You are on page 1of 2

ZSRGET TURMIX Hozzvalk: 1 citrom,1 narancs vagy mandarin,1/2 anansz,1 alma, 2 kiskanl mz, 2 dl sovny tej,1 dl svnyvz.

Elkszts: A hozzvalkat megpucoljuk, s jl sszeturmixoljuk.Az anansz ne konzerv, hanem lehetleg friss gymlcs legyen!! Ha szezpnja van, akkor mlnval, fekete vagy piros ribizlivel, kivivel is gazdagthatjuk. Tancsok: izletes, magas rosttartalm, ezrt laktat s a blmkdst is segti. Vitaminds, a hozzvalkon - a citromot kivve - picit szabad vltoztatni, de csak elhagyni, s nem hozztenni!! EXTRA CSOKOLDTURMIX Hozzvalk: 1 cssze sovny tej, 1 teskanl vanlia eszencia, 1 teskanl csokoldszirup, 1 evkanl kaka, 2 evkanl csokold, 3 jgkocka Elkszts: Keverjk ssze az sszetevket. Htve tlaljuk, csokoldreszelkkel dsztsk. DINNYETURMIX Hozzvalk: Grgdinnye (kis kockkra vgva), Hideg tej, Cukor vagy destszer (zls szerint), Kevs rum Elkszts: A hozzvalkat egyszeren sszeturmixoljuk s 10 percre behtjk. TRS MLNATURMIX Hozzvalk: 1 liter tej, (1,5%-os), 50 dkg mirelit mlna, 30 dkg flzsros tehntr, 3 dkg mz. Elkszts: A mlnt, trt, mzet s tejet sszeturmixoljuk, majd lehtjk, s hidegen egy-egy mlnaszemmel dsztve tlaljuk. Eperrel is dszthetjk. MOKKA TURMIX Hozzvalk 4 szemlyre: 4 pohr joghurt 1 dl tejszn 1 teskanl rum 2 evkanl instant kv 1 evkanl porcukor 1 evkanl mz rlt fahj Elkszts: A poharakat s a hozzvalkat htben elre lehtjk. Elkszts: A joghurtot sszekeverem a tejsznnel, s mixerbe fektetjk. Hozztesszk a rumot, instant kvt, cukrot, mzet, csipet rlt fahjat s az egszet habosra turmixoljuk, majd mg 1 rra htszekrnybe fektetjk. A habos mokka turmixot ngyfel elosztjuk az elhttt poharakba, s csipet fahjjal megszrva rgtn tlaljuk. SZIBARACKTURMIX Hozzvalk: 80 dkg szibarack, 10 dkg porcukor, 1 tasak vanlis cukor, 1 citrom, 1,2 liter tej. Az szibarackot nhny pillanatra forr vzbe mrtjuk, gy knnyen eltvolthatjuk a hjt. Kimagozzuk, a barackok hst szeletekre vgjuk. Turmixgpben ppestjk, majd hozzadjuk a cukrot, a vanlis cukrot, a citrom levt s a tejet. Simra keverjk, jl lehtjk, majd elhttt poharakban knljuk.

TLI TURMIX Hozzvalk: 20-20 dkg narancs, bann, alma s grapefruit, 1 dl mz, 1 citrom, 1,5 liter tej. A megtiszttott narancsot gerezdekre szedjk, a bannt karikra, az almt szeletekre vgjuk. A grapefruitot megtiszttjuk, fehr hrtyjt is eltvoltjuk, hst kisebb darabokra aprtjuk. Az sszes gymlcst a mzzel s a citrom levvel ppess turmixoljuk. Vgl belentjk a tejet, s simra keverjk. Jl lehtve knljuk. VANLIS-ALMS TEJTURMIX Hozzvalk: 80 dkg alma, 20 dkg porcukor, 2 tojssrgja,1 dl vanlialikr, 1 liter tej. Az almt megtiszttjuk, szeletekre vgjuk, s turmixgpben ppesre keverjk. Hozzadjuk a porcukrot, a tojssrgjkat, majd belentjk a likrt s a tejet. Habosra keverjk, s elhttt poharakban, jghidegen knljuk. VITAMIN-KOKTL Megtiszttunk, karikkra vgunk egy csom piros retket, s sszekeverjk ngy, cikkekre vgott paradicsommal, 15 deka uborkval, amelyet nem hmozunk meg, csak hosszban flbevgjuk, majd felszeleteljk, valamint egy csom zldjvel egytt karikkra vgott jhagymval. Simra kevernk kt pohr kefirt egy kevs citromlvel, csipetnyi cukorral meg sval s egy nagy csokor sszevagdalt kaporral. A saltra ntjk, s tetejt kt karikkra vgott kemny tojssal diszitjk. Nhny rra jgbe htjk. Adhatjuk egy nagy salts tlban vagy talpas poharakba osztva is. VEGYES TRUMIX Hozzvalk: 1 db barack 1 db alma 1 db krte 1 pohr joghurt /175g-os, pl. meggy/ kevs tej csipet fahj /aki szereti/ Elkszts: A gymlcsket meghmozzuk, nagyobb darabokra vgva turmixba tesszk. Hozzadjuk a joghurtot, tejet s a fahjat. sszeturmixoljuk. TRPUSI TURMIX II. Hozzvalk: bgre vanlis joghurt bgre ananszkocka, levvel egytt bgre narancsl kivi vagy bann Elkszts: a hozzvalkat sszeturmixoljuk. Ha tl sr lenne, hgtsuk egy kevs vzzel.