You are on page 1of 40

Poradnik

MODA
• Kwiaty i pastele • Modne zestawy • Hity sezonu

moda • uroda • Psychologia • dom • kuchnia

ny bezpłat

Super

Ceny
porady
• Wiosenna rewolucja! • Taniec dla zdrowia • Pies i kot pod jednym dachem

Wiosna

trendy

Nowy katalog
Mój ogród 2013
wkrótce w marketach Praktiker

Dzień dobry!
Zmiany w życiu są konieczne. Zarówno te małe, jak np. wystrzałowa para dżinsów, jak i rewolucyjne — zmiana stylu odżywiania. Nic tak nie motywuje do działania jak żywe barwy. Już niedługo kolor pojawi się wszędzie — za oknem, na ubraniach i w Państwa domach. Skorzystajcie z podpowiedzi modowych przedstawionych na łamach „Poradnika M1”. Na pewno znajdziecie coś dla siebie! Natomiast swój wolny czas wykorzystajcie na ruch

na świeżym powietrzu — w końcu sport to zdrowie. Niech radość i optymizm zapanują wszędzie, również w Państwa sposobie myślenia. Specjalnie dla Państwa przygotowaliśmy wiosenną wkładkę rabatową ze specjalnymi ofertami zniżkowymi do sklepów znajdujących się na terenie M1. Skorzystajcie z naszych cenowych megahitów. Zapraszam na udane zakupy i życzę Wesołych Świąt! Krzysztof Kucharski dyr. CH M1 Kraków

4 wielkanocny niezbędnik 30 horoskop 34 Krzyżówka z nagrodami

wiosennie

6

temat numeru
trendy sezonu i najnowsze

14 wiosenna rewolucja

kolekcje ze sklepów m1

16 18

kuchnia
słodkie święta dania z jajek i nie tylko

23 sportowe kolekcje 26 najlepsze kosmetyki 27 taniec to zdrowie

na wiosnę

uroda i zdrowie

20 urządzamy ogród 22 dekoracje na wielkanoc 24 jak pies z kotem

rodzina/dom

28 poznajmy się 32 Nowości w M1 33 Mapa Centrum
Handlowego

nasze M1

Poradnik
MODA

MODA • URODA • PSYCHOLOGIA • DOM • KUCHNIA

BEZPŁATNY

Na zlecenie: Metro Properties Sp. z o.o., al. Krakowska 61, 02-183 Warszawa; Redaktor naczelna: Urszula Porębska (M1); Produkcja: Valkea Media SA, ul. Elbląska 15/17, 01-747 Warszawa; Redakcja: Monika Adamus — redaktor prowadząca, Wiesława Górska, Ewa Maciejewska; DTP: Dominika Kraśnicka, Karolina Płuska, Katarzyna Dmyterko; Fotoedycja: Weronika Gołąb, Jan Malinowski; Reklama: Monika Barchwic, mbarchwic@valkea.com; Dyrektor Valkea Custom Publishing: Tomasz Opiela, topiela@valkea.com; Centrum Handlowe M1 Kraków nie odpowiada za treść reklam oraz błędy powstałe w przygotowaniu i druku. Informacje zamieszczone w niniejszym wydawnictwie mają charakter reklamowy i nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów prawa handlowego. Wszystkie ceny produktów są podane w przybliżeniu. Adres: Centrum Handlowe M1 Kraków, al. Pokoju 67, 31-580 Kraków, tel. 12 29 92 752, www.krakow.m1-centrum.pl, www.facebook.com/M1Krakow; Zdjęcia w numerze: Image(s) Copyright © 2013. Used under license from Shutterstock.com.

• Kwiaty i pastele • Modne zestawy • Hity sezonu

Super

CENY
PORADY
• Wiosenna rewolucja! • Taniec dla zdrowia • Pies i kot pod jednym dachem

Wiosna

TRENDY

KRAKÓW wiosna 2013

3

niezbędnik
1 2

6

4

3

5

8

7

9

niezbędne
...i na Wielkanoc. Kolorowe drobiazgi i dekoracje na świąteczny stół kupisz w M1.
1. Świeczki Tchibo 19,95 zł/6 szt. 2. Misa Almi Décor 99 zł 3. Dekoracja   -kwiat Almi Décor 59 zł 4. Latarenka Tchibo 39,95 zł/3 szt. 5. Dekoracja-jajko Eurofirany 10,80 zł 6. Dekoracja-hiacynt Eurofirany 46,30 zł 7. Filiżanka Almi Décor 69 zł 8. Podkładka Eurofirany 9 zł 9. Ocieplacze na jajka Tchibo 39,95 zł 10. Dekoracja Almi Décor od 59 zł 11. Wiszące donice balkonowe Tchibo 39,95 zł/2 szt. 12. Torby Tchibo 29,95 zł 13. Kieliszki do jajek Tchibo 34,95 zł/6 szt. 14. Kubek Tchibo 39,95 zł/2 szt. 15. Dziecięcy zestaw narzędzi ogrodniczych Tchibo 59,95 zł
15 14

Wiosną

10

12

11

13

4 wiosna 2013 KRAKÓW

.

dżinsów i butów motocyklisty nosimy zwiewne sukienki w kwiatowe wzory oraz szpilki i baleriny. a skórzaną ramoneskę z dzianinową sukienką. 10 11 12 6 wiosna 2013 kraków .. 7 wio 8 9 W ciąż będą modne kolory fluo i delikatne pastele (szczególnie róż i pistacja). i 80. wzór szachownicy i pepitka. proste cięcia — wiosenne kolekcje kipią różnorodnością. w zdecydowanych kolorach. Koronki łączymy z dżinsem. Oprócz rockowych fasonów kurtek. geometryczne i abstrakcyjne wzory. Torby powinny być pojemne. Do łask powraca zestawienie bieli i czerni.moda 1 2 3 4 Fot.: RESERVED 6 5 TRENDY senne Powrót lat 60.

Buty McArthur 149.90 zł 11. Kurtka Jacqueline Riu 299. Okulary Loox Galeria Optyki 399 zł 15. Torba Kegel 299 zł Kraków wiosna 2013 7 Fot. Płaszcz Orsay 179.50 zł Szpilki McArthur 139.95 zł 19. Sukienka Greenpoint 99. Kołnierzyk Bijou Brigitte 59 zł 3.moda 14 13 15 16 17 18 19 21 20 BUTY Buty Ecco/Clarks 349.90 zł 13. Zegarek Lacoste Time Trend 349 zł 6.: Orsay .90 zł 1. Paski Reporter 39.90 zł 9.95 zł 14.90 zł 12. Sukienka Ravel 129.90 zł 4. Sukienka Taranko 329 zł 7.90 zł Baleriny Jacqueline Riu 69.99 zł 20. Kurtka H&M 129 zł 5. Koszula Orsay 89.90 zł Ze sprzączką Zebra 183. Torebka Bijou Brigitte 69 zł 10. Buty McArthur 119. Naszyjnik Jacqueline Riu 49. Torebka Gino Rossi 549. Spódnica Gatta 139.90 zł 2. Sukienka H&M 229 zł 17. Zegarek stoisko Euro Time 379 zł 16. Apaszka Big Star 39.90 zł 18.90 zł 8.90 zł 21.

Apaszka Jacqueline Riu 69.moda 1 2 4 3 1 6 5 7 8 TRENDY le kwiaty i paste Motywy kwiatowe i pastele opanowały każdy element garderoby. Bluzka Taranko 229 zł 9. Sukienka Orsay 169. Szpilki Zebra 649. Okulary Bijou Brigitte 49 zł 8. Bluzka Orsay 99.95 zł 5. butach. a nawet dodatkach. Spodnie Carry 99. Pojawiły się na spodniach. 10 11 12 9 13 Fot. Żakiet Ravel 159. Buty Gino Rossi 369.90 zł 12.: RESERVED 16 15 14 1. Pasek New Yorker 19.90 zł 4.90 zł 8 wiosna 2013 kraków . Torebka Deichmann 59 zł 13. Spinki Claire's 17. Portfel Kegel 169 zł 14. sukienkach.95 zł 3.50 zł 15.95 zł 16.99 zł 10. Bransoletka Bijou Brigitte 16.90 zł 11. Znajdziesz je na wybiegach i wśród wielu kolekcji w M1. Bluzka H&M 139 zł 2.90 zł 6. Torba New Yorker 119 zł 7.

Sportowa elegancja doda szyku i uroku. Kapelusz H&M 39. Buty Zebra 269. Kurtka Lavard 799.90 zł 12 1.99 zł 10. Spodnie H&M 149.moda Garnitur. Pasek Lavard 99.90 5. Sweter Bytom 149.90 zł 4. Zegarek Time Trend 499 zł 11. Okulary Ray Ban Loox Galeria Optyki 399 zł 2.90 zł 3. Torba Big Star 184. Koszula stoisko Olimp 229 zł 7. T-shirt. koszula i lakierki albo dżinsy.50 zł kraków wiosna 2013 9 . kamizelka i półbuty to idealne zestawy dla każdego mężczyzny.90 zł 8.90 zł 12.90 zł 9. Wybór należy do ciebie! 1 2 PO MĘSKU rendy 3 t 4 1 7 5 6 8 10 1 1 9 11 BUTY Fot. Marynarka Bytom 699.: RESERVED Szare Ecco/Clarks 399.90 zł 6.90 zł Brązowe Ecco/Clarks 399.90 zł Brązowe Gino Rossi 389. a zestaw na luzie — ekstrawagancji. Koszula Lavard 159.

a przede wszystkim na kolorach.: Young Reporter .E N D O M DZIECIAKI Wiosenna moda dziecięca i młodzieżowa opiera się na kratce. Te ubrania muszą rzucać się w oczy! 1 2 moda 3 4 7 6 10 5 9 11 8 10 wiosna 2013 Kraków Fot. paskach. T-shirtach z nadrukami lub napisami.

: ReKids 23 19 18 22 21 14 24 20 25 1. Buty Bartek 149.80 zł 7. Bransoletka Bijou Brigitte 59 zł 20. Sukienka H&M 99. Kurtka Young Reporter 149.moda T-SHIRT T-shirt Young Reporter 39. Sukienka Young Reporter 139.99 zł 13 14 16 15 17 Fot. Brelok Bijou Brigitte 39.80 zł 23.99 zł 22. Buty CCC 79. Spodnie Young Reporter 105. Sukienka Reserved 59. Bluza Young Reporter 95. Okulary Bijou Brigitte 39.99 zł 3. Buty CCC 89.99 zł T-shirt Young Reporter 36.99 zł 12. Bluza Reserved 69. Spodnie Reserved 49.99 zł 5.90 zł 9.99 zł 10.80 zł 2. Trampki McArthur 59.99 zł 24.99 zł 17. Spódnica Young Reporter 76. Buty Deichmann 69 zł Kraków wiosna 2013 11 .99 zł 13.99 zł 21.99 zł 8.99 zł 19.99 zł 18. Kolczyki Bijou Brigitte 29. Dżinsy Young Reporter 115.99 zł 16.99 zł 6. Koszula Young Reporter 86.99 zł 11.90 zł 15. Piłka Martes Sport 29.99 zł 12 T-shirt Young Reporter 46. Torebka Reserved 29. Sweter Young Reporter 76. Szal Bijou Brigitte 69 zł 14.90 zł 25.99 zł 4. Koszula Reserved 49.

zawsze wyglądaj odpowiednio do okazji.99 zł 6. Prosty w kolorze fuks ny w talii za płaszcz wią e „nude” rz lo ko i buty w dkredyskretnie po ok ślą jej ur . kupując spódnicę. Sukienka Mohito 199.95 zł 8. Bransoleta Apart od 139 zł 2. Kolczyki Yes 349 zł 4. Torebka Orsay 69. by ich fasony i kolory do siebie pasowały. najbezpieczniej dobrać do niej od razu bluzkę i biżuterię.95 zł 3. czy wybierasz się z wizytą. Wybierz jeden z przedstawionych zestawów i bądź trendy. z wizytą acji jest Bazą tej styliz skinką ba z ka sukien ji.99 zł 7. 8 1. 3 6 7 5 Nasza porada Ubrania staraj się kupować zestawami (nie mylić z kompletami). Zawieszka Yes 149 zł 5. czyli w taki sposób. Płaszcz Orsay 219. Np.moda MOdne 1 2 zestawy 4 Niezależnie od tego czy idziesz do pracy. Buty Gino Rossi 429. Okulary Carry 19.99 zł 12 wiosna 2013 KRAKÓW . na spacer.

Torebka CCC 69.99 zł KRAKÓW wiosna 2013 13 . ni od ta na sp 12 20 na luzie 13 19 21 14 do pracy 15 nica może Ołówkowa spód urowych bi u lk być bazą ki do niej zestawów.99 zł 18.moda 9 16 18 10 17 11 lory Staraj się. ał sobą gr rw użyjest paleta ba ach. Kolczyki Yes 49 zł 19. Zegarek Claire’s 59. Kurtka Mohito 199. Pasek Taranko 95 zł 14. Bransoletki Claire’s 39. Okulary New Yorker 34. T-shirt Reporter 39. Spodnie New Yorker 119 zł 13.99 zł 16. Broszka Reserved 19. by ko entów em el ch poszczególny ze ż te u aw st takiego ze zą ba j ta Tu y.90 zł 21.90 zł 11. Buty New Yorker 139 zł 15.95 zł 10. Noś — wym szpilki ze szpice .90 zł 12. Spódnica Taranko 199 zł 20. gi no ją smukla 22 9.99 zł 17. Szpilki H&M 279 zł 22. Torba Reserved 129.

a promienie słońca budzą nas w sypialni. Hormon ten zaczyna działać z chwilą. który reguluje aktywność w ciągu doby. nawet wtedy. Czujemy zmęczenie i od razu z przyjemnością oddajemy się drzemce. Co jednak robić. Może warto dać coś z siebie innym? Przyłączając się do grona wolontariuszy. nasz temat Piękna na wiosnę K 14 wiosna 2013 M1 ażda z nas żyje w charakterystycznym dla siebie rytmie. gdy dzień jest dłuższy. co można bardzo łatwo stracić. Stres niszczy piękno. Szczera rozmowa zawsze przynosi oczyszczenie. szczególnie mieszkając w dużym mieście. ale jest czymś wypływającym z wewnątrz. nia nas ciemność. Ma swój wewnętrzny zegar. aktorka i prezenterka telewizyjna. ani od statusu społecznego. wypala je od wewnątrz. W grupie zawsze raźniej. zaproś na przechadzkę przyjaciółkę. Tym zagadnieniem zajmuje się chronobiologia. Nie zależy ona od wieku ani od płci. z chęcią wstajemy i podejmujemy czekające nas wyzwania. Jeśli brak ci motywacji. niemniej zasadniczą rolę odgrywa tu wydzielająca się w szyszynce melatonina. wzmacnia i pozwala nabrać dystansu do otaczających nas trudności. gdy jeszcze na dobre nie obudziłyśmy się z zimowego snu? Tu najlepszym lekarstwem jest naturalne światło. stosunkowo młoda gałąź nauki dzieląca nas na sowy i skowronki. Światło dzienne hamuje wydzielanie melatoniny. gdy aura nie jest do końca sprzyjająca. Dokładnie nie wiadomo. To dobry czas.A N N E S O I W WOLUCJA RE Wiosna otwiera nas na piękno świata. a osiągnięta satysfakcja z pomocy potrzebującym przenosi góry twoich własnych słabości. gdy ogar- Czym tak naprawdę jest piękno? Tu każdy ma jego własną interpretację. kto nastawia wskazówki naszego zegara. Piękno to również komfort przyjaznej sytuacji na co dzień. w której jestem otoczona życzliwymi ludźmi. Monika Richardson. Postaraj się więc codziennie korzystać z uroków spaceru. Dlatego też wiosną. jak osobiste problemy kurczą się do rozmiarów ziarnka piasku. zobaczysz. że jestem właściwym człowiekiem na właściwym miejscu. że moja egzystencja nie stanowi przypadku. definiuje je tak: „Piękno to przekonanie. by porzucić stare przyzwyczajenia i podjąć nowe wyzwania.” Dlatego pamiętaj — śmiech .

Odcień ten jest dużo łaskawszy dla zmęczonego zimą oblicza. ale także w palecie barw wystroju wnętrz. Właściwe funkcjonowanie wewnętrznej fabryki zapewnią hormony szczęścia. że jeśli kupujesz jedną rzecz. na cele charytatywne). co 45 minut relaksu. że kolorem roku 2013 został szmaragdowy? Ta barwa będzie nam towarzyszyć nie tylko w modnych stylizacjach. Leki popijaj wodą niegazowaną. Woda usuwa toksyny. która zawiera dużo składników mineralnych (ponad 1000 mg na litr). w trakcie joggingu. Bądź szczera wobec siebie. M1 wiosna 2013 15 . wiosenno-letnie oraz zbędne. raiki.. Dzielimy je na jesienno-zimowe (te chowamy głębiej). Przyjmij zasadę. które pozwolą zapanować nad jego spadkiem i uzyskać z automatu wyśmienite samopoczucie. Na wiosnę rozstajemy się z nudą! Sprzed telewizora przesiadamy się na rower. l permanentnego l tłustego stresu jedzenia i fast foodów l nadmiaru cukru i słodyczy l braku ruchu Co lubią hormony szczęścia? świeże powietrze spacery po lesie l zdrową żywność bez konserwantów l warzywa i owoce l śmiech l l Nasza porada Pij ok. niemniej musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad. iż w większej ilości uwalniają się one podczas wzmożonej aktywności sportowej. wielkanocnego śniadania. przyjaciółmi. Z tymi ostatnimi żegnamy się bez żalu i po prostu wyrzucamy lub oddajemy (np. że mniej jemy. magnezu (>50 mg). nasz temat WAŻNE Dobry nastrój można zaprogramować. Teraz najbardziej potrzebujesz odświeżenia swojego wizerunku. w tym wapnia (>100 mg). lecz inaczej niż ptaki. zapobiega chorobom. np. a przy okazji pozwala zrzucić zbędne kilogramy. które dodadzą ci barw. Lubisz taniec? Zapisz się na kolumbijską zumbę! Ta popularna forma ruchu zwiększa pewność siebie. Zwiększa również wydzielanie endorfin zwanych hormonami szczęścia. zielone akcenty kolorystyczne to te. tai-chi. Czarną herbatę zamieniamy na zieloną. Spożywana tuż przed posiłkiem sprawia. Równolegle pamiętaj o dodatkach. a jego minuta to tyle. Warto wiedzieć. Poprawia humor.. czerwone. że przyda się na działce czy w ogrodzie. poprawia koncentrację oraz zdolności umysłowe. Przystrajamy okna i dom kwiatami oraz od czasu do czasu myślimy o niebieskich migdałach. Z rodziną. niekiedy nie mamy ich gdzie pomieścić. zamiast tradycyjnej bieli. pozwala otworzyć się na ludzi i przełamuje bariery. szafę! Zacznijmy więc od segregacji strojów. Nie oszukuj się. Barwne piórka Kolejnym znanym kobiecym sposobem na podniesienie nastroju są oczywiście zakupy. Śmiech pobudza układ odpornościowy i hamuje wydzielanie hormonów stresu: kortyzolu i adrenaliny. Żółte. a zarazem stanowią uzupełnienie wiosennych trendów. 2 litrów wody dziennie. Lubimy się stroić w barwne piórka.. Znakomitym środkiem do osiągnięcia dobrego nastroju jest także trening autogenny czy dalekowschodnie techniki medytacyjno-relaksacyjne: joga. Czego nie lubią hormony szczęścia? l nadużywania l papierosów alkoholu to zdrowie. I to nie same. Dzięki niej spłycają się zmarszczki. Dlatego też poza obraniem kursu na sezonową dietę powinnyśmy odchudzić. skóra staje się odpowiednio nawilżona i jędrna.. W sklepie wybieraj wodę. Szykując się do uroczystego. które kojarzą się z paletą świątecznych odcieni. wybierz bluzkę lub koszulę w kolorze kości słoniowej. równolegle pozbywasz się jej zniszczonego odpowiednika. Woda poprawia metabolizm. dziećmi. Czy wiesz.

16 wiosna 2013 M1 ogu (dwukrotnie zmielonego) MASA SEROWA: ● 1 kg półtłustego twar i ziemniaczanej ● 1 łyżka ● 150 g masła ● 6 jajek ● 1 łyżka mąk łyżeczki ekstraktu waniliowego 2 ● u cukr mąki pszennej ● 1 szklanka ałowych ● 50 g gorzkiej ● 100 g rodzynek ● 50 g płatków migd masła ● 200 g mąki pszennej g 150 ● TO: czekolady KRUCHE CIAS zka proszku do pieczenia ● 1 jajko ● 60 g cukru pudru ● 1 łyżec ciasto na kruchy spód. następnie wylać masę sero na udekomoż to cias zone stud Prze ut. Nasza królewska wersja sernika powinna przypaść do gustu nawet największym smakoszom.kuchnia Sernik królewski SŁODKIE i c ś o n z s y p Oprócz kruchych mazurków oraz drożdżowych i piaskowych babek sernik to ulubione ciasto. którym zajadamy się podczas wielkanocnych przyjęć. dało mig i kam płat i rować rozpuszczoną czekoladą pol a ec . Stopniowo em waniliowym. rakt ekst . ynki rodz Na końcu dodać mperaturze w te Piec wą. 175ºC przez 60 min wymi. Z podanych składników zagnieść inąć w folię i schłodzić zaw . Masło i cuki . mę. kulę w je ać Następnie uformow masę ucierać w mikna er 15 minut w lodówce. z mąką ziemniaczaną i pszenną na okrągłą forżyć wyło to Cias . Wymieszać jajka i róg twa ć awa dod serze.

Drożdżowy warkocz M1 wiosna 2013 17 . Z mąki. ziemniaczaną. roztopione. olejek miód. jajka. dodawać porcjami zmielony mak na grubej tarce jabłka. Wylać na nią masę i piec przez 60 minut w 170ºC. Pozostawić na minimum Mak zaparzyć gorącą wodą lub mle lić dwa razy przez maszyn12 godzin. bułkę tartą. Stopniowo dodawać mąkę pszenną. jajka. cukr żoną papierem blachę do zagnieść ciasto i przełożyć je na wyło rzać piekarnik do 180ºC. lekko przestud zone masło i cukier waniliowy. następnie odcedzić i zmie proszku do pieczenia oraz u kę. Przestudzony warkocz posypać cukr em pudrem. Nag cm. Ciasto przenieść na formę wyłożoną pap ierem do pieczenia i piec w piekarniku rozgrzanym do 180 ºC przez 30—40 minut. Posypać płatkam i migdałowymi. Przygotować masę makową: żółtka ka ubić na sztywno. Wszystko dokładnie wymieszać i odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Ciasto przykryć i ponownie odstawić na ok.5 KRUCHE CIASTO: ● zka proszku do pieczenia ● 1 jajko ● 1/3 szklanki cukru ● 1 łyżec kiem. Następnie dodać do rozczynu resztę mąki. Posypać posiekanymi orzechami. margaryny. Dodatkowo można jeszcze babkę udekorować lukrem. obrane i starte sztywno białka. Na koniec dodać ubit Makowiec pol a ec Babka wielkanocna SKŁADNIKI: ● 1 szklanka mąki pszennej ● 3/4 szklanki mąki ziemniaczanej ● 4 jajka ● 250 g masła ● 1 szklanka cukru ● 2 łyżeczki cukru waniliowego ● 1 łyżeczka proszku do pieczenia ● szczypta soli ● 120 g mlecznej czekolady ● garść posiekanych orzechów włoskich Masło utrzeć na gładką masę z cukrami i szczyptą soli. Podzielić na trzy równe części.pol a ec kuchnia ● 1 szklanka cukru ● 1/2 kostki MASA MAKOWA: ● 1/2 kg maku ● 5 jajek cukru ● 3 łyżki bułki tartej ● 2 jabłka margaryny● 3 łyżki miodu ● 1 szklanka migdałowy ● garść orzechów i rodzynek ● olejek i pszennej ● 1/3 kostki margaryny mąk nki szkla 1. pieczenia o wymiarach 25x35 utrzeć z cukrem i margaryną. proszek do pieczenia i żółtka. Piec 60 minut. uformować z nich paski i zapleść warkocz. połowę mąki i cukier. na e i bakalie. Formę na babkę wyłożyć papierem do pieczenia. pol a ec SKŁ ADNIKI: ● 500 g mąki pszennej ● 2 jajka ● 100 g masła ● 100 g cukru ● 50 g drożdży ● 1/2 szklanki mlek a ● 2 łyżki cukru waniliowego ● szczypta płatków migdałowych ● cukier puder Do ciepłego mleka dodać drożdże. Białko ubić na sztywną pianę i delikatnie wymieszać z resztą ciasta. Wierzch ostudzonego ciasta oblać rozpuszczoną czekoladą. Dołożyć Biał . 2 godziny.

wyjmij jajka wcześniej z lodówki i ogrzej do temperatury pokojowej. łyżki octu. szczyptę przez mniej d przykryciem małym ogniu po Odcedzić wywar z warzyw. o za rążyć środek dodać do nieg ęść chleba. by skorupki jajka popękały. . liście laurowe. Gotować na maj skie. en i zapiekać boch anego chleba można wlać w to go zy pr k Do ta e jajko z pokrodno ugotowan żurek i dodać je ą kiełbasą. Jeśli nie chcesz. Dobrym sposobem jest także nakłucie skorupki igłą i gotowanie na wolnym ogniu. jeśli po ugotowaniu szybko schłodzisz je zimną wodą. biał joną w plastry Żur w chlebie Jajka obierzesz łatwiej. 18 wiosna 2013 M1 ncja ra SŁONE i przysmak Tradycyjne i proste potrawy zawsze są najsmaczniejsze. w której gotują się jajka. Nasza propozycja jajek z kawiorem uzupełni świąteczne menu. Następ angielm do ać ow ot ziele wa ug . Pomaga też dodanie do wody. Nasza porada . Żur na zakwasie czy pasztet z jajkiem powinny zagościć na każdym wielkanocnym stole. suszone grzyby eranku i soli. wyd Odciąć górną cz ek w piecu przez 15 minut. Warzyi kę ler.kuchnia ieŻoś św ci Gwa truszka ● 1 seler marchewki ● 1 pie 2 ● I: IK DN ŁA SK suszonych grzybów ki laurowe ● garść ● 1 cebula ● 3 list pta majeranku ● sól szc angielskiego ● zy na żurek ● 4 bola zie ren zia ka kil ●  kwasu y 12% ● 500 ml za ardo ● 30 dag ● 2 łyżki śmietan tw na ne wa oto ug ka jaj chenki chleba ● 4 białej kiełbasy dodać obrane w zimnej wody Do dwóch litró cebulę. pietrusz nie dodać marchewki. więcej 60 minut kwas i zabielić śmietaną. se iękkości.

ułożyć ćwiartkę jajka na twardo. Ciasno zwin ąć. moczyć 2 godziny w mleku.kuchnia ieŻoś św Pasztet z jajkiem ci Gwa ieŻoś św ci Gwa Jaja z kawiorem SKŁADNIKI: ● 4 jajka ● 50 g czerwonego kawioru ● pęczek szczypiorku ● łyżka masła ● sól ● pieprz ● koperek do dekoracji Jajka ugotować na twardo. Dodać posiekany szczypiorek i masło. ncja ra 19 . Przewiązać nicią lub spiąć wykałaczką. ładn dok przyprawami. Uzupełnić form w 180ºC przez godzinę. Pastę jajeczną włożyć do skorupek. Wymieszać ierem do pieczenia włoDo podłużnej formy wyłożonej pap ć 5 całymi jajami ugotołoży Prze y. Doprawić składniki zmielić dwukrotnie prze ie z 2 surowymi jajkami. Przybrać koperkiem i szcz ypiorkiem. Do pozostałego Mięso i warzywa ugotować do mię ła płyn. Wyjąć z nich jajka i drobno pokroić. Przed podanie m na 2 godziny włożyć do lodówki. Następnie wyłożyć łyżeczkę czerwonego kawioru i udekorować koperkiem. ostudzić w zimnej wodzie i odciąć wierzch ostrym nożem. Piec wanymi na twardo. Każdy płat śledzia posmarować mus ztardą. pokrojoną w piór ka cebulę oraz paski kwaszonego ogórka. Wszystkie łonę wch by wywaru dodać kajzerkę. ● rka ● 7 jajek ● kajze kkości. SKŁ ADNIKI: ● 8 matiasów ● 2 jajka ugoto wane na twardo ● 2 czerwone cebule ● 2 ogórki kwaszone ● 2 łyżki musztardy Dijon Matiasy opłukać. Odsączyć. żyć połowę mięsnej mas ę resztą pasztetu. piepr sól. Zawijańce śledziowe pol M1 wiosna 2013 ncja ra a ec ● 25 dkg wątróbki drobioSKŁ ADNIKI: ● 3/4 kg mięsa drobiowego pietruszka ● 2 cebule 1 ● i wej ● 20 dkg słoniny ● 2 marchewk katołowa musz gałka z. Doprawić solą i pieprzem. z maszynkę. tak by nie uszkodzić skorupek.

które łatwo przyjmą się w podłożu. szpadle. Dobrze zdecydować się na takie. Przydadzą się m. inne są wrażliwe na zimno i mogą nie przetrwać polskiej zimy. Możemy z nich tworzyć także stylowe dekoracje. by współgrał z otoczeniem – stare drzewa dobrze skomponują się na przykład z aranżacją w stylu parkowym lub rustykalnym. którymi chętnie się z Wami dzielimy. Rośliny do ogrodu warto wybrać z rozwagą. dzięki którym łatwo zadbamy o nasz ogród. które świetnie czują się w naszym klimacie. Dobieramy środki pielęgnacyjne i narzędzia.zaprojektuj ogród z Praktikerem Gdzie nie spojrzymy. w jakim chcemy urządzić nasz ogród. kącik wypoczynkowy itp. Szkicujemy szczegółowy plan ogrodu – nanosimy na nim istniejące nasadzenia. które już mamy. Eksperymenty zacznijmy od roślin jednorocznych – nawet nieudane nie zaburzą ogólnej aranżacji ogrodu. Dzięki planowi unikniemy chaosu i nieplanowanych zmian. grabie. zadbany i łatwy w pielęgnacji – kto z nas nie marzy o ogrodzie idealnym? Wbrew pozorom stworzenie zielonego raju nie jest takie trudne – my z Magdą już wiemy. naturalne wzniesienia. Andrus Efektowny. byliny i rośliny rabatowe. Własnoręcznie wyhodowane zioła mogą nam słuzyć nie tylko do sałatek. krzewy. Wybieramy rośliny do ogrodu – drzewa. A. Na początek rysujemy szczegółowy plan terenu. będzie ładnie. piękny i funkcjonalny. które możemy twórczo wykorzystać).: nawozy i preparaty ochronne. na którym stworzymy ogród. Wybieramy styl. Pod koniec miesiąca sadzimy nowe drzewka i krzewy.in. sprzęty i narzędzia (kosiarki. szczegółowy plan i dobra organizacja. Odpowiednie nawożenie sprawi.. Możemy wybierać wśród wielu gatunków roślin i kwiatów.. pomogą zaplanować ogród marzeń – skrojony na miarę. Egzotyczne gatunki będą wymagały bardziej troskliwej pielęgnacji: niektóre gatunki przyjmą się tylko w szklarni. Kalendarz prac ogrodowych Grabimy trawnik i wykonujemy jego wertykulację (czyli napowietrzanie). którym dysponujemy. kwiecień Marzec Przekopujemy grządki i wysiewamy warzywa do gruntu. krzewów i kwiatów. Dobrze. warto zdecydować się na rodzime odmiany. pompy czy pilarki). 20 wiosna 2013 M1 . Wybierając wieloletnie sadzonki drzew. Zasilamy nawozem rośliny cebulowe. nasadzenia. Wielki wybór produktów i praktyczne porady. Bierzemy pod uwagę powierzchnię. W nowym katalogu Praktikera „Mój Ogród 2013” znajdziemy mnóstwo inspiracji. dobierać odpowiednie meble ogrodowe. Zaraz po przekwitnięciu krzewów przycinamy ich gałązki. ukształtowanie terenu (np. że wystarczą chęci. bo zamieszkamy wśród ogrodów. altanki. planujemy garaż. że będą bujnie rosły i obficie kwitły. kosiarka itp.

czy też ogrodzenie. Zawsze efefktowne i ponadczasowe są rabaty dobrane w grupy kolorystyczne. Osłona z maty bambusowej lub trzcinowej ochroni nas przed wścibskim wzrokiem sąsiadów .Wybieramy planowanie Krok po kroku rośliny tworzy krzewy lub krzaczki o maksymalnej wysokości do metra Róża rabatowa 1 Zaczynamy od ram ogrodu. 15-25 cm Fuksja na pniu to niewielki krzew liściasty o efektownych kwiatach Fuchsia Standerd to bylina ogrodowa. Pamiętamy o regularnym podlewaniu ogrodu. Możemy połączyć różne gatunki roślin i kwiatów w kilku odcieniach podstawowego koloru.5 m wysokości Cyprysik Lawsoniana ‚Ivonne’ Chameacyparis law. purpura. 2. Pierwszy raz kosimy trawę. że ogród stanie się przytulny. drzewa. np. Żywopłot sprawi. Tniemy także winorośle i młode drzewka owocowe. Ivonne Krzew dorasta do 2 m wysokości Porzeczka czarna Ribes nigrum Kalendarz wysiewu. Zasilamy trawnik odżywkami.). żywopłot. Ramy ogrodu mogą stanowić luźne krzewy. zbioru warzyw I pielęgnacji trawnika czerwiec Wysadzamy do gruntu rośliny wrażliwe na przymrozki – już teraz temperatura nie powinna im zagrażać. a więc tworzymy jego strukturę. może być uprawiana także w doniczkach Dzwonek Campanula Addenda osiągający w wieku 10 lat ok. Przycinamy liściaste żywopłoty z buka i berberysu. 2 Wybieramy kolorystykę naszego ogrodu. itp. lila. Maj M1 wiosna 2013 21 . Azalia japońska Azalea japonica mix wys. sadzenia. Nawozimy warzywa kompostem.

W zależności od naszych upodobań tegoroczna Wielkanoc ubierze się w szatę francuskiej klasyki. Filcowe zające przy koszyczku z chlebem kicają w gąszczu wiosennych narcyzów. Dekoracja-drzewo Eurofirany 82. przywoła etniczne klimaty lub olśni stylem glamour. Figurka Eurofirany 17. Tradycja czy nowoczesność? Przyglądamy się modnym wielkanocnym akcentom.40 zł 6. mimo że modne tego roku. koronkowe serwety.40 zł 4.30 zł Świąteczne stylizacje powinny przykuwać spojrzenie i tworzyć atmosferę. Poduszka Eurofirany 55. Możemy zatem nasz stół przystroić również dekorami w kolorze błękitu. 22 wiosna 2013 kraków . bazie i łowickie palmy. tak naprawdę sta- nowią klasykę wielkanocnych dekoracji. haftowane krochmalone obrusy. a pachnące dymem wędliny na sosnowych deskach. różu lub fioletu. każdego roku do gamy barw dołączają kolejne odcienie.dom 1 2 3 4 5 6 W ielk a nocne dekoracje 7 T 1. Faszerowane jaja w koszyczkach z bukszpanu są poukładane na ceramicznych półmiskach. Niemniej tym razem do polskiego wzornictwa możemy włączyć motywy z całego świata. Niemniej. żółć i zieleń. Lampion Almi Décor 1100 zł 2. radycyjne kolory utożsamiane z Wielkanocą to bez wątpienia biel. Ten styl lubi kolor w bogatych i nasyconych połączeniach. Figurka Eurofirany 20. Świecznik Almi Décor od 390 zł 3. Etniczne motywy. Tradycyjne lniane bieżniki. cukrowe barany.10 zł 7. W tym roku dekoratorzy wnętrz stawiają na pastele. Filiżanka ze spodkiem Almi Décor 59 zł 5.

99 zł 9. Buty Ecco/Clarks 349. W sportowe obuwie. na w iosnę 4 6 3 5 7 12 10 11 8 13 9 1. Kurtka 4F 199.99 zł 6. Spodnie H&M 79. Jagoda Acai Antyoksydant stoisko Gym&Juice 89 zł 12. Softshell damski Martes Sport 139. Softshell Martes Sport 199. Bikini Burn Naturalny Spalacz Tłuszczu stoisko Gym&Juice 109 zł 11. Buty Martes Sport 179 zł 13.90 zł/szt. ubrania i akcesoria zaopatrzysz się w M1. 2.90 zł 7.90 zł 5.90 zł 10.90 zł 3.99 zł KRAKÓW wiosna 2013 23 . Bluza 4F 119. Okulary Martes Sport 119. skakania i ćwiczenia.99 zł 8.SPORT 1 2 sport Daj się porwać wiosennemu szaleństwu biegania.90 zł 4. Biustonosz H&M 39. Buty Martes Sport 259. T-shirt 4F 39.

Szelki dla psa Kakadu 50.S E I P K A J Z KOTEM zoo Kot to samotny myśliwy. Obroża dla psa Kakadu 30. W żadnym wypadku nie krzyczymy. Kot powinien mieć osobne pomieszczenie. W przypadku starszego kota warto przed jego przyniesieniem do domu przećwiczyć z psem komendy pozwalające lepiej kontrolować zachowanie psa. cały czas szuka kontaktu z ludźmi.99 zł 24 wiosna 2013 kraków . Smycz Kakadu 179 zł 2. Saszetka na woreczki Kakadu 19. np. „zostań”. żeby zapewnić psu i kotu spokojną egzystencję? Najlepiej wziąć jak najmłodszego kota.99 zł 4. których traktuje jak członków swojego stada. Zabawka dla psa Kakadu 29. by pies nie miał do nich dostępu. a kot mógł z nich spokojnie i bezpiecznie korzystać. Nie izolujmy zwierząt od siebie zbyt długo. ten najprawdopodobniej będzie jedynie zdziwiony i nie zrobi mu krzywdy. „na miejsce”. do którego pies nie będzie miał samodzielnego dostępu. Nie przejmujmy się. C 2 3 4 7 5 Początkowe kontakty zwierząt powinny przebiegać pod kontrolą opiekuna.79 zł 6. Smakołyk dla kota Kakadu 6. skupiony na sobie. Kocią miskę i kuwetę trzeba tak ustawić. najpierw pozwólmy kotu zapoznać się z jego zapachem. Wielu ludzi marzy jednak o tym. wpuszczając go do pomieszczenia. nie należy zostawiać ich samych. „zostaw”. Nasza porada 6 1.99 zł 3. Jeśli nowym domownikiem jest szczeniak. by mieć w domu właśnie taką kontrastową parę. Pies przeciwnie — towarzyski.99 zł 5. Po krótkim czasie zwierzęta powinny się zaakceptować. Jeśli śmiało podejdzie do psa. Smakołyk dla psa Kakadu 9. 1 o więc zrobić.99 zł 7. w którym przebywał pies. jeśli nie będą zbyt udane. gdy dochodzi do spotkania psa i kota. Zwykle psy gonią uciekające koty. który nie przejawia strachu w nowej sytuacji.

.

Ołówek do powiek Inglot 20 zł 6. Eye-liner w żelu Inglot 32 zł 5. Serum modelujące owal twarzy Yves Rocher 129 zł 8. Cienie do powiek Sephora 59 zł 14. Kredka do powiek Sephora 39 zł 11.90 zł 7.Puder wypiekany stoisko Flormar 34.uroda Blada.60 zł 9. Pomadka Inglot 21 zł 4. Cień do powiek Sephora 39 zł 10. Jak dodać jej blasku? 2 1 3 4 5 6 7 8 KOLOROW E 9 12 11 NAW ILŻA NIE 13 14 10 1.90 zł 2. Pomadka stoisko Flormar 15. Lakier do paznokci stoisko Flormar 14. Lakier do paznokci Douglas 25 zł 12.90 zł 13. zmęczona i przesuszona zimą cera potrzebuje wilgoci oraz rumieńców.90 zł 3. Błyszczyk do ust Golden Rose 9. Dipliner Golden Rose 8. Błyszczyk do ust Douglas 39 zł 26 wiosna 2013 KRAków .

nóg oraz grzbietu. Jest lekka. Uwalnia od napięć i stresu. pozwala bezpiecznie wyrażać uczucia.: NIKE . łatwa i efektywna. utrzymujemy właściwą postawę kształtującą sylwetkę.90 zł 5. Wykorzystuje muzykę do improwizacji ruchowych realizowanych w grupach wsparcia. Spodnie New Yorker 79. Ma zbawienny wpływ na kręgosłup. wyzwala pozytywną energię. Tym samym niweluje negatywną energię.90 zł 4. Przytupując. Ponadto do kręgu tanecznych korzyści możemy zaliczyć: l uelastycznienie i wzmocnienie mięśni całego ciała l poprawę krążenia krwi 1 6 A Od tysięcy lat ludzie przypisywali tańcowi niezwykłą moc. Shape Shake Ochudzający Koktajl Proteinowy stoisko Gym&Juice 129 zł 6. rozbudza kreatywność. Poprawia kondycję. Zumba — łączy elementy tańców latynoamerykańskich oraz aerobiku. Choreoterapia. który pozwala głębiej otworzyć się na drugą osobę. wzmacnia poczucie własnej wartości. zapisz się do szkoły tańca. Pomaga w utracie zbędnych kilogramów. sprzyjając nawiązywaniu bliższych więzi.zdrowie TANIEC na wszystko dobry ngażując się w tańcu dajemy upust emocjom. Nawet dziś mówimy. Buty Martes Sport 229 zł KRAków wiosna 2013 27 Fot. Stanik H&M 39. dotlenienie organizmu rozwój koordynacji ruchowej l przyspieszenie metabolizmu Jeśli zajęcia na siłowni wydają się zbyt nużącą perspektywą spędzania wolnego czasu. dostrzega zależności pomiędzy ciałem a osobowością. T-shirt Carry 34. a poprzez dostrajanie się do charakterystycznego rytmu. Flamenco wzmacnia mięśnie rąk. To taniec terapeuta. Tango — charakteryzuje się elegancką improwizacją i bliskością partnerów. l l 2 3 4 5 6 1. bo o niej mowa.99 zł 3. Spodenki H&M 39. że stanowi znakomite remedium na wiele dolegliwości. pozbywamy się drzemiącej w nas złości.90 zł 2. Flamenco — tu wiodącą rolę odgrywa rytm i intuicja. Taneczne hobby doczekało się już nawet naukowego podejścia. znakomicie modeluje sylwetkę.

udzielają konsultacji i porad dermatologicznych oraz wykonują zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Najskuteczniejszą depilację laserową zbędnego owłosienia zapewnią nasi specjaliści posiadający dziesięcioletnie doświadczenie w pracy urządzeniem Light Sheer TM Diode Laser. W naszej ofercie znajdują się również godne polecenia zabiegi : l Venus Freez – fale radiowe. nawilżające. Tu ktowana tra t jes klientka — mówi ie aln indywidu ka Justyna Brań – Surowiec. które również można u nas kupić.pl tel. zajmą się skórą trądzikową i problematyczną. Kosmetolodzy i dyplomowane kosmetyczki dobiorą dla Państwa odpowiednie zabiegi pielęgnujące. 12 290 95 56. W Dermikos pracują lekarze specjaliści z wieloletnim doświadczeniem. Zapraszamy! www. y Dla urod nasze- Dermikos C entrum zdrowia i urody Dermikos jest miejscem zainspirowanym harmonią i pięknem. wykorzystując najnowsze technologie. kom. czyli — piękno kobiety technologia młodości (ceny od 130 zł do 650 zł) l Cryolift – krioplastyka twarzy (ceny od 100 zł do 290 zł) l Mezoterapia – regeneracja i odbudowa (ceny od 100 zł do 450 zł) l Mikrodermabrazja diamentowa (ceny od 200 zł do 300 zł) Uzupełnieniem pielęgnacji gabinetowej są odpowiedniki detaliczne preparatów profesjonalnych linii kosmetycznych. 606 938 602 28 wiosna 2013 Kraków . liftingujące. tel.poznajmy się do — Zapraszamy taj każda go Centrum. Zabiegi wykonujemy za pomocą najlepszych urządzeń.dermikos. Filozofią firmy jest indywidualne podejście do oczekiwań i potrzeb każdego klienta.

90 zł nasz Zapraszamy do ne kolekcje en os wi po u sklep kąpielowych bielizny i strojów ik sklepu wn ro kie — mówi owicz. gdzie wykwalifikowana kadra pracownicza zapewni wszystkim paniom profesjonalny dobór biustonosza i nie tylko. a uzyskana pomoc sprawi.Triumph — wciąż inspiruje Z apraszamy Państwa do salonu Triumph w CH M1. inspiruje. Wiele kobiet nosi niewłaściwy rozmiar bielizny. że są one piękne. Profesjonalna i obiektywna pomoc w doborze bielizny na pewno zadowoli nie jedną wymagająca panią. To u nas w salonie doradzimy odpowiedni rozmiar i kompetentnie objaśnimy naszym klientkom zasady doboru rozmiaru. nie aktualizując go. Klientka u nas w salonie ma możliwość dużego wyboru i jest traktowana indywidualnie. Nowy design przeobraża wizję i osobowość naszej marki i wpływa na jej pozytywny odbiór przez konsumentki.90 zł i 49. Kobiety nosząc modele firmy Triumph mogą zawsze na nich polegać i mieć pewność. że swój rozmiar ustaliły przed kilkoma laty i kupują go nadal. sprawia. Marka Triumph przemawia do kobiet na całym świecie. ąs W a Katarzyn Nowości ego Biustonosz Triumph 149 zł Kostium kąpielowy Triumph 440 zł Kraków wiosna 2013 29 fot: Triumph . że każda kobieta odczuwa zadowolenie z samej siebie i ze swego ciała. niebywale wygodne. Często się zdarza. a także gwarantują jakość na najwyższym poziomie. czaruje. Kostium kąpielowy Triumph 490 zł poznajmy się Kostium Triumph 129. że oczekiwania klientki zostaną spełnione. świetnie dopasowane do sylwetki. W swej działalności firma Triumph zawsze kierowała się życzeniami i potrzebami klientek. To tutaj zostaną rozwiązne wszystkie problemy.90 zł Biustonosz Triumph 189.

12–19. Pozwól czasami sobie pomóc. które dotąd odkładałeś na później. Pomogą ci życzliwi i kompetentni współpracownicy. zmień przyzwyczajenia i pozwól sobie na przyjemności. Podobnie zresztą jak w relacjach towarzyskich. W miłości czeka cię wyjaśnienie nieporozumień i miła niespodzianka. wodnik 20. W pracy i środowisku zawodowym poczujesz się spełniony i doceniony. doceniana i rozpieszczana. skorpion 23. Poprawią się finanse. Uwierz w to wreszcie. ale muszą pamiętać. koziorożec 22. rak 22. panna 23. Finansowo nie będzie stabilnie.02–20. wtedy pozwolisz sobie na więcej.11 Nie wracaj do przeszłości. Miła niespodzianka czeka cię także w finansach. żeby znaleźć czas dla siebie: lepiej i zdrowiej się odżywiać. Wraz z wiosną zadbaj o swój wygląd. a zobaczysz. Ale ostrożnie! Nie trać głowy! Kondycja i zdowie będą ci dopisywać. która przyniesie im zadowolenie także finansowe. W uczuciach zmiany: może się pojawić propozycja wyjazdu. np. co się wydarzy. Zadbaj o siebie. W związku nieco powieje nudą. Możesz poznać kogoś. wiosna to dla ciebie sprzyjający czas na zmiany. a może spotka cię nagroda. ze wszystkim dasz sobie radę. Ogólnie wiosną poczujesz przypływ energii i pozytywniej zaczniesz spoglądać na wszystko. W pracy jesteś lubiany i ceniony. Nie będziesz też narzekać na kontakty towarzyskie. ale czas pokaże.01–18.11–21. to wiosna jest najlepszym czasem. ale też ochoczo odnowisz stare kontakty. a poczujesz. że ze wszystkim sobie poradzisz. Lżejsza dieta i codzienna gimnastyka pozwolą ci zachować sprawność fizyczną.07 Doskonale radzisz sobie sam i niechętnie prosisz o wsparcie. bo szybko poczujesz przypływ sił witalnych i zobaczysz partnera w nowym. Nie musisz się martwić o kwestie finansowe. Dużo radości będą ci dawać spotkania z ludźmi. Dzięki temu odzyskasz wiarę we własne umiejętności.04–20. ale dopiero pod koniec wiosny. a zobaczysz. 30 wiosna 2013 M1 . niewykluczone.03–19. jakaś trudna sprawa spędza ci sen z powiek. Przekonasz się. Jednak zanim dasz się namówić na weekendowy wypad w urokliwe miejsce. Przed tobą zmiany. Zaryzykuj.07–22. Ciepłe promienie słońca sprawią. które pod koniec wiosny mogą przynieść większe wpływy na konto. Jeśli będziesz wiedziała. jak chcesz. wniosą one wiele korzyści do twojego życia. ale na kręgosłup musisz uważać.Horoskop BARAN 21. Może cię spotkać kłopotliwa sytuacja w pracy. Jednak nie spoczywaj na laurach. Wyraźną poprawę zauważysz w finansach i nabierzesz ochoty na duże zakupy. ale wyjdziesz z niej obronną ręką. Jakaś niespodziewana propozycja pozwoli ci załatać dziury w domowym budżecie. ale jesteś na etapie zmian. W pracy sporo napięć. Jeśli marzysz o karierze. Wszystko ułoży się tak. ale to tylko chwilowe. Samotne Byki zapragną skończyć z samotnością. Czeka cię wiele miłych spotkań i pouczających dyskusji. Osoby szukające nowego zajęcia mogą teraz trafić na wyjątkową ofertę współpracy.09–22.10 Otworzą się przed tobą nowe możliwości.08–22. Wiosenne słońce poprawi ci nastrój. Planowana wcześniej rozmowa z szefem zakończy się dla ciebie pomyślnie. ale możesz spodziewać się miłej wiadomości.05 Wraz z wiosną kończy się trudny dla ciebie okres. Choć zajęć będziesz miała sporo.09 Jesteś bardzo wrażliwa na to. że nic na siłę — nie rezygnuj z siebie! Lepsze samopoczucie zauważysz na co dzień i nawet drobne dolegliwości szybko będą ustępować. ale nadarzy się okazja. a przede wszystkim unikać stresu. awans.03 Praca da ci teraz więcej radości niż zwykle. Może przyszedł czas na zrobienie kolejnego kroku? Na pewno pomyśl o zdrowiu — krótki majowy wyjazd pozwoli ci zregenerować siły i z optymizmem spojrzeć na wszystkie sprawy. W sprawach finansowych nie zawsze będzie idealnie. Chętnie poznasz nowe osoby. I chętnie odwzajemnisz się tym samym. lepszym świetle. waga 23. więc nie martw się na zapas. czego chcesz. Dzięki szczęśliwemu zbiegowi okoliczności poprawią się też twoje finanse. Nerwowość i chaos źle wpływają na twoją odporność. aby zarobić pokaźną sumkę. ale czasami postaraj się odpuścić — poczujesz się lepiej.02 Mimo natłoku zajęć będziesz z siebie dumny. a częste spacery zregenerują organizm.10–21. Radość z codziennych spraw doda ci sił. ale nie zostawiaj niczego na później. na kogo tak naprawdę możesz liczyć. odpoczywać. że jednak masz szczęście w miłości. Z początkiem wiosny zyskasz możliwość wystartowania z nowym przedsięwzięciem. Może niektóre zakupy trzeba odłożyć na później? Twoje finanse się poprawią. W miłości coś odejdzie. a znajdziesz uznanie w oczach współpracowników i szefa. zwłaszcza że możesz tego potrzebować. co cię otacza. W pracy dużo zajęć. czego się boisz. Pamiętaj o odpoczynku — słońce doda ci energii. Bądź odważny i wykorzystaj ten sprzyjający czas. Co sprawi. tak w sercu poczujesz wiosnę — będziesz kochana. wiele wskazuje na to. więc ciesz się pełnią wiosny! horoskop wielkanocny lew 23. dlatego wystrzegaj się ryzykownych propozycji zarobienia szybkich pieniędzy. Ktoś z przeszłości może ci bardzo pomóc.06–22. będą najlepsze dla ciebie. Dobre samopoczucie będzie oddziaływać na otoczenie także w pracy — możesz więc spodziewać się pochwały lub awansu. że to bardzo poprawi ci nastrój.05–21. ona podpowie ci właściwe rozwiązania. Zapomnij o przeszłości.01 Kreatywność i siła przebicia to twoje atuty. że to ty miałeś rację.08 Słoneczna energia i wiosenne ciepło nastroją cię pozytywnie. Horoskop przygotowała Mizzrid strzelec 22. że wiosna należy do ciebie. Sam możesz zapracować na swój sukces. że poczujesz się pewniej. Konsekwencja i systematyczność sprawią. To. pooddychaj świeżym powietrzem i zakochaj się! Zdrowie będzie ci dopisywać. Możesz narzekać na sytuację materialną. by do rad innych podchodzić z rozwagą.04 Przed tobą dobry czas! Jesteś na dobrej drodze do realizacji swoich zamierzeń.06 Masz wiele możliwości. Nie martw się — już niedługo wszystko się wyjaśni i przekonasz się. Posypią się też zaproszenia na atrakcyjne imprezy towarzyskie. już niedługo twoja sytuacja znacznie się poprawi. W pracy czeka cię ogromne zamieszanie. nie tylko zawodowe. Bądź otwarty na nowe znajomości. Przyjrzyj się swoim finansom. Trochę zamieszania będzie w domu. Nadszedł najlepszy dla ciebie czas! Nie zwlekaj i wprowadź w życie swoje plany. a będziesz zadowolony. Tak jak za oknem. Pamiętaj jednak. ryby 19. Wybierz się za miasto. bliźnięta 21. Widzą to przełożeni. Może udać ci się załatwić wiele spraw.12 Tegoroczna wiosna to dla ciebie doskonały czas na uporządkowanie wszelkich spraw prawnych i urzędowych. a to pozwoli ci śmielej spoglądać w przyszłość. zainwestuj w nowe pomysły. ale pamiętaj. W pracy jesteś kreatywny i przedsiębiorczy. bo pokonasz trudności i osiągniesz sukces. że nabierzesz ochoty na flirty i romanse. Będziesz potrafiła docenić to co masz. więc nie odkładaj niczego na później. mimo że nie zawsze o tym mówią. Nie poddawaj się wątpliwościom ani radom nieżyczliwych osób. Teraz możesz skupić się na karierze albo zaplanować zadania na najbliższą przyszłość. Wspaniała prognoza dla stałych związków. Uważaj jednak na podszepty współpracowników — nie zawsze rady dobre dla innych. Ale uwaga! Jeszcze nie czas na szastanie pieniędzmi! Wiosna to dla ciebie wymarzony czas na przyjemności i randki. BYK 20. jest tylko w twojej wyobraźni. Przyjrzyj się swoim wydatkom. Staraj się korzystać z wiosennego słońca i jak najwięcej przebywaj na świeżym powietrzu. Być może okaże się najważniejszą tej wiosny. ile życzliwych osób jest obok ciebie. Poczujesz radość i zaczniesz cieszyć się nawet z drobiazgów. aby pojawiło się coś nowego. Staraj się utrzymywać dobre stosunki z przełożonymi — to zaprocentuje. ale nie możesz zdecydować się na nic konkretnego. nie zwlekaj. dzięki komu zyskasz więcej pewności siebie. że to osiągniesz. co mówią inni. W pracy będzie spokojnie i miło. dowiedz się czegoś więcej o towarzyszącej ci osobie. Powraca nadzieja i dobry nastrój. że czeka cię premia lub podwyżka. Los szykuje ci coś szczególnego. Zaufaj swojej intuicji. To błąd! Rozejrzyj się. Zrób realistyczny plan wyjścia z długów. Zaufaj temu. Więcej odwagi! Nic złego się nie stanie. W uczuciach nie zanosi się na większe zmiany. ale twoja sytuacja w firmie wydaje się stabilna i niezagrożona. aby zrealizować swoje ambicje.

.

Geox. Szpilki Zebra 289. ceramika artystyczna. m.99 zł. syryjskie skarby z Aleppo. paszportu. Szpilki Guess Zebra 649. Bayla. Flormar Nowe stoisko włoskiej firmy Flormar oferuje duży wybór kosmetyków kolorowych. Guess. podkładów. sztućce. śledzia po japońsku (3. marokański eliksir młodości. tuszy. designerska biżu teria. STREFA TWÓRCZEGO HAN DMADE'u — unikalne akcesoria. poduch y. galaretkę drobiową (2 zł). promocje cenowe w sklepach. Kiermasz produktów unikato wych STREFA MAMY DLA MAMY: ręcznie robione zabawki. Zapraszamy! 32 wiosna 2013 KRAKÓW . maty edukacyjne. Cena 4 zdjęć to 19. Rieker. Tamaris czy Hispanitas. moc niespodziew anych atrakcji dla małych i dużych mężczy zn. Porcelana Na nowym stoisku Deagourmet kupisz piękną porcelanę. francuskie wyroby marsylskich mydlarzy.in. kolorowe przytulanki.aktualności nowości wiosenne Lodziarnia Balsam Shea Mydlarnia u Franciszka 28 zł/100g Lovit Ka lenda rium Mydlarnia Nowością Lovit są marchewkowe lody.50 zł Mascara Flormar 29. uszka (20 zł/kg). lakierów do paznokci. stoisko Deagourmet 125 zł/2 szt. maskotki. m. Dostępne są tutaj produkty firmy Kosan Kozmetik w przystępnych cenach.90 zł U Jędrusia Tutaj – u jednego z największych producentów wyrobów garmażeryjnych – można kupić smaczne dania obiadowe i świąteczne przysmaki. Np. począwszy od cieni. kocyki. czyli olejek arganowy oraz wiele innych świetnych produktów. oryginalne przedm ioty wnętrzarskie. pudrów. zastawę stołową i akcesoria Filiżanka kuchenne. akcesoriów do makijażu na perfumach kończąc. 19–21 kwietnia Jarmark Sta ropolski oraz Giełda Antyków i Staroci 10–12 maja Jarmark Starop olski 17–18 maja Giełda Antyków i Staroci prezentacja aktualnych ofe rt krakowskich dilerów samochodowych.50 zł Zebra Fotodokumenty W Fotojokerze można wykonać zdjęcia do dokumentów: dowodu. superButy W nowo otwartym salonie z obuwiem można znaleźć bogaty wybór obuwia damskiego i męskiego najlepszych marek krajowych i zagranicznych. Emu. legitymacji. ubrank a dla dzieci. WSTĘP WOLNY! Jarmarki i Giełdy 13–14 kwietnia Męski Weeke nd u Franciszka 11–12 maja Kiermasz Handm ade W nowym sklepie kupimy wiele naturalnych kosmetyków z różnych zakątków świata. Tommy Hilfiger.in. torby ekologiczne.50 zł za gałkę (30 g). wytwarzane na bazie soku z marchewki i świeżych bananów w cenie 2. limi towane kolekcje odzieży oraz 1001 przyda tnych drobiazgów i uroczych bibelotów dla mło dszych i starszych   A ponadto WARSZATY dea coupage'u.90 zł).

Deberg 3. Café Chopin 51. Apart 1 40. Smaczny Kąsek 70. Matras – księgarnia 3 55. Ryłko 32. Mydlarnia u Franciszka 9 102. Time Trend 78. Jacho – poprawki krawieckie 54. Itaka – biuro podróży 14. Repablo 16. Stary Wiedeń 96. Pakowanie prezentów 81. Poczta 105. YES Zdrowie/uroda Odzież damska 19. Studio Odnowy Prestige 1 23. Deichmann 119. Camaïeu 63. Reporter 29. Fotojoker 76. Swiss 59. Reserved Restauracje/kawiarnie Bielizna 0. Five o’clock 89. In Medio – prasa 95. McDonald’s 79. Nanu Nana 115. Big Star 6. Kantor 100. Loox Galeria Optyki 69. Inglot 64. Yves Rocher 35. Beatrix 68. TK Maxx 118. VIP Collection 47. Zebra 44. Almi Décor 98. Gatta 80. 5 á Sec – pralnia 73. Carry 103.110 111 62 38 39 36 37 555452 51 59 56 57 53 60 58 61 112 113 40 114 117 118 45 43 49 47 44 42 41 119 50 48 46 115 116 120 107 105 70 20 106 69 67 66 68 65 64 63 108 109 104 102 84 82 80 15 16 17 78 18 19 83 81 103 79 73 72 76 75 71 74 77 98 99 101 100 34 35 32 30 31 33 28 29 23 2425 27 22 21 26 97 4 5 7 8 6 9 10 11 89 87 85 90 93 92 86 91 88 94 12 13 14 3 96 2 95 1 Plan centrum handlowego Artykuły sportowe Zdrowie/uroda Artykuły spożywcze Odzież męska WYPOSAŻENIE WNĘTRZ 1. Orchidea – kwiaty 92. Orsay 22. Media Markt i Urody Odzież DZIECIĘCA 15. Kodak Express 8. Beard Papa’s 94. Lancerto 49. Wojas 39. Bartek 30. Świat Spinek 48. Go Sport 3. Claire’s 66. New Yorker 116. Tiffi 71. Eurofirany 110. Neckermann – biuro podróży 83. Adidas 82. Bolero 31. Martes Sport 111. Kakadu 5. Venezia 60. Mohito 46. Plus GSM 8. Próchnik 12. Praktiker Sprzęt RTV/AGD 2. Bytom 9. Orange 93. Real 108. Sizeer 26. Ravel 101. Lanoro Skiny 86. T-Mobile 85. Polakowski 53. Jacqueline Riu 61. Świat Zabawek Berchet 109. Golden Rose 50. Sphinx 36. Apteka 42. Lavard Różne 97. Kegel 117. Kraina Dzieci 112. Tchibo 1 27. Dermikos – Centrum Zdrowia 114. Wrangler/Lee 24. Poligraphic – dorabianie kluczy 56. Calzedonia 38. Gino Rossi 25. Greenpoint 21. Vistula 11. Atik – księgarnia 87. CCC Zegarki/biżuteria/DODATKI 7. Hanoi . Promod zabawki i akcesria dziecięce 106. H&M 113. Pazoo – studio paznokci 88. McArthur 41. Play 91. Nike 99. Orange 67. Young Reporter 0. 4F 74. Bard – centrum gier 7. Bijou Brigitte 72. Coffee Heaven 62. Vanila 77. Piekarnia Awiteks 5 75. Ecco/Clarks 57. Douglas 58. Eric Stipa – salon fryzjerski 84. Galeria Wina 107. Sephora 120. Revor 33. Spiżarnia Staropolska Market budowlany Odzież 4. Igła – materiały 2. Hi Mountain 45. Esotiq Obuwie/artykuły skórzane 20. Triumph 1 34. Rossmann Usługi 7. Taranko 43. Pizza Hut 65.

Do wygrania książki i audiobooki wydawnictwa Nasza Księgarnia. miejsce zamieszkania i numer telefonu. 34 wiosna 2013 M1 . nazwisko. podając imię.krzyżówka Rozwiązanie krzyżówki prosimy przesłać do 30 kwietnia 2013 roku na adres poradnikm1@valkea. 01-747 Warszawa.com lub na „Poradnik M1”. ul. Elbląska 15/17.

.

.

2013 r.2013 r.2013 r.04. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ CZYSZCZENIE DRUGIEJ SZTUKI ODZIEŻY -50% Z KARTĄ CLUB 5àSec OFERTA WAŻNA DO: 30. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ Oferta obowiązuje w CH KRAKÓW i jest ważna do wyczerpania zapasów.04.2013 r. 15% RABATU NA PRODUKTY GOLDEN ROSE TERRACOTTA (PUDRY. CENA PROMOCYJNA 15 zł 17 zł PRZY ZAKUPIE DWÓCH ARTYKUŁÓW RABAT OBOWIĄZUJE NA TAŃSZY ARTYKUŁ OFERTA WAŻNA DO: 15% RABATU LAVAZZA CREMA E GUSTO DOLCE 250G OFERTA WAŻNA DO: PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 30. RABATY I PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ Z OFERTY SĄ WYŁĄCZONE SUKNIE ŚLUBNE. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 10% RABATU NA CAŁOŚĆ OFERTY OFERTA WAŻNA DO: 20% RABATU 31.2013 r.05. NA CAŁĄ KOLEKCJĘ WIOSNA–LATO 2013 PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ OFERTA WAŻNA DO: PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 30.04. 30. CIENIE) OFERTA WAŻNA DO: 30. .2013 r.04.2013 r.04. KURTKI PUCHOWE I ODZIEŻ SKÓRZANA.04. RÓŻE.POZNAJ WIOSENNĄ STRONĘ RABATU 50% MEGAHIT CENOW Y 10% RABATU PO PRZYSTĄPIENIU DO KLUBU BYTOM 10% RABATU NA KOLEJNE ZAKUPY OFERTA WAŻNA DO: 20.

GUESS.2013 r.2013 r.04. NAUTICA.POZNAJ WIOSENNĄ STRONĘ 10% RABATU MEGAHIT CENOW Y RABATU 15% NA CAŁY ASORTYMENT OFERTA WAŻNA DO: 15.04.2013 r. CASIO. 30.2013 r. LORUS OFERTA WAŻNA DO: 30.2013 r. NA ZEGARKI MAREK: ATLANTIC. SEIKO.2013 r. PULSAR. . LACOSTE.06.04.05. KOSMETYKI TRADYCYJNEJ I SPECJALISTYCZNEJ.04. 30. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 10% RABATU NA WSZYSTKIE PRODUKTY NIEOBJĘTE PROMOCJĄ PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ OFERTA WAŻNA DO: 50zł DO WYKORZYSTANIA W GABINECIE DERMIKOS W CH M1 OFERTA WAŻNA DO: BON 15. Oferta obowiązuje w CH KRAKÓW i jest ważna do wyczerpania zapasów. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 20% RABATU PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ RABATU NA WSZYSTKIE MODELE (Z WYJĄTKIEM JUŻ PRZECENIONYCH) OFERTA WAŻNA DO: 10% NA RZECZY NIEPRZECENIONE OFERTA WAŻNA DO: PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 14. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ ZABIEGI Z ZAKRESU: DEPILACJI LASEROWEJ.

06.04.POZNAJ WIOSENNĄ STRONĘ 30% RABATU MEGAHIT CENOW Y RABAT DO NA DODATKI PRZY ZAKUPIE GARNITURU (DOTYCZY WYBRANEGO ASORTYMENTU) OFERTA WAŻNA DO: 50% 30% NA PIERWSZY KOSMETYK 50% NA DRUGI KOSMETYK OFERTA WAŻNA DO: 15. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ Oferta obowiązuje w CH KRAKÓW i jest ważna do wyczerpania zapasów.04. SKŁADAJĄC ZAMÓWIENIE WPISZ KOD: FJM12LU 30.2013 r. • etui na iPad'a i iPhone'a.04. 30. 20% RABATU NA NOWOŚĆ Z TWOIM ZDJĘCIEM • obrazy na płótnie wieloczęściowe. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ ZAMÓW NA WWW. • kubek latte.FOTOJOKER.2013 r.2013 r.04. .04. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 50zł NA ZAKUP OKULARÓW KOREKCYJNYCH + BEZPŁATNE BADANIE WZROKU PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ OFERTA WAŻNA DO: BON PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 30. • koszulkę sportową.PL I ODBIERZ W SALONIE FOTOJOKER. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 20% RABATU NA KOLEKCJĘ VIP COLLECTION I WITTCHEN OFERTA WAŻNA DO: 21.2013 r.2013 r. RABAT DO 40% NA WYBRANY ASORTYMENT AKWARYSTYCZNY OFERTA WAŻNA DO: OFERTA WAŻNA DO: 20.2013 r.

50 CM OFERTA WAŻNA DO: PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 15.POZNAJ WIOSENNĄ STRONĘ MEGAHIT CENOW Y 699 zł 799 zł NA OLEJ ARGANOWY OFERTA WAŻNA DO: CENA PROMOCYJNA 10% RABATU Bioeliksir młodości z Maroka o działaniu przeciwzmarszczkowym.52x2.2013 r.06.99 zł KORA IGLASTA 80L OFERTA WAŻNA DO: ZIELONY PANEL OGRODOWY 1. Firma: LORIENT 30.2013 r. wzmacniającym. SIL.06.99 zł 49. 200 CC | SZER. ROB.2013 r. ROB. SZKLARNIA OGRODOWA 190x190x195 CM OFERTA WAŻNA DO: PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ 15.06.2013 r. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ CENA PROMOCYJNA 9. regenerującym i ochronnym.99 zł CENA PROMOCYJNA 43. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ gratis PRZYPRAWA GRILLOWA PRZY ZAKUPIE 3 PRZYPRAW Z DUSZĄ PRZYPRAWA GRILLOWA GRATIS! OFERTA WAŻNA DO: 598 zł 899 zł 30.5 M | OCZKO 75x200 MM PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ OFERTA WAŻNA DO: 15.04.2013 r.04.06. 15. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ RABATU NA KWIATY I CERAMIKĘ OFERTA WAŻNA DO: 5% CENA PROMOCYJNA 999 zł 1299 zł 30.6 KM | SZER. 50 CM PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ OFERTA WAŻNA DO: 15.2013 r.2013 r.2013 r.06. KOSIARKA SPALINOWA NAC 4W1 Z/N POJ. CENA PROMOCYJNA GLEBOGRYZARKA SPALINOWA BUDGET MOC 4. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ Oferta obowiązuje w CH KRAKÓW i jest ważna do wyczerpania zapasów.04.99 zł 11. .