You are on page 1of 9

Kesehatan, Keselamatan Kerja (K3) dalam Menggunakan TIK Posisi Duduk Saat Depan Komputer

.

menambah sudut pada pergelangan tangan Posisi lampu yang tidak tepat Posisi punggung tidak ditopang dengan baik oleh sandaran kursi Penggunaan mouse yang terlalu jauh Posisi kaki mengantung Kursi yang tidak nyaman .Posisi leher miring terhadap monitor Posisi kepala dan monitor tidak sejajar Suhu ruangan panas Keyboard pada sudut tertentu.

Kepala tegak Bahu rileks Punggung tegak Posisi monitor sejajar dengan kepala Posisi monitor berada pada jarak kurang lebih sepanjang jarak tangan ke mata Tangan sejajar dengan lengan bawah Tata letak meja yang nyaman Alas duduk yang empuk Posisi kaki ditopang oleh footrest .

.

Cara-cara menjaga kesehatan mata yaitu sebagai berikut : • Istirahatkan mata anda dengan melihat pemandangan yang bernuansa sejuk dan jauh ke depan secara rutin. • Jagalah agar kacamata atau lensa kontak (jika menggunakan) dan layar tampilan selalu bersih. • Gunakan tambahan layar anti radiasi. .

Posisi Tangan memegang Keyboard (Papan Ketik) Posisi Tangan memegang Mouse/Mice (Tetikus) .

Gejala rasa kebal. rasa sakit. Gejala nyeri dari tangan ketika di tekuk. mata merah.Gejala penyakit yang ditimbulkan oleh perangkat keras • • Sicca-Syndrom = Pengurangan kedipan kelopak mata Astenopia = gangguan kelelahan. Gangguan peredaran darah • . sakit kepala. ketegangan otot tangan. mata terasa perih. dan pandangan kabur Sakit Kepala = adanya pembebanan yang berlebihan pada mata Repetitive-Strain-Injury-Syndrom (RSI) = luka yang ditimbulkan karena area tangan dan lengan. • • • Karpaltunnel Syndrom = posisi mengetik yang salah.

. Sebutkan 5 hal yang berkaitan dengan antisipasi pada saat menggunakan komputer. 2. Sebutkan 5 hal dampak negatif dalam penggunakan komputer yang berkaitan dengan Kesehatan Kerja.1. agar Anda terasa nyaman dalam menggunakan komputer. 3. Sebutkan 5 hal dampak negatif dalam penggunaan komputer yang berkaitan dengan Keselamatan Kerja.