PENGARUH ROKOK PADA TUBUH ANDA

PEROKOK AKTIF adalah orang yang menghisap asap tembakau dari rokok yang ia nyalakan PEROKOK PASIF adalah orang yang menghisap asap rokok dari orang lain yang merokok

Dengan . berhenti merokok berarti anda menyelamatkan diri anda, lingkungan dan generasi penerus bangsa.
.

1. OTAK Stroke ( Lumpuh ) Penyakit jantung koroner Serangan jantung Kanke rmulut Tukak lambung Kanker Batuk berdahak Bronkitis kronis Emfisema ( Paru-paru rusak ) Kanker paru-paru Pneumonia ( Radang parenkim paru-paru ) 6. PEMBULUH DARAH Penyakit pembuluh darah tepi Atherosklerosis 2. JANTUNG

3. SALURAN PENCERNAAN

4. KELENJAR LUDAH ( PANKREAS ) 5. PARU-PARU

APA APA SAJA SAJA KANDUNGAN KANDUNGAN ASAP ASAP ROKOK ROKOK

Asap rokok terdiri dari lebih 4000 bahan kimia ( diantaranya merupakan penyebab kanker ) antara lain : Hidrogen sianida ( Racun untuk hukuman mati ) Aseton ( Penghapus cat ) Amonia ( Pembersih lantai ) Butane ( Bahan bakar korek api ) Naphtalene ( Kapur barus ) dll.

(Timbunan lemak pada pembuluh nadi)

TIPS BERHENTI MEROKOK

Stop merokok secara total, jangan bertahap anda Bila tiba-tiba ingin merokok, makanlah buah / sayur kopi Minumlah air putih atau Minumlah jus buah dan hindari Jauhkan asbak dari pandangan

OLEH: sikatlah gigi jika mulut terasa asam

KELOMPOK I Untuk beberapa minggu,

hindari tempat-tempat yang banyak orang merokok Gunakan uang rokok untuk beli yang lain Gunakan sarana umum, ruang tunggu khusus bagi bukan perokok

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS STIKES NGUDI WALUYO UNGARAN 2011