Número 166

EJEMPLAR GRATUITO

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Septiembre 2012 PSICOLOGIA DE LA AFRONTANDO LOS RETOS QUE SE NOS PLANTEAN

SUPERACIÓN:

CUIDAR TODO LO QUE ENTRA EN EL CUERPO

ESPECIAL FORMACION PROFESIONAL (I)

VIVIR SIN ESTRÉS

TRES CLAVES PARA

LA EFICACIA DEL SINTOMA EN omeo pagyria

H

S

Y disfrutemos de la caminata. García de Silva. Eutiquiano Endje. Mikel Noris Edita:Evolución Humana S.bairdphotos.Bertolotto Tu familia. Arranz y G. Leoniel Libros novedades.. Ana Postigo. Baird. Nuestra familia. Katia Dominguez (Rashmi) Purificación.com contacto@espaciohumano. lo que es importante en la vida para cada uno de nosotros. Los pasos tienen que ser cortos y constantes. Bertolotto. Elvira Gutierrez. Guadalupe Cuevas. Ramiro Calle. Gonzalo Serra Fernández Consideraciones sobre la meditación Swami Digambar Psicología de la superación. Pilar Franco de Saravia Rosado Arteterapia Humanista: el poder del grupo Elvira Gutierrez Biodanza. 91 311 79 21 info@espaciohumano. y en segundo lugar. David Díez.L. que se puede vencer si tienes una mente fuerte. del paisaje. Alfonso Colodrón.com Imprime: Color 2002 S. Rubén Cedeño Cristales que vienen de la veracidad. Carmelo Ruiz Lesiones de la columna cervical. Garcia Diex. Mª Rosa Casal ¿Cómo se relacionan la Alimentación y la Felicidad?.Número 166 Septiembre Nos contaba Javier Sierra cuando lo entrevistamos durante la promoción de su novela “El Ángel Perdido”: “Recibí varias lecciones en la subida al monte Ararat. 17. La más importante es la personal. Carmen Benito 6 10 13 16 18 20 22 26 30 34 38 40 42 48 52 54 56 60 61 62 64 66 68 70 72 76 78 80 82 84 88 90 92 94 96 97 98 100 Colaboran en este número: Centro de Yoga Sivananda Vedanta. Telémaco Rosales La burocracia del ego. Creo que voy a repetirlo porque me sirve para recordar lo que es importante en la vida. Manuela Uría Las 5 inteligencias: 5 puertas al cambio Techu Arranz-G..” En este viaje que iniciamos cada año en Septiembre no perdamos de vista la meta. María M. Anna Senior Rebirthing: maestría de vida. Alba Casalvázquez La práctica de Mindfulness. Tuty G. Tres claves para vivir sin estrés. Dr. Publicidad: Cristina García Castro. María M. Eutiquiano Endje Envolturas de color para rejuvenecer. Alcazar. Dr. Angel de Lope. Alba Casalvazquez. Alfonso Colodrón El poder de la aceptación. Nuria Sáez. la vida es cuesta arriba al igual que la montaña. Victoria Rodriguez. R. Ginzalo Serra.L. Anna Senior. Rafael Navarro Registros Akáshicos.. Morodo Mujeres cantando al útero. (.) Nunca habia estado en una expedición de alta montaña y cuando descubrí eso me quedé muy perplejo.. Mi familia. Angélica Granado. Deposito legal: M-372-1997 104-107 Cursos y Conferencias mes de Septiembre 108 Portada: Fotografía de Michael L. Centro Lúa. Recatero. bajo licencia de Creative Commons Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores. T. Dirección:C/ Leñeros. Internet: Victoria Rodríguez. Centro Lúa Tomar decisiones integrales.000 ejemplares 425 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD espacio HUMANO es Miembro de la 4 Espacio Humano . Rosa Briones La eficacia del síntoma en HomeoSpagyria Dr. Angélica Granado Ayurveda.un viaje a la transformación. Rosa Briones. Servicios y profesionales ESPECIAL FORMACIÓN PROFESIONAL (I) Reflexología podal en personas con trasplantes. Dr. Raquel Torrent Tuty G. Raquel Torrent Acompañar como doula. Carmen Benito. sabiduría milenaria. Susana Espeleta Coaching para conectarnos con la vida. Recatero Yoga terapéutico en España. Cristina García Castro Cuida todo lo que entra en tu cuerpo. G. 52 Local 128039 Madrid Tel. Ramiro Calle Terapeuta en Pscología Energética .com. Guadalupe Cuevas Chamanismo Esencial. Telémaco Rosales.. Manuel aUria. Nuria Sáez Lahoz En busca de vivir en el Amor y la Alegría. porque ahí descubres que la vida y la montaña tienen muchísimas cosas en común. R. García de Silva. de cada paso. Fotógrafo: Miguel García Castro . Moñivas. Moñivas Dr. Ana Postigo Mensajes de los lectores. Guía + Vida. Coordina: Cristina García Castro. Pilar Franco de Saravia. Mikel Noris Consultorio de Feng Shui. Alcazar Aprender de los árboles: estrategias frente a las crisis.espaciohumano. Carmelo Ruiz. Colaboración: Feliciana García Gómez. del aprendizaje. Victoria Cadarso Relación de pareja entre adultos. Primero que es cuesta arriba. Victoria Cadarso.Sumario Septiembre 2012 . Leoniel. Tiene más que ver con tener una mente fuerte que con tener unas piernas preparadas. García Diex. Morodo Ruben Cedeño. Y hay que tratar de no equivocar nunca tu camino porque si te equivocas puedes acabar en el abismo y eso vale igual en la vida que en la montaña. Angel de Lope Alemán PNL: modelo para el cambio y evolución personal. Horóscopo de la Inteligencia.com www. David Díez ¿Qué es counselling?. www.

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actitudes. contrae el cuerpo energético reduciendo las posibilidades del físico a seguir fluyendo con la vida. que casi sin darse cuenta. ignorando el modelo que nos ofrece la Naturaleza que tiene en cuenta el bien de todos y así lo distribuye. que ahora comienza a descolocarse y que amenaza con derrumbarse ya que está edificado sobre arenas movedizas. limpia y energéticamente equilibrada nos asegura “integridad energética”. s un antiguo dicho taoísta orientado a personas enfocadas en el desarrollo de su potencial humano y espiritual Cuidar todo lo que entra en el cuerpo. sino todo lo que nos nutre. que por supuesto está siendo constantemente “alimentado” desde todos los medios de comunicación para “guiar la opinión pública”. este tema sería objeto de materia para otro contexto. Mantenida por un largo periodo de tiempo acabará produciendo síntomas físicos. La preocupación. La preocupación afecta al aparato Digestivo. Lo cierto y que nos interesa especialmente. no sólo con 6 Espacio Humano E lo que nos nutre el alimento. hablamos de la Gran-Macro Vida-Biótica. Significa que nace de una “Cosmovisión” orientada a profundizar en nosotros mismos hasta descubrir “la Gran Noticia”. ideas. lo cual en los tiempos que vivimos no es un lujo. Esto último no es “lo Superior” sin embargo prepara el terreno donde lo superior puede alinearse en una dirección o en otra. La incertidumbre y especialmente el miedo. De los alimentos extraemos la sangre y todos los fluidos del cuerpo. ligada a la vida-muerte. va desde creencias. Una alimentación saludable. tiene una influencia inmediata en el cuerpo energético. que con su “química particular” van a realizar las dos funciones más comprometidas con el proceso de salud: Nutrir y Depurar. El espejo. La Macrobiótica con su enfoque holístico. ya que no necesita pasar por el mental. Estómago y Páncreas.Alimentación y Salud Cuida todo lo que entra en tu cuerpo a muchos otros. respuestas. pensamientos. en los antiguos monasterios ya se cultivaba esa forma de comer tan simple como inteligente. Es cómo un virus. aunque lo más poderoso es que afectará a la capacidad que tenemos de digerir “experiencias” En la Macrobiótica. En la Macrobiótica. ahora. aunque quizá no tan completa como podemos hacerla nosotros actualmente. primero en la mente. emociones y la dan un enfoque en cierta dirección a nuestra vida. es una persona capaz de adaptarse a cualquier situación con el mínimo desgaste. la incertidumbre y el miedo. entra disimuladamente en “la casa” y antes de que se le reconozca. se ha adueñado de toda la propiedad. tienen un efecto innegable. Si nos paramos a reflexionar sobre lo que está sucediendo y miramos a nuestro alrededor ¿Qué vemos? Quizás un mundo que podría parecer estable y seguro para algunos y miserable . Por supuesto también hábitos de vida. nos muestra una transformación de fondo. El miedo es una emoción de muy bajo Lo que sucede fuera es el espejo que nos permite reconocer lo que está sucediendo dentro. es una necesidad. especialmente al Bazo. Bueno. lo que significa que daña el sist inmune. informaciones que nos ayudan a elaborar puntos de vista. tanto en China como en Japón. Desde muy antiguo. luego en las emociones. una persona sana es mucho más que no estar enferma. nos ofrece Recursos. que nos invita a desarrollar una visión profunda. es el efecto que eso tiene en nosotros. Es una filosofía de vida que nos permite ser más auto-conscientes. comida y bebida. es la emoción más poderosa. más adelante en lo energético y por último en lo físico.

además están poco enraizadas con la Madre Tierra y su primer chakra. Aparte de esa práctica que cada uno “encuentra” en su camino. incapaz de ver más allá de las apariencias.es nivel de frecuencia que nos paraliza y consume la esencia de la vida que. Estas dificultades se pueden vivir como una desgracia o cómo una gran oportunidad. lo estamos experimentando.escueladevida. ★Alimentos que nos relajan y refrescan ★Alimentos que nos debilitan ★Alimentos que nos dispersan y nos atontan ★Alimentos que nos dan lucidez ★Alimentos que nos la quitan ★Alimentos que nos saturan y nos dan fuego ★Alimentos que nos tensan y favorecen el stress y la ansiedad ★Alimentos que producen nosEspacio Humano 7 . pero. ¡Tu eliges! La gran oportunidad es desarrollar una integridad energética y un Centro bien conectado con nuestra verdadera naturaleza. Este cuadro puede parecer muy negativo. en medio de este embrollo en donde nos hemos metido de la mano de una mente superficial. Insistimos en la “información” que nos bridan los alimentos. con la que unificar todo lo que está disperso y conectado con la “Fuente”. Y aquí viene la buena noticia: Tenemos Recursos Desde el enfoque del Tao y de la Macrobiótica: las dificultades y el conflicto son las bendiciones del Cielo. administran los riñones y que repercute en todos los fluídos corporales (más del 70%) Todo esto puede suceder demasiado rápidamente para personas que. ya que nos obligarán a desarrollar los recursos que tenemos y que hasta ahora no estaban disponibles. por desgracia. es real.Mª Rosa Casal Naturópata y Consultora en Nutrición Macrobiótica Directora y Profesora de Escuela de Vida www.

Legumbres Completan los aminoácidos del grano. Energía Contractiva. Este último punto también es importantísimo. Los azúcares refinados y azúcares rápidos no pueden proporcionar estos niveles estables. De la mano de todas estas consideraciones llegamos a algo tan simple como olvidado. limpian la sangre y las células de residuos y depósitos. Yin. como ya comenté al comienzo de este artículo. en el mundo. La Macrobiótica nos lleva a una visión completa que abarca: Nutrientes. caliente. Frutas Dependiendo de varios factores externos e internos. nos alimentamos principalmente de Luz. en ácidos grasos esenciales para el Sist Nervioso (Omega 3 y 6) Como veréis. Nos aportan una energía centrada en el momento presente. sabemos que son necesarios para la vida La Fuente. Cereales Los Integrales y no refinados. El equilibrio o desequilibrio entre Sodio-Potasio en lo que comemos. Centrarse únicamente en los nutrientes no es suficiente. sobre todo. el único tiempo real donde podemos experimentar como el Universo y la Vida fluye a través nuestro. concentran minerales hidrosolubles ayudándonos a tener unos huesos sanos y fuertes. en todos los aspectos de la vida. le da a la sangre una condición saludable. en este capítulo. formando así la mejor proteína. no son tan interesantes alimentos que sobrecargan algo que ya esta saturado. Condición que afectará a cada célula del cuerpo. directamente de ella. Lo cierto es que está enfocada en aportar integridad energética y eso se manifiesta con la Salud. Niveles estables y correctos. nos suministran uno de los pilares más importantes en cuanto a nutrientes. nos relajan y nos conectan con la “Energía de la Madre Tierra” “El principio de la Madre” que nos hace crecer constantemente en dirección la Cuelo. El equilibrio entre acidez y alcalinidad. sin intermediarios. a veces. será muy fácil su metabolización o tan complicada que nos quitarán más de los que nos aportan Su equilibrio. disponible aquí y ahora. llevan en su vientre la semilla de la vida y nos ayudan a descubrirla en nosotros. 8 Espacio Humano Y por último su carga electromagnética. preferiblemente del lugar y la estación. Las verduras también lo hacen. Yang ó Energía Expansiva. se considera la raíz de la paz o la guerra dentro de nosotros y fuera. Desde el plano más sutil. la alcalinizan manteniendo sus porcentajes hidrosalinos. legumbres…). que es “El Sentido Común” y entendemos la enorme Sabiduría que a través de los siglos y de la historia de todos los pueblos y diferentes culturas ha iluminado la forma de alimentarse en los 5 continentes. Bueno.♠ . ni que expandan algo que no interesa ayudar a que crezca. como su propio nombre indica. Si bien su meta ulterior no es ser una “dieta” para curar ninguna enfermedad. fría. nos habla de un equilibrio casi perfecto entre energías del Cielo y de la Tierra. la importancia de saber que depende de dónde los sacamos. desestabilizando en la misma medida nuestros estados emocionales. lo que produce son picos de hiper e hipo glucemia consecutivos. Y mejor entre comidas. que aportan toda la glucosa necesaria para un buen funcionamiento tanto intelectual como físico. Algas Nuestros antepasados más remotos. Su relación entre Yin-Yang. En términos generales. la Macrobiótica nos hace una propuesta bien simple. su combustión es tan rápida que en vez de niveles estables. Además de ayudarnos a estabilizar también los estados emocionales. Semillas y Frutos Secos Ricos en minerales. Dan lucidez. La más fácil para el hígado y la más limpia para los riñones y la sangre. además de tener una gran repercusión en los estados anímicos. dulzura.Alimentación y Salud talgia y añoranza de “épocas que fueron mejores” ★Alimentos que favorecen la agresividad y la irritabilidad ★Alimentos que interfieren en los ciclos del sueño alterando el SN vegetativo. desde la nutrición un abanico amplísimo de sustancias vitales. Todo el potencial = semilla y el fruto. Los niveles azúcar en sangre. Ya que es ese caso. o…. Consumidas a diario y en pequeñas cantidades. sino el efecto que tienen en la sangre y los órganos. propiciando una cualidad energética. no son los alimentos directamente los que producen estos síntomas. todos ellos igualmente considerables: Sodio-Potasio. si ya han aparecido síntomas de un proceso de desequilibrio (enfermedad). Vit C. variamos la cantidad y la forma de prepararla. En los alimentos. depende directamente de la ingesta de alimentos ricos en polisacáridos de asimilación lenta (cereales integrales. Nos aportan. El Ph. Y la más “tranquila” para el Sist Nervioso. conviene considerar varios factores importantes. a lo Superior. sentido común: Autoconsciencia = “Energía del Cielo” “El principio del Padre” Verduras Como seres de Luz que somos. Nos dan frescura. cabe hacer al menos 4 apartados.

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. le sonara a algo imposible.Alimentación y Salud ¿Cómo se relacionan la Alimentación y la felicidad? pesar de las cantidades enormes de dinero dedicadas a la salud pública en los países desarrollados y por otra parte el ingente volumen de ayuda humanitaria destinada a las naciones más pobres. ¿no le parece esto lógico o es que a perdido. un potencial que se ve mermado por nuestras prácticas alimentarías incorrectas. por parte de los humanos. o el sistema. basada en la armonía y complementariedad de todos los fenómenos según la energética del yin-yang. ¿Cómo se puede pretender ser integro comiendo alimentos refinados? Para ser integro. como el consumo de carne y productos lácteos derivando en la producción de enfermedades cardiovasculares y múltiples tumoraciones orgánicas. como en el caso del nuestro. Ahora mismo. El fundamento de esta técnica alimenticia es proporcionar al organismo todo los nutrientes indispensables y obtener con ello un rendimiento máximo. Fue entonces cuando decidió buscar una alternativa natural. De todo esto derivan: ✱ Las enfermedades de opulencia en los países ricos y no tanto. Estos dos extremos son hoy la tónica en la mayor parte de nuestro planeta. pero todos estos productos se consumen refinados. pero si cargarlo de toxinas. el consumo de harina en occidente. con el consecutivo cambio en el enfoque de vida permite obtener indudablemente una existencia más plena. sémola en medio oriente y granos en extremo oriente forman la base alimenticia de sus pueblos. ✱ La delincuencia. . Esta toma de conciencia. ¿Cuánto tiempo hace que dejo de luchar? ¿y de creer en usted? Perdió su integridad hace mucho. ¡Ella es la macrobiótica! Es el arte. ✱ Todo lo que precede contribuye en cierto modo nuestro capital de salud. Con respecto al hemisferio sur poco hay que añadir. ya que “copia” y sigue las pautas del norte. hecha de pequeñeces cotidianas. etc. un bienestar permanente. tomando como referencia el hemisferio norte. ✱ Los conflictos en las relaciones humanas: matrimoniales. ¿verdad? Y no es de extrañar. bien decidido a sobre vivir. hay que alimentar nuestro ser con alimentos íntegros. Con la edad de 15 años estaba afectado por una tuberculosis enfermedad que hacia entonces estragos en el Japón. una felicidad posible. más amplia con una mejoría de nuestro estado general. utópico. entre los cuales nos encontramos. nuestra “salud”. ni desaparecen las plagas. de los ciclos energéticos del ecosistema ✱ La miseria económica de muchos países. el paro y el abandono sentimental y afectivo de millones de personas ✱ Catástrofes naturales debidas a la alteración. familiares. ✱ Una contaminación galopante por una pésima gestión de los recur10 Espacio Humano A sos tecnológicos. de una micro existencia. y otros están sometidos a una nutrición escasa y deficiente. profesionales. esta percepción fundamental?. sin hablar de obesidades y las patologías que de ellas derivan. Con 18 años estaba condenado por la medicina oficial. donde sin ser “ricos” padecemos las mismas enfermedades. integrales. la salud media del ser humano no ha mejorado de manera satisfactoria.. se encontró al poco tiempo con Sagen Ishizulea (1850-1910) que difundía la filosofía del principio unificador. ¿Os suena a utopía? No me sorprende. incluso. Nuestra meta es pasar de “micro” a “macro”. Ciertos países pecan y enferman como consecuencia de una alimentación rica y abundante. Su curación fue definitiva y dedicó el resto de su vida a la difusión y enseñanza de esta dialéctica filosófica y dietética. Por ejemplo. donde únicamente ciertas pequeñas comunidades poseen una alimentación equilibrada. en su vida. cualquier propuesta que implique una mejoría de su situación. a una macro vida llena de momentos sublimes. epidemias y accidentes funcionales que provocan invalidez y fallecimientos prematuros. para obtener ese tipo de vida que todos merecemos. ✱ La impotencia e “inutilidad” tecnológica para satisfacer las necesidades del ser humano. Tenemos la suerte de poseer este “arte de vida” que nos a porto el profesor George Ohsawa (1893-1966). de la misma manera que no disminuyen las enfermedades. blanqueados y sin las sustancias nutritivas e indispensables del cereal integral.

✱La energía Yin es producidas por la fuerza centrifuga de expansión y la energía Yang por la fuerza centrípeta de contracción. Por eso al inicio de la práctica Macrobiótica siempre se produce una desintoxicación orgánica. Por supuesto esto conlleva una materia teórica. ✱Por lo tanto el término “Yin” representa todo aquello que manifiesta una tendencia expansiva de difusión. Ha sido creado y diseñado con tal finalidad. Sencilla pero suculenta. su actividad. una enseñanza que se difunde a través de los libros. Vivir según el orden del universo. pesticidas. con los fundamentos adecuados al ser humano implica alimentarnos de una cierta manera idónea y placentera. una limpieza generalizada con eliminación de sustancia inútiles y perjudiciales que teníamos acumuladas en nosotros. Yin o Yang en extremo. organismos. elaborada con ingredientes integrales y de cultivo biológico. la estación del año. alcohol. Esta genuina nutrición nos fortalece y permite adaptación al entorno y dificultades. cuerpos.productos químicos. etc) que no duda ingerir cada vez que le apetece. lo que en ambos casos provoca una acidificación sanguínea. ¿es usted un cual quiera? ¿Desea seguir siéndolo? La Macrobiótica es para los valientes y las “Valientes”. venenos y exceso tiene le faculta de enfrentarse con éxito a cualquier desafío o enfermedad. alimentos etc… están compuesto de energías yin-yang en cantidades variables. . etc… -Gastronómica: es la versión festiva de restaurante y la alta gama compuesta de preparaciones exquisitas que difícil mente usted puede imaginar. sin ningún tipo de “modas” dietéticas intereses de multinacionales alimenticias. con el peligro vital que ello conlleva. conferencias. ✱-El término “Yang” se aplica a todo proceso que manifiesta una tendencia contractiva de asimilación. seminarios. etc… Algunas de las leyes que forman el soporte teórico de la Macrobiótica son por ejemplo: ✱Todas las cosas.el-vergel. ¡y desde luego erradica el miedo de nuestras vidas! ¿Qué le parece esto? ¿No le gustaría aniquilar ese miedo que le acompaña como una sombra desde hace años? La macrobiótica desarrolla la capacidad innata de auto curación que todos poseemos. Ahí lugares así en varios países. A raíz de esto ya puede usted averiguar ¡en dos segundos! La tendencia energética de la “obesidad”. hierro ¿de dónde las cojo? ¿Se hubiera hecho usted este tipo de pregunta hace un siglo? ¿Se la hacen ciento de millones de personas que desconocen hasta el significado de estos términos? ¿Acaso. se adapta a cada persona. Pero ahí está su miedo todopoderoso: y las proteínas. Desde luego la Macrobiótica no es para cualquiera. Resulta muy curioso que usted se preocupe al extremo de ciertos nutrientes que considera saludables e indispensable y que por otra parte haga la “vista gorda” sobre el consumo excesivo de otros compuestos (grasas. Si el cuerpo está limpio de toxina. tabaco.com orientada en los alimentos más convenientes y potentes para restablecer la salud alterada. eso les impide alimentarse convenientemente?. caprichos sin convenios sociales. fenómenos. calcio. pero siempre con los fundamentos energéticos de la filosofía Macrobiótica. siguiendo las leyes de la naturaleza. vitaminas.Culinaria: se trata de la cocina cotidiana y casera. para avanzar con usted!♠ Espacio Humano 11 . Es necesario saber que la alimentación Macrobiótica conlleva varios aspectos: -Terapéutica: Es la dieta curativa Carmelo Ruiz Román Asesor y consultor Macrobiótico de El Vergel www. medicamentos. etc… seleccionando y cocinando los alimentos más puros y naturales. ✱ La mayoría de los alimentos actuales poseen una de estas dos condiciones. Para estudiar ahí que estar “concentrado” por lo tanto a una persona muy “Yin” le costara muchísimo estudiar. Esta tres vertientes se desarrollan y enseñan en los cursos que llevamos a cabo y me propongo difundirlas a través de instituciones debidamente equipadas y explicarlas detalladamente en próximos artículos. Si es este tipo de persona ¡bienvenida! ¡Aquí estoy.

Dichos nervios provocan malestar. limitaciones de la movilidad del cuello. sobre todo al despertarse. en la mayoría de los casos no son detectados por las radiografías o escáneres. acompañados de rigidez o contracturas musculares. entre la mente analítica (el cerebro) y la emoción. faringe…. hombros. En las vértebras cervicales estos conflictos se van a expresar a través de bloqueos. Este latigazo será el causante de múltiples anomalías. de dolores que implican dificultad para girar la cabeza o echarla hacia atrás o hacia delante). 12 dorsales (zona media de la espalda) y 5 lumbares (zona baja). además de la tensión en la musculatura del cuello traerá consigo a corto plazo síntomas como mareos y vértigos. flexionar. contracturas.Se ca12 Espacio Humano racterizan por ser las más flexibles de toda la columna. Para poder entender las disfunciones de la columna cervical permitidme exponeros de forma breve y sencilla conceptos básicos de la anatomía de esta zona. sobretodo en accidentes de circulación (frenazos repentinos y en especial impacto trasero) que provocan un movimiento de flexión –extensión del cuello muy exagerado. Cuando las cervicalgias se hacen crónicas el principal síntoma sería rigidez de la nuca (acompañada. cuya expresión más orgánica se aloja en el corazón. se le llama de manera generalizada cervicalgia. Cada parte de este. pérdida de sensibilidad y dolor cuando se ve alterada su capacidad de transmitir el impulso nervioso a las diferentes zonas ya indicadas. permiten no sólo la sujeción y equilibrio de la cabeza sino también sus movimientos (girar. una de ellas es a través de nuestro cuerpo. brazos. lateralizar. que aparece como consecuencia de un traumatismo de baja o alta intensidad. e incluso existen raíces nerviosas que llegan a inervar al aparato digestivo). La columna vertebral está formada por 24 vértebras. la columna cervical es el puente entre la cabeza y el resto del cuerpo. tensión. cuello. Al malestar cervical. ya sea tanto a nivel externo como interno. laringe. El cuello. utilizando el dolor como vía de expresión. y por último la artrosis (degeneración de las superficies articulares cervicales) responsable de los estados inflamatorios locales. por otro lado los deportes o posturas mal ejecutadas. Entre las causas de este trastorno figurarían por un lado golpes o movimientos en falso que provocarían pequeños mini esguinces cervicales. debido a que ciertos músculos como L . Estas vértebras cervicales son de menor tamaño que las dorsales y lumbares (que soportan más peso). Podríamos afirmar de forma simbólica que el cuello representa también la manera que integramos en nuestra vida lo que pensamos (cabeza) con lo que sentimos (corazón). sin contar las del sacro y coxis: 7 cervicales . extender) A ambos lados de la columna cervical van a salir los nervios raquídeos que inervarán a los diversos elementos músculo-esqueléticos y viscerales que se sitúan alrededor o cerca de esta parte del cuerpo (manos.Técnicas corporales Lesiones de la columna cervical a vida tiene muchas formas de hablarnos y expresarse. Una de las lesiones más comunes de cervicalgia es el síndrome de latigazo cervical. pero esta incluye diversas formas de manifestarse. representa de forma simbólica un área especifica de nuestra existencia. por lo tanto una lesión es como una parte de nosotros que intenta dirigir la atención hacia una determinada zona especifica de nuestra vida.

dolores de rodilla. ya que la 1ª cervical (atlas) es sobre la que se asienta la cabeza además de ser una zona de paso intermedia de importantes vías vasculares y nerviosas entre el cráneo y el resto del cuerpo. Entre otras causas de las cervicalgias agudas serían las tortícolis. que conllevará la pérdida de la función amortiguadora de los discos intervertebrales. Estas pueden deberse a problemas relacionados con la 1ª y 2ª vértebra cervical. se insertan alrededor del oído. También sería resolutiva en las cefaleas y migrañas sobre todo de origen mecánico. hernias discales y también problemas de la A. Por otro lado las lumbalgias. es decir repetitivos. podríamos traducirlo entonces como la imposibilidad de enfrentar algo que se encuentra alrededor de nosotros llamémosle pareja. esternocleidomastoideo. familia… En todos estos problemas la Osteopatía se muestra sumamente eficaz. llamado médula espinal. pueden modificar la estática y por lo tanto la posición de la cabeza y dar lugar también a patologías cervicales. ciáticas.M ( articulación temporomandibular) provocando dificultad de apertura-cierre de la boca.T. migrañas y rectificación cervical. localizado en el oído interno. Esta lesión incluso puede provocar alteraciones de la menstruación debido a la conexión a nivel anatómico que existe entre el occipital (la nuca) y el sacro. que se caracterizan por un dolor de cuello que impide girar la cabeza a un lado o al otro. mordidas cruzadas etc.C.el E.M. esguinces de tobillo recidivantes. chasquidos articulares al masticar. En muchas ocasiones por estar vinculado a un trastorno que se relaciona con el sueño. Espacio Humano 13 . unidos ambos por un cordón nervioso que atraviesa toda la columna vertebral. compañero de trabajo. provocando así protrusiones . A largo plazo tendremos disfunciones tales como cefaleas. puede tener una causa emocional (¿quien no sueña con sus problemas?) que expresa el no querer o no poder mirar hacia donde deberíamos y por lo tanto bloqueamos el movimiento de nuestra cabeza. y su tensión puede afectar al sistema de equilibrio horizontal corporal.

Sus pruebas de imagen (radiografía y resonancia) mostraban una artrosis en los segmentos cervicales bajos. calor local…) en el servicio de rehabilitación de su empresa. Terapeuta Cráneosacral Reeducación Postural www. El cuello.com Estudio de un caso práctico: Elena. al nombrarla directora de compras en su empresa. así como producir falsas tendinitis de hombro. como antes señalé es el puente entre la mente (la cabeza. Cuando le pregunté como habían empezado sus problemas me comentó que en verdad no lo sabía. acompañado de tensión en la musculatura de esta. estiramientos. Pero no había nada que explicara sus cefaleas occipito-frontales. izquierda o derecha. suele ser una de las consecuencias de las cervicalgias crónicas. El abordaje de su lesión desde el punto de vista global de la Osteopatía consistió primero en hacer una lectura corporal de su postura para poder entender como actuaban sus puntos gravitatorios claves. y así poder entender que zonas de su cuerpo contribuían de forma positiva o negativa al equilibrio de la columna vertebral. hernias cervicales etc. A última hora de la tarde.♠ 14 Espacio Humano . información que me valdría para afinar más en su tratamiento. que se irradiaba por todo el cuero cabelludo hasta la frente. El tratamiento de Elena no fue fácil ya que primero había que trabajar sobre el problema más urgente para ella. provocando sensaciones de rigidez en la nuca. sus síntomas son: hormigueos. Parece ser que todo empezó hace un año cuando se vió involucrada en un accidente de tráfico múltiple: frenazo para evitar el choque con el vehículo delantero e impacto trasero. todo había comenzado de repente hacia tres meses. masajes y más tarde rehabilitación. índice y anular.cuerpozen. concretamente sobre las cejas. codo y muñeca.♠ Eutiquiano Endje Osteópata. en especial el pulgar. Cabe señalar que algo tan banal como la posición en que dormimos puede afectar de forma muy especial sobre nuestra salud. micro traumatismos. Otra de las patologías habituales a tratar con Osteopatía sería la famosa Neuralgia de Arnold o cefalea occipital.”es una pena” expresaba Elena. Por un lado estaba muy enfocada en su esfera profesional y por otro sentía que no debía descuidar su vida familiar. el mediador físico entre nuestro corazón y la razón. dando lugar a continuas cefaleas. parafina. Elena vivió un conflicto interno cuyo lenguaje a fin de hacerse entender se expresaba a través del cuerpo. vómitos. en especial el pulgar e índice. El malestar se refleja por todo el cuero cabelludo. C7 y una hernia discal a nivel de C5. e incluso hasta la frente. madre de tres hijos. En esta posición estamos sometiendo a una gran tensión las articulaciones y la musculatura del cuello. directiva de una empresa líder en el sector informático. las molestias se hacían más intensas. Además presentaba otra molestia asociada que consistía en hormigueos y pérdida de fuerza y sensibilidad tanto en los brazos como en los dedos de la mano . C4. aquello en lo que nos enfocamos) y el resto del cuerpo (lo que sentimos). En segundo lugar el tratamiento que consistió en soltar la tensión de las cadenas musculares implicadas y la rigidez articular. desde que comencé mi actividad profesional hace ya quince años. Había luchado mucho por este puesto y ahora que lo había conseguido. Elena llevaba unas semanas haciendo diariamente todo lo posible para mejorar de sus molestias (masaje. las radiografías normalmente no muestran “nada” relevante. caracterizada por un dolor que se inicia en la región suboccipital.Técnicas corporales Con el tratamiento osteopático podremos hacer frente también a las neuralgias cervicobraquiales. Esto la exigía largas jornadas laborales en detrimento de su familia. C6. reposo. desde la pelvis hasta la base del cráneo (el occipital) haciendo un especial énfasis en las vértebras dorsales altas y cervicales. mareos y cefaleas frontales. la columna cervical. El dolor descenderá desde el cuello pasando por los brazos hasta la punta de los dedos y se irradiará por la espalda. Indagando un poco más pude encontrar el origen. nombre que reciben las “ciáticas a nivel del brazo”. Tratamiento: collarín cervical. C5. surgía un nuevo conflicto. 50 años. Vengo observando. Provocará malestares que pueden ser intensos y aparecen de manera repentina. Las complicaciones aparecieron unas semanas después. neuralgias de Arnold y hernias discales. Volvió al trabajo una semana más tarde y todo perfecto. Por ejemplo dormir boca abajo puede producir a largo plazo “ciáticas de brazo”. y en especial de la columna cervical . Con este artículo he pretendido proporcionaros una información más clara y profunda de las disfunciones de la columna cervical. Durante su tratamiento pude ayudarle a darse cuenta de la conexión existente entre sus emociones y sus dolencias corporales a fin de integrar los mensajes de su cuerpo en su vida diaria. Posibles causas serían golpes. pérdidas de fuerza y sensibilidad tanto en los brazos como en los dedos de la mano. la cantidad de personas que muestran patologías cervicales derivadas de la posición adoptada durante el sueño. Resultado: latigazo o es guince cervical. como bien decía ella “ se me duermen los dedos”. pero no evidenciaba una gran mejoría. al conducir de vuelta a casa. Sufría desde hacia unos meses de un malestar a nivel cervical cuyos síntomas eran un dolor en la base de la nuca. el cuello.. y después sobre la hernia discal cervical. actividad física inadaptada. sus cefaleas. C6. concretamente en las vértebras. que dolerán si ejecutamos la maniobra de pellizcarlas. Esto explicaba la neuralgia cervicobraquial o ciática de brazo.

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Mientras estás envuelto no haces nada más. durante 20 días seguidos. Acabados esos días. porque éste es el color de la tierra y los huesos son “la tierra de nuestro cuerpo”. Los músculos se flexibilizan y fortalecen con la vibración del color verde. harás 15 días más el ejercicio. que es el color de nuestros brazos y piernas. la sangre. ¿Qué son las envolturas de color? Es un trabajo muy fácil de hacer con toallas o sábanas del color que queramos trabajar. y por lo tanto es el color que nuestro cuerpo necesita para no debilitarnos en las relaciones con otros. los vamos a eliminar con el color blanco. los músculos o eliminar líquidos retenidos en el organismo. La posición es tumbado y preferiblemente en el suelo. por ejemplo. los huesos. excepto la cabeza. El verde es otro color de la tierra. de que el color como vibración de energía construye en nuestro cuerpo una estructura energética sobre la que se ancla el cuerpo físico. La retención de líquidos está vinculada a las palabras que no nos hemos atrevido a expresar. 7 minutos por la mañana y 7 . si quieres trabajar la sangre para que esté más oxigenada. no ves la tv. ya que son la parte más dura y firme que sostiene al resto del organismo. Consiste en envolvernos totalmente. El color blanco es el color de la FUERZA. tanto corporal como mental. se ha desarrollado un nuevo trabajo con el color para lograr rejuvenecer nuestros huesos. es fácil aceptarlo cuando tenemos en cuenta las razas con sus colores de piel diferentes. de manera que cada zona corporal vibra en un color determinado y por lo tanto reacciona por contacto y absorción a la vibración de su color. O si tenemos en cuenta el color de la sangre y de otros fluidos de nuestro cuerpo. Sobre esta base. es una forma de fomentar dichos cambios. y la grasa. Que somos cuerpos de colores físicamente visibles. es decir. medio y claro y siempre en este orden. En el Método TRCD partimos además. Las envolturas se hacen con tres tonalidades de color. Cada tono tiene días y minutos de envoltura diferentes. pero esta vez envuelto en toallas de un color rojo de intensidad media. el cual nos lleva a movilizar los hilos de energía sutil que corren por el mismo”. Los líquidos sobrantes del organismo. en dos toallas del color elegido durante los días y los minutos que ya están pautados. o cuando contemplamos la variedad del color de los ojos o del pelo de los seres humanos. que nos ayudará a limpiarla de densidad emocional. este es el caso de la retención de líquidos en los tobillos. 16 Espacio Humano E Envolturas de color para trabajar la sangre. y también a las palabras oídas a otros que hemos hecho nuestras. El cuerpo tiene que quedar totalmente cubierto. es decir. descansas. primero sutiles. los Huesos.Terapias Envolturas de color para rejuvenecer ¿Cómo responde nuestro cuerpo a la vibración del color? n un artículo anterior hablaba del color como “Un foco de potencia hacia la energía que se encuentra en nuestro cuerpo. Los huesos se activan con el color marrón. porque es la parte que está recibiendo y percibiendo las vibraciones energéticas y emocionales en todas las interrelaciones. y que en realidad están reteniendo nuestro impulso de movimiento. lo que hará que fluya más libre y veloz y potenciará su oxigenación. El color marrón aporta a nuestro cuerpo un profundo relax. para después ver cómo se plasman en cambios emocionales más profundos. empezarás envolviéndote en dos toallas rojo burdeos o granate. En dicho artículo sugería distintas formas de empezar a familiarizarnos con el color en nuestra vida cotidiana como motor de cambios. que es el color global de la parte delantera de nuestro cuerpo a la que denominamos campo perceptivo. ni hablas con otras personas. el cual activa en nuestro cuerpo el movimiento y la seguridad. 10 minutos por la mañana y 10 minutos por la noche. La creatividad y variación de colores en nuestra imagen diaria. En el caso de la sangre es evidente el color rojo de la misma. Por ejemplo. tono oscuro. los músculos y el agua /retención de líquidos) La Sangre. los Músculos y los Líquidos del cuerpo están cada uno de ellos vinculados a un color y por lo tanto reaccionan ante la vibración del mismo.

usarás dos toallas rojo claro para la envoltura 6 días más. 4 minutos por la mañana y 4 minutos por la noche.Rosa Briones. como por ejemplo la reducción de volumen corporal o el aumento de agilidad y de vitalidad. Los tonos están vinculados a las 3 etapas de vida del ser humano. Realizando el circuito de los 4 colores de toallas. El tono más fuerte está vinculado a la infancia.metodotrcd. Se pueden diferenciar con claridad las distintas reacciones que experimenta nuestro cuerpo según el tono que estemos trabajando. está basado en el libro “Aprendiendo a Rejuvenecer” de María Gemma Sáenz. Eso si. el cuerpo se posiciona en su eje y los cambios se van plasmando externamente de forma ópticamente visible. Eso quiere decir que durante esos días pueden aparecer recuerdos o sensaciones corporales de aquella época. el tono medio a la pubertad y el claro a la madurez. Esto es importante tenerlo en cuenta porque significa que en los días de cada tonalidad estás limpiando la densidad o bloqueo energético y emocional que se gestó en la etapa correspondiente. El ciclo no lo puedes interrumpir hasta haber finalizado las tres tonalidades. www.com minutos por la noche y al finalizar esos días. Directora de las Formaciones en el Método TRCD. creadora del Método TRCD. Espacio Humano 17 . la autodisciplina y la constancia son necesarias para alcanzar la meta de tener un cuerpo más joven y vital.♠ Este trabajo con las envolturas de color.

. después de seis años aún no es capaz de toser y la mucosidad que se le queda atascada en los bronquios. hasta este año en que me he vuelto a encontrar con otra alumna trasplantada. Imaginaros cual no fue mi sorpresa cuando estando en la camilla y 18 Espacio Humano E mientras sus compañeras le hacían los primeros mapas que habían aprendido nos comentó la imposibilidad que tenía para llorar. aunque más que por miedo al rechazo era para no ser injustificadamente responsabilizado si algo le sucedía a la persona. se podían también obtener resultados. Después de aquella experiencia no volví a tener un caso similar. me acerqué intrigada y le pregunté por qué. Necesitó el trasplante de ambos pulmones porque había nacido con fibrosis pulmonar. Le dije que si quería nos podía contar lo que le había pasado para tratar de ayudarla.Terapias La reflexoterapia podal en personas con trasplantes s muy normal encontrar en los diferentes textos de Reflexoterapia podal que está contraindicada en personas que tengan un órgano trasplantado principalmente por problemas de rechazo. pero esta vez de un órgano mucho más grande: los pulmones. En el año 1998 por primera vez tuve la oportunidad de ver que no tenía porqué ser así. pero él insistía a toda costa que quería sentir la terapia. De hecho durante varios años lo enseñé así. Nos contó una parte de su historia: hacía seis años había pasado por una situación tan fuerte que después de lo que había sufrido cuando se encontraba en situaciones emocionales que pueden derivar en llanto era incapaz de llorar. Nos quedamos impactados. e incluso antes de la operación había sido tratada con reflexoterapia por una antigua alumna mía. desde niña siempre estaba muy enferma y en cuanto los médicos vieron que alcanzaba la edad adecuada consideraron que la mejor opción para ella era esa. Siempre le agradeceré que sus ganas de sentir el masaje me ayudaran a ver que también en un caso como éste. Le dije que esas cosas se deben avisar siempre antes de ponerse en manos de los compañeros para practicar la reflexoterapia podal. pues a pesar de haber hecho mucha rehabilitación para aprender a respirar tras el trasplante. sobre todo porque tiene 24 años y por tanto la operaron con dieciocho. así que bajo su responsabilidad acepté. no te lo esperas. y que tal vez podríamos ayudarle ya que hay un punto del “Descenso de las Lágrimas” el 41 de meridiano de vesícula biliar que se encuentra en el pie. fue entonces cuando nos dijo que hacía seis años le habían trasplantado los dos pulmones. Al curso de reflexoterapia avanzada que impartía llegó un alumno trasplantado de riñón. fue muy interesante ya que no sufrió ningún tipo de reacción contraproducente y cuando volvía a clase comentaba que se había encontrado muy bien durante la semana. al igual que me lo enseñaron a mí. y que gracias a ella muchas veces podía eliminar las flemas que era incapaz de expectorar. yo no quería que se pusiera de modelo sobre todo porque sus compañeros estaban aprendiendo. pero me contestó que ya desde el primer momento de ser operada.

y un corticosteroide. tenía muchos dolores de espalda que no conseguían quitarle. y mientras la veía llorar se prometió a sí misma que lucharía y vencería. con reflexoterapia y sólo toma la dosis mínima de medicamentos necesaria para que no se produzca el rechazo. y en más de una ocasión le dijeron a su madre que se moría. los dos órganos: pulmón e intestino grueso están en el elemento Metal. pues de lo que se trata es que la persona trasplantada. Otro de los problemas que presenta en situaciones emocionales difíciles es que al no poder expresar lo que siente se le queda bloqueado el intestino. Esto nos confirma que nuestros tejidos tienen memoria hasta de nuestros gustos y hábitos.com No puedo hacerme ni siquiera una ligera idea de todo lo que lleva sufrido entre la enfermedad. ambos inmunosupresores. Lda. Son muchas las técnicas manuales que podemos utilizar para ayudar a una persona en el proceso de recuperación después del trasplante. Es importante que el terapeuta que haga este tipo de tratamientos sepa lo que está haciendo. Muchas veces he oído hablar o he leído sobre las cosas curiosas que pueden vivir personas que han sido trasplantadas.Carmen Benito. Lo consiguió. para preguntarle por el tipo de tratamiento que le hizo. y la emoción que los controla es la tristeza. de ahí deriva que cuando la emoción se le atasca también lo haga su intestino. el Prograf y el Myfortic. pero la sonrisa y las ganas de luchar las tiene intactas. terapia craneo-sacral. Desde el punto de vista de la medicina tradicional china. que se ven traducidos a nivel celular en forma de pequeñas cadenas proteínicas adheridas a las membranas celulares. Las zonas donde más insisten sus compañeros cuando la tratan son los bronquios en los espacios entre los metatarsianos. Desde que ha empezado el curso no ha vuelto a tener ningún problema en este sentido. viendo que mejoraba cuando la hacía el tratamiento. La tuvieron que intervenir de nuevo. llegue a tener una recuperación óptima. Manuela me ha contado que comenzó a trabajar con ella cuando prácticamente era una niña. y no todos los casos van a ser iguales pues la persona debe implicarse en su salud y luchar mucho. sino también la Kinesiología holística aplicada. la operación y la posterior rehabilitación. y entre ellas está la reflexoterapia podal. pulmón en la almohadi- lla del pie y todo el sistema digestivo. pues aunque le hacían rehabilitación los fisioterapeutas. utilizando no sólo la reflexoterapia podal. y como pueden adquirir gustos que antes no tenían. en Biología Especialista en Reflexología Podal y Metamórfico www. sin olvidar que debería ser un trabajo en equipo con los médicos y que estos no deberían rechazar ayuda externa. la digitopresión. Profundizando un poco más en su historia nos contó que un año después de la cirugía y cuando todo iba muy bien sufrió una infección por un hongo que le llegó al pulmón derecho. Hoy se trata con remedios de naturales. etc. En el caso de un órgano tan grande como los pulmones es más fácil detectar este tipo de cambios pues la cantidad de tejido del donante es importante. y a base de masajes. reflexoterapia. y más de una vez la han tenido que introducir una sonda para ayudarla a desbloquearlo.carmenbenitobioestetica. Me he puesto de nuevo en contacto con la alumna que la trató cuando era más pequeña. y de hecho ahora está viniendo también a terapia antiestrés.♠ Espacio Humano 19 . cuando nos contó su caso por primera vez nos comentó claramente que había adquirido gustos por comidas que no había sentido nunca incluso emociones que no había tenido y que sospechaba venían del donante. Después del trasplante siguió tratándola durante bastante tiempo. consiguió salir adelante. la terapia craneo-sacral.

la falta o incorrecta integración de los Principios. facilitando la detección de los posibles desequilibrios y. la temperatura corporal será constante. en general. Sin alteraciones. El viaje se vuelve. una ruptura con el orden natural establecido. por tanto. empezamos a notar que el coche pierde agarre y derrapa en las curvas. Supongamos que. Es un punto de interés que reclama nuestra atención y que. El pulso y el latido cardiaco tendrán un ritmo determinado. Tal es el caso de la HomeoSpagyria (Homeopatía Spagyrica). De este modo. es un error afirmar que el cuerpo está enfermo. su corrección. por más que la enfermedad se manifieste en él como síntomas. a contemplar al hombre como un compuesto de partes inconexas y a olvidarse del conjunto. sistematiza y adecúa los postulados de la Medicina Tradicional de Occidente a la situación del hombre del siglo XXI para abordar las dolencias y alteraciones. todo sigue su curso normal. por consiguiente. El sujeto es observado con una visión holística. se hace necesario echar la vista atrás y recuperar para la práctica clínica actual modelos terapéuticos más amplios e integradores. en el organismo se formarán anticuerpos y. Trata de escuchar y comprender lo que dicho proceso está queriendo decirnos. entonces. el Esquema General de la HomeoSpagyria. Ante esta perspectiva. Y es que el hombre (microcosmos) se concibe como una unidad dentro de otra mayor (macrocosmos). sucede como tiene que suceder. Todo ello. codificado por el Dr. por tanto. se mantendrá la homeostasis. como el árbol que en un momento concreto del año. para ubicar al sujeto en un modelo universal de relación. Establezcamos ahora una analogía entre el ser humano y un coche. Por ello. Además. Lo mismo ocurre en nuestro cuerpo cuando apa- . las glándulas segregarán hormonas. Estas funciones no pueden explicarse por la materia en sí. entre nuestro caminar por la vida y sus distintos viajes. incómodo y peligroso. como una totalidad indivisa que consta de tres dimensiones (física. el síntoma como un mecanismo de defensa puesto en marcha por el organismo para tratar de restablecer el equilibrio perdido. generándonos cierta inseguridad. El médico spagyrista. nada en nuestro organismo ocurre por casualidad. tal y como se apuntó en la anterior edición de Espacio Humano. las Complexiones. como sistema médico tradicional. altera nuestro día a día. que hoy le atañen. Para la HomeoSpagyria. somete al paciente a un estudio exhaustivo en el que. hoy en las facultades de Odontología nos hablan de una boca sin hombre y en las de Medicina de un hombre sin boca. al igual que una célula en el conjunto del ser humano. la enfermedad supone. de repente. establece una analogía entre las reacciones fisiopatológicas y de comportamiento del individuo y los modelos y arquetipos observados en la naturaleza. se atiende a su metabolismo (Principios). en los que el sujeto sea atendido en su conjunto. Esa pérdida de armonía se produce. lo que provoca un mayor desgaste en los neumáticos. La HomeoSpagyria interpreta. la Homeopatía Spagyrica. De este modo. y solo en ése. pero afectará a la dinámica energética y terminará reflejándose a nivel físico u orgánico. tanto físicas como psíquicas. tipología orgánica (Com20 Espacio Humano plexiones). El cuerpo se limita a hacer lo que tiene que hacer. pautas comportamentales e integración cognitiva (Actividades Vitales) y a su adecuación a los ciclos y ritmos de la naturaleza (Expresiones Biológicas). volver a Ser. psíquica y energética) que han de ser tratadas al mismo tiempo. se desprende de sus hojas.Terapias La eficacia del síntoma en HOMEOSPAGYRIA a medicina tiende cada vez más a la súper especialización. en el estado de conciencia. los riñones filtrarán las impurezas de nuestra sangre. las Actividades Vitales y las Expresiones Biológicas. Juan Carlos Avilés. Así. Cuando la conciencia está tranquila. el médico spagyrista no busca erradicar el síntoma sino hacerlo efectivo para que el propio organismo reaccione ante la anomalía o alternación en cuestión. Dependen de una información concreta cuyo punto de partida es la conciencia. en consecuencia. no obstante. tanto en las reacciones generales como en las específicas de una patología concreta. el sistema homeoterapéutico que. la respiración conser- L vará su cadencia. por tanto. lo hace por causalidad y con una finalidad. en el que todo se encuentra en perfecta armonía.

Estaríamos tratando. además. Director Estomatologia holística. El síntoma.♠ Espacio Humano 21 . Hoy en día la enfermedad no se entiende. Podríamos parar en un taller y cambiar los neumáticos. si queremos descubrir lo que nos indica el síntoma. En ese caso. el resultado será siempre el mismo. Especialista en M. ya que podría provocar un reventón. A partir de ahí. por mucho que mime la conducción. estas acabaran reventando y provocando un accidente. el método tradicional de enseñanza. Miguel Angel Recatero Medico – Odontólogo. por tanto. el desgaste de los neumáticos. comprobaremos si esta sintomatología es consecuencia de una mala conducción. tenemos que apartar la mirada de él y buscar más allá. por ejemplo.institutoasclepios. la enfermedad periodontal o el bruxismo. Por lo tanto. La Homeopatía Spagyrica. persistirá el desgaste anómalo. las caries. www. paramos el motor. en este caso. miramos el coche (nuestro cuerpo) y observamos el desgaste de las ruedas por su parte exterior (síntoma). y por ello. pero únicamente retrasaríamos el problema. El tratamiento en este supuesto será el cambio de neumáticos por unos más acordes con el terreno. Lo convierte en una señal incomprensible.es síntoma no sirve para nada. másteres. Pero si dicho desajuste está provocado por una conducción distraída. por un desgaste en la amortiguación o por el uso excesivo del neumático.com www. En nuestro cuerpo ocurre lo mismo. no es bueno si perdura en el tiempo. va más allá. Si el conductor está arriesgando demasiado. no activa la capacidad reactiva del sujeto. la sintomatología. Este podría estar provocado por una conducción agresiva. por más que cambie de ruedas --incluso por las de máxima calidad-.estomatologiaholistica. de esta forma. siguiendo. la demanda de formación en HomeoSpagyria por parte de los profesionales sanitarios se encuentra en pleno auge. la medicina actual es coercitiva con el síntoma. de un sistema de amortiguación desengrasado o de la deficiente calidad de la goma de los neumáticos. tal y como veremos en la próxima edición de Espacio Humano. Si la calidad de las gomas es mala o el conductor quiere apurarlas al máximo. Si el problema está en un mal equilibrado de la amortiguación. este deberá corregirse.T. como no podría ser de otra manera. impidiendo que el cuerpo aprenda y ponga en marcha los mecanismos de defensa oportunos. que existe una anomalía. podremos darnos cuenta de que algo no va bien en nuestro viaje. Por todo ello. porque. Son la expresión visible de un proceso invisible. caracterizado por el contacto directo entre el profesor y el alumno. aconsejaremos al conductor que se centre más en la vida. únicamente. En odontología. Lo que sí es bueno es que el síntoma se manifieste. seminarios. Notamos que algo no va bien en nuestro viaje (enfermedad). Por tanto. el Dr. busca el motivo por el que se está produciendo ese desgaste. el tratamiento irá encaminado a hacer entender al conductor que está arriesgando demasiado. monográficos…) se oriente en esta dirección.rece la enfermedad. no son el problema sino la forma en la que este se expresa para advertir que algo está fallando.o de amortiguación.O Homeospagyria Profesor instituto Asclepios. lo que ha propiciado que la oferta educativa de distintas entidades docentes (cursos.

… Las nuevas “Formaciones de Profesores de Yoga Terapéutico” incluso incorporan las prácticas para los futuros profesores y especialidades al final de la formación. sus dolencias y como abordarlas a través del yoga. Biología. el Yoga siempre ha sido y será una herramienta tan completa que ha cubierto las necesidades de muchos en proceso de mejorar tras una dolencia determinada a todos los niveles.aeyt. Gracias a la iniciativa de grandes profesores de yoga. las “Formaciones de Profesores de Yoga Terapéutico” con un estudio más profundo y detallado sobre el ser humano. Estas formaciones. actualmente se están fusionando de manera plena con la sabiduría de occidente en unas formaciones de entre dos y cuatro años. orfandad. compromiso para con los alumnos y el Yoga.com www. fisioterapeutas y psicólogos. Profundizan incluso en el estudio de cómo acompañar y ayudar en procesos de estrés. fisioterapeutas y psicólogos) estén recomendando a nuestro alumnado. pérdida. se le incorpora un estudio del Ayurveda. antaño de unos meses o como mucho de un año. Gracias a este movimiento. depresión. que incluso se han hecho alumnos. Que nuestro trabajo sea serio y que podamos trabajar para apoyar y servir a todas las instrucciones que el equipo sanitario (médicos. la mente y el alma. amitananda@hotmail. ha surgido una asociación sin ánimo de lucro que protege. Mindfullness. Musicoterapia y muchas más. según el sector con el que se va a trabajar. Los beneficios que este nuevo movimiento está ocasionando son: C 22 Espacio Humano . ayudando así a cada persona y sus diferentes casos. Angélica Granado Cubero Profesora de Yoga. Esta es la Asociación Española de Yoga Terapéutico.Yoga y salud Yoga terapéutico en España Cada vez están surgiendo más clases. al interés cada vez más extendido de médicos. ansiedad. Esto es calidad. Fisiología. anorexia. filosofía. Muchos pensarán. el yoga está tomando un lugar de prestigio y reconocimiento. maltrato. violación. Han nacido nuevas formaciones. Esto nos beneficia a todos sin excepción y proporciona la especialización de una nueva rama en el mundo del yoga al igual que ocurrió hace unos años con el “Yoga para Niños”. y es cierto. tal y como pensaba yo hace tiempo. AEYT®. supervivencia tras un atentado o desastre natural. bulimia. agresividad. donde al estudio de las posturas. Psicología. La práctica de yoga está siendo muy recomendada por todos los sectores sanitarios y actualmente se está especializando con el nombre de “Yoga Terapéutico”. Masajista y creadora de la “Formación de Profesores de Yoga Terapéutico” y “ Formación de Profesores de Yoga Terapéutico para Niños”.org omienza una nueva etapa en nuestro país. respiración y meditación. Anatomía. que el yoga en si ya es terapia para el cuerpo. cursos y talleres especializados para dolencias determinadas. cuida y unifica todas estas escuelas con un solo fin. Biomecánica.

Formación Específica: Chakras y kundalini. Histología. Ayurveda I. Pediatría. deontología y legislación. Inteligencia emocional y mindfullness. Bioestadística. Espiritualidad. Biofísica.org Espacio Humano 23 . Formación Específica: Yoga estructural y funcional. NIVEL BÁSICO: NIVEL AVANZADO: omtherapyschool@gmail. Filosofía Oriental. Prevención de riesgos laborales. Conocimientos introductorios de otras terapias / técnicas naturales. MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES : TITULACIÓN: PROFESOR DE YOGA TERAPÉUTICO POR LA ESCUELA OM THERAPY SCHOOL. creación de clases. PROFESOR DE YOGA TERAPÉUTICO ACEPTADO POR LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE YOGA TERAPÉUTICO (AEYT®) Y TITULADO POR YOGA ALLIANCE® FUNDADORES DE LA ESCUELA: Christine McArdle-Oquendo. Espiritualidad. Fisiología I. tres intensivos de cinco días. pranayama II. GRUPO B: Martes/jueves/viernes 17:30h-21:30h. horas acreditadas por la Asociación Española de Yoga Terapéutico (AEYT®). mantras y el uso del sonido. Orientación profesional y al trabajo en equipos multidisciplinares. Biomecánica II. Bioquímica. Ética. Las asanas en el trabajo visceral. Tras acabar el básico disponen de acceso a Bolsa de trabajo. Biomecánica I. Práctica de Asanas. horas acreditadas por Yoga Alliance® y Anusara® yoga. Beatriz Granado. OBJETIVO DEL CURSO: CONTENIDOS DEL CURSO: I. GRUPO C: 1 fin de semana al mes. HAZTE SOCIO www. DURACIÓN: GRUPO A: Martes/jueves/viernes de 10h-14h. Técnicas ancestrales. PROFESORADO: Susana García Blanco y Angélica Granado Cubero. Prácticas I. 4º CURSO: Formación Troncal: Semiología y patología II. Formación Específica: Historia del Yoga. Filosofía Oriental. 3º CURSO: Formación Troncal: Semiología y patología. PROFESOR DE YOGA TERAPÉUTICO AVANZADO POR LA ESCUELA OM THERAPY SCHOOL. introducción a arteterapia introducción a musicoterapia. Zaira Leal y muchos más. Atención y gestión sanitaria. Cada año.com 690781128 FORMACIÓN RECONOCIDA POR LA AEYT®:   DESCUENTO PARA LOS SOCIOS PROFESIONALES DE LA AEYT®. Farmacología II. apoyando el tratamiento que el alumno esté recibiendo a nivel sanitario.FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA TERAPÉUTICO Ejercer su actividad como profesor de yoga terapéutico. 1º CURSO: Formación Troncal: Anatomía NIVEL BÁSICO: 2 cursos académicos de 9 meses. ayurveda II. Biología. NIVEL AVANZADO: 4 cursos de 9 meses. Fisiología II. prácticas y formar parte de estudios de investigación. Geriatría. Psicología. Yoga Nidra. Clínica – Practicas II. pranayama I. mudras. MODALIDADES DE ASISTENCIA: 2º CURSO: Formación Troncal: Anatomía II. meditación II. Beatriz Granado Cubero y Angélica Granado Cubero.aeyt. meditación I. Formación Específica: Introducción a.

siempre respetando todo lo indicado por el equipo sanitario. para seguir las indicaciones que haya marcado. todos pasamos por procesos de sanación en determinadas etapas de nuestra vida. no solo los pacientes. Aprenden a no competir. suelen recomendarle el mantener una disciplina constante de yoga como cuidado personal ante cualquier futura lesión. Tras esta primera clase y la respuesta del alumno. Comprueba su movilidad y las restricciones de la región a tratar.Yoga y Salud se guiará de su instinto y la evolución positiva que el alumno está experimentando. están sintiendo un gran apoyo. porque hay otra herramienta más para recuperar un equilibrio más sano en sus vidas. al mismo tiempo que pacientes en su proceso de sanación.♠ Con el apoyo de esta asociación y las escuelas de formación de yoga terapéutico. Recomiendo encarecidamente que cada persona interesada en este tema. El yoga terapéutico no se practica exactamente igual que cualquier otra clase de yoga. busque y pruebe a los distintos profesores. En ella el profesor 24 Espacio Humano estudia su caso al detalle. El alumno que quiere clases de yoga terapéutico se pone en contacto con el centro y comenta cuál es su caso y su situación actual. Por lo general todo alumno que por esta vía. Se le indica un par de aspectos cruciales que quieres que integre en su cuerpo. es todo un nuevo camino el que se abre ante nosotros y que seguro disfrutaremos mucho juntos. Está consiguiendo unificarnos: puesto que lo importante es devolver su plenitud a cada ser humano. se le enseña el cómo y se le invita a repetir de distintas maneras. No hay nada que no pueda ser acompañado y atendido por esta técnica de yoga. depresión. Tiene de bueno que al trabajar con otros compañeros con lesiones similares y diferentes. Al acabar. aunque es importante recalcar que cada caso es único y excepcional. es importante que tanto el equipo sanitario como nosotros nos apoyemos plenamente. confirman una fecha y hora para una primera clase particular en la que se pide al alumno traiga todos los documentos de su medico. Igualmente con las dolencias más psico-emocionales ansiedad. es importante que sea privada. Se acabó el señalar las diferencias. confiado y con la sensación de estar acompañado por su profesor de yoga terapéutico. El profesor mantiene una conversación telefónica para conocer de antemano el caso de este nuevo alumno y el grado de gravedad de su dolencia. antes de integrarse a una clase grupal de terapéutico. paraplegía. ya no quiere dejar de practicarlo. Aunque podrían en algunos casos dejarlo por propia indicación del profesor. En las clases grupales solo cambiará el que la clase estará generalizada para todos los alumnos y la atención del profesor no está tan recalcadamente pendiente de un alumno en particular. haber sufrido maltrato y cualquiertipo de agresión. gracias a todo esto las enfermedades menos conocidas y sus familias. procuraré mostrar brevemente los pasos que “suelen” seguirse. etc. Por último. ni medirse con los otros y con el apoyo del profesor a aprenden a ser compasivos y respetuosos consigo mismos. sobre todo si han superado el año de práctica. Confirma las indicaciones médicas. Disfruten de su práctica de yoga a cada momento y que tengan un feliz comienzo de curso. hasta que lo recuerde con exactitud. dolencias de rodilla hasta las más graves tras un accidente de tráfico. tendencia a rigidez en hombros. muchos alumnos no se sienten tan distintos del resto del mundo. y escucha con detenimiento cualquier nueva información que el alumno pudo olvidar en su conversación telefónica. están comenzando a crearse nuevos estudios detallados de los resultados de dolencias determinadas con el uso del yoga terapéutico. En casos específicos todas las clases del alumno deberán ser particulares. el profesor determinará si es necesario hacer una o varias clases más particulares. Ya que tras pasar las primeras vacaciones sin practicar yoga comprueban la cantidad de molestias y tensiones de las que su práctica les estaba previniendo. El profesor . Cada escuela está realizando un magnífico trabajo. De este modo puede ser tratado desde algo común como la recuperación de un esguince. El ciclo que se mantiene con las clases de terapéutico depende de lo que cada profesor sienta y el caso específico de cada alumno. recabando información y profundizando en casos determinados. La primera clase. la Unión nos hará más fuertes. hombro congelado. Es crucial para un proceso de sanación que el alumno se sienta cómodo. conoce el yoga. El profesor determinará cuando es momento de comenzar a incorporarse a una clase de ritmo normal y ya no sea necesario ir a las clases de terapéutico. con gran variedad de profesores con una experiencia plena en el sector. Todo son ventajas. etc. estrés.

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Entendemos por ciencia el conocimiento organizado de una forma sistemática. se mundo nuevo y maravilloso del que nos habla Patanjali. Cada etapa de nuestra evolución como seres humanos requiere de un estilo de vida.ayurvedasalud. es el Ayurveda. mejorando cualquiera Pilar Franco de Sarabia Rosado Consultora.Educadora de Ayurveda Directora de Harit Ayurveda Spa www. EL PRIVILEGIO DE VIVIR AQUÍ Y AHORA. somos responsables y capaces de enfrentar la crisis o periodo de transición que precede a cualquier cambio. espiritual y medio ambiental?… Definitivamente sí… A fin de cuentas todo convive y es Uno. el conocimiento más completo que se conoce. Cada uno de nosotros somos células de un gran organismo. la madre de todas las medicinas. o miembros del Veda. facultades y talentos dormidos que se avivan y descubres que eres mucho mejor que lo que jamás soñaste con llegar a ser. Según el Ayurveda. La diferencia entre el caos y el orden es la inteligencia. un tipo de medicina. Hay fuerzas.com info@ayurvedasalud. el padre del Yoga está de nuestra mano. Contamos con el legado ancestral de los Vedas. es decir podemos recuperar la salud avivando la inteligencia del cuerpo. Vivimos un momento excepcional.” Maharishi Patanjali Yoga Sutras. Somos coautores de nuestros destinos y por tanto debemos prepararnos para gestionar nuestras vidas y adaptarnos a las nuevas situaciones. a partir de aquí se comienza a modificar la memoria celular del cuerpo para conseguir nuestras metas y deseos más elevados. conectar con nuestro Ser y permitir que las leyes de la naturaleza actúen desde dentro de nosotros. un tipo de pensamiento… una nueva consciencia. Estar sanos es sentirnos conectados con nuestro Ser. algún proyecto extraordinario. un tipo de alimentación.com E Autor: jdm de estos niveles. tu mente trasciende limitaciones. tu consciencia se expande en todas direcciones y te encuentras en un mundo nuevo y maravilloso.Ayurveda y Salud AYURVEDA sabiduria milenaria para una nueva conciencia “Cuando te inspiras hacia algún noble propósito. Lo más práctico es comenzar por uno mismo y procurar juntarse con amigos que coincidan con tus ideas. Sólo necesitamos estar abiertos de corazón y mente. ese poder autocurativo que existe naturalmente en cada uno de nosotros. mejoramos los otros. Uno de los Upavedas. todos tus pensamientos rompen sus barreras. desde una posición energéticamente estable y bien enraizada. la salud es orden. en el que se nos da la gran oportunidad de participar en este evidente cambio de consciencia mundial. 26 Espacio Humano . la enfermedad es desorden. no solo a nivel físico y mental sino emocional. La pregunta que nos asalta continuamente en estos momentos es ¿realmente podemos aspirar a una mejor vida.

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reinventarnos y preparar nuestra fisiología para vivir estos tiempos y ser protagonistas en esta aventura. Si estamos preparados para el desafío del cambio y deseamos despertar esos talentos y fuerzas dormidas dentro de nosotros. además de apasionante. añorando cosas que están llevando al traste a la humanidad. partícula que acaban de detectar en el CERN. La medicina moderna aísla los principales ingredientes de las plantas para darles un uso especializado. pero no elimina el problema de raíz. El efecto que provocan en el organismo es de equilibrio general. El Ayurveda tiene en cuenta la energía mecánico-cuántica de la cual formamos parte. y un aumento de coherencia. Ni todos los recursos de la tecnología moderna. desde su origen. La medicina moderna sólo trata los síntomas. Este estado de conciencia es el que se experimenta con la Meditación Trascendental. Pero esto hace que sus efectos sean más limitados e incluso indeseados. de este modo se aprovecha la sinergia de las plantas pues conservan todo su valor. Ya que se tratan y eliminan los desequilibrios. La última muestra de ese acercamiento es el descubrimiento del Bosón de Higgis. protectores y guardianes de este bello planeta en el que vivimos. Tenemos adjudicada una tarea como seres humanos que hemos ido perdiendo a lo largo de miles de años. Aprendemos a través de nuestras experiencias en la vida. y con un cambio consiguiente en la fisiología. una forma sana de vivir. estilo de vida. la violencia y los conflictos sociales. Los medicamentos modernos tienen efectos secundarios negativos dada su naturaleza invasiva. muy útil y fácil. En esta crisis existencial y de conciencia hemos olvidado que somos los cuidadores. y mucho menos para justificar nuestra vida en este planeta. que no son su objeto de tratamiento. Se pretende equilibrar el organismo. UN PLAN DE SALUD INTEGRADO El Ayurveda. dormir y soñar. El Ayurveda utiliza las plantas enteras en sus preparados.Yoga pero también con el Todo.nos será. adentrarnos en el Ayurveda -la ciencia de la vida. Para que nuestra existencia tenga sentido. que causan las enfermedades. ♠ . por eso se dan reacciones incompletas e incluso adversas. métodos. La Ciencia Védica se basa en conocer personalmente la Fuente de Todo Conocimiento mediante experiencia personal y directa. Estamos contaminando nuestra Tierra al igual que hacemos con nuestro cuerpo. La medicina moderna aún no tiene en cuenta este nivel mecánico-cuántico. sino un sistema holístico de salud para practicar y aplicar en nuestra vida diaria. De ahí el buen funcionamiento de los preparados naturales del Ayurveda. ni todos los conocimientos adquiridos de los que nos sentimos tan orgullosos. que incluya alimentación. La parte receptora de las células del cuerpo está preparada por naturaleza para interactuar con sustancias naturales endógenas y exógenas. DIFERENCIAS ENTRE AYURVEDA Y MEDICINA MODERNA El Ayurveda se enfoca en fortalecer a la persona para que pueda hacer frente a virus y bacterias. El Ayurveda trata al individuo en su totalidad. incluyendo nuestro cuerpo humano. positividad y paz en la sociedad. es sentirnos “completos”. sólo se puede lograr a través de una transformación en el nivel más profun28 Espacio Humano do de la mente humana. Vivimos tiempos de cambio y no podemos quedarnos atrapados en el pasado. La solución a todas las crisis. rechaza con imponente orgullo la sabiduría de las antiguas tradiciones. el primer método del Ayurveda Maharishi para silenciar la mente. “La Historia no nos perdonará si no preservamos la antigua sabiduría para el beneficio del futuro” (anónimo). trascender limitaciones y expandir la conciencia. En cambio. equilibrio y energía. Las investigaciones científicas muestran que cuando las personas practican en grupo el programa de Meditación Trascendental (MT) y de Sidhis-MT. alcanzan para proporcionarnos la felicidad anhelada. no sólo los órganos afectados. Colocándose por encima de la Naturaleza. nuestra sociedad industrial y depredadora. las sustancias sintéticas de la medicina moderna no pueden relacionarse del mismo modo con las células. que seguirá ahí latente. Por esta energía las vibraciones de las plantas equilibran las idénticas vibraciones de un órgano específico. Se le llama también Conciencia Trascendental y se interconecta con los otros tres estados de conciencia conocidos por todos: vigilia. El privilegio de adquirir un sistema nervioso humano es que viene incorporada con él la habilidad de experimentar un cuarto estado de conciencia. Son fortalecedores de todo el organismo por naturaleza. Los preparados ayurvédicos extienden sus beneficios a otros órganos. en definitiva: un cambio de conciencia colectiva. técnicas y terapias avaladas por el tiempo y la Ciencia Moderna nos ayudarán a descubrirnos. la medicina moderna se centra en atacar al “invasor” para matarlo y eliminarlo del organismo. el crimen. debemos saber cuidar nuestro cuerpo al tiempo que cuidamos lo que hay a nuestro alrededor. con las mismísimas potencialidades de esa Nada que lo contiene Todo. se observa una reducción inmediata y radical en el estrés. práctica diaria de Meditación Trascendental y toda una serie de soluciones prácticas. no es una materia para estudiar y archivar como un libro o un curso más de autoayuda. AYURVEDA. Sin pensar en las consecuencias y en el legado que dejamos a nuestros hijos. Afortunadamente estamos siendo testigos de la reconciliación de la Ciencia y Tecnología moderna con la Sabiduría eterna de la Ciencia Védica. TRANSFORMANDO LA VIDA DESDE EL NIVEL CUANTICO La Física Cuántica y la Ciencia Védica coinciden en que hay un Campo Unificado que subyace a toda la creación. Un plan de salud integrado y adaptado a nuestra constitución. plantas medicinales. dicen que es el campo ondulatorio que permea todo el espacio “esa Nada que lo explica Todo”. lo cual puede desencadenar futuras enfermedades. tanto económica como social o de valores.

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facilita el establecimiento de la confianza entre terapeuta y cliente. como si contasen con una predisposición o sabiduría 30 Espacio Humano innata cada año mas notoria. de los efectos concretos que el trabajo grupal nos ofrece para convertir cualquier crisis en una oportunidad. pero el efecto de multiplicación de ondas cuando la piedra cae al estanque. en ocasiones imprescindible. una nueva habilidad surge en un gru- L po cada vez mayor de sujetos. en definitiva es como tener un padre o madre que durante un rato te presta toda su atención. Cuando algo va mal es la oportunidad para cambiarlo. y que el desarrollo personal de cualquiera de nosotros afecta y modifica nuestro círculo de relaciones. La terapia y la arteterapia individual es valiosa. Aunque a pequeña escala. Una especie cambia cuando las modificaciones dentro de ella se manifiestan en un número determinado de individuos. Los grupos dispuestos a llevar a cabo cambios personales generan una energía expansiva que afecta a cada individuo que los compone y al entorno. A esto se refiere Sheldrake. dispones de él para ti solo. Esto es igualmente aplicable a lo institucional. los cambios que se producen crecen en proporción geométrica incluso sin contacto directo entre los individuos. con . se amolda al ritmo de cada uno. Esa puede ser la oportunidad que nos da cualquier crisis. personal y social. Esta es mi esperanza y mi ilusión para nuestra sociedad. tengo el placer de contemplar este efecto multiplicador cada año con las nuevas promociones que llegan a formarse y donde es clara su mayor comprensión y rapidez para entrar en el proceso de desarrollo en comparación con promociones anteriores. preferiría hablar de oportunidad.Desarrollo Arteterapia humanista el poder del grupo a sociedad cambiará cuando un número suficiente de personas cambie. y cómo relacionarse de un modo más auténtico. eso sería aprovechar la crisis a favor de nuestro proceso. Estoy harta de oír hablar de crisis. social o personal. sin interferencias de otras cuestiones o hermanos. Pero voy a hablar de lo que sé. de esto da cuenta el biólogo Rupert Sheldrake en su Teoría de la Resonancia Mórfica. El Laboratorio de Investigación En la terapia grupal el alumno o cliente se encuentra inmerso en un entorno en el que. las relaciones inter-personales se producen a cada momento y es de ahí de donde extrae la sabiduría para darse cuenta de cuando deja de ser él mismo buscando la aprobación del grupo o de alguien del grupo. como en la vida. Entre las ventajas del trabajo grupal con Arteterapia Humanista está el entrenamiento en la mirada fenomenológica como forma de observar la realidad con mirada objetiva eliminando el comportamiento dual y abriendo la posibilidad a soluciones creativas. La Arteterapia grupal por su propia estructura de funcionamiento brinda una serie de ventajas que quiero mencionar. va mucho más allá del círculo inmediato. Ojalá fuésemos valientes para hacerlo. Está claro que las habilidades aprendidas por un individuo se transmiten en alguna medida a su entorno inmediato.

Las relaciones dentro del grupo reproducen a medida que el grupo avanza. en parte heredado de nuestro aprendizaje en la infancia. Cuando las otras personas muestran sus conflictos que de algún modo se asemejan a los nuestros. en un instante lo que en sesiones in- Espacio Humano 31 . Psicoterapeuta Gestalt y Arteterapeuta Directora Formación Arteterapia y Terapia Gestalt Integradas www.arteterapiahumanista. Bellas Artes. y es en el grupo donde tenemos la oportunidad de darnos cuenta y modificarlo o reafirmarnos en él si es lo que decidimos que queremos hacer. Es el lugar ideal donde probar nuevos comportamientos sin que tengamos que exponernos a consecuencias catastróficas ya que la necesidad de investigar es algo que comparte el grupo. sin estar involucrados directamente. nos brindan la oportunidad de verlos desde fuera. El sillón del espectador.Elvira Gutiérrez Dra. de sus particularidades y de sus diferencias.com mayor aceptación de sí mismo. los modos de relación que mantenemos fuera de él. ya que tendemos a reproducir nuestro comportamiento social. de esta forma vemos con claridad.

Cuando se llega al grupo. La presencia en el presente. entiende que solo su autor tiene las claves de su simbología. y ver como unos y otros encuentran sus propias soluciones.Desarrollo de lo que hay. con lo que está sintiendo. cuando este aprendizaje se lleva a cabo sobre hechos que ocurren en el presente. pero con cada palabra de apertura del grupo. que emana de ellos y se transmite a todos sus miembros. Nos encontramos con personas con las que nos une una búsqueda en común. o en la vida. Madrid . y desde ahí tiene que actuar en el presente. las sensaciones físicas y los sentimientos. El ritmo. pero no es el único que hará esto. y el sentimiento de confianza y de “no me pasa solo a mí” se va reforzando. Ver al otro y sentirse reflejado ayuda a ver lo propio. un tema sobre el que poner la mirada. La mirada fenomenológica. Es un aprendizaje que el arteterapeuta debe transmitir y solo puede hacerlo. Incluso cuando una persona llegue un día sin ánimo para el trabajo.♠ dividuales nos llevaría mucho tiempo. se da un contagio positivo de implicación y autenticidad. cada participante se encuentra inmerso en una situación nueva en ese momento y espacio. es el primer paso para salir de la dualidad que nos dificulta la existencia y bloquea nuestra creatividad para encontrar soluciones. Mandala. no le queda otro remedio. se aprende de todos. El arteterapeuta puede que tenga un objetivo. ayuda a todos. suele dificultar su comprensión . donde iniciamos una mirada compasiva sobre nosotros mismos que nos permitirá reconocernos y aceptarnos. con espontaneidad. Cuando todos están dispuestos a mostrarse lo más auténticos posibles. Así es como los grupos adquieren una fuerza de indagación muy superior a la que puede producirse de forma individual. ni participantes ni arteterapeutas 32 Espacio Humano saben qué es lo que va a ocurrir. De esta manera incluso en los espacios de la sesión grupal en los que una persona no está hablando o participando directamente. el proceso de verse a sí mismo en cada miembro del grupo como en un espejo continúa. Proceso gestáltico a través de los chakras” (2011) ed. la espontaneidad. en los otros. cada uno de los participantes está dando forma a lo que va a ser ese encuentro. Es en el grupo. va a favorecer su toma de conciencia así como la intervención “en caliente” del arteterapeuta. y sea cual sea su acción. sin juzgar ni interpretar aquello que acontece. o al menos tiene su mayor impacto. mantener las máscaras que usamos habitualmente deja de tener sentido. ya sea en uno mismo. lo que hace es enseñar a hacerse las preguntas adecuadas para desvelar los significados. desde la mirada fenomenológica los acontecimientos. “Arteterapia Humanista.: Elvira Gutiérrez. Para ello el énfasis lo pone en aprender a describir desde lo obvio. El grupo es algo que se construye entre todos y que después adquiere su propia energía y ritmo que tiende a movilizar a los participantes. Contemplar y definir con una mirada imparcial. incluso puede que lleve preparada una batería de actividades. Es muy difícil aceptar características nuestras cuando desde pequeños nos han inculcado que nos hacen no-queribles por nuestros padres y hemos aprendido a negarlas. El arteterapia humanista no interpreta ni lo que sucede. La aceptación de las diferencias. el eco de la situación de otro miembro del grupo en algún momento le hará vibrar y conectar. el terapeuta tiene que escuchar lo que se está dando y adecuarse a ello. ni las obras. aprendiendo a aceptar a cada persona con sus propias características que le hacen único. porque la propia dificultad en abordar el tema o la implicación emocional que le rodea. las expresiones artísticas. Una de las cosas que mas hace sufrir a los seres humanos es la no aceptación Bibl.

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a base de pasárselo bien. se persigue la aceptación e integración de todas las emociones y su adecuada canalización. Crea un entorno protegido y muy rico en eco-factores positivos (influencias del entorno ayudadoras). muchos biodanzantes se sorprenden de los logros que pueden alcanzar. tiende a reducirse” (Rolando Toro. casi sin darse cuenta de ello. De las agradables y de las desagradables. se remedia el mal aunque no sea esa la meta principal. alimenta nuestro repertorio de . solemos tener más integrado de lo deseable ese concepto de que “la vida es un valle de lágrimas”. Muchas veces asumimos de forma poco crítica que para incrementar nuestros potenciales o para superar nuestros bloqueos necesitamos atravesar un paraje de penurias y arrojar con desesperación las cargas en nuestro particular “monte del destino”. Rolando Toro. unidad y alegría. algo indispensable para una vida feliz. afectividad. representada por los síntomas. Se centra en “cómo potenciar aquello que está bien” y no tanto en “cómo remediar aquello que está mal”. confianza. La apuesta por el placer ¿Estamos seguros de que el desarrollo es un camino de sufrimiento? Aunque muchas vocecitas internas nos digan que no. Emociones. sabiendo que. además. Expresar las emociones no es libe- Ante una sociedad anestesiada. el creador de la Biodanza lo tenía muy claro: un sistema de crecimiento personal que actúe desde el placer y la alegría. movimiento corporal y relaciones aderezadas por una música meticulosamente seleccionada. 2000) Esto está lejos del positivismo hueco que pretende ignorar los problemas. 34 Espacio Humano Si bien es cierto que muchos procesos de crecimiento personal pasan por dar permiso a vivenciar el dolor y aceptar nuestras emociones desagradables. La Biodanza se dirige al fortalecimiento de los recursos y capacidades genuinas de cada persona. “Las emociones pueden expresarse a través de caminos saludables o patológicos. Obviamente ambos procesos son complementarios y prácticamente indisolubles pero aportan características diferenciadoras. no se aborda el miedo sino nuestro valor y no se provoca la ira sino la confianza y la dignidad que faciliten un comportamiento asertivo. La biodanza nos provee de infinidad de vivencias de valor. Las personas aprendemos de las experiencias.Desarrollo Biodanza Biodanza: ¡Por que la vida sin intensidad es una gelatina! vivencias de éxito. No significa que se “eviten” o se “nieguen” las emociones desagradables. muy frecuentemente como resultado de ello. conforman una actividad divertida que nos transforma. “cuando es posible hacer crecer la «parte luminosa» de un enfermo. En vez de combatir la tristeza se pretende aumentar la alegría. la «parte oscura». deseo. instintos. y las que comparte con el resto de la humanidad. La apuesta por la parte sana La Biodanza actúa desde potenciar lo positivo del ser humano. La vieja máxima de “la letra con sangre entra” sigue dañándonos en nuestro inconsciente colectivo. No va tanto a los problemas sino a las potencialidades. apostar por la pasión por la vida resulta una propuesta casi revolucionaria.

org rarse de ellas.biodanza. en pequeños grupos y con el gran grupo al completo.” (R. No da tiempo a aburrirse. Durante la primera media hora se abre un espacio verbal para que. sino manifestarlas en forma adecuada. cada uno de los ejercicios (danzas) tiene un objetivo y unas cualidades diferenciadas y todos ellos se hayan integrados de forma muy precisa en una secuencia armónica y conjuntada. daviddiez@neuronilla. Un repertorio de danzas divertidas que se realizan individualmente.biodanzaya. Este enfoque es muy motivador.com www. en parejas. facilita la apertura al cambio evitando “defensas” y agiliza el fortalecimiento Espacio Humano 35 . Además cada sesión es muy diferente a las anteriores. La apuesta por la variedad Cada sesión de Biodanza te reporta unas 12 experiencias distintas. quien quiera. Facilitadores Didactas de Biodanza Sistema Rolando Toro.de la persona. Toro).com www. formando un camino progresivo a lo largo del año. La apuesta por la acción La forma más habitual de practicar la Biodanza es en grupos regulares de una sesión a la semana de unas dos horas de duración. pueda compartir su vivencia de la sesión anterior o algo reseñable de David Díez Fundación Neuronilla Formación y consultoría en Creatividad. Innovación y Gestión de la Felicidad.neuronilla.com www.

Rolando supo aunar ciencia y arte y en sus escritos siempre coexisten el lenguaje técnico y científico con el poético. El grupo en Biodanza simboliza la humanidad. Sin necesidad de saber bailar. psicología. En esta fase. Algunos de ellos son: Inconsciente Vital: que postula que “existe una forma de cognición celular que crea regularidades y tiende a mantener funciones estables. Rolando Toro. Las situaciones de encuentro tienen el poder de cambiar profundamente actitudes y formas de relación humanas. nuestra sociedad basada en los valores excesivamente individualistas del capitalismo. La apuesta por el rigor científico Para la creación de la Biodanza. filosofía…). pero la clave diferenciadora es que se utilizan altamente integrados entre sí: “Relacionados en un conjunto coherente. La hora y media restante es la vivencia de Biodanza propiamente dicha. pedagogía. 36 Espacio Humano . capaces de influir incluso en las líneas de programación genética” (R. La otra parte de nuestra “identidad”. constituyen un haz de ecofactores de extraordinarios efectos. Sus manifestaciones en el escenario de la consciencia cotidiana son: el humor endógeno y el estado cenestésico de bienestar o malestar”. Integra a nivel afectivo y constituye un campo de interacciones muy intenso. Inconsciente Numinoso: que se une al concepto de “Inconsciente Personal” (de Freud).epifanía del encuentro que lo que se experimenta en Biodanza. fisiología. La apuesta por la serenidad Como rodando en una suave pendiente. se basó en los avances científicos y las aportaciones de una infinidad de autores de muy diversos campos (biología. 2.personalismo y colectivismo. casi imperceptiblemente nos encontraremos en una fase muy distinta protagonizada por la relajación y la paz. Muchos experimentos científicos han refutado los efectos de la biodanza. se está activando el sistema simpático y segregamos principalmente adrenalina.individualismo anárquico. La apuesta por lo colectivo Se dice que el número mínimo de participantes de una actividad de Biodanza es de 2 personas. mediante un modelo teórico científico. 4. La apuesta por la afectividad ¿El amor es cursi? En un alarde de necedad. estamos apelando a la euforia y el fortalecimiento de nuestra identidad. Desarrolla nuestras competencias afectivo-sociales con innumerables experiencias con las que integramos de forma natural nuestra empatía. el de “Inconsciente Colectivo” (de Jung) y el de “Inconsciente Vital” (del propio Toro) y que sería su estrato más profundo.prioridad del “nosotros” y del diálogo. Además Rolando Toro aportó muchos conceptos revolucionarios o precursores. La Biodanza aúna los consabidos beneficios de muchos elementos. comienza con movimientos sencillos que progresivamente adquieren mayor dinamismo. seducción. que constituyen el poder de excelencia de lo humano”. desplazamiento e ímpetu. Toro). Esta.♠ Se aproxima el cambio .. En Biodanza se vive el sentimiento de pertenencia y poco a poco puede llevarse a otros contextos de nuestra vida. Una tranquilidad que nos lleva a la disolución o fusión con la totalidad. Según Toro: “consiste en un conjunto de potenciales de extraordinaria diferenciación y refinamiento. Es necesario restablecer el equilibrio entre lo individual y lo colectivo.empatía y 6.nutrición recíproca de la identidad del otro. El desarrollo de una persona va unido a su interacción con otras personas. Un grupo. tornar el individualismo en singularidad y el borreguismo en pertenencia. aquella parte de nuestro sistema nervioso que difícilmente manejamos a voluntad. 5. 3. La Biodanza nunca ha renunciado a dignificar la necesidad de amar y ser amados del ser humano. medicina. La importancia de este concepto proviene de la posibilidad de influir en la fisiogénesis de nuestra existencia con objetivos de salud.. No puede hacerse la Biodanza individualmente. asertividad. Principio Biocéntrico: “un nuevo paradigma para las ciencias humanas que propone orientar todos los emprendimientos sociales y educacionales hacia la creación de una estructura psíquica capaz de proteger la vida y permitir su evolución”.Desarrollo-Biodanza su momento vital. Ahora estaremos activando el sistema parasimpático y segregando principalmente acetil-colina. cae frecuentemente en la patología de ridiculizar la ternura. confianza… Rolando Toro elaboró una escala con los niveles de “vínculo” interpersonal basándose en diferentes autores: 1. el abandono y entrega que nos conecta con aquello que compartimos con todos los seres humanos. La conjunción de ambas fases favorece el equilibrio del sistema neurovegetativo. una sociedad y la humanidad misma es un organismo superior a la mera suma de sus miembros.

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como por ejemplo afrontar un duelo. pudiendo ser traducido como Asesoramiento Psicológico. puede ser preciso un cambio de conducta. la Psicoterapia. y validar la experiencia emocional. y que para ello necesita a alguien para acompañarle y apoyarle emocionalmente en su viaje de desarrollo personal. El presente artículo pretende explicar qué es el Counselling. un divorcio o un despido. al seguir un modelo médico. De ahí que un proceso de Psicoterapia se suele extender durante un tiempo más prolongado. 38 Espacio Humano el mundo interno -los sentimientosdel cliente. sus pensamientos y sentimientos en un ambiente protegido. El Counsellor procura E El Counsellor es un profesional de la relación de ayuda con una formación específica y ofrece. Transmitirá a su cliente que sus sentimientos son normales. la aceptación incondicional del cliente tal y como es. libre de juicios y críticas por lo que sentirá que su vulnerabilidad física y emocional está protegida. Estos tres ingredientes contribuirán a que el cliente mejore y alcance su desarrollo. El término fue introducido en el mundo de la psicología por el psicólogo norteamericano Carl Rogers hace más de 50 años. por parte del cliente. El objetivo de un proceso de Counselling es el crecimiento personal del cliente. mientras que los procesos de Counselling generalmente son de corta duración. por el contrario.Desarrollo ¿Qué es el counselling? Mientras que a nivel internacional. cuáles son las diferencias con la Psicoterapia y cuándo puede resultar apropiado iniciar un proceso de Counselling. El Counsellor hará hincapié en la importancia de asumir. la congruencia y la aceptación. apoyo emocional al cliente para resolver sus conflictos y encontrar un bienestar permanente. ofrece ayuda a pacientes que tienen dificultades que van más allá de lo adaptativo. el vínculo terapéutico que se establezca entre el cliente y el Counsellor es sumamente importante y debe poseer ciertas características. favorecerá la autoestima del cliente. Cuando una persona busca la ayuda de un Counsellor. por lo que mejorará la relación entre él y su cliente. Dicho de otra manera. l Counselling encuentra sus raíces en los países anglosajones. dentro de esa relación. Por último. el Counsellor está formado para escuchar empáticamente. puede ofrecer un tratamiento más adecuado. incrementando de esta manera su autonomía. en España todavía no ha adquirido el estatus que se merece. el cliente explorará su conducta. en la solución de problemas concretos y no arraigados. Como hemos visto. emplea los propios recursos del cliente. ese viaje implicará un cambio. el Counselling es una profesión muy reconocida y valorada. La congruencia implica que el terapeuta sea él mismo. que exprese honestamente lo que siente. Durante las sesiones de Counselling. centrándose en lo patológico. lo que a su vez facilitará el desenvolvimiento de la relación terapéutica. pues es importante que durante la expresión emocional el cliente no haga daño ni a sí mismo ni a otros. y que éste aprenda a manejar constructivamente sus conflictos. Para ello. De igual importancia son las actitudes básicas que un Counsellor mostrará durante el proceso con su cliente: la empatía. Esto significa que no es el Counsellor quien le va a solucionar los problemas. Cuando. y se trata de una división de la Psicología que ofrece la posibilidad de ayudar a personas mentalmente sanas en sus crisis y angustias cotidianas. y en el desarrollo de las partes sanas de la persona. Para conseguir este fin. En la mayoría de los casos. pues el objetivo del Counselling es precisamente que la persona llegue a poder resolver sus propios conflictos de forma autónoma. y le animará a expresar todas las emociones reprimidas con total libertad. la responsabilidad de participar de forma activa en el proceso terapéutico. el Counselling se centra en el aquí y ahora. Para ello. o un cambio en la forma de percibir la realidad. pues pretenden conseguir cambios en comportamientos específicos que no constituyen una patología. las dificultades tienen más bien un carácter estructural y están relacionadas con vivencias pasadas. sin tratar de interferir o imponer una acción. el Counsellor dispone de varias técnicas o herramientas terapéuticas. suele ser porque ha llegado a la conclusión que quiere solucionar una dificultad que se ha convertido en un problema. por lo que sabe ponerse en la situación del otro. El Counselling se diferencia de la Psicoterapia en que la Psicoterapia tiene un carácter curativo. Empleando la empatía conseguirá que comprenda y aprecie .

adicciones etc.♠ Bibliografía: Rogers. el Counsellor se centra en la persona y acompaña al cliente como un compañero de viaje compartiendo los incertidumbres y viendo las cosas desde su punto de vista. pues los niños. que tiene derecho a sentir lo que siente. pues harán que el cliente tenga confianza en él y que se sienta acompañado.es crear una atmósfera de libertad mediante la no-dirección de la persona. En definitiva. 1972. sin rescatarle ni presionarle sino “escuchando” sus pensamientos y sentimientos. aceptado. C. por otro lado. transmitiéndole que sus necesidades son importantes. Tampoco interpreta la situación de su cliente. apo- yo durante enfermedades. cognitivo y conductual. al igual que los adultos. ofrece al niño un espacio en donde se siente entendido. De esta manera el cliente se dará cuenta por sí mismo lo que le pasa. el Counsellor acompaña a la pareja a explorar y resolver los problemas relacionales con el objetivo de superar una crisis y mejorar o reconstruir la relación. Espacio Humano 39 . depresiones. que ofrece ayuda para problemas emocionales. ansiedad. pueden experimentar estados emocionales que les perturban. existen otras formas de realizar el Counselling. tomando en cuenta las necesidades particulares de cada caso. El Counsellor solamente ofrece apoyo y crea las condiciones adecuadas para ello. no juzgado. Además capacita a los miembros de la pareja para que en el futuro sepan emplear sus recursos con mayor eficacia a la hora de afrontar los conflictos relacionales.. Así pues.Anna Senior Licenciada en Derecho Máster en Counselling Humanista Integrativo www. que posee recursos para iniciar el cambio a nivel sentimental. estrés. El Counsellor le escucha y le explica sus problemas en un lenguaje comprensible para él. sino más bien refleja como un espejo sus emociones para que retome el contacto con sus propias experiencias. Psicoterapia centrada en el cliente. duelos. las actitudes básicas que emplea el Counsellor son mucho más importantes que las técnicas. El Counselling Infantil. puesto que una de las características del Counselling es no aconsejar ni manipular al cliente. durante cualquier proceso de Counselling. o les generan angustia y sufrimiento.renaissancecounselling. Buenos Aires: Paidós. y confiado para ser sí mismo. Aparte del Counselling individual. sino estimularle para que él mismo encuentre sus respuestas y comprenda que él es el único responsable de su crecimiento personal. todo ello con el objetivo de encontrar un bienestar permanente. En este sentido. a través del Counselling de Pareja.

pues al tener el mecanismo respiratorio desbloqueado se realizan. La sanación se produce de forma suave. confianza… Un ejercicio muy sencillo de realizar. Al ir desbloqueando la respiración se van liberando miedos. Lo que está relacionado con una menor oxidación de las células. etc. de forma conectada. sin 40 Espacio Humano es muy beneficioso tomar baños de sol de 10 minutos al día. “Respirar de forma correcta es lo más importante que puede aprender el ser humano”  Leonard Orr. Se practica con los elementos. Tomemos ejemplo e introduzcamos estas sencillas prácticas en nuestra vida diaria. tranquilizar las emociones. respiraciones más profundas y pausadas. iluminación y amor. la energía más pura que existe en el planeta. Tierra: algunas prácticas de la purificación con tierra que son muy sencillas y fáciles de realizar pueden ser permanecer en contacto con la naturaleza. es decir. siempre que la llama esté abierta. cuidar la dieta. Para ello es necesario ir a la creación de nuestras limitaciones. amor. de tal manera que el poder de sanación y transformación se multiplica cuando son combinadas. sana el trauma de nacimiento y si es agua fría también nuestro impulso de muerte. pureza. Trae claridad y paz sanando el impulso subconsciente de muerte (que es todo aquello que nos aleja del impulso natural hacia la vida). Amar y comprender a uno/a mismo/a y a los demás. centrarnos y adquirir conciencia del aquí y ahora. 4 respiraciones cortas y una profunda (lo más profunda posible). La purificación espiritual. Siempre es preferible empezar por la purificación que nos resulte más placentera y poco a poco ir añadiendo prácticas. en ríos. realización. escuchar o hacer música. fundador de Rebirthing l renacimiento es una técnica científica basada en 3 pilares: la respiración conectada. De tal manera que puede decirse que lo que se sana en la respiración se sana en la vida y al revés. Además aumenta la longevidad. comprometerse con la propia sanación para ayudar en la sanación de los demás y del planeta que habitamos. 20 respiraciones conectadas: se repite 4 veces un ciclo 5 respiraciones completas. hacer ejercicio. transformándolos de forma suave. etc. deshaciendo patrones y bloqueos manifestados desde el mismo momento de nuestro nacimiento. Por lo tanto. practicar el servicio hacia las otras personas. energía pura de creación. Además . es una práctica muy importante para liberar energía densa y estancada logrando que el cuerpo. ser felices con el trabajo que realizamos… Aire: desbloquear la respiración proporciona una mayor capacidad respiratoria que llena nuestro cuerpo de oxígeno y energía. descansar. Si esto no es posible. creación y purificación se unen para dar lugar a una maestría de vida que trae inspiración. beber agua de calidad. recibir masajes. Las culturas más espirituales han conservado un contacto continuo con los elementos. El fuego requiere de un uso responsable. Es aconsejable realizar este ciclo de respiraciones cada día. simplicidad y verdad. Para poder practicar la respiración de renacimiento de manera individual es necesario hacer alrededor de 10 sesiones dirigidas por un/a renacedor/a cualificado/a (esto es muy importante). la mente y el espíritu avancen en pureza. que engloba todas las manifestaciones del ser. y cuando sea posible bañarse en el mar. la purificación y el pensamiento creativo. El agua: limpia nuestros chakras. pasión por la vida. Amor: el amor es la esencia del universo. la práctica del amor es esencial dentro de la purificación espiritual y en general dentro de nuestras vidas. Respiración. relajada. Sirve para ayudar en el desbloqueo de la respiración. involucrarse en actividades que favorecen el equilibrio mundial. inseguridades. en la vida diaria. desequilibrios. que provocaron la inhibición del mecanismo respiratorio. realización. ocupándose de su desarrollo en plenitud. El/la renacedor/a nos mostrará el camino hacia una respiración libre. etc. relajación. Psicología creativa: en renacimiento se tienen localizados 10 traumas del ser humano: E pausa entre ellas. Tener la posibilidad de pasar tiempo al lado del fuego en una chimenea o al aire libre es totalmente recomendable. Se recomienda tomar baños de agua caliente dos veces al día. Fuego: quema nuestra contaminación emocional y mental energética.Desarrollo Rebirthing renacimiento Maestría de vida El renacimiento es una técnica completa. superación personal. permanecer cerca de velas también sirve. Estas prácticas están ideadas para trabajarse en conjunto. Esto puede hacerse de forma escalonada. integrando en el cuerpo y en la mente una mayor alegría. nos reconcilia con la capacidad de entrega y de fluir.

no respetar el cuerpo o la mente. andar… Por lo que resulta si se supera una profunda sanación. creatividad… 10.Las vidas pasadas: en renacimiento no se trabaja directamente con las vidas pasadas. el desequilibrio entre las capacidades y fuerzas masculinas y femeninas provoca una desarmonía que ha producido y produce grandes desastres a nivel personal y global. Vemos cómo las personas. En esta etapa de la vida los ancianos empiezan a perder dominio físico y mental. muchos/as deciden avanzar en esta maestría de vida y se forman como renacedores/as.La represión de lo femenino: independientemente de si somos mujeres u hombres. Las religiones han utilizado con frecuencia el sentimiento de culpabilidad para adoctrinar y dirigir. Si conseguimos localizar emociones y pensamientos que no nos permiten avanzar. intuición. 9. entrega. beber alcohol… en definitiva. tomar drogas.1. fundador del renacimiento. Tenemos el privilegio de observar profundas sanaciones porque entregamos el poder a la persona que está renaciendo. a costa de nosotros/as mismos/as.El trauma de religión: es necesario cuestionar todo aquello que hayamos escuchado sobre la divinidad en nuestras familias o cultura. compromiso. Llegando a creer que somos responsables de la evolución de otros/as olvidamos la autorresponsabilidad y dejamos atrás nuestro propio despertar espiritual. etc. de ahí la importancia de limpiar nuestra mente consciente e inconsciente. Las personas pensamos entonces que no tenemos dones. Nuestros pensamientos crean la realidad que nos rodea.El guión del/a salvador/a del mundo: Este es el trauma de descubrimiento más reciente. se hacen responsables de sí mismos. Cuanto más se practica el renacimiento más fuerza adquiere nuestra mente para manifestar aquello que está pensando. “Respirar de forma correcta es lo más importante que puede aprender el ser humano” ♠ Espacio Humano 41 . pues lo que hayas vivido en otras encarnaciones lo habrás cristalizado en el momento de tu nacimiento para sanarlo en esta vida. www.El trauma de escuela: a veces la escuela no fue todo lo inspiradora y generadora de talentos que debería ser. dejando atrás estos limitadores y cambiándolos por nuevos pensamientos. se produce la necesidad de salvar a los demás.La senilidad: durante la senilidad se sana el trauma de nacimiento no liberado. servicio. transformando aquello que no sea constructivo.Desaprobación parental: para conseguir convertirnos en adultos sanos tenemos que dejar atrás las expectativas que nuestros padres tenían y las expectativas nuestras sobre ellos.El trauma de nacimiento: la forma de nacer condiciona nuestra personalidad. ni favorezca el Amor.La mentira personal y los negativos específicos: encontrar el pensamiento raíz que más nos sabotea para así poder transformarlo.com actuar de otras personas. la causa de los bloqueos desaparece. no valorar los procesos y formas de Alba Casalvázquez directora de Inspira tu Vida. Deben recibir ayuda para comer. están relacionadas con el impulso de muerte. De no respetar límites propios y ajenos. Tras haber comprobado en uno/a mismo/a los beneficios del renacimiento. deshaciéndonos de las creencias heredadas por nuestra familia o sociedad y logrando estar cada día más próximos a una cultura de vida y no de muerte. 4. 3. Como dice Leonard Orr. profesora de la Escuela Internacional de Rebirthing. Debido en gran parte a nuestro guión natal.El impulso subconsciente de muerte: conductas como fumar. 8. fortaleciendo nuestro amor hacia la vida. Construir un mundo más cooperativo pasa por desarrollar la escucha. con toda la amplitud del compromiso hacia la vida que ello significa. 6.inspiratuvida. de manera interna y externa. la evaluación personal. Debemos ser ciudadanos libres y desarrollar una conexión íntima y real con la divinidad. 5. Sanar aspectos de tu vida actual sana automáticamente las memorias de vidas pasadas. nuestros clientes. sabiendo que es la única manera de que se produzca el cambio. Conocer nuestro guión natal es ganar en libertad y conciencia 2. renacedora. pasando a olvidar a sus seres queridos y su historia personal. Ser renacedor/a es una profesión bellísima en la que proporcionamos guía y acompañamiento. Sanamos este impulso haciéndonos responsables de nuestro destino. 7. o tememos el fracaso.

Las instrucciones básicas del ejercicio son permanecer en una y otra propuesta con plena consciencia del fenómeno en sí. no hay una identificación con el drama personal. Habitualmente solemos reaccionar ante las sensaciones desagradables creando un estado de aversión y evitación. tratamos el tema en sus aspectos teóricos ATENCIÓN DE LAS SENSACIONES CORPORALES Durante todo el ejercicio el foco principal de la atención se asentará en las sensaciones de las diferentes partes del cuerpo. En el ejercicio se propone observar las sensaciones como son sin intentar cambiar nada. los pensamientos y sentimientos se observan como eventos transitorios en la mente. nº 165. que comienza por advertir la constante actividad de la mente. sin dar por asentado una realidad implícita y sin reaccionar por ende. con el patrón habitual que suscitan. sin intentar relajar a la fuerza porque sino se generaría conflicto. a través de los cuales se podrá experimentar mindfulness: la práctica de la atención plena en la respiración y el cuerpo. Se propone generar un estado de apertura en el que se puedan ver las tendencias inquisidoras de la mente y déjalas ir. En el artículo de Julio/agosto 2012. Sin entrar en juicios de valor y vivir la experiencia del ejercicio tal y como es. las sensaciones del cuerpo y la respiración. por el contrario. Durante el ejercicio los practicantes toman contacto con las tendencias a enjuiciar cada sensación. Se profundizará en dos ejercicios. la reactividad tan arraigada en nuestro comportamiento y la imposibilidad de sostener la atención por mas de un corto periodo de tiempo. Por el contrario. es decir. cuando se observa una sensación agradable creamos un estado de apego y miedo al cambio. la instrucción clave es observar la tensión sin intentar cambiarla. desarrollar una metacognición sostenible y crear una relación sintónica con la experiencia. sin juzgar el estado del cuerpo o la respiración. pensamientos y sensaciones. entonces un estado de apertura interior en el que puedan vivir sin conflicto las sensaciones agradables o desagradables. cultivar una actitud de apertura ante sentimientos. Se crea. El método propone desarrollar un estado en el cual. o las tendencias a valorar lo bien o mal que están desarrollando el ejercicio.Desarrollo La práctica de Mindfulness (2) La praxis de mindfulness comprende métodos para incrementar la atención en el momento presente. La práctica de exploración corporal no es un ejercicio de relajación neuromuscular porque su principal objetivo no es relajar la musculatura sino transformar la relación con las sensaciones desagradables y agradables y con los demás contenidos de la mente. 42 Espacio Humano Durante el ejercicio se observan también partes del cuerpo que están tensas y no es posible relajar con un acto volitivo. pero que con la práctica ha de desembocar en mindfulness. . “Desarrollar” implica recorrer un camino. permaneciendo en plena atención a lo que es y cultivando la aceptación ante toda experiencia que se pudiera originar.

porque a penas durante unos segundos puede estar atento solamente a la respiración. Agustín Moñivas (EUTS-UCM). La atención sostenida.com Durante el ejercicio se observa cómo la atención se dispersa continuamente. o peleando con los pensamientos que “no dejan” desarrollar la concentración. mas bien. No se consigue un estado profundo de concentración intentando. www. etc. ATENCIÓN EN LA RESPIRACIÓN El primer paso para entrar en contacto con la mente. Mindfulness and Yoga institute). diálogos mentales. emociones.Dr. es practicar la atención sostenida en otro objeto. Es importante que cada vez que una vez que el practicante se de cuenta que el foco de la atención se ha dispersado se retome de forma ecuánime (sin juicios) el ejercicio. inmediatamente los pensamientos del futuro o del pasado atraen la atención. el practicante se da cuenta de la falta de concentración que habitualmente tiene. que habitualmente se encuentra en estados de rumiación o diálogo mental constante. concentrar la atención en la respiración. El objeto que habitualmente se elige es la respiración. por la fuerza. de esa manera pierdes el recuerdo del ejercicio y se comienza un proceso condicionado de pensamiento.city-yoga.. el centro pasa de las sensaciones del cuerpo a los pensamientos.. Esta acción representa un importante entrenamiento para la mente. Suele ser mas efectivo desenganchar la atención de la rumiación si la focalizamos en un objeto particular. En esta parte del camino. es “descansar” en el objeto de concentración y la actitud Espacio Humano 43 . Gustavo García Diex. Rafael García de Silva (Nirakara.

entonces se ha desarrollado un discernimiento sobre los procesos mentales. un fenómeno transitorio de la mente. a través de la práctica de la atención sostenida en la respiración. lo único que existe son pensamientos y emociones. se describen algunas sensaciones características de la respiración que sirven como objeto de la concentración mental. De esa manera. Si se percibe el efecto interno que causan los fenómenos también se etiquetará. que ya se describían en el satipatthana: contar las respiraciones. Lo importante es que detectes la dinámica de la atención y puedas etiquetar todo aquello en donde se centra. que no “pone ni quita” nada a la experiencia. se puede diferenciar entre diálogo mental. se etiquetará ese fenómeno y se repite interiormente su palabra. Digamos que se ven las cosas como son. La no identificación con el “drama de la mente” conlleva permanecer en un estado de atención plena en el cual los pensamientos y emociones forman parte de la experiencia. Resulta ilustrador que el origen de la palabra mindfulness venga del vocablo sati del Pali. por ejemplo. Por ello el mantener el foco de la 44 Espacio Humano atención en la respiración de forma sostenida implica haberse descondicionado de los pensamientos disruptivos. La meditación es un proceso de descondicionamiento y uno de los condicionamientos mas cristalizados es vivir el pensamiento como si fuera real. la emoción como emoción y ésta es otra de las importantes características de mindfulness. Si en el transcurso del ejercicio se perdiera la cuenta se volvería a comenzar desde uno. imagen. a diferencia de la atención sostenida no se focaliza en una parte concreta de la experiencia presente sino que se trata de un tipo de consciencia no electiva. el antiguo idioma en el que están escritos los discursos del Buda. Se puede ser tan fino como uno quiera. etc. Otro método utilizado se denomina la práctica de etiquetar y apoya la capacidad metacognitiva que nos posibilita ser conscientes de un pensamiento cuando éste se está desarrollando. En el momento que se da uno cuenta de que eso es sólo un contenido de la mente. en esencia: el pensamiento como pensamiento. Si se percibe un sonido. se contarán mentalmente desde una a veintiuna y una vez que se hayan contado 21 respiraciones se volverá a contar. sin dar por asentado una realidad implícita y sin reaccionar por ende. sati está relacionada con el verbo sarati que significa recordar (Analayo 2006) y en este contexto está claro que hace alusión al recuerdo constante del presente. a parte de la respiración. los pensamientos y sentimientos se observan como eventos transitorios en la mente. Debido a que las sensaciones asociadas a la respiración son muy numerosas y con el objetivo de fijar más la atención. cada vez que se de cuenta que “se ha perdido” en pensamientos.Desarrollo ante los pensamientos es de desapego y aceptación incondicional. Si la práctica de atención sostenida resulta difícil. No hay una identificación con el drama personal. se le dará un nombre. Concentración en la manifestación abdominal de la . por ejemplo. se le da mentalmente la palabra “pensamiento”. en vez de decir solo pensamiento. Los pensamientos emergentes se observan como lo que son. etc. en el sentido de que las distracciones son continuas. existen métodos. La tarea del practicante es retornar a la consciencia de la respiración. se va desconcionando del pensamiento. si estamos pensando en una situación desagradable ocurrida en el trabajo. con el patrón habitual que suscitan. la atención abierta. la sensación global es como si estuviese pasando. sin por ello ser el centro o causar una fijación de la atención en ellos. Davidson et al. se dice mentalmente la palabra “sonido”. por el contrario. adquiriendo un estado ecuánime ante pensamientos/ sentimientos positivos o negativos. esto representa solo una parte del entrenamiento. la práctica de “etiquetar” se describe como sigue: cada vez que la atención se centre en una experiencia que no es la respiración. cuando en realidad. Es importante aclarar que aunque se utilice la práctica de atención sostenida en la respiración. De hecho mindfulness es “eso” que permite darnos cuenta de que estamos pensando y reanudar la consciencia de la respiración en el momento presente. recuerdo. A parte de observar cada inspiración y cada espiración. si se percibe un pensamiento. esta vez en sentido inverso hasta uno. El discernimiento conlleva un proceso de desidentificación del pensamiento/emoción. si no que es un tipo de observación abierta sin juicio. (2008) encontraron diferencias neurológicas entre estos dos tipos de práctica. el individuo.

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creatividad y entusiasmo por la práctica y la experiencia presente. Psychological Inquiry. R.Desarrollo respiración. al “terreno del ser”. Taylor & Francis. Esto no está carente de peligros. 180–211. no se producirán manipulaciones conscientes en el proceso de la respiración. New York: The Guilford Press. Hacia una fenomenología del mindfulness: experiencia subjetiva y correlatos emocionales. que emergen por si mismas de un océano que es el “océano de la mente”. Se observan los pensamientos y emociones como si fueran olas que suben y bajan. 46 Espacio Humano . Cada día es un descubrimiento si la atención se centra aquí y ahora y no en lo aprendido o condicionado. en los serios practicantes. atención en la respiración en todo el cuerpo. & Taylor.. Barcelona: Editorial Kairos. Vivir con plenitud las crisis. 18(4). R. 66(67). Se produce un estado de atención abierta sostenida. CA: Insti. Meditation states and traits: Eeg. por último. estar continuamente analizando el pasado y planificando el futuro y preocupado por el aluvión de obligaciones y cargas que conlleva el estado mental habitual.. 5–30. cuya dificultad es todavía mayor debido a que entrena de una manera directa la atención abierta. es decir. E.K. La práctica de mindfulness no se trata de transformar los fenómenos de la experiencia en sí. cuya dificultad es mayor debido a la sutilidad de las sensaciones. un ejercicio de por vida. (2005). Slagter. (2008). D. Cordon. C. E. el dolor y la enfermedad (p. al generar un comportamiento mecánico. EL DÍA A DÍA La práctica de formal se desarrolla día tras día y es.. Murphy. Satipahna: the direct path to realization. El compromiso por la práctica se va forjando gracias a una comprensión del alcance de la misma y a un pacto que cada practicante hace consigo mismo de seguir evolucionando el el camino del autoconocimiento. 258–264. No se pretende buscar fenómenos extraordinarios sino desvelar lo extraordinario de los fenómenos habituales y esto se consigue inhibiendo el flujo de la información aprendida y enfocando la atención hacia la información fresca de este mismo instante. simplemente se observa. I... Lutz. Fulton. de otra forma se estaría caería en ensoñaciones. Una vez que existe la capacidad de permanecer sin distracción en este ejercicio. en el que el meditador descansa en la “no elección”. En C.W. si ese es el caso. Mindfulness y neurobiología. la actitud ante estos fenómenos será de total aceptación. 139176). erp. (2005).K. (Ed). S. J.. V. M. ATENCIÓN A LOS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES. Manual clínico de mindfulness (pp. (1997). es decir. and neuroimaging studies. Bilbao: Biblioteca de psicología Desclée de Brouwer. Concentración en la sensación táctil del aire en las fosas nasales o en el labio superior. Simón. J. (2007). Germer. A veces se perciben manipulaciones sobre la respiración que resultan imposibles de relajar. Se descubre que el ejercicio de atención plena es un equilibrio y requiere la reactualización instante tras instante de la atención en el presente. Trends in Cognitive Sciences. Germer. More than mindfulness: When you have a tiger by the tail. Petaluma. Se aproxima el cambio . la atención abierta no solo representa un fin de la práctica también el medio para realizar el ejercicio. B. se atiende al efecto de la respiración en la totalidad del cuerpo. Rosch. (2007). Otra característica importante del ejercicio es que en todo momento se deja que la respiración se manifieste libremente. en esta práctica no se elige ningún fenómeno de la mente. 12(4). ♠ BIBLIOGRAFÍA: Anlayo (2004) Satipahna: the direct path to realization. que se utiliza cuando la capacidad de la concentración es reducida.tute of Noetic Sciences. Cahn. & Polich. Se pasa del “terreno del hacer”. (2006). Brown. o de procederes infructuosos. R. por ejemplo. hará desarrollar una capacidad receptiva sin precedentes.. practicar en “piloto automático” por ello es importante cultivar una gran dosis de curiosidad. H.. Revista de psicoterapia. cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés. no se valora. capaz de darse cuenta de fenómenos que antes no eran conscientes. Psychological Bulletin. En esta fase de la práctica el meditador dirige la atención a la totalidad de la experiencia “interna”. CONSCIENCIA SIN ELECCIÓN En esta fase de la práctica se da una experiencia plena de todo lo que acontece en el presente sin elegir un fenómeno en particular. Donovan. Attention regulation and monitoring in meditation. F. sino de integrarlos y acogerlos. resulta útil pasar al siguiente ejercicio para profundizar en la experiencia plena del presente.e. 132(2). Dunne. 163–169. Mindfulness: What is it? What Does It Matter?. let it eat you. rumiaciones o análisis de todo tipo. The physical and psychological effects of meditation: A review of contemporary research 1991–1996. & Davidson. CONCLUSIÓN Observar la experiencia como si nunca antes la hubieras observado. 544). ya que. Kabat-Zinn. Mindfulness and Psychotherapy. A. K. ie. S. (2010). en el cual simplemente se experimenta el presente tal y como acontece. no se hace nada con lo que acontece. R. Siegel & P. Cambridge: Windhorse Publications.. J. En Didonna.

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¡ésta es la gran noticia! El estrés está relacionado con nuestros aprendizajes.invita-instituto. Solemos referirnos al estrés en el ámbito profesional. podemos darnos cuenta del ánimo y las emociones con las que reaccionan cada uno de los participantes. Pero existe la posibilidad de vivir lo cotidiano de otra forma. Comprender lo que es el estrés nos puede ayudar a vivir mejor. En este juego participan dos equipos. ¿Y cuáles son? Todos aquellos aprendizajes que a lo largo de la vida nos han permitido superar situaciones y conseguir lo que queríamos. echará mano únicamente de los recursos con los que ya contaba.Desarrollo Tres claves para vivir sin estrés juego desde fuera. Encontramos a los que se enfadan. a los que lo dan todo. A la vez. cada uno empeñado en tensar una cuerda y tirar de ella hasta que el “contrario” pase la línea previamente establecida. y a algunos les da igual… ¿Y qué es lo que hace que la vivencia del juego sea diferente para cada uno? Caminamos en la vida con el “piloto automático” puesto. otros pierden. Hoy sabemos. No obstante. Algunos tiran con los brazos. a los que se rinden. Si ya es veterano. son muchas las personas que viven el estrés también en sus relaciones familiares y personales. Y esto no es todo. lo que significa que hemos llevado la situación adonde queríamos. Unos adoptan unas posturas. a los que gritan y tratan de motivar. no tenemos tiempo para nada. si ha jugado poco. en definitiva. casi ningún participante se da cuenta de lo que está pasando a su alrededor. Resulta interesante ver el P El aprendizaje Cada participante afronta el juego con sus propios recursos. gracias a Gonzalo Serra Fernández Fundador y director de Invita Instituto Coach sistémico y Trainer en PNL www. en la mayor parte de las ocasiones. a los que se ríen. a los que echan la culpa a los demás… Curiosamente. sin embargo... Igualmente podemos observar a quienes trabajan usando más técnica que fuerza. con aquello con lo que nos identificamos y con la necesidad que creemos tener de que todo “sirva” para algo. y decimos que hemos ganado. El estrés es como el tradicional juego de la soga-tira. otros lo pasan mal. Podemos observar cómo cada jugador de ambos equipos contrarios actúa y reacciona de forma diversa ante lo que va ocurriendo. otros salen fortalecidos. diferentes a las de otros. sobrevivir y adaptarnos. unos ganan. focalizados como están en llevar al contrario hasta su propio lugar. olvidándonos de lo que somos… Y se puede aprender cómo cambiar… arece que en las sociedades occidentales no podemos hablar de nuestro estilo de vida sin relacionarlo con un ritmo estresado.com 48 Espacio Humano . La situación a la que se enfrentan es la misma para todos. unos disfrutan. hay quienes la fuerza la hacen desde las piernas. habrá adquirido una técnica más o menos depurada. unos se hacen daño.

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Darnos cuenta de cuáles son nuestras convicciones o creencias que nos puedan limitar y de con qué cosas nos identificamos en la vida para poder des-apegarnos y des-identificarnos. Desde niños vamos poniendo en juego todos esos aprendizajes y desarrollando la herencia con la que nacemos. El estrés es un mecanismo de defensa y adaptación. vivimos afanados en dominar y doblegar las “fuerzas” o amenazas que nos contrarían. lo que queremos o lo que deseamos no tiene por qué estar alineado. inevitablemente hace que cambie nuestra vivencia del juego. las tres claves para vivir sin estrés.♠ El estrés El estrés es la tensión con la que afrontamos las situaciones en la vida. conviene darse cuenta de dos aspectos fundamentales del juego. deseando que en nuestra vida no existieran y creyendo que así seríamos felices. Superar el funcionalismo para acceder a lo que somos más allá de la utilidad y así aprender a estar “presentes” por completo y en todo lo que vivamos. hasta tal punto que los repetimos sin darnos cuenta transformándolos en nuestros propios recursos. considerado en su conjunto. Podemos referirnos al estrés como una respuesta heredada y aprendida frente a agentes reales o simbólicamente perjudiciales. para vivir con un buen estrés siempre necesario para alcanzar nuestros objetivos son: Llevar la atención a nuestras herencias y aprendizajes para poder re-aprender. y nos podemos remontar por lo menos a la antigua Grecia. la Inteligencia emocional o la Psicología Sistémica permite vivir sin el estrés que nos provocan nuestras herencias y aprendizajes. No obstante. Cada participante suele comportarse como un individuo aislado dentro de su equipo. Y más aún. porque así lo hemos aprendido y transmitido genéticamente. relativiza enormemente. los comportamientos. El Liderazgo Interior. nacemos con una herencia: un carácter y unas tendencias. Y puede ocurrir que al hacernos adultos. Traducido a lo cotidiano. en determinadas etapas de la vida o dejar de serlo (distrés). el Coaching. nos defendemos de la misma forma que lo haríamos ante el ataque de una fiera salvaje. que desde que nacemos aprendemos a sobrevivir y a adaptarnos al entorno. sin el estrés generado por nuestras identificaciones y creencias y sin el estrés al que conduce el funcionalismo. ¿Qué hacer? La clave está en “re-aprender”. todos esos aprendizajes que nos resultaron útiles y adaptativos y que nos ayudaron a sobrevivir superando las diversas situaciones a las que nos íbamos enfrentando ya no nos sirvan para seguir adaptándonos al entorno cambiante: lo que nos sirvió de niños no tiene por qué servirnos cuando somos adultos. Éste mundo es el primero que conviene liderar. La PNL nos brinda la oportunidad de “aprender a aprender”: todos los aprendizajes generan unas rutas neuronales que convierten las acciones. Dicha respuesta se traduce en tres tipos de conductas: la lucha. el estrés es útil en sí mismo. y también a todas las civilizaciones de la humanidad. No obstante. de superar las convicciones y estilos de vida que nos limitan y de reconocer que somos más que una utilidad puesta en juego. considerando que la seguridad que nos proporcionan es una de las bases de nuestra felicidad.Desarrollo la PNL y otras disciplinas. etc. un sistema que. decimos que gana quien consigue dominar a los contrarios. La gestión del estrés Volviendo a nuestra metáfora de la soga-tira. Sin embargo. el juego se termina. no reflexionamos sobre el hecho de que. ampliar la conciencia de lo que somos para gestionar el estrés. sin ser consciente de que ambos contrarios configuran El liderazgo interior El estrés que cada uno vive está condicionado por su propio mundo interior. si los contrarios desaparecen. para la integridad o la supervivencia. Y esto nos abre al segundo aspecto fundamental de la soga-tira del que nos conviene darnos cuenta. permite que cambie nuestra vivencia de la vida. que a la vez son fundamentales también en el juego de la vida. Y si no es así. Lo que se precisa es gestionarlo. si esas fuerzas. Así. que los seres humanos sabemos que la vida consiste. Y reaccionamos ante los creadores de estrés sociales de la misma forma que si fuesen físicos. como los recursos que ponemos en juego en la soga-tira. en hábitos de conducta. o mejor dicho. en consonancia. ante un acontecimiento imprevisto.. en la vivencia de la dualidad de fuerzas. cada individuo suele percibirse como una parte integrante de uno de los equipos. Hace ya muchos siglos. De igual forma. y como mecanismo que es puede ser útil (eustrés) Se aproxima el cambio . 50 Espacio Humano . Por un lado. sirviéndose de herramientas como la PNL. de contrarios… Y una de estas dualidades es la tensión entre “lo que quiero y lo que soy”. como en la soga-tira. la huída o la parálisis. según el juicio de cada uno.. es decir. ampliar la conciencia del sistema del que formamos parte. hasta el punto de que nos identificamos con todo eso. Vivimos aferrados a lo que queremos. entre otras cosas. Se trata de cambiar las conductas que ya no nos resultan adaptativas.. sino el mismo resultado en sí: ganar o perder. con nuestra pareja. Sin embargo. conforme a nuestros apegos y creencias. porque así lo hemos aprendido: ante la amenaza que puede suponernos un conflicto con nuestro jefe. Ampliar nuestra conciencia al sistema completo que supone el juego de la soga-tira. el juego se termina. desaparece la vida. cuando “desaparecen” los contrarios. ya no sólo la vivencia de cada uno. y esa gestión se puede aprender desde una buena práctica de liderazgo interior. de tensiones. en acuerdo con lo que somos.

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y también de la metodología de la introspección. independientemente de sus características. para profundizar en el autoconocimiento. Una actitud de aceptación y observación imparcial ante nuestras emociones. basado en el despliegue de la atención y la alerta. Lo que transforma cualquier vivencia en meditación es un cambio en la actitud de la persona. Cada situación es una oportunidad para meditar. de un espacio físico determinado. Lo mismo sucede con la observación del proceso respiratorio. Nos enseña a aprovechar cada situación. De este modo no nos afectan ni contaminan los acontecimientos internos o externos. que 52 Espacio Humano E tiene como denominador común el vivir todas las situaciones no desde la periferia de la mente y los sentidos. Cuando estas situaciones se afrontan con la actitud meditativa. pensamientos y sensaciones. la repetición del mantra. Es el desarrollo de un estado de presencia consciente que tiene que ir creciendo hasta llegar a impregnar todos los momentos del día. Cuando esta actitud es integrada en lo cotidiano. . pero también desde su inicio tiene que reflejarse en el conjunto de las facetas de la vida. No es una actitud que podamos imponernos por “la fuerza de voluntad”. No es un dejarse arrastrar o empujar por las circunstancias. etc. Deberíamos agradecer todas las complicaciones y obstáculos que encontramos en nuestro camino. Dejamos de reaccionar mecánicamente y nuestra respuesta a todas las situaciones de la vida se convierte en plena acción consciente. La práctica de la meditación y su expresión como “actitud meditativa” en lo cotidiano nos ayuda a ser más conscientes de lo que sucede en cada momento.Meditación Consideraciones sobre la Meditación n el proceso del desarrollo personal la “sadhana” o práctica final podría resumirse en la siguiente frase: “CONSCIENCIA EN CADA MOMENTO”. La actitud meditativa ha de estar presente en todos los momentos de nuestra existencia. se manifiesta como un estado mental de total apertura hacia lo que la vida trae en cada momento. Estar en lo que hay y seguir disponible para fluir con lo que continúe surgiendo. Técnicas del yoga como el “Silencio Interior” (observación de los procesos mentales) pueden aplicarse de un modo permanente sin tener que crear condiciones especiales. ni algo que aparece de un día para otro. tanto cuando se contempla un bello paisaje o las estrellas. siempre es necesario y más al principio. Todas las situaciones pueden utilizarse como un medio para profundizar y ejercitarse en la atención y en la expansión de la consciencia. La puerta al estado meditativo está permanentemente abierta. Es ser realista y aceptar lo que es evidente. así como para desarrollar nuestra capacidad de respuesta y activar el inmenso potencial que llevamos dentro. representan un gran aprendizaje. Conservamos la libertad y la espontaneidad. sino desde nuestro centro. Tal actitud nos permite ser conscientes de que no somos esos eventos pasajeros y de la independencia que existe entre nuestro Ser o Yo esencial y lo que sucede en nuestra periferia. El entrenamiento meditativo específico. en privado o en grupo. ese espacio que en el yoga se denomina el estado de “consciencia testigo”. saliendo fortalecido por la comprensión alcanzada y por el hecho de haber resuelto dicha situación. La práctica de las técnicas de meditación tiene que trascender el ámbito de una postura corporal concreta. Esta actitud es la esencia del yoga y de lo que llamamos meditación. la oportunidad de superar todo tipo de limitaciones y la actualización de nuestro potencial. Es producto de un proceso gradual de maduración. Vivir conscientemente cada situación para entenderla y traspasarla. como cuando se está inmerso en los quehaceres y los problemas cotidianos. la “consciencia testigo”.

Indudablemente las experiencias psíquicas son señales de progreso.¿Cómo sabemos si realmente estamos progresando en la meditación? Hay síntomas que pueden engañar o confundir en este particular. el espíritu de servicio desinteresado. si se produce algún fenómeno psíquico. Si el practicante detecta cambios en su vida. Si ya estás meditando y no te sucede nada de esto no pienses que no progresas. Durante cierto tiempo se permanece madurando en un peldaño. todas las cualidades que evidencian un nivel de consciencia más elevado y una actitud más altruista. hasta que se ha cubierto esa etapa y cuando llega el momento se produce el salto. la solidaridad. la devoción y el amor que no espera contrapartidas. Otro síntoma claro de progreso es la aparición natural –no practicada.yogabindu. sino el desarrollar comprensión en cada paso del camino. con bastante frecuencia puede parecer que no está sucediendo nada. engordan su ego con la idea de que son practicantes avanzados. sino como un disfrute y una forma de sentirse y ser más uno mismo. Eres más autónomo. en su comportamiento. el discernimiento entre lo entre lo esencial y lo superfluo. aunque los cambios parezcan insignificantes ya está produciéndose la transformación. El progreso en la meditación no suele ser lineal. estás en buen camino. Por el contrario. Se está progresando cuando se comienza a discernir la importancia real que tiene cada situación o hecho. Muchos aspirantes otorgan gran importancia al hecho de tener “experiencias”. pues la circunstancias exteriores han dejado de condicionar tu estado de ánimo.de estados de ánimo y actitudes como la alegría. También es un signo de progreso el que la práctica meditativa no se viva como una carga o un trabajo. O por el contrario. y cuando las cosas te van muy bien no te pones eufórico. En definitiva. en sus actitudes. sobre todo cuando dichas experiencias generan algún tipo de transformación. Está preparándose silenciosamente un gran salto. y si en su práctica personal no aparecen visiones o experiencias notables piensan que no está pasando nada. y sin embargo se está avanzando de forma notable. Está floreciendo tu ecuanimidad y tu independencia interior. Pero hay algunas experiencias que son más un accidente que una verdadera comprensión y no tienen mucha relevancia aunque resulten agradables. etc. la aceptación. Progresar no es realizar las “expectativas irreales” que se habían proyectado. todo llegará en su momento. Si cuando no te salen bien tus proyectos no te sientes deprimido.net Espacio Humano 53 . el no apego. menos vulnerable a la influencia de los acontecimientos. Adelante… ♠ Swami Digambar (Danilo Hernández) Director de “BINDU” Escuela de Yoga de Chamartín www. Un buen barómetro para conocer el avance es el reflejo que la práctica de la meditación tiene en la vida cotidiana.

Que no os engañen. de hecho están pensadas para eso. sus pasatiempos particulares. físico y moral del que nos va a resultar muy difícil salir. la falta de tiempo que nos esclaviza… Nuestros cuerpos están constantemente castigados al compás de la destrucción de la naturaleza. un enorme corporativismo que hace que se defiendan los unos a los otros y sean inmejorables a la hora de mirar por sus intereses. Pero ¡y el subdesarrollo moral!. Los medios alternativos se han vuelto la única fuente fiable. Cada uno de nosotros debemos buscar un grupo de pertenencia desde el cual resistir y luchar. nos posibilita conectarnos. el ruido que padecemos. La única salida digna es la transformación profunda de nuestros valores personales y sociales. Escuchar “las noticias” genera angustia y desesperanza a partes iguales. Cuando el sistema se vuelve tan demoledor e incierto. pero al precio de olvidar nuestros cadáveres. Porque el 1% de la población. tienen sus lugares de encuentro. Actualmente confiar en los principales medios de comunicación es un derroche de inocencia. Así que no te hundas en tu sillón. Aun son demasiados los que prefieren desentenderse y obedecer. pero también nos da soluciones. Apostar por la metamorfosis personal y social. son las clases pudientes las que no quieren que tengamos conciencia de clase. . de nuestros vecinos e incluso de nuestra degradación personal. Una prosperidad que no incluye a todos no es prosperidad. en el que el desentendimiento va más allá de no querer analizar en profundidad los problemas y es desentendimiento del otro. con esa fe obstinada del que sabe que tiene que ser él el que haga algo por sí mismo y por todo lo que ama. Es innegable que somos hijos y nietos de la dictadura. El subdesarrollo físico tiene varias vertientes. Ernesto Sábato nos dijo: “Hay una manera de contribuir al cambio y es no resignarse”. sino que nos ha conducido a un subdesarrollo intelectual. nos organizamos. aun son demasiados los que no quieren saber más de lo que se les cuenta en los principales medios de comunicación. El subdesarrollo intelectual se manifiesta en la falta de pensamiento crítico y activismo político de nuestra sociedad. y el primer paso es saber más y elegir buenos compañeros. De nuevo.Desarrollo Psicología de la superación: afrontando los retos que se nos plantean esulta evidente que el desarrollo que hemos estado disfrutando en la última década y hasta la venida de la “crisis” no solo ha demostrado ser insostenible. y sobre todo. los adinerados. Muchas personas están aun esperando a que todo vuelva a ser como antes. somos las clases populares y necesitamos querernos más. y poco importa que la maquinaria vuelva a funcionar si es a costa de dejar a millones de personas por el camino. siempre ha sido el pueblo sublevado el que ha hecho avanzar la historia. para infundir resignación. La globalización nos ha metido en muchos problemas. y yo os quiero proponer tres apuestas que considero pueden ayudarnos a liderar el cambio que ansiamos: Apostar por la esperanza. Si en España ese 1% pagara sus impuestos estaría resulto nuestro “gran problema” de déficit. ¿Ganas menos de 120 mil euros al año? Pues entonces quiero que sepas que perteneces a mi clase. Luego como grupos necesitamos enfocarnos en coordinarnos en base a nuestros intereses comunes. recaudamos fondos para sentar en el banquillo a psicópatas banqueros y camorristas que se hacen pasar por políticos. Debemos rebelarnos. Como dice Edgar Morin: “No puedo ignorar mi ignorancia”. Nos comunicamos a velocidades de vértigo. de las creencias que lo sostenían y del futuro que creíamos íbamos a tener. es exterminio selectivo. y salimos en masa a la calle. los químicos que ingerimos. y que consideran que no tienen nada que aportar a su medio. internet nos da la oportunidad de acceder a información independiente y veraz. Apostar por el conocimiento. y considero que debemos despedirnos de nuestro antiguo estilo de vida. que son muchos. Somos más poderosos que nunca. y quizá dentro de 10 años parezca que vuelve a serlo. No podemos seguir como hasta ahora. por citar algunas: la polución que respiramos. Cuando sabes que nadie “ahí arriba” actualmente te representa. somos mayoría y te estamos esperando en la calle. Vivimos un momento en el que nos es obligado apostar y dejar de esperar que lo mejor suceda. tenemos mucho poder cuando nos coordinamos. El individualismo está al servicio de los ricos. es hora de salir a la calle cargado de certezas. Y la resignación es lo último que necesitamos. tú te 54 Espacio Humano R vuelves el protagonista. y como Susan George nos enseña. pero sobre todo. se quieren mucho entre ellos.

o para las que solíamos ser. es el momento de dar un paso más en el proceso globalizador y sentirnos ciudadanos del mundo. y los nuestros la especie humana. Las mujeres tenemos un papel fundamental en esta metamorfosis. Para nosotras la pérdida de vidas es inasumible. pero se equivocan. encarnémosla y salgamos a la calle. La mujer del siglo XXI no se limita a su casa. El poder debe dejar de ser un asunto de “hombres fuertes” y empezar a ser un asunto de personas comprometidas con el bien común. Necesitamos ser más orgullosas y políticas que nunca. como lo es dejar de cuidar a los nuestros. Ahora los nacionalismos y la derecha más radical enarbola esta llamada. Nuestra patria es la Tierra. y que necesita organizarse para procurar que no les falte de nada. la falta de compasión es imperdonable. las hijas.♠ Espacio Humano 55 . alimentar nuestro sentimiento de pertenencia y aprender a colaborar. Llevamos cientos y cientos de generaciones haciendo “tortillas” sin romper esa clase de “huevos”. Casi todos hemos tenido una buena madre o al menos sabemos en qué consiste. de ninguna manera un “daño colateral”. pues son los valores típicamente femeninos los que tienen la oportunidad de salvar la civilización humana.Susana Espeleta Psicóloga colegiada Psicoterapéuta individual y de Grupo Debemos volver a la comunidad. religiosas ni familiares. sabe que los suyos también están fuera de ella. Para nosotras. las hermanas. no es el momento de volver a nuestras identidades nacionales. Las madres. sabemos qué es lo que importa: la vida.

Desarrollo. La cuestión ahora es. Introducimos el concepto del coaching como un embajador de conciencia. de tomarnos unas cañitas a la hora del aperitivo. 56 Espacio Humano H nes buscamos situaciones “fáciles” en las que no solemos abordar nuevos retos. veremos que el efecto “desconexión” no mejora ese resultado. muchas veces en vacaciones tratamos de desconectarnos de lo que nos preocupa y eso no nos hace evolucionar. Si prestamos atención al cociente antes y después de las vacaciones. que desde su ejemplo y presencia inspira a los demás. la gente se desconecta del trabajo. entre la producción y la capacidad de producción. del día a día… Normalmente queremos desconectar de aquellas experiencias de Nuria Sáez Lahoz Socia fundadora Escuela InCrescendo la vida que no nos gustan y que nos Directora programa de Coaching & PNL pueden generar desgaste. Desconectar lo único que ge- . de la situación de desempleo. que esa sensación de “desconexión” se vuelve en “añoranza vacacional” a las pocas horas de volver a aterrizar en “la cruda realidad”. de la crisis. luego las vacaciones no han sido demasiado efectivas. para aprender a manejar la vida. emos pasado la mayoría las vacaciones y una de las frases más escuchadas entre las personas que vuelven es “que bien. he desconectado un montón”. de los problemas cotidianos. En este sentido. ¿sirve para algo esa desconexión? Parece que a corto plazo. La raíz de este asunto es que “desconectar “no es la solución más efectiva”. Y por ello debemos preguntarnos ¿realmente es efectivo solamente el desconectar para aprender a vivir y a manejar nuestra vida? Si nos ceñimos a su definición. cualquier periodo vacacional sirve para “desconectar”. y que normalmente no nos hacen evolucionar. Creo que más de uno estará de acuerdo conmigo. Desconectar solo nos ayuda a salir de la experiencia de nuestra vida sin haber resuelto el manejo de la experiencia. Además cuando “desconectamos” en vacaciowww. Tradicionalmente. independientemente de cómo sea. el disfrutar de unas horas mas de sueño. situaciones que aparentemente no implican desgaste alguno. nuestra producción serían “los días que vivimos sin tanto desgaste” frente a nuestra capacidad de producción que es vivir la vida sin desgaste. el poder disfrutar de un rato de siesta o el poder dedicar un rato a bailar por la noche tiene sus efectos… a corto plazo. de tener otro tipo de actividades. Pero ¿desconectar de qué? Si preguntas. Stephen Covey define la efectividad como el equilibrio entre la eficacia y la eficiencia. lo realmente importante es CONECTARNOS con la experiencia.coaching Coaching para conectarnos con la vida: embajadores de conciencia En este artículo desde la Escuela InCrescendo abordamos la importancia del conectarnos con la vida. efectividad es la capacidad de lograr un efecto deseado.

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Desarrollo- coaching
nera es una tregua o aplazamiento de la experiencia. Mi propuesta es que cambiemos el concepto y utilicemos una parte de las vacaciones y nuestra vida, para aprender a conectarnos. Conectarnos con la vida es lo único que garantiza que una persona pueda vivir cualquier cosa relacionada con su existencia. Es lo que garantiza que podamos aprender a manejar lo que nos toque vivir en cada momento, venga lo que venga. Luego las vacaciones también pueden ser un buen momento para “aprender a manejar la vida”, y vivir todo lo que tengamos que vivir no desde la desconexión sino desde la conexión a cualquier experiencia que no toque vivir. Hay un paradigma que desde mi punto de vista nos está haciendo un flaco favor a la hora de vivir la vida, muchas personas creen consciente o inconscientemente, que lo más importante de nuestra vida es ser feliz. Yo era una de esas. Si quiero vivir feliz, enseguida voy a dividir mis experiencias entre las que me hacen ser feliz y las que no me hacen ser feliz. Por una parte, esta felicidad que persigo y que normalmente vuelco en algo externo a mí, suele ser una emoción efímera, pongamos un ejemplo, en este momento me hace feliz comprarme un coche, ¿cuantos días o meses dura esas felicidad? Para seguir siendo feliz tendré que generar nuevas experiencias que me hagan feliz, y esto no tiene fin. Por otro lado, si solo quiero experiencias que me garanticen ser feliz, voy a huir de las experiencias que entienda que no me van a hacer feliz, por ejemplo la tristeza, y limitaré mis experiencias y mis aprendizajes de vida. Por eso hay personas que solo se sienten felices cuando están en vacaciones, ¿es una felicidad real o está basada en el paradigma que muchas personas comparten de que en vacaciones es imposible no estar feliz? ¿De qué tipo de felicidad hablamos? Y, qué ocurrirá entonces a la vuelta de las mismas probablemente estaré predestinado a ser infeliz… ¿Es la felicidad el único objetivo en nuestra vida? Yo os puedo decir que mi propia evolución me ha llevado a desarrollar otros principios claves que lo amplían y me permiten estar más conectada, uno de ellos es el que “hemos venido a aprender a manejar la vida”. Ese principio me ayuda mucho, ya que de partida me da el permiso para vivir cualquier situación en la vida. Así de sencillo, puedo vivir momentos de tristeza, ya que me aportarán un espacio para poder reflexionar. También puedo vivir momentos de miedo, pues desde ahí saldrán las fuerzas que impulsen mi arrojo y osadía. Y así un largo etcétera. Para conectarnos hay un primer paso que es imprescindible, y es ser consciente de cómo estoy manejando la vida, o mejor dicho, ser consciente de quien está manejando mi vida. Creemos que manejamos nuestra vida pero en muchas situaciones, agentes del entorno, externos a nosotros son los que manejan nuestra vida. No hay más que dar un poco de luz o conciencia a esos momentos que nos generan incomodidad. No es fácil que nosotros solos podamos tener el espacio o el conocimiento de cómo poner conciencia en nosotros mismos. Nadie nos ha enseñado a ser observadores de nuestra propia experiencia, más bien hemos aprendido a pensar que hay algo malo dentro de nosotros, siendo realmente reticentes a convertirnos en exploradores de nuestros aprendizajes. Por ello muchas veces es necesario que alguien nos acompañe, y ese es el papel del coach. Un coach además debe de ser como un embajador de la conciencia. Un embajador es un representante de un país, en este caso de una forma de ver el mundo. Un embajador de la conciencia es alguien que ha vivido ese camino, que cree absolutamente en el poder de la conciencia y que es capaz de desarrollar ese concepto en su entorno. Y para que este embajador de la conciencia sea un buen embajador es necesario que haya vivido “la toma de conciencia”. Para mi es clave este concepto, vivir el viaje de conciencia. Este es un viaje de auto observación de la experiencia. Es un éxodo a paisajes interiores donde te das cuenta de que tienes todos los recursos que necesitas están en ti, y que no hay nadie que te los de. También te permite darte cuenta que todo lo que ocurre ahí fuera, está dentro de ti. Que todas las experiencias de la vida generan un modelo del mundo único, pero solo es un modelo, no la vida. Que cualquier respuesta que tienes ante la vida depende de ese modelo, de forma que no operas sobre la vida. Y que ese modelo a través del cuestionamiento se puede abrir a otras opciones, que las respuestas que tienes ante la vida solo dependen de tu forma de pensar sobre la vida. Por supuesto en este viaje te das cuenta del poder del ser humano. De que todos los seres humanos son potencialmente capaces de hacer lo que su pasión les lleve a querer hacer, solo tienen que encontrar el método adecuado y dedicarle las horas necesarias. Y en este camino aprendes a darte cuenta que las cosas mas “graves” de la vida, la crisis, el paro, la muerte… Lo que lo hacen grave es mi forma de pensar sobre ellas. Y de que todo en la vida es neutro, que solo mi forma de pensar, mis aprendizajes les da un sentido más o menos grave. Y también de que en este viaje de conciencia, solo la conciencia no es suficiente para abordar una nueva forma de entender la vida, hay que ampliar esa forma de entender la vida para tener nuevas opciones. Y así, una vez consciente del viaje te puedes convertir en embajador de la conciencia y esa conciencia te lleva cada día a estar más conectado. En el momento en que dejas de pensar sobre la crisis, empiezas a poder vivir la crisis desde otro punto, puedes entrar en la experiencia, y poder poner todos tus recursos a tu disposición, y es ahí donde empiezas a darte cuenta de que estamos en un mundo de infinitas posibilidades. Solo cuando eres capaz de sumergirte en la experiencia puedes CONECTARTE con la vida.♠

Se aproxima el cambio ...
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sin juicios. Para mi hacer todas estas cosas. creo que merece mucho la pena ir a por todo esto que tanto deseamos y que nuestro corazón nos dice. tener personas con las que poder abrirse de verdad. a través de la palabra. pero aparte de ese gran objetivo global. mostrar mis sentimientos. son los deseos de otras/os. que tengo una idea y muchas ideas juntas. por aprender.. Espero que en este texto haya conseguido reflejar emociones verdaderas y no parezca muy académico o teórico. es vivir en el amor. Un abrazo y ¡viva la vida!♠ Telémaco Rosales. pero esta quiero abrazarla. en fomentar la alegría de vivir.es 60 Espacio Humano . besarla. del estar sentado simplemente al lado de alguien. porque creo que hay demasiadas influencias externas que nos desvían. de alargar el brazo y tomarlo. este amor por la vida con otras personas. a equivocarnos. para expresar lo que somos y poder compartir esto con otras personas. de lo que deseamos con fuerza. por disfrutar. por agradar a las/os demás. Para mi. algunos muy alcanzables. con pasión. ¡tantas cosas! Me doy cuenta de que la vida es mucho más corta de lo que pensaba y sobre todo. pero aún es mejor poder compartirlo con otras/os. hay pequeñas cosas en el día a día. sin miedo. no sé cuantos quedan. Gracias a las personas que me han inspirado. cosas que son refrescantes. a no saber que hacer cuando nos enfrentemos a esa situación. Seguramente. luchar cada día por una vida más cerca de mis sentimientos. a la angustia? Cada día hay oportunidades de hacer algo mejor. creo que sería un gran y necesario cambio. se castiga y donde las ideas “raras” tienen poca cabida y eso. Y además está el miedo. pleno/a. por saborear. asi cada día me pregunto qué es lo que me hace feliz. nos frustra. espero que yo también pueda hacer todo lo posible para que nuestro mundo cada día sea más amoroso y alegre. de nuestra esencia. pues mi deseo era abriros mi corazón. con locura sana. que ese es nuestro camino a la felicidad. Cada una/o tenemos nuestros propios objetivos. o que lo que buscamos. muy corta si gran parte de ella nos la pasamos haciendo cosas que no nos gustan. A veces nos convencemos a nosotras/os mismas/os de que para qué empezar. de la mirada. la vida tiene mucho más sentido desde que he co- C menzado a tener mucho menos miedo y a contar e intentar hacer participar a otras personas de mis sueños. No sé si hay más vidas. cantarla y me encantaría encontrarme con muchas personas que vean esto parecido. del pensamiento. Creo salvajemente en la alegría como forma de vida. Es maravilloso estar bien con uno/a mismo/a. cuál es el mejor camino que debo tomar para disfrutar y exprimir al máximo todos los días de mi vida. pues creo que somos seres cuya fuerza motora principal. sueños. de la sonrisa.. darles y pedirles afecto libremente. de cómo vivir más en el amor y en la alegría de vivir. respetando a las/os demás y compartiendo con ellos/as en la medida de lo posible. casi todas nuestras barreras y dificultades están en la mente. Vivimos en una sociedad donde en general no se premia. Creador del proyecto Alarínea. sin desconfianza. deseos.. a pesar de las dificultades externas y las que nosotros/as nos creamos. de la creatividad. es el amor. me inspiran y me inspirarán. “lo hicieron porque no sabían que era imposible”. Pienso que ese es una de las mayores desgracias en las que podemos caer. pequeñitos.Desarrollo Entrevista En busca de vivir en el Amor y la Alegría. abrazarle como compañero inseparable. a lo que piensen los/as demás. a la hora de ir a por algo. ojalá algún día nos conozcamos. es mi sueño. Y digo nuestro. ¿qué hacemos aquí? Y qué bueno es poder compartir esta alegría. a sentirnos ridículos. Creo que sufrimos tanto porque estamos desconectados/as los unas de las otros y así es muy difícil sentirse alegre. pueden hacer un mundo mejor. hay demasiadas cosas por hacer. como energía reparadora e inspirante es el gran acierto de mi vida. cada uno de ellos. ¡Tantas cosas pequeñas tan grandes! Por eso he creado Alarínea. a compartir con muchas personas. Desde hace tiempo me di cuenta que vivir en el amor. Gracias por leerme. poder ser feliz con lo que uno/a hace. que es lo que van haciendo mi gran todo de la felicidad. de mis proyectos. a veces intencionadamente. es ir haciendo cada día. Aún así. agitador vital. casi siempre sin equivocarse. gritando a los cuatro vientos. de la música. otros no tanto y parte de ellos casi imposible.. saltarla. desde el corazón. Me doy cuenta que la felicidad para mi. que afortunadamente. a perder el tiempo. alarinea@yahoo. Creo que nos hacen falta espacios de libertad verdadera. ¡Creo en la vida! Si no. todo depende de los ojos que pongamos para mirar nuestra vida y lo que nos rodea. Una de las frases que aparecen en muchos lugares que siempre me gustó y me inspira es. o estamos paralizados por la pereza o el miedo. ¿por qué rendirse a la tristeza.. por conocer. si no puede ser. de la sexualidad. por uno/a mismo/a y por las/os demás. inspiradoras y que se conectan profundamente con mi corazón y con mis pensamientos. en no saber que es lo que queremos.

Para debilitar el ego es muy eficiente la siguiente "estrategia": ★Observar y examinar sin tregua todas las reacciones egocéntricas. consideración y afirmaciones. me dijo que con ego nadie podía ser feliz. la identificación con lo que nos han dicho que somos o tenemos que ser (la descripción que los demás hacen de nosotros o incluso nosotros de nosotros mismos). hasta que el ego (el símil es de Ramakrishna) sea como una soga quemada puesta en el suelo. se revela la luz de la propia y genuina identidad. ★ La captación directa de que el ego es provisional y no permanente. las vivencias personas.♠ Ramiro Calle Escritor. es decir con la forma. Un ego. además. Cuando el pensamiento se frena. Un ego que sea como un mayordomo que uno pueda dirigir. Es como aquel que alardea diciendo: "¡Mira. nos volvemos narcisistas o egocéntricos. ★ La visión pura y penetrativa que capta la transitoriedad de todo lo existente. La identificación con la nacionalidad. entre otras muchas. pero que al ir menguando el ego. el que emerge con fuerza inusitada en políticos y personas del espectáculo. dejándole sin su habitual carnaza. Es el fuego que alimenta la fea hoguera del orgullo y no hay peor orgullo que el espiritual. Más allá del ego. El ego y el pensamiento son hermanos gemelos. También con el nombre. la suspicacia. El ego es la unión (Ramana decía "el nudo") con el cuerpo. con el sentido exacerbado de individualidad. ¡Cuán tributo tan elevado pagamos todos al ego! Debido a él herimos a los demás. Un ego equilibrado y bien dirigido que no se convierta en un coleccionista compulsivo de halagos. el afán conpulsivo porque nos afirmen y la fobia porque nos desaprueben. con las propias necesidades. Como no se puede vivir sin ego. uno logra sentirse más dichoso. mira que humilde soy!". Conferenciante Director del Centro de Yoga Shadak Espacio Humano 61 . el miedo a ser rechazado o desconsiderado. lo importante es tener un ego maduro y no inmaduro que rebote hacia el sentimiento de inferioridad o el de superioridad. Lo curioso es que cuanto más lo buscas. se enmascara. ★ El discernimiento correcto y que da por resultado la sabiduría que lúcidamente discrimina. te asalta y te atenaza. que todo buscador verdadero tiene que afanarse por ir desmantelando y debilitando. enflaqueciendo. El ego da también como resultado la ofuscación y de ésta nacen la codicia y el odio. Es también la corriente de experiencias que se van acumulando. se camufla. nadie puede matar el ego. es enormemente ladino en toda suerte de disfraces e incluso muchas veces lo que uno tomar por no-ego tambien es ego. la susceptibilidad. sino en ese no-saber que es el de la mente quieta y que representa el verdadero SABER. ★ El recordatorio consciente de la muerte. mira tu propio ego". y agregó bromeando: C "En el yoga no somos violentos". El pensamiento ecogéntrico es un escollo muy grave en la senda de la autorrealización y téngase en cuenta que una cosa es egorrealización y otra autorrealización. el Ser. ★ La práctica asidua de la meditación. El ego. A menudo no termina de saberse lo mucho que tras esa "etiqueta pegada a a ninguna parte" se oculta. Egocentrismo: estar centrado en uno mismo. y cuando no lo buscas. pero también en ese terreno a veces tan movedizo que es el de la denominada Nueva Era. rompemos con relaciones que eran muy hermosas. El secreto no está en seguir acumulando saberes. Se trata de irlo debilitando. ★ El ejercitamiento en las actitudes de desapego. menos pareces encontrarlo.Desarrollo La burocracia del ego uado entrevisté a Muktananda pocos meses antes de su muerte y cuya entrevista aparece entera en mi obra "Conversaciones con Yoguis". Hoy en día se habla mucho de ego. pero a veces de una manera muy superficial y se ha tornado una palabra muy manoseada. miedo. Hay un antiguo adagio que reza: "Si quieres ver cara a cara al diablo. no tener ojos para ver las necesidades ajenas y por tanto mucho menos para atenderla. que se inspire en la generosidad y la compasión. anhelos y aborrecimientos. como me dijo Swami Chaitanyanand. Es la identificación con la propia imagen física y la imagen idealizada y más subjetiva. Se reviste con los ropajes más insólitos. en suma. las ideologías y adoctrinamientos. los viejos patrones y esquemas. es decir. Pero. Todo ello y más va configurando la densa y casi irreductible burocracia del ego. cooperante. que se vas a cogerla se deshace. desprendimiento y generosidad. alimentamos el amor propio (que nada tiene de amor) y en nuestro afán por afirmarnos. entre las que se encuentran las de avidez y aborrecimiento.

para que nos paremos y prestemos atención al tipo de vida que estamos llevando. nos echamos a llorar sin motivo aparente.Desarrollo Terapeuta en Psicología Energética a Psicología también se actualiza y se da cuenta que todo es energía. ✱Podemos tener sensación de nauseas o ganas de vomitar ✱También se pueden alterar los esfínteres y tengamos diarrea ✱Se dilatan las pupilas para aumentar el ángulo de visión ✱Tenemos la sensación de que nuestra cabeza no piensa. hasta que nuestro organismo no soporta más tensión y provoca una enfermedad. El campo de estudios y práctica terapéutica de la Psicología Energética la desarrolló un psicólogo norteamericano llamado Roger Callahan en los años 80. montar en coche u otros medios de transporte. y a las manifestaciones corporales de los desarreglos hormonales que a su vez nos afectan somáticamente. coche. las etapas del desarrollo. y nos condicionan la vida. Cuando nuestro organismo no está equilibrado está en tensión o estrés. La primera manifestación del estrés es la alteración de nuestras emociones: estamos irritables. nos vemos limitados hasta tal punto que podemos dejar de subir en ascensores. Según se va acumulando la ansiedad tenemos la sensación de que no controlamos las sensaciones de nuestro cuerpo y si la ansiedad llega a niveles altos entonces podemos te62 Espacio Humano L ner un ataque de ansiedad o ataque de pánico que nos pega un gran susto. ✱Los vasos capilares de la piel se contraen para reservar la sangre para los músculos y la sangre se densifica para ayudar a que no nos desangremos. nos lleva el impulso ✱Podemos sentir mareo. el análisis transaccional. Además lo que la gente no sabe es que si no aprendemos a manejar el estrés se va acumulando. Psicología de las relaciones humanas. Poco a poco. psicosomática. el conductismo. ir a tiendas. ✱Además las manos y los pies se quedan fríos ✱Cuando la sangre se mueve de las extremidades y del sistema digestivo hacia los músculos para que estos puedan reaccionar cambia el metabolismo y se nos produce una sensación de nudo en el estómago. estas forman parte de un todo y afectan a nuestros pensamientos. notamos que nuestro corazón se acelera. Callahan estudió con discípulos de George Goodheart el padre de la Kinesiologia aplicada y con John Diamond psiquiatra australiano que había desarrollado la kinesiología comportamental y se dio cuenta de la rapidez y eficacia de las técnicas que estos utilizaban. Si no lo hacemos podemos ir sintiendo cada vez mas ansiedad y eso hace que se manifieste la ansiedad en sitios diferentes: espacios cerrados. Lo podemos aprender primero para aplicárnoslo a nosotros mismos. y el humanismo. o incluso la sensación de que estamos fuera del cuerpo Todos tenemos ansiedad en mayor o menor medida y la tenemos porque nuestro cuerpo nos está indicando que hay que hacer algo para volver al organismo a un estado de relajaciónequilibrio. la materia de nuestro cuerpo también es energía. el energético: que combina la Psicología con las medicinas orientales o Energéticas. Si hasta mediados de los años sesenta había tres grandes líneas de Psicología: el psicoanálisis. sin darnos cuenta. y luego modelar o enseñar a otros a que hagan lo mismo. o empezamos a sentir que no controlamos y tenemos ansiedad. mindfulness. Mucha gente habla de estrés pero lo suelen asociar con estrés en el trabajo pero el estrés o tensión puede ser de muchos tipos y posiblemente el más importante es el estrés emocional. Los síntomas de la ansiedad son ✱Aumenta la tensión arterial y el ritmo cardiaco. nuestra conciencia también es energía: TODO ES ENERGIA. A tal efecto la Psicología Energética es la mejor opción porque es una manera de abordar los trastornos psicológicos y/o psicosomáticos de una manera global. La Psicología Energética se apoya en los conocimientos de la Psicología y psicoterapia convencional. inteligencia emocional. la gestalt. ✱Esto hace que nuestra respiración también se acelere ✱También se producen cambios en nuestra temperatura o bien sube y produce sudoración. las emociones son energía. a partir de ese momento apareció el cuarto paradigma. al cambiar la tensión de la piel se eriza el vello. ¡Pero la buena noticia es que todo esto tiene arreglo! y es aprendiendo a manejar las situaciones que nos provocan tensión o estrés. y terminar no saliendo a la calle. abiertos. manejar el duelo combina esta base con técnicas propias de Psicología Energética. ascensores. Cada vez más nos estamos dando cuenta que el estrés emocional está en la base de todos los trastornos tanto psicológicos como somáticos y que restableciendo el equilibrio del organismo también reestablecemos la salud. lugares con mucha gente lo que hace que por el miedo a volver a sentir la ansiedad empecemos a evitarlos produciendo fobias. los pensamientos son energía. Después de haber estado trabajando una fobia . el niño interior. o nos quedamos fríos. El terapeuta de Psicología Energética además de contar con las bases más importantes de la Psicología aplicada a la psicoterapia: el counseling o escucha activa. ✱Los músculos reciben mayor volumen de sangre y glucosa y aumenta el tono muscular lo que se los prepara para la acción. pero le añade un enfoque energético que centra su atención en restablecer el fluir armonioso de la energía del organismo (cuerpo-mente) consiguiendo devolverle el equilibrio y con ello la salud. Aunque la Psicología Energética se centre en las emociones. Utilizando la verificación muscular o test muscular y estimulando determinados puntos de acupuntura se dio cuenta que podía cambiar no solo emociones desbordadas sino fobias y que al hacerlo cambiaba la manera de percibir la vida de la persona. psicodrama. que es nuestra mayor responsabilidad.

Victoria Cadarso Psicoterapeuta y profesora de itiee www.itiee.org

al agua durante mas de un año con técnicas convencionales de Psicología aplicó unos golpecitos en determinados meridianos y la fobia desapareció. A raíz de este descubrimiento y muchos ensayos e investigaciones escribió su primer libro “como curar una fobia en 5 minutos” lo que hizo que los medios de comunicación se interesaran por sus hallazgos y fue el comienzo del 4º paradigma en la Psicología. Diferentes discípulos de Callahan, Fred Gallo, Gary Craig, Larry Nims han contribuido a difundir las técnicas

de Psicología Energética y hoy en día en los Estados Unidos y el Europa son las técnicas mas utilizadas para equilibrar emociones y con ello volver al organismo cuerpo-mente a un estado de equilibrio y bienestar. ¿Para qué sirve la Psicología Energética? Por un lado sirve para podérmelo aplicar a mi mismo con técnicas sencillas de autoayuda, como para aprender, una vez que yo ya lo se aplicar en mi, a aplicárselo a otros y hacer de ello una profesión. Pero como todo en la vida, para ser un buen profesional de ello hay que tener una formación exhaustiva. No es lo mismo darle un martillo a un niño que lo utilice un experto en manejar el martillo y que con ello construya algo bello. La Psicología Energética nos va ayudar a vivir la vida desde el equilibrio, aprendiendo a regular nuestros estados de ánimo, no dejando que se desborden nuestras emociones, y con ello veremos la vida desde un enfoque más positivo, optimista, alegre, feliz. ♠

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Desarrollo

Relación de pareja “entre adultos”
relaciones de pareja no evolucionan, o no funcionan, es porque uno de los dos miembros, o los dos, no dejan de estar enganchados a sus familias de origen. Estas relaciones pueden mantenerse porque a los dos les compense, pero lo hacen manteniendo una cierta “distancia” entre los miembros de la pareja. Hay que saber que sólo los adultos logran separarse de su familia de origen. Al formar una pareja, el hombre tiene algo que la mujer no tiene, y la mujer tiene algo que el hombre no tiene. Son iguales en su necesidad y en su capacidad de regalarle algo esencial al otro que lo complete. Se trata del equilibrio entre el yin y el yang, entre lo masculino y lo femenino, etc., en definitiva entre los opuestos. “Los opuestos se sobreponen con amor; lo bueno-malo lo grandepequeño lo feo-guapo son sólo espejos de la relación entre el hombre y la mujer y al sobreponerlos con amor todas las contradicciones se retiran”… …“Toda la “creación” trabaja con opuestos. Así es el matrimonio. La vida continúa porque ellos, hombre y mujer, son diferentes y complementarios. Para que una relación perdure, el hombre tiene que ser hombre y seguir siéndolo, y la mujer tiene que ser mujer y seguir siéndolo… …El hombre se hace hombre diciendo a su padre SI, y la mujer se hace mujer diciendo a su madre SI” Bert Hellinger. Este “SI” quiere decir lo mismo que la palabra “tomar”. Quiere decir “SI” a todo lo que ha llegado -del padre o de la madre-, tal y como ha llegado, de la manera que ha llegado y

as relaciones de pareja deben ser relaciones entre adultos, es decir, una relación entre iguales. En las relaciones entre adultos los dos dan y los dos reciben, proporcionalmente. Pero hay que saber algunas cosas para que una relación se mantenga entre adultos: 1- “Una persona sólo da cuando le piden” (si puede y quiere). Si uno da antes de que le pidan, debilita al otro y se coloca por encima de él como si fuera su “padre” o su “madre”. De esta forma la relación entre adultos se convierte en una relación paterno/materno filial. Y eso no es una relación entre iguales. 2- “Una persona pide lo que necesita” (y no espera que los demás lo adivinen). Si uno no pide y espera que el otro intuya o sepa lo que quiere, se coloca 64 Espacio Humano

L

como si fuera un “niño”. Y esto tampoco crea una relación entre iguales Dar está relacionado con el sentimiento de superioridad o de autosuficiencia. Pedir está relacionado con el sentimiento de inferioridad, o de necesidad. A veces el que da mucho es porque no sabe pedir, no quiere mostrar su necesidad para no sentirse inferior, lo que pone en peligro la relación. En una relación en la que uno da mucho más de lo que recibe, se produce una descompensación que si llega a ser muy grande, la pareja se rompe. “La persona que ha recibido más, es la que se va” - porque llega a sentir que nunca va a poder compensar lo recibido-. Ninguna de estas formas de actuar permite crecer, como adultos, a los miembros de la pareja. Otra de las causas por las que las

Ángel de Lope Alemán Director de “Desarrollo Sistémico Humano” Didacta y Titular de la AEBH. Autor del libro “La Visión Sistémica en las Relaciones Humanas” contacta@dshumano.com www.dshumano.com en la cantidad en la que ha llegado… y también, a cómo la persona lo ha recibido todo. Una cosa que ayuda a que la relación de pareja mantenga su fuerza es que el hombre “alimente y mantenga” lo masculino y la mujer “alimente y mantenga” lo femenino. Para ello al hombre le ayuda mantener contacto con grupos de hombres y a la mujer mantener contacto con grupos de mujeres, de vez en cuando. Cuando hablamos del hombre o de la mujer nos referimos a la energía masculina o femenina que todos llevamos dentro, ya estemos en un cuerpo de hombre o de mujer. Y que movilizamos más una u otra en base a las acciones y metas que queremos conseguir. Para terminar vamos a resumir algunas de las causas que nos pueden dificultar tener una relación de pareja:

✱Si uno o los dos miembros no han ocupado el lugar que les corresponde en su familia de origen es difícil que lo ocupen en la pareja. ✱Cuando la mujer no ha “tomado” a su madre no puede llegar al hombre. “Sin madre no hay hombre”. Cuando el hombre no ha “tomado” a su padre no puede llegar a la mujer. “Sin padre no hay mujer”. ✱Un hijo de mamá es el eterno joven que busca en las mujeres a una mamá. Siempre está de mujer en mujer, Y una hija de papá es la eterna amante que igualmente se pasará la vida buscando, pareja tras pareja, a su “príncipe azul”. ✱Cuando uno de los integrantes de la pareja, o incluso los dos están en el “yo” y no están en el “nosotros”. ✱Cuando alguno, o los dos, están en su primera experiencia de relación o en otra anterior y no están “en la actual y en el ahora”. ✱Cuando en la relación de pareja hay desencuentros es porque uno, o los dos, esperan que el otro les llene todo lo que su madre/padre no les dio y siguen esperándolo todavía. Gracias al trabajo con constelaciones podemos ver estas dinámicas y poner CONSCIENCIA y ATENCION en estos aspectos de nuestra vida y así modificar lo necesario para tener “Relaciones entre Adultos” que nos den felicidad y nos permiten crecer y evolucionar como seres humanos.♠

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temperatura correcta. Sucede especialmente cuando el individuo ha dedicado toda su vida. ya que la mente y raciocinio aún no intervienen. como ser humano. Pero sí depende de cómo se experimentan los hechos que van aconteciendo. hablar. prender objetos. relaciones sociales. Es más tarde. etc. realizar actos complejos como: comer. proximidad de otros seres. Asimismo. familia. de integración en una unidad mayor a la propia identidad y personalidad egótica. vestido. Al crecer comienza a desarrollar conductas que. etc. en los planos más elevados. vivimos experiencias que marcarán y condicionarán nuestras vidas.Desarrollo PNL un modelo para el cambio integral y evolución personal El desarrollo y evolución humana no se producen por casualidad. Generalmente. Debemos trabajar para ser humanos. Tiene lugar la adquisición de habilidades y destrezas como lectura. Aquellos que viven esta crisis se han esforzado por obtener una buena posición social. Dependiendo de las creencias y valores así será la dimensión de la identidad. Hasta aquí el mundo es únicamente físico y corporal. El niño aprende a erguirse. amistades. Aproximadamente a la edad de 14 y hasta los 20. una necesidad intrínseca al ser humano. beber. desgana. Requiere de los métodos y trabajo adecuados para ir escalando progresivamente cada nivel del individuo hasta llegar a los más elevados. etc. Se generan estados internos y emociones. La transcendencia es pues. no se trata de una decisión consciente. Accediendo a la memoria. desmotivación que se manifiesta en algunos casos en somatizaciones orgánicas y en otros en conductas compulsivas como fumar. A partir de todas las experiencias vividas se han ido adoptando los sistemas de creencias que ahora se consolidan para estructurar su personalidad y conformar la base de su identidad. Niveles que se van consolidando a lo largo de nuestras vidas. con las técnicas de PNL podemos identificar y modificar dicha codificación cambiando así la estructura de los recuerdos y en consecuencia la experiencia interna que es totalmente subjetiva y personal. hasta ese momento a lograr aquello que pensaba le permitiría alcanzar sus valores esenciales. sólo son acciones físicas. etc. nutrición. aún no están operativas las funciones mentales conscientes y voluntarias. Esta etapa se desarrolla entre los 3 y 7 años aproximadamente. música. un buen puesto de trabajo. hogar. Trabajamos sobre el plano mental para producir cambios que afectarán. arte. escritura. modificando la estructura profunda de la personalidad estamos interviniendo sobre la identidad y sentido de transcendencia. relacionadas con el funcionamiento físico: alimentación. el sujeto inicia un proceso de incorporación de creencias y valores. A efectos prácticos. En la más tierna infancia. en un principio care66 Espacio Humano D cen de voluntad y decisión. en el trabajo con PNL operamos desde el entendimiento de que estamos estructurados en niveles lógicos. a partir de los 7 u 8 años cuando inicia lo que se conoce como “uso de razón”. El modo en que la mente los codifica marcará una diferencia importante. momento en que surge de forma natural la demanda y necesidad de desarrollar el nivel transpersonal. drogas u otras vías de . comer. desde los cero a tres años de edad el bebé únicamente requiere cubrir adecuadamente sus necesidades vitales más básicas. uno puede potenciarse para lograr con éxito todo aquello que se proponga y crecer o. Los sueños convertidos en objetivos son únicamente medios a través de los que se espera lograr un fin último que tiene que ver con los propios valores. Estado que responde a la pregunta ¿quién soy yo? Cuya respuesta resulta esencial antes de alcanzar la edad aproximada de 28 ó 30. Las estrategias y programas mentales comienzan a estar operativos y a utilizarse de forma semiconsciente. Como resultado de dichas vivencias.. con toda seguridad al físico. entonces el individuo puede desarrollar sus facultades mentales. limitar sus días a una existencia mediocre e insatisfactoria. Es fundamental proporcionar los medios para el aprendizaje de estrategias funcionales. Si no se alcanza dicho desarrollo es cuando surge la llamada “crisis de los 40”. esde el momento en que venimos a este mundo. pero muy poco o nada han dedicado al trabajo por el desarrollo de sí mismo como persona. Cuando ya han logrado todos sus proyectos de vida surge el cuestionamiento ¿Ahora qué? ¿Qué sentido tiene mi vida? Es entonces cuando puede surgir un estado de apatía. andar. Es conveniente acompañarle y guiarle facilitándole el desarrollo de los comportamientos precisos y correctos.

está marcado por aquello que valoramos y que marca la dirección en la vida y los objetivos que se marca la persona con la intención de satisfacer sus propios valores a través de la consecución de dichas metas. Había escuchado que la frase bien pronunciada durante cierto tiempo por alguien le haría capaz incluso de caminar sobre el agua. capacidades. --Buen hombre no he podido evitar escuchar y me acerco para decirte que estás repitiendo mal la frase. Cada aspecto con la técnica adecuada. Pero el trabajo de integración transpersonal o espiritual consiste en un desarrollo correcto de todos los niveles del ser. Los valores son los responsables de la motivación o desmotivación. algunas personas confunden los niveles creyendo que. Recuerdo una historia de un derviche que paseaba junto a un lago. Inmediatamente dejó de remar. modificar estrategias ineficaces. conductas. inmerso en la “crisis de los 40” podemos ayudarle reevaluando todo su sistema de valores y creencias para producir un cambio profundo sobre su identidad. cosa que él jamás había visto. el cómo somos. Son. He de decir que nada de esto es para siempre. cambiar o eliminar creencias limitantes. El derviche satisfecho por su buena labor.María M. pensó en la incapacidad del ser humano para corregir sus errores. Técnicas. Estas aplicaciones en los niveles inferiores no afectan ni modifican al nivel superior. Si existen carencias en los niveles inferiores los más elevados encontrarán un soporte insuficiente y por lo tanto la estructura será débil e inestable. siento molestarte de nuevo pero me resulta muy difícil recordar la frase correcta. si una persona viene a nosotros solicitando ayuda porque su vida carece de sentido. Alcázar Trainer PNL Coach ontológico Instituto Español de PNL pnlspain@pnlspain. Entonces. De repente. sustituir valores o incorporar nuevos más transcendentes y evolutivos. al volver la cabeza observó al humilde hombre que venía caminando sobre la superficie. etc. --¡Muchas gracias generoso amigo! Respondió humildemente. estrategias. a través de ciertos rituales que son conductas alcanzarán el plano o desarrollo espiritual. Al aproximarse el asceta dijo: --Amigo. Al escuchar que el ermitaño realizaba su oración de modo incorrecto se aproximó a él para ayudarle a corregir su error. Se requiere un trabajo profundo sobre las creencias y valores para modificar la estructura de la personalidad a fondo limpiándola de impurezas egóticas.com escape y evasión. Y le indicó el modo correcto. de la atracción y deseo hacia algo o su rechazo. todos se pueden modificar. creencias. Profundamente preocupado por problemas relacionados con la moral escolástica. Podemos cambiar las conductas. volvió a escuchar la voz errada de aquel solitario hombre. como danzas. ¿puedes volver a repetirla por favor? Espacio Humano 67 . digámoslo así. incorporar nuevas capacidades. En esto. y. En el momento de pasar junto a un ermitaño que se encontraba en la orilla del lago en actitud de oración su pensamiento se interrumpió repentinamente. el corazón de la personalidad. valores. Un valor es aquello por lo que estamos dispuestos a realizar todo tipo de esfuerzo y sacrificio para conseguirlo. Llevan a cabo actividades que no transcienden el plano físico o conductual. “A un hambriento enséñale a pescar no le hables de Dios” Del mismo modo. a continuación trabajar en el desarrollo del nivel transpersonal que le proporcionará una existencia más plena y satisfactoria. Por lo tanto. escuelas y filosofías espirituales están fundamentadas en esta idea. regresó a su bote y se sumergió en el lago. repeticiones de mantras.

¡Qué riqueza. tan libres como el viento. Ellas despertaron un corazón nómada que impulsaría al viajero a vagar sin rumbo durante un lustro. La primera vez que el verdor inundó la piel y los pulmones del viajero fue casi una experiencia mística: atravesando la campiña holandesa en bicicleta en un primer bautismo de fuego fuera de España. porque las grandes empresas madereras fagocitan las selvas para obtener beneficios inmediatos. con las raíces hundidas en la oscuridad de la tierra (nuestro subconsciente. imperturbables frente a mareas y vientos. El más joven. sin pensar en repoblar. atravesando un frondoso bosque de aguacates. desprenderse de sus pulmones. Y la rama que. tejos. Siembra semillas y algunas germinan. una misión. la felicidad de existir). ni en el futuro de las próximas generaciones ni en las consecuencias para el clima. la mayoría frutales no muy densos. pasajero que es alocado y sin control. la verdad. En una propiedad privada. festejados… El prestigioso filósofo e historiador de las religiones. La rama dorada. buscando el calor y la luz (nuestra aspiración a la claridad. los árboles vecinos a los afecta- . una amenaza de extinción. viajeras sin fronteras. aportación de otro enamorado de los hermanos árboles a un modesto parque de creación vecinal en terrenos municipales. porque en algún momento y por arte de la resonancia mórfica (léase Rupert Sheldrake). pero que constituye nuestro sustrato telúrico y emocional) y las ramas alzadas al cielo. Muchas décadas después había de experimentar algo similar en un otoño al borde del lago Leman: todos los bosques suizos aparecían bañados de cobre y oro con los primeros rayos del amanecer. agradecidos. “sinpapeles” libres de sobrevolar países. Antes tuvieron que desnudar su follaje. siempre volvían a recordarle el origen y el destino. una desgraciada escabechina. una jornada en solitario en la Isla de Santa Cruz. resisten y aguantan las heladas a la espera de la próxima primavera. que siempre llega. la eterna morada.de nuestros antepasados ancestrales. James George Frazer. una crisis. A fin y al cabo un terapeuta riega corazones y poda ramas inservibles y secas. Y. cirros y cúmulos en las alturas. exuberancia y despilfarro de la naturaleza! En las tres ocasiones. mejor contemplar los cielos seminublados al pie de un viejo y robusto roble y entre sus ramajes. guerras y revoluciones. Llanto tal vez de alegría ante el agua vivificadora. Los árboles habían ganado la partida. en lugar de moscas. Con el paso de los años. Cada estación. sin embargo. la aurora y el ocaso de civilizaciones. Después se extendía la ladera seca y abrupta del lado norte de Sierra Nevada. se dobla e inclina ante el vendaval. Europa estaba cubierta de inmensas selvas vírgenes” y los primeros santuarios naturales fueron los bosques. rendir culto a los árboles no es sino seguir la tradición –ya sin temores supersticiosos. constantes. que se ha salvado del urbanismo salvaje. plantaría. quedaba arrebolado en mi infancia contemplando nimbos. colonizaciones y éxodos… Y siguen en pie. Y no tiene ningún mérito. dedica dos capítulos al culto a los árboles. cada tala. el goce orgánico. sobreviven como especie. Entre medias. no se parte. En todas las épocas y en todas las civilizaciones de la humanidad los árboles han sido sacralizados. alerces y olivos milenarios han contemplado el nacimiento y muerte de generaciones y generaciones. Secuoyas. venerados. un tilo procedente del Valle de Mena. en la Europa moderna: “En la aurora de la historia. la más poblada del archipiélago de las Galápagos. En el polo opuesto. ¿Sería una transpersonalidad sin previa personalidad egóica? Ante la tormenta inclinan sus ramas como el sauce llorón y protegen la tierra de torrenteras. En otras. El más antiguo: un pino plantado con mi padre hace 42 años. apegados al terruño en que nacieron. Lo deja pasar. Los árboles nos enseñan la perspectiva del tiempo. Además. la quema y la deforestación? En muchas regiones del mundo se deforesta porque la población local necesita leña para cocinar. regaría y podaría árboles. Allí donde viviese. Era inconcebible caminar literalmente sobre un manto de aguacates –allí las llaman 68 Espacio Humano P paltas-. Tal vez sea un destino. en su obra devenida clásica. En inviernos fríos reducen su actividad. temidos.Entrevista Aprender de los árboles Estrategias frente a las crisis Me interné en el bosque para estar conmigo no buscar nada era mi sentido (Goethe) apando nubes. asoma su alta copa de quince metros por encima de las verjas. una vocación. que aparecían y desaparecían por el horizonte. fueron experiencias en solitario. La vega de los recuerdos sedentarios tenía pocos árboles. sembraría. únicas e intransferibles. El árbol permanecerá y todo el bosque parece un arroyo sonoro coreando al viento que esparce sus semillas. ritualizados. los árboles sedentarios. Eran nómadas sin rumbo. Hoy sabemos que muchas plagas no afectan a todo un bosque. centenarios testigos de los acontecimientos históricos. la sombra. lanzan lejos sus semillas y. cipreses. como solitario y singular es el camino del alma. el punto de partida y llegada: la tierra y el polvo. lo que no queremos ver. como el bambú. ¿Qué ha ocurrido para haber pasado de la veneración a la explotación. si no sobreviven como ejemplares individuales. respetados. baobabs. cada incendio. Uno de ellos.

Depredadora. …. sino a contagiarnos de su sabiduría.blogspot. violencia. ♠ Espacio Humano 69 . Sería algo similar a lo que hacen las grandes acacias africanas. Es un salto adelante. sin por ello dejar de denunciar y presionar a la minoría que explota. Volvamos a los bosques. no está cerca el fin del mundo –ni siquiera lo dijeron los mayas que solo vaticinaron el final de un gran ciclo en diciembre de 2012-. Autoprotegerse y proteger al vecino en tiempos de crisis. Apretarse el cinturón significaba no comer y dos tercios de la humanidad lo tienen apretado desde que nacieron. cuyas hojas ramonean las altas jirafas. de modo que las del cuello largo pasan a otra acacia. Con la falsa creencia de que es posible un progreso infinito. manipula. Una crisis no es sino una oportunidad de acabar con lo viejo y empezar lo nuevo que está pugnando por nacer. Segregan una sustancia amarga cuando estas ya han comido las ramas inferiores.alfonsocolodron.Alfonso Colodrón Terapeuta gestáltico y consultor Transpersonal alfonso. no a vivir en las ramas como los simios.colodron@yahoo. Se trata de practicar una simplicidad voluntaria.com dos segregan sustancias protectoras. como nos invita Antonio Colinas en unos de sus mejores poemas: Me he sentado en el centro del bosque a respirar.. despilfarra y ejerce el monopolio de la violencia –con palabras. ¡La imaginación al poder y los cuerpos en calles y plazas públicas! Pero las estrategias profundas y eficaces nacerán de la reflexión y el silencio. Un pequeño ejercicio de imaginación: ¿Cómo hubiéramos vivido la caída del imperio romano y la invasión de los bárbaros? ¿Y la Primera guerra mundial con sus catorce millones de muertos o los bombar- deos de la Segunda guerra mundial en los que morían. Al final. o simplemente a respirar.net http://ecomaskulinidades. como las raíces negras. un crecimiento ilimitado. porras. más civiles que militares? Sólo los mayores de sesenta años recuerdan los años de hambre. Solo el final de una cultura patriarcal. que a su vez hará lo mismo. cañones y bombas-.es www. …respiro con la savia de los troncos talados. como en cualquier bombardeo. gases lacrimógenos. Y tácticas hay muchas. un hermoso paisaje de esbeltos árboles de quince metros de altura limpios de ramaje en su tercio inferior.y. Un proceso de metamorfosis –en ocasiones doloroso-. miedo y caspa de los años cuarenta y cincuenta en España. A veces se oye que lo que pasa hoy en el mundo es lo más terrible de la historia. No. respiro azul arriba en los ramajes de verdor rumoroso.

restándonos energía para relacionarnos con el mundo. reconocer los sentimientos que sentimos con toda su intensidad. Los muertos anquilosados que transportamos en nuestro vivir no son sólo seres que nos han dejado. ni L al no saber decir que no. distraernos.Desarrollo El poder de la aceptación Las energías estancadas se van asentando en nuestro cuerpo y nos van privando del fluir en la vida y nos desconectan con nuestra esencia. nos golpea y nos hace temer la pérdida de nuestra identidad. aceptar lo que es y que no podemos cambiar (principio de realidad). a madre chimpacé camina con el cadáver de su hijo a cuestas negándose a aceptar lo evidente y llevándolo durante tanto tiempo que el cuerpo del bebé acaba momificándose por causas naturales. nos vamos a mover con el resentimiento o la resignación. al no abrazar al otro y demostrar nuestro afecto. vivirla. Hacernos la limpieza externa y fundamentalmente interna con el cambio de estación (al igual que cambiamos nuestra alimentación y nuestros hábitos) nos sitúa en un vivir con respons habilidad y compromiso y permite a nuestro cuerpo fluir en el aquí y el ahora. Es un mecanismo de defensa muy primitivo que nos hace pasear con los cadáveres no sólo de forma literal como el de la foto. La aceptación está relacionada con el principio de realidad “ lo que fue no lo podemos cambiar”: aceptar. nos brinda la posibilidad de encarar el futuro. sino habitarlo en nuestro cuerpo. la negación se prolonga hasta que la madre acepta el hecho y abandona el cadáver. Negar es una primera fase del proceso de duelo que puede anquilosarse en nuestro cuerpo si no aceptamos la realidad de lo sucedido. al no querer o no saber pedir. La aceptación es un proceso de aprendizaje que no nos evita el dolor. Si la tristeza o la rabia se nos instalan y nos habitan como estados de ánimo. ni la tristeza. una de las emociones más importantes y hermosas . que busca el silencio y nos distancia del mundo para que tomemos distancia con nueva perspectiva invitándonos a valorar lo que tenemos y lo que hemos perdido. Julio Olalla resalta la mala prensa que tiene la tristeza. Revisar sistemáticamente los cadáveres que transportamos y las emociones y/o los estados de ánimo que nos habitan es imprescindible para limpiar nuestro cuerpo y nuestra alma y poder encarar con alegría y coraje aquello que está sucediendo en el presente y requiere de nuestra consciencia y energía. de expresar nuestras emociones. de ser lo que queramos ser. El resentimiento puede quedarse cosido a nuestras entrañas y hacernos transparente la unión inefectiva que 70 . que nos hace creer que nosotros no somos responsables de nada y por tanto no hacemos nada o de negar aquello que no queremos aceptar para no sumergirnos en el dolor. Rehusar escuchar. negando lo que parece evidente. Sentir el dolor con toda la intensidad para después tambalearnos con la tristeza por lo perdido. proceso que requiere un tiempo necesario para completar. nos priva del significado de la vida. Al ver la imagen de esta madre transportando a su bebe muerto. con el otro y con nosotros mismos. de respons. la intensidad y la duración va a depender de cada persona y de la interpretación que hagamos de lo importante que sea esa pérdida para nosotros. al no escuchar…y vivir con altas dosis de resentimiento. sentirnos en el ojo del huracán para poder enfrentar el futuro. Es en la tristeza donde necesitamos parar. nos rompe. de apatía o indiferencia ( componente más patológico que propiamente la resignación que estaría indicando el final del proceso de duelo ). pueden ser estados anímicos que se nos anclan en nuestra corporalidad al no aceptar.abilizarnos de nosotros y de nuestra relación con los otros y sentir. al no querer sentirnos vulnerables. cadáveres que acaban habitándonos al diluirse en lo material pero que nos acompañan de manera no efectiva al no realizar el duelo. me ha sumergido en la reflexión de cuantas veces caminamos a lo largo de nuestra vida con cadáveres para no sentir el dolor. sentir nuestra vulnerabilidad que hace que nuestra energía se libere del sufrimiento. mantenemos con el otro sobre todo si el otro ya no está con nosotros en sentido literal y simbólico. al no llorar. La negación la utilizamos para no sentir el dolor que nos resquebraja. Sentir la presencia de la rabia y de la tristeza y poder expresarlas es imprescindible para poder aceptar el pasado y decidir lo que deseamos hacer con nuestra vida. La resignación es otro estado de ánimo limitante que habita nuestro cuerpo y que no nos permite realizar ciertas acciones de encarar objetivos. dejar de actuar o reflexionar . Estos estados de ánimo se habrán diluido en nuestro cuerpo de manera permanente. vivir el presente ni tener la energía para hacernos responsables de completarnos.

Revisemos.la rabia sino que permite que el cuerpo los reconozca.♠ Manuela Uría Sánchez Coach ontológica y Psicóloga organizacional 2coach. en el nosotros . reprimir.com/liderazgofemenino Espacio Humano 71 . que nos permite seguir en otro ritmo que nos imprime una nueva forma de sentir y vivir creativa. a bloquear nuestras emociones y que éstas se vayan almacenando en nuestro cuerpo pudiendo volverse muy tóxicas para nosotros o convertirse en estallidos no efectivos con los otros. los habite.abilidad de dirigir nuestras vidas y de elegir en cada momento en qué emoción queremos estar y cómo queremos relacionarnos con nosotros. miedo y en la tristeza podremos ser capaces de fluir en la aceptación y en la vulnerabilidad y la alegría fluirá limpia como el amor en su faceta de ternura (acoger al otro) y erotismo (sentir el gozo de nuestro cuerpo y de la vida). enmascarar o analizar intentando diseccionar las emociones nos lleva a no sentir. escuchemos y observemos nuestros cuerpos. La tristeza es una fase clave en la aceptación del proceso de cambio en el modelo de Elisabeth Kübler Ross que permite focalizar la emoción en lo que sentimos perdido (juicio o hecho) para más tarde poner la energía en el aquí y el ahora.mus@gmail.com http://issuu. es ese abandono del cuerpo pero desde la escucha. sintamos los cadáveres que transportamos y seamos conscientes del lugar de nuestro cuerpo donde los alojamos porque sólo a través de reconocerlos y de habitarlos en la rabia. el que nos dá la respons. con esperanza y con capacidad de poder poner nuestra atención y nuestra energía en el presente una vez que el dolor se ha diluído. y es ese fluir sin ejercitar resistencias. con los otros y con el mundo. Negar. Christophe André en su libro “Los estados de Animo” comenta como diversos estudios han demostrado que el hecho de haber estado deprimido puede aumentar la creatividad pero con una importante condición: no estar deprimido en el presente.

generó el modelo de las 5 inteligencias que puede ser utilizado para comprendernos mejor y de esa forma recuperar nuestro equilibrio interior. en la antigua Grecia del siglo VI ac. leer. aunque tan sólo se le escucha cuando la mente calla. contradicciones internas. las manifestadas y las potenciales. el sistema o tu Ser esencial? Todos sabemos que ante un mismo dilema el cuerpo tiene razones que la razón no puede comprender. Trabajemos para convertirnos en seres humanos completos.institutopotencialhumano. muchas veces el corazón y la mente nos mar- Techu Arranz y Gustavo Bertolotto Directores del Instituto Potencial Humano www. “Conócete a ti mismo”. eso L ¿Quién toma el timón para elegir rumbo y dirección? ¿El cuerpo. Esta palabra fue introducida por Cicerón para filosofar sobre el concepto de capacidad intelectual y está ligada a funciones como la percepción.com 72 Espacio Humano . centrados y alineados. Hoy en día hemos superado el antiguo concepto mecanicista que nos hacía entendernos como sistemas separados: el sistema digestivo separado del sistema circulatorio y sin ninguna relación con el sistema nervioso y… El avance de nuestra toma de conciencia nos permite entender que el ser humano es una Unidad que se expresa a través de múltiples formas y niveles. entre y legere. y siguen siendo muy acertadas en la actualidad. La PNL Transpersonal. síntesis esencial. la mente. a otras les prestemos muy poca atención. estas palabras estaban inscritas en la puerta del templo de Apolo en Delfos. Muchas corrientes científicas y filosóficas han generado modelos para facilitar el desarrollo de nuestras capacidades. Conocerse a uno mismo conduce a la felicidad. intellegentia. el corazón habla constantemente. educación y programación neuro-lingüística propician que unas áreas sean más habitualmente empleadas y. diseñada por Gustavo Bertolotto en 1996. la capacidad de recibir información. Si no conocemos nuestras tendencias. escoger. Te invitamos a preguntarte y explorar antes de seguir leyendo: ¿Qué parte de ti escoge habitualmente cuando tomas una decisión? ¿Desde dónde has tomado las más grandes decisiones de tu vida? can caminos divergentes. haciendo y resolviendo. Es tiempo de integración.com iph@institutopotencialhumano. patrones y palancas de cambio podemos llegar a sentirnos perdidos en un laberinto. integridad. de intellegere: inter. adaptarse al entorno o las circunstancias y la capacidad de aprender de las experiencias vitales propias y de otros. es muy posible que se te hayan olvidado las cuestiones que nutren tu Ser esencial. al servicio auténtico. la emoción. inteligente es “quien sabe escoger”. a palabra inteligencia proviene de la palabra latina. si tu día a día te mantiene acelerado. Etimológicamente. por el contrario. Nuestra genética.Desarrollo Las 5 inteligencias: 5 puertas al cambio Las 5 inteligencias es un modelo formal y dinámico para aunar 5 mecanismos y puertas hacia la resolución de problemas y la conexión con tus propósitos más profundos.

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Sin embargo. amenazas. psicólogo estadounidense. moviliza el amor a tu pareja. los grandes secretos. sino estrés y desconexión. cuando uno se aquieta y hace silencio. La inteligencia esencial se entrena cultivando la presencia plena. para adaptarnos al entorno y circunstancias y para superar obstáculos que inicialmente parecen insalvables. Para él inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios. Daniel Goleman. Esa casa. No hay que buscar fuera. quien ama la encuentra abierta”. una reflexión mental lúcida (con luz) rectifica nuestra dirección. Ninguna es mejor que la otra. filiación y devoción. Y partiendo de este anhelo de conocerte te invitamos a descubrir: ¿Cómo empleas cada una de tus 5 puertas? La inteligencia física: el cuerpo cuenta historias que la mente ignora.♠ Se aproxima el cambio . La emoción enciende la llama de la motivación. se deja llevar. Cada inteligencia emplea diferentes mecanismos y aporta diferente información. naturales y artificiales. a útiles estrategias y planes de acción. La Inteligencia emocional: en muchos momentos la pasión es más fuerte que la razón. hay una casa que lleva tu nombre. las grandes enseñanzas se hacen presentes. argumentos. por no sentir… Otras personas sufren inflamación emocional y están estancados en el estribillo de un viejo drama que les impide aprender.. conceptos… Si la mente lúcida degenera en una mente rumiadora sufrimos “parálisis por análisis” y el razonamiento no genera progreso ni plenitud. atravesaron un camino similar. y la habilidad para manejarlos. a veces agradables y otras de rechazo. sin pensar. No vives en ella. publicó en 1995 el libro “Inteligencia Emocional”. el meditar (cuya etimología nos habla de “estar en el centro”). Nosotros no vemos su campo magnético pero podemos observar su realidad cuando lo vamos acercando a objetos metálicos que al entrar en su área de influencia (el campo) se sienten atraídos por una fuerza invisible. alineamiento y propósito esencial. puede escuchar y encontrar a su Maestro Interior. En su primera generación atendieron a conductas y después evolucionaron hacia concepciones más holísticas y sistémicas para llegar a entrenar centramiento. está esperándonos serenamente en el interior. que adquirió fama mundial. Por eso. la emoción sin centramiento suele cegar. También puede ser empleado para alinear esas 5 áreas de conciencia con el fin de vivir de forma plena. Muchos de nosotros seguimos siendo víctimas de las emociones en lugar de ser aprendices en este viaje que es la vida. es mucho más sabio atender a los dictados del cuerpo que a los dictados de la mente. Más allá de la percepción de nuestros sentidos físicos estamos emitiendo y recibiendo información que nos permite interaccionar. desde el nacimiento hasta el día de hoy”. el silencio. amigos… tiene la llave del sentido de pertenencia. Por su mediación. Muchas disciplinas de desarrollo personal. marca la diferencia. incluida la PNL. Nuestro campo personal al entrar en contacto con el de otros seres humanos nos causa sensaciones. La inteligencia esencial: en todo ser humano hay una estancia sagrada en la cual. ajenos.. albergue de tus recuerdos más enterrados es tu cuerpo. 74 Espacio Humano . síntesis. Thérése Bertherat en la introducción del libro “El cuerpo tiene sus razones “afirma: En este momento. Quizás. en el lugar preciso en el que te encuentras. En la medida en que estamos más alineados en nuestras 5 inteligencias nuestra presencia puede influir más positivamente en las personas con quienes interactuamos. diferencias. disfrutar y ver nuevas opciones. espontáneamente. Puedes moverte a través de cualquiera de ellas y diseñar estrategias para producir cambios y transformaciones de una forma holística. En él se revelan toda tu historia individual. Los seres humanos empleamos diferentes habilidades para comprender ideas complejas. automáticamente. influenciar y ser influenciados. Por eso permaneces fuera y no conoces más que la fachada. por no reconocer. el centramiento.Desarrollo que llamamos salud y felicidad. centrada y congruente. La inteligencia cognitiva: En el mundo de la física “reflexión” es el cambio de dirección de un rayo o una onda. familia. La inteligencia de campo: surge de nuestra conexión y relaciones con los sistemas que nos rodean: humanos. hayas perdido las llaves. El imán es un ejemplo gracias al cual podemos entender mejor este concepto. Del mismo modo. porque si ésta no está alineada con el cuerpo y la emoción suele pecar de una voracidad insaciable de “pensar y hacer” mientras las emociones se amordazan y el cuerpo se desconecta. Y es que tras mucho insistir en el “modo hacer” te das cuenta de que desde “el modo ser” se llega al único lugar desde donde todo ocurre: a ti mismo. por no soltar. Propiciar un encuentro con nuestra faceta más esencial reconecta con nuestro auténtico sentido de la vida y este es el gran objetivo de los modelos holísticos como el de las 5 inteligencias. Una inteligencia cognitiva alineada puede llevarnos a profundas tomas de conciencia. En tiempos de crisis. La mente da vueltas a través de la lógica buscando conclusiones a través del análisis de semejanzas. Y como broche final recordamos las palabras de Rabindranath Tagore: “Quien desea hacer el bien llama a la puerta. posibilidades. muchas personas han ido cerrando habitaciones de su castillo interior y viven en una reducida área de seguridad por no aceptar. hace mucho tiempo. todas son puertas hacia tu Ser. Desde el Ser los cambios son evolutivos en lugar de remediativos.

Espacio Humano 75 .

Los padres se convierten en abuelos. solidaridad.Subsistema parental: se constituye en el momento en el que la pareja tiene su primer hijo. Es una crisis de desarrollo con carácter universal. aquí aprenden a relacionarse de igual a igual. Nuestra familia e suele decir que los bebés llegan con un pan debajo del brazo. rivalidad… (relación horizontal). es necesario hablar de qué es una familia. Después de conocer algo más de la naturaleza y funcionamiento de las familias. de nuestros hijos sean difíciles por la reconstrucción familiar que supone. Todas las familias pasan por ella. . Desde el punto de vista emocional. la catarsis dramática. las relaciones con los demás nos desequilibran y nos equilibran.Subsistema filial: está compuesto por todos los hijos. veamos qué se mueve en el momento en el que aparece un bebé y la pareja deja de ser dos para ser tres y formar una nueva familia. En ese escenario repleto de nuevos nombramientos. complicidad. todo aparece desordenado. Las etapas que podemos observar son: ✱Constitución de la pareja ✱Ser padres Periodo intermedio: hijos adolescentes ✱Emancipación de los hijos ✱Retiro de la vida activa ✱La familia cumple dos funciones fundamentales (Minuchin. aparece un pequeño caos. Los límites entre cada subsistema son necesarios para proteger la diferenciación entre ellos y por tanto. Y el bebé es de todos. De esa manera.Desarrollo Tu familia. Para que un subsistema funcione es importante que cada miembro cumpla con la función propia del subsistema al que pertenece. los hijos es padres…. Cada miembro cede algo de su individualidad a expensas del sentimiento de pertenencia a la pareja (relación horizontal) . Entendemos la crisis como fase en la que lo antiguo no sirve y lo nuevo aún está por llegar. darles soporte emocional… pero también deben poner límites adecuados estableciendo una diferenciada jerárquica en la que los hijos se sientan seguros y protegidos (relación vertical). sus funciones y su estructura. Fue creado por Jacob Levy Moreno inspirándose en el teatro de la improvisación. Su función es nutrir afectivamente a los hijos. pero nunca se menciona que debajo del otro también traen algo: diplomas con nuevas funciones para toda la familia. La familia es un sistema que cambia en su forma y función a lo largo de su ciclo vital. Esto hace que los primeros meses.Subsistema fraterno: está compuesto por los hermanos. El rol que desempeña cada uno. 76 Espacio Humano . o competencia. e incluso años. ✱Transmisión de la cultura y valores de la sociedad a la que pertenecen. pero facilitando también la individuación de cada miembro. la de los padres se encuentra en el intermedio y la de los hijos en los comienzos de la relación de pareja. . el proceso será menos estresante para todos. las expectativas que los padres ponen en cada uno de ellos (relación vertical). Para poder entender qué tipo de cambios y procesos sufren las familias en este momento.Subsistema conyugal: compuesto S por dos adultos que se unen con el deseo de formar una pareja. psicológica y social de sus componentes. Mi familia. . padres e hijos) entrecruzan sus etapas a lo largo del tiempo. En grupo nos podemos perder y en grupo podemos encontrar el camino que deseamos seguir. el equilibrio de la familia. Esta función se realiza a través del sentimiento de identidad y pertenencia al grupo familiar. el tele y la teoría de los roles. grupos de crecimiento personal y formación. con personas emocionadas pero sin saber cuál es con exactitud sus derechos y deberes. Cuando la generación de los abuelos está finalizando. la acción corporal. implica una crisis. Para ello usa la espontaneidad. Su metodología pone a la persona en un escenario donde comprender profundamente sus emociones y las consecuencias de éstas.Subsistema abuelos: la figura de los abuelos se conecta con los mitos familiares (creencias sistematizadas y compartidas por todos los miembros respecto a sus roles y la naturaleza de su relación) y con las reglas de carácter intergeneracional (normas incuestionables). El momento de transición de una etapa a otra en cualquiera de las generaciones. los hermanos en tíos. La estructura familiar se compone de los siguientes subsistemas: . 1982): ✱Protección biológica. Hasta que cada uno encuentra su lugar y se adapta a él. La familia debe desarrollar mecanismos de adaptación para los tránsitos de una etapa a otra que se darán de forma necesario en el ciclo vital de la misma. Los objetivos serían: 1-Ser consciente de los sentimientos y formas de relacionarnos con los demás. Las tres generaciones (abuelos. el encuentro. El psicodrama es un método de psicoterapia grupal que puede utilizarse en la práctica clínica. en un tipo de relación simétrica en la que puede darse colaboración.

para después ver qué tipo de familia quieren construir. aprender o prepararse para actuar esas respuestas. tiene la oportunidad de hacer algo distinto a lo que hasta entonces hacía. afrontarlos con más tranquilidad y menos culpa. La sesión psicodramática consta de un escenario (espacio en el que se desarrolla la acción). los recursos que tenían y no estaban viendo unido al apoyo y la confianza en su capacidad que el grupo le devolvió. El objetivo es mirar juntos en qué tipo de familias crecieron tanto ellos como sus parejas.weebly. Se parte de la acción. Poder comprender cómo son las relaciones en tu familia y al mismo tiempo. Lograrlo en un espacio seguro de cuidado es el primer paso para llevarlo a cabo en tu día a día. Eco grupal: Poner en común aquellos sentimientos. además podrán encontrar en ella. recuerdos o vivencias que les han venido a la mente durante la dramatización.centrolua. Pero el psicodrama no se queda sólo en la parte de comprender y expresar las emociones. 2. Caldeamiento: De modo distendido se crea un lugar seguro que favorezca el trabajo personal profundo a través de juegos dinámicos. Tras una sesión psicodramática.2-Aumentar la comprensión de las situaciones. Utilizar el psicodrama con padres y madres recientes les ayuda a darse cuenta que todos tienen sentimientos parecidos. uno o más auxiliares (interpretan los papeles previstos en la representación) y el público (que ayuda al protagonista actuando como caja de resonancia). respetar las diferencias que existen en la familia de tu pareja. Y por supuesto. 3-Descubrir la posibilidad y la propia capacidad para dar nuevas respuestas en las situaciones que nos bloquean. Podemos concluir que el psicodrama es un camino para crecer como personas y sacar a la luz la capacidad de amar y crear que todos tenemos dentro. Apoyado por el grupo.com Espacio Humano 77 . Cuando podemos poner palabras a los sentimientos y se verbalizan las emociones. y juntos. el protagonista. Tiene tres momentos: 1. unas gafas nuevas a través de las que ver las múltiples posibilidades de entender la familia. los padres/madres o parejas se llevan en esa mochila que les acompaña siempre. CENTRO LUA-GADEPSI www. los vínculos se tornan más saludables. además de la suya propia. a modo de público. formar una pareja. del punto de vista del otro y de nuestra imagen o acción sobre ellas. no sólo sus vivencias y preocupaciones. Dramatización: Se dramatiza la escena elegida por la persona que desea trabajar con ayuda del público y el director.gadepsi. y de esta manera. Y desde ese crecimiento personal. y el director que cuida el desarrollo de la escena. un protagonista (elige el tema a dramatizar e interpreta el papel principal). es el primer paso. de la dramatización para llegar al sentimiento que hay debajo.es www. Ahora. por los yo auxiliares. 3. la familia que realmente se desea. un director (terapeuta que dirige). para empezar a construir juntos. 4-Ensayar. una FAMILIA.

pendiente del viento. que nos invita a tomar una decisión entre opuestos: tomar el tren o el coche. elegir esta o aquella carrera. en corazón y en espíritu y actuar aunadamente. sintiendo. llegados a un punto (el extremo) ya estamos deseando Exhalar…. a veces. como muerte. han vuelto a hacerlo?¡ Hay muchas personas que temen a las decisiones. para ganar lo positivo de cada elección. Lo que ocurre es que si seguimos inhalando hasta más allá del extremo explota- C remos. La decisión es integral cuando hablamos de aunar los beneficios de dos o más alternativas. Para que esto no ocurra. nos encontramos frente a frente con el ego. por lo que la decisión pierde ese estigma de perdida. como si les fuera la vida en ello y no se dan cuenta de que pueden aprender a bailar entre alternativas. trabajo o familia. Y es cierto. ese dióxido de carbono que nos mataría si lo dejásemos dentro. ajusta las velas de acuerdo a la dirección que desea tomar. como pretendía la madre egoísta en la historia de Salomón. el cambio de lado a lado. Cuando a esto llegamos de manera mantenida. reconociendo en cada 78 Espacio Humano . esa parte relajada de la respiración cuando por fin dejamos salir lo que ya no sirve más. pensando y ocurre. el domicilio. A veces en la vida cotidiana nos da por matar cosas. pues de actuar como el navegante que. mejorar nuestra relación con los clientes o con los empleados. ¡¿Cuántas hermanas que se habían dejado de hablar. El proceso de la respiración también es paradójico y estamos tomando decisiones continuas. se nos olvida mantener este “estado de útil alerta”. los amigos. situaciones. como hemos dicho. Hay veces que sí cuando la elección está entre algo que nos apoya a crecer y evolucionar y algo que nos destruye y aliena. Por eso. Recuerdo uno de mis maestros espirituales que repetía una frase magnífica: “el precio de la felicidad es una vigilancia permanente”. porque si deseamos ser felices necesitamos bailar con las alternativas y decidir en base a lo que se nos presenta. sino que podemos aprender a tener ambas realidades en mente. Hacer esta tarea requiere. implicaría una simultaneidad o secuenciación de ambas decisiones. empezamos a fijar las cosas. Aceptar el ajuste. ahora tenemos mucho aire. Tiene ambos procesos implícitos y no podemos elegir uno sobre el otro o el organismo total se vería seriamente dañado. hemos elegido inhalar. relaciones. el nombre. Un acercamiento Integral (Ken Wilber) a las decisiones. El aprendizaje está en quitar a las decisiones el estigma de la permanencia. disfrutando de todas ellas. sin duda de atención. de modo que no haya que terminar rompiendo el niño en dos. Se trata. Siiii.Desarrollo Tomar decisiones integrales instante cuando hemos llegado al “extremo” para entonces cambiar al otro lado/tema/situación. que ve todo lo que pueda hacerle tambalear o cuestionarse. El resultado es que volvemos de nuevo a elegir “o” lo uno “o” lo otro. la profesión. genial. dedicación y por lo tanto conciencia en lo que se está haciendo. De esa manera no tenemos que decidir entre la familia y el trabajo. de lo fijo. Hacer una Gestalt decisoria en la que el resultado es mayor que la suma de las partes. hasta incluso las calles por las que transitamos o la manera en que ada día nos encontramos con algo que nos confronta. En la forma habitual que tenemos de pensar si elegimos una cosa es porque la otra la dejamos de lado. del “para siempre”. Respirar es por tanto un proceso integral. deseamos tomar mucho oxigeno… Inhalar Aaaaah. si soltar. que. simplemente porque hemos elegido algo. Y terminamos sintiéndonos mal y encima no sabemos por qué. pensamos que entonces tenemos que dejar lo otro por completo. Tenemos la costumbre de generar decisiones basadas en el “o” (o esto o lo otro). aunque no nos demos cuenta. en vez de en el “y” (aquello y esto). Imagina por un momento que tomas la decisión de Inhalar. Aaaaah. hasta el punto de la muerte.

raqueltorrent. cuando. más allá de nuestro oxigeno. tuerto y aparente. aceptando nuestra naturaleza humana y nuestro Ser divino y por lo tanto aceptando pasar de lado a lado.♠ Raquel Torrent Psicóloga Colegiada Terapeuta Integral y Consultora Transpersonal www. Ahora bien. ese río de la vida que fluye incesante a cada instante. porque la muerte no está en pasar la barrera de la respiración. es el Ego. No sólo de las especies. ajustando las velas a favor del viento de la Evolución de la Conciencia. Cuando eso hacemos. usar al Ego y al mismo tiempo vivir en el Ser. como una fuente inagotable. El no ver y sentir todo esto. Así. de que todo es un milagro. de que la vida toda es una paradoja infinita que respira interminable. Conciencia de que todo es posible. como decíamos antes. por fin podemos aceptar el cambio permanente.es raqueltorrent@movistar.nos relacionamos con la pareja y así perdemos el infinito para volvernos finitos y mortales. sino de la Conciencia de las especies.es Espacio Humano 79 . que va dando tumbos mientras sobrevive. sino en vivir una vida sin Conciencia. nos volvemos inmortales porque entramos a formar parte de la Conciencia Universal.

“Si queremos cambiar el mundo. profundice en sus procesos. ¿de dónde parte? Parafraseando al gran Michel Odent. cambiemos la forma de nacer”. Y para que eso suceda. Y eso ya está sucediendo… Un ejemplo claro es la aparición de la doula como nueva profesión.. que también lo haga con sus compañeras de grupo. Todo está en un proceso de transformación profundo… Y debido a esos cambios. En el Círculo. El Círculo crea un espacio de seguridad en el grupo que ayuda al proceso de transformación vital de cada alumna y del grupo. informar y respetar un proceso tan vital como es el nacimiento. después con el grupo de compañeras y después con mujeres gestantes. para acompañar. se respete. Es vital que la doula se conozca. Manifestaciones. nos hemos convertido en una nueva pro- E doula se convierte en un viaje de introspección profundo. Realizando el proceso de transformación vital En la profundidad del acompaña- fesión. debe de tener una parte de transformación personal profunda: la estudiante se acompaña para acompañar.… Vivimos unos momentos de cambio profundos que pasan por acciones de este tipo en muchas ocasiones. Es por ello que la formación para ser 80 Espacio Humano . donde unos pocos son beneficiarios. después de varias décadas de auge y poder. segura. sin olvidar un punto realmente interesante: una formación de calidad para ser doula. voces aunándose en pro del cambio para todos. todas estamos en la misma línea. ¿cómo se hace? Existen actualmente en el mercado formaciones para ser doula. El círculo sagrado Como formadora y directora de una formación de doulas. para luego poder respetar y acompañar a otra mujer en su proceso de maternidad. jóvenes pidiendo una educación sostenible y de calidad. Si las mujeres nos acompañáramos como antaño lo hacían. realizando prácticas primero con una misma. mi punto de vista es que es de vital importancia trabajar en Círculo. se acompañe. respetada y arropada para recibir al bebé que lleva en sus entrañas. la doula acompaña en los detalles todo lo necesario para que la mujer se sienta libre. el parto también debe serlo. Y eso. también están surgiendo nuevas profesiones. crianza… Las doulas se forman para acompañar. las necesidades sociales están cambiando. y eso provoca la magia de la transformación individual y conjunta. la información y la atención humanizada en el parto y la crianza. Estamos en un momento en el que cientos de mujeres buscan “formarse para ser doulas”. en las que se estudian temas sobre la maternidad: lactancia. Ser doula es la profesión más bonita del mundo y algo que ojalá en un tiempo desaparezca. La palabra doula. Y eso ha sucedido debido a la demanda de la mujer que busca el respeto. obstetra y escritor en pro de la mujer y los procesos de gestación y parto. Un viaje de transformación ¿Una nueva profesión? n los últimos tiempos. El sistema capitalista comienza a ser un caos en el mundo actual. está resonando en el mundo de la maternidad y tomando un protagonismo que hace años no tenía. Pero la realidad es que a día de hoy es algo necesario y que está siendo reclamado por la mujer y la sociedad. para sostener emocionalmente a la nueva familia. Crear un espacio de seguridad en una formación. no es más que lo mismo que hace la doula en un acompañamiento durante un parto: ayuda a crear un espacio de seguridad para la mujer que va a dar a luz. que proviene del griego y significa “esclava”. Está cayendo por su propio peso. Es por eso que estamos al servicio de las familias. para acompañar. El nacimiento como base del cambio social El cambio realmente. no necesitaríamos una nueva profesión de acompañamiento. Este punto de vista es tremendamente interesante y no siempre se tiene en cuenta en todas las formaciones. fisiología del embarazo y el parto. Las doulas. que estamos experimentando unos procesos vitales con necesidades diferentes a las que nos llegaban hace unos años. Estas profesiones se enfocan hacia las demandas de los humanos.. mujeres de la mano reivindicando su derecho a parir. El Círculo es seguro. funcionarios indignados ante insultos. todas somos iguales.Maternidad Formándote para acompañar como doula. mujeres que acompañamos a familias en los procesos de maternidad. y otros muchos somos los perjudicados.

desde un crecer juntas. Matrizia. un aprendizaje en constante evolución. acompañándose. sensaciones y relaciones para siempre. Doula. desde el respeto a los tiempos de cada una. Centro de Salud y Vida. bienestar… Se convierten en protagonistas del aprendizaje. de conocerse. nada puede pararla. directora de Khardaia. la doula como proceso de transformación vital. Cuando en ese crecimiento se conecta con el Corazón. transformándose y evolucionando juntas. oxitocina. Y así. desde el sentir más básico y vital… La doula como nueva profesión… Yo diría más aún. acompañada de otras compañeras. desde el sentir profundo de las compañeras que hacen de espejo de una misma… Y así se crean vínculos indisolubles en el tiempo. desde un entendimiento más allá de las palabras. Periodista. es mucho más que una formación: es una oportunidad de crecer y sentir la unión grupal desde la individualidad. desde el Amor más profundo. también se hacen presentes en el viaje de formación… Endorfinas. como reconocimiento de una misma. Cuando la semilla brota. La oportunidad de sumergirse en el propio abismo. crecemos como pequeñas semillas plantadas. las hormonas del Amor que aparecen en los partos. entenderse y transformarse.com miento vital hacia una misma. sientiéndose. que van germinando. se sostiene por sí mismo.Tuty García Morodo. El Círculo acompaña cada momento. Ser doula implica un viaje que nunca termina.khardaia. es necesario acompañarlo. Cuando el proceso se activa. Acompañarte para acompañar… Todo un Arte…♠ Espacio Humano 81 . se convierten en una fortaleza para desempeñar la profesión. como aprendizaje profundo de lo que una ES. descubrimos luces y sombras que si conseguimos abrazar. www.

existe un lugar que no ha desaparecido sino que sólo se ha ocultado tras el velo de la ignorancia y del miedo.. la que recoge la alegría. capacidad de guardar el gozo. por eso es importante recuperar el “sexto sentido del útero”. es silencio. nos indica que en un mismo tiempo. donde reina la Diosa y donde Ella busca manifestarse por medio de la sexualidad creadora”. así hemos proyectado mundos ideales fuera del cuerpo de gozo y así aún seguimos pensando que “mejor en el cielo que en el submundo”.. capacidad para el silencio.. Juntas.. es adentro. en este tiempo vuelve a reinar” “El útero sagrado.. antes de que el gozo sexual fuera puesto en el exterior. capacidad para guardar las risas y las palabras y convertirlas en escucha.. en un mismo ritmo. y nos vamos tras ellos perdiendo el centro. No camino sola. ¡Hemos de cuidar de que nada nos confunda! Lo femenino no es disperso. y oscuridad. sombra. cueva del gozo. sus ecos rasgan los velos del tiempo y sus voces resuenan en mí como guías de mis pasos. mejor luz que oscuridad. algunas andan despistadas y otras bien enraizadas. es compartido. conlleva recogimiento. por el hecho de ser mujer... es escucha. en un mismo lugar nuestros úteros han recuperado la unidad y han despertado con un solo latido. traído por algún héroe que nos lo regalaba si nos portábamos bien. Después de todos estos años en unión con tantas mujeres caminado juntas en nuestros procesos compartidos. 82 Espacio Humano .. Antes de que esa sexualidad fuera escondida ahí y luego nos llenaran la cabeza con ideas de miedo para no entrar (y de esta forma asegurarse de que no la descubriríamos). Unas están alegres. mi viaje. El ÚTERO es abajo. me dan fuerza y también toman la fuerza de mí.. llenado. Hemos relacionado feminidad con dispersión. Ellas me habitan desde tiempos antiguos. cantamos en la noche a la Señora del Cielo que ahor . Ellas me dan forma. han recordado su origen primigenio y todas las mujeres nos sentimos en UNA SOLA RISA en vez de en múltiples risas. Son mi sagrado linaje. Cuando esto sucede en un círculo (y sucede muchas veces).. es un tesoro a preservar. También la luna menguante es un aspecto de la feminidad que descrea para crear. forman círculo en vez de conversaciones de “a dos”. y en nuestro interior. las risas.Feminidad Mujeres cantando al útero “Hay muchas mujeres cantando en mi útero. Por ello en las profundidades de mi tierra fértil. es oscuro. contiene la sabiduría del camino que no vemos” Antes que la sexualidad uterina de las mujeres fuera desterrada a las profundidades del inframundo.. el que contiene a los otros cinco. maldad.. en el silencio de mi útero se encuentra la “Mujer que canta” y que está formada por todas las mujeres que por resonancia viven y cantan en mí. pero eso no es lo mismo que andar sin rumbo. Ese lugar es el “Útero sagrado. ese lugar que se nos ha mostrado como el infierno.. antes de todo eso. donde los deseos son saciados y toman forma de creaciones gozosas.. otras lloran sus pérdidas. antes de que las mujeres fuéramos despojadas de nuestro “centro único de poder”. es quietud. sucede también en el Gran Círculo de la vida. la luz del misterio. el lugar de todos los males.. asentamiento.. así nos hemos creído todas las creencias que nos han dicho... es recogimiento.. Forma parte de la energía femenina esta tendencia natural al risueño compartir. Esto que sucede en el círculo. y en los encuentros a veces cuesta mucho que cada una se pueda recoger en su propio centro y contener la energía que se derrama a borbotones en risas y palabras que no se pueden acallar. y eso nos puede traer los momentos más preciosos de “alegre hermandad”. en el círculo de la existencia. las palabras que se dispersan y se llena a sí mismo de ellas y luego se derrama hacia fuera cuando ya todo en su interior ha sido alquímicamente transformado. ese lugar al que es mejor no entrar porque solo trae sufrimiento. mejor arriba que abajo. forman escucha y presencia que a veces se derrama como carcajada espontánea de todas las mujeres que con esa risa mágica se sanan. aunque el caos que rompe estructuras sea un aspecto de nuestra sangre sabia. y cuando las oigo cantar siento que me invitan con su canto a danzar.. peligro. A veces las palabras y los ruidos no se pueden acallar. y no es posible que aislada encuentre las raíces que me nutran y me den la fuerza para el cambio. es centro. La risa y las palabras salidas del útero unifican en vez de dispersar. pretenden que mi vida sea una danza y me dan toda su sabiduría para que yo con mi danza las haga libres en el gozo y gozosas en su libertad y que juntas demos forma a la Diosa que ahora retorna. me doy cuenta de lo fácil que nos resulta dispersarnos. Mi viaje desde el útero es el viaje de todas las mujeres. donde la vida desde el sin principio late y anida. llevadas por cualquier corriente mental que nos quiera arrastrar. despertando la memoria ancestral. en fuerza mágica y en creatividad gozosa. Sin embargo también lo femenino. Es esta la capacidad transformadora del Útero. Así ha sido durante miles de años.

. a compartir. donde la fuerza de lo femenino de nuevo despierta y todas las mujeres cantando se convierten en una sola “LA MUJER QUE CANTA”. a vivir el círculo de hermandad como unión y escucha.. La Diosa nos llama desde dentro y para escucharla hemos de dejar las voces de fuera. entonces el útero se transforma en Palacio del cielo. donde las mujeres hablan y ríen juntas donde las antepasadas se liberan. Estoy en el círculo de mujeres.tl Espacio Humano 83 . es latido y es ritmo interno. un solo latido. como cuando en la experiencia tántrica respiramos el placer sin soltarlo antes de tiempo.. donde la luz se derrama hacia fuera. no solo de formas. habitan todas las mujeres de su linaje. no pongamos las mismas cualidades a la Diosa que al dios que conocemos. a reír. Awen al gozo compartido. y eso solo sucede cuando encontramos al fin un solo ritmo. guardamos las voces hasta que nuestros vientres llenos se derramen en la experiencia del gozo compartido. en sus huesos. hay que seguir cantando un poco más.es canción oculta. Sin embargo yo siento que todavía no es el tiempo. donde la luna reina. parece que al principio se produce una subida de energía que nos induce a gritar y a saltar. no como un conocimiento. Ahora guardamos el poder. pero para escucharlas hay que volver al silencio... a recoger la conciencia hacia adentro.... El camino de la feminidad pasa necesariamente por recuperar la sexualidad Uterina.. no por poner la palabra diosa en vez de dios hemos cambiado nada. y solamente cuando eso se reconoce. cuando la mujer se ha llenado de esas cualidades naturales. y este es un cambio profundo. pero no como una idea. en su útero sagrado. donde las risas salen de sus profundidades.feminidadconsciente. En el interior de cada mujer. a cantar todas con una sola voz y con un solo canto. Todas cantamos una canción repetida que nos va llenado de gozo. en su sangre.es. Guadalupe Cuevas Transmisora de la antigua sabiduria de la Diosa www. guardamos el canto.

dietas especiales. La adquisición de poderes. plantas y trabajos energéticos. El Chamanismo Esencial explora el misterio de la Naturaleza en busca de la luz y la fuerza del autoconocimiento. el ser comido por ellos o sentirse uno con los animales: felinos. entendida como el manejo de las fuerzas de la naturaleza y entidades espirituales para curar o resolver problemas. puede traer el inflamiento de la personalidad con el orgullo. de contactar con planos superiores de conciencia. va más allá de la sanación del cuerpo mediante rituales. El chamán percibe y vive la Naturaleza como un ente complejo y dotado de vida. Cuatro Arquetipos Chamánicos Se han descrito cuatro arquetipos que abarcan prácticas tradicionales chamánicas y que trabajamos en nuestros talleres: ★El Guerrero interior y Los Animales de Poder ★El Chamán como Sanador.inkarri. en el Dios interior. después de las pruebas vienen las primeras iniciaciones. 84 Espacio Humano E La propuesta chamánica resulta atractiva por la propuesta de vuelta a la naturaleza y la vivencia mágica de la vida y del mundo que nos rodea. El trabajo con los elementales de la naturaleza permite abrir el corazón y acceder a experiencias transpersonales y de reencuentro con uno mismo y con los espíritus de la naturaleza y los Dioses. compromiso y esfuerzo. de modo voluntario. Entrar en otras realidades o planos de conciencia. es aquel que tiene poder para: Manejar aspectos energéticos de la Naturaleza. que está en el corazón. También es frecuente el verse formar parte de grupos nativos. Chamán. de sanar. Chamanismo Esencial es el sendero de autoconocimiento por medio de los Devas o Dioses de la Naturaleza. entre otros. en las que la voluntad y el compromiso del aspirante son puestos . El Chamanismo esencial fue practicado por la élite sacerdotal de las sociedades antiguas. de ver el futuro. Para poder realizar rituales es necesario haber pasado largos años de trabajo interno. También es magia la entrada en los mundos internos que realiza el chamán. y esto detiene el avance interno y desvía la intención central del trabajo. l chamanismo es un fenómeno transcultural que se da en todos los grupos humanos. Estamos acostumbrados a pensar en el chamán como un sanador o un curandero que usa plantas y elementos naturales. El camino de la magia exige dedicación. el concepto lo presenta inicialmente Mircea Eliade en su libro el Chamanismo y las Técnicas Arcaicas del Éxtasis. etc. son experiencias muy sanadoras y que se producen de modo espontáneo en personas sin conocimientos chamánicos.Chamanismo Chamanismo esencial Rafael Navarro Inkarri info@inkarri. de salir del cuerpo. Son experiencias muy poderosas.es www. en nuestra sociedad. agua. y un ejemplo de ello fue Perú y Egipto. Sólo después de las primeras iniciaciones se pueden realizar rituales mágicos o chamánicos. también por el poder que se puede conseguir. la Madre Naturaleza (Pachamama) ★La búsqueda de la visión y el desarrollo de la intuición ★Los Ancestros y el linaje chamánico Los Animales de Poder En experiencias en estados ampliados de conciencia es bastante común los encuentros con animales. pero el camino de chamánico no tiene atajos. con múltiples planos de expresión. realizando rituales iniciáticos con los elementos: fuego. lobos. pero el camino chamánico va mucho más allá. Lejos de ser anécdotas o experiencias patológicas. El foco está en aprender a moverse en las otras realidades y recuperar el poder interior.es Podemos definir Chamanismo como la vía de obtener poder y conocimiento por medio de la Naturaleza. es como si nuestra mente conectara con una cierta dimensión en la que los arquetipos Magia y Chamanismo El Chamanismo incluye la magia. serpientes y rapaces. la conservación de la energía. en las que el aprendiz se enfrenta a la muerte física y psicológica. cargadas de simbolismo y de fuerza. a prueba: prácticas en soledad.

El animal representa simbólicamente las cualidades de tu espíritu que debes recuperar en el viaje de la vida. Jacques Mabit es un ejemplo edificante de cómo se conectó con el chamanismo andino. a un linaje chamánico. Se pueden describir varias vías de acceso al mundo chamánico: La primera es pertenecer por familia. Un Maestro encontró paseando por su ciudad una garra de su animal de poder.chamánicos cobran vida. Enfermedad y Sanación Son interesantes los casos de enfermedades y crisis personales que llevan a una persona al encuentro con arquetipos chamánicos. otra consiste en ser un Garza Blanca. Desde nuestra perspectiva. El encuentro con los animales de poder se da igualmente en esta realidad. se hace chamán aquél que recibe un rayo y vive para contarlo. Este tipo de experiencias está comentado en detalle por Stanislav Grof. El Doctor Mabit recibió en estado ampliado de conciencia la información de que dedicaría su vida a sanar personas con Espacio Humano 85 . mediante el trabajo interior. una de las mayores referencias en exploración interior y sanación usando estados ampliados de conciencia. el encuentro con tu animal de poder es una indicación clara de las cualidades que debes integrar y desarrollar para tu evolución interior. en el chamanismo andino. También están descritos muchos casos en los que sólo existe la voluntad individual de convertirse en chamán. Otro conocido recibió de modo totalmente fortuito una piel de su animal de poder en un viaje iniciático.

El trabajo de los sueños. Uku Pacha es el mundo de la serpiente. se estaba dedicando plenamente a ello. El viaje interior por el Kay Pacha es el primero que suele darse. encuentro con la sombra y con egos más ocultos. El Águila Dorada es el Arquetipo que forma el corazón mismo de Inkarri. Otra de las vías de acceso a los mundos del chamanismo es la famosa búsqueda de la visión.Chamanismo dependencias de sustancias. El famoso libro del Alquimista. de Paulo Coelho aborda el viaje iniciático de descubrimiento y búsqueda personal. en el que describe el uso de cientos de plantas para la sanación y rituales para el trabajo con sus elementales. sin tener la menor pretensión inicial y estuvo curando a gente ininterrumpida y gratuitamente durante diez años. encuentro con los ancestros y traspaso de poderes es otro de los senderos chamánicos. el estudio de los símbolos y la atención a las sincronicidades forma parte del despertar de la intuición y de la visión interior. El viaje por el Uku Pacha es necesario para sanar enfermedades. pero plagada de estrellas. el encuentro con serpientes que nos devoran. Ver desde los ojos del águila o ser llevado en sus garras por mundos infinitos son experiencias muy impactantes. La Cosmogonía Andina usa el mapa de los tres mundos para guiar y significar el trabajo en estados ampliados de conciencia: Kay Pacha Uku Pacha Hanan Pacha Kay Pacha es el mundo del aquí y del ahora. ejercicio. y al cabo de cinco años. muerte y renacimiento. de esta vida. De un modo más general. La Búsqueda de la Visión y el despertar de la intuición. mediante la Respiración Pneuma y otras técnicas actuales de acceso a estados ampliados de conciencia. Y en los mundos internos. Encuentros también con la Madre Cósmica en sus muchas formas. en la Selva Amazónica de Perú. Tenía el gran don de poder pintar sus experiencias y de recordarlas en detalle. y una invitación a lanzarse de lleno al camino espiritual. Los tres mundos son espacios vivos de la mente universal. iniciaciones con los elementos. El encuentro con el Águila es una experiencia excepcional. algo así como en el juego de la Oca. claro. y así nos va. del Amor con Mayúsculas. felino que está siempre atento y relajado. pues es evidente que hay que sanar lo que hay antes adentrarse con un mínimo de veracidad en mundos más profundos. el desarrollo de la intuición es fundamental en los procesos chamánicos. sana el alma en sus niveles más operativos y permite seguir avan- zando en el autodescubrimiento. es el viaje por la noche.♠ . alimentación. hay un precioso libro sobre su vida y su obra. de los arquetipos de luz. son experiencias con aspectos oscuros de la psique. usando métodos tradicionales chamánicos. del encuentro con la experiencia de nuestro devenir en la vida. de los encuentros con maestros y seres espirituales. Al realizar experiencias en estados ampliados de conciencia con la Respiración Pneuma. cuando toca cárcel o vuelta al inicio. Las Cuatro Sendas del Chamán. Tuve la oportunidad de conocerlo y mantener una cercana amistad con él. Pablo recibió sus poderes en una experiencia chamánica. con gran poder y flexibilidad. muy importante. Inicialmente no hizo mucho caso de ello. es el Puma. estar en cuevas. Los 3 mundos Disponer de un mapa del camino es evidentemente. el amor y el perdón. Es el encuentro con nuestro Ser y sus múltiples manifestaciones. Este tipo de experiencias. del amor y del perdón. que cambió la vida de muchas personas. aún más. y de las relaciones con las personas. creyendo que era producto de su imaginación. una vez pasado el umbral energético en el que se perciben las energías de los cuerpos internos y de los chakras. Percibir la vida personal desde la perspectiva de la conciencia. maestro y artista que vivió en Pucallpa. Pablo Amaringo fue un gran chamán. y están muy olvidadas en nuestra cultura. oscura. Son procesos de lucha. El Camino Rojo de los pueblos nativos Americanos es famoso por sus encuentros de búsqueda de la visión en la naturaleza. 86 Espacio Humano Los cuatro arquetipos están descritos con maestría por Ángeles Arrién en su ya clásico libro. del cuidado del cuerpo. ilimitado y poderoso. Hanan Pacha o el mundo del Cóndor. el Kay Pacha es el primer mundo que suele experimentarse. Maestros. a los que se puede acceder en los procesos de búsqueda interior y sanación. Samael Aun Weor tiene un libro completísimo sobre medicina oculta y magia práctica. pues un error puede significar la locura o la muerte. fue una persona excepcional. son fundamentales en muchos pueblos nativos. Ancestros y Linaje Abordar procesos de muerte y renacimiento. adicciones y realizar trabajo interior profundo. El animal arquetípico del Kay Pacha en la cosmogonía Andina.

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Es una de las pocas terapias que liberan Karma porque NUESTRA ALMA por fin entiende el porqué de los problemas y va a su raíz desde la Comprensión y el Amor. situaciones… en la actualidad te suceden. Otros tenemos añoranzas y no sabemos de qué. 2. y al vivir desde al Amor TODO se transforma y SANA. quedan registradas allí.. Los registros Akáshicos se realizan con apertura del Akash. Al abrir los Registros Akáshicos conectamos nuestro Corazón con el Gran Corazón del Akasha y ocurren TRES procesos muy importantes: Información. Y nuestra vida diaria se convierte en armonía Registros Akáshicos está compuesto de Akasha (en sánscrito significa la sustancia energética de la cual emana toda la Vida) y Registro (o archivos). Cuando decidimos encarnar y . Maestros y Seres de Luz nos están ayudando a recordar quiénes somos. uchos nos hemos preguntado alguna vez : ¿Quién soy?. Ahora. patrones que se repiten en nuestra vida. para qué hemos venido y las inmensas capacidades que tenemos.. INFORMACIÓN de preguntas que lanzamos al Universo de situaciones que necesitamos sanar y bloquean nuestro camino. la Fuente… donde está todo el conocimiento de nuestra Alma. la matriz del Universo. con un propósito. Vivimos desde otro lugar. a través de los tiempos.etc. aceleran esta unión. Nuestros Guías. estando totalmente alineados. alegría y amor sublime. Sanación y Liberación de Karma: 1. esto es la iluminación: ser consciente de tu naturaleza y cualidades divinas porque por fin nuestra chispa divina. nos vuelven a llevar a nuestra raíz principal desbloqueando lo que no nos permite avanzar y seguimos nuestra evolución rápidos. ligeros y sin obstáculos.. que es el libro álmico donde está escrita cada una de las encarnaciones que. todas las experiencias del Viaje del Alma desde su creación hasta su iluminación. Maestros y Seres de Luz para Sanar tu vida Física. emociones y todo lo que llamamos aprendizaje de vida. En tu Registro encontramos memoria celular donde se encuentra todo: situaciones. ¡Aprende a abrir tu propio canal para conectar con tu Ser Interior: TÚ ERES TU PROPIO MAESTRO! Nuevas y potentes energías están entrando en La Tierra. La conexión con nuestro Ser Superior. ¿A dónde voy?. SANACIÓN. LIBERACIÓN DE KARMA. Los REGISTROS AKÁSHICOS despiertan: 1.A. conectando nuestro CORAZÓN con el GRAN CORAZÓN DE LOS REGISTROS AKÁSHICOS.¿Qué misión tengo?. Nuestra conciencia se expande y 88 Espacio Humano volver a la Tierra venimos con una misión. Es un estado de Puro Amor al que podemos acceder mediante una sencilla y a la vez poderosa Iniciación para abrir el canal. desde nuestro Corazón. nacemos con amnesia. Y esto es muy sencillo. Emocional. Esta apertura se realiza gracias a la asistencia de los Maestros ascendidos y los guías espirituales que tenemos cada uno de nosotros con los cuales tomamos contacto canalizando esta información. sanación y liberación de Karma a situaciones. El AKASHA es un plano vibratorio. La comunicación y canalización con nuestros Guías y Seres de Luz. Espiritual y la de los demás. to- M lo vemos con una claridad tan grande. Ya no se vuelven a repetir situaciones ni patrones que continuamente nos bloqueaban y estancaban. desde que nos desprendimos del Uno hasta que retornamos a Él. No es el don de unos pocos. eventos. Hacerse una lectura o iniciación de registros akáshicos implica tomar conocimiento con todas aquellas experiencias que pueden servirnos para desarrollarnos en el aquí y ahora. Los R. Conectamos con nuestro Ser Superior para entender nuestros problemas y poner AmorConciencia en ellos. 2. se repiten sin saber por qué y no te permiten avanzar. Nuestros Maestros.¿Porqué estoy aquí?. Te vuelves consciente de tu verdadera naturaleza divina elevándote a un estado de paz. pero al nacer nos olvidamos. Aquí . Esto permite ver qué patrones. limpiarlo y traer información. 3. Los R. registrar. nos lo están ofreciendo a todos los que queremos seguir creciendo desde el Amor y la Pureza. se libera el Karma de aquello que necesitamos resolver y sanar AQUÍ Y AHORA. problemas. 3. Nuestra propia intuición. pensamientos. Guías y Seres de Luz bajan del Akasha una energía potentísima de Amor para sanar nuestro presente y transformar nuestra vida por completo.Desarrollo Registros akáshicos Con los REGISTROS AKÁSHICOS   aprendes a  CANALIZAR y COMUNICARTE con tus Guías. ya que el objetivo es grabar. nuestra alma superior y nuestra alma encarnada se funden y se hacen una. que gracias a nuestra comprensión y a entenderlo desde el amor. A la vez nuestra mente nos enreda y nos podemos separar mucho de nuestra misión principal. en el PRESENTE.A. nuestro Maestro Interior. precisamente para nuestro mayor aprendizaje.

Da mucha seguridad y tranquilidad saber que hay guías a nuestro lado y que “TODO OCURRE PARA BIEN”. Pero tampoco nos debemos olvidar que somos humanos con nuestros defectos y virtudes. Psicóloga clínica. somos conscientes de ello y a la próxima intentar hacerlo mejor. hace que el canal quede activado permanentemente. Algunas personas tienen la duda de si valdrán para ello. Hemos venido a ser felices y a disfrutar de los Placeres de la Tierra. que somos un Ser de Luz conectados con la Fuente. es decir.com Espacio Humano 89 . ya que los Maestros Ascendidos te darán guía específica para ayudarte a evolucionar y resolver los bloqueos emocionales. tanto cuantitativa como cualitativamente. Nuestro equipo de guías está formado por nuestro propio Ser Superior. psicológicos y espirituales presentes en tu vida. nos hace conscientes Para comunicarnos con ellos debemos estar relajados y tranquilos.A. Es importante sentirnos en equilibrio y armonía con nosotros mismos durante la comunicación.♠ Katia Domínguez (Rashmi) Maestría en Registros Akáshicos. nos están abriendo y ayudando a recordar quiénes somos en realidad: ”Somos Seres espirituales viviendo una experiencia terrena”. a valorar lo que somos y conectar con la Verdad. los ángeles y los Maestros ascendidos. potencian todo lo que hagamos porque tenemos la conciencia más expandida y el corazón lleno de amor: terapias. a salvo y en paz. Dedicar unos minutos a centrarnos. Sólo hace falta la voluntad y la intención de convertirse en un canal lo más puro posible para no interferir en el paso de energías elevadas hacia este plano. Humor. Los R.mar contacto con lo que pudiéramos no estar haciendo para evolucionar y así poder corregir la marcha. Vamos a conocer el potencial que hay en nuestro Interior para tu propio desarrollo Espiritual. Centro Rayo de Luz www. social. para que de una vez despertemos y subamos de vibración tanto nosotros como el planeta. meditaciones. La máxima motivación de las Almas es el esfuerzo de dirigirnos hacia una bondad mayor y un encuentro con el Origen que nos creó. Los R. Amor e Impecabilidad. Somos faros de Luz que tenemos que encender más faros de Luz para elevar nuestra conciencia y vivir en un mundo de Amor y Hermandad. Facilitadora de Biodanza. los guías espirituales. La comunicación con los ángeles y nuestros Guías espirituales es algo que se está produciendo continuamente. Cada vez tendrás más información de tus propios Registros en niveles cada vez más profundos. sin expectativas. laboral … es bajar el cielo a la tierra. Dicho de otra forma. nuestros queridísimos Seres de Luz nos están ayudando muchísimo a despertar nuestras capacidades para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás. La práctica cotidiana y la elevación permanente del propio nivel energético. Es una oportunidad única de reorientar nuestra alma a nuestro verdadero camino limpiando el campo vibracional y aligerando el karma que no nos permite avanzar. El destino de las Almas es evolucionar en Amor y Sabiduría.A. tu vida familiar. Instructora de meditación y relajación. si podrán canalizar y yo siempre contesto con seguridad absoluta que si su corazón resuena con ello y su alma se lo grita es que es su momento.biodanzakatia. no nos olvidemos que VIVIMOS EN LA TIERRA. simplemente nos comprendemos desde el Amor. es empaparnos en el Más Puro Amor y para ello los fundamentos de nuestra vida deben ser la Rectitud. ahora no debemos fustigarnos si no actuamos con tanta ética en alguna situación. nuestra vibración ordinaria se iguala instantáneamente con la de los planos más elevados cuando así lo requerimos. aunque no seamos conscientes de ello. No ha habido en la Tierra un momento igual a este. Honestidad. La comunicación con nuestros Seres de Luz conlleva adentrarnos en un mundo del Más Puro Amor.

seamos personas entregadas a medias o por completo a difundir las Enseñanzas Espirituales. esto les sucedió después de muchos años de purificación. Los seres como Guy Ballard. RETIROS ETERICOS Viajar. de los sentimientos y de las acciones no podemos ni atisbar a contactar ni desenvolver ni una pizca de conciencia de nuestro “Dios Interior” y esto ultimo es algo que cualquiera puede desear. Así que nadie se puede escapar al proceso de purificación. esa es la clave ada se hace aspirando a ver o contactar un Maestro Ascendido cuando se va a Mount Shasta u otro Retiro Etérico. Una de las formas de purificarnos mas contundente es por medio de pedir “Perdón” por nuestras faltas y “Perdonar” lo desagradable que nos hayan hecho. Cuando se entra en un proceso de pu- rificación ya no se puede seguir mas en el juicio. LA CLAVE Lo mas grande que podemos hacer en nuestra encarnación estemos llevando una vida de hogar. lo que logran es ver proyectados en los demás su propio estado de cosas. no podemos ser más nobles. de trabajo para sostener la familia. sino hay que activarla por medio de la acción del “Recto Esfuerzo” físico. Organiza : METAFISICA IBERICA (91 416 4481 o 665641478)   www. calificación negativa hacia los demás.6.com. recrearse en los lugares donde vivieron los Maestros o están sus retiros etéricos inunda nuestro cuerpo físico. pero que no se impele solamente por medio de su invocación. sea con razón o no. ya que ella requiere que todas las energías de nuestra “Corriente de Vida” sean dirigidas hacia el interior y la presencia de un maestro externo haría proyectar el “rayo de la conciencia” hacia afuera. no podemos editar mejores libros. Aunque es agradable. N es purificarnos. sea esto por causas justificadas o no. 90 Espacio Humano . es un asunto que todos algún día tendrán que lograr. condenación. La Purificación es una actividad del Rayo Blanco. y toda esa energía que antes se utilizaba para esos fines hay que recogerla y recalificarla en “Perdón”. luego al emocional e inundan el mental inferior abriendo un portal inmenso en el “Cuerpo Mental Superior” haciendo que una cascada de brillante Luz inunde todo nuestro ser. con Entrada Libre y Donación Voluntaria en el Hotel Tryp Atocha (C/Atocha 83-Madrid). Pidamos perdón de todo corazón por cada acción indebida. sin purificación de la Mente.Metafísica Purificación. No podemos servirle mejor a los demás. no podemos establecer mejores relaciones humanas. Alice Bailey que narran sus encuentros mágicos con algunos de los Maestros Ascendidos. PERDON Y PURIFICACION El “Perdón” se activa cuando hacemos un cambio de dirección radical de las proyecciones de nuestras energías al exterior. indolencia hacia una manifestación de dolor de alguien. SERVICIO El servicio. palabra dura hacia alguien. ayudar en la labor de difusión de la Luz. emocional y mental de los electrones de los Maestros que allí tienen un “Campo de Fuerza” y ayuda enormemente en el proceso de purificación y por eso la gente sensible espiritualmente busca el arrimo a estos venerables lugares. esto solo retrasaría el proceso del desenvolvimiento de la “Auto maestría”. purifica enormemente y por eso cuando se tiene esta oportunidad RUBEN CEDEÑO. Aflójate descontractúrate y comienza a pedir “Perdón” por todas las durezas y mal calificaciones que has hecho en la vida. prime-ro hay que activar el Rayo Violeta del Perdón. porque los que hacen esto. si estamos contaminados mental y emocionalmente de negatividades. mental y emocional. discipulo de Conny Mendez. indeferencia. no podemos dar mejores charlas. Para que pueda actuar el Rayo Blanco de la Purificación. etérico. Cada persona es lo que ve en los demás. “Templos Etéricos” y “Patrones Electrónicos” hace que por medio de la vista penetren energías de muy alto voltaje. servirle a un facilitador o Maestro. impartirá un ciclo de tres conferencias los dias 5. Igualmente de nada sirve en nuestro progreso espiritual. que de inmediato pasan al cuerpo etérico.metafisicaiberica. Casi todo el mundo lo hace y es incomprensible. FOTOS DE MAESTROS El contemplar y meditar las fotos de “Seres de Luz”. esto solo daña al que lo hace. y se desee o no. dedicarse a la nauseabunda tarea de espetarle defectos o vivir descalificando con el verbo a los demás seres humanos bajo la subjetiva e imprecisa premisa de desenmascarar a otros delante de si mismos o a la vista de los demás. perdón y transmutación. fue el corolario y no el comienzo. Helena Petrovna Blavatsky.7 de Octubre en Madrid. esa es la clave de la cuestión. todo eso hace mal karma y mientras generemos mal karma no estaremos en proceso de purificación sino de involución y el generar mal karma tiene que detenerse. Es más. da ilusión a los sentidos y parece que nos daría un empujón en nuestra evolución. La mayoría de las personas viven proyectando hacia el exterior juicio.

uno jamás reniega ni prescinde de ella. para no tener que sufrir en procesos de purificación. seres muy santos finalizan sus días en el plano físico en un proceso de purificación. no mal calificando más la energía. Hay veces que seres muy malos. orando decretando. solo existe un aliciente.♠ Extracto del Libro “Navegando por las Estrellas” Espacio Humano 91 . Sirvamos. Ante el temor o aflicción que esto pueda producir. ENFERMEDADES PURIFICADORAS Cuando todos los recursos de purificación mencionados no se activan o se han activados y no son lo suficientemente efectivos para purificar las acciones de una “Corriente de Vida” que esta en un proceso de limpieza. que lo mas grande que podemos hacer es dedicarnos a una vida de acciones que nos conduzcan a la Purificación. esto le puede conducir al final de su días en la encarnación. y antagónicamente. que como remolinos absorben la nega- tividad del individuo.Rubén Cedeño Guía + Vida sección Metafísica  www. Cuando la energía por transmutar por medio de una enfermedad en un individuo es demasiado oscura. pero por medio de ellas se crea en el cuerpo focos de Luz Blanca. meditemos en los Maestros y Santos y solo bendigamos las virtudes de las personas cuando tengamos que hablar de ellas. De ahora en adelante tengamos presente de por vida. sobrevienen enfermedades que parece que aparecen de la nada. pidamos perdón.metafisicaiberica. utilizar todos los recursos purificadores de las malas calificaciones que hayamos hechos en nuestra vida.com.

Durante un curioso experimento. Terapeuta de Bioenergía.” CRISTAL: HAR ATORA ARMONÍA ENERGÍA DEL ÁNGEL CHAMUEL Vibración numérica: 8 CRISTAL: ELEXIER AMOR INCONDICIONAL ENERGÍA DE JESÚS EL CRISTO. terrestres. donde fueron fotografiados. Alemania. Los cristales nos ayudan a reconocer la ilusión y salir de ésta. por esta L razón nunca se puede utilizar de una forma que no sea correcta. Lo mejor es aplicarlos según te lo vaya aconsejando tu intuición. Si la situación no te lo permite. Lo decisivo siempre es con que Consciente utilizas los Cristales. tras la caída de la Atlántida. si al principio te resulta algo difícil. de los viejos Dioses y de Santa Trinidad. es un Lenguaje Universal de la Veracidad. OM TAT SATT. Nos ayudan a despertar y descodificar el Adn . Ángeles y Dioses. La energía de los Cristales siempre opera para tu máximo bienestar. Causando profundos efectos. siendo un puente de la ilusión a la Veracidad. de los Àngeles. dibújalo y pronuncia el nombre en voz alta. mira directamente al cristal. el agua fue expuesta a los Cristales que vienen de la Veracidad “los símbolos mencionados” y fueron enviados al laboratorio de Masaru Emoto. unacitaconelcosmos@gmail. cristales de luz. cósmicos etc. El Lenguaje de los Elohim. Esta misión ha sido confiada a la Médium de la Escuela Kryon Sabine Sanguitar. de la Dualidad. Aplica los Cristales todas las veces que te sea posible. Todo está conectado entre sí a través de Elexier. a la Unidad. Los Cristales contienen la Energía Suprema de Maestros Ascendidos. Este cristal crea Armonía. Madre.000 años aproximadamente por Toth el Atlante. para la sanación. Mikel Noris Colaborador del Centro Nuevo Despertar. Puedes utilizarlos para el equilibrio interno. LA MADRE MARÍA Y MELEK METATRON Vibración numérica: 14 Elexier se origina mas allá del portal estelar. Visualiza o dibuja el cristal en tu aura y siente la tranquilidad y el equilibrio que se produce de Har atora que viene de la Veracidad. Entrenador Oficial de la Escuela Kryon. El uso de los cristales también puede ser creativo. de los ángeles. cuando trabajes con los cristales de la Veracidad.com www. De esta forma se va memorizando el Consciente de los Cristales en tu Agua Celular y de esta forma te ayudarán a que Despiertes. Los Cristales tienen un Consciente propio y se buscan su camino desde la Veracidad a tu Realidad. Puedes pronunciar en voz alta el nombre. Con la ayuda de los Sacerdotes del pueblo Azul. con sus nombres y números vibratorios.Cristales Cristales que vienen de la Veracidad Simbolos sagrados que forman parte del Lenguaje de Luz de loa Elohims utilizados en la Atlántida Un Viejo conocimiento a disposición para este tiempo de Ascensión de la humanidad a Madre Tierra ha decidido Ascender. ¿Qué significa la Nueva Energía? Querido trabajador de Luz. Desde principio del 2003 están abiertas estás recamaras de sabiduría. Todos los seres que estén preparados a aceptar esta nueva energía. te ayudan a Despertar. Son partes del lenguaje de la Luz ARI SO AM. No importa si la parte del Cristal está hacia abajo. Envía el cristal también a las habitaciones o a las tensiones que percibas en el exterior. Los Cristales fueron anclados hace 12. los espacios (habitaciones) y los objetos. Visualiza el Cristal. Nos llevan al Ser humano Divino. formándose unas bellísimas estructuras cristalinas. es suficiente sólo con pensarlo. Debido a que es clariaudiente. Este Lenguaje puede ser aplicado en tus oraciones y afirmaciones. Durante las meditaciones es aconsejable que pongas los Cristales sobre tus chakras. también conocido como HERMES TRISMEGISTO TOHT. Graduado en Naturopatia por el centro Hipócrates. pudieron ser transmitidos con máxima precisión.centronuevodespertar. de los Maestros Ascendidos. Con la intención del amor. por primera vez. Cuando te encuentres en tu Chakra unificado y envíes los Cristales con la Intención del Amor. Desde el Chakra unificado se pueden visualizar frente al Tercer OJO. Padre e Hijo. seguirán este grandioso paso de la Evolución. También llamado “El Tercer Lenguaje”. que los seres humanos volverán a aprender en los próximos años. se consciente del efecto de este y aplícalo. Maestro de Registros Akáshicos. El Amor Incondicional es el “Tejido Conjuntivo del universo que une a todo lo que es”. entonces es cuando tienen su máxima eficacia. por ejemplo pueden ser usados para energetizar el agua. quizás te conciencies del significado sin grandes explicaciones.com 92 Espacio Humano . arriba o al revés.. En la Realidad puedes sentir una pequeña parte de lo que significa ser amado inconmensurablemente en la Veracidad. Puedes enviar los Cristales a través del espacio y del tiempo o enviárselos a otras personas para su apoyo.

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la casa hace de espejo y nos refleja aquello que tendremos que cambiar. Evita también las intersecciones o cruces de calles en forma de “T” o “Y”. los que considere adecuados… pero algo tendrá que hacer para resolver los problemas de salud que tiene justo al mudarse a esta nueva casa. Muchas veces el Feng Shui de libro dice cosas que se contradicen con nuestro propio sentir y es mejor hacernos caso a nosotros mismos cuando se trata de consejos sobre tener o no tener fotos. estas se van a reflejar en la persona que la habita. mi abuelo. Aunque no lo creamos. ¿Su casa puede tener algo que ver en esto? Soy una madre preocupada. Esto sucede sólo para ser resuelto.Consultorio de Septiembre Hola. empezó a tener problemas de salud. me da buenas vibraciones y me gusta tenerlo “protegiendo” mi hogar. que al pasarlos por una consulta de Feng-Shui. En unos casos agudizando lo ya existente a nivel emocional y en otros casos. Muchas veces los cambios de casa son excelentes. cuadros de personas fallecidas. Las torres de alta tensión. folletos de publicidad. Cuando todo lo que esta pasando mejore. me gustaría vender mi casa y comprarme una nueva. anuncios. no es lo mismo. hemos proyectado muy bien nuestra casa y no nos afecta. Pero si ello no es posible por el bolsillo. Naturalmente. Según el Feng Shui no es bueno tener fotografías o cuadros de personas muertas porque baja la energía. ya que estos fallecidos. los dibujos y todo aquello que contribuya a que este negocio vaya mejor. son protección y es bueno que así siga siendo. la casa es un espejo que nos refleja y va a ponernos delante aquello que no está bien para ser sanado. fotos. ¿Esto es malo? Lo que comentas pertenece más al Feng Shui esotérico que al verdadero Feng Shui. sí es posible que la casa esté afectando. tarjetas de visita. ¿Es posible hacer el logotipo de mi empresa. verde. BT (Madrid) Con respecto a los logotipos. Es importante tener en cuenta que este tipo de documentos nos representa. etc. ¿Qué tengo que tener en cuenta a la hora de buscar una buena casa Feng Shui? LÑ (Alcalá) Aunque ya hemos respondido muchas veces a este tipo de preguntas. generan Chi negativo y . etc de personas fallecidas. pero en tu caso. que es lo más importante. tengo en la entrada de mi casa un cuadro de mi abuelo. Felicitarles por el consultorio que me aporta siempre algo nuevo para aplicar a mi vida. cartas. Es joven y siempre ha estado sano. No es muy favorable que haya iglesias o cementerios cerca. jardines. pero a mi. en una buena zona que pueda pagar. anagramas. decirte que sí. En otros casos. no hay inconveniente en que lo tengas protegiendo tu casa. Quería consultar sobre mi hijo. Lo que no seria bueno es un exceso de cuadros. déjalo donde está. que llevo haciendo desde hace tiempo. para las cartas. Las casas en callejones sin salida o en fondo de saco tampoco son demasiado positivas. lo puede hacer a través de un estudio de Feng Shui o de otros medios. etc. así como otros factores emocio94 Espacio Humano nales. porque el tráfico rodado tiene una predilección especial a la hora de impactar contra las edificaciones situadas en estos cruces. sacando fuera reacciones a emociones que ni siquiera sabíamos que teníamos. sale a la luz en un intento de resolver lo que no está bien. Tiene que fijarse exactamente en cuales son los problemas de salud que tiene ahora y con lo que ellos le quieren decir y actuar en consecuencia para quitarlos. Puedo decirte que son muchas las empresas y también particulares que se dirigen a mí para encargarme este tipo de diseño. facturas. Si te da buena vibración. el tipo de letra adecuado. no lo toques. usarás los colores apropiados. etc. telefonía. VV (Madrid) Si el estrés de tu hijo está descartado. no es así. decirte que lo mejor es que vivieras rodeada de naturaleza. que ya ha fallecido. pero desde que se mudó de casa. Si tu abuelo para ti es un ser de protección. te indico algunas cosas que podrías evitar. dueños y demás asuntos propios del mismo. Solo eso. Tu lo sientes así y eso es bueno para ti… seguramente mejor que quitarlo que te causaría más desasosiego. de acuerdo con el Feng-Shui?. Nada sale fuera con intención de dañarnos o de darnos el día. Si ciertas áreas o zonas de la casa no están bien. tarjetas de visita y demás documentos. para nosotros mismos. este trabajo tiene que ser personalizado y adaptado al negocio. además del Feng-Shui del negocio. actividad. que es nuestra tarjeta de presentación ante el mundo y es importante también que nos ayude a crecer en todos los aspectos.

Hay que recordar que la casa no la elige el consultor de Feng Shui. Tienes que salir a buscar tu casa “pidiendo” que te envíen la mejor casa para ti. todas las fuentes. relaciones. Realmente yo aporto mis conocimientos para que las personas que conectan con el Feng Shui. otras personas tardan más tiempo en conseguir resultados. Y esto es por una razón muy sencilla. la elige la persona que vive en ella y tendrá que curarla lo mejor posible para que todo vaya bien en su vida El Feng Shui es una herramienta maravillosa a vuestro servicio que aporta toda la energía para que tus soportes básicos de la vida. GL (Madrid) Yo no puedo convencerte de esto. Luego. tiene una casa distinta a otra persona. Tendrá una serie de combinaciones positivas y negativas de las que se tendrá que hacer cargo y neutralizarlas de acuerdo a su informe. causas y razones que te impiden estar bien. a través de tu casa. Unas personas obtienen cambios muy rápido. porque cada persona tiene en su casa un Mapa Energético distinto y tendrá que trabajar sobre él. para tener cambios. si quieres. como tampoco lo es convencer a nadie sobre los beneficios del Feng Shui. Tienes que ser tu la que resuene con el Feng Shui como medio para resolver en tu vida.♠ Espacio Humano 95 . se aburren de que no se lo dé todo hecho y se cansan… con lo cual nada cambiará para ellas. quieres y necesitas… “Borrando”. Tendrás que cambiar aquello que no te gusta o no está bien y que tu hábitat refleja. dinero.contaminan electromagnéticamente. y como tal. trabajo y futuro estén fuertes para que consigas lo que deseas. salud. Gracias. forma física. puesto que es una inversión económica. pero jamás puedo asegurar que la vida va a cambiar mágica y misteriosamente. ayúdate del Feng-Shui para mejorarla. las menos. ese no es mi trabajo. Los beneficios del Feng Shui son tantos como personas que hacen Feng Shui. donde se van a reflejar fielmente sus patrones de conducta. porque sus casas no están bien… y algunas personas. en- cuentren cambios en sus vidas. pero me gustaría que. aquella en la que tienes que vivir y confía en que así será. ¿Puedes decirme algo que me convenza de que hacer un estudio de Feng Shui me va a cambiar la vida? Estoy casi decidida a hacerlo. economía. Yo no estoy para venderle nada a nadie. Cada persona es un mundo. a través de un estudio de Feng Shui. me dijeras algo que me empujara a hacerlo convencida de que de verdad me va a cambiar la vida. Muchas veces creemos que por el mero hecho de pagar un estudio ya está todo hecho… pero no es así… la persona toma conciencia de lo que hay y lo neutraliza mediante lo aconsejado en su informe. No compres casa cerca de centrales eléctricas o fábricas porque emiten contaminaciones electromagnéticas.

atractivo. 91 416 82 96 / 686 337 701 ★Titulado de Práctico en Acupuntura por la Escuela Superior de Medicina Tradicional China se ofrece para trabajar en centros de terapias naturales. filosofía. 52. ★He cumplido 37 años. estoy libre.. tai-chi. animales. Conocería caballero de edad similar para amistad y posible relación estable. escritura. 654 026 175 AMISTAD ★Me gustaría conocer a mujeres con edad entre 55 a 65 años aproximadamente. Localizado llamando al Tl. dando prioridad a las OFERTAS sobre las demandas y a los mensajes nuevos sobre los que se mandan frecuentemente. NO VENTAS (avísanos si no fuera así) y anuncios de búsqueda de empleo.encuentrospareja. desea conocer chica que tenga interés en crecimiento espiritual y/o conocimientos en temas afines a la revista. soy sincero cariñoso simpático me gusta la meditación. agradable. exposiciones. en centros de terapias. cosas nutritivas y positivas. elementos decorativos.. nacionalidad europea. 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Tl. intercambiar ideas. Coslada. yoga.Tl.es o llama al Tl. carácter equilibrado. Soy una persona noble con ganas de aprender y trabajar. buena persona. Practico Yoga. Preguntad por Fran madridbabel@yahoo. Ciudad Lineal. sanación. Tl. ó 2) Por correo postal (C/ Leñeros.es ★Chico 47 años. Email: lacedemonia88@yahoo. centros culturales y gimnasios. sensible. la meditación. tantra. Preferible no fumadora. Coslada. (todas las personas nos necesitamos y la amistad siendo sana nos enriquece. compañerismo amistoso. para impartir clases de Anatomía y Fisiología. para amistad o relación. conociendo técnicas corporales. tengo mucho por aprender y disfrutar. 660 841 423 jlmelsol@hotmail. lectura. Email: jmadrid123@yahoo. busca colaborar en centros. pasear. Interesados llamar al Tl. que sean sencillas y con valores humanos. para una sana amistad o relación de pareja. o salas. spas… También estoy interesado en proyectos de sostenibilidad.es ¿Quieres enviar un mensaje al tablón de anuncios? Si deseas publicar un mensaje en esta sección mándalo: 1) Por e-mail (info@espaciohumano. cariñoso. casa de salud y reposo. Gracias..com Madrid ★Soy José Antonio: me considero de vida ordenada. Con vocación para la enseñanza y el aprendizaje. piscis. Virgo ascendente en Escorpio Conocer persona género masculino  con afinidad entre 53-58 años. gimnasios. Zona este: Las Musas. 50 bajo Madrid (Metro Puerta de Toledo). soy tranquilo y comunicativo y me gustan los pueblitos pequeños. restaurantes de comida natural..es. centros clínicos. Con titulación y muy buena formación en la Escuela de Yoga de Chamartín “Bindu”. nos encontraremos en la zona este de Madrid: Las Musas. Pegaso. Reiki. hoteles.es ★¿Buscas una relación de pareja estable basada en el amor verdadero? ¿Deseas dialogar sobre el amor de pareja? 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son personas anticonvencionales. TAURO: 21 de abril al 21 de mayo. se expresan con seguridad y espontaneidad. pero su mente es práctica y determinada. Formales y serios en la comunicación. De mente original e independiente y pensamiento rápido e impetuoso. su inteligencia es intuitiva y espacial. Personas de mente disciplinada. De mente reflexiva y serena. transformadoras. son testarudos. impulsivas para exponer y poco reflexivas para actuar. en ocasiones sus emociones influyen poderosamente en sus pensamientos. con mucha capacidad de visualización. capaces de reaccionar rápidamente ante cualquier impulso. capaz de acumular grandes cantidades de información. que no se deja influenciar por las emociones. ACUARIO: 21 de enero al 19 de febrero. LIBRA: 24 de septiembre al 23 de octubre. Aprenden con emociones. ESCORPIO: 24 de octubre al 22 de noviembre. or- Espacio Humano 97 . una buena memoria. Todos tenemos formas de aprender y resolver problemas. Mente ágil que reacciona con velocidad. Con alguna tendencia al poder mental.HORÓSCOPO ARIES 21 de marzo al 20 de abril. lógica. SAGITARIO: 23 de noviembre al 21 de diciembre. mente creativa. inteligente y versátil. Son curiosos y con la mente abierta. a quienes les gusta profundizar más allá de lo obvio y que perciben con facilidad el lado oscuro u oculto de las cosas. Les gusta entender los dos lados de una misma cosa. Personas diplomáticas. Toman tiempo para pensar pero resultan con ideas prácticas. Se guían por la intuición y pueden ser poco reflexivos. son impacientes para aprender. CANCER:22 de junio al 23 de julio. Quieren ser objetivas y justas en su búsqueda de equilibrio y armonía en las relaciones. PISCIS: 20 de febrero al 20 de marzo. Son nativos muy expresivos. pensando muy bien y eligiendo las palabras antes de hablar. Su estilo de comunicación es dramático. son directos al expresar lo que piensan. Mente utópica e idealistas por naturaleza. las emociones están presentes en su forma de pensar. mente creativa e inventiva. son tolerantes y abiertos en la comunicación. perspicaz y penetrante. necesitan experimentar para aprender. Saben estructurar y organizar de manera increíble. estos nativos son accesibles en las relaciones y se adaptan con facilidad a todo tipo de ambientes y personas. inteligencia activa y experimentaría. les cuesta enterarse de los pequeños detalles de las cosas. La comunicación es cautelosa y son capaces de expresarse sensata y lógicamente. Son personas de mente sumamente ágil y aguda. Personas de mente aguda. Aprenden de forma práctica. Se esfuerzan en aprender cuando hay algo que descubrir. Poco lógicas y un poco fantasiosas. de mente intuitiva y gran memoria. competir y conseguir lo que necesitas en tu medio ambiente. vanguardistas y progresistas. Originales. facilidad para los números y la ciencia LEO: 24 de julio al 23 de agosto. Su natural perseverancia abona su mente. favoreciendo la comunicación. Agradables en el trato. las emociones también le ayudan a integrar. y la Astrología no permite descubrirlo de manera consciente analizando las posiciones de tus planetas. Sus procesos de pensamiento son lentos. Brillan por su locuacidad y expresiones novedosas. GEMINIS: 22 de mayo al 21 de junio. capacidad de organización y creatividad. de inteligencia intuitiva. creativas e intuitivas. fantasiosa. son auditivos aprenden escuchando y leyendo. Su inteligencia es práctica y organizativa. dinámica y organizada. abiertas a nuevas ideas. Son muy buenas para complementar y perfeccionar trabajos de los demás. de mente independiente y desapegada. Optimistas en su forma de pensar. Ponen la atención en las cosas pequeñas y les resulta difícil percibir el conjunto. prueba con la ignorancia” un problema. Creativos. de gran inventiva y mente rápida. tienen una mentalidad subjetiva y son poco lógicos. Su mente lógica organiza las ideas en forma algo conservadora. a su mente le falta eficacia y practicismo. cálidas. Personas muy intuitivas dotadas de gran imaginación y creatividad. CAPRICORNIO: 22 de diciembre al 20 de enero. facultades como la capacidad de distinción. No se dejan llevar por los sentimientos ni por la imaginación y puede resultar algo rígido al expresar sus ideas. Su mente les sabotea. de tanto querer perfección terminan por agotarse y no hacer nada. Cíclicos en sus emociones. ingeniosas y muy inventivas. de mente versátil. filosóficas. Se expresan con fluidez. aprenden cuando participan en ello. que disfrutan con los cambios y las nuevas experiencias. aprenden cuando entiendes los detalles de las cosas y por separado. En esta posición se encuentran las personas extremadamente de mente ágil que gustan estar al tanto de todo y estar actualizados en temas variados. dialéctica. Inteligencia imaginativa. la experiencia es lo mejor para aprender. Son personas de mente sumamente analítica. Democráticos e imparciales en la comunicación. capacidad de combinar y de aprender. pero a veces con poco tacto. y se expresan con sinceridad y de forma directa. Saben escuchar a los demás y ponerse en su lugar. desarrollarte. con tendencia al drama verbal y la expresión teatral. Pacientes. Les gusta el debate y no hay filtro entre lo que piensan y lo que dicen. con cierta tendencia a engañarse a sí mismas. Difíciles de influir en su forma de pensar. minuciosas y que otorgan mucha atención a los detalles. entienden y comprenden las cosas de manera sorprendente Horóscopo de la Inteligencia La inteligencia es una función central del ser humano. Retienen lo que aprenden. Entienden de manera amplia y expansiva. son grandes conversadores y líderes de la comunicación. Su inteligencia es intuitiva e instintiva. procesan de forma amorosa y fraternal. con una visión amplia de las cosas y abierta a otras opiniones. Su forma de pensar es conservadora. Manejan varias opciones para ganizada y muy práctica. que se expresan con respeto y elegancia. se guían mejor por la intuición y el instinto que por la razón. Capacidad para solucionar problemas de forma novedosa y creativa. con buena memoria y poder de concentración. inteligencia sorprendente en general. con gran tendencia a generalizar y que no prestan mucha atención a los detalles. Sensibles a los cambios de ambiente. Poseen una inteligencia intuitiva. VIRGO: 24 de agosto al 23 de septiembre. Su orgullo e independencia también se refleja en su manera de pensar y hablar. en ocasiones algo indecisas en sus manifestaciones verbales. “Si crees que aprender es caro. de valorización y juicio. divertidas y comprensivas en la comunicación. Creativas. metódicos y realistas. de esa manera te conviertes en una persona eficaz y excelente a la hora de aprender. Siempre intentan ver más allá de lo obvio y las zonas oscuras saltan a su vista. convirtiéndolas en personas extrovertidas. Son personas idealistas. Autodidactas y creativos. La intuición prevalece a la razón. y que se dejan llevar más por la intuición que por la razón. Algo reservado pero intenso y sincero en la comunicación. su inteligencia se relaciona con sus sentimientos.

al que acompaña un relajante fondo sonoro de 49 min. enseña de manera precisa y amplia la mejor manera de enfocar una de las sucesiones de posturas más importantes de la disciplina física oriental. puesto que impide el desarrollo de bacterias patógenas. sus efectos terapéuticos. una claridad mental y un vigor general óptimos. su uso es eficaz contra muchas afecciones. Los doce legados de Steve Jobs Autor: Mario Escobar Editorial: LID Esos doce legados. en formato CD. Surya Namaskar Autor: José Manuel Vázquez Editorial: Yoga Orgánico José Manuel Vázquez dirige en la actualidad la formación de profesores de Yoga. aún resulta desconocido por una parte importante del público. las molestias y las enfermedades. Cuadernos de ejercicios Autores: Élisabeth Couzon y Françoise Dorn Editorial: Malinka Un montón de ideas concretas para sentirte en forma. En este DVD. El asesoramiento profesional. Héctor Enríquez y Olivia Recondo Editorial: Kairós Estos libros te permitirán conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena.Novedades Libros Quinton . ampliamente desarrollados en este libro. Asimismo.Editorial: Obelisco El agua del mar como un producto.Editorial: Obelisco Las dietas proteicas ya han mostrado su lado más sombrío. entender se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. las malas digestiones. Necesitamos saber en qué consisten sus principios. Consejos y actividades para desaconplejarte. un peso. La milagrosa dieta del PH Autores: Robert O. carente de peligros y de efectos secundarios. Los Peligros de las dietas proteicas Autora: Silvina Gimpelewicz. Ejercicios y juegos para realizarte. Cuando su marido murió. 98 Espacio Humano . los kilos de más. Inteligencia Emocional Plena. una madre sin educación de cuatro hijos. y lo que conllevan las rápidas pérdidas de peso. Young y Shelley Redford Editorial: Obelisco El equilibrio del pH en tu organismo es la clave para tener una salud. Mindfulness para regular nuestras emociones Autores: Natalia Ramos. Aquí nos cuenta cómo los ángeles le ayudaron a reconstruir su vida y cómo ella. son mucho más que doce consejos sobre cómo triunfar en los negocios: son una guía para la vida y un modelo para enfrentarse a las situaciones difíciles. pero sus ampollas se venden por millones en la actualidad. Escaleras al Cielo Autora: Lorna Byrne Editorial: Sirio El Lorna Byrne ve y habla con los ángeles todos los días de su vida. a las crisis personales y profesionales. su mundo se vino abajo. muchas veces soslayado. y la creencia de que unas escasas recomendaciones de un libro o revista serán sufi cientes nos exponen a riesgos desconocidos. El agua del mar facilita la inmunidad y nutre el organismo. Con esta innovadora dieta conseguirás tu equilibrio y podrás despedirte para siempre de la falta de energía. así como sus consecuencias nefastas para la salud. rompió su silencio y comenzó a difundir el mensaje de los ángeles al mundo. y una ayuda para crecer como personas y reinventarnos.La cura de agua de mar Autor: Jean-Claude Secondé .

huyendo del arresto y las torturas decretadas por el papa y el rey de esa época. de pronto una grave enfermedad le conduce hasta el mismo umbral de la muerte. 50 ejercicios para vivir relajado Autor: Paul-Henri Pion Editorial: Terapias Verdes Cuanto más intentas controlar todo. Te obsesionas con las preguntas sin respuesta. CLARIVIDENCIA: Teoría y práctica Autor: Rodrigo Medeiros Constituye un material de referencia. Si te identificas con más de 2 de estas afirmaciones. de lectura esencial para cualquier individuo interesado en desarrollar sus capacidades clarividentes. y decide modificar toda su vida. Te exasperan los demás. pero no es feliz y no encuentra sentido a nada. a costa de todo. Olvidas darte un respiro. juntamente con explicaciones fundamentales para la comprensión del fenómeno y evitación de fantasías. Con tan sólo doce pasos podrás curar esa codependencia. Te lo tomas todo muy a pecho. este libro es para ti. Tropiezas una y otra vez con la misma piedra.Novedades Libros La Codependencia Autora: Susanne Hühn Editorial: Obelisco Este libro está concebido para ayudarte a establecer una auténtica relación contigo mismo y para encontrar un equilibrio entre la atención que ofreces a los demás y la que te prestas a ti. su yo real. Mercurio en la boca Autor: Jesús Torres Toledo Editorial: Obelisco Este libro enseñará al lector a escoger el odontólogo adecuado. Nacidos en la Sangre Autor: John J. enfrentándose a su yo social para comenzar a buscar. formaron una sociedad secreta que con el tiempo llegaría a conocerse como francmasonería. Eres muy responsable. Robinson Editorial: Obelisco Este genial relato policíaco responde a muchas preguntas sobre el origen y la evolución de la francmasonería y nos muestra cómo los templarios británicos. Equivocarte es intolerable. le guiará acerca de la debida extracción de sus empastes y le enseñará a aplicar de forma segura lo protocolos de desintoxicación que se han demostado eficaces en cientos de casos a fin de recuerar lo que por naturaleza le corresponde: la buena salud. Las obligaciones han invadido tu vida. recuperar tu autonomía y atender a tus propios instintos. No consigues perdonar. El súbito descubrimiento de la fragilidad le obliga a reflexionar profundamente. En medio de su dejadez y su letargo vital. El lector tendrá a su disposición un contenido repleto de técnicas e informaciones prácticas para el desarrollo de la clarividencia. peor va. En busca de la paz interior Autor: Ramiro Calle Editorial: Kailas Rodrigo es un hombre que ha triunfado en muchos aspectos externos de su vida. te agotas para llegar a todo. Espacio Humano 99 .

Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl.es Escuela de Vida Tl. 91 441 23 80 Escuela InCrescendo Tl. 91 4252329 Koan Psicoterapia Tl. 91 861 00 64 Chi Kung . 672 279 071 Biomagnetismo Casas Rurales y de Salud Andalucia Cortijo Milsoles Shambhala (Alpu jarras. Elena Perea www. 605 603 590 Los Madroños (Castellón) Tl.centrolua. 652 211 282 extremadura La Hospedería (Sierra de Gredos. Tl. Granada) Tl.biodanzaya. 91 534 57 55 Bharat Negi Tl. 668 824 429 Manuela Uría.nutricionholistica. 91 544 98 21 Tae Mo Tl. 620 906 728 Atlas Profilax David Viñés Tl. 608 747 200 Conchita Carrau 625 54 70 50 Carmen López Vázquez T. 982 521 075 VALENCIA Jardin de Mar Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martín de Valdeiglesias Tl. 673 920 790 Astrología Etaci. 667 799 546 Desarrollo Personal Posada Cierzo y Sabina Tl. Cáceres) Tl. 677 210 661 Centro Beltaine. 674 864 386 Aragón Castilla-león La Lobera de Gredos (Ávila) Tl 920 37 14 13 Casa del Cerro de la Fuente (Ávila) Tl 920 10 92 92 Inst.Qi Gong galicia Finca El Remanso Tl.Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Acupuntura ESTP Tl. 650 484 928 madrid El Bosque.com Javier Sen Tl.D.DS Humano Tl. 620 621 803 El Olivo Zen .O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Eutiquiano Endje Tl 686 101 589 Angel D. 91 446 05 07 Susana Cid Tl.aulainterior. 626 093 806 Beatriz Palomares Tl. 695 309 809 HUMANO 100ESPACIO Espacio Humano . Daniel Gabarró www. 91 356 96 04 Centro Sol y Luna Tl. 964 760 151 Centro Lúa www. sierra Tl. 603 704 191 Invita. Sol Hernández Tl. Tl. 91 561 90 07 Ecotiendas Dietética Cocina Janú Ruiz Tl 656 676 231 Compatibilidad alimentaria Tl. 606 18 52 26 Biodanza Biodanza Ya www. Acosta Tl 606 202 095 Ángeles Marta Rodriguez Tl. 656 341 071 Canarias Jardín Mariposa (Tenerife) Tl. 91 309 19 14 Nutricion Holistica. 91 522 54 16 Coaching Craneo-Sacral Terapia Salus . Rosa Natalia Tl.es Fundación Sauce Tl. 630 01 67 99 Maite Bernardelle Tl.es Inkarri Tl. 91 574 46 98 El Jardín Blanco Tl. 91 708 21 95 Centro Abierto Fundación Tomillo Tl. 91 591 99 95 Aula Interior. 627 129 373 Constelaciones Familiares Ayurveda Harit Ayurveda Spa Tl.

91 445 02 31 Khardaia. 91 431 89 40 Psiconeuroacupuntura. 91 534 07 21 Litios Sahaja Yoga Tl. 91 531 69 40 Metafisica Pensamiento filosófico Espiritualidad Odontología Natural Centro Cultural Saint Germain Tl.laecologica. 666 59 66 14 Instituto Erickson Tl. 609 854 928 Dr. Mª Angeles Anton Tl 657 128 043 El AlmaZen Tl 91 781 77 60 Octógono Libros Tl 91 468 15 01 Masaje PNL ICP Tl. 622 835 277 DIKSHA. 91 352 87 61 Libreria Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 911 694 879 Centro Hipócrates Tl. 690 242 935 Meditación Suññata Tl. 91 254 86 87 Eduardo Tl 660 047 581 MThai Tl 91 446 97 87 Centro Yo Me Cuido Tl 91 4673287 Ángela Gómez. 961 36 33 26 Instituto Potencial Humano Tl.net Feminidad Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Feng Shui Ana Postigo Tl 91 309 19 14 Centro Feng Shui Tl 625 68 35 71 Grafoterapia Geobiología / Salud ambiental Geosanix Tl. 696 599 102 Psicología Maternidad Medicina Tradicional China Asociación San Bao Tl. 679 933 218 Escuela Increscendo Tl. 91 533 52 90 Instituto Quórum Manuel Roca Tl. 91 001 45 26 Domosana Tl. Miguel Ángel Recatero 91 577 54 68 Centro Odontológico Holistico 917 161 935 Dra. 965 671 556 Centro Madrileño de Salud Integral Tl. 911 729 267 Hidroterapia de colon Centro Médico Princesa Tl.com Homeopatía IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 Iridología Jesús Vázquez Tl 696 946 025 Kinesiología Centro Iris Tl. Doulas Tl. 91 445 39 34 Asociación Nacer y Renacer Tl. 91 532 18 35 Gurdjieff Blanca de la Vega movimientosgurdjieff@gmail. 656 310 998 Hipnosis Adelgace con Hipnosis Tl. Masaje Ayurvédico Tl 677 352 527 Polarización energética Centro O´Kuni Tl. 650 944 208 Mindfulness Zentai Tl. 91 563 77 50 IEN El Vergel Tl.Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Ecotiendas Meditación Naturopatía La Ecológica www. Judith Gelfo 91 528 66 14 Espacio Humano 101 . Centro Shen Tl. 91 708 21 95 Instituto Español de PNL Tl.

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BIENESTAR EMOCIONAL Hora: 19:30 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: La Botica de Sanse pnl para potenciar tu excelencia personal y profesional Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum 13 Jueves pensamiento positivo. Sahaja Yoga C/Navas del Rey. 3º Dcha Tl. 91 777 66 72 Centro Atlantis C/ Diego de León 22.D. 160 (pasaje-local 11A) Tl. 40 Tl. 91 577 65 76 Centro grafoterapia y medicinas energéticas C/ Fuencarral 42. 120 L-1 Tl. descubre tus fortaleza Hora: 19:00h Lugar: Centro Lua Aumenta tu energia y despierta tu poder de sanación Hora: 19:30h Imparte: Jose Antonio García Lugar: Biocentro La Canela la gratitud Hora: 19:30h Lugar: ADASEC 7 Viernes par biomagnético Hora: 18:00 Lugar: Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas conexión con el yo superior Hora: 19:30 Imparte: Mikel Norris Lugar: Centro Nuevo Despertar miedo a la experiencia fuera del cuerpo-proyecciofobia Hora: 20:00 Lugar: IAC presentación del curso: enlazando con el intento Hora: 20:00 Lugar: Mar de Luz grafodiagnostico y Grafoterapia Hora: 20:00 Lugar: Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas tarot: via de evolución y desarrollo de la intuición Hora: 20:00 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: La Botica de Sanse el sentido de la escucha: formación en craneosacral Hora: 20:00 Imparte: Michael Laloux Lugar: Centro Terapia Salus Centro terapia salus C/Costanilla de los Ángeles. 1º dcha la visión sistémica de las constelaciones Imparte: Ángel de Lope Organiza: DS Humano . 91 561 90 07 Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda. 1º dcha 6 Jueves curso profesional de terapia cranosacral biodinámica Hora: 18:00 Imparte: Carmen Tineo Lugar: Ecocentro FLORES DE BACH. 91 431 89 40 Asociación shiva-shakti C/ Pelayo. 660 196 560 4 Martes chamanismo inca: acercamiento urbano Hora: 20:00 Lugar: Fundación Sauce 10 Lunes profundizando en las registros akhasicos Hora: 19:00 Imparte: Maria Jose Trillo Lugar: Ecocentro despertar de la conciencia Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Cósmica Saint Germain Lugar: C/Lope de Rueda 3. 689 247 614 Asociación C. 2º B Tl. 690 242 935 Asociación Red Social C/ General Díaz Porlier 57 5º D Tl. 1º A Tl.. 136 Tl. 4 Tl. 91 574 46 98 El Vergel C/ López de Hoyos 72 Tl.El Olivo Zen Confrmar asistencia Tl.centros A. si energias no contaminantes Hora: 18:30 Tl. Cultural Sahaja Yoga 9 Domingo meditación en el retiro Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Tl. 44. 2º dcha. 45 Tl. 658 05 88 90 Asociación Española de Tao Yin C/ Duque de Fernán Núñez. 2. 1º dcha 108 Espacio Humano .E. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural como resolver problemas Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Cósmica Saint Germain Lugar: C/Lope de Rueda 3. herramienta para los padres Hora: 18:00 Imparte: Maria Jose Trillo Lugar: Ecocentro karma y darma Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Cósmica Saint Germain Lugar: C/Lope de Rueda 3. 91 361 51 50 City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 507 38 72 (donde se imparten conferencias) Conferencias septiembre 3 Lunes los registros akhasicos para el desarrollo espiritual Hora: 19:00 Imparte: Maria Jose Trillo Lugar: Ecocentro la inteligencia emocional y cómo puedes desarrollarla Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca (Instituto Quorum) Lugar: Ecocentro .el olivo zen Tl. El Arte de la cura depurativa Hora: 19:30 Imparte: Jose Antonio García (Centro Holístico de Higiene Vital) Lugar: Centro Atlantis despertando el gozo en el utero. 91 639 49 37 Centro reiki es luz C/ Luchana 4.C. 38 constelaciones familiares. Majadahonda Tl. donde todo comenzo Hora: 18:00 Lugar: Hotel Tryp Atocha C/ Atocha 83 beneficio del masaje en bebes Hora: 19:00 Lugar: Fundación Sauce 12 Miércoles la muerte mistica Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Cósmica Saint Germain Lugar: C/Lope de Rueda 3. 1º Dcha Tl. 1º D Tl. 13 Entreplanta Tl. ¿qué son y cómo funcionan? 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912 548 687 ITIEE C/ Isaac Peral. 646 896 014 Wutang Madrid C/ Zabaleta.El Olivo Zen . 14 Tl.Fundación Tomillo Ecocentro C/ Esquilache. 17. 91 553 55 02 Escuela Unisalud C/Explanada 12 Tl. cuencos de cuarzo.Fundación Tomillo formacion en salud. Morfopsicologia y Des. su misterio y poder en nuestra vida Hora: 19:30 Imparte: Lionel Lugar: Jardin de Luz Confirmar asistencia Tl. Presentación curso Hora: 20:00 Imparte: Jose Antonio García (Inst. 91 549 61 26 Jardín Mariposa C/ Carranza 5. 660 196 560 practicando reiki (para reiki I. 91 445 39 94 La Biotika C/Amor de Dios. Ronda de Segovia 50 Registros akashicos y canalización grupal Hora: 20:00 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: La Botica de Sanse Confrmar asistencia Tl. 91 467 32 87 Experto en Morfopsicología aplicada. la pareja y las relaciones Hora: 19:30 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: La Botica de Sanse ¿quien soy yo? 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Cultural Sahaja Yoga presentación curso macrobiotica y medicina oriental Hora: 11:00 Imparte: Escuela de Vida Lugar: Ecocentro Presentación Curso Formación Profesores de Yoga Hora: 20:00 Lugar: Centro Anahata master en ecologia emocional Hora: Confirmar Lugar: Centro Abierto.Fundación Tomillo 21 Viernes presentación formación profesional de doulas Hora: 19:00 Lugar: Khardaia Confirmar asistencia chamanismo esencial Hora: 19:00 Imparte: Inkarri Lugar: Espacio Ronda C/Ronda Segovia 50 Tel. 2 Tl. 91 510 20 36 YO ME CUIDO C/ Ferrocarril. 91 169 48 79 IAC C/ Jacometro 15. 625 386 393 salud y espiritualidad Hora: Confirmar Lugar: Centro Abierto. 5 Tl. 18 1º 2 Tl. 650 944 208 Fundación Sauce C/ Sandoval. 3. 1º Tlf. 5º G Tl. 45 Tl. 91 536 30 83 Espacio atlantis n y R C/ Argüeso. 2ª planta Tl. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo. Hora: 19:30 Imparte: Jose Antonio García (Centro Holístico de Higiene Vital) Lugar: Centro Atlantis encuentro por la paz (dia internacional de la paz) Hora: 19:30h Lugar: ADASEC ¿Ya he tenido la experiencia de sentirse fuera del cuerpo? Hora: 20:00 Lugar: IAC autocoaching Hora: 20:00 Lugar: Prasad Ocio Saludable el poder de la luz: fosfenismo Hora: 20:00 Imparte: Meki Fernández Lugar: Luz y Esperanza presentación del curso: enlazando con el intento Hora: 20:00 Lugar: Mar de Luz danza de la vida© de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vazquez Lugar: Jardin Mariposa formación método trcd Hora: 20:00 Imparte: Rosa Briones Lugar: Centro Método TRCD 19 Miércoles coaching organizacional.Fundación Tomillo 25 Martes aceites esenciales. Ii y III) Hora: 18:00h Lugar: ADASEC Terapia regresiva Hora: 19:00h Imparte: José Luis López Valencia Lugar: Ecocentro Las herramientas del terapeuta energetico Hora: 20:15 Lugar: ITIEE registros akáshicos y conexion interna Hora: Confirmar Imparte: Roberto Ortega Lugar: Asociación San Bao comunicación no violenta y coaching Hora: Confirmar Imparte: Pilar de la Torre Lugar: Centro Abierto. entreplanta Tl. 4 Tl. Quorum) Lugar: Ecocentro Terapeuta en Psicologia Energetica Hora: 18:30 Lugar: ITIEE Terapia regresiva Hora: 19:00h Imparte: José Luis López Valencia Lugar: Ecocentro Confirmar asistencia Espacio Humano 109 . 18 bis. 639134253 S.: 91 366 10 41 auriculoterapia Hora: 19:00h Lugar: Centro Lua presentación curso de alimentación macrobiótica Hora: 19:00h Lugar: Prasad Ocio Saludable técnicas energéticas andinas Hora: 19:00 Imparte: Julio Alcubilla Lugar: Fundación Sauce presentación escuela kryon Hora: 19:30 Imparte: Mikel Norris Lugar: Centro Nuevo Despertar Psicoterapia Cabalística. 8 Tl.. 91 431 30 18 23 Domingo meditación en el retiro Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Tl. esc A 1º Iz Tl. alquimia y medicina del alma Hora: 19:00 Lugar: Khardaia SANACIÓN CON LA VOZ Hora: 19:30 Imparte: Eduardo Laguillo Lugar: Inkarri biodinámica craneosacral Hora: 19:30 Lugar: Fundación Sauce Astrología sentimental Hora: 19:30 Imparte: Lionel Lugar: Biocentro La Canela 27 Jueves qué es el coaching y cómo puedes emplearlo Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca (Ins. Humano) Lugar: Espacio Ronda. post. 5º D Tl. 2º Tl. La alquimia del alma. 91 591 25 87 Inkarri C/ Ponzano 39 -7º D Tl.. 30 Tl. 7º A Tl. 91 429 07 80 La Botica de Sanse C/ San Roque. 22 Sábado taller gratuito meditación Hora: 11:00 Lugar: Asoc. 91 534 57 55 IEN El Vergel C/ Mayor 58. 654 026 175 Prasad C/ Guzman el Bueno. etc Hora: 20:15 Lugar: ITIEE presentacion formación en pnl Hora: Confirmar Imparte: Gustavo Bertolotto Lugar: Centro Abierto. 652 211 282 kagyu Samye Dzong Madrid C/ Pérez Ayuso. magia.Conferencias 18 Martes descubre como embellecerte Hora: 20:00 Imparte: Carmen Cano Lugar: Luz y Esperanza la visión sistémica de las constelaciones Imparte: Ángel de Lope Organiza: DS Humano . 2 local.

Hora: 18:30 Tl. medicina china.ranvvai. 646 965 727 www. Tl.com constelaciones familiares 8/9 Organiza: Mar de Luz Tl. entreplanta 4 Jueves meditación con cristales Hora: 19:30h Lugar: ADASEC 5 Viernes presentación curso profesores de tao yin Hora: 19:00 Lugar: Asoc. Humano) Lugar: Ecocentro constelaciones familiares. 646 895 014 www..neuronilla. Española de Tao Yin Experto en Morfopsicología aplicada. 654 026 175 www.es biodanza 6/9 Imparten: David Diez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. Presentación Hora: 19:15 Imparte: Jose Antonio García (Inst.org Curso de Tarot 6/9-20/12 Imparte: Maria Jesus Palmer Organiza: Yo Me Cuido Tl. 91 591 25 87 www. Soraya Peramo y Lágrimas Álvarez Organiza: Escuela Hispanica de Biodanza Tl.despertardeluz. Cultural Sahaja Yoga presentación formación en psiconeuroacupuntura Hora: 18:00 Lugar: Centro Shen´s C/ Alcántara 11. 660 196 560 Cursos.jardin-mariposa. El Arte de la cura depurativa Hora: 19:15 Imparte: Francisco Pallarés. abusos. visión chamanica /akásica Hora: 20:30 Imparte: Marta Montero Lugar: Prasad Ocio Saludable 29 Sábado taller gratuito meditación Hora: 11:00 Lugar: Asoc.org introducción a la reflexología podal 7-28/9 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: Ranvvai Tl.despertardeluz.es danzaterapia y constelaciones familiares 7/9 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardin Mariposa Tl.com o en el 668824429.com Iniciación Espiritual a través de los Templos Egipcios 7-9/9 Organiza: ETACI Tl. 91 425 23 29 www.com curso de embarazo consciente 3/9 Imparte: Sarabjit Kaur Khalsa Organiza: Prasad Tl. Tenerife Tl. Asociacion Metafisica Iberica Lugar: Hotel Tryp Atocha C/ Atocha 83 28 Viernes Técnica Regresiva consciente (TRC) y Kinergética Hora: 18:00 Imparte: Dolors Anna Carrión (Centro Thifereth) Lugar: Ecocentro 30 Domingo meditación en el retiro Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Tl..lacasatoya.insconsfa. 91 591 25 87 www.com Entrenamiento energético 1/9 Organiza: IAC Tl.prasad-ociosaludable. vacaciones renovadoras y retiro de septiembre danzaterapia 1-30/9 Imparte: equipo Jardin Mariposa Organiza: JardinMariposa.yo-mecuido.. 626 093 806 www. la medicina del pasado y del futuro Hora: 20:00h Lugar: Centro Lua danza de la vida© de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vazquez Lugar: Jardin Mariposa constelaciones familiares. ¿qué son y cómo funcionan? Hora: 20:00 Lugar: Mar de Luz La terapia floral y sus diversos sistemas Hora: 18:30 Lugar: ITIEE presentación curso reflexología podal Hora: 18:00 Imparte: Escuela de Vida Lugar: Ecocentro terapia de luz con gemas Hora: 19:00 Lugar: Harit Ayurveda Spa Confirmar asistencia octubre 3 Miércoles no guerras ni terrorismos.es meditacion guiada: viaje a través de los chakras 4/9 Imparte: Cristina Murciano Tl.com clases de hatha yoga 3/9-26/6/2013 Imparte: Noelia Román Organiza: Centro El Arte de Vivir (Alcalá de Henares) Tl. 91 467 32 87 www. Instituto Shekinah Lugar: Centro Atlantis ley de atracción y como funciona realmente Hora: 19:30 Imparte: Lionel Lugar: Biocentro La Canela Confirmar asistencia presentación curso de acupuntura práctica Hora: 19:00 Lugar: Asoc. Española de Tao Yin litios cristales luminosos Hora: 19:30 Imparte: Miguel Sánchez Lugar: Centro Nuevo Despertar metafisica con ruben cedeño Hora: 19:30 Organiza.com lectura de registros akhasicos 6/9 Imparte: Mª Jose Trillo Tl.com vacaciones de yoga en la casa toya 1-12/9 Imparte: Sivananda Yoga Organiza: LaCasaToya Tl. miedos y fobias 30/8-2/9 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl.com 110 Espacio Humano . 696 049 698 clases de hatha yoga 4/9-27/6/2013 Imparte: Noelia Román Organiza: La Vantana Natural (Torrejón de Ardoz) Tl.org Curso: desarrollo de la conciencia 1/9 Organiza: IAC Tl. 696 078 626 biodanza y sus extensiones 6/9-27/9 Imparten: Maite Bernardelle.mundoiac. si fines y medios no violentos.es sanar traumas.mundoiac. 652 211 282 www. 91 352 87 61 VIVE SIN ESTRÉS Hora: 19:00 Imparte: Gonzalo Serra (Invita) Lugar: Colegio San Agustín . 91 550 18 00 www.inspiratuvida.jardin-mariposa. 91 554 73 34 www.Conferencias demostracion de hipnosis gratuita Hora: 19:00 Organiza: Instituto Erickson Tl. Morfopsicologia y Des. 677 68 39 48 www.mardeluz.org seminario: prosperidad y renacimiento 1-2/9 Imparte: Escuela Rebirthing Internacional Organiza: Inspira tu Vida Tl.. 976 609 334 www.etaci. 677 68 39 48 www. 652 211 282 www. 91 549 05 89 www. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural presentación curso de formación en ayurveda Hora: 19:00 Lugar: Harit AyurvedaSpa Confirmar asistencia Inscripción obligatoria en info@invitainstituto.escuelahispanicabiodanza.

org biodanza en masaje en legazpi 10/9-1/10 Imparten: Soraya Peramo y Lágrimas Álvarez Organiza: Escuela Hispanica de Biodanza Tl.escuelahispanicabiodanza.es Curso de Kabbalah Evolutiva 15/9-30/6/2013 Organiza: Thifereth Tl. 636 40 51 28 www.es Espacio Humano 111 .lacanelabiocentro. Tl: 639134253 taller Constelaciones familiares 13/9 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 679 34 96 29 www.diafanum.com reiki II 15/9 Organiza: ADASEC Tl.com lectura de registros akhasicos 13/9 Imparte: Mª Jose Trillo Tl.es sesión de sonido. fundacionsauce.centronuevodespertar.com curso de pensamiento positivo 15-16/9 Organiza: Centro Lua Tl.com Conexión con las Ciudades Etéricas y los Hermanos de Luz 15-16/9 Organiza: ETACI Tl. 652 211 282 www.yo-mecuido. 91 591 99 95 www.okkoro. 654 192 120 www.fundacionsauce.com fitoterapia clínica 15/9 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Alkemila Tl.org constelaciones familiares 9/9 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: Avanza Constelaciones y Coaching Tl.yo-mecuido.Miedo a la experiencia fuera del cuerpo 9/9 Organiza: IAC Tl. 91 574 62 33 www.neuronilla. taller practico de desarrollo de la creatividad: aprende a expresarte 8/9 Imparte: Rosa Bellido Walter Organiza: El Cerro de la Fuente Tl.com curso de tarot rider 8/9 Organiza: Dorados Tl. 629 953 383 www. 91 889 26 48 www.org conexión con tu yo superior 15/9 Imparte: Mikel Norris Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl.constelacionesycoaching.com Curso de Numerología Kármica 11/9-30/10 Imparte: Gema Ruiz Organiza: Yo Me Cuido Tl.alkemila.adasec. 15/9 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: Avanza Constelaciones y Coaching Tl.tecnicasdeluzyamor. 91 549 05 89 www. órdenes del amor en la pareja.. 91 898 48 16 www.reikiesluz. cuencos de cristal y nombres hebreos 12/9 Imparte: Virginia Alburquerque Organiza: La Botica de Sanse.com danzaterapia y constelaciones familiares 8-9/9 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardin Mariposa Tl. 91 007 00 08 www. 626 093 806 www.insconsfa. Tl.es Clases de Yoga 10/9-30/6/2013 Imparte: Juan Ramón Garzón Organiza: Biocentro La Canela Tl. 646 895 014 www. etc. 91 425 23 29 www.blogspot. 654 85 28 98 www. encontrar pareja. Leoniel Organiza: Centro Jardin de Luz Tl.. 911 132 230 www.org curso de tarot en fin de semana 8-9/9 Imparte: Ara Tarot Organiza: Okkoro Tl. 91 677 81 92 www.es sueños lucidos.mardeluz.Cursos.reikiesluz.mardeluz. 91 531 49 04 www.com victor truviano en españa: mente pránica y cuerpo pránico 9-19/9 Organiza: Diafanum Tl.org astrología como usarla para el exito en tu vida 15/9 Imparte. fundacionsauce.mundoiac. 91 425 23 29 www.org Curso de interpretación de sueños 10/9-30/10 Imparte: Maria Jesus Palmer Organiza: Yo Me Cuido Tl.com taller de reiki y flores de bach 15/9 Imparte: Carmen Cid Organiza: Fundación Sauce Tl.insconsfa. 91 431 30 18 www.blogspot.escuelahispanicabiodanza.org curso práctico de tarot evolutivo I 15-16/9 Imparte: Laura Cano Organiza: La Botica de Sanse Tl: 639 134 253 tHC Terapia Hormonal Craneosacral 15-16/9 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 629 953 383 www. 91 591 99 95 www.net Proyecciofobia .institutopotencialhumano.etaci.com biodanza 13/9 Imparten: David Diez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl.centrolua.com curso enlazando con el intento I 15/9 Organiza: Mar de Luz Tl.jardin-mariposa.. 91 007 00 08 www. 91 574 62 33 www. 626 093 806 www.es constelaciones familiares 15/9 Imparte: Cristina Caceres Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl.com taller Constelaciones familiares 11/9 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl.leoniel. 91 467 32 87 www.centronuevodespertar.com curso de hemi sync . 91 467 32 87 www.com gestión emocional para la vida diaria 14-16/9 Imparte: Maria Dominguez Organiza: El Cerro de la Fuente Tl. viajes astrales 9/9 Imparte: José Tortajada Organiza: ADASEC Tl.com especialista en coaching sistemico 14-16/9 Imparte: Marta Ocampo Organiza: Instituto Potencial Humano Tl.adasec. 654 026 175 www.tallerparaserfeliz.com taller reiki I y II 8-9/9 Organiza: Fundación Sauce Tl.. 607 438 139 www.com curso de lecturas de registros akhásicos niveles 1 y 2 8-9/9 Organiza: Charo Gómez Tl.constelacionesycoaching. 696 078 626 pierde peso con hipnosis 13-14/9 Organiza: Okkoro Tl. 636 904 299 www.tarotdorados.com biodanza en masaje 10/9-1/10 Imparte: Soraya Peramo Organiza: Escuela Hispanica de Biodanza Tl. 91 533 52 90 www. 654 026 175 www.net curso reiki nivel i y II 15-16/9 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl: 91 507 38 72 www. 91 591 99 95 www.okkoro.excursion 1 15-16/9 Organiza: Fundación Sauce Tl. activación de adn. 920 10 92 92 www.es curso Karuna reiki nivel i y II 8-9/9 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl: 91 507 38 72 www.thifereth.tallerparaserfeliz.es REIKI USUI I y II 8 -9/9 Imparte: Virginia Alburquerque Organiza: La Botica de Sanse Tl: 639 134 253 constelaciones familiares 9/9 Organiza: Mar de Luz Tl.terapiasalus.com taller: la pareja. 91 591 25 87 www.

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.. 114 Espacio Humano .GUIA ESOTERICA Se aproxima el cambio .