sau salata de sfecla rosie cu hrean. . care ne-a trimis o reteta de slabire ce speram ca va fi de folos celor interesati: “În magazine naturiste si farmacii se gasesc pilule (sau alt gen de preparate) pentru slabit. se compune din: . Sunt. o persoanã supraponderalã? Când este necesarã o curã de slãbire Cititi mai multe in Diete de tot felul Fara regim.pentru cei cu probleme circulatorii.teci de fasole albã. Prînzul si cina sunt diferite. specialistii recomanda o cura care nu face rau nimanui. dar acestea nu dau rezultate daca nu se tine regim. fara zahar. . pentru varice si alte tulburãri circulatorii.puternic diuretice.

Cina: 2-3 oua fierte tari. Cina: fructe la discretie. Consumul de tătaneasa a fost limitat. gulii. fiind o planta cunoscută pentru proprietăţile sale de vindecare tradiţionale . varza alba înabusita cu putin unt si putina sare. Între mese. cu rosii si castraveti. pentru răni și fracturi Unguentul cu tătăneasă este o alternativa ieftină la produsele scumpe primajutor. fitofag. Se pot bea si sucuri de legume. Cina: o jumatate de pui fript. cartofi. Duminica Prânz: 2 fripturi de vaca sau de mânzat. 2 mere (mai putin dulci) sau o portocala sau un grepfruit. pâine. citrice. fructe. timp în care mâncati ce va place. dar fara dulciuri.de a vindeca fracturi. un mar. se beau ceaiuri de slabit si lichide cât mai multe. produse de patiserie. salata verde. gulii. rosii. combinate: telina.rosii. castraveti. salau. Se poate relua dupa o pauza de 2 saptamâni. mere. Cina: 2 oua. andive. rosii. cirese). tari. cu salata. mai putin. Cina: 2-3 oua fierte. grasimi." Unguent cu tătăneasă. dar încă se utilizează în tot felul de produse pentru îngrijirea pielii. Dieta se tine timp de 2 saptamani si asigura o scadere în greutate de 6-8 kg. dar nu din cele foarte dulci (mere. salata de morcovi. o felie de pâine prajita. iar de morcov. Vineri Prânz: peste alb rasol (macrou. un mar. varza la alegere sau combinate. merluciu. salata de tomate sau de alte legume. stiuca. Cina: fructe sau salata de fructe. cu numai câteva picaturi de ulei si zeama de lamâie. din cauza hepatotoxicității acesteia. mere. o felie de paine prajita graham (neagra). care dezintoxica. biban) cu legume si lamâie. Marti Prânz: 2-3 oua fierte. arsuri si alte rani externe. prajeli. salata verde. Joi Prânz: 2-3 oua. Miercuri Prânz: 2 fripturi de vaca cu salata de legume. salata de rosii. gulii. cod. câteva ridichi sau gulii. Ouale se prepara numai fierte. telina. praz. Cina: 2 oua fierte tari. mere. salata de rosii. Sâmbata Prânz: o jumatate de pui fript. . 100 g brânza de vaci.

2 căni frunze de tătăneasă .aproximativ o jumătate de oră.2 linguri de frunze proaspete sau jumătate de măsură de frunze uscate Flori de gălbenele. Ghimbirul este util pentru toate tipurile de congestie. fiind util în febra. zilnic. de folos în infecţii ale tractului respirator şi urinar. gripa. Este. pentru răceli Se face în cel puţin 8 săptămâni. cum ar fi borcane de sticlă sau cutii. Apoi se topește ceara de albine şi se adaugă la acest ulei. eficient. Etichetați borcanele cu balsam de tataneasa şi scrieți și data preparării. pentru a încălzi uşor uleiul de măsline. stimulează puternic digestia. proaspete. . de asemenea. Aceasta reteta este un mod ieftin. Se amestecă. împreună cu ierburile . creste secreţia gastrică şi pofta de mâncare. de a lupta impotriva racelilor. raceala. de a uşura vărsăturile şi greaţa. Hreanul este.2 linguri sau jumătate de măsură. de a trata răceli şi gripe. Luați amestecul de pe aragaz si strecurați-l cu ajutorul unui filtru. Ghimbirul ~ este preţuit pentru capacitatea sa de a încălzi stomacul.Faceți această reţetă rapidă şi uşoară.1 / 2 ceașcă Utilizaţi o oală cu fund dublu. în cazul frunzelor uscate Ceară de albine . un expectorant şi antibiotic. Veţi avea nevoie de: Ulei de măsline . de asemenea. În acest fel se pot face și alte unguente. începând din toamnă şi pe tot parcursul lunilor de iarnă. Unele dintre beneficiile cidrului de mere: Hreanul ~ are proprietăţi antibacteriene. amestecând la intervale regulate. cu alte plante și cu alt fel de ulei sau cu untură. un bun diuretic care provoacă transpiraţia. Cidru de mere. fiind indicat în frisoane şi tuse. Cidrul de mere este un tonic. sau numai o lingură în cazul în care frunzele sunt uscate Flori de Lavandă . Se beau cantităţi mici.2 linguri. Se toarnă în containere de depozitare corespunzătoare.

în dureri musculare si articulare ~ Se pune cataplasmă. stimulează sucurile gastrice. Strecurati într-un borcan curat. în gât sau urechi. Cayenne ~ este util pentru circulaţie şi pentru a decongestiona mucoasele. Mulţi oameni au scăpat de migrene cu această plantă. Acoperiti bine.Usturoiul ~ sprijină funcţia sistemului imunitar şi deschide porii pielii. pe piept. în răceli. infecţii provocate de ciuperci. pentru a reduce febra. Cum se face cidrul de mere Ingrediente 1 litru de oțet de mere organic 1 / 2 cană de hrean ras 1 / 8 cană de usturoi tocat 1 / 2 cească de ceapă tocatăa 1 / 2 cană de ghimbir ras 1 linguriță de Cayenne Puneti toate ingredientele într-un borcan şi se acoperă cu oţet de mere. Cum se utilizează cidrul de mere ~ Masaj. gripe . Aceasta planta este un anti-inflamator si anti-iritant. Este folosită ca un ajutor digestiv. Aceasta planta are proprietăţi antibacteriene si antimicrobiene și este utilă în tratarea infecţiilor vezicii urinare şi ale rinichilor. Se lasă timp de 8 săptămâni.

Pot fi frecate picioarele. pune 2 cani cu ulei de jojoba sau de măsline într-o oală. pentru a permite apei rămase să se separe de ulei.. accidente vasculare cerebrale.~ Se bea ca atare sau diluat. Uleiul este un balsam pentru mușchi și articulații și alină inflamațiile. ~ Se amestecă cu un pic de miere. pentru a calma trupul și spiritul. mai puneți pe foc. Are proprietati digestive. sau îl vor folosi numai extern. Este indicat în probleme de stomac. inflamatii. pentru a alina diverse suferinţe fizice. Separă cu atenţie orice apă suplimentară și strecoară deoparte doar uleiul. la foc foarte mic. pentru a facilita tusea. pot bea un pahar mic. greata. începe cu o linguriţă. Uleiul de ghimbir Uleiul de ghimbir este folosit. se strecoara uleiul într-un borcan și se lasă 24 de ore. Acest ulei de ghimbir este acum gata de a fi utilizat.) Pliculețele de ceai de menta sau cuişoare zdrobite vor aluga furnicile. Pune și bucăţile de ghimbir în oala. de secole. Altii vor dori doar câteva picături amestecate cu miere. indiană. să ai cam două căni. Toleranţa individuală va varia. Cum îl putem prepara acasă? Taie o radacina de ghimbir proaspăt în bucăţi. probleme respiratorii. carminative. După două zile. pentru a se testa nivelul de toleranţă. inima. antiseptice. etc. fisuri în trotuar şi de sub pamânt (am avut o dată furrnici dintr-un ghiveci de flori . pentru a stimula circulatia. indigestie. arabă etc. Lăsaţi amestecul in oala două zile. Separat. fără produse chimice otrăvitoare O alternativă la substanțele chimice iritante Furnicile Metoda naturala de a scăpa de furnici este condiţionată de a ști mai întâi locul de unde provin: din nisip. inflamatoare si afrodisiace. anti analgezice. dar nu lasati sa fiarba sau să se ardă uleiul. Alungă insectele. tulburari menstruale. fiind utilizat în medicina chineză. expectorante.de la fereastră. . Personal.

plante şi lichid de spalat vase. un spray fabricat din citrice Diatomit. stropit pe paturi şi covoare Ierburi aromatice. stropiți-le cu apă şi săpun. dar si informatii utile . cum ar fi rozmarin. lângă muşuroaie. Pentru a scăpa de furnicile ce ataca copacii. Toate acestea nu prezintă niciun risc pentru sănătate. Pune ingredientele într-o sticla cu pulverizator. cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri. ca și cu ulei de cuişoare. plantarea de gălbenele în curte. Desenaţi o linie cu creta în jurul porțiunii de intrare şi furnicile vor fi în imposibilitatea de a trece peste linie. Alte plante care alunga tântarii sunt: Lavandă Eucalipt Gerania Mentă În plus. înveliţi copacii în ziar. eficace. cum ar fi muştele şi ţânţarii. busuiocul cerbilor şi citronella. pentru a evita iritarea pielii. Tântarii Frecarea pielii cu alcool vă va apăra de ţânţari. Muște Frecarea pielii cu ulei diluat de migdale sau citronella va duce la respingerea insectelor. Se mai pot folosi ulei de busuiocul cerbilor și de vetrice. Creeaza-ti propriul spray Fă un amestec de otet de vin alb. covoare şi zona unde umblă animalele de companie.Atunci când le vedeţi. apă. dar persoanele cu pielea sensibila ar trebui să-l folosească cu prudenţă. de asemenea. sfaturi Rasfoirea cartilor vechi. se agită bine și se folosește când este necesar. ne poate aduce multa liniite si satisfactii. Puricii Combate infestarea cu purici prin pulverizare de ulei de cedru pe podele. leacuri. Din scrinul strabunicii: Retete. Alte insecticide naturale includ: D-limonen. pelin. praf piretru. va ţine ţânţarii la distanță. balcon etc.

In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. Ca sa se faca vinul nou. impartasim aici. prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit. vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur. tae-le marunt. vestit gradinar din Paris. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin. amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat. lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu. sta intru a intinde in . Acest vin nu numai ca intareste stomahul."Chip de a scapa de betie O doftorie cercata. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul. astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta. acum. coaja de la o portocala. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita. prin carele perdem nu numai cinstea si averea. cu un ceas si jumatate inaintea mesei. pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi. dar si sanatatea si chiar viata. un pumn de potroaca. si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. ci naravul betiei. si vei vide ca nu vor face viermi. Vilunorei. care-l obicinuim inaintea mesei. Cum se face apa de toporasi Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel. care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut. intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan. nu darul.

In restul anului. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala. Cetina este usor diuretica. este revulsiva si se foloseste la bai. se folosesc mugurii. reumatismele si tonifica nervii. pin. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. Extern. Bucuresti 1983) Calendarul naturii: Bradul (Abies Alba) Acest membru al familiei Pinaceae este folosit. pentru actiunea sa anti-inflamatorie si calmanta. Creste alaturi de jnepeni si pini. contine 20 % uleiuri eterice. se poate recolta cetina. molid) sunt recomandate in diverse boli ale sistemului nervos. turpentin."(Din presa anilor 1850 . in medicina naturala. la limita dintre fag si molid. Mugurii se culeg primavara. legendar.dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca. Cat despre utilizarea medicala. find batran. De aceea. la fel si boabele de rasina. ca si uleiul volatil. reumatism. cu acele lungi de 2 cm si groase de 2-3 mm. trebuie . s-a asezat sub un brad si. nevralgii diverse. stimuleaza secretiile mucoaselor si este un bun expectorant. Se spune ca Sfantul Sava. in padurile de munte. Posibile confuzii: Bradul este deseori confundat cu molidul. Lotiunile de baie cu astfel de extracte calmeaza afectiunile pielii. Baile cu extracte de conifere (brad. Indicatii terapeutice: Ceaiurile si siropul din muguri sunt indicate in afectiuni ale plamanilor. dar numai ramurile de maximum 20 cm lungime. iar principalul component. Bradul este un arbore fascinant.pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. Dumnezeu l-a luat direct in rai. gripa si deficit de vitamin C. ca sa fie vesnic verde. rasina si cetina. de acolo. Sfantul a binecuvantat arborele. Mugurii sunt o buna sursa de vitamine (C si A).

Se recomanda in special bolnavilor de artrita. borneol. Uleiul nu se administreaza intern fara a exista o indicatie din partea medicului. In iernile cu zapada putina se poate recolta si pinul (Pinus montana. careen. in acest sens. Deseori retetele indica un anumit gramaj pentru plante si nu prea reusim sa le cantarim din ochi. sinuzita. epilepticilor. fiind antiseptic. bronsitei. antiartritic. indulcite cu miere. este utilizat pentru a sustine sanatatea corpului si a reduce simptomele artritei. de la care se culeg fructele (bacele) si scoarta. Este folosit in aromaterapie. maruntite si pisate. Uleiul extras din brad este aromat. iar conurile sunt aplecate (la brad. bronsita. tricylen. reumatismului. iar copiilor li se aplica numai sub observatie medicala. febra si dureri musculare. terpinolen. Nu se aplica nediluat si nu se recomanda gravidelor. piperiton. febra. Este o buna arma impotriva virusilor si bacteriilor. stimulativ. intepatoare. myrcen. frunzele in patru muchii.15 minute. placut. Uleiul esential de brad Contine santen. Masuri utile în farmacia casei Racariu Gheorghe a avut ideea de a ne transmite un tabel cu masuri utile tuturor. Ceaiul de brad Se prepara din doua lingurite de planta care se presara peste un litru de apa clocotita. Se beau 3 cani pe zi. Insa se poate recolta si cetina de molid. Pinus silvestris). apoi vasul se acopera si se lasa 10 . racoritor. reumatism. a-pinen. anticataral. sufe-rinzilor de afectiuni hepatice. Uleiurile de brad se folosesc si la inhalatii. Din bacele de ienupar se prepara bautura cunoscuta sub denumirea de gin. sinuzite. boli de plamani. trebuie sa stim ca: . terpinen-r-ol acetat. in raceli. limonen. De retinut ca are si cateva contraindicatii si trebuie utilizat cu atentie. Preparate din brad Uleiul de frunze brad Traditional.sa stim ca molidul are scoarta mai rosiatica. pentru a nu provoca iritatii ale pielii. in timpul iernii. “Cand vrem sa cantarim plante uscate. ca si conurile de molid. acestea sunt drepte). felandren. gripe. guturai. in caz de raceala. ca si ienuparul (Juniperus communis). dispuse de jur imprejurul ramurii.

1cm) are1 g de pulbere de plante. . iar cu miere -12 g. tincturi alcoolice -55 .1 lingura cu produs vegetal uscat contine: 5-7 g de radacini. vin.2-3 g de planta pisata. Cand avem de evaluat lichidele.Cat se ia cu vârful a 2-3 degete . sirop -18 . 1 lingura -15 g apa sau 20 g de sirop.1 pumn de plante uscate inseamna 45-50 g. Numarul de picaturi pe 1 gram de substanta (dupa Farmacopeea Româna) apa distilata.1 lingurita contine jumatate din gramajul enumerat mai inainte (1 lingura CONTINE 2 lingurite): 1 lingurita are 3 g de pulberi de plante (planta macinata ca un praf). . . 8-10 g seminte.60 picaturi/gram. 1 pahar mic -70 ml.20 picaturi/gram. alcool de 60 grade -53 picaturi/gram. rizomi. le putem aprecia volumul astfel: 1 cana sau pahar -200-250 ml volum de lichid (apa. 4-5 g tulpina sau intreaga planta aeriana.5 g de plante maruntite. 1 lingurita de cafea. alcool de 70 grade -56 picaturi/gram. alcool de 90 grade -61 picaturi/gram. tuberi. 2-3 g frunze. otet). 6. 1 pahar de lichior -30 ml. .5g sirop.. 1 pumn mai mare de plante uscate -70 g. 1 lingurita plina -5 ml cu lichid. 1 vârf de cutit (cca. . alcool. 5-6 g fructe.5 g apa. 1 lingurita de desert -10 g apa sau 13 g sirop.20 picaturi/gram.1 vârf de cutit contine 0. 3-4 g flori.

Mulți antici.după şapte zile de mâncat rădăcini fierte. au folosit usturoiul. care este considerai părintele medicinei moderne. folosit de peste 60 de secole. pe când avea şaizeci de ani a observat în pădure două plante. le-a gătit şi le-a mâncat. greci şi egipteni. Dar ce surpriză .El a luat în fiecare zi. Usturoiul este un puternic antiseptic . antifungică. După un an.Două plante miraculoase . Hipocrate. In Coreea. El fusese mereu foarte slab şi obosit şi nu avusese nici o şansă de a se căsători. hrăneşte sângele şi previne albirea prematură a părului Rădăcina este inclusă și în unele șampoane. pentru a le creşte puterea şi pentru a preveni bolile. ca să le binecuvânteze cu puteri supranaturale şi nemurire! Taoiștii cred că usturoiul îmbunătăţeşte energia vitală sau energia chi. Din punct de vedere al medicinei moderne. apoi omul s -a căsătorit şi a avut imediat după aceea un fiu. flavonoide şi . iarba longevității. A doua plantă era usturoiul. pentru a îmbunătăţi circulaţia sângelui şi a vindeca probleme digestive. împreunate ca un cuplu in dragoste. antivirală şi anti-parazitară . în latină . El le-a săpat. inclusiv romani. mai ales în Asia.Louis Pasteur a verificat proprietăţile sale antiseptice în 1858. în anul 812. de asemenea. stimuleaza funcția sexuala. vitamine B. şase căţei se administrau femeilor. Legenda spune că usturoiul poate alunga vampirii. a luat rădăcinile. folosea usturoi pentru a trata tumorile canceroase. Denumirea botanică a usturoiului este Allium sativum şi aparţine genului Allium din familia Alliaceae. "rădăcinile minune" . părul său gri a devenit negru din nou. ca Dracula! Sistemul vechi de vindecare Ayurveda descrie usturoiul ca o plantă medicinală folosită pentru a încalzi corpul.El Shou Wu.Polygonum Multiflori. Usturoiul este.Polygonum Multiflori și usturoiul Un călugăr misterios . ca un ingredient medical şi culinar. Tatăl şi fiul a ajuns la venerabila vârsta de peste 130 de ani. după ce fusese firav toată viaţa. de aceea părul a devenit negru. una din plante conține elemente similare cu hormoni suprarenali (hormoni din cortexul suprarenal). a simțit prima dată în viaţa dorinţa de a se căsători. care curăță ficatul şi rinichii. Compoziţia chimică a usturoiului include enzime. câteva luni. o planta puternic antibacteriană. Din perspectiva medicinei tradiționale chieze este vorba Shou Wu.

Rezultă astfel că usturoiul fiert. situat în centrul retinei . o ceasca de felii de ardei gras . mangan. cum ar fi vitamina A. de asemenea. broccoli si mazare. previne formarea cataractei. Un alt fapt interesant este că mirosul de usturoi s-a dovedit a fi benefic în respingerea unor insecte precum țântari. usturoiul crud este cel mai bun. precum şi vitamine. vitamina B6 şi vitamina C. pierde. potasiu si seleniu. În general. fier. Un deficit de vitamina A poate duce la multe probleme de sanatate. de asemenea. vitamina B1 (tiamina). Concentratul de suc de usturoi sau extractele diluate în apă şi pulverizate în grădini. 4 substante vitale pentru sanatatea ochilor Vitamina A . degenerescentei maculare. Luteina Luteina este un alt carotenoid. un bun nivel de antioxidanti.din morcovi şi alte alimente – pe care organismul il transforma în vitamina A) Vitamina A este un anti-oxidant foarte important pentru sănătatea ochilor (un antioxidant este o substanţă care previne sau împiedică oxidarea celulelor de catre radicalii liberi). îndepărtează dăunătorii.Beta-carotenul (. la gătit. ferme.anumite minerale. iar o cana de spanac fiert contine 13. vitamina B2 (riboflavina). ajuta la prevenirea orbirii. Pentru a obţine cele mai bune beneficii. Usturoiul conţine. cupru. O cana de broccoli fiert contine aproximativ 3 mg. care pierde gustul iute. purici etc.3 mg.8 mg de luteina. O cantitate mare de vitamina A se gaseste in ficat. Vitamina A ajută ochii se adapteze la schimbările de lumină. Luteina reduce ingrosarea si ingustarea arterelor. Şase mg de luteina pe zi reduc riscul de degenerescenţa maculară cu aproape 57%. O cana de spanac crud conţine aproximativ 1.numit macula. Acei compuşi care dau usturoiului crud un miros înţepător şi gustul specific sunt responsabili de beneficiile pentru sănătate și această "picantă" proprietate a usturoi lui este distrusă. îmbunătăţeste acuitatea vizuala. Luteina se găseşte spanac. aceasta este o sursa buna de proteine. minerale precum calciu. fosfor. ferme. Un studiu similar a arătat că o dietă scăzută în luteină creste foarte mult riscul de a se dezvolta cataracta. o mulţime de proprietăţi medicinale şi sănătoase.

o ceasca de ardei rosu dulce conţine 283 mg! Avand grija sa nu lipseasca aceste patru substanţe nutritive veti constata o creştere certă a acuităţii vizuale. degenerescenţa maculară. Sanatate miercuri. de aceea es te indicat sa luam si suplimente.aproximativ 80 mg. Afine Afinele sunt un remediu cunoscut. O portocala contine aproximativ 70 mg de vitamina C. Doza zilnica este de 60 mg. s-a dovedit ca ajuta la prevenirea degenerarii maculare si cataractei. precum şi pentru vaselor de sânge mari. Vitamina C Vitamina C este un important anti-oxidant si ajuta si la protejarea vederii. pentru . insusiti-va si câteva strategii care vor ajuta sa eaduceti tensiunea arterială într-o stare normală Exercitii fizice usoare . glaucomul. Este totusi greu sa obţinem 6 mg de luteina pe zi din alimente. Studiile au arătat că suplimentele nutritive sunt eficiente daca sunt luate in doze mici. care ajuta la mentinerea circulaţiei in tot corpul. o ceaşcă de căpşuni . este mai bine să iei de trei cate 20 mg de vitamina C decât o doza de 60 mg. in general. Utilizarea acestora provine din al doilea război mondial. De asemenea. astfel se asigura un flux constant.Nicotina are un efect negativ asupra glandelor suprarenale. asa ca trebuie să fie consumată în mod constant. 21 aprilie 2010 Cai naturale de scadere a tensiunii arteriale Hipertensiunea arteriala uşoară sau moderată este ceva obisnuit pentru multe persoane si de aceea.conţine în jur de 1 mg de luteina. nu prea este luata in serios Pe linga necesitatea consultarii medicului. îmbunătăţesc fluxul sanguin la nivelul vaselor de sange mici. patru sau cinci zile pe săptămână este tratamentul standard pentru hipertensiune.o jumătate de oră. Previne cataracta. Ea nu rămâne în organism foarte mult. Un exercitiu este considerat si mersul pe jos Fara fumat . Publicat de VIATA 0 comentarii Trimiteţi prin e-mail Postaţi pe blog!Distribuiţi pe TwitterDistribuiţi pe Facebook Etichete: Alimentatie sanatoasa. pentru a obţine beneficii. Cercetatorii au descoperit ca afinele fortifica vasele de sânge. cu impact foarte pozitiv asupra vederii. care menţin ochii sănătoşi. când piloţii britanici au descoperit ca gemul din afine a contribuit la îmbunătăţirea vederii de noapte.

Dirk Taubert de la Spitalul Universitar din Köln. bogata in sodiu. asa ca trebuie sa mancati mai multe portii de fructe si legume pe zi. Ciocolata neagra .Usturoiul sa dovedit a reduce în mod semnificativ tensiunea arterială. Suplimentele de calciu si magneziu . Puteţi verifica dacă sunteţi unul dintre ei. chiar numai prin pierde a doar cateva kilograme vei obtine scăderea tensiunii arteriale. poate preveni aparitia cancerului pielii.O dieta saraca in fibre va sustine cresterea tensiunii arteriale.contribuie împreună la reducerea tensiunii arteriale la unele persoane (dar nu la toate).9 unităţi. Ţelină Ţelina conţine un produs chimic care relaxeaza vasele sanguine. asa ca nu o mâncaţi. a constatat că ciocolata neagra a redus tensiunea arterială sistolică cu 2. fundamentala pentru dezvoltarea.Multi medici recomamda sa reduceti foarte mult sau sa renuntati la consumul de sare. Experţii recomandă să luaţi calciu şi magneziu timp de aproximativ două luni. spune dr. Fibre . Sarea? . dacă sunteţi sensibil la sare. adopta un regim alimentar scăzut de sodiu. Pierderea in greutate -Daca esti supraponderal. Usturoi . Procedeul este numit apoptoza (moartea selectiva a celulelor. cereale. Dar telina este. reglarea si functionarea sistemului imunitar). prin reducerea foarte mult aportul de sodiu pentru două sau trei săptămâni. de asemenea. deşi ştiinţa medicală încă nu ştie exact cum funcţionează relaţia. şi diastolice de 1. Taubert. ca atare si sub forma de suplimente de usturoi. Mănâncă cât mai mult posibil.9 unităţi. Dar treptat. intr-o dietă sănătoasă".ca le determină să crească tensiunea arterială. dar creşte consumul de potasiu din suplimente si banane. Studiul. ardei.un studiu publicat in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane indică faptul că o doză zilnică de ciocolata neagra poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. ceea ce determina reducerea tensiunii arteriale. vinete. boabe şi pâine integrala Cafeaua previne cancerul de piele Obiceiul de a bea cafea. După această dată. "Studiul nostru oferă dovezi suficie nte pentru a recomanda cantitati mici de ciocolata neagra. asociat cu practicarea exercitiilor fizice. Dar exista studii recente arată că doar aproximativ 30 la 40 la sută de oameni sunt sensibili la sare. cartofi. apoi sa vedeti dacă aceasta se reduce. controlati daca tensiuniea arteriale v-a scazut. Daca da. distrugand celulele modificate de radiatiile ultraviolete. condus de Dr. pere. . ca supliment. Patru tulpini pe zi ar trebui să fie suficiente.

Daca tot mai aveti probleme cu memoria. arata ca dozele crescute de vitamine C si E pot preveni declinul functiilor cognitive. fata de cei care nu au luat vitamine. carora li s-a administrat apa cu cofeina. asocierea vitaminelor C and E le-au facut cu 2 ani mai tinere. a demonstrat ca si-au pastrat abilitatile mintale cei care au luat suplimente cu antioxidanti. fapt observat la soarecii supusi experimentelor. datorita nivelului crescut al radiatiilor UVB si UVA). a carui rata e mereu in crestere (9 milioane de noi cazuri de imbolnaviri apar anual. dintre care unii au fost pusi sa se miste mai mult. arata ca 1 din 5 prezinta deficiente de vitamina B12. cresterea fost de 400 %. cu varste intre 26 si 83 de ani. s-a constatat o crestere. Observand si persoanele care au primit suplimente care contineau si vitamina B12. Fenomenul nu este in intregime explicat. iar al treilea grup nu a primit nimic. la cei care au combinat cele doua tratamente. efectuat pe un numar de 3 385 barbati cu varste cuprinse intre 71 si 93 de ani. efectuat pe femei in varsta de peste 70 de ani. comparativ cu cele care nu au luat nimic. comparativ cu rezultatele obtinute prin asocierea celor doua vitamine. caci contribuie la transformarea zaharurilor in energie. se reduce . Femeile care s-au tratat astfel si-au pastrat foarte bine abilitatile creierului. Vitaminele protejeaza functiile creierului Un studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition. si acestea se manifesta prin repetate pierderi de memorie. s-a vazut ca doar 1 din 12 persoane a mai prezentat deficiente. Pentru cine a luat numai vitamina E sau numai vitamina C. pe acestea. De asemenea. Alt experiment. realizat pe 3000 de americani. Efecte marcante s-au vazut la femeile care aveau un aport alimentar scazut de alphatocopherol. uimitor. Persoanele neatinse de dementa si care au luat vitamine aveau rezultate mai bune cu 20% in rezolvarea unor teste de verificare a memorie si gandirii. 4 ani mai tarziu. Daca aceasta lipseste. Cei care au luat C si E cel putin o data pe saptamana prezinta un risc mai mic cu 88 % de a dezvolta degenerari vasculare. este stiut ca lumina soarelui induce formarea cancerului de piele. Vitamina B12 sintetica se absoarbe mai repede decat cea din proteine animale (carne). cu 95%.Aceasta asociere produce moartea celulelor pre-canceroase. de la Universitatea din Hawaii. si vitamina B1 (tiamina) este importanta. iar la cei care au facut si miscare. Cercetatorii au comparat efectele radiatiilor UVB pe mai multe grupuri de soareci. acestea se mai pot datora multor altor factori. capacitatea de adaptare a crescut cu 120 %. Alt studiu. La s[oarecii bautori de cafea. a adaptarii la UVB. efectul a fost mai slab. ca vitaminele C si E.

până se face pastă. Retete chinezești: Unguent cu Salvie. Polygala (amăreală). Radix Astragali. ceea ce afecteaza functiile mentale. Licorice (lemn dulce). Le-am redat orientativ.amestecăm praf de scorțișoară cu miere și facem mici pastile în greutate de 1 gram. Punem o pastilă în ombilic. longan. jujube. grâu. pentru a le include în tratamentele noastre. Angelica. ghimbir tratament timp de 14 zile. . vată sau tifon îl lăsăm noaptea și în dimineata îl eliminăm. Desigur că unele plante sună ciudat și nu le avem. sulf. poate avem una din ele și să o valorificăm. acoperim cu tifon și lăsăm peste noapte. la noi se poate găsi în formă de ceai). teama. depresie. O deficienta severa de tiamina provoaca boala Alzheimer.capacitatea creierului de utilizare a glucozei.pentru splină . pe care o punem ca un plasture pe buric. Polygalaceae. Alte plante (fiind importantă circulația sanguină și splina): . Ziziphus zizyphus).obligeană. Albizia. (Leacurile astea mă fac să mă gândesc la Dr. Hur Jun sau la Giuvaierul palatului).Decoctul pentru splină: Radix Codonopsis (care se gaseste în Asia de Nord si Coreea și este folosit ca substitut mai economic pentru Panax ginseng). însă altele se găsesc sau le putem înlocui cu ceva similar.Astragalus .JUJUBE (Zaoren.Unguent cu scorţişoară . La 2-3 grame de amestec se adaugă vin alb. dezordine in gandire. Albizia (arborele de mătase) . 20 de grame din fiecare. Angelica. în ideea că e bine să avem în vedere unele dintre acestea. acoperim cu bumbac. . pierderi de memorie. Bai Zhu. longan (fruct exotic.pentru hrănirea inimii şi calmarea nervilor. grâu. semințe de Acorus . Polygalaceae. Poria (ciupercă). oboseala. Și nu trebuie luate toate.

Păstraţi declaraţiile în prezent. acum bogat fericit . deoarece afirmația este că bogăţia va veni mai târziu.dragoste. "Devenim ceea ce credem despre noi. aşa ca e bine să ne focalizam pe ACUM.vin la mine cu usurinta si fara efort. dar nu oricum. ca vom fi bogați într-o buna zi. zi de zi. ele devin în curând o credinţă. EU am o SĂNĂTATE PERFECTĂ ma simt minunat Dacă este nevoie sa o spun de pesteo mie de ori pe zi. greutatea perfecta . Cand simti tensiune. timp de 21 în maşină. În acest fel ne-am format frica de sărăcie. iar apoi aceasta credinta poate deveni realitate. de relaţii .. Înregistrează-le şi asculta-le Sunt Sunt relaxat şi Am succes în tot ceea Sunt gata pentru succes în Mă simt Sunt la lucru etc.. o afirmatie te face sa te simti bine: EU SUNT PUTERNIC.Gandeste pozitiv. de două de zile. sanatate. Eu sunt întotdeauna echilibrat. * Pentru a avea succes în vânzari. timp de 5 minute. ori pe zi.are puterea de a ne menține în sărăcie. . probleme legate de greutate. apoi o fac. stres sau anxietate.. Acesta este modul în care se poate forma o programare negativă sau pozitivă." .Ralph Waldo Emerson Schimbaţi-vă gândurile şi veți schimba lumea Afirmaţiile sunt cuvinte sau expresii prin care se afirmă un singur gând despre sine sau despre alte persoane. De exemplu : Eu sunt bogat sau Astăzi sunt prosper.de ex. Mai târziu ori niciodată.. un anumit talent la se cere un talent la scris afirmaţii și trebuie pus accentul pe pozitiv. Încercaţi următoarele afirmaţii. O astfel de declaraţie . După ce gândurile sunt repetate. Declaraţiile la viitor ne distrag atenţia de la a fi prezent în acest moment. puternic odihnit ce întreprind vanzari. boli. Situaţiile negative neagă scopul afirmaţiilor .

Semne ale unui sistem imunitar depreciat: Candidoza Infecţii recurente Oboseala cronica Apatie DIAREA Vindecarea anevoioasă a ranilor ALERGII Inflamatii . Imunitatea compromisă ne lasă vulnerabili la boli. Chiar şi procesul de imbatranire este strâns legat de sistemul imunitar. este absolut vital pentru a ne bucura de o sanatate buna. Aceasta este cheia în toate procesele de vindecare.Sunt recunoscător pentru sănătatea mea bună Fiecare vânzare e foarte buna Am prosperat tot mai multt în fiecare zi Am perspective mari în fiecare zi Nu sufar de nicio lipsa in viața mea M-am născut ca să câştig Afirm numai lucruri bune pentru toţi clienţii mei În fiecare zi învăţ idei noi despre vânzare Am învăţat să fiu recunoscător pentru poziţia mea în vânzări Am un sentiment de auto-apreciere Eu folosesc talentele mele de vânzări pentru a-i ajuta pe altii Mă iert pentru vânzările pierdute Eu cresc în toată experienţa de afaceri Am vizualizat premiile ce le voi câştiga Am o atitudine pozitivă faţă de toată lumea Sunt calm şi liniştit Potenţialul meu nu poate fi limitat Eu accept succesul în vânzări Lumea are nevoie de un agent de vânzări ca mine Nimeni nu-mi poate lua perspectiva pozitivă asupra mea Consolidarea sistemului imunitar în mod natural Un sistem imunitar sănătos. care funcţionează corect.

Ginkgo Biloba . celulele albe din sange. Asiguraţi-vă că vasele sunt bine clătite de orice reziduu. Chiar daca sunt mai scumpe. Este de asemenea important să bem cea mai pura apa disponibilă. realizate din ingrediente naturale. viaţa modernă este plină de factori care tind să provoace scăderea sistemului imunitar: PESTICIDE Substanţe chimice din produse de curăţat Aditivi alimentari Poluanţii din mediu Exces de antibiotice Obiceiuri proaste STRES Hrană INADECVATă CHIMIOTERAPIA De asemenea.Un antioxidant puternic care protejeaza ficatul de toxine. cum ar fi pesticidele şi produsele chimice pe care le folosim în casă. artrita reumatoida. care creste circulatia sangelui spre celulele creierului.3 răceli sau boli infecţioase pe an suferă de imunitate slăbită. Ce este sistemul imunitar? Sistemul imunitar este un sistem complex de interacţiuni care implică mai multe organe si glande.Persoanele care au mai mult de 2 . Din păcate. cum ar fi măduva osoasă. anemia pernicioasa. boli de inima.Îmbunătăţeşte funcţia limfatică şi stimulează sistemul imunitar. Purtați mănuşi atunci când faceți curat. stimuleaza sistemul imunitar si genereaza celulele împotriva cancerului. cumpărați produse de curăţare nontoxice. pentru a evita expunerea pielii. Plante medicinale ce aduc beneficii sistemului imunitar Astragalus . Trebuie să luăm măsuri pentru a evita expunerea la toxine. lupus. reumatismale. inclusiv deficitul de tiroidiene. multe boli au fost legate de o functie imunitara necorespunzătoare.un antioxidant puternic. diabetul. . ECHINACEA . vasele limfatice.

bacterii si ciuperci. papadie şi Armurariu .Barr şi HIV.cunoscută sub numele de vitamina ce lupta impotriva infectiilor.funcţionează cu vitaminele A şi C. cum ar fi Epstein-Barr. vitamina cea mai importantă pentru sistemul imunitar.un purificator al sangelui util în cazurile de infecții cu virusul Epstein . Frunze de măslin . sindromul oboselii cronice.Ridichea neagra. În plus.un antibacterian care întăreşte sistemul imunitar şi curăţă sângele.Goldenseal . schinduf . Plante medicinale care sunt utile în curatirea ficatului . păducel .Stresul suprima activitatea celulelor albe şi . Aceasta are un efect direct asupra bacteriilor si virusurilor şi este necesară pentru formarea de hormoni suprarenali şi limfocite.) Sunătoare . Zinc .vindeca ranile si stimuleaza raspunsul imun. Alte plante care îmbunătăţesc răspunsul imun sunt BAYBERRY.eficientă împotriva viruşilor. herpes şi SIDA. Vitamina C. precum si seleniu mineral ca un maturator de radicali liberi. HOREHOUND şi trifoi roşu. (Nu luaţi pe plan intern mai mult de o săptămână sau dacă sunteți gravidă. Nu inhala fum Fă exerciții in mod regulat Redu Stresul şi Anxietatea . Germaniu Nu uita: Odihneste-te suficient.pentru sistemul de apărare al organismului . Vitamina A . Acesta a fost folosit în tratamentul persoanelor cu boli virale. Vitamina E . este important a se furniza organismului substante nutritive adecvate.

# Ceaiul verde. # Mănâncă cât de des fructe şi legume proaspete. cum ar fi pete sau decolorări. mure. tonifică mușchii şi se irigă mai bine pielea și țesuturile. Există anumite vitamine care ajută fibrele de colagen. grăbește diviziunea celulelor și îndepartează celulele moarte foarte eficient. Vitamina E îmbunătăţeşte hidratarea.legume verzi. vitamina E. ceai verde. prune. struguri. Ori de cate ori consumam citrice. Nici in ceai nu mai putem adauga feliile de lamaie cu tot cu coaja. pentru a fi rezistente la boli. cu SPF de 25 sau mai mare. de asemenea. ajuta la reducerea ridurilor fine. îmbunătăţește textura pielii şi atenuează ridurile. De ce? Pentru ca este imbibata cu o serie de substante chimice. Portocalele sunt tratate cu fungicide. Ajută inima. # Folosiţi creme de protecţie solară. Vitamina C în formă de L-acid ascorbic este un antioxidant care reduce ridurile şi stabilizează. alegeți produsele care conţin Alpha idroxi Acizi (AHA). care protejeaza fructul.iafectează sistemul endocrin. desfundă porii. Stresul epuizeaza. # Dacă doriţi să utilizaţi o crema antirid. ochelari de soare cu protecție UVA. ardei.se estompează rapid şi pielea capătă strălucire. E-uri Nu mai folositi in alimentatie coaja rasa a citricelor! Obisnuim sa utilizam la aromatizarea dserturilor coaja rasa de portocale sau lamaie. Alfa hidroxi acid accelerează procesul de exfoliere. de E-uri. Din pacate. Vreti să fiti tinere cât mai mult timp? # Beţi multă apă.şi pete solare . Chiar și petele . varză. conservanti. santal etc. # Soia este un hidratant eficient. A sau o cremă cu ingrediente din plante precum Aloe vera. # Fă exerciţii fizice. corpul de nutrienti. colagenul. Aceasta pentru a putea fi pastrate mai mult timp. pentru a menţine pielea hidratată. aplicat extern. stafide. inclusiv spanac. Vitamina A sau retinolul este un bun exfoliator şi stabilizator de colagen. trebuie sa aruncam coaja. întinereşte pielea şi previne îmbătrânirea. peste 2 litri pe zi. trebuie sa renuntam la acest obicei. lamâie. de asemenea. zilnic. proteinele din soia ajuta în probleme de pigmentare. alimente bogate in antioxidanți . . afine. fara a afecta miezul.

guturai. Nu se foloseste in Australia. . dupa ce curatam fructele. ar fi indicat sa curatam de coaja si merele. folsit la citrice. atat cat putem. cartofi. dar si la carne si produse lactate.fungicid pentru suprafata fructelor si legumelor (citrice. in cantitati mari. asupra faptului ca miezul fructelor nu este afectat. E-urile respective pot provoca alergii. Produce alergii. Este permis in majoritatea tarilor.Cateodata. burnita si frigul dau navala peste noi. rosii. bronsita. la contactul cu pielea. putem simti un miros puternic chimic al fructelor. gripa.ortofenil enol . ciuperci).1 mg/kg corp. prune. dar coaja nu este buna in alimentatie. mai ales daca fructele respective au coaja subtire.conservant artificial anit-mucegai. poate provoca sangerari interne. Este interzis in Australia. Cum alungam raceala Ploile. Asociatia pentru protectia consumatorilor din Romania a avertizat. rosiile. este bine sa ne spalam pe maini. Ma intreb ce putem face in cazul rosiilor? Deoarece astfel de substante sunt concentrate in coaja fructelor si legumelor. ananas. Se foloseste si la pere. ardei. in special copiilor.difenil. Coaja fructelor poate fi injectata cu: . mai ales copiilor si persoanelor sensibile sau bolnave. aducand raceli. bifenil . atunci cand nu sunt cumparate de la agricultorii locali.E231 . tulburari digestive. morcovi.E230 . acum cativa ani. mere. Doza maxima admisa este de 0. Unele substante ajun si in miez. intoxicatii.E233 . dar de multe ori aceste substante nu au miros si nu pot fi detectate atat de usor. Virusii ne ataca si nu le putem rezista decat daca avem un sistem . ca si in alte tari. piersici. banane. Testele de laborator au aratat ca. De asemenea. . nectarine etcC. perele. cirese. pere.conservant de suprafata.TIABENDAZOL .

. odihna Daca dimineata te trezesti obosit. Vinul. în medie.mâncarurile greu digerabile. celulele responsabile de anihilarea virusilor din organism. Vinul este mai eficient baut fiert. Apoi. adica numarul mic al leucocitelor. bea ceaiuri calmante. Atentie: daca se bea prea mult. baut zilnic. fa exercitii. ori somnul e neodihnitor. Daca e vorba de calitatea somnului. scortisoara) si coaja de lamaie sau de portocale. ia 2-3 g de valeriana. Însa un exces de astfel de medicamente poate sa aiba efectul contrar. apeleaza imediat la antibiotice. tigarile sau exercitiile fizice efectuate la ore prea târzii. Globulele albe devin mult mai eficiente. sistemul imunitar are de suferit. veselia. Il putem ajuta adoptand un stil de viata sanatos. seara. un elixir Un pahar de vin natural. e limpede ca sistemul imunitar are de înfruntat o multime de factori pentru a ne mentine sanatatea. prin deteriorarea sistemului imunitar. pierdem noptile. Scade nivelul de stress.. care induce somnul. Atentie la antibiotice! Multi oameni. Primul pas. au proprietatea de a întari sistemul imunitar. evita orice ti-ar putea perturba somnul . ori nu dormi suficient. dar sa nu uitam ca o metoda sigura de activare a sistemului imunitar e gandul bun. La toate acestea se adauga procesul natural de îmbatranire si predispozitile genetice. de 6-8 ore de somn pe noapte. De asemenea. Majoritatea oamenilor au nevoie. la mijloc e problema sistemului imunitar. cu masinile: la început. e cât se poate de bun. Dar cum sa ajungem aici? Sistemul nostru imunitar seamana. ca si riscul de a raci. contribuie la scaderea nivelului colesterolului. într-un fel. Pentru a-ti îmbunatati somnul. optimismul. pe masura trecerii timpului. Relaxeaza-te cu ajutorul masajului Studii recente au demonstrat ca masajele efectuate cu regularitate asupra diferitelor parti ale corpului.. timp de aproximativ 45 de minute. Daca ai o infectie provocata de bacterii. nu mai produce anticorpi si veti fi mult mai expusi la infectii.imunitar puternic. cu adaus de miere. atunci când se confrunta cu o raceala. sau chiar diluat cu ceai de plante (tei). greselile si excesele noastre ne slabesc rezistenta organismului: mâncam alimente nesanatoase. nu facem miscare. alcoolul. condimente (cuisoare. suntem prizonierii stresului.

dureri in tot corpul. Raceala sau gripa? Raceala . Se gasesc fel de fel de preparate cu "radacina vietii". plantele medicinale Uneori. din care face parte si echinaceea.antibioticele sunt indicate. tincturi etc.dureri de cap puternice. . . radiaza in urechi si apar dificultati la inghitire.durerile in gat sunt puternice. . uneori tusiti. cu frisoane mari.stranutati des. .se instaleaza brusc. nu mai mare de 38 de grade C.tuse uscata. . tablete. acestea pot înlocui cu succes medicamentele. este echinaceea care activeaza numarul leucocitelor. ca si cele care sufera de lupus. care este si tonic. Planta se gaseate sub forma de ceai. . Daca e vorba doar de o simpla raceala sau de o infectie virala. O alta planta cu efecte similare este ging-seng-ul. . Persoanele care sunt alergice la plante din familia margaretelor. Un ajutor pretios. Primul ajutor in tratarea infectiilor urinare . Cea mai eficienta. musculare si articulare. trebuie sa o evite. capsule. artrita reumatoida sau maladia graves. administrarea acestora este total contraindicata.se instaleaza treptat: .febra de 39 grade C sau mai mare. . greata. tinctura si preparat homeopatic. Gripa . pentru prevenirea racelilor.durerile in corp sunt rare. . sub forma de capsule.dureri de cap difuze.amigdalele sunt rosii si apare senzatia de usturime in gat.stari subfebrile sau febra moderata.

daca eticheta unui produs indica prezenta “aromelor identic naturale”.Detox. . dizolvat in apa. dar si ca tratamente adjuvante.consumati alimente ce contin mult sulf (sparanghel.apa cat mai multa. Pana sa ajungeti insa la medic. nu se soarbe. cu mentiunea ca nu oricine tolereaza otetul. spanac. Desi am putea fi acuzati de reclama mascata.suc de merisoare sau compot . din care nu trebuie decat sa mancati cate una pe zi.bicarbonat de sodiu. ca atare). pastile. poate sa faca tratament cu otet de mere.ajuta si in cazul altor disfunctii renale. in 5 minute.cafea instant: o lingura de cafea solubila la o cana cu apa. dar nu din acelea cu arome sintetice). capsule (sau otet lichid.(remedii si sugestii primite de la cititori) Aceste infectii sunt periculoase si greu de tratat. din magazinele naturiste.cine suporta. .sparanghel conservat . . de aceea sfatul medicului specialist este obligatoriu. Atentie! Asa cum am remarcat. . se bea dintr-o data.CRANDOPHILIUS. la care adaugati si o lingurita de miere de albine. . indeparteaza durerea. frunze si radacini de nalba mare sau flori de nalba de . va recomandam ceaiurile din fructe de padure Celmar (acelea care contin fructe uscate macinate grosier). macese.merisorul este excelent in tratarea cistitelor cronice si a infectiilor genitourinare.tablete de vitamina C si tablete cu extracte de fructe de padure (sau ceai. . Antiox. puteti fi siguri ca va aflati in fata unui cocteil din mai multe arome si coloranti (E-uri) in totalitate artificiali si daunatori sanatatii. lamai. Alte plante utile in inflamatiile tesutului renal. .CANTHARIS sau alt remediu indicat de medicul homeopat. .capsule de Uro-Vaxom. afine). cat mai mult. .produsele naturale de la firma Vision . in revista noastra.ACIDOPHILOUS (sau Probiotice). in mai multe randuri. . ca si tinctura. ale bazinetului Muguri de plop negru (infuzie preparata din 1-2 lingurite la cana. . . Nutrimax. daca nu exista contraindicatii. 2 capsule. cate 2 lingurite la o cana cu apa. migdale. din care se beau 2-3 cani pe zi).aveti nevoie de 5 cutii. coacaze. Cupers cate 1 flacon din fiecare pe luna. spre binele citorilor nostri. timp de 3-4 luni. cu tot cu suc. va stau la indemana mai multe remedii casnice sau naturale: . luate cu un pahar cu apa. a caror sanatate este bunul cel mai de pret. rubarba) si vitamina C (merisoare. puteti lua capsule de merisor. .

Nu beti nici un fel de bauturi carbogazoase. si vei vide ca nu vor face viermi. dar si informatii utile "Chip de a scapa de betie O doftorie cercata. cimbru si cimbrisor. turnati-o intr-un vas in care adaugati cateva (putine) frunze de patrunjel. frunze de par (infuzie din 25 g la litrul de apa). In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana.gradina (infuzie din radacini. dar si sanatatea si chiar viata. prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit. ci naravul betiei. mai ales in cistita). lasati deoparte cateva minute. cand s-a racorit. ne poate aduce multa liniite si satisfactii. caci va pot agrava infectia! Folositi ceaiul din frunze de patrunjel * Clocotiti apa. dar este contraindicat femeilor insarcinate. strecurati si beti. ceaiuri diuretice. acum.din radacini. * Fierbeti in apa o ramura de patrunjel. cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri. sfaturi Rasfoirea cartilor vechi. de aceea nu se recomanda in cazul afectiunilor inflamatorii. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. schinduf (macerat apos din seminte). Leacul reduce durerea. frunzele de afin si fructele de ienupar pot fi iritante pentru epiteliul renal. prin carele perdem nu numai cinstea si averea. strecurati si beti. frunze de caltunasi (salata). Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita. cu adaos de bicarbonat de sodiu). napi si patrunjel (consumate ca atre. este indicat in cazul infectiilor vezicii urinare. flori sau frunze sau macerat la rece . nu darul. leacuri. pana la prezentarea la medic. Atentie! Frunzele de merisor. Cum se face apa de toporasi . impartasim aici. Din scrinul strabunicii: Retete.

dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca. dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul. Vilunorei. si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut. amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat. cu un ceas si jumatate inaintea mesei. intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan. care-l obicinuim inaintea mesei. pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi. lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu. care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. un pumn de potroaca. astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile. si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. vestit gradinar din Paris."(Din presa anilor 1850 . Ca sa se faca vinul nou. coaja de la o portocala. tae-le marunt. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. Acest vin nu numai ca intareste stomahul. vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur. sta intru a intinde in pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina.Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel. Bucuresti 1983) Folositi apa de tarate! . Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala. apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta.

" Ceauri utile suferinzilor de microlitiaza renala De la Amarinei Maria am primit o scriosare lunga. datorita durerilor. caci nu modofica cu nimic gustul acesteia.de la morcovi se folosesc si frunzele. Frunzele de morcovi mai sunt utile . consumul de miere de albine simpla (celor carora le este permis) sau urmatorul preparat: ceapa rasa amestecata cu miere. Asa ca. preparat din plante adecvate. din mai multe plante medicinale.. Revenind la afectiunile urinare. testata de mine. caci cele grave ajung sigur la doctor. Adaugati-le in mancare. m-am decis sa va enumar cateva leacuri pentru suferinzii de litiaza renala (nisip la rinichi). Astfel se evita si bolile vezicii urinare. am vazut ca ati scris dv. alternativ. De asemenea. pastrata la rece. iata si o reteta de tratament naturist. 3. Nu le aruncati. Crema este recomandata si pentru varice.5 l). matase de porumb. care au multa vitamina A. Nu e nevoie sa mai spun ca acestea sunt recomandate cazurilor mai usoare. digestiv. muguri de plop sau frunze de mesteacan (cate putin). cum sunt bolile de plamani. cate putin. este indicat sa beti zilnic cate 2 litri de ceai. Aceasta se prepara astfel: seara se ia o mana de tarate de grau si se amesteca cu 1 litru de apa rece. dar si altele care nu au legatura cu aparatul urinar. care are efect asupra aparatului circulator. preventiv): sa consumati lichide suficiente. la care adaugati. chiar daca nu sunt folosite in bucataria clasica.Doamna Rebegea Viorica ne sfatuieste: “Mai intai doresc sa ma refer la unele produsele Plantavorel pe care le-am folosit si le recomand si cititorilor dv. In privinta sfaturilor si retetelor naturiste. Si pentru ca raspunsul meu sa fie complet. pentru ca nu sunt aromate. muguri de pin. incat nu prea stiam la ce sa ma opresc. am selectat unele care (cred) ca sunt mai putin cunoscute: . foarte pe larg si divers. Ceaiul sa nu fie foarte concentrat. dar si in numarul 2. cel mai bun sfat pentru a evita agravarea afectiuni este acesta (bun pentru oricine. din care am selectat urmatorul fragment: “Cunosc destul de multe tratamente naturale. Despre raceli si gripe. este indicata apiterapia. cand le aveti. dar in schimb va aduc vitamine. reumtismul etc. ci potrivit. in cele din urma. Daca suferiti de microlitiaza. se lasa peste noapte. nu e de gluma cu acel minimum de 2 l pe zi (ar fi bine chiar 2. crema Hebe Ulvaplant. se strecoara si se bea treptat. Un amestec de cozi de cirese. Pentru aceleasi afectiuni recomand solutia Votis. pentru enterocolita cronica: apa de tarate de grau. in revista nr. de-a lungul zilei. frunze de urzica (binecunoscute). renal. pentru masarea picioarelor afectate de flebita.

Din acest motiv vom raspunde. merita sa facem unele eforturi. pentru gargara.un tratament este mai eficient. afte sau la spalaturi. De exemplu. ceaiurile. multi oameni uita sau nu obisnuiesc sa bea apa. dar ceva mai greu de facut. in caz de degeraturi sau piele ingrosata. Mai mult decât atât. cafeaua sau bauturile alcoolice nu pot compensa lipsa apei. a efectelor sale pozitive. in cele ce urmeaza. Dar pentru sanatatea noastra. bauturile care contin cofeina stimuleaza producerea de adrenalina. Cu toate aceastea. . deci nu trebuie sa lipseasca din alimentatia acestora. caci te obliga sa consumi zilnic telina. Asa cum stim. Apa este vitala pentru existenta vietii. ignora acest aspect aparent lipsit de importanta. Pe langa consumul de telina cruda si fiarta. multe din aceste bauturi pot fi chiar daunatoare. Iar din batrani se spune ca de ce bem mai multa apa proaspata. pana nu e prrea tarziu. zilnic. la intrebarea “Ce poate face apa pentru sanatatea noastra?” Apa nu are înlocuitori Orice lichide am consuma. Sucurile. corpul uman este compus în principal din apa.“ Apa si sanatatea noastra Primul si cel mai eficace medicament este apa curata. acestea nu pot substitui apa. Din ramuri se face un decoct concentrat din care se bea cate 100 ml. Mai eficient este sucul extras din telina. timp de doua saptamani. caci are un rol enorm în mentinerea sanatatii. doar oxigenul este mai important pentru supravietuirea omului.telina este indicata reumaticilor. .sub forma de decoct. in abcese. de ce ne vom simti mai bine.

nu poate impune nimeni renuntarea la sucuri sau alte bauturi care va plac. In realitate. picioarele si fata se umfla. Cercetari recente au demonstrat ca persoanele care nu prea beau apa se aleg cu o crestere a depozitelor adipoase. nici într-un caz. nu am apa. pentru ca au probleme cu retinerea lor. poate experimenta singur. Majoritatea contin mult zahar. Nu contine calorii. Dar cum pot influenta toate acestea slabitul? Metabolismul grasimilor este una dintre functiile primare ale ficatului. sodiu si acizi. reducem caloriile la un nivel cât mai mic. Dar se poate proceda si altfel: turnati o cutie de suc cola în toaleta. zahar. când tinem dieta. dar totodata o va . Daca apelati la diuretice în mod curent. mai bine opriti-va. fara a exagera. grasimile ce ar trebui metabolizate sunt stocate. pe când la cele care beau mai multa apa. Daca îl privam de apa. Iar cele tip cola sunt agresive pentru sistemul digestiv. astfel ca o parte din reziduuri sunt împinse catre ficat. Astfel. reducem si apa necesara functionarii normale a corpului. Astfel. se întâmpla exact invers. corpul va acumula apa. lasati sa actioneze si aceasta va straluci de curatenie. cand ajung in stomacul nostru. Cum anume? Corpul nostru este programat sa reactioneze în scopul supravietuirii. trebuie sã o retin! Sa depozitez pentru zile negre. Adica apa. deci stimuleaza pancreasul si ridica nivelul insulinei. deci.dezhidrateaza si spoliaza corpul de vitamine si minerale. Totusi. Pentru curatirea toaletei de rugina. apa se stocheaza în spatiul extra-celular iar mâinile. câstigul în greutate. Iar reactia sa va fi prompta: alarma. Însa. Cine vrea sa se convinga. Bauturile carbogazoase sunt cele mai contraindicate. Unii oameni nu beau lichide. multe fiind bogate în cofeina. un motiv în plus sa bem mai multa apa atunci când suntem la regim. grasimi sau colesterol si este saraca în sodiu. De obicei. care nu poate functiona normal daca preia si reziduurile de la rinichi. Retinerea de apa Cea mai buna cale pentru a elimina sarea este sa-i dam corpului ceea ce are nevoie. Ce se intampla cu astfel de sucuri. caci circa 30 % din apa o luam din alimente. Avem. acest tip de tesuturi se reduce. Dar procedând astfel. se va simti amenintat. pentru a elimina surplusul de apa. rinichii nu pot functiona normal. Apa ajuta la slabit Apa poate fi cel mai important remediu pentru a mentinerea siluetei sau pentru slabit. Apa se retine tocmai atunci când nu bem suficient. nu e greu de imaginat. Alunga foamea si ajuta la metabolismul grasimilor. Ca raspuns la aceasta. exista produse speciale. nu renuntati la apa. Cu apa insuficienta. si de aici.

Ascultati de inidicatiile medicului. . Se poate concluziona ca astmul poate fi ajutat si prin consumul de apa. . Alta cauza a retinerii apei este ingestia prea mare de sodiu (sare). ia ce-i trebuie din sursele interne . de aici. Daca aceasta este insuficienta. Nu apelati la astfel de medicamente.astmul Histamina este un factor major în reglarea cailor de folosire si distribuire a apei.din colon. pentru a-l dilua. .. Daca corpul nu primeste suficienta. . . cele doua suprafete opuse ale articulatiei aluneca usor si astfel socurile sunt diminuate.. Cartilagiile au nevoie de apa pentru asigurarea lubrificarii.. uree. Pe masura ce ingeram mai mult sodiu. prin dezhidratare. La astmatici. nivelul histaminei scade. eliminarea nu se face complet si eficient. corpul va retine mai multa apa.. Prin simpla scadere a consumului de sare si bând apa.. împreuna cu vitamine si minerale! Este un stress pentru organismul dv. Toate aceste substante se dizolva în apa. pentru a fi mai supli.. Cum ajuta apa. Daca sunt bine hidratate.. îmbolnavirea aparatului renal. veti obtine o considerabila diminuare a edemelor.elimina. acestea se calmeaza si cu apa. Astfel apare constipatia. creierul . mobilizând mecanismele de aparare ale corpului sa închida caile aeriene. Ajuta si la mecanismele de aparare ale corpului. În cazul durerilor de spate.. Si nu uitati ca apa transporta excesul de sare catre rinichi. Dezhidratarea contribuie la deterioare lor. acid lactic etc. articulatiile Tesutul cartilaginos dintre vertebrele coloanei vertebrale contine multa apa. care le prescrie numai în afectiuni anumite. în primul rând. în timpul miscarii. prin reducerea frecarii.. rinichii Rinichii transport reziduuri ca acid uric....digestia Digestia alimentelor solide are loc în prezenta unei mari cantitati de apa.

dar si dezhidratarea provoaca stress. Migrena de stress este un semn de lipsa de apa. Uneori e nevoie de mai mult. sunt legate de aceasta deficienta. Muschii contin multa apa. APA CONTRIBUIE la imbunatatirea: Metabolismului Apa e solventul corpului. Suferinzii de dureri frecvente de cap. Receptionati semnalele trimise de propriul corp Senzatia de sete apare. Transpiratia risipeste excesul de caldura si racoreste corpul. Nu trebuie sa asteptam setea pentru ca sa bem apa. depinde de activitatea fizica depusa. Stress-ul provoaca dezhidratare. Ce mai poate face apa: * atenueaza si previne o serie de afectiuni: dureri surde de spate. nu prea beau apa. Fara apa. inclusiv activitatea circulatorie si eliminatorie. o face tânara. Pe motiv ca nu le este sete. ca semn ca suntem dezhidratati. Fiecare reactie enzimatica sau chimica a corpului are loc în prezenta apei. Logic. stim prea bine.85% din tesutul creierului este apa. Apa transporta hormonii. în timpul transpiratiei. sindromul oboselii cronice. fenomen care se accentueaza atunci când se pierde din greutate. luminoasa. de conditiile de mediu. zilnic. S-a mai constatat ca depresiile. Sa adaugam si rolul de drenare a tesuturilor si cel de transport al nutrientilor în celulele musculare. de migrene. lipsa de concentrare. Tonusului muscular si al pielii Apa nu are rol în contractia muschilor. oxigenul si anticorpii în circuitul sanguin si în sistemul limfatic. . Apa mentine tonusul pielii. mai mult când este cald. Mentinerea temperaturii corpului Apa ne ajuta sa mentinem o anumita temperatura a corpului. multi oameni beau apa numai daca e canicula sau manânca ceva sarat. dureri de cap. astm. destul de rar. dar previne lasarea pielii. ea normalizeaza toate functiile. Contractia muschilor este influentata de o buna digestie. ceea ce face din consumul de apa o necesitate. aceasta balanta delicata se dezechilibreaza. de stress. Ca trebuie sa bem minimum 2 litri de apa. de obicei. migrene. nutrientii. mentinerea lor înseamna si ingestie de apa. oboseala.

bacterii etc. la transportul oxigenului si a nutrientilor catre celule. Portocalele. la prepararea unor deserturi sau sub forma de sucuri. stari de confuzie si dezorientare. extrem de important: toate aceste efecte benefice ale apei scad sau se anuleaza ( sau chiar se transforma in efecte dezastruoase) daca bem apa murdara. artrita reumatoida. * mentine: tonusul muscular. tenul clar si sanatos. colesterol ridicat. scade riscul aparitia pietrelor la rinichi.. chiar daca suntem nevoiti sa recurgem. * contribuie la: digestia si absorbtia hranei. Folosite ca atare.. silueta.) Diana BOGHIAN Sanatoase si delicioase.. în salate. protejeaza tesuturile. nu prea se-ncumeta prea multa lume sa le cumpere doar din curiozitate. depresie. dureri musculare. Fructele exotice mai putin cunoscute Pe timpul iernii. lamâile si bananele ne sunt bine cunoscute. dar în ultima vreme in magazine au aparut si alte fructe. constipatie. dureri ale articulatiilor. colite. asigura hranirea si lubrifierea articulatiilor. cu metale grele. fructele nu trebuie sa lipseasca de pe masa. lamâi .. * normalizeaza: temperatura corpului. Cum preturile lor sunt destul de piperate.alergii. (Depre acestea. Desigur. putem sã ne limitam la cele care ne sunt deja familiare: portocale. grapefruit. ciudate.. cu mult clor. aceste citrice sunt o sursa naturala importanta de vitamina C. vom relata in curand. lipsa de energie. Mai este de adaugat un singur lucru. dureri de gât. mai . deseori la cele aduse de pe alte meleaguri. apreciata pentru actiunea . hipertensiune. mahmureala. mandarine. ulcer. elimina toxinele. dureri de stomac. organele si maduva spinarii de socuri si deteriorari.

se scoate cu grija miezul si se îndeparteaza semintele. se îndeparteaza semintele si se stropeste cu suc de lamâie. Se consuma astfel: se taie coaja. Mango Multa vitamina A si beta-caroten. Se manânca ca atare. Se manânca. Are a aroma deosebita. Rodiile Continutul mare de vitamina A le recomanda ca elixire ale tineretii. inlesnind eliminarea lor din organism. C si magneziu. caise. .Vitamina C lichefiaza si dilueaza depozitele de grasimi. Fructul stea Întareste tesuturile conjunctive. Fructul trebuie sa fie mai întâi taiat în doua. Gustul este minunat. desigur. Este bogat în vitamina A. taiat felii. Physalis Contribuie la circulatia sângelui. la vitaminizarea organismului. o combinatie de ananas. fara frunze. întârziind aparitia ridurilor. de ananas. Este bogat în vitamina A. fructul se taie în doua si se scoate miezul sau se manânca direct cu lingurita. Seamana mult la gust cu caisele si cu pepenele galben. La consum. se manânca miezul. contribuie la eliminarea toxinelor. caisa. piersici si zmeura. care au un rol decorativ. piersici. Cand se consuma. Papaya Contribuie la mentinerea tineretii pielii.sa antioxidanta. a torturilor în special. fructul se taie în doua. cu lingurita. fiind de efect la ornarea deserturilor. Vitalizeaza pielea si dau energie corpului. ananas. apoi se îndeparteaza sâmburele si. acei nutrienti care ne dau mai multa energie si învioreazã metabolismul. Totodata. Aromele sunt deosebite. adunând arome de citrice. piersica. citricele sunt o buna sursa de carbohidrati. datorita bogatiei în vitamina C si. datorita potasiului. Maracuja Mai este denumit si fructul pasiunii.

ceaiul negru. cu alimente greu digerabile sau stropita din belsug cu alcool (mai mult de doua pahare) provoaca o anumita somnolenta. deoarece cofeina stimuleaza sistemul nervos si îndeparteaza somnul. sa ne odihnim. un precursor al serotoninei. cunoscuta pentru efectele sale energizante. balonarile si cosmarurile va vor însoti pâna în zori. Fara excese alimentare O cina copioasa. Daca sunt consumate în exces în timpul cinei. elibereaza triptofanul. încercati sa adoptati obiceiuri sanatoase chiar si de sarbatori. Numai ca atunci. in cele cateva zile libere. angoase nocturne. Somnul zbuciumat. Coca Cola. Ce-i de facut? Mai ales ca meniul specific sarbatorilor de iarna este destul de periclitant pentru sanatate si ne poate da tulburari digestive. insomnii. nu stim cum se face ca somnul nu vine deloc. fara a fi necesare în cantitati mari. Optiuni corecte: *Pregatiti cu grija meniul Gânditi din timp la ce veti manca si pregatiti un meniu echilibrat si usor. însa digestia dificila va avea efecte negative asupra somnului dvs. *Mizati pe glucide Acestea deschid poarta somnului. seara. pestele si ouale calmeaza apetitul si dau senzatia de satietate. din masa de seara. pe timpul noptii.. iar perioada de odihna mult asteptata se transforma in nopti de insomnie si zile de oboseala. Evitati citricele. Acesta va favoriza adormirea rapida si va ameliora calitatea somnului. Evitati alimentele excitante Consumarea. cafeaua. senzatia de greutate din stomac. a unor fructe sau legume bogate în vitamina C va poate împiedica sa dormiti.Insomnia de sarbatori De cate ori nu ne-am propus ca. Glucidele determina secretia insulinei care. treziri dificile… Înainte de a da vina pe stress sau fatalitate. varza sau ardeii. au un . de asemenea. *Nu uitati proteinele Carnea. la rândul ei. Gustul dulce provoaca senzatia de placere care favorizeaza secretia serotoninei. de sarbatori sau la sfarsit de saptamana. pentru ca acestea contin vitamina C. Excludeti. un acid aminat cunoscut pentru calitatea de a calma anxietatea.

Daca. pentru a dormi bine. un iaurt îndulcit. Încercati sa va obisnuiti sa luati cina la ore fixe si. în ciuda acestor sfaturi. Mahmureala poate fi prevenita Pentru a preveni astfel de stari deosebit de neplacute. Vitamina B complex. sfaturi Utilizarea plantelor medicinale Cretusca (barba caprei ) Florile fierte in apa fac mult ud. cu câteva zile înainte de petrecere. ca si cele ce contin cisteina. 100 mg. prin efectul de relaxare asupra sistemului nervos. o bucata de carne fara sos sau peste. Galbenelele. suplimente vitaminice. apoi mai luati înca o tableta în timp ce beti si înca una înainte de a va culca. leacuri. Cicoare Untul de cicoare (planta plamadita in untdelemn) este bun la vatamaturi si dureri de stomac. trebuie luata chiar înainte de a trece "la atac". meniul de sarbatori v-a creat probleme. Iar aceste obiceiuri pastrati-le si de sarbatori. este bine sa începeti sa luati. teiul si levantica îndeosebi sunt recunoscute pentru virtutile lor sedative. împotriva insomniei beti o cana de lapte cald cu miere. un ceai cu pâine prajita si brânza.efect negativ. optati pentru o cina cât mai usoara: o farfurie de ciorba de legume verzi. digestia va fi greoaie si somnul dificil. Dulceata de radacina este buna pentru durere de piept. . Se recomanda si suplimentele de vitamina C. mâncati cu cel putin doua ore înainte de culcare. *Beti ceai sau lapte Anumite ceaiuri favorizeaza calmarea. Daca mâncati si mergeti imediat la culcare. conducând la cresterea temperaturii corpului si la întârzierea somnului. Invataturi intru totul folositoare culese din presa anilor 1844 -1858 Din scrinul strabunicii Retete. Foarte eficiente si placute sunt sulfina si roinita. Acest somnifer natural este foarte eficace si îsi face efectul în numai 20 de minute. Daca va confruntati cu probleme digestive.

In timp de holera se afuma casele pe dinauntru. se toarna apa peste dansul pana va prevesti si se va satura apa. Cirese Ceaiul de clei de cires se bea contra tusei. Cu apa in care s-a fiert se face baie bolnavilor de holera. Zeama de cirese fierte se bea de femeile care au prea mult period. mesteca bine. Radacina de hrean rasa si apoi stropita cu apa se pune cataplasma la junghiuri si nevralgii.Cimbrisor Fiertura de radacina cu sare arsa este buna pentru matrice la copii. dupa acestea inchide ori astupa vasul bine si da-i pace la un loc de . dracila. Cu cimbru de camp fac bai cei ce sufera de scorbut. incat sa prevesteasca preste dansele de vo doua degete. ghimpe. Hreanul Dulceata de hrean se ia dimineata o lingurita si seara o lingura contra tusei magaresti. Invataturi intru totul folositoare culese din presa anilor 1844 -1858 Chip de pastrat ouale Ia var stins. palamida. Cozile de cirese fierte si baute fac ud mult si limpede. apoi lasa mestecatura sa se limpezeasca. scai) Fiertura de scaieti face ud mult. Apa de flori albeste obrazul. Margaritel (lacramioare) Ceaiul este bun pentru poala alba. scurge apa cea limpede si toarn-o in vasul in carele ai pus ouale. Isma Frunzele verzi tinute in rachiu 2 luni fac rachiul de isma bun pentru dureri de mate (colici). Imparateasa Radacina rasa si amestecata cu untura ranceda se crede ca vindeca chelia. Holera (catina.

cand sunt tinere.racoare. amesteca cu sare. ouale se pot pastra mai multe luni (12. lasa-le cateva vreme. 50 dramuri busuioc. Prin acest chip. Cu toate acestea. . si adougandu-se lipsa ce va esi de la 10 oca cu alt otet tare. Toate aceste a se taie marunt si se pune intr-o oala de peatra piste care se toarna 10 oca de otet foarte tare. 25 dramuri scortisoare. 100 dramuri frunza de dafin. sa se lase cateva zile intr-un loc unde sa fie masurata caldura. 50 dramuri maghiran. pana la 16 luni). insa sa nu inghete. care. lucrate. se gateste o mancare care nu numai ca este placuta ci si foarte usoara si sanatoasa. din paele lor topite ies niste fire suptiri. iear radacina lor fearta cu putina peatra acra da o frumoasa vopsea galbena. dau o materie delicata. Folosul urzicilor Cei mai multi oameni privesc urzicile ca pe o bureana netrebnica. caci apa aceasta sarata le dezgheata si le face intocmai ca acele proaspete. apoi. Din frunzele lor. 100 dramuri ceapa alba. Atata mirosul cat si gustul acesta neplacut cu totul putem sa le scoatem daca punem carbuni in apa aceea in care ferbe pestele. 15 dramuri cuisoare. Samanta amestecata cu nutretul cailor si face iuti. acoperindu-se si legandu-se cu o hartie groasa. Chip de a scoate pestelui din ieaz mirosul de glod Fiestecare stie ca pestele din ieaz are intotdeauna nu numa miros dar si gust de glod. 100 dramuri radacina de micsunele. Otet de Estragon Se iau 400 de dramuri de earba de tarhon. Mijloc de a face ouale inghetate bune de mancat Pune ouae cele inghetate in apa rece. Dupa acea otetul se va strecura printr-o panza. storcandu-se drojdiile bine. ear vara ferbandu-se otetul sa se toarne peste buruienile zise si sa se lase 15 zile la soare. Apoi puindu-se intr-o balerca de 15 oca sa se toarne in ea albus a cateva oua si cateva dramuri de clei de moron si peste doua zile dupa ce se va limpezi sa se aseze prin butelce. si parul lor luciu.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->