P. 1
EL ASIENTO DE TODA PASIÓN

EL ASIENTO DE TODA PASIÓN

|Views: 87|Likes:
Published by Fritz Diaz

More info:

Published by: Fritz Diaz on Jun 11, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/12/2014

pdf

text

original

(La Inteligencia Emocional. Daniel Goleman.

Primera Parte: EL CEREBRO EMOCIONAL – Anatomía de un asalto emocional – El asiento de toda pasión, pág. 33)

EL ASIENTO DE TODA PASIÓN
Un recorrido a un concepto clave de las investigaciones de Daniel Goleman acerca de la Inteligencia Emocional. No podemos vivir separados de las emociones, pero si podemos llegar a controlarlas. n los seres humanos, la amígdala es un racimo en forma de almendra de estructuras interconectadas que se asientan sobre el tronco cerebral, cerca de la base del anillo límbico. Existen dos amígdalas, una a cada costado del cerebro, apoyada hacia el costado de la cabeza. La amígdala del ser humano es relativamente grande, comparada con la de cualquiera de nuestros primos más cercanos en la escala evolutiva, los primates.

E

El hipocampo y la amígdala eran dos partes clave del primitivo “cerebro nasal” que, en la evolución, dio origen a la corteza y luego a la neocorteza. En nuestros días, estas estructuras límbicas se ocupan de la mayor parte del aprendizaje y el recuerdo del cerebro; la amígdala es la especialista en asuntos emocionales. Si la amígdala queda separada del resto del cerebro, el resultado es una notable incapacidad para apreciar el significado emocional de los acontecimientos; a veces se llama a esta condición “ceguera afectiva”. Un joven al que se le había extirpado quirúrgicamente la amígdala en con el fin de controlar los ataques graves que padecía, perdió todo interés en la gente y prefería quedarse sentado a solas, sin mantener contacto con otras personas. Aunque era perfectamente capaz de mantener una conversación, ya no reconocía a sus amigos íntimos, a sus parientes, ni siquiera a su madre, y permanecía impasible al ver la expresión angustiada de los demás ante su indiferencia. Junto con la amígdala parecía haber perdido toda capacidad de reconocer los sentimientos, así como todo sentimiento por los sentimientos. La amígdala actúa como depósito de la memoria emocional, y así tiene importancia por sí misma; la vida sin amígdala es una vida despojada de significados personales. Además del afecto, hay otros factores relacionados con la amígdala; de ella dependen las pasiones. Los animales a los que les ha sido extirpada o cortada la amígdala carecen de miedo y furia, pierden la urgencia por competir o cooperar y ya no tienen noción del lugar que ocupan en el orden social de su especia; la emoción esta embotada o ausente. Las lágrimas, una señal emocional singular de los seres humanos, son desencadenadas por la amígdala y por una estructura cercana, la circunvolución cingulada; un abrazo, unas caricias o cualquier otro tipo de consuelo alivia estas mismas regiones cerebrales, interrumpiendo los sollozos. Joseph LeDoux, un neurólogo de la Universidad de Nueva York, fue el primero en descubrir el papel clave que juega la amígdala en el cerebro emocional. Sus descubrimientos sobre el circuito del cerebro emocional echan por tierra una antigua noción con respecto al sistema límbico, colocando la amígdala en el centro de la acción y adjudicando papeles muy distintos a otras estructuras límbicas. LeDoux explica cómo la amígdala puede ejercer el control sobre lo que hacemos incluso mientras el cerebro pensante, la neocorteza, está intentando tomar una decisión. Como veremos, el

” Un sentido de auto dominio y la habilidad de soportar las tormentas emocionales han sido elogiadas como virtudes desde los tiempos de Platón. la persistencia. eso sí. tal como lo señala Aristóteles: “Cualquiera puede ponerse furioso. revolucionando los cotidianos conceptos de inteligencia. contribuye con apenas un 20% de éxito en la vida. La inteligencia emocional nos permite ser conscientes de estar frente a realidades emocionales. Para comprender la fisiología de las emociones se utilizan los resultados de estudios avanzados de funcionamiento cerebral... que se puede definir como el asiento de toda pasión. LeDoux descubrió un conjunto más pequeño de neuronas que conduce impulsos nerviosos directamente desde el tálamo hasta la amígdala. está ubicado en la zona inferior del cerebro. El sistema emocional reflejo.funcionamiento de la amígdala y su interjuego con la neocorteza están en el núcleo de la inteligencia emocional. ira. EXPLICACIÓN Resumen y comentario personal libro “la inteligencia emocional” Daniel Goleman afirma en su obra “La inteligencia emocional” que existe un tipo de inteligencia que es mucho más efectiva que el coeficiente intelectual (CI). Se trata de un término que engloba habilidades muy distintas aunque complementarias a la inteligencia académica. y se guardan los "recuerdos emocionales" asociados con ellos. se trata de tener las emociones apropiadas y sentir de forma adecuada a las circunstancias. en el momento correcto. que incluye factores como la habilidad de auto motivación.. sentimos. el autor se remonta a nuestro pasado más remoto: la supervivencia del homo sapiens de hace miles de años. Pero. y el hipocampo donde surgen las emociones de placer. la regulación del humor y la empatía. Una vida sin pasión sería aburrida. nos permite . Esta vía más pequeña y más corta. eso es fácil. que está compuesto por la amígdala. por el motivo correcto. la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual. motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos. La forma en la que el cerebro se ha ido desarrollando a lo largo de milenios y milenios explican cómo y porque las emociones juegan un papel tan importante en nuestros pensamientos y acciones.. el 80% restante es el resultado de la inteligencia emocional. los sentimientos de los demás. de reacción instantánea. el control de los impulsos. Su base de operaciones corresponde al llamado sistema límbico. “El término inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos. entre la felicidad y el infortunio. permite a la amígdala recibir estímulos directos desde los sentidos y comenzar una respuesta antes de que queden plenamente registradas por la neocorteza. El coeficiente intelectual señala. en la intensidad correcta. nos ayuda a comprender cómo funcionan las emociones y a lidiar con ellas. imaginamos y soñamos. miedo. Estos métodos han hecho visible por primera vez en la historia de las ciencias lo que siempre ha sido una fuente de total misterio: conocer fielmente cómo opera la intrincada masa de células nerviosas mientras pensamos. Estas habilidades serían las que marcan la diferencia entre el éxito y el fracaso. además de aquellos que recorren la vía más larga de neuronas a la corteza. ponerse furioso con la persona correcta. disgusto. y de la forma correcta… Eso no es fácil” Para encontrar el origen evolutivo y el porqué de nuestras emociones actuales.

nuestras reacciones no serían tan rápidas y seríamos más vulnerables ante peligros inmediatos. Aparecen también otros temas interesantes como problemas en la alimentación y apéndices que profundizan en contenidos como la emoción. -Las competencias o aptitudes sociales. no han sido capaces de desarrollarse adecuadamente en este ámbito. Se da como ejemplo. Para el control de las relaciones. Al inicio es bastante complicado de entender. el reconocimiento de las emociones ajenas. el comportamiento en el matrimonio. En la Tercera parte del libro “Inteligencia emocional aplicada” se intenta poner en práctica las distintas facetas de la inteligencia emocional en situaciones comunes de la vida. reaccionar rápidamente ante un ruido u otra señal de peligro. Goleman reconoce que la noción de "inteligencia emocional" la ha tomado de Peter Salovey y existen muchas similitudes con otras teorías. Cuanto más intenso es el sentimiento. Según estas ideas. “Este desvío parece permitir que la amígdala sea un depósito de impresiones y recuerdos emocionales de los que nunca fuimos plenamente conscientes”. junto a esta existe otro sistema de conocimiento. entre otros. Por esta razón. el mundo laboral y la influencia de la vida emocional en nuestra salud. por lo que podemos ayudar a nuestras emociones a ser más adecuadas según el contexto. llegados a la adultez. saber dominarse. Si esta información llegara antes a la Neocorteza. ya que profundiza en estudios de . Se reflexiona acerca del alto precio que deben pagar aquellas personas que. Se comentan casos reales de escuelas donde los profesores juegan un papel trascendental. al señalar que tenemos dos mentes. incluso los más destructivos y frustrantes. reflexiva. el conocimiento y dominio de uno mismo. Al final del libro aparecen acciones que permiten aumentar nuestra “alfabetización emocional”. Pero. Una. promoviendo una formación integral de los estudiantes y reconciliando en las aulas a la mente y al corazón. Determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos.Las competencias o aptitudes personales. la mente emocional es mucho más veloz que la mente racional y se pone en acción sin detenerse ni un instante a pensar en lo que está haciendo. el programa de la ciencia del yo. Así. Se subraya que la persona no está determinada por el temperamento. las bases para el desarrollo de las "habilidades interpersonales" están en el autocontrol. pienso que es un buen libro al cual acudir cuando uno siente que está fallando en el control de sus emociones o actuando erradamente en situaciones de la vida cotidiana. idealmente orientando este aprendizaje desde la infancia. impulsivo y poderoso.por ejemplo. como manejamos las relaciones. examina cómo estas capacidades pueden ayudarnos a cuidar o a destruir nuestras relaciones más preciadas ofreciendo los pasos a seguir para lograr ese aprendizaje. Determinan el modo en que nos relacionamos con los demás. Goleman concuerda con otros especialistas. aunque a veces ilógico: la mente emocional. capaz de analizar y razonar. la empatía. de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia. como la inteligencia intrapersonal de Gardner. En pocas palabras. la mente racional. las emociones descontroladas pueden hacer estúpido al inteligente. Conocer la fisiología de la emoción es una oportunidad para saber cómo es posible dominar los impulsos. las competencias o aptitudes de la inteligencia emocional actúan y se expresan en dos niveles: . el circuito nervioso del temor. Comentario Personal Luego de leer cada capítulo del libro de forma crítica. más dominante se vuelve la mente emocional y más ineficaz la racional.

el acceso a la propia vida emocional. una variante de la ira que también se mezcla con la tristeza y el temor?” incluso. creo que es necesario saber esta información al seguir la lectura ya que en muchas oportunidades se hace referencia a la amígdala como centro primario de las reacciones. guiando a la escuela hacia lo humano. existe sólo un capítulo que amplía la visión hacia el área social. de todas maneras. la gestión debe realizarse por y para las personas. de modo que en cada uno de sus empleados resulte beneficiado mejorando su calidad de vida. Respecto al aporte que hace al estudio de las organizaciones se puede decir que es mínimo. se utiliza un lenguaje sencillo que puede llegar a mucho público. sugiere saltarse esos capítulos si el interés no está centrado en el aprendizaje de la fisiología de la emoción. EL MAPA CEREBRAL DE LA EMOCIÓN En nuestro cerebro existen tres cortezas principales: una básica llamada . la capacidad de efectuar discriminaciones de estas emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propia conducta”. El ambiente de trabajo debe favorecer las relaciones y la comunicación entre sus miembros para así cumplir con el objetivo de la organización. por ejemplo “¿Qué podemos decir de combinaciones tales como los celos. Es importante luchar por el logro de una organización emocionalmente inteligente. uno puede inferir muchas ideas. por lo tanto se valora el hecho de acercar al común de las personas conceptos científicos de psicología que permiten darle una importancia a las emociones en nuestra vida. es probable que personas que no tienen interés en el área de la biología tiendan a aburrirse. El reconocimiento y claridad respecto al funcionamiento de las emociones permite generar reparaciones a las crisis emocionales colectivas. difícilmente se podrá influir en estas. El autor. por ejemplo. a la propia gama de sentimientos. que no se descubrió nada nuevo. se asemeja bastante a la inteligencia interpersonal de Gardner. ya que el libro está centrado básicamente en la comprensión de lo que ocurre al interior del ser humano. si se revisa el significado de esta inteligencia aparece lo siguiente “La inteligencia intrapersonal es aquella que se refiere a la autocomprensión. pues de lo contrario. simplemente se utilizó una nomenclatura diferente a lo que ya existía. hacia el aprendizaje emocional. verdaderos líderes guíen a la humanidad. El concepto de inteligencia emocional aparece en ocasiones muy parecido a otras ideas existentes. En los capítulos siguientes. el concepto mismo de “Inteligencia Emocional” no tiene límites claros. es decir. De todas maneras.neurociencia. Por eso. debe contar con talleres de inteligencia emocional. Necesitamos gente buena en esta sociedad. Es preciso utilizar todos los métodos necesarios que contacten directamente con el interior de las personas. incluso Goleman lo asume. Las emociones le otorgan al trabajo un valor agregado determinando en gran medida el éxito o fracaso de la organización. por lo que en todo momento se debiese tener presente las emociones que influyen en éstas. por lo tanto da la impresión. a nivel organizativo. asesinatos. Hay preguntas a lo largo del libro que no tienen respuestas claras. cualquier programa que pretenda incidir sobre las actitudes y conseguir energía para el cambio y la mejora. probablemente este tema se desarrolla más en el libro que sigue: “La inteligencia social” Aún así. en el entorno escolar se pueden desarrollar habilidades sociales y emocionales en los niños. entre otros nos muestran la falta de fortalecimiento de nuestra alma. Además. suicidios. Nuestra sociedad está carente de espíritu.

que el impulso sexual corresponde al sistema límbico y el amor al neocórtex. moverse y controla las respuestas de correr. miedo. almacena la información con carga emocional y es precisamente la que desencadena las respuestas "alocadas" o "descontroladas". asustarse. la corteza racional. y el resultado es que actuamos antes de pensar. no toda la información pasa en forma directa del tálamo a la corteza. El cerebro. no puede controlar cuando se presenta una emoción extrema. el centro emocional del cerebro (la amígdala) rige al centro racional. Su base de operaciones se encuentra en lo que los neurólogos conocen como sistema límbico. pegar. se podría decir. Esta relación instantánea y automática entre el tálamo y las amígdalas es la que origina el "secuestro emocional". Normalmente el neocórtex puede prever las reacciones emocionales. Lo que sí puede . La corteza reptileana se encarga de las funciones básicas e instintivas como el comer. responsable del razonamiento. encargada del razonamiento y dividida en dos funciones esenciales: la imaginación y la razón. Allí surgen las emociones de placer. En la corteza límbica se alojan dos órganos muy importantes para las respuestas emocionales y la memoria: el lóbulo del hipocampo y la amígdala cerebelosa. Este sistema emocional de reacción instantánea. casi reflejo. lo que permite que tomemos una decisión instantánea e instintiva antes de que nuestra parte racional logre procesar la información. por ejemplo. Sin embargo. el asiento del pensamiento. Allí también se procesan las informaciones que llegan desde los órganos de los sentidos y se producen las percepciones conscientes. Otras veces las emociones nos perturban. a veces para beneficio nuestro y otras para perjuicio nuestro. actuamos sin pensar. la amígdala cerebelosa por su parte. Pero existen ciertos circuitos cerebrales que van directamente de los órganos de los sentidos a la amígdala. la reflexión. etcétera. que parece imponerse a nuestra voluntad consciente. la capacidad de prever y de imaginar."reptileana". RECONOCER LOS SECUESTROS DEL CENTRO EMOCIONAL En ocasiones tenemos reacciones extremas que no se encuentran bajo nuestro control. controlarlas y hasta reflexionar sobre ellas. elaborarlas. Es la corteza quien se encarga de tomar la decisión ante el estímulo sensorial. ambos encargados de almacenar y recuperar datos que ingresan al cerebro.). guarda la información pura y simple. disgusto. pues al recibir un estimulo parte de la información llega a la amígdala antes que a la corteza neocortical. Simplificando un poco las cosas. Ya bien pueden ser momentos de crisis o de gran disfrute (gritar. 9 Este núcleo primitivo está rodeado por el neocórtex. se produce un estallido emocional: en otras palabras. El lóbulo del hipocampo. y el hipocampo. paralizarse o atacar ante situaciones amenazantes. que se podría definir como el asiento de toda pasión. Cuando estos recorridos neuronales se encienden. "puenteando" la supervisión racional. ira. dormir. a esto se le conoce como ‘secuestro de algún centro emocional’. por poner un ejemplo. sabotean el funcionamiento del neocórtex y no nos permiten pensar correctamente. Es en esos momentos cuando. reír. una media denominada "límbica" y una avanzada llamada "neocortical". En el "secuestro emocional" entra un estímulo a través de nuestros sentidos. está bien guardado en las capas más profundas del cerebro. llamado así por su semejanza con un caballo de mar. de ahí esta información pasa al tálamo donde se traduce y la mayor parte ella pasa a la corteza cerebral donde funciona nuestra parte lógica y racional. y se guardan los "recuerdos emocionales" asociados con ellos. compuesto a su vez por la amígdala. Una parte más pequeña pasa directo del tálamo a las amígdalas.

.determinar es cuánto va a durar dicha emoción.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->