Judul Nama NPM

: Konsep Lingkungan Sehat : Yantine Arsita Br.Panjaitan : 1206262462

Data Publikasi : http://scele.ui.ac.id/berkas/mpktb_2012genap/085.pdf

Peta Konsep :
Konsep Lingkungan Sehat

Diwujudkan dengan

menghasilkan

v Strategi Perawatan Diri
Termasuk tindakan

Hidup yang sehat
Dipertahankan dengan

Konsumsi air 8 gelas perhari Menggunakan antioksidan

Mencegah dan meminimalkan efek penyakit

Mencegah infeksi penyakit
misalnya

Mengambil keputusan klinis berdasarkan kehidupan sehari-hari

Manajemen stres

Tidak merokok dan menggunakan tembakau

Batasi penggunaan alkohol

Makan sehat

Diet sehat

Latihan

Menjaga kesehatan mulut
Untuk menghindari

Pengurangan konsumsi gula Keseimbangan gizi Konsumsi buah dan sayur

Penyakit mulut
Disebabkan oleh

Dikurangi dengan

Penyakit Kardiovaskular

Kanker

Pernafasan Kronis

Diabetes

Penggunaan alkohol

Penggunaan Tembakau

Kebersihan mulut yang buruk

contohnya

Penyakit gusi Gigi berlubang Cacat dari lahir
Pencegahan oleh WHO

Advokasi Program Fluoridasi Dukungan teknis

menyikat gigi secara teratur dan lain lain. fitur lingkungan. Pengamatan yang dapat dilakukan yaitu pola tidur. Manajemen stres merupakan metode untuk mengurangi stres atau meningkatkan toleransi terhadap stres. meditasi atau sekedar berpikir positif di setiap hal yang dilakukan. Tindakan menjaga kesehatan mulut ini untuk mencegah terjadinya penyakit mulut tersebut. program fluoridasi dan dukungan teknis. Program fluoridasi untuk meningkatkan akses fluoride di negara berpenghasilan rendah. Strategi lainnya yaitu manajemen stres. penyakit gusi dan penyakit lain yang mengganggu rongga mulut. gigi berlubang. Usaha pencegahan yang dilakukan WHO yaitu advokasi. mengurangi konsumsi gula.  Salah satu tindakan dari pencegahan terhadap infeksi penyakit yaitu dengan menjaga kesehatan mulut. kanker mulut. penggunaan tembakau serta kebersihan mulut yang buruk. asupan gizi. pernafasan kronis. Kesehatan mulut ini berarti bebas dari mulut kronis. Tindakan selanjutnya yaitu mengambil keputusan klinis berdasarkan pengamatan kehidupan sehari-hari. kanker. kerusakan gigi. Dukungan teknis juga dilaksanakan WHO bagi negara-negara yang mengintegrasikan kesehatan mulut ke dalam sistem kesehatan masyarakat. diabetes. .Uraian singkat peta konsep  Konsep lingkungan sehat dapat diwujudkan dengan strategi perawatan diri. penggunaan alkohol yang berlebihan. Teknik relaksasi juga dapat digunakan untuk meredakan stres. Penyakit mulut ini dapat dikurangi dengan tidak merokok ataupun menggunakan tembakau. cacat dari lahir. cacat dari lahir (bibir sumbing). membatasi penggunaan alkohol. dan lain-lain. serta mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran  WHO turut berpartisipasi dalam pencengahan penyakit penyakit mulut seperti penyakit gusi. Advokasi merupakan pendekatan faktor risiko umum untuk mencegah penyakit kronis mulut dan lainnya secara bersamaan. Strategi yang kedua yaitu mencegah infeksi penyakit. Perawatan integrative ini biasanya dilakukan untuk meminimalkan efek penyakit dalam kondisi kritis. Hal ini dilakukan karena stress psikologis yang berkepanjangan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Penyakit mulut itu dapat disebabkan oleh penyakit kardiovaskular. Hal ini diwujudkan dengan melakukan praktik-praktik kebersihan pribadi seperti mandi dan mencuci tangan dengan sabun. Yang termasuk dalam strategi tersebut yaitu mencegah dan meminimalkan efek penyakit (melalui perawatan integratif). menjaga keseimbangan gizi. dan lain lain. Hal ini dapat diwujudkan dengan terapi kognitif.

dan beberapa asam amino. Antioksidan disebut reduktor dan memiliki kemampuan untuk memasok elektron yang dibutuhkan untuk radikal bebas dan dengan demikian menyelamatkan jaringan dari diserang. Hidup yang sehat ini dapat dipertahankan dengan tidak merokok atau menggunakan tembakau. Tujuan strategis dari WHO adalah untuk meningkatkan kesadaran tentang penyakit kronis. mengonsumsi air minimal 8 gelas per hari. makan makanan yang sehat. menciptakan lingkungan yang sehat. Radikal bebas dalam tubuh berpotensi untuk mencuri elektron dari sel-sel pertahanan tubuh.  Konsep lingkungan sehat yang diterapkan secara terus menerus dan berkesinambungan akan menghasilkan hidup yang sehat. membatasi penggunaan alkohol. beta-karoten. selenium. vitamin E. terutama bagi masyarakat miskin dan kurang beruntung dan mencegah kematian dini dan kecacatan oleh penyakit kronis tersebut. memperbanyak latihan. Antioksidan dapat ditemukan dalam suplemen yang sehat banyak seperti vitamin C. dan menggunakan antioksidan. . melakukan diet yang sehat.