LO MEJOR DE ANTHONY DE MELLO

Sólo hay una necesidad: esa necesidad es amar. Cuando alguien descubre eso, es transformado

Este libro fue pasado a formato Word para facilitar la difusión, y con el propósito de que así como usted lo recibió lo pueda hacer llegar a alguien más. HERNÁN

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ANTHONY DE MELLO Nació en Bombay en 1931 y murió en Nueva York en 1987. En vida, y más aún desde su prematura muerte, ha sido célebre en el mundo de habla inglesa y española por sus libros espirituales y sus cursos, conferencias y ejercicios sobre liberación interior. Sacerdote jesuita, toda su obra se consagró a lograr una enriquecedora síntesis entre la espiritualidad de Occidente y la de Oriente, superando falsas antinomias. Quiso arribar a un equilibrio entre racionalismo y misticismo que resultara en beneficio de la plenitud vital y del encuentro definitivo con el único Dios. Los textos de este libro han sido extraídos de las siguientes obras de Anthony de Mello: o Autoliberación interior o Caminar sobre las aguas o Práctica de la oración o Rompe el ídolo

DAR EL CORAZÓN A LA VIDA
La polución propagandística no favorece la paz soñada, que brota, como fruto maduro, de los caminos auténticos de la vida. Nuestro mundo actual rebosa de estímulos engañosos, que golpean dolorosamente a los incautos y engañan hasta a los bien intencionados. Seduce a las personas con el espejismo de quimeras inconsistentes y de dudoso contenido. Las desvía del centro dinámico de su interioridad y las sacia con bocados azucarados de escaso valor alimenticio. Y la persona, lejos de encontrarse con los anhelos profundos de su mundo más verdadero, se pierde en las arenas movedizas y atormentadas de su propio yo. Allí, ávidamente, goza de los dividendos fáciles de conquistas deslumbrantes, pero acaba arrastrándose y haciéndose sorda a las llamadas más íntimas que le vienen de su mundo más hondo. En vez de responder a ellas y de vivir lo que es, se contenta con la careta que le hace tan sólo parecer que es. Vive pendiente de la última moda, vagabundeando, sin una orientación personalizada, sin un compromiso engrandecedor, esclavizada por las propagandas consumistas que sólo la satisfacen por el momento, sin darle un rumbo claro y seguro. Pero nosotros somos realmente más, mucho más que esas lentejuelas con que el mundo nos reviste. Deseamos más, mucho más que esta posición social a que nos aferramos y que se nos reconoce. Somos un reino infinitamente rico y divinamente fascinante, que todavía está por conquistar. Para ello es preciso armarse de coraje y atreverse a ser grande, enfrentándose con las mentiras tentadoras que impiden el acceso a la intimidad del corazón. Y, principalmente, es preciso darle el corazón a la vida, en vez de pretender el corazón de ella. Fuimos hechos y existimos, no para aprisionar corazones, sino para liberar el nuestro. Bernard Shaw dijo, en cierta ocasión, que todos somos reyes, con la desgracia de que vivimos fuera de nuestro reino. Porque no somos dueños de nuestro corazón, no podemos dárselo a nadie. Y ésta es la más trágica de las pobrezas y la más lamentable de las desgracias. Neylor J. Tonin autor de “Historias de Sabiduría y Sabiduría de la A a la Z”

AMOR
Aunque hable todas las lenguas humanas y angélicas, si no tengo amor, soy un metal estridente o un platillo estruendoso. Aunque posea el don de la profecía y conozca los misterios todos y la ciencia entera, aunque tenga una fe como para mover montañas, si no tengo amor, no soy nada. 1 Co 13, 1-2 • Pensamientos • Todos cambiamos en presencia del amor, aun cuando el amor puede ser muy duro. No olvidemos que la respuesta del amor es siempre la que el otro necesita, porque el amor verdadero es clarividente y comprensivo. Siempre está de parte del otro. "Haced lo que os digo", dice Jesús. Pero no podremos hacerlo si antes no nos transformamos en el hombre nuevo, despierto, libre, que ya puede amar. Hay un proverbio chino que dice:

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y comenzarás a saber lo que es amor. podrás reconocer cuántas personas te quieren así como eres.. no estoy en contra de ti.... no sabrás amar como Jesús. eso es amar a Dios."Cuando el ojo no está bloqueado. y cuando el espíritu no está bloqueado.. amas mucho más libremente a las personas.... • Haz esto mismo por las casas.... cada facultad inundados con la Presencia y el Poder de Jesús... y quiere y propicia que su hijo crezca en fuerza..... • Con la imaginación.... • Ejercicios • • Ponte en contacto con Cristo... más puedes hacer sin ellos...... sobre los enfermos.. El amor es: yo estoy de tu lado.. • Pide que el amor de Cristo descienda sobre él. pues se ama cuando el yo programado no existe ya..... Nadie hay mejor ni peor que tú................... Cuando amas la vida.... Imagínate a ti mismo inundado con su Vida. En el amor no puede haber exigencias ni chantajes.. Cuando la vida se vuelve oración...... porque los demás no tienen más remedio que reaccionar por lo que él los impacta. El egoísmo es exigir que el otro haga lo que tú quieras.... Hasta que no veas inocentes a las personas......... Cuanto más amas a los otros...... Cuando amas de verdad a una persona...." Ser transformado en amor.. Tú no puedes exigir a nadie que te quiera. por las comunidades. ¿Qué mérito tendrías si saludases tan sólo a los que te saludan? ¿Y si amases tan sólo a los que te aman? Tú tienes que ser amor total..... • Reflexiones • • ¿Tú ya has tenido la experiencia de que somos millones de personas en un solo Cristo? • Sólo en la libertad se ama.. Míralo transformado. Luz y Poder. El dejar que cada uno haga lo que quiera es amor....... 3 . • Ve a cada uno de ellos iluminarse con el Poder de Jesús. El amor de verdad es un estado de sensibilidad que te capacita para abrirte a todas las personas y a la vida.. sin exigirte nada. Cuando sabes amar es señal de que has llegado a percibir a las personas como semejantes a ti...... Amar es como oír una sinfonía.... con todas tus fuerzas...... Cuando alguien descubre eso. el resultado es la sabiduría. Ser sensible a toda esa sinfonía.. Significa tener un corazón sensible a todos y a todo. .. es el único al que se puede dar el nombre de amor... Habita en cada individuo. Te sensibiliza para amar y comienzas a descubrir belleza y amor en todo. no podremos salir hacia los demás. Cuando la mente no está bloqueada. no es fijación.......... ese amor despierta el amor a tu alrededor.... porque si no nos encontramos a nosotros mismos.... Dios es Padre. es transformado. • Derrama esta unción sobre cada una de las personas por las cuales quieres orar..... el resultado es el amor....... la realidad... como el Padre celestial es todo amor.... Somos analfabetos en la expresión de sentimientos. termina siempre por vivir en el mundo del amor... • Ve cada sentido. El amor no es deseo.... sabiduría y amor..... el resultado es la visión. Apasionarse es el exacto opuesto al amor. El amor de verdad es algo no personal.. Cuanto más amas a los otros.. ¡Sólo hay una necesidad! Esa necesidad es amar.... más puedes hacer con ellos.. Míralo iluminado con la vida y el amor de Cristo... cada miembro. El que ama....... Cada uno va buscándose a sí mismo... Amar significa ver al otro claramente como es. • Para tu inspiración • ..... la espiritualidad se traslada a nuestros actos. pero un buen padre que ama en libertad... coloca las manos sobre cada persona a la que amas....... pero en cuanto no seas exigente y sueltes los apegos. sin palabras...... El amor desinteresado existe..

.. Dejas que la vida sea vida......... y al no tenerlas siempre.... Su habilidad no cambió. El estar despierto y mirar sin engaños no quiere decir que desaparezca tu programación.. Estás completamente cómodo con todo el mundo.. Es el apego a las cosas que crees que te proporcionan felicidad lo que te hace sufrir......................... Él ya tiene todo lo que necesita para ser feliz............ No has de apegarte a ninguna cosa. Puede que aún sigas teniendo deseos y apegos........ no deseas nunca más nada de nadie............. congregación..... a mí" de nuestras propiedades... y a lo que creías amor lo llamarás egoísmo. El no cumplimiento de tus deseos no te hace infeliz.. y el miedo es un impedimento para amar. Ese deseo es apego.... Tú mandarás sobre él..... Es el miedo el que nos hace desear agarrar con las manos la felicidad....... El día en que entres de pleno en tu realidad.... y ella no se deja agarrar. el día en que ya no te resistas a ver las cosas como son............ el deseo. abandona tus deseos o transfórmalos. Cuando no hay yo.... No existe necesidad de ser amado o aceptado. cuando algo se interpone. La raíz de todo sufrimiento es el apegarse... Cuando retiramos lentamente las palabras "yo....... Tan pronto como proyectas el yo en algo...... Se preocupa más por vencer que por tirar. el sufrimiento es terrible..... Si nos aferramos a los deseos. pero ya no te engañarás. La ambición quita poder... libertad.... El apego habrá perdido la batalla cuando lo descubras...... el mío sobre alguna cosa.. al ego..... Son deseos que nacen del ego —el yo condicionado—........ aplica toda su destreza.... las cosas son lo que son..... Todo lo que necesitas es concientizarte de tus apegos. se te irán deshaciendo tus ceguedades. Apegarse no es más que proyectar el ego.. .. porque ellos no son respuesta para tu vida.. Lc 12...... y al apego lo llamarás apego......... Y la necesidad de ganar lo vació de poder.. ni a ninguna persona.... Tú no tienes que impresionar a nadie............. Cuando apunta hacia un premio de oro. del mío.... Esto sólo lo descubrimos observando... No existe necesidad de estar en posición de relevancia o de ser importante...... DESEOS Basta que busquéis el reinado de Él y lo demás os lo darán por añadidura... sociedad... 31 • Pensamientos • Hay un deseo común............ la valoración... de nuestro cuerpo. La aprobación... el éxito... tuyas o de él.............. ni aún a tu madre..... La base del sufrimiento es el apego........ procura no perseguir tus deseos............. pero la verás claramente....... el apego se instala. Esto es una mera convención entre nosotros. y en no estar sometido al poder de ninguna persona o cosa....... y sufres por miedo a perderla...... bien despiertos... y estarás en camino hacia la libertad......... Algo profundamente incrustado en ti...... de las ilusiones que esas cosas son........... tu estado natural y... y no quiere saber que la felicidad está precisamente en la ausencia de los apegos. nunca más........... No existe necesidad de ser popular..... religión.... y ya no tendrá el poder que la inconciencia le daba... Para ser feliz... Cuando un arquero dispara simplemente por deporte........ pero sí el premio..... es señal de que hay apego.. que es el cumplimiento de lo que se cree que va a dar felicidad al yo... de nuestra personalidad... sino que allí estará.... por ello.. el resultado es liberación.......... Éstas no son necesidades humanas básicas.. la oscurece. Ella es. te expones a la desilusión de no conseguirla. Tu yo no tiene interés en estas cosas.... la alabanza....... En cuanto deseas una cosa compulsivamente y pones todas tus ansias de felicidad en ella. pierde la razón..... porque ansías aquello que eres.... . entendiendo preferentemente su limitado valor... Lo malo es que la mayoría equipara la felicidad con conseguir el objeto de su apego...... no felicidad........ la certeza de la felicidad.. viendo cuándo nos mueven los miedos y cuándo nuestras motivaciones son reales. . La realización de los deseos trae alivio y bienestar... ve dos blancos......... No son mías.. porque el apego es miedo..... Si buscas ser feliz............ campos...... La felicidad es tu esencia... son las drogas con las que nos ha hecho drogadictos la sociedad........... 4 ... Te sientes mal... el apoderarse.. Las cosas son lo que son.. porque ponemos en él la seguridad..... ropas... queda ciego. .. país....... mío........

..... pero dejo el resultado en tus manos.............. atracciones... la salud........ Tú no lo habías encontrado antes dentro de ti......................................... o hacia tus ilusiones con respecto al mundo............ agradece por el resultado de tu actitud...... predilecciones............... no hay ninguna................ O.......... • Imagina una visita al médico en la que recibes el anuncio de que tienes sólo dos meses más de vida... la amistad.......... Tú alcanzaste la felicidad....... Haz una lista de tantos deseos como sea posible.................. ............... obsesiones..... es cuando eres capaz de amar................. puesto que tienes en ti todos los elementos para ser feliz................ ¿Dónde encaja Dios y la búsqueda de Él en la lista? • El gran enemigo de la paz: un corazón apegado...... ...... y si te desprendieses de todo eso................... O en la prisión............. Esto te traerá paz y libertad................. ...... .......................... sin agarraderas ni deseos...... .... Examina esos deseos uno por uno y pregúntate: "¿No sería maravilloso que yo pudiese ser feliz. Pon tu felicidad en la vida y te darás cuenta de que. • ¿Qué hacer si se es víctima de la ambición? Ponte en presencia de Dios............... Alimenta este valiente sentimiento............... insignificancias como el agua corriente.................... de tantos problemas como sea posible.. se realizasen o no esos deseos?" • Haz una lista de deseos........ Tu yo es el que necesita ser..... confío en que tienes el control del futuro............... que se regocijen contigo los que aman tu nombre.. Redacta una carta a tu director espiritual............ 12 • Pensamientos • Mira dentro de ti.......... apegos.. puesto que tú eres el amor y la felicidad en ti mismo. la luz eléctrica.......... • Para tu inspiración • . la libertad............ ¿Puedes verlo? 5 .......... entiende que existe un generoso reino de felicidad autosuficiente................ inclinaciones................" Después......... el amor aparecería.........Si comprendieses tus deberes............. FELICIDAD Que se alegren los que se acogen a ti con júbilo perpetuo.. cuando quedas libre.. haz un acto de fe en que el futuro está en manos de Él. endurecido y egoísta.................................. Sólo mostrando ese amor y gozándote en él vas a ser realmente feliz......... las sábanas de la cama... Sal 5.... Considera uno por vez.. Di: "Señor..... Pregúntate: ¿Cómo trato de satisfacer este deseo? • Imagina que estás en el Cielo............... incluso................. Necesidades emocionales para conseguir la felicidad en el exterior. porque tu atención estaba volcada hacia las cosas en que crees..... ¿Consigues sentirla? "La felicidad no está en lo que yo poseo sino en lo que soy"........ • Reflexiones • • El hombre en el mundo moderno es demasiado egocéntrico. frente a Cristo...... ........... • Ejercicios • • Piensa en algo que desees intensamente......... Valora el sentido de la vista............ ¿Con quién hablar? ¿A dónde ir? ¿Qué hacer? De noche............. en la capilla.... voy a hacer todo lo que está a mi alcance para realizar mis sueños...

..... .. si deseamos ser más felices de lo que somos..... Si deseamos ser felices....... ... ilusiones y fantasías que no te dejan ver la realidad........... La felicidad no tiene causa........ ..... • Reflexiones • • Todas las barreras que nos impiden alcanzar la felicidad son autoimpuestas..... Podemos ser tan felices como lo somos...... La felicidad y el amor van juntos pero no producen emociones................................. La fe se transformará en alegría....... a vivir libre y feliz? Por otro lado........... El valor para tener en cuenta es ser feliz y buscar tu sitio en la vida............. ¿Cuáles son las tuyas? • Recuerda.. ¿Qué hacer para ser feliz? ¡Nada! No se hace nada.... vosotros los sarmientos: quien permanece en mí y yo en él dará mucho fruto.............. La fe de que todo está en las manos de Dios y de que todo redundará en felicidad para nosotros..... de verdad.................. sino deshacerte de falsas ideas. sino de los deseos y de las ideas equivocadas.. hay algo radicalmente erróneo en ti.......... IDENTIDAD YO soy la vid.... eres la felicidad y el amor........... Cuando nada pueda herirte.... felicidad.... o más felices que los otros.. porque esto es enemigo de la felicidad............................................. Ese tipo de deseo es insaciable.................. Si no te está gustando tu vida........... Para ser feliz no has de hacer nada........... Jn 15............................... • Ejercicios • • Intenta decir: "¡Qué suerte tengo! ¡Qué agradecido estoy!" ¿Sabes una cosa? Es imposible estar agradecido y no ser feliz..... tenemos los atributos de una persona infeliz..." Y ve lo que acontecerá....... porque las felicidades no se pueden comparar......." Piensa en el futuro y di: "Será bueno.......... agradables o no.......... ni conseguir nada. ¿quién te enseñó que el camino hacia la felicidad era ser aprobado y aceptado por la sociedad? • Para tu inspiración • ........... fueron buenos!" Piensa en las cosas que te pasan y di: "Está bien.............. está bien......... será bueno............ . podemos serlo inmediatamente...... Aun así...................................... ni excitación....... Es necesario desprenderse de las cosas...... Abrir bien los ojos para ver que la infelicidad no viene de la realidad..... Y di: "¡Me hicieron bien...................... Tú ya eres felicidad.. De la ilusión.. Tampoco producen aburrimiento....... ninguna persona..... La felicidad no tiene contrapuesto porque nunca se pierde.............. nada... Nuestra felicidad o infelicidad dependen más de la manera por la cual percibimos y nos enfrentamos con los acontecimientos.Esta es la fe verdadera.... porque la felicidad está en el momento presente... y no podemos nunca medir cuán felices son los otros......... reflexiona y escribe tus conclusiones: ¿Quién te enseñó a expresarte... Puede estar oscurecida........ Todos somos necesarios..... 5 6 ............................. ningún acontecimiento...... que de la propia naturaleza de éstos......... entonces serás feliz................. • Piensa en los acontecimientos del pasado.......... De las ideas erróneas....... ............. porque la felicidad nunca harta cuando es... pues sin mí no podéis hacer nada................................. pero nunca se va porque tú eres felicidad.... pero no lo ves porque estás dormido.......... ..

48 ¡Dichosos los que escuchan la palabra de Dios y la cumplen! Lc 11. y no ahogarte con tu amigo. No te identifiques con ninguna de ellas. Cuestiónalo todo y saca la realidad que hay detrás de los cuestionamientos. La vida es muy importante para ser desperdiciada en el ansia de ser rico. ¡Si al menos descubriésemos eso! Para despertarse. pero cristiana en su origen y saludable en sus resultados. El yo no es ninguna de ellas. de transformarnos en lo que somos. Aprende a vivir en forma plena. sin copiar a nadie. La actitud verdaderamente humana es aprender a nadar. sin conocerte. ni tu padre ni tu madre. y el ser no cabe en ninguna imagen porque las trasciende todas. siempre fue y será un diamante. El irse observando uno a sí mismo.28 7 . Cuando desistimos de existir mecánicamente. 31-32 Sed pues perfectos como vuestro Padre del cielo es perfecto. cuando no puedas más. Santa Teresa dijo que Dios le concedió el don de desidentificarse de sí misma y poder ver las cosas desde afuera. Busca solucionar el problema del yo. no puedes conocer ni a Dios. una cuestión de ser quienes somos. Yo soy. base de todo acto maduro. Estas cosas pierden importancia como si fuesen guijarros alrededor de un diamante fulgurante. sométase. El yo es. has de ser tú mismo. La vida no es problemática. como real era Jesús. famoso o de buena presencia. Hay una cosa dentro de nosotros que es preciosa. dejamos de ser marionetas. ni eres tampoco tu parentela. inteligente ni estúpido. Lo que llamas yo no eres tú. llegarías al silencio. ¿Cómo podremos tener una vida espiritual si no estamos vivos? ¿Cómo ser discípulos de Jesús. tu verdadero yo." Ya no crees en que otro tenga el poder de darte tu propio yo. que está ahogado por barreras que no lo dejan ser libremente. olvidados del ego. y por el cual entran todos los conflictos. sus hábitos y la razón de por qué responde así. no perderé mi verdadero yo. que es el que está generando los problemas que te llevan al psicólogo y al psiquiatra. ignorado o feo. popular. sin justificaciones ni sentido de culpabilidad ni miedo a descubrir la verdad. La espiritualidad va directamente a la raíz. deseos y celos." • Repite: "Yo no soy esto ni aquello. Conocerte a ti mismo es fundamental. como el espíritu. no es bello ni feo. el único camino es la observación. pensamientos y células— vienen y van. en verdad. humana y feliz cada día. simplemente. ¿Sabes lo que significa no sentirse nunca más molesto ni receloso? Esto es una perla de inestimable valor. Mt 5. Suceda lo que suceda. Vivir desidentificados es vivir sin apegos. desconocido. Un tesoro. es conocerse a fondo." • Imagina que Jesús está de pie delante de ti y que te dirige una de aquellas frases tan amorosas del Evangelio. Indescriptible. Si tienes problemas es que estás dormido. y le daré su propio yo. o te sentases y tomases contacto contigo mismo. es: ¿Yo quién soy? Porque. Contén la reacción y. porque eres hijo de la vida. Jn 8. El Reino de Dios está dentro de nosotros. entenderéis la verdad y la verdad os hará libres. si somos seres mecanizados. seréis realmente discípulos míos. Éste es un gran don pues el único obstáculo y raíz de todo problema es el yo. marionetas? Para ser como Jesús. de ver quiénes somos. obedezca. Cuidar de ti mismo es una actitud egoísta y autosuficiente. Nadie más podrá mantener tu yo fuera de ti y decir: "Mejórese. ¡buena señal! Entonces ya puedes comenzar a construir con realidad. La paz no es necesariamente destruida por la disputa o la discusión. Observarse sin críticas. el auténtico. ni de tomarlo de ti. Todas las cosas —como tus sentimientos. pues todo lo auténtico es lo real. bello. El yo no está bien ni mal. Una perla preciosa. Es el yo (la mente humana) el que crea los problemas. El día en que sientas el vacío de quedarte sin nada a qué agarrarte.• Pensamientos • La pregunta más importante del mundo. La espiritualidad es la que intenta solucionarte. La espiritualidad es. • Ejercicios • • Repite: "Yo no soy nunca la imagen que tengo de mí mismo ni la que tienen los demás de mí. y las cosas te serían reveladas. sus reacciones. Si sintieses o mirases. a rescatar tu yo. Tú. que es el que genera egoísmos. habla con Él. ¿Qué te diría? Si os mantenéis fieles a mi palabra. o en el pavor de ser pobre. El valor de tu vida es incalculable.

......................... en el ahora................. ...... ............ Espiritualidad es estar despierto.. Lo importante es el Evangelio............... ...... .... un gurú carismático. Mi yo es indefinible porque no hay nada que lo defina. Entra en la vida y estarás atendiendo la causa de Jesucristo....... libremente. para cuando necesita ponerlas en marcha...................... mis sentimientos................................ Por ello hay que vivir despierto............. Tú no necesitas un libro mágico... La religión se destina a guiarte hacia eso... No la interpretación que se le ha dado siempre o la que le da éste o aquél...................... debes comenzar por el silencio............. cosa o ideología.......... te será fácil descubrir en seguida dónde están la verdad y la realidad...................... El presente es la vida....... que es la voluntad de Dios escrita en la vida....................... descansa en Dios.............. la Felicidad y la Realidad.............................• Repite: "Yo no soy nada de lo que creo ser: mis cosas.. cosa o persona alguna............. pero no se afana en descubrirse a sí mismo.......... Si quieres llegar algún día a la unión con Dios................................ ¿Cómo es ese hombre que busca a Dios? ¿Cómo eres tú? • Todo cambio auténtico se efectúa sin esfuerzo alguno... sino a la Vida........ para llenarnos en la medida en que...... . No te importe lo que la religión o la sociedad prediquen............. rituales primitivos... Desprenderse de las ilusiones.. Espiritualidad es nunca estar a merced de acontecimientos... mi cuerpo. La mayoría de las personas permanecen presas en las imágenes que han hecho de Dios.. Sólo necesitas tus cinco 8 ..... Descansa tú en el mundo de los sonidos..... ILUMINACIÓN Mientras tenéis luz.............. vigilante.. Eres tú el que tiene que interpretar el mensaje personal que encierra para ti.. ni como esfuerzo... ¿Qué cambios harías en tu vida? • Para tu inspiración • ............... La persona humana tiene unas energías fabulosas en reserva.................. creed en la luz para estar iluminados Jn 12....... y sólo allí están Dios y la eternidad... Tomar conciencia de cómo uno se ve a sí mismo........... Reflexiones • El hombre se afana en descubrir a Dios........ Cada sonido es producido y sostenido por Dios omnipotente...." • Verse representado en una estatua... para no perderte nada de ella.. por muy canonizado que esté.......... que no nos llama simplemente a una nueva religión.. ................ sino por iluminación............... La religión puede ser de gran ayuda mientras no la hagas más importante que Jesucristo....... Dios es sonido.......... Espiritualidad es haber hallado la mina de diamantes dentro de ti. dispuesta siempre......... 36 • Pensamientos • Estar despierto es aceptarlo todo........ no como ley.......... Dialogar con Cristo................. Imaginar que en una sala oscura se ilumina poco a poco la imagen...... Ése es el mayor obstáculo para llegar a Él................ nos abramos a El...... Si no te aferras a ningún concepto................................. no la persona que lo predica ni sus formas........ y Él es la Fuente....... Dios es la Verdad... no como sacrificio..

... MIEDO Y no habéis recibido un espíritu de esclavos.. • Ejercicios • • "Detecta" a Dios en el aire que se respira.................... tu cuerpo y tu mente........................ Descansa en Dios....... 9 .. ........ ....... ¡Quien tenga sed.. ¿Has percibido ya el Reino dentro de ti? • La fe no es inamovible y has de renovarla continuamente para que esté viva.. Entrégate al mundo................. Prueba a verte a ti mismo con ojos nuevos.......... Nuestra inteligencia tiene una parte conceptual y otra no conceptual.................. así... repite........................ para recaer en el temor......................... En ellos encontrarás todo lo necesario... luego la naturaleza y........ ¿Qué harás? Recita esta frase en tu corazón y deja de leer...... Obsérvate a ti mismo... Se puede muy bien ser pobre e ignorante de teorías y de leyes.. Y cuando llegues a ese punto de satisfacción....................... estarás más cerca de poder ver a Dios.......... y ser místico......... venga a mí y beba.... sino un espíritu de hijos que nos permite clamar: Abba................ Descansa en todo este mundo de los sentidos....... en las sensaciones que se sienten.. deseo....... Padre.......... • Reflexiones • • No necesitamos intentar percibir la Buena Nueva................... cuando Él lo pronuncia? ¿Qué sientes? • Toma un pasaje de la Escritura: "En el último y mayor día de fiesta................................. ¿Cómo renuevas tu fe cada día? • Para tu inspiración • ...... • No es necesario pensar en el significado de las palabras................. seas tocado por esta frase............. 15 • Pensamientos • Cuando despertamos de nuestro sueño y vemos la realidad tal cual es... nuestra inseguridad termina y desaparecen los miedos....... al leer..... arrepentimiento..............................sentidos.. hasta que tu corazón quede satisfecho....... entrega............ en los sonidos que se escuchan............... luego a las personas más cercanas...... La parte no conceptual está confinada de tal modo dentro de la parte conceptual que ésta debe abrirse para percibir la "intuición del ser"......................... venga a mi y beba! Repite......... Lo que hace falta es estar despierto a la vida....... porque tu corazón sabe el sentido......" • Supongamos que.... además de los recursos que Dios te dio.... somos el Reino.......... ................ • Escucha que Él pronuncia a su vez tu nombre..................... confianza..... ..................................... ¿Cómo reaccionas. • Pronuncia el nombre de Jesús con diferentes actitudes o sentimientos: adoración......... porque la realidad es y nada la cambia... . ¿Qué es el misticismo? Una unión.. Rm 8..... amor... Tenemos en nuestro interior una mina de diamantes..... Para ser místico no necesito estar en un monasterio........... Jesús se puso de pie y dijo en voz alta: “Quien tenga sed............... reaccionarás ante esas palabras.......... a Dios..................... .

. no os preocupéis. no os aflijáis.... disfrazado de prevención.... porque él no tiene violencia alguna......... .......................................... a la vez..Aunque vas diciendo que buscas la felicidad. y da tu respuesta... ............... lo cierto es que no quieres ser feliz..... El que se porta bien a base de miedo es que lo ha domesticado.. ODIO Si tu enemigo tiene hambre.......... Tenemos que hacer lo que Jesús hizo: enfrentar el miedo y hablar con él como si fuese una persona... Nosotros huimos de los enfados porque provocan nuestros miedos y.. Le tenemos mucho miedo a la verdad........ soy yo mismo.. No metamos a Dios en los fantasmas...... deja que ellas movilicen todo tu ser.... Y el que no tiene miedo alguno no teme a la violencia..... dale de beber................. Escríbelo. El miedo sólo se te quita buscando el origen del miedo.. y el miedo es algo conocido y la felicidad no........... sosegadamente..... Amablemente........................... pero no ha cambiado el origen de sus problemas: está dormido.......... no respondas............. porque el miedo está dentro de nosotros.................... y puedes observarlo claramente recordando su origen.. ............. sin violencia.......... .... Todo el Evangelio está lleno de estas advertencias: "No temáis...... y preferimos hacer ídolos con la mentira............ No te dejes vencer por el mal.... Toda violencia viene del miedo y crea más violencia.......... Deja que las palabras reverberen en tu corazón...... ......" Y si encuentras en el corazón que puedes hacerlo......... Si despiertas......... dale de comer...." No digas nada............................ • Reflexiones • • Analiza sinceramente.... El que se enfada es que tiene miedo................... • Para tu inspiración • .......... el miedo no se volverá a producir............................ Hace falta despertar......... Eso será de gran ayuda......... • Imagina que Jesucristo está aquí frente a ti y te dirige estas palabras: "No tengas miedo................ si tiene sed. "No tengáis miedo"............ porque eliminarás el recuerdo. 20-21 • Pensamientos • 10 ..................... nos ponen violentos........... cuáles son tus cárceles imaginarias y el porqué de tus miedos. y la mala a fiarte de las medallas... dice Jesús en el Evangelio.. La buena religión te enseña a liberarte de los fantasmas........................... Donde existe el amor no hay miedo alguno...... • Agradece a Dios por todo lo que sucederá. Tienes miedo porque te sientes amenazado por algo que ha registrado la memoria..................... Rm 12. Pero confío en Dios...................... .......................................... Nos defendemos no por justicia... agradece previamente por las consecuencias. • Ejercicios • • Di al miedo: "Entiendo por qué estás aquí......" Tomamos de la vida lo no real................ Nos asustamos de la agresividad porque despierta nuestra propia agresividad............. Y cuando no puedas ya contenerte.... Prefieres volver al nido antes que volar porque tienes miedo................... Lo contrario al miedo es el amor... sino por miedos..... antes vence con el bien el mal.. reacciona...........

Si te resulta difícil hacer eso. tolerancia. sírvelo. Cuando en nosotros hay sensibilidad. ni del desprecio. Si esta sustancia está ahogada por los miedos. Si quieres cambiarte a ti mismo. no se necesita violencia alguna para conseguir las cosas que necesitamos. Este es el camino para encontrar a Dios. crece. mutuas lisonjas y manipulación. En cuanto descubramos los motivos de la resistencia. por eso no es violento. De otra manera. tendrá que ser en base a comprensión. odiarás a todo el mundo. psicológicamente es útil desprenderse de ella. Él será tu profesor en el arte de mirar. Un ambiente claro produce una unión más profunda. por la sencilla razón de que el componente sustancial de nuestro ser es el amor. El místico es el que es capaz de liberarse completamente del miedo. por maldad. aunque estará lleno de amor. Amargura en relación con Dios: no temer sentirla. la inteligencia como luz de la verdad. Las personas inconscientes no pueden compartir amor. Conocerá entonces el amor. Nunca podrás amar a los demás si te detestas a ti mismo.) • Piensa en alguien que no te gusta. la bondad. ¿con qué rapidez tu apego se transforma en resentimiento? La religión no es una cuestión de rituales o estudios académicos. intuición. Lo que importa es responder a Dios con el corazón. y mi cuerpo a las llamas —dice Pablo—. y si anida el odio en ti. intenta encontrar algo bueno en ella. (Es decir. fríamente. pero no existe libertad para distorsionar el bien. El estar despierto es cambiar tu corazón de piedra por uno que no se cierre a la Verdad. y sólo lo es por su propia causa. percibe y aceptarás de corazón lo que sea. tomando conciencia de cada una por separado. ni de exigencia alguna. El enemigo del amor no es el odio. Tú estás de pie frente a esa persona. la belleza. exigencias. Sólo un loco o un dormido hacen el mal —los que no saben lo que es la libertad o no tienen libertad para ser ellos mismos— porque son esclavos de sus compulsiones o sus miedos. Ellas pueden solamente intercambiar deseos. la felicidad. ¿Qué ves ahora? ¿Qué bondad. Ve a Cristo en ellas. El odio es sólo una consecuencia del miedo. Prueba tu amor. verás a Dios. Nadie hace las cosas malas adrede. ámalas. musulmán o católico. Pues eso mismo necesitan los demás. No hay en él violencia que venga del miedo. ella misma se disolverá. adóralas. No hay que violentarse con nada ni para mejorarlo ni para cambiarlo. No es un tipo de culto o de buenas acciones. lo importante es la circuncisión y el bautismo del corazón. El establecimiento de relaciones es sólo posible entre personas conscientes. pero lo hará sin emociones. Cuando puedas limpiar tu corazón de todos los apegos y aversiones. Ningún apego. • Ejercicios • • Concéntrate en percibir a las personas que encuentres. ¿Qué verá? • Si Jesús volviese a la Tierra. en el arte de amar. "Aunque diera todo a los pobres. puedes imaginar que Jesús está de pie a tu lado y que mira a esa persona. sin violencia. Cuando tu deseo particular es contrariado o negado por la persona amada. conciencia. ¿qué piensas que sería lo primero que notaría en la humanidad? • Toda vez que estés amando. qué belleza puedes detectar en la persona? • Reflexiones • • Imagina a Jesús mirándote. y este modo de ser nace de estar despierto. sírvelas. sólo amor. Ámalo. es. Puede violentarse con el otro para defenderse del mal del otro. adóralo. En la violencia del místico no hay nada personal. No importa ser ateo. es que te estás odiando. Lo que es. Religión es arrancar las impurezas del corazón. Amargura en relación con los demás: es esencial para la vida de oración eliminarla por completo. estarás participando de la divinidad y de la gracia. En un mundo de conciencia 11 . su amor renace. sin reprimirla ni rechazarla. sino el miedo. Si no cambiamos espontáneamente es porque ponemos resistencia. El hombre es libre. nada te puede dañar si estás despierto. Cuando una persona no tiene antipatías ni apegos.Liberarte del odio es lo mismo que liberarte de tu miedo. pues el miedo es lo que produce el odio. Cuando la mires. ninguna aversión. estará solamente ocupada con algunas imágenes en su mente. la única solución es sacar lo que estorba. disponible y sin engaños. ¿de qué me serviría si no amo?" Este modo de ver de Pablo se consigue viviendo. para ver si es consciente. Y si el miedo es por ti mismo. para poder desahogarla en su presencia. por el sufrimiento.

Belleza es una manera de ver las cosas....................... más allá de los cartelitos de buenos y malos.......... entender a las personas como son y aceptar a los otros sin miedo..................... Mirar la vida más por medio de sistemas de creencia que con el corazón....................... ¡Cuántas veces habremos crucificado a Jesús con nuestras buenas intenciones! El mundo de la realidad que vives es falso....... lo pasas por tu criterio y te decides a ponerlo en práctica asumiéndolo: es tuyo y te hace libre............ no pretendas nada sensacional......... No podrás explicarlo con palabras.. Para despertar hay que estar dispuesto a escucharlo todo............... porque está sujeto a conceptos....................viciada y sospechosa................. No existen etiquetas para la realidad....... Como juzguéis os juzgarán.. dijo Jesús.. Mt 7.. ¡Mira la Creación! Espero que un día te sea dado el don de ver con el corazón.................. sin fragmentación.. ¡Dios nos libre de los que se creen santos! Decía santa Teresa: "A ese señor.......... Y por eso mataron a Jesús...................... En la realidad no hay bien ni mal......... ¡Tan sólo mira! Observa sin ideas..... ojos y pensamiento.......................... ..... PREJUICIOS No juzguéis y no seréis juzgados.... 12 .......... Pasa más allá del concepto y ve la realidad que hay detrás de cada cosa.......... sería más fácil convencerlo de que anda equivocado.. No existe bien ni mal en las personas... con identidades erróneas.... Los conceptos no son más que añadiduras que ha puesto tu cultura. si no fuese tan santo..... La mayoría vive gran parte de sus vidas en la inconciencia......" "Más vale el hombre que el sábado"......... contrariando la programación más seguida por la religión judía.......... con receptividad....... ....... Casi siempre...................................... Conócete bien a tI mismo y de dónde proceden tus motivaciones antes de juzgar malo o bueno a nada o a nadie....... Existe solamente un juicio mental impuesto a esta o aquella realidad.......... Y cuando estés viendo la Creación......... ¡Qué peligrosa es la inconciencia! Para liberarte de los prejuicios sólo tienes la conciencia...... he ahí el mal del mundo: inconciencia.. • Ejercicios • • Mira todo lo que alcance tu vista sin poner ningún nombre........ lo analizas.. ........ por blasfemo............ englobando........ ............. la ignorancia o el fracaso en ver la vida como realmente es........... Sólo lo que surge de dentro....................... que no quiere decir credulidad........... 1-2 • Pensamientos • El único demonio es la inconciencia.... La medida que uséis para medir la usarán con vosotros.. Es la conciencia la que te puede liberar.............................. Siempre serás esclavo de las cosas de las que no eres consciente..................................... ..................... ni en la naturaleza...... Mira la Creación......... ..... las personas no saben lo que están haciendo.. tratando de descubrir la unidad.............................. que es la torpeza................ ¿puedes pensar en un camino mejor hacia Dios? • Para tu inspiración • .........

............. Eso te traerá a la experiencia.. .. Eso te traerá hacia el ahora.................... etc.. no hay hijos ilegítimos..... llegarán.. Decir a alguien que él o ella es hijo ilegítimo es un escándalo. El temor al futuro......................... por mucha prisa que te des... Es una aceptación especial y minuciosa............. morirás sin haber vivido....... son proyecciones del pasado.. REALIDAD No os preocupéis del mañana.......... aplaudido... Las cosas sólo serán cuando deban ser................ .... La realidad no es algo que se pueda forzar ni comprar........ separado de los recuerdos........... Es en el ahora donde se encuentra a Dios....... y con la confianza en tus sentidos......................... todos ellos............. • ¿Te preocupas al hacer algo erróneo......... Esta nueva vida se inicia con la aceptación y el amor a ti mismo....... ven hasta tus sentidos...................................... Lo que la historia te legó como honor......• Reflexiones • • ¿Te gustaría descubrir quién eres realmente? ¿Tendrías coraje suficiente para llegar a ser tú mismo? Esto es estimulante........ La vida eterna es ahora........... que el mañana se ocupará de sí.............. al desilusionar a los otros? ¿Temes ser reprendido o reprobado? Eres realmente un espécimen raro en las angustias de tu condicionamiento..... • Para tu inspiración • ..................... 13 .. Decir a un niño que es adoptado............ sólo está vivo el presente y lo que tú vas descubriendo en él como real. La idea que la gente tiene de la eternidad es estúpida.... es la libertad digna de nuestra estatura de hijos de Dios............ Reflexiona sobre esto y escribe qué harías para liberarte. y a ti te han confundido hablándote de un futuro que esperas mientras te pierdes la maravilla de la vida que es el ahora............... ....... entonces.......... ............... Mt 6... Pero las personas son dominadas por sentimientos navideños. Lo que la sociedad te enseñó a atesorar no vale nada.............. Se trata de ver la realidad tal como es........... es igual.... pues no existe lo que no entra en la realidad................ Piensa que dura para siempre porque está fuera del tiempo........ ¿Estás conciente de cuánto te esfuerzas para vivir de acuerdo con las expectativas de los otros? Estar libre de la necesidad de ser recompensado.......... no vale nada................................ que están muertos. en todos los aspectos... deber............... ¿Estás listo? • ¿Has notado que el día de Navidad sólo existe en tu cabeza? En la naturaleza no hay día de Navidad.. está aquí............... o la esperanza en el futuro..... En la naturaleza no hay hijos ilegítimos........ patria.................................” Despertemos para que esto no sea nuestro epitafio.............. ......... porque tienes que vivir libremente el ahora..................... 34 • Pensamientos • El día en que ustedes paren de correr................. La ilegitimidad es una convención humana.......................... A cada día le basta su problema.... Sin proyección no hay futuro......... Y no hay día de año nuevo... Experimenta la realidad. Se dice que un gran sabio le dijo a un emperador romano: “Cuando llegue el día de tu muerte........... Te pierdes la verdad.. ....

No puedes meter un huracán en una caja. Si no te agarras a ningún concepto. Cuando San Juan de la Cruz habla de la purificación de la memoria. como personaje individual. Saber que nada ni nadie tiene poder sobre uno ni sobre sus decisiones. avanzando. y tampoco puedes meter la realidad en una caja. porque es de todos. perdiendo la vida. no es de nadie en exclusiva. Sólo hay vida en el presente. Vivir libremente. Están viviendo de ideas. abierto a la sorpresa que cada momento te puede descubrir. te será fácil descubrir dónde están la verdad y la realidad. el hombre. nunca comerías nada Algunas veces es aún peor: hay personas que se están comiendo el menú. y llegarás a ser discípulo de Jesucristo. Y si gastases todo el tiempo con el menú. Sólo cuando comprendes esto y te acoplas a la unidad. Buscan la felicidad donde no está. recién estrenado. La vida se encuentra en la experiencia. sino un conjunto de conceptos mentales. Eso es vivir mejor que un rey. pero el menú no es la comida. Los límites de la realidad son inmensos y movibles. Y esto queda muy claro en el Evangelio. Un pájaro herido no puede volar. se refiere a purificarla de toda 14 . Es como un menú que es maravilloso leer. Es posible que hayas ganado el mundo con el aplauso. es la vida la que importa y ella sigue su curso. es creer que tú importas. y saber oír esa hermosa sinfonía de la vida y disfrutarla. Abstracción no es vida. La muerte de Jesús descubre la realidad en una sociedad que está dormida. que el pasado está muerto y el que se duerme en el pasado está muerto. La Realidad. Es el grito para que despertemos. Lo que ocurre es que el mundo en que estomas acostumbrados a movernos no es la realidad. A medida que te observes. porque sólo el presente es vivo si tú estás despierto en él. por ser Una. Van ansiosos de victorias. ya no es Verdad. la Verdad. verás cómo todo cambia. y vivir en el presente supone dejar los recuerdos. tampoco. El Reino de Dios está aquí y es ahora. pero menos lo es de los que quieren cristalizarla. Las personas programadas van buscando siempre hacer mejor las cosas. La vida es algo que pasa mientras tú estás ocupado haciendo cosas. es no dejarse llevar ni por persona ni situación alguna. Cuando se te abran los ojos. Son seres que no viven ni disfrutan con lo real. Estos seres extienden su exigencia a los demás y por eso están capacitados para amar. siendo dueño de uno mismo. Lo peor y más peligroso del que duerme es creer que está despierto y confundir sus sueños con la realidad. y por ello su muerte es la luz. no sólo mentalmente. y lo cierto es que tú. ¡Deja de apegarte al pasado! Dice el proverbio hindú: El agua se purifica fluyendo. pero perdiste la vida. porque eso que se deja atrapar. Ni tú ni tus decisiones ni acciones importan en el desarrollo de la vida. cosa o ideología. de conquistas. dejarás tu existencia mecánica y de marioneta. por eso sufren tanto cuando no alcanzan las metas que su exigencia les impone. haciendo problemas de las cosas. como algo muerto. no importas nada. sino como un observador imparcial. tu vida cobra sentido.Obsérvate a ti mismo. pero un pájaro que se apega a una rama de árbol. y vivir las personas y los acontecimientos como algo nuevo. El ir contra la realidad. Puedes guiar tu vida por el menú.

... Y cuando chupes esa naranja................. • Imagina cadáveres en varios estados de descomposición.. ¿Te animas? ¿Cómo lo harías? • Cuando el ojo no está bloqueado el resultado es la visión....... Piensa en eso de esta manera: estás quitando la cáscara a una naranja para luego chuparla.. No hay más que un montón de huesos............... ni de añoranzas.. Ver qué poco vivo estás en el presente............. Se mantiene el esqueleto con alguna carne adherida......... y cuando la mente no está bloqueada................ porque estarás en un sitio diferente............ Observa todos tus pensamientos.. ¿Qué opinas? • Para tu inspiración • ............................. ni sufrir de nostalgia......... 15 ............. ver qué poco vivo estás.......... los de otros. • Hay una cosa que necesitas para estar vivo: estar ahora.......... No anclarse en los recuerdos......................... Este es un ejercicio muy bueno para entrar en el presente........ • Repite: “Señor.......... Que el pasado es irreal.. 8.... el resultado es la verdad....... poco después de la muerte........ para vivir en el ahora de la vida.. . luego..... Imagina: 1....... dame la gracia de cambiar lo que puede ser cambiado...................... Si tu mente está del todo fija solamente en comer la naranja.............. ........... El frío y la rigidez del cuerpo......... 7... Todo se ha convertido en polvo................... entender algo que poquísimas personas entienden............. Sólo queda el esqueleto.... Primero. 2. no la estarás saboreando............. Aparecen grietas en la carne. que el futuro es irreal y que vivir en el pasado o en el futuro es estar muerto.. y verás cuán frecuentemente están en el pasado y en el futuro... y sabiduría para entender la diferencia”... ........... ....... • Haz una cosa por vez y verbaliza internamente lo que estás haciendo........... Cuando el oído no está bloqueado. ¿sabes qué puede pasar? Tú no estarás quitando la cáscara a la naranja porque no estarás allí............. ¿Qué significa esto? Significa..... ....................... la capacidad de pensar algo nuevo............................... .......... el resultado es poder escuchar. 4.......... en primer lugar. • Ejercicios • • Examina tu propia vida................. 9.................... 3....... el tuyo. de ver algo nuevo y de descubrir lo desconocido..................... Se descompone todo el cuerpo....... es un impacto........ aceptar lo que no puede serlo....... Algunas partes se descomponen............................. Liberarse de las emociones del pasado........................... El cadáver se va poniendo azul.. 6......... Conclusión: ¡Paz y alegría! Vivir profundamente......... • Reflexiones • • Sólo hace falta una cosa...........emoción......... 5................

Sólo es eterno lo que se basa en un amor libre. interfiriendo y amoldando sus vidas. ya vemos claro. el apego y no el conflicto es lo que te hace sufrir. se rompa. Los deseos te hacen siempre vulnerable. El problema no son los otros. Amor es pura gratitud. o para evitar sensaciones desagradables. Para evitar esto. No existen dificultades ante las otras personas. o para darnos placer. Es el miedo a la imagen que el otro haya podido hacer de ti. existiendo. Descubre por qué reaccionas de determinada manera.. La única dificultad está dentro de ti. Los hombres buscan y huyen de muchas cosas. 16 . es cobardía. Un gran ejercicio para el amor es saber decir no. Sólo el día en que no nos importe lo que piensen de nosotros las personas. en realidad. cambiarán todas las personas para ti. Si somos capaces de ver esto y de llamar a las cosas por su propio nombre. tanto lo que buscan fuera como aquello de lo que huyen.. En realidad. lo perdonas todo. porque. Así te volverás capaz de romper con tus ilusiones. es proporcional al miedo y al dolor de cuando se marcha. E l responsable de tus enfados eres tú. comenzaremos a saber amarlas como son y darles la respuesta adecuada. Entonces vivirás en un mundo de amor. El problema no está del todo en ellas. 12 • Pensamientos • La misma alegría y exaltación de cuando llega el amigo. la que tú sueñas que él tenga de ti. pues aunque el otro haya provocado el conflicto. Cuando cambies. La más linda redención y libertad es experimentada cuando se deja a las otras personas solas.. miedo a tener que reconocer que es una imagen la que dices amar. Y si nos ponemos condiciones a nosotros mismos. sino en la forma en que interaccionas con ellas. al salir airoso. y cambiará tu presente. Todo miedo es un impedimento para que el amor surja. ¿cómo no vamos a ponérselas a los demás? Convertimos eso que llamamos amor en un egoísmo refinado que utilizamos. El día en que cambies.. recibirá la corona de la vida que el Señor prometió a los que lo aman. sino tu forma de reaccionar ante ellos.SOLEDAD Dichoso el varón que soporta la prueba. las personas cambiarán. St 1. Cámbiate a ti mismo. nadie tiene la capacidad de ofenderte. no tienes nada que perdonar. ¿Vale la pena? Donde hay miedo no hay amor y puedes estar bien seguro de ello. y nosotros nos ponemos condiciones. Lo que te ofende es la forma en que interpretas el lenguaje. Si lo comprendes todo. No hay pareja ni amistad que esté tan segura como la que se mantiene libre. Si a veces dices sí por no desilusionar a la gente. y no entienden que. eso no es amor. y miedo a que la imagen de ti. sensaciones de culpabilidad. comerciamos con lo que llamamos amor. Y solo existe el perdón cuando te das cuenta de que. Y el miedo no es algo innato sino aprendido. miedo a perder su amor. y no imponiéndoles. o cuando lo esperas y no viene. amando y creciendo. está dentro. o miedo al rechazo.

........ y puedes descubrir que............. ni humillación alguna.. sin exigirte nada.... ni a nadie............ El vacío que llevamos dentro hace que tengamos miedo de perder a las personas que amamos. • Reflexiones • • La primera cosa que la educación debe dar a una persona es la capacidad de estar solo y el coraje de confiar en sus propios ojos............. se queda solo........ o movimientos ciegos de amor. Tú no puedes exigir a nadie que te quiera pero....... ¿Cómo lo harías? • Todos somos necesarios................... o manantiales que brotan hacia arriba........ ¿Qué harías para lograrlo? • Para tu inspiración • .... Renunciaste a la libertad. Pero ese vacío se llena sólo con la realidad. desatendido o humillado............... Te enamoras por las ideas esperanzadas y por los sentimientos agradables que creas con respecto a alguien. Imagina que se ven allí diminutas llamas de amor que apuntan en dirección a Dios. Piensa en uno de los pasajes del Evangelio en que Jesús................ si tú no te dieras por ofendido................. Muévete hacia el centro del ser........ para seguir tus inclinaciones.... No tendré exigencias........... observaciones............. 17 .... .. La soledad es necesaria para comprenderte fuera de toda programación........ Cuando ves la torpeza de los otros para ayudarte...... en cuanto no seas exigente y sueltes los apegos.. No alimentaré expectativas con respecto a lo que tú debes ser o hacer en el futuro....... Nunca te enamoras por alguien.... Limpia tu ventana para ver mejor........... ¿Por qué? ¿Qué ganaste con eso? • Antes de cambiar a los demás.......... mirándola con sinceridad...................... • Ejercicios • • Ponte frente a un amigo y dile: “Te dejo libre para que seas tú mismo. después de despedir a la gente........................... ¡Qué hermoso es ese amor! Sólo el que sabe independizarse de las personas sabrá amarlas como son........... para tener pensamientos propios.. para vivir la vida de la forma que quieras............. pensamientos y sentimientos.........................Percibe qué fascinante es estar sin un solo amigo o consejero con quien contar. podrás reconocer cuántas personas te quieren así como eres.. .. ..... a favor de tu comodidad..... cambia tú....... no quiero que seas como yo deseo.... Oscuridad y vacío interiores........................” • Entra dentro de ti mismo con la imaginación...................... Piensa en alguna temporada en que te sentiste rechazado...... A ver si consigues comprender la situación con realismo.. y comenzarás a saber lo que es el amor........... El valor para tener en cuenta es ser feliz y buscar tu sitio en la vida.................... .. como las aves... no existiría rechazo......... Y cuando estás en la realidad ya no echas de menos nada.. descubres el Reino dentro de ti...... ¿Estás de acuerdo? • Piensa en todos los controles a los cuales te sometiste a causa de tu necesidad de compañía y aprobación de otras personas... Te verás libre y lleno de felicidad...... para entregarte a tus predilecciones... en profundidad..... mente y corazón..............

a los cuales siempre te puedes retirar para sentirte en calma y “refrescado”. alumbra los ojos. Hay algo erróneo en ti....... Estarías en paz. nunca serías feliz.... si la respuesta es que estás sufriendo........ su firme apoyo....... felicidad y libertad si sabes cómo usarlos. Tus evaluaciones hacen de este ruido una molestia............. puedo ver. claridad.... Seriamente erróneo No hay que buscar la felicidad en donde no está... Puedes sentir emociones negativas. No estoy diciendo que no puedas tener lo que se llama emociones negativas... ni el mensaje del Evangelio. Esto no es la vida.... Toda mínima partícula de sufrimiento.. como si pudieras verlo...... no en la realidad.. protección del que tropieza..... Lo cierto es que el dolor existe porque rechazamos que lo único sustancia es el amor... ...... sino el corazón del hombre lleno de deseos y de miedos que le inculca su programación desde la mente. A ver si eres capaz de comprender que el sufrimiento no está en la realidad sino en ti.... sino en cuánto perdemos... Naces en este mundo para renacer... porque entonces estaremos creando el sufrimiento. Experiencias y errores son normales y saludables..... el gozo. si te das tiempo para comprender... sombra en el bochorno.. perturbado......... SUFRIMIENTO El Señor se fija en los que lo aman.. cada segundo de las últimas tres horas? Si la respuesta es no...... La única razón de que no estés amando todo el tiempo es que estás sufriendo. viven durmiendo y mueren durmiendo.. esparciendo amor y paz a tu alrededor.. Habría sólo la conformidad calculada... ni tomar la vida por lo que no es vida.. del corazón.. la felicidad.... Si no sufrieses. si no hubiese experiencias y errores... no serías humano.. si no te entristecieses por alguna pérdida... es su robusto escudo....... Los seres humanos nacen durmiendo...... da salud y vida y bendición Si 34. auxilio del que cae........... Este “retirarse” proporciona fortaleza para afrontar la situación del momento presente y también agudiza la percepción de éste....... La felicidad no puede depender de los acontecimientos. reparo al mediodía.. amarías.... ¿Sabes qué es lo malo? Cuando te apegas a ellas.. Señor. 18 ...... ¡No sería humano! Si nunca te sintieses ansioso o deprimido.. ni la experiencia del amor. ni el sentido de la Creación.. Es tu reacción ante los acontecimientos lo que te hace sufrir. levanta el ánimo...... tienes realmente problemas... 16-17 • Pensamientos • ¿Estás sufriendo? ¿Tienes problemas? ¿Detestas todos los minutos de tu vida? ¿Te gustan tus últimas tres horas. no habría riesgos... toda emoción negativa pueden llevarte al entendimiento......... Busca lugares de la memoria..... El ruido existe en tu cabeza........ para ir descubriéndose como un hombre nuevo y libre..... La gran tragedia de la vida no está en cuánto sufrimos. No es la naturaleza la causa del sufrimiento..... Si te apegases a emociones negativas.

.. .... tus resentimientos....... ¿Alguien consigue expresarse a sí mismo en la vida real? • Para tu inspiración • .. piensa en lo que los otros pueden estar pensando.... Claro que es difícil... no habrías sentido dolor....... 19 ............ Ahora piensa que.......... Pero si pudieses decir sí en el corazón.. no apruebes... Si estás doliéndote de tu pasado es que estás dormido............ ¿Qué le dirías? • Vuelve a vivir un acontecimiento en el que la herida y ano esté abierta.... Piensa en algún sufrimiento... molestia o preocupación que tuviste. no juzgues. Y di a cada una de ellas: “Todo esto pasará...... Nos dijeron: “Primero piensa.. mirar una silla vacía y pensar que Él está allí.... remordimiento. De esa forma..... No es la vida lo difícil.. Estás bien. como tú participas en las escenas de la vida del Señor con la práctica de la contemplación..... di a cada una: “Esto también pasará. Y di: sí.. Vuelve a vivirlo. en censurarlo todo................. dolor. • Piensa en un acontecimiento del pasado reciente... tus celos......... Si fuese desagradable.. aún cuando piensas que no lo estás......” • Imagina al Señor sentado cerca de ti.... Ten el coraje de preguntar: “¿No será ésta la reacción de otra persona reaccionando en mí? ¿Alguien del pasado que estoy acarreando?”... Puede ser un poco difícil.............. Debes observar tu reacción a los recuerdos.. estarás nombrando a Dios... es hasta mejor.... .Comprensión: fórmula para una vida feliz. de las que no te quieres deshacer. Algo que haya sucedido ayer.. amargura... • Ejercicios • • Haz una lista de las cosas de las cuales tú dependes.............. de las cosas de las cuales te sientes dueño... Es como despertar a una vida nueva... • Experimenta este ejercicio...... La desilusión trae una oportunidad gloriosa.......... No evites recordar un acontecimiento desagradable.............” Haz una lista de las cosas que te desagradan y que no puedes soportar.... di lo que las otras personas esperan........ por ejemplo. estarías diciendo sí a la voluntad de Dios.. si tuvieses mayor conciencia......... Busca y encuentra la presencia de Dios en el suceso o imagina que el Señor participa en él. Tus amarguras.. No te esfuerces........ Lo importante es levantarse para no volver a caer... sensación de pérdida... no expreses tus sentimientos. eres tú quien la vuelve difícil... o la semana pasada.. pero subsistan resentimiento. Observa tus reacciones........ Fuimos entrenados para ser especialistas en obtener aprobación...... No desperdicies ningún sufrimiento que te sobrevenga.. Ponte frente a las cosas que no puedes cambiar. ¿Cómo estás reaccionando emocionalmente? ¿Qué tipo de convicciones y actitudes tienes en relación con ese acontecimiento? Observa sólo eso y pregúntate a qué voz responde.. pero es muy provechoso... Ver lo que hay detrás de las cosas... no condenes..... después habla”........ Pregúntate: “’¿Qué sucedería si yo los dejase de lado? • Reflexiones • • Fuimos entrenados para la infelicidad... “Piensa dos veces antes de hablar............. La solución está en tu capacidad de comprensión y de ver otra cosa que lo que te permites ver........” Y todo el mundo comienza a decir lo que las otras personas pueden estar pensando. tus culpas.

....................... Aún así... porque las felicidades no se pueden comparar.... Podemos ser tan felices como lo somos....................... si deseamos ser más felices de lo que somos........................... 20 ................................................................... porque la felicidad está en el momento presente. Puede estar oscurecida........................... ................................. podemos serlo inmediatamente.......... tenemos los atributos de una persona infeliz..... .......................................... Si deseamos ser felices................................................. Ese tipo de deseo es insaciable..... o más felices que los otros..... .......... y no podemos nunca medir cuán felices son los otros..................... pero nunca se va porque tú eres felicidad............ ÍNDICE AMOR DESEOS FELICIDAD IDENTIDAD ILUMINACIÓN MIEDO ODIO PREJUICIOS REALIDAD SOLEDAD SUFRIMIENTO NOTA DE CONTRATAPA La felicidad no tiene contrapuesto porque nunca se pierde........

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