You are on page 1of 4

Hantaran Bola Leret Menggunakan Kaki

– meletakkan bola di atas gelanggang. – Tapak dirian yang selesa dan bersedia mata memandang ke arah sasaran dan kemudian melihat bola. – Bersedia membuat hantaran bola leret menggunakan kaki. – Pasangan bola A menhantar bola ke B dan kemudian tukar giliran. – Ulang dan buat sebanyak 3 set

Lepaskan bola dan tendang bola ketika di masih udara. Ikut lajak .Hantaran bola teknik volley • • • • • Tapak dirian yang selesa dan tangan memegang bola. Kontak bahagian bawah/tengah bola menggunakan kekura kaki. Mata pandang ke arah bola dan sasaran.

• Perlahan lepaskan bola secara leret ke arah sasaran. • Bongkokkan badan dan tahan satu kaki menggunakan kaki bukan dominan dihadapan dan kaki dominan di belakang.Balingan Bola Leret • Memegang bola di sebelah tangan dominan. . • Ikut lajak. • Halakan bola ke arah sasaran menggunakan tangan bukan dominan.

Bola dilepaskan ke arah sasaran.Balingan Bola Volley • • • • • • • Tapak dirian yang selesa dan lutut dibengkokkan. Sedia untuk membuat balingan. . Badan melentik dan tangan dibuka. Ikut lajak. Bengkokkan lutut dan hayun tangan. Mata pandang ke arah bola.