DE LA BUNICA

Din scrinul strabunicii: Retete, leacuri, sfaturi

Rasfoirea cartilor vechi, cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri, ne poate aduce multa liniite si satisfactii, dar si informatii utile "Chip de a scapa de betie O doftorie cercata, prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit, nu darul, ci naravul betiei, prin carele perdem nu numai cinstea si averea, dar si sanatatea si chiar viata, impartasim aici, acum. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita, si vei vide ca nu vor face viermi. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. Cum se face apa de toporasi Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel, intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan, astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile, apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta, si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut, care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin, un pumn de potroaca, coaja de la o portocala, tae-le marunt, amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat, pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi, lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu, cu un ceas si jumatate inaintea mesei. Acest vin nu numai ca intareste stomahul, dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul, care-l obicinuim inaintea mesei. Ca sa se faca vinul nou, vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la

gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur; si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. Vilunorei, vestit gradinar din Paris, sta intru a intinde in pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala."(Din presa anilor 1850 - dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca, Bucuresti 1983)
Acupresura, o terapie straveche si foarte eficienta

Spre deosebire de acupunctura, aceasta metoda de tratament nu foloseste acele, ci numai presiunea degetelor (mai este cunsocuta sub denumirea de presopunctura). Fiind o tehnica apropiata de acupunctura, acupresura urmareste reglarea energiilor corpului, cu efecte asupra emotiilor, starii fizice. Tehnica este simpla: se apasa in anumite puncte. Este necesara o apasare ferma si continua, cu degetele; daca degetele sunt prea subtiri, se pot folosi unele obiecte de grosime de 3-4 mm, cum ar fi un creion (capatul cu guma sau un varf bont, dupa caz). Unele puncte trebuie apasate numai cu unghia. De obicei, presiunea trebuie mentinuta cel putin 30 de secunde; de regula, 1-2 minute. In punctul indicat se apasa sau efectueaza o miscare circulara cu degetul, in sensul acelor de ceasornic. Nu se recomanda sa se efectueze acupresura in fiecare zi, ci numa atunci cand simtiti nevoia. Fiti atenti la efectul acestor practici asupra organismului dv., mai ales in cazul varstnicilor, a bolnavilor gravi. Pentru acestia, acupresura se poate reduce la numai cateva secunde. De regula, se repeta exercitiile de acupresura pe fiecare parte a corpului.

Pentru incurajare, calmare, alungarea tensiunii mintale, a grijilor Punctul de acupressura LI-4, numit Unirea vailor (intestinul gros 4) Este localizat deasupra mainii, intre degetul mare si index. Presati degetul mare la radacina, la baza indexului. Acest punct este situat pe cel mai inalt punct (umflatura) a muschiului, orizontal cu terminatia pliului. Metoda: prin apasare. Nu se foloseste la femeile insarcinate. Efect imediat: Calmant, alungarea tristetii si amaraciunii. Pentru alungarea fricii Punctul KI-3, numit Izvorul suveran (rinichi 3). Localizare: Pe partea interioara a piciorului, la jumatatea distantei dintre tendonul lui Achille si osul gleznei. Se preseaza. Efecte: vindeca frica si amelioreaza durerile de spate. Pentru inducerea unei stari de bine,impotriva stresului Punctul LIV-1 Localizare: Pe degetul mare de la picior, in coltul de jos al unghiei. Se preseaza. Efecte: optimism, aprecierea corecta a propriei situatii, incredere in sine. Pentru o stare emotionala normala, atenuarea excitatiilor, nervozitatii Punctul P-7, Marele munte Este situat in mijlocul incheieturii mainii, in adancitura dintre doua tendoane sau chiar deasupra pliului incheieturii. Metoda: Se preseaza, miscand degetul in sensul acelor de ceasornic. Nu este indicat daca va simtiti slabit sau traversati o perioada de diminuare a energiilor. Efecte: Atenueaza emotiile puternice, chiar prea marea excitatie datorata bucuriei. Diminueaza nervozitatea. * Inainte de orice, trebuie inteleasa notiunea de "cun", care este masura standard folosita in acupunctura. Corpul fiecarui om are propriile sale dimensiuni. -1 cun este latimea degetului mare, la mijloc (pliu); - 3 cun - combina largimea a 4 degete, la nivelul bazei degetului mic (a articulatiei de deasupra palmei). - 12 cun - distanta dintre cot si incheietura mainii.

Se afişează postările cu eticheta Cosmetica. Afişaţi toate postările Se afişează postările cu eticheta Cosmetica. Afişaţi toate postările
sâmbătă, 17 martie 2012

Rețete naturale pentru îngrijirea pielii

Exfoliant pentru corp cu sare de mare și argilă Aveți nevoie de o lingură de argilă pudră, o ceașcă de sare de mare, o lingură de miere, o lingură de apă de roze (sau infuzie de trandafiri, nalbă, mușețel etc.). Mai întâi amestecați bine într-un bol argila cu sarea; separat, dizolvați mierea cu apa de trandafiri și adăugați-o în primul bol. Dacă este necesar, puneți mai multă apă de roze, dar cu mare atenție; prea mult lichid duce la dizolvarea sării. Cu pasta rezultată masați bine tot corpul, începând cu picioarele (dar nu și fața), apoi faceți duș. Mască pentru ten uscat Se poate păstra 1-2 săpămâni, la frigider. Aveți nevoie de 1 avocado, 3 lingurițe de miere, o linguriță de zeamă de lămâie, 1/2 de linguriță de lapte. Zdrobiți avocado, adăugați lămâia, mierea și laptele și apoi omogenizați. Aplicați pasta pe față și pe gât și lăsați-o să acționeze 15 minute. Clătiți cu apă călduță și aplicați o cremă. Mască pentru ten gras Ingrediente: 1/2 de castravete fără coajă, 1 albuș, 1 linguriță suc de lămâie, 1/2 linguriță frunze de mentă tocate, o picătură de ulei esențial de lime sau portocală. Combinați toate ingredientele într-un mixer, lăsați la rece 10 minute. Aplicați pe față și pe gât și lăsați timp de 20 minute, apoi clătiți cu multă apă. Această mască se folosește în aceeași zi, nu se păstrează mai mult timp. Mască cu afine și lămâie Este bună pentru orice ten, în special pentru cel gras. Aveți nevoie de 4 linguri de afine proaspete, 3 linguri de fulgi fini de ovăz, o linguriță de migdale măcinate, 2 lingurițe de infuzie de plante, o linguriță de suc de lămâie, o picătură de ulei esențial de lămâie. Se amestecă toate ingredientele și la final se pune uleiul esențial. Mască de fată cu cafea și cacao Pentru tenul normal sau gras, amestecați cafea măcinată și cacao pudră, adăugați lapte astfel încât să rezulte o pastă moale.

căci vă veți arde foarte ușor. 2 linguri de iaurt. Efectul durează circa 6 luni. ca miastenii și distrofii. Efectele secundare nu durează mai mult de 6 luni. practic. dar reversible: coborârea sprâncenelor sau a pleoapelor. și celor alergici la albumină umană sau la toxina Botox. pentru a curăța în profunzime. prin soare. zeama de lămâie. Însă. dar ferind buzele și zona oculară (se masează bine. Însă nu se aplică înainte de expunerea la soare. depinde de reacția mușchilor respectivi. botulismul. Botulinum este o bacterie care se dezvoltă în mediu anaerob. o lingură de zeamă de lămâie. Cazurile destul de numeroase din această vară sunt concludente. foarte rar. dar și ale celor din zona gurii și dintre sprâncene. clătiți cu multă apă. Circa 10 % dintre pacienți se plâng de apariția unor echimoze dureroase. acest demachiant vă curăță și vă luminează fața foarte bine. Anual. o proteină purificată extrasă din bacteria Clostridium Botulinum. toxinele sunt purificate. iar alimentele (conservele. iaurtul. Consumatorii de alcool sau de medicamente . Se mixează mălaiul. Ingrediente: o lingură de făină de porumb. în special. profunde. cât și femeilor însărcinate sau care alăptează. 2 linguri de fulgi de ovăz. Așa cum se știe. ovăzul și coaja de lămâie. la atenuarea ridurilor (laba găștii. în injecțiile folosite în cosmetică. ele provoacă paralizia mușchilor faciali. dar nu mai mult de 10 minute). pe o perioadă de 3-6 luni. și în Romania. o lingură de zeamă șă una de coajă de lămâie. masând-o cu mișcări circulare. Botox este contraindicat suferinzilor de boli neuromusculare. Se aplică pe zonele mai grase ale feței. în lume. dublarea vederii. Se poate folosi de 2 ori pe săptămână și se poate păstra câteva zile la frigider. care poate duce la deces. evitând pielea din jurul ochilor. aplicați o loțiune hidratantă. de pe frunte). apoi se adaugă aloe. Demachiant cu lămâie După o zi de muncă sau de mers în aer liber. este indicat și pentru tenul gras. După 15 minute. se efectuează peste 2 milioane de injectii cu Toxina botulinică Botox. efectele adverse nu apar. După îndepărtarea măștii. Botox poate avea și unele efecte secundare. slănina) contaminate provoacă o boală gravă. În general.Se aplică pe față și pe gât. o linguriță de pulpă de aloe (sau apă). este destul de des folosită.

Trebuie să vă informați. medicii recomandă suplimentele nutritive bogate în antioxidanți. deci fiecare are propriul ten. cu cerințe unice. să se gândească la câtă expresivitate doresc să mai aibă. după caz. dar poate arăta ca o mască lipsită de viață. pacientul poate să meargă acasă după 4 ore. devine acneică sau îmbătrînește. Apariția ridurilor este o tragedie? Bătrânețea este o rușine? Nu este un fenomen. După efectuarea injecțiilor. Fața lor va fi netedă.antiinflamatoare pot apela la acest tratament numai după 14 zile de pauză. Demachierea de seară este absolut obligatorie Nu uitați să vă curățați foarte bine fața. până găsiți ce vi se potrivește. Pielea încărcată cu farduri. Fiecare persoană are de ales. inevitabil? Putem să îmbătrânim frumos. care devine mai naturală. Botox pare a fi soluția ideală. de expresivitate. să experimentați. când e necesar Astfel se protejează pielea fină din jurul ochilor. cu ceaiuri. praf. Pentru a evita deteriorarea prematură a pielii. nu respiră bine. mai sănătoasă. Tratamentul se poate repeta după 4-6 săptămâni. Însănu are voie să maseze mușchii. fără excese. Purtați ochelari de soare. vitamine și minerale.. Le recomandăm ca. iar nicotina îmbătrânește mai repede decât orice alt factor. fără fumat etc. Alegeți produsele cosmetice cu atenție Fiecare persoană este unică. Pentru persoanele care doresc cu orice chip să pară mai tinere. înainte de orice injectare. pentru că mușchii paralizați nu mai pot contribui la mimica feței. pentru ca Botox să nu ajungă la mușchii ochilor. normal.. sebum etc. Reguli de bază pentru întretinerea tenului Efectuați exerciții specifice Astfel crește afluxul de nutrienți și oxigen în piele. Apa clorinată provoacă deteriorări oxidative ale pielii. fără protecția necesară. Evitați fumul de țigară Pielea se usucă foarte tare. adoptând un stil de viață sănătos. Ochelarii să aibă rotecție UVA . natural. folosiți creme și farduri protectroare Cauza principală de îmbătrânire prematură a pielii o reprezintă expunerea la soare. În timpul zilei. se intoxică. Nu vă spălați prea des cu apă de la robinet Curățați fața cu uleiuri și loțiuni. înainte de culcare.

alimente bogate in antioxidanți . vitamina E. proteinele din soia ajuta în probleme de pigmentare. lamâie. afine. ceai verde. # Folosiţi creme de protecţie solară. de asemenea.legume verzi. Chiar și petele .și UVB. Remedii naturale pentru atenuarea cearcanelor Fiind provocate deseori de cauze interne sau genetice. stafide. cum ar fi pete sau decolorări.şi pete solare se estompează rapid şi pielea capătă strălucire. disfunctii hormonale. cu SPF de 25 sau mai mare. ochelari de soare cu protecție UVA. îmbunătăţește textura pielii şi atenuează ridurile. desfundă porii. reactii . Vitamina C în formă de L-acid ascorbic este un antioxidant care reduce ridurile şi stabilizează. colagenul. peste 2 litri pe zi. struguri. Există anumite vitamine care ajută fibrele de colagen. cearcanele nu se inlatura usor si in totalitate. inclusiv spanac. zilnic. prune. alegeți produsele care conţin Alpha idroxi Acizi (AHA). # Fă exerciţii fizice. # Soia este un hidratant eficient. # Ceaiul verde. grăbește diviziunea celulelor și îndepartează celulele moarte foarte eficient. întinereşte pielea şi previne îmbătrânirea. aplicat extern. mure. Ajută inima. oboseala. # Mănâncă cât de des fructe şi legume proaspete. ardei. santal etc. Dormiți mai mult Celulele corpului se refac cel mai bine în timpul somnului. # Dacă doriţi să utilizaţi o crema antirid. tonifică mușchii şi se irigă mai bine pielea și țesuturile. Alfa hidroxi acid accelerează procesul de exfoliere. varză. ajuta la reducerea ridurilor fine. Vreti să fiti tinere cât mai mult timp? # Beţi multă apă. pentru a menţine pielea hidratată. pentru a intra bine în piele. Caci trebuie inlaturata cauza: poate fi vorba de o proasta functioare a rinichilor. A sau o cremă cu ingrediente din plante precum Aloe vera. Vitamina E îmbunătăţeşte hidratarea. Vitamina A sau retinolul este un bun exfoliator şi stabilizator de colagen. Hrăniți pielea Cremele de noapte se aplică cu o oră înainte de culcare. de anemie.

SOD.alregice. AHA ( alfa-hidroxi-acid). Simptomele pot fi: -obseala . care devine mai naturala.ameteli . . seara. aplicati in jurul ochilor. . carente nutritionale etc. Cearcanele mai apar din cauza menstruatiei. Oare am deficienta de fier? O simpla analiza a sangelui va poate lamuri. Anemia intretine proasta oxigenare a tesuturilor iar vasele de sange de sub ochi tind sa se coaguleze. .pierderi de memorie Reguli de baza pentru intretinerea tenului Efectuati exercitii specifice Astfel creste afluxul de nutrienti si oxigen in piele. .maini si picioare reci -respiratie sacadata . nu disperati.limba umflata . le puteti aplica si dupa o noapte alba sau dupa multe ori petrecute in fata calculatorului. timp de o saptamana.paloare -palpitatii.se recomanda si feiile de castravete proaspat. castravete felii aplicat pe pleoape albeste pielea si calmeaza ochii obositi si inrositit. tot mai aveti cate ceva de facut.confuzie. a unei alimentatii sarace in fier si vitamine. suc de lamaie si crema de fata. dureri precordiale. preferabil seara. Totusi.masati pielea cu ulei de migdale. poate fi cauza. zilnic.ficat marit . Cearcanele pot fi cauzate de anemie O deficienta de fier. Trebuie combinate tratamentele cosmetice cu creme si geluri speciale care sa contina plante.aplicati comprese de cartof ras. murmur cardiac .preparati o crema din suc de castravete. frecevnta la femei. Teina reduce umflaturile iar antioxidantii din ceai sunt buni pentru piele. timp de doua saptamani. .dureri de cap frontale . pentru 10 minute. si anume: .umflaturile de sub ochi se reduc aplicand comprese cu ceai verde (sau pliculete de ceai). depresie .

Plante indicate in cure de slabire Nu existã tratamente miraculoase. cu cerinte unice. iar nicotina imbatraneste mai repede decat orice alt factor. deci tratamentele nu pot fi universal valabile. nu fac rãu. Plantele. Demachierea de seara este absolut obligatorie Nu uitati sa va curatati foarte bine fata. deci fiecare are propriul ten. Purtati ochelari de soare. asa cum promit multe reclame. se intoxica. fara protectia necesara. Apa clorinata provoaca deteriorari oxidative ale pielii. Alegeti produsele cosmetice cu atentie Fiecare persoana este unica. Dormiti mai mult Celulele corpului se refac cel mai bine in timpul somnului.mai sanatoasa. Ochelarii sa aiba protectie UVA si UVB. nu respira bine. Se pot folosi diverse combinatii de plante. pana gasiti ce vi se potriveste. pentru cã nu toatã lumea se îngrasã din aceleasi cauze. In timpul zilei. În primul rând. chiar dacã nu produc întotdeauna slãbirea. inainte de culcare. Trebuie sa va informati.sebum etc. cel putin. cand e necesar Astfel se protejeaza pielea fina din jurul ochilor. Evitati fumul de tigara Pielea se usuca foarte tare. Nu va spalati prea des cu apa de la robinet Curatati fata cu uleiuri si lotiuni. Pielea incarcata cu farduri. devine acneica sau imbatraneste. folositi creme si farduri protectoare Cauza principala de imbatranire prematura a pielii o reprezinta expunerea la soare. Hraniti pielea Cremele de noapte se aplica cu o ora inainte de culcare. pentru a intra bine in piele. sa experimentati. cu ceaiuri. praf. Cãci fitoterapia trebuie asociatã cu dietã. miscare si alte tratamente. pe care le alegeti în functie de .

mãduva albã de crengi de tei . magneziu. bun pentru suferinzii de ficat. diuretic si colagog. din care se iau de 2 ori pe zi.suferintele dv.diuretice.pentru cei care se îngrasã datoritã nervozitãtii. Si aveti de unde. ajutã si în reumatism si contribuie la eliminarea excesului de apã. .anghinare . mangan) fãrã sã suferiti de anemie si nervozitate.fructe de ienupãr .cretisoarã.pentru suferinzii de ficat sau de constipatie. la îmbunãtãtirea tranzitului intestinal si la arderea grãsimilor. . . .contraindicate celor cu boli renale. este antitoxic. combate celulita si ajutã la slãbire (contine potasiu.pentru proasta functionare a ficatului. cât ar fi o pilulã. curãtã tenul. suferã de insomnii si simt nevoia sã mãnânce noaptea.pãpãdie. sub formã de suc . de 2 ori pe zi. .depurativ. curãtã rinichii. . se bea sub formã de ceai sau se poate face pulbere. alungã stresul. . cãci lista este foarte bogatã: .suc de ridichi negre. . tei .busuioc . ajutã la eliminarea biliarã.pentru persoanele cu greutate mare.cozi de cirese . .lãmâie. care produce uneori îngrãsarea.lucernã pulbere. . . .este un bun drenor si diuretic.sulfinã.rãdãcina de pir. . sub formã de ceai si pulbere. indicat celor care se îngrasã datoritã unor dezechilibre hormonale. cu tot cu rãdãcinã.brusture .

ci sustin ideea diminuarii treptate a greutatii corporale. diuretice si vitaminizante.flori de soc .pentru combaterea constipa]iei. pentru echilibrarea sistemului endocrin. dar nu pot face minuni. . însotita de o salata preparata din . frunze . dar dupa indicatiile medicilor . acelasi pentru fiecare zi.fenicul . . fara zahar.teci de fasole albã.coada soricelului.frunze de frasin. restrictive.pentru persoane vesnic obosite si stresate. alge si multe minerale. oare. . dar acestea nu dau rezultate daca nu se tine regim. .normalizeazã digestia.ne spune Mirunica. specialistii recomanda o cura care nu face rau nimanui. nu se poate! Slabiti.mãtase de porumb. pentru varice si alte tulburãri circulatorii. . Luni Prânz: 2-300 g carne fripta de vita sau manzat. cafea sau ceai verde. Dieta e necesara. o persoanã supraponderalã? Când este necesarã o curã de slãbire Cititi mai multe in Diete de tot felul Fara regim.pentru cei cu probleme circulatorii. .urzica moartã . . Astfel.puternic diuretice. care nu dauneaza organismului. Sunt bine cunoscute produsele care contin extracte de plante si fructe. se compune din: .2 oua fierte tari. cu putin mustar sau salata de sfecla rosie cu hrean.anason seminte. foarte diureticã.crusin . pe langa mai vechiul produs de slabit Normoponderol (exclusiv din plante medicinale).pentru femeile cu sindrom premenstrual ca si pentru cele aflate la menopauzã. Prînzul si cina sunt diferite. insa medicii nu le recomanda pe cele foarte dure. care ne-a trimis o reteta de slabire ce speram ca va fi de folos celor interesati: “În magazine naturiste si farmacii se gasesc pilule (sau alt gen de preparate) pentru slabit. .. astfel încat sa nu apara dezechilibre greu de reparat.indicatã femeilor. . Sunt.rozmarin .coacãz negru. bun pentru circulatie. Micul dejun. . eliminã toxinele.

100 g brânza de vaci. mere. cu rosii si castraveti. Dieta se tine timp de 2 saptamani si asigura o scadere în greutate de 6-8 kg. salata de rosii. grasimi. salata de tomate sau de alte legume. care dezintoxica. combinate: telina. Cina: fructe la discretie. prajeli. varza la alegere sau combinate. fiind o planta cunoscută pentru proprietăţile sale de vindecare tradiţionale . Joi Prânz: 2-3 oua. Cina: o jumatate de pui fript. o felie de paine prajita graham (neagra). cirese). biban) cu legume si lamâie. salata verde. . dar încă se utilizează în tot felul de produse pentru îngrijirea pielii. câteva ridichi sau gulii. Ouale se prepara numai fierte. Se poate relua dupa o pauza de 2 saptamâni. salata de rosii. iar de morcov." Unguent cu tătăneasă. andive.rosii. o felie de pâine prajita. merluciu. gulii. stiuca. salata de morcovi. Cina: 2-3 oua fierte. Cina: 2 oua fierte tari. rosii. din cauza hepatotoxicității acesteia. Vineri Prânz: peste alb rasol (macrou. fructe. varza alba înabusita cu putin unt si putina sare. tari. dar fara dulciuri. Consumul de tătaneasa a fost limitat. cu salata.de a vindeca fracturi. cartofi. pentru răni și fracturi Unguentul cu tătăneasă este o alternativa ieftină la produsele scumpe primajutor. Cina: 2 oua. Miercuri Prânz: 2 fripturi de vaca cu salata de legume. 2 mere (mai putin dulci) sau o portocala sau un grepfruit. un mar. pâine. Cina: 2-3 oua fierte tari. produse de patiserie. mere. citrice. telina. fitofag. cod. mere. se beau ceaiuri de slabit si lichide cât mai multe. rosii. Sâmbata Prânz: o jumatate de pui fript. Marti Prânz: 2-3 oua fierte. praz. gulii. cu numai câteva picaturi de ulei si zeama de lamâie. gulii. Se pot bea si sucuri de legume. Între mese. salata verde. timp în care mâncati ce va place. arsuri si alte rani externe. un mar. salau. castraveti. Cina: fructe sau salata de fructe. mai putin. dar nu din cele foarte dulci (mere. Duminica Prânz: 2 fripturi de vaca sau de mânzat.

Se amestecă. de a uşura vărsăturile şi greaţa. pentru răceli Se face în cel puţin 8 săptămâni. Etichetați borcanele cu balsam de tataneasa şi scrieți și data preparării. eficient. Se toarnă în containere de depozitare corespunzătoare. Cidru de mere. Unele dintre beneficiile cidrului de mere: Hreanul ~ are proprietăţi antibacteriene. proaspete. Se beau cantităţi mici. amestecând la intervale regulate. Ghimbirul este util pentru toate tipurile de congestie. cu alte plante și cu alt fel de ulei sau cu untură. Este. începând din toamnă şi pe tot parcursul lunilor de iarnă. fiind indicat în frisoane şi tuse. pentru a încălzi uşor uleiul de măsline. Ghimbirul ~ este preţuit pentru capacitatea sa de a încălzi stomacul. Cidrul de mere este un tonic. fiind util în febra. de asemenea. Luați amestecul de pe aragaz si strecurați-l cu ajutorul unui filtru. stimulează puternic digestia. În acest fel se pot face și alte unguente.Faceți această reţetă rapidă şi uşoară. în cazul frunzelor uscate Ceară de albine .2 linguri sau jumătate de măsură.2 linguri. Aceasta reteta este un mod ieftin. un bun diuretic care provoacă transpiraţia. un expectorant şi antibiotic. Hreanul este. sau numai o lingură în cazul în care frunzele sunt uscate Flori de Lavandă . de folos în infecţii ale tractului respirator şi urinar. de a lupta impotriva racelilor. împreună cu ierburile . de asemenea. raceala. creste secreţia gastrică şi pofta de mâncare. Apoi se topește ceara de albine şi se adaugă la acest ulei. cum ar fi borcane de sticlă sau cutii. . Veţi avea nevoie de: Ulei de măsline . zilnic.1 / 2 ceașcă Utilizaţi o oală cu fund dublu.2 căni frunze de tătăneasă .aproximativ o jumătate de oră. gripa. de a trata răceli şi gripe.2 linguri de frunze proaspete sau jumătate de măsură de frunze uscate Flori de gălbenele.

în gât sau urechi. Este folosită ca un ajutor digestiv. Aceasta planta are proprietăţi antibacteriene si antimicrobiene și este utilă în tratarea infecţiilor vezicii urinare şi ale rinichilor. Cum se face cidrul de mere Ingrediente 1 litru de oțet de mere organic 1 / 2 cană de hrean ras 1 / 8 cană de usturoi tocat 1 / 2 cească de ceapă tocatăa 1 / 2 cană de ghimbir ras 1 linguriță de Cayenne Puneti toate ingredientele într-un borcan şi se acoperă cu oţet de mere. în dureri musculare si articulare ~ Se pune cataplasmă. pe piept. Aceasta planta este un anti-inflamator si anti-iritant. gripe .Usturoiul ~ sprijină funcţia sistemului imunitar şi deschide porii pielii. Se lasă timp de 8 săptămâni. Cum se utilizează cidrul de mere ~ Masaj. Cayenne ~ este util pentru circulaţie şi pentru a decongestiona mucoasele. stimulează sucurile gastrice. infecţii provocate de ciuperci. Strecurati într-un borcan curat. în răceli. Mulţi oameni au scăpat de migrene cu această plantă. Acoperiti bine. pentru a reduce febra.

Lăsaţi amestecul in oala două zile.) Pliculețele de ceai de menta sau cuişoare zdrobite vor aluga furnicile. începe cu o linguriţă. Are proprietati digestive. accidente vasculare cerebrale. carminative. pentru a stimula circulatia. Uleiul este un balsam pentru mușchi și articulații și alină inflamațiile. Pune și bucăţile de ghimbir în oala. Toleranţa individuală va varia. anti analgezice. să ai cam două căni. pentru a facilita tusea. dar nu lasati sa fiarba sau să se ardă uleiul. Uleiul de ghimbir Uleiul de ghimbir este folosit. greata. arabă etc. Este indicat în probleme de stomac.~ Se bea ca atare sau diluat. Pot fi frecate picioarele. pentru a permite apei rămase să se separe de ulei. mai puneți pe foc. inflamatoare si afrodisiace. indiană. Altii vor dori doar câteva picături amestecate cu miere. pentru a alina diverse suferinţe fizice. tulburari menstruale. de secole. fiind utilizat în medicina chineză. se strecoara uleiul într-un borcan și se lasă 24 de ore. etc. Acest ulei de ghimbir este acum gata de a fi utilizat. fără produse chimice otrăvitoare O alternativă la substanțele chimice iritante Furnicile Metoda naturala de a scăpa de furnici este condiţionată de a ști mai întâi locul de unde provin: din nisip. la foc foarte mic. inflamatii. fisuri în trotuar şi de sub pamânt (am avut o dată furrnici dintr-un ghiveci de flori . pune 2 cani cu ulei de jojoba sau de măsline într-o oală. expectorante. antiseptice. pentru a se testa nivelul de toleranţă. Cum îl putem prepara acasă? Taie o radacina de ghimbir proaspăt în bucăţi. Separat. probleme respiratorii.de la fereastră. Alungă insectele. pot bea un pahar mic. Separă cu atenţie orice apă suplimentară și strecoară deoparte doar uleiul. Personal. sau îl vor folosi numai extern.. După două zile. . ~ Se amestecă cu un pic de miere. indigestie. pentru a calma trupul și spiritul. inima.

Creeaza-ti propriul spray Fă un amestec de otet de vin alb. dar persoanele cu pielea sensibila ar trebui să-l folosească cu prudenţă. leacuri. Din scrinul strabunicii: Retete. Pune ingredientele într-o sticla cu pulverizator. cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri. Pentru a scăpa de furnicile ce ataca copacii. busuiocul cerbilor şi citronella. Desenaţi o linie cu creta în jurul porțiunii de intrare şi furnicile vor fi în imposibilitatea de a trece peste linie. pentru a evita iritarea pielii. balcon etc. stropit pe paturi şi covoare Ierburi aromatice. dar si informatii utile . plantarea de gălbenele în curte. înveliţi copacii în ziar. covoare şi zona unde umblă animalele de companie. va ţine ţânţarii la distanță. Puricii Combate infestarea cu purici prin pulverizare de ulei de cedru pe podele. ne poate aduce multa liniite si satisfactii. ca și cu ulei de cuişoare. sfaturi Rasfoirea cartilor vechi. se agită bine și se folosește când este necesar. de asemenea. lângă muşuroaie. stropiți-le cu apă şi săpun. Tântarii Frecarea pielii cu alcool vă va apăra de ţânţari. pelin. cum ar fi rozmarin. un spray fabricat din citrice Diatomit. apă.Atunci când le vedeţi. Se mai pot folosi ulei de busuiocul cerbilor și de vetrice. cum ar fi muştele şi ţânţarii. Alte insecticide naturale includ: D-limonen. praf piretru. Alte plante care alunga tântarii sunt: Lavandă Eucalipt Gerania Mentă În plus. Toate acestea nu prezintă niciun risc pentru sănătate. Muște Frecarea pielii cu ulei diluat de migdale sau citronella va duce la respingerea insectelor. eficace. plante şi lichid de spalat vase.

dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul. Acest vin nu numai ca intareste stomahul. nu darul. un pumn de potroaca. ci naravul betiei. Vilunorei. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita. si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut. si vei vide ca nu vor face viermi. impartasim aici. vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur. sta intru a intinde in . intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan. lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu. pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta. si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. dar si sanatatea si chiar viata. tae-le marunt. prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit. coaja de la o portocala. vestit gradinar din Paris. prin carele perdem nu numai cinstea si averea. acum. Ca sa se faca vinul nou. Cum se face apa de toporasi Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel. astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. cu un ceas si jumatate inaintea mesei. amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat."Chip de a scapa de betie O doftorie cercata. care-l obicinuim inaintea mesei.

gripa si deficit de vitamin C. molid) sunt recomandate in diverse boli ale sistemului nervos. In restul anului. ca sa fie vesnic verde. stimuleaza secretiile mucoaselor si este un bun expectorant. Se spune ca Sfantul Sava. Cetina este usor diuretica. nevralgii diverse. legendar. find batran. rasina si cetina. la fel si boabele de rasina. Bucuresti 1983) Calendarul naturii: Bradul (Abies Alba) Acest membru al familiei Pinaceae este folosit. Mugurii se culeg primavara. Extern. se folosesc mugurii. turpentin. ca si uleiul volatil. s-a asezat sub un brad si. Sfantul a binecuvantat arborele. De aceea. dar numai ramurile de maximum 20 cm lungime."(Din presa anilor 1850 . Posibile confuzii: Bradul este deseori confundat cu molidul. de acolo.pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. Creste alaturi de jnepeni si pini. pentru actiunea sa anti-inflamatorie si calmanta. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. reumatismele si tonifica nervii. Baile cu extracte de conifere (brad. iar principalul component. Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala. pin. Cat despre utilizarea medicala. in medicina naturala. Bradul este un arbore fascinant. Indicatii terapeutice: Ceaiurile si siropul din muguri sunt indicate in afectiuni ale plamanilor. este revulsiva si se foloseste la bai. in padurile de munte. reumatism. Mugurii sunt o buna sursa de vitamine (C si A). contine 20 % uleiuri eterice. Lotiunile de baie cu astfel de extracte calmeaza afectiunile pielii. la limita dintre fag si molid. trebuie .dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca. cu acele lungi de 2 cm si groase de 2-3 mm. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. se poate recolta cetina. Dumnezeu l-a luat direct in rai.

gripe. reumatismului. Deseori retetele indica un anumit gramaj pentru plante si nu prea reusim sa le cantarim din ochi. antiartritic. placut. bronsita. Pinus silvestris). stimulativ. iar conurile sunt aplecate (la brad. limonen. Uleiul extras din brad este aromat. Uleiurile de brad se folosesc si la inhalatii. Masuri utile în farmacia casei Racariu Gheorghe a avut ideea de a ne transmite un tabel cu masuri utile tuturor. Preparate din brad Uleiul de frunze brad Traditional. in raceli. dispuse de jur imprejurul ramurii. terpinolen. maruntite si pisate. felandren. terpinen-r-ol acetat. in timpul iernii. febra. boli de plamani. piperiton. racoritor.15 minute. Ceaiul de brad Se prepara din doua lingurite de planta care se presara peste un litru de apa clocotita. anticataral. De retinut ca are si cateva contraindicatii si trebuie utilizat cu atentie. apoi vasul se acopera si se lasa 10 . epilepticilor. Insa se poate recolta si cetina de molid. sinuzite. ca si conurile de molid. a-pinen. bronsitei. in acest sens. este utilizat pentru a sustine sanatatea corpului si a reduce simptomele artritei. de la care se culeg fructele (bacele) si scoarta. sufe-rinzilor de afectiuni hepatice. ca si ienuparul (Juniperus communis). intepatoare. indulcite cu miere. careen. Din bacele de ienupar se prepara bautura cunoscuta sub denumirea de gin. Uleiul esential de brad Contine santen. frunzele in patru muchii. Nu se aplica nediluat si nu se recomanda gravidelor. Se recomanda in special bolnavilor de artrita. febra si dureri musculare. Se beau 3 cani pe zi. “Cand vrem sa cantarim plante uscate. Este folosit in aromaterapie. Uleiul nu se administreaza intern fara a exista o indicatie din partea medicului. In iernile cu zapada putina se poate recolta si pinul (Pinus montana. guturai. iar copiilor li se aplica numai sub observatie medicala. reumatism. in caz de raceala. borneol. sinuzita. myrcen.sa stim ca molidul are scoarta mai rosiatica. tricylen. Este o buna arma impotriva virusilor si bacteriilor. pentru a nu provoca iritatii ale pielii. fiind antiseptic. trebuie sa stim ca: . acestea sunt drepte).

.. rizomi. alcool de 60 grade -53 picaturi/gram. 8-10 g seminte. Cand avem de evaluat lichidele. alcool de 70 grade -56 picaturi/gram. 5-6 g fructe. 6.5 g de plante maruntite.20 picaturi/gram. tincturi alcoolice -55 .1cm) are1 g de pulbere de plante. alcool.1 vârf de cutit contine 0. Numarul de picaturi pe 1 gram de substanta (dupa Farmacopeea Româna) apa distilata. 1 lingurita de desert -10 g apa sau 13 g sirop. 1 lingura -15 g apa sau 20 g de sirop.60 picaturi/gram. 1 vârf de cutit (cca.2-3 g de planta pisata. . . 1 lingurita plina -5 ml cu lichid.1 lingura cu produs vegetal uscat contine: 5-7 g de radacini. sirop -18 .1 lingurita contine jumatate din gramajul enumerat mai inainte (1 lingura CONTINE 2 lingurite): 1 lingurita are 3 g de pulberi de plante (planta macinata ca un praf).20 picaturi/gram. 2-3 g frunze. tuberi. 4-5 g tulpina sau intreaga planta aeriana. 1 pumn mai mare de plante uscate -70 g. 1 pahar de lichior -30 ml. le putem aprecia volumul astfel: 1 cana sau pahar -200-250 ml volum de lichid (apa. .5 g apa. otet). alcool de 90 grade -61 picaturi/gram. iar cu miere -12 g.5g sirop.1 pumn de plante uscate inseamna 45-50 g. .Cat se ia cu vârful a 2-3 degete . 1 pahar mic -70 ml. 1 lingurita de cafea. 3-4 g flori. vin.

El fusese mereu foarte slab şi obosit şi nu avusese nici o şansă de a se căsători. le-a gătit şi le-a mâncat. ca un ingredient medical şi culinar. ca să le binecuvânteze cu puteri supranaturale şi nemurire! Taoiștii cred că usturoiul îmbunătăţeşte energia vitală sau energia chi. care curăță ficatul şi rinichii. A doua plantă era usturoiul. Din perspectiva medicinei tradiționale chieze este vorba Shou Wu. a simțit prima dată în viaţa dorinţa de a se căsători.El a luat în fiecare zi. hrăneşte sângele şi previne albirea prematură a părului Rădăcina este inclusă și în unele șampoane.El Shou Wu.după şapte zile de mâncat rădăcini fierte. şase căţei se administrau femeilor. una din plante conține elemente similare cu hormoni suprarenali (hormoni din cortexul suprarenal). vitamine B. "rădăcinile minune" . pentru a îmbunătăţi circulaţia sângelui şi a vindeca probleme digestive. Legenda spune că usturoiul poate alunga vampirii. In Coreea. după ce fusese firav toată viaţa. a luat rădăcinile. antivirală şi anti-parazitară .Polygonum Multiflori. de aceea părul a devenit negru. în anul 812. au folosit usturoiul. Tatăl şi fiul a ajuns la venerabila vârsta de peste 130 de ani. o planta puternic antibacteriană. împreunate ca un cuplu in dragoste. Dar ce surpriză . El le-a săpat. pentru a le creşte puterea şi pentru a preveni bolile. iarba longevității. Mulți antici. pe când avea şaizeci de ani a observat în pădure două plante. stimuleaza funcția sexuala. părul său gri a devenit negru din nou.Louis Pasteur a verificat proprietăţile sale antiseptice în 1858. flavonoide şi . Usturoiul este. antifungică. ca Dracula! Sistemul vechi de vindecare Ayurveda descrie usturoiul ca o plantă medicinală folosită pentru a încalzi corpul.Două plante miraculoase . care este considerai părintele medicinei moderne. greci şi egipteni. mai ales în Asia. După un an. în latină . folosit de peste 60 de secole. Compoziţia chimică a usturoiului include enzime. apoi omul s -a căsătorit şi a avut imediat după aceea un fiu. Denumirea botanică a usturoiului este Allium sativum şi aparţine genului Allium din familia Alliaceae. Usturoiul este un puternic antiseptic . Din punct de vedere al medicinei moderne. inclusiv romani. Hipocrate.Polygonum Multiflori și usturoiul Un călugăr misterios . de asemenea. folosea usturoi pentru a trata tumorile canceroase. câteva luni.

Usturoiul conţine. vitamina B1 (tiamina). iar o cana de spanac fiert contine 13. o mulţime de proprietăţi medicinale şi sănătoase. Un studiu similar a arătat că o dietă scăzută în luteină creste foarte mult riscul de a se dezvolta cataracta. fosfor. un bun nivel de antioxidanti. vitamina B6 şi vitamina C. previne formarea cataractei. îmbunătăţeste acuitatea vizuala. de asemenea. o ceasca de felii de ardei gras . usturoiul crud este cel mai bun. ferme. purici etc. broccoli si mazare. 4 substante vitale pentru sanatatea ochilor Vitamina A . fier. ferme. Luteina reduce ingrosarea si ingustarea arterelor. precum şi vitamine. ajuta la prevenirea orbirii. Luteina Luteina este un alt carotenoid. îndepărtează dăunătorii. O cana de spanac crud conţine aproximativ 1. Luteina se găseşte spanac. care pierde gustul iute. la gătit. Un deficit de vitamina A poate duce la multe probleme de sanatate. Un alt fapt interesant este că mirosul de usturoi s-a dovedit a fi benefic în respingerea unor insecte precum țântari. de asemenea. pierde. Acei compuşi care dau usturoiului crud un miros înţepător şi gustul specific sunt responsabili de beneficiile pentru sănătate și această "picantă" proprietate a usturoi lui este distrusă. În general.din morcovi şi alte alimente – pe care organismul il transforma în vitamina A) Vitamina A este un anti-oxidant foarte important pentru sănătatea ochilor (un antioxidant este o substanţă care previne sau împiedică oxidarea celulelor de catre radicalii liberi). cum ar fi vitamina A. Rezultă astfel că usturoiul fiert. minerale precum calciu. aceasta este o sursa buna de proteine. mangan.8 mg de luteina.Beta-carotenul (.numit macula. vitamina B2 (riboflavina).anumite minerale. Şase mg de luteina pe zi reduc riscul de degenerescenţa maculară cu aproape 57%. O cantitate mare de vitamina A se gaseste in ficat. cupru. Pentru a obţine cele mai bune beneficii. Vitamina A ajută ochii se adapteze la schimbările de lumină. O cana de broccoli fiert contine aproximativ 3 mg. potasiu si seleniu. degenerescentei maculare.3 mg. situat în centrul retinei . Concentratul de suc de usturoi sau extractele diluate în apă şi pulverizate în grădini.

patru sau cinci zile pe săptămână este tratamentul standard pentru hipertensiune. De asemenea. Un exercitiu este considerat si mersul pe jos Fara fumat . îmbunătăţesc fluxul sanguin la nivelul vaselor de sange mici. in general. o ceasca de ardei rosu dulce conţine 283 mg! Avand grija sa nu lipseasca aceste patru substanţe nutritive veti constata o creştere certă a acuităţii vizuale. Previne cataracta. de aceea es te indicat sa luam si suplimente. Vitamina C Vitamina C este un important anti-oxidant si ajuta si la protejarea vederii. insusiti-va si câteva strategii care vor ajuta sa eaduceti tensiunea arterială într-o stare normală Exercitii fizice usoare . o ceaşcă de căpşuni .Nicotina are un efect negativ asupra glandelor suprarenale. 21 aprilie 2010 Cai naturale de scadere a tensiunii arteriale Hipertensiunea arteriala uşoară sau moderată este ceva obisnuit pentru multe persoane si de aceea. Este totusi greu sa obţinem 6 mg de luteina pe zi din alimente. Utilizarea acestora provine din al doilea război mondial. Sanatate miercuri.o jumătate de oră. Ea nu rămâne în organism foarte mult. degenerescenţa maculară. Afine Afinele sunt un remediu cunoscut. Doza zilnica este de 60 mg. nu prea este luata in serios Pe linga necesitatea consultarii medicului. cu impact foarte pozitiv asupra vederii. s-a dovedit ca ajuta la prevenirea degenerarii maculare si cataractei. asa ca trebuie să fie consumată în mod constant. pentru a obţine beneficii. Studiile au arătat că suplimentele nutritive sunt eficiente daca sunt luate in doze mici. care menţin ochii sănătoşi.aproximativ 80 mg. astfel se asigura un flux constant. pentru . Cercetatorii au descoperit ca afinele fortifica vasele de sânge. care ajuta la mentinerea circulaţiei in tot corpul. precum şi pentru vaselor de sânge mari. O portocala contine aproximativ 70 mg de vitamina C. glaucomul. Publicat de VIATA 0 comentarii Trimiteţi prin e-mail Postaţi pe blog!Distribuiţi pe TwitterDistribuiţi pe Facebook Etichete: Alimentatie sanatoasa.conţine în jur de 1 mg de luteina. este mai bine să iei de trei cate 20 mg de vitamina C decât o doza de 60 mg. când piloţii britanici au descoperit ca gemul din afine a contribuit la îmbunătăţirea vederii de noapte.

controlati daca tensiuniea arteriale v-a scazut. asa ca nu o mâncaţi.Usturoiul sa dovedit a reduce în mod semnificativ tensiunea arterială. a constatat că ciocolata neagra a redus tensiunea arterială sistolică cu 2. Mănâncă cât mai mult posibil. asa ca trebuie sa mancati mai multe portii de fructe si legume pe zi.Multi medici recomamda sa reduceti foarte mult sau sa renuntati la consumul de sare. Ciocolata neagra . prin reducerea foarte mult aportul de sodiu pentru două sau trei săptămâni. reglarea si functionarea sistemului imunitar). Pierderea in greutate -Daca esti supraponderal.9 unităţi. cereale. spune dr. Experţii recomandă să luaţi calciu şi magneziu timp de aproximativ două luni. Taubert.O dieta saraca in fibre va sustine cresterea tensiunii arteriale. Suplimentele de calciu si magneziu . dar creşte consumul de potasiu din suplimente si banane. Patru tulpini pe zi ar trebui să fie suficiente. chiar numai prin pierde a doar cateva kilograme vei obtine scăderea tensiunii arteriale. şi diastolice de 1. Puteţi verifica dacă sunteţi unul dintre ei. poate preveni aparitia cancerului pielii. Fibre . Studiul.9 unităţi. dacă sunteţi sensibil la sare. intr-o dietă sănătoasă". asociat cu practicarea exercitiilor fizice. boabe şi pâine integrala Cafeaua previne cancerul de piele Obiceiul de a bea cafea. condus de Dr. apoi sa vedeti dacă aceasta se reduce. ardei. cartofi. vinete. pere.un studiu publicat in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane indică faptul că o doză zilnică de ciocolata neagra poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. "Studiul nostru oferă dovezi suficie nte pentru a recomanda cantitati mici de ciocolata neagra. Procedeul este numit apoptoza (moartea selectiva a celulelor. Dar exista studii recente arată că doar aproximativ 30 la 40 la sută de oameni sunt sensibili la sare. de asemenea.contribuie împreună la reducerea tensiunii arteriale la unele persoane (dar nu la toate).ca le determină să crească tensiunea arterială. deşi ştiinţa medicală încă nu ştie exact cum funcţionează relaţia. distrugand celulele modificate de radiatiile ultraviolete. Dirk Taubert de la Spitalul Universitar din Köln. ceea ce determina reducerea tensiunii arteriale. Sarea? . ca supliment. adopta un regim alimentar scăzut de sodiu. Usturoi . ca atare si sub forma de suplimente de usturoi. Dar telina este. Daca da. . bogata in sodiu. Ţelină Ţelina conţine un produs chimic care relaxeaza vasele sanguine. Dar treptat. După această dată. fundamentala pentru dezvoltarea.

Pentru cine a luat numai vitamina E sau numai vitamina C. comparativ cu cele care nu au luat nimic. Daca tot mai aveti probleme cu memoria. fapt observat la soarecii supusi experimentelor. 4 ani mai tarziu. a demonstrat ca si-au pastrat abilitatile mintale cei care au luat suplimente cu antioxidanti. efectuat pe femei in varsta de peste 70 de ani. si acestea se manifesta prin repetate pierderi de memorie. Vitaminele protejeaza functiile creierului Un studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition. carora li s-a administrat apa cu cofeina. s-a vazut ca doar 1 din 12 persoane a mai prezentat deficiente. Femeile care s-au tratat astfel si-au pastrat foarte bine abilitatile creierului. pe acestea.Aceasta asociere produce moartea celulelor pre-canceroase. a carui rata e mereu in crestere (9 milioane de noi cazuri de imbolnaviri apar anual. efectuat pe un numar de 3 385 barbati cu varste cuprinse intre 71 si 93 de ani. Alt experiment. realizat pe 3000 de americani. uimitor. dintre care unii au fost pusi sa se miste mai mult. cu varste intre 26 si 83 de ani. iar la cei care au facut si miscare. efectul a fost mai slab. capacitatea de adaptare a crescut cu 120 %. Cercetatorii au comparat efectele radiatiilor UVB pe mai multe grupuri de soareci. la cei care au combinat cele doua tratamente. comparativ cu rezultatele obtinute prin asocierea celor doua vitamine. acestea se mai pot datora multor altor factori. Fenomenul nu este in intregime explicat. Alt studiu. s-a constatat o crestere. de la Universitatea din Hawaii. asocierea vitaminelor C and E le-au facut cu 2 ani mai tinere. se reduce . este stiut ca lumina soarelui induce formarea cancerului de piele. Daca aceasta lipseste. datorita nivelului crescut al radiatiilor UVB si UVA). a adaptarii la UVB. Cei care au luat C si E cel putin o data pe saptamana prezinta un risc mai mic cu 88 % de a dezvolta degenerari vasculare. caci contribuie la transformarea zaharurilor in energie. De asemenea. Vitamina B12 sintetica se absoarbe mai repede decat cea din proteine animale (carne). ca vitaminele C si E. si vitamina B1 (tiamina) este importanta. arata ca 1 din 5 prezinta deficiente de vitamina B12. arata ca dozele crescute de vitamine C si E pot preveni declinul functiilor cognitive. Observand si persoanele care au primit suplimente care contineau si vitamina B12. La s[oarecii bautori de cafea. Persoanele neatinse de dementa si care au luat vitamine aveau rezultate mai bune cu 20% in rezolvarea unor teste de verificare a memorie si gandirii. cu 95%. fata de cei care nu au luat vitamine. Efecte marcante s-au vazut la femeile care aveau un aport alimentar scazut de alphatocopherol. cresterea fost de 400 %. iar al treilea grup nu a primit nimic.

pentru hrănirea inimii şi calmarea nervilor.Decoctul pentru splină: Radix Codonopsis (care se gaseste în Asia de Nord si Coreea și este folosit ca substitut mai economic pentru Panax ginseng). Radix Astragali.Unguent cu scorţişoară . Licorice (lemn dulce). poate avem una din ele și să o valorificăm. ghimbir tratament timp de 14 zile. Albizia. Hur Jun sau la Giuvaierul palatului). Albizia (arborele de mătase) . sulf. pe care o punem ca un plasture pe buric.Astragalus .capacitatea creierului de utilizare a glucozei. teama. Ziziphus zizyphus). oboseala. O deficienta severa de tiamina provoaca boala Alzheimer. grâu. dezordine in gandire.până se face pastă. Angelica. vată sau tifon îl lăsăm noaptea și în dimineata îl eliminăm. Poria (ciupercă). pierderi de memorie.JUJUBE (Zaoren.obligeană. ceea ce afecteaza functiile mentale.amestecăm praf de scorțișoară cu miere și facem mici pastile în greutate de 1 gram. (Leacurile astea mă fac să mă gândesc la Dr. pentru a le include în tratamentele noastre. Bai Zhu. semințe de Acorus . Polygalaceae. longan. în ideea că e bine să avem în vedere unele dintre acestea. jujube. grâu. Alte plante (fiind importantă circulația sanguină și splina): . acoperim cu tifon și lăsăm peste noapte. Retete chinezești: Unguent cu Salvie. longan (fruct exotic. însă altele se găsesc sau le putem înlocui cu ceva similar. Polygala (amăreală). Polygalaceae. Le-am redat orientativ. La 2-3 grame de amestec se adaugă vin alb. . 20 de grame din fiecare. Desigur că unele plante sună ciudat și nu le avem. Și nu trebuie luate toate. la noi se poate găsi în formă de ceai). Punem o pastilă în ombilic. Angelica.pentru splină . . depresie. acoperim cu bumbac.

* Pentru a avea succes în vânzari. Cand simti tensiune. timp de 21 în maşină.. .are puterea de a ne menține în sărăcie. puternic odihnit ce întreprind vanzari." . dar nu oricum. Înregistrează-le şi asculta-le Sunt Sunt relaxat şi Am succes în tot ceea Sunt gata pentru succes în Mă simt Sunt la lucru etc. stres sau anxietate. Acesta este modul în care se poate forma o programare negativă sau pozitivă. Păstraţi declaraţiile în prezent..Ralph Waldo Emerson Schimbaţi-vă gândurile şi veți schimba lumea Afirmaţiile sunt cuvinte sau expresii prin care se afirmă un singur gând despre sine sau despre alte persoane. greutatea perfecta . iar apoi aceasta credinta poate deveni realitate. un anumit talent la se cere un talent la scris afirmaţii și trebuie pus accentul pe pozitiv. apoi o fac. De exemplu : Eu sunt bogat sau Astăzi sunt prosper.Gandeste pozitiv. de două de zile. Încercaţi următoarele afirmaţii. ori pe zi. de relaţii .. În acest fel ne-am format frica de sărăcie. Situaţiile negative neagă scopul afirmaţiilor . boli. "Devenim ceea ce credem despre noi. După ce gândurile sunt repetate. ele devin în curând o credinţă. o afirmatie te face sa te simti bine: EU SUNT PUTERNIC.de ex. EU am o SĂNĂTATE PERFECTĂ ma simt minunat Dacă este nevoie sa o spun de pesteo mie de ori pe zi.. Eu sunt întotdeauna echilibrat. sanatate. Declaraţiile la viitor ne distrag atenţia de la a fi prezent în acest moment. zi de zi. probleme legate de greutate. timp de 5 minute. acum bogat fericit .vin la mine cu usurinta si fara efort.dragoste. deoarece afirmația este că bogăţia va veni mai târziu. ca vom fi bogați într-o buna zi. Mai târziu ori niciodată. O astfel de declaraţie . aşa ca e bine să ne focalizam pe ACUM.

Aceasta este cheia în toate procesele de vindecare. care funcţionează corect. este absolut vital pentru a ne bucura de o sanatate buna.Sunt recunoscător pentru sănătatea mea bună Fiecare vânzare e foarte buna Am prosperat tot mai multt în fiecare zi Am perspective mari în fiecare zi Nu sufar de nicio lipsa in viața mea M-am născut ca să câştig Afirm numai lucruri bune pentru toţi clienţii mei În fiecare zi învăţ idei noi despre vânzare Am învăţat să fiu recunoscător pentru poziţia mea în vânzări Am un sentiment de auto-apreciere Eu folosesc talentele mele de vânzări pentru a-i ajuta pe altii Mă iert pentru vânzările pierdute Eu cresc în toată experienţa de afaceri Am vizualizat premiile ce le voi câştiga Am o atitudine pozitivă faţă de toată lumea Sunt calm şi liniştit Potenţialul meu nu poate fi limitat Eu accept succesul în vânzări Lumea are nevoie de un agent de vânzări ca mine Nimeni nu-mi poate lua perspectiva pozitivă asupra mea Consolidarea sistemului imunitar în mod natural Un sistem imunitar sănătos. Imunitatea compromisă ne lasă vulnerabili la boli. Semne ale unui sistem imunitar depreciat: Candidoza Infecţii recurente Oboseala cronica Apatie DIAREA Vindecarea anevoioasă a ranilor ALERGII Inflamatii . Chiar şi procesul de imbatranire este strâns legat de sistemul imunitar.

cum ar fi măduva osoasă. ECHINACEA . Trebuie să luăm măsuri pentru a evita expunerea la toxine. Este de asemenea important să bem cea mai pura apa disponibilă. Asiguraţi-vă că vasele sunt bine clătite de orice reziduu. vasele limfatice.un antioxidant puternic. Ce este sistemul imunitar? Sistemul imunitar este un sistem complex de interacţiuni care implică mai multe organe si glande. care creste circulatia sangelui spre celulele creierului.Îmbunătăţeşte funcţia limfatică şi stimulează sistemul imunitar. pentru a evita expunerea pielii.Persoanele care au mai mult de 2 . Purtați mănuşi atunci când faceți curat. diabetul. Din păcate. multe boli au fost legate de o functie imunitara necorespunzătoare. anemia pernicioasa. inclusiv deficitul de tiroidiene. viaţa modernă este plină de factori care tind să provoace scăderea sistemului imunitar: PESTICIDE Substanţe chimice din produse de curăţat Aditivi alimentari Poluanţii din mediu Exces de antibiotice Obiceiuri proaste STRES Hrană INADECVATă CHIMIOTERAPIA De asemenea. boli de inima. lupus. stimuleaza sistemul imunitar si genereaza celulele împotriva cancerului.Un antioxidant puternic care protejeaza ficatul de toxine. . Plante medicinale ce aduc beneficii sistemului imunitar Astragalus . Ginkgo Biloba . realizate din ingrediente naturale. Chiar daca sunt mai scumpe. artrita reumatoida. cum ar fi pesticidele şi produsele chimice pe care le folosim în casă. cumpărați produse de curăţare nontoxice. celulele albe din sange.3 răceli sau boli infecţioase pe an suferă de imunitate slăbită. reumatismale.

Frunze de măslin . cum ar fi Epstein-Barr.cunoscută sub numele de vitamina ce lupta impotriva infectiilor.Goldenseal . Vitamina A . Aceasta are un efect direct asupra bacteriilor si virusurilor şi este necesară pentru formarea de hormoni suprarenali şi limfocite.un antibacterian care întăreşte sistemul imunitar şi curăţă sângele. este important a se furniza organismului substante nutritive adecvate. herpes şi SIDA. vitamina cea mai importantă pentru sistemul imunitar. Alte plante care îmbunătăţesc răspunsul imun sunt BAYBERRY. papadie şi Armurariu . precum si seleniu mineral ca un maturator de radicali liberi. În plus. (Nu luaţi pe plan intern mai mult de o săptămână sau dacă sunteți gravidă. Germaniu Nu uita: Odihneste-te suficient. Vitamina E . Plante medicinale care sunt utile în curatirea ficatului . Vitamina C.) Sunătoare .Barr şi HIV.pentru sistemul de apărare al organismului . HOREHOUND şi trifoi roşu. Acesta a fost folosit în tratamentul persoanelor cu boli virale.Stresul suprima activitatea celulelor albe şi . sindromul oboselii cronice. Nu inhala fum Fă exerciții in mod regulat Redu Stresul şi Anxietatea . păducel . bacterii si ciuperci.eficientă împotriva viruşilor. Zinc .Ridichea neagra.funcţionează cu vitaminele A şi C.vindeca ranile si stimuleaza raspunsul imun.un purificator al sangelui util în cazurile de infecții cu virusul Epstein . schinduf .

pentru a fi rezistente la boli. stafide.şi pete solare . cu SPF de 25 sau mai mare. Alfa hidroxi acid accelerează procesul de exfoliere. struguri. alegeți produsele care conţin Alpha idroxi Acizi (AHA). Chiar și petele . E-uri Nu mai folositi in alimentatie coaja rasa a citricelor! Obisnuim sa utilizam la aromatizarea dserturilor coaja rasa de portocale sau lamaie. de asemenea. Vreti să fiti tinere cât mai mult timp? # Beţi multă apă. # Folosiţi creme de protecţie solară. santal etc. aplicat extern. corpul de nutrienti. trebuie sa aruncam coaja. fara a afecta miezul. ceai verde. A sau o cremă cu ingrediente din plante precum Aloe vera. lamâie. Aceasta pentru a putea fi pastrate mai mult timp. tonifică mușchii şi se irigă mai bine pielea și țesuturile. # Ceaiul verde. proteinele din soia ajuta în probleme de pigmentare.legume verzi. pentru a menţine pielea hidratată. mure. . îmbunătăţește textura pielii şi atenuează ridurile. grăbește diviziunea celulelor și îndepartează celulele moarte foarte eficient. inclusiv spanac. Stresul epuizeaza. De ce? Pentru ca este imbibata cu o serie de substante chimice. Ajută inima.se estompează rapid şi pielea capătă strălucire. ardei. zilnic. Portocalele sunt tratate cu fungicide. afine. de asemenea. varză. ochelari de soare cu protecție UVA. # Dacă doriţi să utilizaţi o crema antirid. trebuie sa renuntam la acest obicei. # Soia este un hidratant eficient. alimente bogate in antioxidanți . colagenul. Ori de cate ori consumam citrice. de E-uri.iafectează sistemul endocrin. cum ar fi pete sau decolorări. Din pacate. prune. vitamina E. întinereşte pielea şi previne îmbătrânirea. peste 2 litri pe zi. Există anumite vitamine care ajută fibrele de colagen. ajuta la reducerea ridurilor fine. Vitamina C în formă de L-acid ascorbic este un antioxidant care reduce ridurile şi stabilizează. conservanti. # Mănâncă cât de des fructe şi legume proaspete. Vitamina A sau retinolul este un bun exfoliator şi stabilizator de colagen. Nici in ceai nu mai putem adauga feliile de lamaie cu tot cu coaja. care protejeaza fructul. # Fă exerciţii fizice. Vitamina E îmbunătăţeşte hidratarea. desfundă porii.

burnita si frigul dau navala peste noi. Produce alergii.ortofenil enol .TIABENDAZOL . morcovi. Unele substante ajun si in miez. piersici. . Doza maxima admisa este de 0. rosiile. ardei. rosii. cirese. guturai. De asemenea. atat cat putem. atunci cand nu sunt cumparate de la agricultorii locali. ciuperci).difenil. tulburari digestive. este bine sa ne spalam pe maini. banane. mai ales copiilor si persoanelor sensibile sau bolnave.E233 . acum cativa ani. bronsita. asupra faptului ca miezul fructelor nu este afectat. mai ales daca fructele respective au coaja subtire. pere. Este interzis in Australia. E-urile respective pot provoca alergii. la contactul cu pielea.Cateodata.E231 . .E230 . intoxicatii. Virusii ne ataca si nu le putem rezista decat daca avem un sistem . perele. ananas. ar fi indicat sa curatam de coaja si merele. Se foloseste si la pere. ca si in alte tari. in special copiilor. Ma intreb ce putem face in cazul rosiilor? Deoarece astfel de substante sunt concentrate in coaja fructelor si legumelor. aducand raceli. in cantitati mari.conservant de suprafata. Testele de laborator au aratat ca.fungicid pentru suprafata fructelor si legumelor (citrice. folsit la citrice. Este permis in majoritatea tarilor. dupa ce curatam fructele. Coaja fructelor poate fi injectata cu: . Nu se foloseste in Australia.conservant artificial anit-mucegai. mere. Asociatia pentru protectia consumatorilor din Romania a avertizat. prune. cartofi. gripa. dar si la carne si produse lactate. Cum alungam raceala Ploile. nectarine etcC.1 mg/kg corp. poate provoca sangerari interne. bifenil . putem simti un miros puternic chimic al fructelor. dar de multe ori aceste substante nu au miros si nu pot fi detectate atat de usor. dar coaja nu este buna in alimentatie.

un elixir Un pahar de vin natural. dar sa nu uitam ca o metoda sigura de activare a sistemului imunitar e gandul bun. Majoritatea oamenilor au nevoie. Primul pas. Pentru a-ti îmbunatati somnul. cu masinile: la început. într-un fel. atunci când se confrunta cu o raceala. baut zilnic. prin deteriorarea sistemului imunitar. ori nu dormi suficient. . cu adaus de miere. pe masura trecerii timpului. veselia. greselile si excesele noastre ne slabesc rezistenta organismului: mâncam alimente nesanatoase. apeleaza imediat la antibiotice. suntem prizonierii stresului. Atentie: daca se bea prea mult. seara. tigarile sau exercitiile fizice efectuate la ore prea târzii. nu facem miscare. Relaxeaza-te cu ajutorul masajului Studii recente au demonstrat ca masajele efectuate cu regularitate asupra diferitelor parti ale corpului. odihna Daca dimineata te trezesti obosit. Apoi. adica numarul mic al leucocitelor. Atentie la antibiotice! Multi oameni. fa exercitii.mâncarurile greu digerabile. Vinul este mai eficient baut fiert. evita orice ti-ar putea perturba somnul . ca si riscul de a raci. optimismul. e cât se poate de bun. nu mai produce anticorpi si veti fi mult mai expusi la infectii. scortisoara) si coaja de lamaie sau de portocale. Dar cum sa ajungem aici? Sistemul nostru imunitar seamana. Vinul. Daca ai o infectie provocata de bacterii.. timp de aproximativ 45 de minute. la mijloc e problema sistemului imunitar. care induce somnul. e limpede ca sistemul imunitar are de înfruntat o multime de factori pentru a ne mentine sanatatea. contribuie la scaderea nivelului colesterolului. Globulele albe devin mult mai eficiente.. condimente (cuisoare. Însa un exces de astfel de medicamente poate sa aiba efectul contrar. bea ceaiuri calmante. ori somnul e neodihnitor.imunitar puternic. alcoolul. ia 2-3 g de valeriana. Il putem ajuta adoptand un stil de viata sanatos. La toate acestea se adauga procesul natural de îmbatranire si predispozitile genetice. Daca e vorba de calitatea somnului. de 6-8 ore de somn pe noapte. celulele responsabile de anihilarea virusilor din organism. au proprietatea de a întari sistemul imunitar. Scade nivelul de stress. în medie. sistemul imunitar are de suferit. pierdem noptile. De asemenea. sau chiar diluat cu ceai de plante (tei).

cu frisoane mari.se instaleaza treptat: .dureri in tot corpul. din care face parte si echinaceea.dureri de cap puternice. . .amigdalele sunt rosii si apare senzatia de usturime in gat. . . tinctura si preparat homeopatic. tincturi etc. tablete. Raceala sau gripa? Raceala . uneori tusiti. . . . acestea pot înlocui cu succes medicamentele.durerile in gat sunt puternice. nu mai mare de 38 de grade C.se instaleaza brusc. Daca e vorba doar de o simpla raceala sau de o infectie virala. Primul ajutor in tratarea infectiilor urinare . musculare si articulare. este echinaceea care activeaza numarul leucocitelor. Persoanele care sunt alergice la plante din familia margaretelor.durerile in corp sunt rare. . capsule. care este si tonic. administrarea acestora este total contraindicata. sub forma de capsule. radiaza in urechi si apar dificultati la inghitire.stari subfebrile sau febra moderata. artrita reumatoida sau maladia graves. ca si cele care sufera de lupus.stranutati des.febra de 39 grade C sau mai mare. O alta planta cu efecte similare este ging-seng-ul. pentru prevenirea racelilor. Cea mai eficienta. Un ajutor pretios. Gripa . greata. plantele medicinale Uneori. Planta se gaseate sub forma de ceai.dureri de cap difuze. .antibioticele sunt indicate.tuse uscata. Se gasesc fel de fel de preparate cu "radacina vietii". trebuie sa o evite.

.Detox.CRANDOPHILIUS. a caror sanatate este bunul cel mai de pret.cafea instant: o lingura de cafea solubila la o cana cu apa. din care nu trebuie decat sa mancati cate una pe zi. Cupers cate 1 flacon din fiecare pe luna. la care adaugati si o lingurita de miere de albine.cine suporta. in revista noastra. coacaze.apa cat mai multa. pastile.capsule de Uro-Vaxom.aveti nevoie de 5 cutii. . daca eticheta unui produs indica prezenta “aromelor identic naturale”. se bea dintr-o data. . . 2 capsule. cu mentiunea ca nu oricine tolereaza otetul. . lamai. . ca si tinctura.ajuta si in cazul altor disfunctii renale. rubarba) si vitamina C (merisoare. spre binele citorilor nostri. din magazinele naturiste. in mai multe randuri. Nutrimax. daca nu exista contraindicatii. frunze si radacini de nalba mare sau flori de nalba de . indeparteaza durerea.produsele naturale de la firma Vision . cu tot cu suc.bicarbonat de sodiu. dizolvat in apa. de aceea sfatul medicului specialist este obligatoriu. . va stau la indemana mai multe remedii casnice sau naturale: . . cate 2 lingurite la o cana cu apa. Alte plante utile in inflamatiile tesutului renal. . . migdale. macese.merisorul este excelent in tratarea cistitelor cronice si a infectiilor genitourinare.consumati alimente ce contin mult sulf (sparanghel. nu se soarbe.CANTHARIS sau alt remediu indicat de medicul homeopat. afine). dar nu din acelea cu arome sintetice). capsule (sau otet lichid. Desi am putea fi acuzati de reclama mascata. ale bazinetului Muguri de plop negru (infuzie preparata din 1-2 lingurite la cana. Antiox. .tablete de vitamina C si tablete cu extracte de fructe de padure (sau ceai. puteti lua capsule de merisor.suc de merisoare sau compot . ca atare). dar si ca tratamente adjuvante. in 5 minute. Atentie! Asa cum am remarcat. spanac. timp de 3-4 luni.(remedii si sugestii primite de la cititori) Aceste infectii sunt periculoase si greu de tratat. din care se beau 2-3 cani pe zi). poate sa faca tratament cu otet de mere.sparanghel conservat . va recomandam ceaiurile din fructe de padure Celmar (acelea care contin fructe uscate macinate grosier). luate cu un pahar cu apa. . Pana sa ajungeti insa la medic. puteti fi siguri ca va aflati in fata unui cocteil din mai multe arome si coloranti (E-uri) in totalitate artificiali si daunatori sanatatii. cat mai mult. .ACIDOPHILOUS (sau Probiotice).

nu darul. pana la prezentarea la medic. dar si sanatatea si chiar viata. schinduf (macerat apos din seminte). dar si informatii utile "Chip de a scapa de betie O doftorie cercata.din radacini. sfaturi Rasfoirea cartilor vechi. de aceea nu se recomanda in cazul afectiunilor inflamatorii. cu adaos de bicarbonat de sodiu). frunzele de afin si fructele de ienupar pot fi iritante pentru epiteliul renal. Leacul reduce durerea. Atentie! Frunzele de merisor. * Fierbeti in apa o ramura de patrunjel. frunze de caltunasi (salata). caci va pot agrava infectia! Folositi ceaiul din frunze de patrunjel * Clocotiti apa. cimbru si cimbrisor. Chip de a feri branza si cascavalul de viermi Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita. Nu beti nici un fel de bauturi carbogazoase. impartasim aici. Din scrinul strabunicii: Retete. acum. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan. mai ales in cistita).gradina (infuzie din radacini. cand s-a racorit. este indicat in cazul infectiilor vezicii urinare. Cum se face apa de toporasi . frunze de par (infuzie din 25 g la litrul de apa). strecurati si beti. prin carele perdem nu numai cinstea si averea. ceaiuri diuretice. cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri. ci naravul betiei. leacuri. strecurati si beti. ne poate aduce multa liniite si satisfactii. napi si patrunjel (consumate ca atre. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana. si vei vide ca nu vor face viermi. dar este contraindicat femeilor insarcinate. prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit. lasati deoparte cateva minute. flori sau frunze sau macerat la rece . turnati-o intr-un vas in care adaugati cateva (putine) frunze de patrunjel.

apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta.Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel.dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca. Chip de a te dezbata de-indata Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. Vin de stomah Usuca un pumn de pelin. si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut. vechi Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur. Ca sa se faca vinul nou. Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile Acest chip aratat de D. Bucuresti 1983) Folositi apa de tarate! . sta intru a intinde in pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. Vilunorei. dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul. astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile. pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi. lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu. amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat. un pumn de potroaca. cu un ceas si jumatate inaintea mesei. coaja de la o portocala. si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. care-l obicinuim inaintea mesei. tae-le marunt. intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan. Acest vin nu numai ca intareste stomahul. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. vestit gradinar din Paris."(Din presa anilor 1850 . Cum se poate trezi ameteala betiei Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala.

cand le aveti. muguri de pin. cum sunt bolile de plamani. preparat din plante adecvate. caci cele grave ajung sigur la doctor. dar in schimb va aduc vitamine. 3. Frunzele de morcovi mai sunt utile . caci nu modofica cu nimic gustul acesteia.de la morcovi se folosesc si frunzele. din care am selectat urmatorul fragment: “Cunosc destul de multe tratamente naturale. ci potrivit. Daca suferiti de microlitiaza. datorita durerilor. Revenind la afectiunile urinare. care are efect asupra aparatului circulator. pentru ca nu sunt aromate.. din mai multe plante medicinale. este indicata apiterapia. iata si o reteta de tratament naturist. se strecoara si se bea treptat. pentru masarea picioarelor afectate de flebita. pastrata la rece. pentru enterocolita cronica: apa de tarate de grau. Un amestec de cozi de cirese. alternativ. consumul de miere de albine simpla (celor carora le este permis) sau urmatorul preparat: ceapa rasa amestecata cu miere. m-am decis sa va enumar cateva leacuri pentru suferinzii de litiaza renala (nisip la rinichi). dar si altele care nu au legatura cu aparatul urinar. testata de mine. Aceasta se prepara astfel: seara se ia o mana de tarate de grau si se amesteca cu 1 litru de apa rece. In privinta sfaturilor si retetelor naturiste. incat nu prea stiam la ce sa ma opresc.Doamna Rebegea Viorica ne sfatuieste: “Mai intai doresc sa ma refer la unele produsele Plantavorel pe care le-am folosit si le recomand si cititorilor dv. digestiv. renal. frunze de urzica (binecunoscute). chiar daca nu sunt folosite in bucataria clasica. am vazut ca ati scris dv.5 l). se lasa peste noapte. Si pentru ca raspunsul meu sa fie complet. matase de porumb. dar si in numarul 2. muguri de plop sau frunze de mesteacan (cate putin). cate putin. De asemenea. este indicat sa beti zilnic cate 2 litri de ceai. cel mai bun sfat pentru a evita agravarea afectiuni este acesta (bun pentru oricine. Adaugati-le in mancare. reumtismul etc. Pentru aceleasi afectiuni recomand solutia Votis. nu e de gluma cu acel minimum de 2 l pe zi (ar fi bine chiar 2. Astfel se evita si bolile vezicii urinare. Asa ca." Ceauri utile suferinzilor de microlitiaza renala De la Amarinei Maria am primit o scriosare lunga. preventiv): sa consumati lichide suficiente. care au multa vitamina A. Nu le aruncati. la care adaugati. Crema este recomandata si pentru varice. Nu e nevoie sa mai spun ca acestea sunt recomandate cazurilor mai usoare. Ceaiul sa nu fie foarte concentrat. am selectat unele care (cred) ca sunt mai putin cunoscute: . crema Hebe Ulvaplant. Despre raceli si gripe. in revista nr. de-a lungul zilei. in cele din urma. foarte pe larg si divers.

caci are un rol enorm în mentinerea sanatatii. acestea nu pot substitui apa. Asa cum stim. a efectelor sale pozitive. afte sau la spalaturi. in abcese. Mai eficient este sucul extras din telina. . multi oameni uita sau nu obisnuiesc sa bea apa. la intrebarea “Ce poate face apa pentru sanatatea noastra?” Apa nu are înlocuitori Orice lichide am consuma. multe din aceste bauturi pot fi chiar daunatoare. ceaiurile. in cele ce urmeaza. De exemplu. timp de doua saptamani. corpul uman este compus în principal din apa. Pe langa consumul de telina cruda si fiarta. doar oxigenul este mai important pentru supravietuirea omului. Cu toate aceastea. pana nu e prrea tarziu.sub forma de decoct. Apa este vitala pentru existenta vietii. Iar din batrani se spune ca de ce bem mai multa apa proaspata. Mai mult decât atât. merita sa facem unele eforturi. Dar pentru sanatatea noastra. Din ramuri se face un decoct concentrat din care se bea cate 100 ml. in caz de degeraturi sau piele ingrosata. cafeaua sau bauturile alcoolice nu pot compensa lipsa apei.telina este indicata reumaticilor. dar ceva mai greu de facut. deci nu trebuie sa lipseasca din alimentatia acestora. de ce ne vom simti mai bine. pentru gargara.“ Apa si sanatatea noastra Primul si cel mai eficace medicament este apa curata. ignora acest aspect aparent lipsit de importanta. . bauturile care contin cofeina stimuleaza producerea de adrenalina.un tratament este mai eficient. Din acest motiv vom raspunde. caci te obliga sa consumi zilnic telina. Sucurile. zilnic.

astfel ca o parte din reziduuri sunt împinse catre ficat. nu poate impune nimeni renuntarea la sucuri sau alte bauturi care va plac. Cu apa insuficienta. exista produse speciale. trebuie sã o retin! Sa depozitez pentru zile negre.dezhidrateaza si spoliaza corpul de vitamine si minerale. sodiu si acizi. Astfel. Unii oameni nu beau lichide. pe când la cele care beau mai multa apa. Avem. reducem caloriile la un nivel cât mai mic. nu renuntati la apa. Ce se intampla cu astfel de sucuri. Totusi. Cine vrea sa se convinga. Iar cele tip cola sunt agresive pentru sistemul digestiv. Însa. Dar cum pot influenta toate acestea slabitul? Metabolismul grasimilor este una dintre functiile primare ale ficatului. Iar reactia sa va fi prompta: alarma. Ca raspuns la aceasta. deci. Daca îl privam de apa. apa se stocheaza în spatiul extra-celular iar mâinile. când tinem dieta. cand ajung in stomacul nostru. multe fiind bogate în cofeina. fara a exagera. grasimile ce ar trebui metabolizate sunt stocate. poate experimenta singur. Astfel. Adica apa. Cercetari recente au demonstrat ca persoanele care nu prea beau apa se aleg cu o crestere a depozitelor adipoase. câstigul în greutate. pentru a elimina surplusul de apa. si de aici. picioarele si fata se umfla. mai bine opriti-va. care nu poate functiona normal daca preia si reziduurile de la rinichi. Retinerea de apa Cea mai buna cale pentru a elimina sarea este sa-i dam corpului ceea ce are nevoie. Pentru curatirea toaletei de rugina. nici într-un caz. Bauturile carbogazoase sunt cele mai contraindicate. se va simti amenintat. grasimi sau colesterol si este saraca în sodiu. dar totodata o va . reducem si apa necesara functionarii normale a corpului. Dar procedând astfel. Dar se poate proceda si altfel: turnati o cutie de suc cola în toaleta. rinichii nu pot functiona normal. nu am apa. In realitate. deci stimuleaza pancreasul si ridica nivelul insulinei. corpul va acumula apa. un motiv în plus sa bem mai multa apa atunci când suntem la regim. nu e greu de imaginat. Apa se retine tocmai atunci când nu bem suficient. caci circa 30 % din apa o luam din alimente. acest tip de tesuturi se reduce. Cum anume? Corpul nostru este programat sa reactioneze în scopul supravietuirii. Daca apelati la diuretice în mod curent. lasati sa actioneze si aceasta va straluci de curatenie. Alunga foamea si ajuta la metabolismul grasimilor. se întâmpla exact invers. pentru ca au probleme cu retinerea lor. Majoritatea contin mult zahar. Nu contine calorii. Apa ajuta la slabit Apa poate fi cel mai important remediu pentru a mentinerea siluetei sau pentru slabit. De obicei. zahar.

uree. La astmatici. . prin reducerea frecarii. Daca corpul nu primeste suficienta. Cum ajuta apa.digestia Digestia alimentelor solide are loc în prezenta unei mari cantitati de apa. ia ce-i trebuie din sursele interne . eliminarea nu se face complet si eficient.. Se poate concluziona ca astmul poate fi ajutat si prin consumul de apa.din colon.. Astfel apare constipatia. Nu apelati la astfel de medicamente. Daca sunt bine hidratate.. Si nu uitati ca apa transporta excesul de sare catre rinichi. Alta cauza a retinerii apei este ingestia prea mare de sodiu (sare). rinichii Rinichii transport reziduuri ca acid uric. .. Dezhidratarea contribuie la deterioare lor. prin dezhidratare. . pentru a fi mai supli. care le prescrie numai în afectiuni anumite.. articulatiile Tesutul cartilaginos dintre vertebrele coloanei vertebrale contine multa apa. pentru a-l dilua. împreuna cu vitamine si minerale! Este un stress pentru organismul dv. Prin simpla scadere a consumului de sare si bând apa. acid lactic etc. Daca aceasta este insuficienta..elimina... . în timpul miscarii. de aici.. . mobilizând mecanismele de aparare ale corpului sa închida caile aeriene.. Ajuta si la mecanismele de aparare ale corpului.. Cartilagiile au nevoie de apa pentru asigurarea lubrificarii. Toate aceste substante se dizolva în apa..astmul Histamina este un factor major în reglarea cailor de folosire si distribuire a apei. acestea se calmeaza si cu apa. creierul . corpul va retine mai multa apa. în primul rând. Pe masura ce ingeram mai mult sodiu. nivelul histaminei scade. veti obtine o considerabila diminuare a edemelor. În cazul durerilor de spate. îmbolnavirea aparatului renal. cele doua suprafete opuse ale articulatiei aluneca usor si astfel socurile sunt diminuate. Ascultati de inidicatiile medicului.

aceasta balanta delicata se dezechilibreaza. fenomen care se accentueaza atunci când se pierde din greutate. Fiecare reactie enzimatica sau chimica a corpului are loc în prezenta apei. Suferinzii de dureri frecvente de cap. Receptionati semnalele trimise de propriul corp Senzatia de sete apare. astm. multi oameni beau apa numai daca e canicula sau manânca ceva sarat. Sa adaugam si rolul de drenare a tesuturilor si cel de transport al nutrientilor în celulele musculare. Fara apa. Tonusului muscular si al pielii Apa nu are rol în contractia muschilor. Muschii contin multa apa. Pe motiv ca nu le este sete. Ca trebuie sa bem minimum 2 litri de apa. nu prea beau apa. stim prea bine. dar previne lasarea pielii. zilnic. o face tânara. Logic. inclusiv activitatea circulatorie si eliminatorie. Stress-ul provoaca dezhidratare. mai mult când este cald. destul de rar. sindromul oboselii cronice. Transpiratia risipeste excesul de caldura si racoreste corpul. Mentinerea temperaturii corpului Apa ne ajuta sa mentinem o anumita temperatura a corpului. de stress. S-a mai constatat ca depresiile. de obicei. Apa transporta hormonii. Contractia muschilor este influentata de o buna digestie. oboseala. în timpul transpiratiei. migrene. Migrena de stress este un semn de lipsa de apa. Uneori e nevoie de mai mult.85% din tesutul creierului este apa. dar si dezhidratarea provoaca stress. sunt legate de aceasta deficienta. APA CONTRIBUIE la imbunatatirea: Metabolismului Apa e solventul corpului. ca semn ca suntem dezhidratati. dureri de cap. Apa mentine tonusul pielii. Nu trebuie sa asteptam setea pentru ca sa bem apa. luminoasa. nutrientii. de migrene. ceea ce face din consumul de apa o necesitate. ea normalizeaza toate functiile. de conditiile de mediu. depinde de activitatea fizica depusa. lipsa de concentrare. . Ce mai poate face apa: * atenueaza si previne o serie de afectiuni: dureri surde de spate. mentinerea lor înseamna si ingestie de apa. oxigenul si anticorpii în circuitul sanguin si în sistemul limfatic.

la prepararea unor deserturi sau sub forma de sucuri.. asigura hranirea si lubrifierea articulatiilor. artrita reumatoida. * mentine: tonusul muscular. silueta. protejeaza tesuturile. colite. extrem de important: toate aceste efecte benefice ale apei scad sau se anuleaza ( sau chiar se transforma in efecte dezastruoase) daca bem apa murdara.) Diana BOGHIAN Sanatoase si delicioase. Cum preturile lor sunt destul de piperate. scade riscul aparitia pietrelor la rinichi. Fructele exotice mai putin cunoscute Pe timpul iernii. organele si maduva spinarii de socuri si deteriorari..alergii. lipsa de energie. lamâi .. Desigur. Folosite ca atare. chiar daca suntem nevoiti sa recurgem. fructele nu trebuie sa lipseasca de pe masa. grapefruit. bacterii etc. elimina toxinele. putem sã ne limitam la cele care ne sunt deja familiare: portocale. Portocalele. apreciata pentru actiunea . mahmureala. mai . dureri musculare. ciudate.. hipertensiune. constipatie. dureri de gât. vom relata in curand.. la transportul oxigenului si a nutrientilor catre celule. lamâile si bananele ne sunt bine cunoscute. dureri ale articulatiilor. deseori la cele aduse de pe alte meleaguri. tenul clar si sanatos. cu mult clor. dureri de stomac. ulcer. aceste citrice sunt o sursa naturala importanta de vitamina C. stari de confuzie si dezorientare. dar în ultima vreme in magazine au aparut si alte fructe. (Depre acestea. * contribuie la: digestia si absorbtia hranei. colesterol ridicat. cu metale grele. * normalizeaza: temperatura corpului. Mai este de adaugat un singur lucru. în salate. nu prea se-ncumeta prea multa lume sa le cumpere doar din curiozitate. depresie. mandarine.

datorita potasiului. Are a aroma deosebita. Se manânca. fructul se taie în doua. caise. citricele sunt o buna sursa de carbohidrati. se îndeparteaza semintele si se stropeste cu suc de lamâie. contribuie la eliminarea toxinelor. taiat felii. La consum. adunând arome de citrice. Este bogat în vitamina A.Vitamina C lichefiaza si dilueaza depozitele de grasimi. Fructul trebuie sa fie mai întâi taiat în doua. caisa. piersici si zmeura. ananas. . o combinatie de ananas. de ananas. se manânca miezul.sa antioxidanta. Seamana mult la gust cu caisele si cu pepenele galben. desigur. cu lingurita. piersici. fiind de efect la ornarea deserturilor. Physalis Contribuie la circulatia sângelui. se scoate cu grija miezul si se îndeparteaza semintele. inlesnind eliminarea lor din organism. Se consuma astfel: se taie coaja. Totodata. Aromele sunt deosebite. care au un rol decorativ. Cand se consuma. întârziind aparitia ridurilor. apoi se îndeparteaza sâmburele si. la vitaminizarea organismului. Vitalizeaza pielea si dau energie corpului. fructul se taie în doua si se scoate miezul sau se manânca direct cu lingurita. a torturilor în special. Papaya Contribuie la mentinerea tineretii pielii. Gustul este minunat. Este bogat în vitamina A. Rodiile Continutul mare de vitamina A le recomanda ca elixire ale tineretii. fara frunze. acei nutrienti care ne dau mai multa energie si învioreazã metabolismul. piersica. Maracuja Mai este denumit si fructul pasiunii. Se manânca ca atare. Fructul stea Întareste tesuturile conjunctive. Mango Multa vitamina A si beta-caroten. datorita bogatiei în vitamina C si. C si magneziu.

varza sau ardeii. Optiuni corecte: *Pregatiti cu grija meniul Gânditi din timp la ce veti manca si pregatiti un meniu echilibrat si usor.Insomnia de sarbatori De cate ori nu ne-am propus ca. Glucidele determina secretia insulinei care. in cele cateva zile libere. elibereaza triptofanul. Ce-i de facut? Mai ales ca meniul specific sarbatorilor de iarna este destul de periclitant pentru sanatate si ne poate da tulburari digestive. insomnii. de sarbatori sau la sfarsit de saptamana. de asemenea. cafeaua. Evitati alimentele excitante Consumarea. pentru ca acestea contin vitamina C. Coca Cola. Numai ca atunci. Evitati citricele. au un . fara a fi necesare în cantitati mari. Acesta va favoriza adormirea rapida si va ameliora calitatea somnului. ceaiul negru. a unor fructe sau legume bogate în vitamina C va poate împiedica sa dormiti. din masa de seara. nu stim cum se face ca somnul nu vine deloc. un precursor al serotoninei. *Nu uitati proteinele Carnea. angoase nocturne. cu alimente greu digerabile sau stropita din belsug cu alcool (mai mult de doua pahare) provoaca o anumita somnolenta. deoarece cofeina stimuleaza sistemul nervos si îndeparteaza somnul. pestele si ouale calmeaza apetitul si dau senzatia de satietate. sa ne odihnim. Somnul zbuciumat. încercati sa adoptati obiceiuri sanatoase chiar si de sarbatori. *Mizati pe glucide Acestea deschid poarta somnului. senzatia de greutate din stomac. un acid aminat cunoscut pentru calitatea de a calma anxietatea. treziri dificile… Înainte de a da vina pe stress sau fatalitate. însa digestia dificila va avea efecte negative asupra somnului dvs. Daca sunt consumate în exces în timpul cinei. Gustul dulce provoaca senzatia de placere care favorizeaza secretia serotoninei. Fara excese alimentare O cina copioasa.. cunoscuta pentru efectele sale energizante. seara. la rândul ei. pe timpul noptii. Excludeti. iar perioada de odihna mult asteptata se transforma in nopti de insomnie si zile de oboseala. balonarile si cosmarurile va vor însoti pâna în zori.

este bine sa începeti sa luati. Invataturi intru totul folositoare culese din presa anilor 1844 -1858 Din scrinul strabunicii Retete. optati pentru o cina cât mai usoara: o farfurie de ciorba de legume verzi. apoi mai luati înca o tableta în timp ce beti si înca una înainte de a va culca. Daca va confruntati cu probleme digestive. suplimente vitaminice. Iar aceste obiceiuri pastrati-le si de sarbatori. o bucata de carne fara sos sau peste. Daca mâncati si mergeti imediat la culcare. prin efectul de relaxare asupra sistemului nervos. Mahmureala poate fi prevenita Pentru a preveni astfel de stari deosebit de neplacute. *Beti ceai sau lapte Anumite ceaiuri favorizeaza calmarea. un ceai cu pâine prajita si brânza. mâncati cu cel putin doua ore înainte de culcare. Foarte eficiente si placute sunt sulfina si roinita. Daca. trebuie luata chiar înainte de a trece "la atac". 100 mg. Vitamina B complex. ca si cele ce contin cisteina. în ciuda acestor sfaturi. Se recomanda si suplimentele de vitamina C. Acest somnifer natural este foarte eficace si îsi face efectul în numai 20 de minute. . împotriva insomniei beti o cana de lapte cald cu miere. sfaturi Utilizarea plantelor medicinale Cretusca (barba caprei ) Florile fierte in apa fac mult ud. Dulceata de radacina este buna pentru durere de piept. teiul si levantica îndeosebi sunt recunoscute pentru virtutile lor sedative. leacuri. conducând la cresterea temperaturii corpului si la întârzierea somnului. cu câteva zile înainte de petrecere. pentru a dormi bine.efect negativ. meniul de sarbatori v-a creat probleme. Încercati sa va obisnuiti sa luati cina la ore fixe si. un iaurt îndulcit. digestia va fi greoaie si somnul dificil. Cicoare Untul de cicoare (planta plamadita in untdelemn) este bun la vatamaturi si dureri de stomac. Galbenelele.

Apa de flori albeste obrazul.Cimbrisor Fiertura de radacina cu sare arsa este buna pentru matrice la copii. Cozile de cirese fierte si baute fac ud mult si limpede. In timp de holera se afuma casele pe dinauntru. ghimpe. Zeama de cirese fierte se bea de femeile care au prea mult period. incat sa prevesteasca preste dansele de vo doua degete. Cu cimbru de camp fac bai cei ce sufera de scorbut. mesteca bine. Hreanul Dulceata de hrean se ia dimineata o lingurita si seara o lingura contra tusei magaresti. scurge apa cea limpede si toarn-o in vasul in carele ai pus ouale. Invataturi intru totul folositoare culese din presa anilor 1844 -1858 Chip de pastrat ouale Ia var stins. Holera (catina. palamida. Margaritel (lacramioare) Ceaiul este bun pentru poala alba. apoi lasa mestecatura sa se limpezeasca. Isma Frunzele verzi tinute in rachiu 2 luni fac rachiul de isma bun pentru dureri de mate (colici). Cu apa in care s-a fiert se face baie bolnavilor de holera. dracila. Imparateasa Radacina rasa si amestecata cu untura ranceda se crede ca vindeca chelia. dupa acestea inchide ori astupa vasul bine si da-i pace la un loc de . se toarna apa peste dansul pana va prevesti si se va satura apa. Radacina de hrean rasa si apoi stropita cu apa se pune cataplasma la junghiuri si nevralgii. scai) Fiertura de scaieti face ud mult. Cirese Ceaiul de clei de cires se bea contra tusei.

lucrate. Cu toate acestea. acoperindu-se si legandu-se cu o hartie groasa. ouale se pot pastra mai multe luni (12. si parul lor luciu. Prin acest chip. 15 dramuri cuisoare. Dupa acea otetul se va strecura printr-o panza. amesteca cu sare. care. apoi. cand sunt tinere. Chip de a scoate pestelui din ieaz mirosul de glod Fiestecare stie ca pestele din ieaz are intotdeauna nu numa miros dar si gust de glod.racoare. lasa-le cateva vreme. insa sa nu inghete. iear radacina lor fearta cu putina peatra acra da o frumoasa vopsea galbena. Otet de Estragon Se iau 400 de dramuri de earba de tarhon. ear vara ferbandu-se otetul sa se toarne peste buruienile zise si sa se lase 15 zile la soare. 50 dramuri maghiran. 25 dramuri scortisoare. caci apa aceasta sarata le dezgheata si le face intocmai ca acele proaspete. pana la 16 luni). storcandu-se drojdiile bine. se gateste o mancare care nu numai ca este placuta ci si foarte usoara si sanatoasa. Apoi puindu-se intr-o balerca de 15 oca sa se toarne in ea albus a cateva oua si cateva dramuri de clei de moron si peste doua zile dupa ce se va limpezi sa se aseze prin butelce. Samanta amestecata cu nutretul cailor si face iuti. 100 dramuri radacina de micsunele. 100 dramuri ceapa alba. Mijloc de a face ouale inghetate bune de mancat Pune ouae cele inghetate in apa rece. . Din frunzele lor. Folosul urzicilor Cei mai multi oameni privesc urzicile ca pe o bureana netrebnica. din paele lor topite ies niste fire suptiri. Atata mirosul cat si gustul acesta neplacut cu totul putem sa le scoatem daca punem carbuni in apa aceea in care ferbe pestele. si adougandu-se lipsa ce va esi de la 10 oca cu alt otet tare. Toate aceste a se taie marunt si se pune intr-o oala de peatra piste care se toarna 10 oca de otet foarte tare. sa se lase cateva zile intr-un loc unde sa fie masurata caldura. dau o materie delicata. 100 dramuri frunza de dafin. 50 dramuri busuioc.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful