A depressão é uma doença séria, nem sempre bem compreendida ou aceita como tal, já que as pessoas costumam confundir

seus efeitos e sintomas. Esta doença causa uma tristeza e um desânimo constantes, o que ontem era motivo de a legria, hoje perdeu a importância e já não faz mais nenhuma diferença para a pessoa depr imida. A depressão tem tipos distintos, sendo que um deles é considerado o tipo crônic o e o outro o agudo. Na crônica, ou distimia os efeitos são os mesmos que na depressão maior, ou aguda, mas são menos intensos e perduram por meses ou até anos. No quadro de transtorno depressivo maior, os sintomas são intensos e vem subitamente, imped indo a pessoa de executar as atividades de seu dia a dia, das mais simples, como a higiene pessoal, em casos graves, até os compromissos de trabalho ou outros. São sintomas comuns nos dois casos Desânimo constante e, nas crianças e adolescentes a irritabilidade é que predomina; Diminuição no apetite, acompanhado de perda de peso; Perda de entusiasmo e motivação pelas atividades diárias; Cansaço constante; Dificuldades para se concentrar; Agitação ou languidez excessivas; Sentimento de culpa constante; Alteração do sono, pode ter insônia ou passar o tempo todo com sono; Ideias suicidas ou de morte frequentes. Apesar de a depressão em qualquer nível necessitar acompanhamento médico para trabalha r as causas desse problema, existem chás medicinais que podem ajudar de maneira na tural a tratar os sintomas da depressão, sendo ela crônica ou não. Também esses chás são esp eciais para quem não sofre do problema, mas está (momentaneamente) deprimido, em cas os em que o sentimento de depressão é circunstancial, sendo causado por um fator ext erno, como a perda de alguém ou a perda de um emprego, por exemplo. Veja quais são as ervas medicinais que podem ajudar muito nos casos de depressão ERVA DE SÃO JOÃO Faça uma infusão (ferva a água e despeje sobre a erva medicinal na xícara) com uma colhe r de sobremesa de erva de são joão e uma xícara de água fervente. Pode ser bebido em até q uatro vezes ao dia. FOLHAS DE SALGUEIRO BRANCO Faça uma infusão de um litro de água e 30 g de folhas de salgueiro branco, deixando po r 18 minutos. Tome 3 pequenas xícaras desse chá por dia. ALECRIM Deve-se fazer uma infusão com uma colher de sobremesa das folhas do alecrim em uma xícara de água fervente. Tomar até três xícaras ao dia. JASMIM* ROSA* * Usadas tanto em chá quanto na aromaterapia. Fonte: Chás para amenizar os sintomas da depressão