Professional Documents
Culture Documents
03
Penghargaan
Bersyukur ke hadrat Ilahi kerana dengan limpah izin-Nya, saya dapat menyiapkan
tugasan ini dengan sempurna.
Saya ini mengucapkan jutaan terima kasih yang juga penghargaan khusus buat
kerana segala tunjuk ajar serta membimbing saya dalam menyiapkan tugasan ini.
Tidak lupa juga ribuan terima kasih kepada rakan-rakan seperjuangan PISMK -OUM
Pengajian Melayu yang banyak membantu saya dalam menyiapkan tugasan ini.
Penghargaan juga kepada orang yang terlibat secara langsung atau tidak dalam
menjayakan tugasan ini.
Akhir sekali, penghargaan istimewa buat ibu bapa saya yang banyak memberi
galakan dan sokongan agar memastikan saya berjaya dalam pelajaran.
Semoga mereka semua mendapat balasan yang setimpal daripada Yang Maha Esa.
Sekian, terima kasih.
Pengenalan
Di Malaysia perhatian terhadap kecergasan bermula dalam tahun 70-an dengan
kewujudan ujian kecergasan. Dengan kesedaran peranan kecergasan kepada
1
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Setelah kita memutuskan bahawa kita perlu bersenam, maka kita seharusnya
menilai tahap kecergasan semasa. Selepas menjalani beberapa ujian yang
dicadangkan kita akan dapat tahu pada tahap manakah kita perlu mula bersenam.
Ini membolehkan tubuh kita menerima senaman beransur-ansur di samping
mengelak kecederaan.
KECERGASAN FIZIKAL
2
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
3
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
4. Memotivasikan murid
Penilaian memberi maklum balas prestasi kepada seseorang murid. Ia dapat
memberi kesan positif kepada murid berkenaan. Sebaliknya jika keputusan
penilaian disalahgunakan makan kesan negatif akan timbul dan ini akan
menyebabkan seseorang itu menjadi hampa dan putus asa.
4
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Sejarah Instrumen
Penilaian merupakan satu proses yang dijalankan dari semasa ke semasa, di
sekolah, untuk menentukan keberkesanan pengajaran pembelajaran sesuatu mata
pelajaran. Penilaian telah dijalankan untuk semua mata pelajaran kecuali Pendidikan
Jasmani secara rasmi dari dulu hingga 1987. Pada tahun 1989, dalam kurikulum
Bersepadu Sekolah Menengah (KBSM), penilaian formal telah diperkenalkan untuk
mata pelajaran Pendidikan Jasmani bagi pelajar Tingkatan Satu. Buat pertamanya,
markah atau gred Pendidikan Jasmani di masukkan dalam buku laporan pelajar.
Salah satu aspek yang ditekankan ialah kecergasan fizikal di mana pencapaian
pelajar diukur melalui Ujian Daya Tenaga Asas (UDTA).
a) Ujian Kelembutan
b) Baling bola sofbol
c) Lompat Sargent ( Lompatan Menegak)
d) Mendagu
e) Lari ulang-alik
5
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Pada awal tahun 80an, Unit Pendidikan Jasmani dan Sukan, Bahagian Sekolah,
telah ditugaskan mengkaji semula Ujian Daya Tenaga Asas kerana didapati bahawa
ujian yang dijalankan pada masa itu kurang sesuai dan agak bermasalah.
Jawatankuasa yang dilantik telah menjalankan beberapa percubaan dengan
kerjasama sekolah-sekolah di negeri. Ia telah memutuskan bahawa ujian baru hanya
akan menguji aspek-aspek kecergasan yang berdasarkan kesihatan sahaja.
Jawatankuasa ini juga memilih aktiviti yang dianggapkan lebih bermakna, mudah
diurus dan tidak memerlukan banyak alat. Hasil keputusan jawatankuasa ini ilah
Ujian Daya Tenaga Asas (UDTA) yang sedang dijalankan di sekolah telah diperoleh.
Ujian ini mengandungi empat aktiviti sahaja iaitu :
a) Bangkit Tubi
b) Tekan tubi
c) Jangkauan melunjur
d) Larian 1500m
6
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Tugasan
Soalan 1
a. Anda dikehendaki menyediakan bateri ujian untuk Lima (5) komponen yang
hendak diuji. Instrumen tersebut terdiri daripada :
i. Dua instrument untuk mengukur kecergasan fizikal berasaskan
kesihatan
ii. Dua instrument untuk mengukur kecergasan fizikal berlandaskan
lakuan motor
iii. Satu instrument untuk mengukur kemahiran
b. Setiap intrument hendaklah mengandungi maklumat seperti berikut :
i. Pengenalan, pendahuluan
ii. Nama ujian
iii. Objektif pengujian
iv. Fungsi ujian
v. Sejarah instrumen
vi. Korelasi kesahan, kebolehpercayaan, keobjektiviti (jika ada)
vii. Prosedur pelaksanaan ujian
viii. Alatan yang diperlukan
ix. Limitasi pelaksanaan
x. Organisasi pentadbiran ujian
c. Instrumen yang lengkap disediakan hendaklah ditadbirkan untuk
mendapatkan data dan maklumat. Oleh itu, anda dikehendaki melaksanakan
pengujian dan pengukuran dengan memilih subjek daripada murid Tahap Dua
7
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Soalan 2
a. Berdasarkan data dan maklumat hasil pengujian, pengukuran yang
telah dilaksanakan, anda dikehendaki membuta rumusan, penilaian
dan analisis hasil daripada pengujian tersebut.
Berdasarkan soalan 1, kami telah menjalankan ujian pengukuran dan penilaian pada
butiran-butiran yang berikut :
• Bateri ujian :
9
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
BATERI UJIAN 1
(LARI PECUT 30M)
10
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Organisasi perlaksanaan :
11
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Sejarah :
Lari pecut merupakan salah satu acara terawal dalam pertandingan olahraga
yang pernah dicatatkan. Pada zaman moden, antara rujukan terawal ialah
pertandingan di kalangan pekerja serta orang suruhan bangsawan. Pada
abad ke-19 lari pecut menjadi semakin popular. Acara stade adalah antara
acara yang mula-mula dipertandingkan dan melibatkan jarak 192 meter. Jarak
ini juga merupakan panjang stadium yang digunakan. Berikutan ini acara
ulang alik yang dinamakan dialos berjarak 384 (192 meter x 2 ) diadakan.
Pada zaman olimpik kuno, larian bermula dengan blok permulaan yang dibina
melintang keluasan stadium berkenaan.
Dalam acara 400 meter, Maxie Long adalah orang pertama yang berjaya
mencatat masa 47.8 saat dan dipecahkan oleh Lee Evans pada tahun 1968
dengan masa 43.86 saat. Marlene Mathews dari Australia telah mencatat
masa 57.0 saat bagi wanita dan masa ini telah diperbaharui iaitu di bawah 50
saat oleh Irena Szewinska dari Poland dengan catatan masa 49.9 saat pada
tahun 1974. Marita Koch dari Jerman pula telah berjaya mencatat masa 48.94
saat pada tahun 1978.
13
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
ANALISIS UJIAN 1
(Lari Pecut 30m)
Analisis Data
Analisis data bagi murid lelaki Tahun 4 Dinamik
15
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Rumusan
1. Murid-murid dapat melakukan ujian lari pecut 30m dengan baik.
2. Ujian ini dapat meningkatkan tahap kepantasan dan kekuatan otot kaki.
3. Purata keseluruhan murid tahun 4 Dinamik dalam ujian lari pecut 30m ini
adalah 7 saat.
BATERI UJIAN 2
16
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
(Jangkaun Melunjur)
Kesahan : Kesahan logikal digunakan Jarak koefisien adalah di antara 0.80 dan
0.90
Kebolehpercayaan : 70 atau lebih.
Prosedur ujian :
1. Murid dikehendaki melakukan regangan untuk memanaskan badan. Murid
perlu menanggalkan kasut.
2. Lekatkan kotak dan pembaris rapat ke dinding.
3. Murid duduk berlunjur menghadap dinding dengan kedua-dua belah kaki
rapat dan menyentuh kotak dan pembaris dengan kedudukan tangan
lurus kehadapan.
17
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
4. Tapak tangan bertindih dengan jari kanan bersentuhan dengan jari kiri.
Kedua belah jari tangan hendaklah lurus semasa menolak tolok dan
bacaan diambil apabila tolok bacaan tidak lagi bergerak.
5. Jangkauan perlu bertahan selama dua saat (no bouncing).
6. Ujian dilakukan sebanyak 3 kali secara berturut-turut dan bacaan terbaik
direkodkan dalam unit cm.
Alatan ujian :
i. Kotak pengukur dan pembaris
ANALISIS UJIAN 2
(Jangkauan Melunjur)
18
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Analisis Data
Analisis data bagi murid lelaki Tahun 4 Dinamik
Rumusan :
i. Kelenturan murid lelaki adalah lebih baik dari murid perempuan.
ii. Ini disebabkan murid lelaki lebih aktif dan sering melakukan aktiviti lasak.
20
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
BATERI UJIAN 3
(Lompat Jauh Berdiri)
21
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Prosedur :
1. Murid hendaklah berdiri di belakang garisan lompatan.
2. Kedudukan kedua-dua kaki hendaklah selari dan dibuka seluas bahu.
3. Murid membengkokkan lutut hampir kepada 90 darjah. Kemudian murid
perlu mengayunkan tangan dengan kuat agar jarak lompatan lebih jauh.
4. Murid membuat lompatan sebaik sahaja bersedia tanpa perlu diberi
arahan.
5. Lompatan hendaklah dilakukan sebanyak dua (3) kali dan di selang seli
dengan masa rehat dan dilakukan di atas permukaan rata.
6. Sekiranya bacaan tidak dapat diambil, murid dikehendaki mengulangi
ujian sehingga bacaan yang tepat dapat diambil.
7. Penggunaan padang rumput sebagai kawasan ujian tidak dibenarkan
kerana ia boleh menyebabkan data yang diperoleh tidak tepat.
8. Ukuran diambil dari garisan lompatan hingga bahagian belakang kasut
iaitu kaki yang paling hampir dengan garisan permulaan.
9. 3 percubaan akan dicatat dan jarak lompatan yang terbaik akan diambil
kira.
ANALISIS UJIAN 3
(Lompat Jauh Berdiri)
22
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Analisis Data
Analisis data bagi murid lelaki Tahun 4 Dinamik
23
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
24
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Rumusan :
i. Berdasarkan ujian yang dijalankan, semua murid berjaya melakukan
ujian ini.
ii. Jarak yang terbaik yang dicatatkan bagi lelaki ialah 162cm.
iii. Manakala bagi perempuan, catatan yang terbaik ialah 155cm.
iv. Secara keseluruhannya, semua murid berada pada tahap yang
sederhana berdasarkan ujian yang dijalankan. Ini mungkin disebabkan
murid membuat regangan yang betul (warming up) pada awal sesi
serta faktor pakaian.
v. Kesimpulannya, pengujian kuasa eksposif kaki secara mendatar bagi
lelaki adalah lebih tinggi berbanding dengan perempuan.
25
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
BATERI UJIAN 4
(Bangkit Tubi)
26
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
2. Tangan peserta disilang pada dada dan tapak tangan mendakap bahu
yang bertentangan.Pembantu akan memegang pergelangan kaki peserta
semasa ujian dijalankan.
3. Apabila isyarat mula diberikan, peserta bangkit dari kedudukan baring
hingga siku mencecah paha dan kembali ke posisi asal.
4. Peserta mestilah kembali ke kedudukan baring dengan skapula
menyentuh lantai sebelum bangkit semula.
5. Pengiraan satu ulangan lengkap ialah dari kedudukan baring, naik
dankembali semula ke kedudukan asal.
27
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
ANALISIS UJIAN 4
(Bangkit Tubi)
Analisis Data
Analisis data bagi murid lelaki Tahun 4 Dinamik
28
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
9 16.8 8 9 31
12 10 8.4 3 26
Rumusan :
i. 3 orang pelajar lelaki berada pada tahap baik.
ii. 7 orang pelajar lelaki berada pada tahap sederhana.
iii. 4 orang pelajar perempuan berada pada tahap baik.
iv. 9 orang pelajar perempuan berada pada tahap sederhana.
v. 6 orang pelajar perempuan berada pada tahap lemah.
30
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
BATERI UJIAN 5
(Permainan Badminton)
Sejarah Badminton :
i. Badminton merupakan sejenis sukan raket yang dimainkan oleh dua
orang pemain bertentangan (perseorangan) atau pun dua pasangan
bertentangan (beregu).
ii. Posisi pemain ialah bertentangan di dalam sebuah gelanggang empat
segi yang dibahagikan oleh jaring.
iii. Pemain dapat memungut mata melalui pukulan bulu tangkis
menggunakan raket mereka sekiranya bulu tangkis dapat melepasi
atas jaring dan jatuh di kawasan pihak lawan.
iv. Pukulan rali berhenti selepas bulu tangkis jatuh di atas lantai, dan bulu
tangkis hanya boleh dipukul sekali bagi setiap sisi sebelum ia melepasi
atas jaring.
31
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Rekod Badminton :
i. Pemain beregu lelaki Fu Haifeng dari China mencipta rekod dunia yang
rasmi bagi pukulan smash iaitu 332 km/h (206 mph) pada 3 Jun 2005
ketika Piala Sudirman berlangsung.
ii. Pukulan smash paling pantas yang pernah direkodkan dalam acara
perseorangan ialah 305 km/h (189 mph) oleh Taufik Hidayat dari
Indonesia.
Gelanggang :
Tiap-tiap pemain berada bertentangan antara dua gelanggang servis.
Keluasan gelanggang servis untuk perseorangan, iaitu 5.18 meter lebar dan
13.4 meter panjang.
Keluasan gelanggang servis untuk beregu berukuran 6.1 meter lebar dan
11.88 meter panjang.
Gelanggang servis dibahagikan kepada dua bahagian bertentangan.
Bahagian gelanggang ini dipisahkan oleh jaring (1.55 meter tinggi). Garisan
servis pendek terletak 1.98 meter dari jaring. kawasan servis kiri dan kawasan
servis kanan dipisahkan oleh garisan di tengahnya.
32
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
33
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
ANALISIS UJIAN 5
(Permainan Badminton)
Analisis Data
Analisis data bagi murid lelaki Tahun 4 Dinamik
Rumusan :
i. Berdasarkan data yang diperolehi, murid-murid belum mampu
menguasai kemahiran membuat pukulan servis dengan baik.
ii. Secara purata, markah murid perempuan dalam membuat pukulan
servis adalah lebih tinggi berbanding murid lelaki.
36
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Soalan 2
b. anda dikehendaki membuat perbandingan di antara kelima-lima
instrumen yang telah ditadbirkan.
37
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Lompat Lari
Jauh Bangkit Jangkauan Pecut Permainan
Berdiri Tubi Melunjur 30m Badminton
N Valid 30 25 30 28 30
Missing 0 5 0 2 0
Mean 130.83 15.16 28.933 7.0129 3.37
Std. Deviation 15.658 7.192 7.0402 .66458 1.326
Variance 245.178 51.723 49.564 .442 1.757
Kesimpulan
39
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Kesemua murid berjaya menjalani ujian bateri yang telah dijalankan. Terdapat juga
beberapa orang pelajar sahaja yang tidak dibenarkan menjalani ujian-ujian tertentu.
Hasil ujian yang dijalankan mendapati kebanyakan murid berada pada tahap
sederhana dalam sesuatu ujian. Hal ini mungkin disebabkan kurang pendedahan
mengenai ujian-ujian tersebut di sekolah pada para pelajar.
Untuk mengatasi masalah-masalah tersebut, peranan guru Pendidikan Jasmani
harus penting. Guru perlulah memberi pendedahan awal mengenai ujian kecergasan
ini kepada murid sekolah rendah. Ujian-ujian ini secara tidak langsung dapat
membantu guru mengena pasti kelebihan yang ada pada murid yang tidak nampak
secara zahirnya. Selain itu, guru perlu memberi tunjuk ajar kemahiran-kemahiran
tertentu yang perlu murid kuasai pada peringkat awal sekolah rendah.
“Melentur buluh biar dari rebungnya”. Melalui pepatah ini, guru harus
bertanggungjawab mendidik anak bangsa agar mereka dapat mengharumkan nama
Malaysia di mata dunia.
Bibliografi
Rex Hazeldine. 2000. Fitness For Sport. Great Britain : The Crowood Press.
Wee Eng Hoe. 1997. Kecergasan:Satu Panduan Hidup Sihat. Kuala Lumpur : Fajar
Bakti.
Wee Eng Hoe. 2002. Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan. Shah Alam :
Karisma Publications.
40
UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI HBPE22
03
Borhan Yusof, Hasbullah Ismail ect. 2008. HBPE2203 Ujian, Pengukuran dan
Penilaian dalam Pendidikan Jasmani . Selangor : Meteor Doc. Sdn Bhd.
Mohd Talib dan Norlena Salamuddin. 2007. HBPE1203 Kecergasan Fizikal.
Selangor : Meteor Doc. Sdn Bhd.
http://www.topendsports.com/testing/tests.htm
http://www.fitness.gov/getfit.pdf
http://www.sport-fitness-advisor.com/fitnesstests.html
http://www.brianmac.co.uk
http://www.peworld.org/fitnesstesting/physicalfitness.htm
http://www.bodpod.com
http://www.1st4sport.com
http://www.thesportjournal.org
41