DIETA DE LOS 3 DIAS Desayuno ½ Toronja 1 Rebanada de Pan Tostado 2 Cucharadas de Crema de Cacahuate Té o Café Negro sin Azucar

85 grs de cualquier tipo de carne. 1 Taza de Betabel 1 Taza de Ejote 1 Manzana Chica 1 Taza de Nieve de Vainilla Té o Café Negro sin Azucar ½ taza de Atún en Agua 1 Rebanada de Pan Tostado Té o Café Negro sin Azucar

Comida

Cena

Desayuno

1 Huevo 1 Rebanada de Pan Tostado ½ Plátano 2 Salchichas de Pavo 1 Taza de Brocoli ½ Taza de Zanahoria 1/2 Plátano Mediano ½ Taza de Nieve de Vainilla 1 Taza de Queso Cottage o Panela 5 Cuadritos de Galleta Salada

Comida

Cena

Desayuno

1 Rebanada de Queso Cheddar o Amarillo 5 Cuadritos de Galleta Salada 1 manzana pequeña 1 taza de Atún en Agua 1 Taza de Betabel 1 Taza de Coliflor ½ taza de melon 1 Taza de Nieve de Vainilla

Comida

Cena 1 Huevo Cocido 1 Rebanada de Pan Tostado .