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DÚVIDAS FREQUENTES E OUTRAS INFORMAÇÕES SOBRE LEITURA DINÂMICA
• Metrônomo – toques para os treinamentos Baixe os toques no site www.sougenius.com.br ou solicite por e-mail lfg@sougenius.com.br • o Paradigmas Compreensão: é o maior benefício proporcionado pelos treinamentos diários das técnicas. É importante encontrar uma velocidade de leitura que concilie a compreensão e a quantidade de conteúdos assimilados. Existe um ponto de equilíbrio que você aprenderá a encontrar e que mudará com a evolução dos treinamentos. o Concentração: a prática dos treinamentos desenvolve significativamente o poder de concentração e a habilidade de ler com maior velocidade, sem prejuízos à compreensão. Cantar e contar em alguns momentos, durante os treinos, ajudará a desenvolver a concentração. o Velocidade de leitura: não há a sensação de pressa ao ler. Os treinamentos proporcionam o aumento da velocidade de leitura naturalmente, além dos outros benefícios. Ao ler, você precisa relaxar e sempre visar à compreensão, lendo o mais rápido que puder, mas sempre mantendo o entendimento do que é lido. • o o o   o o • o o o • o o o    Aplicação das técnicas Não é recomendada a realização dos treinos sem o acompanhamento dos toques (metrônomo) Não se deve tentar ler (estudar) usando os toques (metrônomo) Recomenda-se que os treinamentos sejam praticados diariamente (7 dias na semana), por um período mínimo de 10 minutos, sendo: Exercício da Musculatura Ocular (dedos): de 5 a 10min Exercício Ocular 01 (tabela 4x20): de 5 a 10min Quanto mais você treinar, mais sentirá os benefícios em ler com maior velocidade, compreendendo muito melhor e com mais concentração Cante e conte durante os treinos, em alguns intervalos de tempo (não o tempo todo), isso ajudará a reduzir a vocalização (falar ao ler) Exercício Ocular 01 Mantenha o topo da folha do Exercício Ocular 01 na altura dos olhos Mantenha uma postura ereta, preservando as costas, coluna e pescoço Você pode elaborar folhas diferentes para o Exercício Ocular 01, usando palavras das matérias que mais precisa aprender e lembrar Antes de treinar siga os passos Alongamento (pescoço, braços e costas) “Esquente” os olhos (com as mãos) Faça 3 respirações do tipo 6x3x6: 6 segundos Inspirando (devagar) 3 segungos segurando o ar nos pulmões 6 segundos Expirando (devagar) www.sougenius.com.br

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inala menos quantidade de ar e de forma mais superficial. acompanhar os toques.br 2/7 .sougenius. junto com os toques o Treinamentos contínuos trazem melhores resultados. cantar e contar. mas há a possibilidade de realizar treinos curtos e em horários distintos (manhã.Prof.com. os treinamentos podem exigir um nível de concentração e energia mental considerável. com qualidade. respire fundo durante todo o treinamento. sempre!!! Para evitar dores de cabeça. feche um pouco os olhos. mas persista no treinamento. pensamento distante): a mente humana tem uma capacidade ilimitada e funciona como uma criança hiperativa que precisa ter uma carga de ocupação suficiente para não dispersar. justificando obterem um maior nível de concentração ou sob o dito popular “quem lê falando. que se esqueça de respirar. seja suficiente para manter o foco e a concentração. Facilitando o treino Treine todos os dias com amigos.br • o  o o o o • o Como evitar tontura e dor nos olhos Respire fundo.sougenius. trazendo menos oxigênio novo e eliminando menos gás carbônico dos pulmões. proporcionam uma absorção dos conteúdos com muito mais velocidade e intensidade Divagar ao ler (voar. Felipe Lima. tarde e noite) • o  Freios de mão da leitura Vocalização (falar ao ler): Erro: Muitos alunos têm o hábito de estudar lendo em voz alta. inspirando e expirando profundamente No início. Acerto: quando as técnicas de Leitura Dinâmica são apreendidas e exercitadas. Os treinamentos de leitura dinâmica permitem que a quantidade de informações assimiladas. fazendo com que você fique tão focado em seguir as regras: ler. Como conseqüência. sem piscar Os olhos podem levar algum tempo para se acostumarem com a movimentação mais ágil e regulará o fluxo lacrimal aos poucos Se sentir dores nos olhos ou de cabeça. pois os benefícios compensam o esforço.    www. o que reduzirá o nível de oxigenação cerebral Pisque os olhos à vontade: não tente mantê-los abertos.com. em horários definidos o Para tornar os treinos mais agradáveis. faça pausas. família e companheiros de caminhada nos concursos. aprende duas vezes”. ouça música.

Prof.brMotivaçãoConcentraçãoAlongamentoÁguaSudokuRespiraçãoExercícioFísicoEspo rtesQualidadeDe VidaAlimentaçãoPosturaIluminação(11) 7049-7788AcreditarDeusQuanto  rtesQualidadeDe VidaAlimentaçãoPosturaIluminação(11) 7049-7788AcreditarDeusQuanto  maisTreinoMaisCompreendoConcentroGanhoVelocidadeEntendoTudoLembroFácilRápidoAvanteMaisPertoS maisTreinoMaisCompreendoConcentroGanhoVelocidadeEntendoTudoLembroFácilRápidoAvanteMaisPertoS ucessoAcabou?Não!AgoraSuba E comeceA lerTudoDe novo  ↑↑ ucessoAcabou?Não!AgoraSuba E comeceA lerTudoDe novo  www.com.sougenius.com.com.br EXERCÍCIO OCULAR 01 AcreditarSemprePersistirMaisDesistirNuncaFracassarJamaisTentarAtéConseguirObjetivoConquistarAprovaçã AcreditarSemprePersistirMaisDesistirNuncaFracassarJamaisTentarAtéConseguirObjetivoConquistarAprovaçã o A  o A  cadaDiaLembrarVontadeVencerSuperarDesafiosAcreditarSonhoTransformaRealidadeFéMoveMontanhasPlan cadaDiaLembrarVontadeVencerSuperarDesafiosAcreditarSonhoTransformaRealidadeFéMoveMontanhasPlan ejamentoAcordarDormirBemNotas %DisciplinaApoioAliadosFelipe  ejamentoAcordarDormirBemNotas %DisciplinaApoioAliadosFelipe  Limalfg@sougenius.com.sougenius.brMotivaçãoConcentraçãoAlongamentoÁguaSudokuRespiraçãoExercícioFísicoEspo Limalfg@sougenius.br 3/7 . Felipe Lima.

sougenius.sougenius. Felipe Lima.com.br 4/7 .br www.Prof.com.

 que eleusa para  é justamentetirar dali as lições paracrescer.Acredite: você vai errar!E a cada erro estaráainda mais perto  doacerto. e sim poraquele que é criadosobre uma base  sólida. As liçõesque tiramos dostropeços são  umverdadeiro tesouropara futuros triunfos. do sucesso.Você tem o direitode construir seu sucessorespeitando seusvalores.Você não deve seinteressar pelo sucessopassageiro.Acredite: você vai errar!E a cada erro estaráainda mais perto  erros.Ser um vencedor éter a coragem deenfrentar os próprios medos e fantasmas.os acertos sãoimpossíveis de acontecer. É  comoum castelo de cartas.Seu segredo  segredodas grandes árvoresé ter raízes fortes.os acertos sãoimpossíveis de acontecer.Por isso o  comoum castelo de cartas.Na carreira deum campeão.Não se engane: esse tipo de vitóriaé artificial.da aprovação.Tenha coragempara tentar e errar. esperando queos outros se responsabilizem por suas dificuldades e culpandotodos por  um mundode ilusões.Por isso o  segredodas grandes árvoresé ter raízes fortes.É ter a coragem dese olhar  seu fracasso. sempreexistem derrotas.sougenius.Ser um vencedor éassumir aresponsabilidade nasderrotas e nas vitórias.Acabou?Não!AgoraSuba A  comeceA lerTudoDe novo ↑ comeceA lerTudoDe novo ↑ www. e sim poraquele que é criadosobre uma base  se iludir.Não se engane: esse tipo de vitóriaé artificial. da posse.br 5/7 .sougenius.pois sem os  erros. do sucesso.com.do seu cargo e salário. Já na carreirade um fracassado háalgumas vitórias.Ser um vencedor éter a coragem deenfrentar os próprios medos e fantasmas.Ser um perdedor éviver em  um mundode ilusões.Ser um perdedor éviver em  sólida. esperando queos outros se responsabilizem por suas dificuldades e culpandotodos por  seu fracasso. sempreexistem derrotas. Felipe Lima.Na carreira deum campeão.Seu segredo  é justamentetirar dali as lições paracrescer. que eleusa para  se iludir.da aprovação. As liçõesque tiramos dostropeços são  Há derrotasque criam osucesso e vitóriasque criam ofracasso.Acabou?Não!AgoraSuba A  doacerto. Já na carreirade um fracassado háalgumas vitórias. É  Nunca abandoneseus princípios pararealizar uma meta.Você não deve seinteressar pelo sucessopassageiro.do seu cargo e salário.br EXERCÍCIO OCULAR 3 Há derrotasque criam osucesso e vitóriasque criam ofracasso.Prof.É ter a coragem dese olhar  no espelhoe se perceber donode suas ações ede seus resultados.da sua vida.Ser um vencedor éassumir aresponsabilidade nasderrotas e nas vitórias.pois sem os  no espelhoe se perceber donode suas ações ede seus resultados.que pode desmoronara qualquer momentopor causa de umasimples brisa.  umverdadeiro tesouropara futuros triunfos.Você tem o direitode construir seu sucessorespeitando seusvalores. da posse.  Nunca abandoneseus princípios pararealizar uma meta.Tenha coragempara tentar e errar.que pode desmoronara qualquer momentopor causa de umasimples brisa.da sua vida.com.

Se ele passar Ele não pode porque cada um enfrentando o medo amedrontado Os animais redor dele Os insetos Ele pode estar a grama e estoicamente. um homem. vêm. humanos possam podem vir fome e sede. naturalmente de barulho.com. picá-lo.br EXERCÍCIO OCULAR 03 "Existe uma lenda O pai leva venda-lhe os olhos de um montanha até os raios gritar por socorro será considerado Experiência aos homem do seu O menino está toda espécie Naturalmente. estar ao feri-lo. o sol seu pai sentado a noite inteira estamos sozinhos! para nós. Felipe Lima. sozinho no topo remover a venda Ele não pode a noite toda lá contar a deve tornar-se do desconhecido Ele pode ouvir selvagens podem. outros meninos próprio modo.sougenius. horrível. Cherokees um homem aparece e a na montanha protegendo seu Mesmo quando 'sentado ao temos a fazer é Desconhecido índios Cherokees o final da tarde.br 6/7 . toda a noite do sol brilharem para ninguém.sougenius. a terra sacode nunca removendo este é o único Finalmente. a venda. modo dele após a noite Ele então descobre Ele estava Nós também nunca Deus está olhando Quando os problemas está nos protegendo” do rito de passagem o filho para e deixa-o sozinho.com. Talvez alguns e cobras com frio. tudo que Autor da juventude dos a floresta durante O filho se senta e não pode no dia seguinte. não percebemos nosso lado' confiar que ELE  www. venda é removida. perto dele filho do perigo. os tocos. O vento sopra mas ele se senta Segundo os se tornar.Prof.

Prof.5 . salte para A.2 .com..4 .br 7/7 .sougenius.com. A H 1 7 6 B G 3  5 8 2 E 4 C F D www. cada item.7 – 8.3 . volte a fixar o olho.  DURAÇÃO: de 2 a 3 minutos.. 3 – A orientação alfabética no sentido horário e depois no sentido inverso. salte para o B.sougenius. Felipe Lima. volte a fixar o olho.br EXERCÍCIO OCULAR 2 Pratique a Movimentação Ocular obedecendo:  1 – A ordem numérica dos pontos 1 .6 . 2 – A fixação inicial no centro (figura do olho).

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