 Cepat marah Penyakit Tekanan Darah Tinggi/hipertensi adalah suatu keadaan dimana terjadi peningkatan tekanan darah

melebihi normal (normal tekanan darah seseorang 140/90 mmHg)  Telinga berdenging  Mata berkunang – kunang  Sesak napas  Gangguan penglihatan  Mimisan  Tanpa gejala

  

Istirahat cukup Menghindari stress Menghentikan kebiasaan merokok, minum teh/kopi.

• •

Kelainan jantung dan pembuluh darah Gangguan otak Gangguan ginjal

Belum diketahui secara pasti Faktor Resiko :  umur  kegemukan  asupan garam yang tinggi  Ada riwayat hipertensi dalam keluarga  stress  merokok  banyak minum alkohol • • • Perubahan gaya hidup dengan : • penurunan kegemukan ) pengurangan asupan garam (diit rendah garam ) menghindari faktor resiko : merokok, minum beralkohol, makanan berlemak, stress Olah raga teratur berat badan (bila

 Pusing  Rasa berat di tengkuk  Sukar tidur  Rasa mudah lelah  Berobat / kontrol secara teratur ke fasilitas kesehatan ( Puskesmas, RS, Dokter Praktek )

jambu biji masing-masing 1buah Masukkan Apel . M. Resep 3 : PENYULUHAN KESEHATAN . Dr. Soewandhie Resep 4 : Tomat yang matang 5 buah Di blender/dijus Diminum setiap pagi 1 gelas Resep 1 : Wortel 1 buah diblender/diserut Diminum sebanyak 1 gelas kecil pagi hari sebelum makan.Apel. Resep 2 : Belimbing masak 1 buah dan mentimun setengah buah diblender/diserut Diminum 2 kali pagi dan sore masingmasing 1 gelas. RS. melon  Apel  Belimbing  Jambu biji  Wortel  Tomat  Mentimun dan jambu biji kemudian di blender dicampur jadi Satu Diminum 1 gelas pagi dan sore.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful