You are on page 1of 17

Alchimia taoistă – sănătate şi armonie - modulul II

-

2005

învăţăm cum să acumulăm şi să rafinăm forţa vitală. limfă. respirator. Pe măsură ce oamenii îmbătânesc. Fundamentul practicilor taoiste constă în a învăţa cum să conservăm energia (Qi) fizică din corp astfel încât ea să nu mai fie irosită şi slăbită ca urmare a interacţiunilor din lumea fizică. forţa lor vitală slăbeşte. Qi Gong-ul budhist. Caracteristica comună este că pun accent pe morală. Prin aceste tehnici. pentru întărirea corpului fizic (muşchi. oase) şi forme statice. eliberat de tensiunile şi stresul vieţii cotidiene. cât şi central). materializându-se în multe moduri. să ne creştem capacitatea de muncă. Orbita microcosmică şi altele. cauzând adeseori boală şi suferinţă. îmbunătăţirea funcţionării organelor interne. Qi Gong-ul terapeutic şi Qi Gong-ul artelor marţiale. Acest nivel poate necesita până la 12 luni de practică consecventă. astfel încât ea să nu se mai disperseze. Qi-ul reprezintă energia dinamică a Universului. de siguranţă? Practicând tehnicile energetice cuprinse în sistemul alchimiei interne taoiste (Qi Gong-ul fiind doar una din ramurile acestei practici) putem obţine rezultate în reglarea sistemului nervos. ne putem regla temperatura corpului (atât periferic. endocrin. tendoane. care acţionează asupra fluidelor corpului (sânge. Se spune despre Qi Gong că este chiar o terapie plăcută. o ştiinţă a vieţii şi o disciplină spirituală. imunitar. circulator. Începătorul în sistemul taoist face primii paşi învăţând o serie de exerciţii care transformă corpul fizic într-un organism eficient şi sănătos. Qi Gong-ul confucianist. deschiderea meridianelor. Aceste practici ne ajută să înlăturăm şi să transformăm oboseala şi stresul. Practica Qi Gong-ului cuprinde forme dinamice.Ce este QI GONG? Qi Gong-ul (Chi Kung) este o practică energetică terapeutică. Independenţa spirituală totală impune evitarea epuizării acestei energii prin ochi. Şi cum ar putea să nu fie plăcută emiterea de energie. cum să ne iubim pe noi înşine şi pe ceilalţi. repunerea organelor interne în poziţia corectă fără operaţie. adică arta de a lucra cu Qi-ul. Qi se condensează şi se disipează în cicluri alternante de energie negativă şi pozitivă (Yin şi Yang). formând o sferă de Qi. Într-o traducere aproximativă. 2 . Cele şase sunete vindecătoare. Nu poate fi nici creat şi nici distrus. Ţelul acestui nivel este de a învăţa cum să ne autovindecăm. În tot acest timp. să ne păstrăm echilibrul interior în faţa evenimentelor neprevăzute ale vieţii. salivă. în schimb se autotransformă şi apare în noi stări de existenţă (vezi “Manualul de bază al practicilor interne taoiste” al maestrului Mantak Chia). învăţăm cum să condensăm şi să conservăm forţa vitală cu ajutorul unor tehnici de bază: Surâsul interior. nas. forme şi aspecte. Principalele tipuri de Qi Gong sunt: Qi Gong-ul taoist. înlocuirea stresului cu o stare de linişte. digestiv. hormoni) şi asupra organelor şi glandelor interne. Qi Gong înseamnă măestria de a lucra cu energia. muscular şi osos. urechi. gură sau printr-o activitate sexuală excesivă.

îţi trebuie o pregătire. putem să ne împiedicăm. De exemplu. două. să nu mai facem eforturi pentru a ne corecta. pentru integritatea sa fizică şi psihică. Iată de ce avem nevoie de un profesor .De ce avem nevoie de un ghid spiritual În tot ceea ce facem avem nevoie de un ghid. În cartea “Alchimistul” a lui Paulo Coelho există o frază magistrală: “Când vrei ceva. ne încurajează şi astfel. după care iar ne oprim… Timpul trece astfel cu alternări de activitate şi de lene până când renunţăm definitiv. La un moment dat. cântăm o oră. Cel mai grav nu este să recădem în greşelile noastre. dorim să merităm aprobarea şi stima sa şi lucrăm asiduu pentru a fi pregătiţi în ziua de repetiţii. această decizie constituie un punct de plecare. să recădem în greşelile noastre. Pregătirea este cea mai îndelungată în domeniul spiritual. Cum vrem să facem pe cineva să mediteze când acea persoană nu a avut niciodată un ideal înalt. prin cuvintele sale. dar. Partea cea mai remarcabilă a practicii interne este că nici un exerciţiu nu rămâne fără rezultat. din dorinţele şi viciile sale? Asupra ce meditează acea persoană? Asupra banilor. pentru el . Dacă nu avem un maestru (profesor sau instructor). dar curând. sub conducerea sa. începem să-l admirăm şi să-l iubim fără să ne dăm seama de schimbările care se petrec în interiorul nostru. tot Universul conspiră la realizarea dorinţei tale”. Credem că ar fi bine pentru noi să ne apucăm de meditaţie. pradă obiceiurilor vechi. Întotdeuna există rezultate. adică cele mai puţin periculoase. dar a medita nu se face aşa. ne cumpărăm un instrument. prin exemplu său. Profesorul ne corectează erorile. acest om decide în mod sincer să se schimbe. nu ieşit niciodată din capriciile sale. după un timp această decizie îşi va arăta utilitatea prin rezultatele care nu vor întârzia să apară. Doar că aceste rezultate sunt favorabile atunci când suntem ghidaţi şi practicăm corect sau mai puţin favorabile atunci când nu ne pregătim şi când nu practicăm corect. nu numai că nu poate dar este chiar periculos să o facă. iar luăm vioara.el ne va da cele mai bune metode de lucru pentru a avansa în viaţa spirituală. fără să ne dăm seama că am început procesul de transformare. contează ceea ce face din acel moment. ne pierdem entuziasmul. ne lăsăm pradă vechilor obiceiuri. ne reamintim de bunele noastre intenţii şi ne reapucăm … până în ziua în care renunţăm definitiv. pasiunea şi ne oprim. pentru că el 3 . la puţin timp după aceea. Din ziua în care maestrul îi arată unui învăţăcel pericolul drumului pe care este gata să-l urmeze. vom lua decizii mai bune. Cu ajutorul unui profesor ne simţim stimulaţi în mod cuntinuu. facem diferite eforturi să ne schimbăm. până când forţa acestor decizii va fi predominantă. foarte repede. într-o zi vine şi aprecierea publicului. Binenţeles că nu este aşa simplu. Timp de câteva zile. meditaţia a devenit o modă. dar. obişnuită pe care o duce? Este imposibil pentru cineva să mediteze înainte de a-şi fi învins anumite slăbiciuni şi de a înţelege anumite adevăruri. asupra puterilor. Trebuie să cunoaştem puterea unei decizii. el continuă să ne antreneze. atunci înseamnă că ne-am transformat. el atinge latura noastră sensibilă. pur şi simplu. La ora actuală. renunţăm. de fiecare dată. La fel este şi domeniul spiritual. O săptămână mai târziu. După un timp. este foarte dificil să fim perseverenţi. asupra unui bărbat sau femei de sedus? Cum poate cineva să mediteze când nu are un ideal înalt care să-l scoată din viaţa ordinară. nu contează ce a fost înainte. dacă dorim să învătăm să cântăm la vioară singuri. Dacă avem un profesor. cel mai grav este să abandonăm speranţa. caiete de exerciţii şi începem să cântăm. şi chiar dacă nu se vede pe loc. Cele mai bune. Niciodată un mare muzician nu a ajuns în culmea carierei sale fără profesor.

Prin practicarea acestor exerciţii. puternic. sunetele vindecătoare. Tehnicile care ne ajută să ne recăpătăm sănătatea emoţională. mai lentă . devenim mai puternici. în aşa fel încât să nu mai fim uşor influenţaţi de mediul exterior. Aceste tehnici ne fortifică organismul. evident. nu se practică fără un profesor. induc în eroare foarte mulţi oameni. deoarece lumea nu are criterii. practicile interne taoiste. automasajul qi. să ne centrăm. dar mai sigură. iar îndată ce obţin un mic rezultat. Astfel. Esenţialul nu este să fii inteligent. dar aceasta din urmă după ce primele au început să dea rezultate. nu. De aceea. iar la fiecare nivel de practică ne vom întâlni cu această tehnică. mentală şi spirituală sunt surâsul interior. nici răbdare nici încrederea de a se angaja pe o astfel de cale. iar organismul nostru devine apt să înmagazineze mari cantităţi de energie şi. precum şi cele de cultivare a energiei sexuale. ne ajută să ne transformăm emoţiile negative în emoţii pozitive. ne poate ghida şi ne poate ajuta să ne îndreptăm greşelile. Aceste tehnici reprezintă baza practicilor energetice interne din sistemul taoist şi de ele depinde evoluţia noastră ulterioară. ei nu au timp. le cunoaşte şi ştie unde am putea greşi. iar primul pas îl reprezintă vindecarea corpului. dar sunt durabile. Din păcate oamenii sunt grăbiţi. mai sănătoşi. Despre Surâsul interior se spune că este exerciţiul cu care începe şi cu care se sfârşeşte practica internă. fizică.a trecut prin ele. orbita microcosmică. fac zgomot pentru a fi luaţi în seamă. vor să devină dintr-o dată clarvăzători aşa cum devii manichiurist sau vânzător. nu are informaţii privind practicile spirituale. în acelaşi timp. 4 . să prelucreze şi să rafineze diferitele tipuri de energii cu care lucrăm. Rolul acestuia este de a ne îndruma paşii fără grabă. de a ne da tehnicile în mod gradat şi în funcţie de nivelul la care am ajuns. reunite sub denumirea de alchimie internă taoistă. poate că ele sunt mai lungi. Oamenii se grăbesc. esenţial este să fii bine ghidat. bogat.

Odată trimis în centrul pământului. Respirăm profund de câteva ori. să se destreseze şi să scape de excesul de căldură care se acumulează în fasciile ce învelesc organul respectiv. precum şi asupra glandelor. toracală. datorită stresului sau emoţiilor negative. de o anumită frecvenţă. pătrunde adânc în interiorul lor şi îi face să se destindă şi să se deschidă precum două flori mari albe. Maeştrii taoişti au observat că anumite sunete. acest abur este preluat. În timp ce expirăm scoatem toate toxinele şi toată căldura din plămâni precum un abur cenuşiu murdar (aşa cum un vulcan erupe şi aruncă nori de cenuşa deasupra lui). expirăm şi scoatem sunetul SSSSSS (cu limba în spatele dinţilor). supărare) în emoţii pozitive (curaj. Inchidem din nou ochii. ce se revarsă în plămâni. lăsăm capul pe spate (în timpul ridicării braţelor inspirăm profund şi lent). lombară) şi ne relaxăm. închidem ochii. spiralat şi transformat de Pământ într-o energie pozitivă. închidem ochii şi pe măsură ce relaxarea noastră creşte. Ei au pus la punct o tehnică ce cuprinde 6 sunete. prin centrul dintre sprâncene. răsărind din apă. aspirăm o energie albă strălucitoare. Deschidem uşor ochii. 5 dintre ele având rolul de a însănătoşi organele interne. sălcii în stânga. îi cuprinde. Adunăm acest abur cenuşiu murdar de deasupra capului şi îl trimitem în adâncul pământului cu ajutorul braţelor pe care le coborâm uşor prin faţa corpului. aducem în jurul nostru un spaţiu încărcat cu energie: munţi în spate. şi o lăsăm să se reverse în interiorul nostru. de jur-împrejur apă şi în faţa noastră. inspirăm profund şi. mare şi surâzător. la picioare flori de toate culorile. Pregătirea şi intrarea în tehnică La fel ca la „Surâsul interior” cu care ne-am familiarizat. ridicăm palmele prin faţa corpului deasupra capului. ne aşezăm comod pe scaun. Sunetul plămânilor Ne relaxăm tot mai mult. aducem braţele în dreptul plămânilor cu palmele orientate către ei. Lăsăm această energie benefică să se spiraleze în interiorul lor până când transformă toate emoţiile negative (tristeţe. cel de-al şaselea având o influenţă asupra celor trei focare ale corpului.Tehnica sunetelor vindecătoare Fiecare organ din interiorul corpului funcţionează cu un anumit tip de energie de o anumită frecvenţă. le întoarcem cu faţa în sus. ajutându-le astfel să se destindă. benefică. deschidere). Ne pregătim pentru primul sunet: sunetul plămânilor. lăsăm palmele cu faţa în sus pe genunchi şi lăsăm energia din spaţiul înconjurător să se reverse în plămâni. un soare roşu. brazi în dreapta. Cu 5 . Aspirăm prin punctul dintre sprâncene energia întregului peisaj. influenţează organele. executăm câteva mişcări de încălzire a coloanei (zona cervicală. cu chipul nostru surâzând în interiorul lui. dreptate.

exact ca un vulcan ce erupe nori de cenuşă deasupra sa. să-i cureţe. le mulţumim pentru tot efortul depus în favoare noastră şi îi asigurăm de toată dragostea şi afecţiunea noastră. dreptate şi corectitudine şi toate aceste emoţii pozitive se revarsă în întregul corp. Sunetul ficatului Aducem uşor palmele în dreptul ficatului şi lăsăm energia verde a pădurii să se reverse în ficat. radiind curaj. stres) în emoţii pozitive (blândeţe. îi asigurăm de toată dragostea şi afecţiunea noastră şi le mulţumim pentru efortul depus în slujba noastră. Deschidem ochii. eliberând toată căldura din ficat. după care expirăm. împletim degetele de la mâini. privim drept înainte. Expirăm şi scoatem sunetul ŞŞŞŞŞŞŞŞ. până când întregul corp se încarcă cu emoţiile lor pozitive. Surâdem şi noi rinichilor. Îi vedem tot mai albaştri. Sunetul Rinichilor Aducem uşor palmele din dreptul plămânilor în dreptul rinichilor şi prin centrul dintre sprâncene lăsăm energia albastră a oceanului să se reverse în rinichi. Pe expiraţie. Surâdem şi noi plămânilor. mai curaţi şi mai sănătoşi. întoarcem palmele în sus şi ne aplecăm uşor spre stânga. mai strălucitori şi din interiorul lor răsare chipul nostru surâzător. tragem de spate până când braţele se îndreaptă (coloana se curbează uşor în zona rinichilor) inspirăm prelung. Revenim la poziţia normală. toate toxinele. să-i spele. gingăşie). închidem ochii şi aşezăm palmele pe spate. Energia albastră benefică se spiralează în interiorul lor şi le transformă emoţiile negative (frică. precum un abur cenuşiu-murdar.fiecare inspiraţie. să-l destindă şi să-l deschidă. iar din interiorul lor răsare chipul nostru surâzător. îl spiralează şi îl transformă într-o energie pozitivă. radiind de blândeţe şi înţelepciune care se revarsă în întregul corp. vedem cum din rinichii noştrii iese un abur cenuşiumurdar ce se duce în faţa noastră precum un râu noroios şi de aici se scurge în adâncul pământului care îl preia. agitaţie. îmbrăţişăm cu braţele genunchii. Vedem plămânii tot mai albi. să-i destindă şi să-i deschidă. în dreptul rinichilor. depărtăm uşor picioarele. mai surâzători. Vedem rinichii devenind tot mai albaştri. apropiem picioarele. Aducem acest abur 6 . înţelepciune. eliberând partea dreaptă a corpului. Deschidem ochii. scotem sunetul CIUUUUUU. mai albi. simţindu-ne tot mai curajoşi. teamă. plămânii devin tot mai puternici şi mai sănătoşi. Aspirăm energia proaspătă a oceanului (sau a mării) prin punctul dintre sprâncene. Timp de câteva momente lăsăm această energie să ne cuprindă întregul corp. tandreţe. puternici şi strălucitori. aducând braţele prin lateral deasupra capului. inspirăm profund. o lăsăm să se reverse precum o cascadă până în rinichi. să-i destindă şi să-i deschidă precum două flori mari albastre la venirea primăverii.

să le deschidă precum două flori mari aurii la primele raze ale soarelui de primăvară. radiind bunătate şi generozitate în întregul corp. iubire. să îl destindă şi să îl facă să se deschidă precum o floare mare verde într-o dimineaţă răcorosă de primăvară. să se spiraleze şi să transforme emoţiile negative (furie. nerăbdare. generozitate) până când vedem ficatul verde. lăsăm energia galbenă-aurie să se reverse în interiorul nostru şi să ne cuprindă splina şi pancreasul. Ne aplecăm uşor pe partea dreaptă. radiază bucurie şi iubire. Închidem din nou ochii. aspirăm energia verde prin punctul dintre sprâncene şi o lăsăm să se reverse precum o cascadă până în ficat. Energia roşie cuprinde inima. să le destindă. 7 .murdar cu ajutorul braţelor în faţa noastră şi de aici îl timitem în adâncul pământului care îl preia şi îl transformă într-o energie pozitivă. aspirăm energia caldă a soarelui roşu prin punctul dintre sprâncene şi o lăsăm să ne cuprindă inima şi întreaga zonă a inimii. aducem palmele în dreptul inimii. iar aceste emoţii pozitive se revarsă şi ne cuprind întregul corp. invidie) în emoţii pozitive (bunătate. devine tot mai roşie. puternic. să o relaxeze şi să o destindă. Ea ne surâde tot mai mult. eliminăm orice exces de căldură şi de toxine din inimă şi din jurul ei precum un abur roşiatic-murdar ce se adună deasupra noastră. îi mulţumim pentru tot ceea ce face pentru noi. aşezăm palmele deasupra ficatului. cruzime) în emoţii pozitive (bucurie. să îl cureţe. amabilitate. sănătos. împletim degetele de la mâini şi întoarcem palmele cu faţa în sus. Sunetul splină-pancreas Aducem braţele în dreptul splinei şi pancreasului. În timp ce expirăm. mânie. mai strălucitoare şi din interiorul ei vedem cum răsare chipul nostru surâzător. mai puternică. iar apoi cu ajutorul braţelor îl trimitem în mijlocul pământului. aducem braţele pe inspiraţie deasupra capului prin lateral. se spiralează şi transformă emoţiile negative (ură. îl asigurăm de toată dragostea şi afecţiunea noastră. ne relaxăm şi lăsăm energia roşie a soarelui cald de dimineaţă să cuprindă inima. Energia verde continuă să se reverse în interiorul ficatului. arde şi curăţă tot ce a mai rămas rău în interiorul ei. care îl preia şi îl transformă într-o energie pozitivă. Închidem ochii. iertare. eliberând partea stângă a corpului (zona inimii) şi expirăm scoţând sunetul HOOOOOOO cu gura deschisă. Deschidem ochii. Sunetul Inimii Aducem palmele în dreptul inimii. strălucitor. fericire). inspirăm profund. iar din interiorul lui răsare chipul nostru surâzător. Ne vedem inima devenind tot mai roşie. Îi surâdem şi îi mulţumim la rândul nostru pentru tot efortul pe care îl face pentru noi şi o asigurăm de toată dragostea şi afecţiunea noastră. Surâdem şi noi ficatului. iar el devine din ce în ce mai verde.

aşezăm degetele de la mâna stângă sub torace (partea stângă). curăţă. claritate). închidem ochii şi aspirăm energia galben-aurie a unui lan de grâu copt. le mulţumim pentru toată activitatea depusă în slujba noastră şi le asigurăm de toată dragostea şi afecţiunea noastră. anxietate. Ne vedem întregul corp strălucitor şi luminos. radiind bunătate. Pe măsură ce emitem sunetul. Ele devin tot mai aurii. iar aceste emoţii pozitive se revarsă în întregul nostru corp. splina-pancreasul galben-aurii. Pe inspiraţie o urcăm pe coloana vertebrală până în creştetul capului. aducem braţele. Repetăm de câteva ori acest traseu. în dreptul feţei. ajunge în faţa noastră şi de acolo în adâncul pământului. cinste şi comunicare. radiind blândeţe. Vedem splina şi pancreasul tot mai aurii. după care executăm forma de încheiere a practicii – automasajul Qi. expirăm şi scoatem sunetul HIIIIIIIII. Aducem toate aceste energii şi emoţii pozitive în tantien-ul inferior. spală şi încarcă splina-pancreasul. le surâdem şi noi. o lăsăm să se reverse în interiorul nostru. ficatul verde. radiind deschidere. plămânii albi. mai sănătoase. inima roşie. Energia aurie se revarsă tot mai mult. se spiralează în interiorul lor şi le transformă emoţiile negative (îngrijorare. mai puternice şi mai strălucitoare. Pe sunet eliminăm toată căldura şi toxinele acumulate în splină-pancreas şi întregul plex solar. rinichii albaştri. focarul mijlociuplexul solar. cinste. sub forma unui abur cenuşiu-murdar ce iese din splină-pancreas. ne destindem şi ne lăsăm pe spătarul scaunului complet destinşi. depresie) în emoţii pozitive (deschidere.Deschidem uşor ochii. focarul inferior-organele sexuale şi abdomenul inferior). coborâm braţele şi odată cu ele energia fierbinte din zona capului şi a inimii către tălpile picioarelor. Din interiorul lor răsare chipul nostru surâzător. radiind iubire. radiind curaj. Acest sunet ajută la echilibrarea temperaturii celor trei zone ale corpului (focarul superiorcreierul şi inima. pe deasupra capului. să le destindă şi să le deschidă precum două flori mari aurii. radiază deschidere. 8 . comunicare. Inspirăm prelung. Facem acest lucru de mai multe ori. iar degetele de la mâna dreaptă între ombilic şi apendicele xifoid. Aducem palmele din nou în dreptul splinei şi pancreasului. aducem sfera în tantien şi spiralăm 36 cu 24. deschidem ochii. Pământul preia tot acest abur cenuşiu-murdar şi îl transformă într-o energie pozitivă. pe expiraţie o coborâm prin partea din faţă a corpului până în perineu (punctul Huyin). apoi expirăm şi scoatem sunetul WHUUUUUUU uşor gutural. le fuzionăm într-o sferă aurie pe care o conducem prin micul circuit. Sunetul celor Trei Focare Ne relaxăm. să ne cuprindă splina şi pancreasul. Inspirăm prelung.

Ansamblul acestor glande este numit „casa esenţei”. aceste injecţii neutralizează glucoza din sânge. De-a lungul secolelor. controlul temperaturii corpului şi al nivelului glucozei în sânge. O mare parte din energia de care avem nevoie provine din alimentele pe care le consumăm şi din aerul pe care îl respirăm. 9 . O persoană care suferă de hipoglicemie vrea să mănânce mult şi mai ales lucruri dulci. Intuiţia şi conştiinţa sunt îndeobşte asociate acestei glande. astfel încât oamenii care suferă de diabet au. Glanda tiroidă . sunt următoarele: 1. înţelepciunea. Diabetul face ca persoana bolnavă să devină dependentă de injecţiile cu insulină. ovarele. joacă un rol important în controlul întregului sistem digestiv. Dacă punctul este sensibil. În plus. dacă pancreasul este slăbit şi începe să lase să scape secreţii (insulină) în fluxul sanguin. iar acest dezechilibru afectează la rândul lui glandele sexuale şi rinichii. în ordine ascendentă în organism. Dacă acest lucru se întâmplă. Ansamblul glandelor suprarenale este numit „casa apei”. După această primă etapă. printre altele. Ele participă la funcţiile rinichilor. Această glandă este numită „casa inimii”. Putem să îi verificăm starea exercitând o apăsare asupra unui punct situat între cele două mameloane. o funcţionare proastă a pancreasului determină un dezechilibru al glandelor suprarenale. 5. inteligenţa şi gândirea. s-a înţeles încetul cu încetul că cele şapte glande din organism erau centre de energie a căror funcţie era să regleze fluxul de energie în diferitele sisteme ale corpului uman. şi probleme cardiace. de energia sexuală. Este numită „casa creşterii”. există toate şansele să se instaleze diabetul (hiperglicemia). 3. în acelaşi timp. Este numită „casa spiritului”. De exemplu. Şi-au dat seama că o persoană este sănătoasă atunci când energia ce circulă în organismul ei este în echilibru. măduvei osoase şi ale măduvei spinării (cortizonul distruge glandele suprarenale şi provoacă anemia şi slăbirea oaselor). Asemenea unei maşini de lux. timusul nu funcţionază normal. Glandele sexuale – prostata şi testiculele la bărbat. el va neutraliza zahărul care se găseşte acolo şi va provoca o afecţiune numită hipoglicemie.veghează asupra metabolismului celulelor din organism şi controlează creşterea. Epifiza – pineala – acţionează direct asupra celorlalte glande prin intermediul secreţiilor sale (melatonina). Timusul – guvernează inima şi sistemul circulator. cum cele şapte glande depind unele de altele. aceste substanţe pătrund în fluxul sanguin şi stimulează pancreasul. dar nu contribuie în nici un fel la activarea sistemului digestiv. 7. Hipofiza – pituitara – guverneză memoria. dar că ea devenea vulnerabilă în faţa bolii de îndată ce energia ei se epuiza sau scădea. ceea ce afectează puternic circulaţia. de răspunsul sexual şi de reproducere. această glandă reprezintă centrul psihic şi spiritual al omului. ceea ce înseamnă. Adeseori glanda sexuală este denumită „cuptor” pentru că ea este „focul” sau producătorul de energie care alimentează celelalte şase glande. 6. 4. Inima trebuie să lucreze mai mult în aceste condiţii. În sfârşit. hiperglicemia îngroaşă sângele şi îl îngreunează. Este numită „casa inteligenţei”. Aceste şapte glande. vaginul şi sânii la femeie. 2. care este de fapt o insuficienţă a nivelului glucozei în sânge. uterul. ceea ce provoacă o nouă scădere a nivelului de glucoză în sânge.Importanţa celor şapte glande Taoiştii au înţeles că organismul uman nu poate exista decât dacă un flux continuu de Qi (energie) îi alimentează ţesuturile şi organele. oaselor. ceea ce înseamnă că nici circulaţia nu este normală. organismul nostru trebuie să fie perfect reglat pentru a funcţiona şi a profita la maxim de această energie. Pancreasul – numit şi „casa transcendenţei”. Situată în centrul capului. Glandele suprarenale – situate la extremitatea superioară a rinichilor. Aceste glande răspund de secreţiile de hormoni. pancreasul se deteriorează.

iar exerciţiile taoiste interne constituie secretul unui sistem endocrin (glandular) sănătos şi puternic care favorizează detoxifierea. Medicina occidentală consideră că cele şase glande sunt individuale şi independente. ceea ce deschide cutia Pandorei. împiedicând astfel ca slăbirea să ia amploare. În acest caz. cu alimente poluate sau o cantitate prea mare de acizi în organism. Echilibrarea şi ridicarea energiei până la nivelul cerut. chiar şi atunci o glandă este înlăturată. reprezintă modul taoist de întărire a sistemului imunitar. Glandele sexuale constituie baza sistemului endocrin şi fiecare glandă a acestui sistem susţine o alta. de unde se vor revărsa mii şi mii de probleme de sănătate. dacă un alt recipient C (pancreas) este golit de o cantitate excesivă de lichid. În cazul în care una din aceste glande este îndepărtată pe cale chirurgicală. acesta din urmă se va dispersa încet-încet în artere şi va ajunge la celelalte şase recipiente.Carrel a ajuns la concluzia că orice celulă este. Fiecare recipient (glandă) depinde de toate celelalte în alimentarea ei cu lichid (energie). După opinia lui. una din glandele de mai sus) este lipsit de energie dintr-un motiv oarecare. prin intermediul sistemului endocrin (al celor 7 glande). La capătul unor experinţe exhaustive. cea de-a şaptea. nemuritoare. la origine. Astfel. deci disociabile. Prin urmare. În consecinţă. atunci când primele şase glande nu sunt umplute la capacitatea maximă. organismul sar afla în stare de lipsă sau dezechilibru permanent. ea rămâne aşa atâta timp cât nu este otrăvită cu aer poluat. dr. dacă recipientul A (glandele sexuale) este alimentat cu lichid. dar trebuie şi să stimulăm acest flux de energie astfel încât să ridicăm nivelul de energie al întregului organism la punctul său maxim. În filozofia taoistă. Printre altele. printr-o lipsă de oxigen. într-o ordine ascendentă. declară că sistemul glandular este o „roată a vieţii”. Starea de slăbiciune sau predispoziţia la boală apare atunci când un sistem al corpului (în cazul de faţă sistemul endocrin. laureat al premiului Nobel. acizii se acumulează în organism atunci când mâncăm dulciuri (care se transformă apoi în acizi). fiecare dintre celelalte recipiente va trebui să cedeze o parte din rezervele lui pentru a restabili echilibrul sistemului. Dr. Pe de altă parte. Modul în care lichidul circulă în glande seamănă cu modul în care energia circulă în organism. nu este nici ea umplută şi deci nu este activă. detoxifierea este secretul longevităţii. Totuşi. combinate cu practica exrciţiilor interne taoiste. adică cea care reprezintă Casa Spiritului. exerciţiile taoiste interne pot continua să joace un rol important în alimentarea organismului cu energie şi cu hormoni. Alexis Carrel. trebuie nu numai să restabilim echilibrul fluxului de energie pentru a depăşi starea de slăbiciune. amputarea unei glande este percepută ca o crimă pentru că ea dezechilibrează întregul organism. 10 .Aceste şapte glande sunt legate unele de altele printr-o serie de artere sau tuburi precum nişte recipiente.

Căutăm punctul neutru. după care inspirăm in inimă. plină de iubire. aducem prin centrul dintre sprâncene energia cosmică a iubirii de culoare roşie în inimă. Aspirăm în inimă acea culoare (sau stare emoţională) şi o trimitem către inima persoanei. Revenim cu palmele în forma de rugăciune şi încărcăm din nou inima până o simţim moale. o spiralăm în cap întâi în sens masculin. ca de copil. să se ridice in Univers. Această iubire se revarsă în întreaga persoană. Încheiem cu forma de încheiere – automasajul Qi. cu care ne înţelegem cel mai bine. Coborâm energia în tantien.Tehnica deschiderii inimii Facem de câteva ori sunetul inimii (doar sunetul) pentru a pregăti inima. Revenim în poziţia de rugăciune şi aducem din nou multă energie roşie în inima noastră pe inspiraţie iar pe expiraţie o spiralăm în inimă (F-D-S-S). Atunci. circulăm energia pe micul circuit de nouă ori. Aspirăm energia roşie prin inimă în palat şi pe expiraţie o spiralăm în palat de câteva ori. În acel moment. inspirăm în palat şi apoi în tantienul inferior. deschidem palmele în forma unei flori (de lotus sau o alta care ne place mai mult) şi aducem în interiorul lor imaginea persoanei la care ţinem cel mai mult. pe expiraţie o spiralăm – în sensul faţă-dreapta-spate-stânga . De aici o trimitem pe expiraţie prin frunte în Univers unde forţa cosmică o va multiplica. apoi aducem palmele împreunate pentru rugăciune în dreptul inimii. apoi feminin. o facem moale. înapoi în inimă şi spiralăm în inimă (în felul acesta deblocăm plexul solar). surâzătoare şi strălucitoare. facem respiraţia de ventilare (“respiraţia butoiului”) de 36 de ori şi spiralarea 36 cu 24. umplem toate cele trei tantien-uri. o revărsăm în întregul corp şi o lăsăm să hrănească toate celulele. Facem acest lucru până când inima persoanei devine roşie şi plină de iubire. creând energia orgasmică de culoare roz.sexuală) fuzionează. Atunci conectăm persoana la energia iubirii cosmice şi o lăsăm să primească iubire atât de la noi. Facem de câteva ori acest traseu. ne dizolvăm în el pentru câteva momente sau minute. inspirăm energia roşie a iubirii în inimă şi o trimitem prin această legătură către inima persoanei respective. După ce s-a încărcat bine şi o vedem fericită. palatul spermal) în următoarea formă: degetul mare deasupra. iar această iubire se revarsă în întreaga persoană şi o vedem surâzând fericită. caldă. lăsăm imaginea persoanei să se ridice în Univers. apoi în tantien de câteva ori. cu care ne înţelegem foarte greu. Inima persoanei devine tot mai roşie. împreunăm degetele de la ambele mâini ca şi când am crea un vas în care vrem să ţinem apa şi aspirăm energia roz orgasmică cosmică mai întâi în inimă de câteva ori. În acel moment. o relaxăm. Coborâm acum mâna dreaptă până la centru sexual (palatul ovarian. conectăm persoana la iubirea cosmică şi lăsăm iubirea cosmică să se reverse în ea direct şi prin inima noastră. Inspirăm in inimă energia roşie a iubirii şi o trimitem către inima persoanei respective până când simţim că între inimile noastre s-a creat o legătură indestructibilă. cât şi direct. Lăsăm această imagine cu persoana fericită. Apoi inspirăm pe traseul inimă-palat. Desfacem palmele în formă de floare şi aducem în interiorul lor persoana care ne creează cele mai mari probleme. iar faţa îi devine tot mai veselă şi mai surâzătoare. 11 . Lăsăm 5% din aceasta energie în tantien şi restul o ascensionăm pe inspiraţie pe coloană în camera de cristal.până când simţim inima plină de iubire. ne adunăm în tantien-ul inferior. până când simţim că legătura dintre inimile noastre este trainică. Pe inspiraţie. unde cele două energii (roşie . cele patru degete dedesubt (ca şi când am ţine o lanternă care să lumineze în faţă). o întreabăm: “Ce vrei să-ţi ofer ca să ne înţelegem bine?” În acel moment ne va apărea o culore (sau o stare emoţională). mai plină de iubire şi mai surâzătoare. Coborâm acum şi mâna stângă jos.a iubirii şi albă .

Cele cinci gusturi ale alimentelor Dulce Migdale Fasole Sfeclă Fasole neagră Tărâţe Nuci braziliene Varză Prăjituri Dulciuri Fructe conservate Morcovi Cereale Nucă de cocos Porumb Smântână Castraveţi Fructe uscate Vinete Alune (crude) Mazăre Nuci pecan Plăcinte Budincă Dovleac Orez Şerbet Băuturi răcoritoare Sorg Dovlecel Amidon Fasole verde Zahăr Seminţe de floarea soarelui Cartofi dulci Fructe îndulcite Sirop Acru Carne de vită Sos barbecue Pâine Zer/lapte bătut Amar Anghinare Asparagus Avocado Sărat Picant Muguri bambus Pui Ciupercă Caviar Curry neagră (black fungus) Peşte (de apă Pepene (bitter Ouă Mărar dulce) melon) Sucuri de fructe Broccoli Peşte (de apă Usturoi (majoritatea) sărată) Fructe (crude) Conopidă Mâncăruri Ghimbir congelate Ficat (orice tip) Ţelină Şuncă Praz Maioneză Carne (roşie) Murături Măceşe Sosuri de salate Salam Cârnaţi Smântână Varză bruxelles Sos tartar Muştar chinezesc Ciocolată Cacao Cafea Andive Gelatină Rinichi (orice fel) Măsline (murate) Margarină Mâncăruri procesate (majoritatea) Sare Alge Lichior Carne de vită Anason (gătită) Oase Busuioc Unt Ardei cayenne de Conserve Chili Plămâni (orice fel) Mentă Muştar Ceapă Oregano Pătrunjel Piper Rebarbar Cimbru Legume verzi Crustacee Inimă (orice Sos de soia fel) de Praz Tofu Ciuperci Eggnog (băutură Nuci alcoolică cu zahăr. ouă şi condimente) Miere Grâu Ingheţată Pancreas (orice fel) Nap/varză Produse de furajeră patiserie Salată Făină de ovăz Lapte Băuturi din lapte Melasă Roşii Curcan Oţet Drojdie Iaurt Muştar crud Spirulina Ceai Nap (turcesc). rapiţă Legume (verzi) Trufe Vanilie Vin 12 .

Dacă corpul este tensionat şi congestionat. Urmează o listă cu alimentele consumate în mod obişnuit de oameni. nici nu reduce energia Reduce puţin din energie Reduce foarte mult energia Yin Yang Alimentele răcoroase sau reci sunt “Yin”. Nivelul energetic Fierbinte Cald Neutru Răcoros Rece Caracteristica energiei Foarte energizant Puţin energizant Nici nu furnizează. mâncărurile răcoroase şi reci cum ar fi peştele ar trebui gătite împreună cu alimente fierbinţi pentru a echilibra energia. care sunt împărţite în categorii conform caracteristicilor energetice: fierbinte. cald.Cele cinci elemente şi corespondenţele acestora în corpul uman Elementul Metal Lemn Pământ Apă Foc Gustul Picant Acru Dulce Sărat Amar Organul/ viscerul Plămân/intestin gros Ficat/vezică biliară Splină-pancreas/stomac Rinichi/vezica urinară Inima/intestinul subţire Organul Superficial Piele Nervi Muşchi Oase Vasele de sânge Deschizăturile organelor Nas Ochi Gură Urechi Limbă NIVELUL ENERGETIC AL ALIMENTELOR Regularizarea sau “acordarea” funcţiilor generale ale corpului trebuie să implice şi o înţelegere a nivelului de energie furnizat diferitelor părţi ale corpului de mâncarea ingerată. pentru a preveni pierderea unei cantităţi prea mari de energie. pot fi folosite alimentele răcoroase sau reci pentru a elibera energia blocată. Rece Ţelină Răcoros Algele (spirulina) Neutru Ouăle Boabele/grăunţele Ceaiul Tofu Cald Fasolea Carnea de vită Cafeaua Carnea de pui Rădăcinoasele Florile legumelor Fierbinte Chili Scorţişoara Usturoiul Ghimbirul Mielul Piperul Vânatul Peşte de apă Untul dulce Scoicile Produsele lactate Fructele (majoritatea) Legumele verzi Ciupercile Uleiurile Carnea de porc 13 . De regulă. răcoros sau neutru. rece.

Nefiind controlat. Teoria taoistă a energiei aplicată nutriţiei ne dezvăluie o întreagă dimensiune neglijată de ştiinţa occidentală a alimentaţiei. adică conform teoriei celor cinci elemente. va aduce o cantitate suplimentară de energie. care este răcoroasă. în timp ce carnea de porc. mielul. va reduce nivelul energetic. stomacul va începe să lucreze prea mult.Stephen Chang. De exemplu.)1 1 Teoriile nutriţiei taoiste sunt extrase din cartea „The Tao of a Balanced Diet” de dr. 14 .Alimentele procesate sau îngheţate Fructele de mare Mugurii Zahărul Echilibrul intrinsec la nivelul organelor trebuie să fie în legătură şi cu funcţiile generale ale corpului. dar are un efect advers în cazul slăbiciunilor. O parte a acestei activităţi intense va avea drept rezultat secreţii gastrice excesive şi creerea de senzaţii de arsuri la inimă. care este fierbine. Un ficat (lemn) slăbit de consumul excesiv de alcool (deci având un nivel energetic scăzut) va strica echilibrul de control pe care îl are cu stomacul (pământ). (Carnea de porc ajută în cazul congestiilor.

reumatism. etc. asistat – dacă doriţi . pentru ultimii el este obligatoriu. Atenţie! Nu mâncaţi seara după ora 19 şi mâncaţi după 2-3 ore după tehnică. – Afecţiuni – rinite. tahicardie. cardiaci. cei cu probleme renale se vor opri la 2 . armonizându-le. existând motive justificate. procedeul este profilactic pentru cei consideraţi sănătoşi şi curativ pentru mai multe categorii de bolnavi. eliminând. Atât introducerea. recomandat. obezitate. Pe lângă mecanismele biofizice şi biochimice implicate. hipertensiune. vor avansa foarte lent către această cantitate. de asemeni. compatibilizându-se cu corpul fizic şi energetic al celui care consumă apa. Nu este nici exagerată. dezinterie. purificând-o astfel). zarzavaturile. niciodată răcită în frigider. Dacă pentru primii sfatul medicului este necesar. Se fac studii şi în alte direcţii. este singurul preţ plătit pentru garanţia sănătăţii. Liniştiţi-vă. reconstruind starea de sănătate. iată lista deloc exhaustivă (conform SBA. numărul de ţigări consumate scade de la 15 . diabet etc. dar. cancer uterin. meningită.5 litri şi. Folosiţi apa filtrată şi la temperatura camerei în care aţi dormit.tehnică de curăţare şi reîntinerire a corpului Anotimpurile vieţii raţionale Unitatea. cât şi eliminarea se reglează după primele zile. Mărturie stă şi procedeul propus aici. Atenţie sporită . Senzaţii neplăcute? Nici vorbă. Comentaţi ironic? O mască de comoditate pentru lipsa de respect faţă de propria sănătate. sarea (în special cei citaţi şi cei cu tendinţa de retenţie a apei în ţesuturi). inclusiv energia ancestrală (descrisă în acupunctură). cancer mamar. nici absurdă. vaginale etc. tuse. preferabil într-o poziţie joasă. De ce atâta interes? Pentru că.de către un medic în prima săptămână a aplicaţiei. CÂT? Se începe cu 1. şi în perioada următoare. faringite. în circa 2-3 săptămâni se va ajunge la cantitatea optimă de 3. constipaţie. interesant este că. dar şi prin furcile caudine ale severei cercetări ştiinţifice medicale în instituţii prestigioase ca “Japanese Sickness Association”. legătura directă între viaţă şi apă fiind aproape o axiomă.APA VIEŢII . legumele. aşezată. dincolo de extrema-i necesitate.pentru vârstnici. nu mai poate mira pe nimeni utilizarea intensivă internă sau externă a acestui lichid miraculos în practica vieţii raţionale. procedeu trecut prin proba timpului. laringite etc. călătorind în zorii străvechi ai Chinei antice în tradiţionalele mistere ale medicinii şi artelor marţiale chinezeşti. stând pe un scaun. pareză facială. răzbate un neaşteptat registru de efecte binefăcătoare. probleme uterine. pe cât posibil. e doar ignorarea propriului trup şi a puterilor sale. rezultând astfel apa dinamizată şi vibrată de potenţialul bioenergetic uman (creşte procentul de oxigen în apă. hemoroizi. evitând orice întrerupere. – Oncologie – diverse. Din punct de vedere medical. TBC pulmonar. 1975): – Boli interne – migrene.5 litri şi. Foarte important este ca dimineaţa sticla cu apă să fie agitată de 120 de ori cu ajutorul mâinilor. anemii. mai ales. dar adăugând vitamine cu suplimente nesodice (cca 1 linguriţă rasă de sare dietetică/zi luată cu puţin sifon) dacă nu se poate renunţa total la sare. hiperaciditate. bronşite. în diverse terapii. – Domeniul radioactiv – iradieri. Alimentaţia rămâne normală (preferabil predominând fructele. hipertensivi. astenie. Un mic efort de bunăvoinţă. elimină efectele primare şi secundare ale tratamentului cu cobalt etc. Efectele cresc proporţional cu deprinderea şi continuitatea practicii. procedeul stimulează etajele bioinformaţionale profunde ale vieţii. pe vine. Secretul constă în: CÂT? CUM? şi CÂND? Se bea în prima jumătate de oră (cel mult) după trezire. în profilaxie. adesea. În ce constă procedeul? Simplu.2. Dacă apa este expusă răsăritului soarelui – solarizată – îşi măreşte raza de acţiune şi rezultatele sunt mai mari. Se continuă zi de zi. Nu se impune renuţarea la fumat. Bănuiesc reacţiile la citirea dozei. sucurile naturale etc. artrită.). zonele fundamentale. profilactic şi celor ce mânuiesc substanţe radioactive. mai ales în primele 21 de zile. Se bea dimineaţa apă pe stomacul gol.5 litri. pe cât posibil. – Afecţiuni ginecologice – diverse dereglări. astm. afecţiuni hepatice.

Mâine dimineaţă. La aceste reacţii recomandăm: scăderea volumului de apă până la domolirea simptomelor. Este o metodă cunoscută de multă vreme şi care constă în înghiţirea unor cantităţi mari de apă curată. Conform legendei. bioenergetice. 16 . Este o metodă excepţională prin care se poate combate consumul de băuturi alcoolice şi nu numai atât. În lunga sa istorie în contextul medicinii tradiţionale chineze. Atât în acea zi (afară de apă alimentară când vă este sete). După 2-3 zile identice. Am urinat mult. adică a noastră. pe când aveam 40. Fără exagerări. dar nici medicul nu rămâne suveran în apreciere. În fond. totul trebuie să decurgă în mod progresiv 0. Se refac ficatul şi rinichii. mi-a reparat acoperişul. i-am spus necazurile mele. La început mi-a fost greu să beau apă. Până în ziua când la coliba mea a poposit un călător care m-a rugat să-i dau ceva de mâncare. beţi numai 750-800 grame de apă. secretul propriu-zis al acestei metode. cu perseverenţă şi încredere. n-am mai avut ameţeli. Nu este necesară nici întreruperea unei eventuale medicaţii. se previn numeroase boli. în general.sine. du-te la fântână şi ia o găleată de apă. El mi-a tăiat lemne. în schimb după 5-7 minute mai beţi 150200 ml. Toate bolile te vor ocoli şi vei trăi o viaţă nouă. m-am hotărât şi a doua zi dimineaţă am făcut cum mi-a zis călătorul. N-am mai urinat aşa mult. După asta. Nu te spăla. veţi constata că puteţi bea dintr-o dată 1100 ml. am băut apa şi mi s-a părut că orice nouă zi este mai bună decât cea dinaintea ei.merită. imediat după ce te scoli. ceva mai puţin de maximum băubil plus cca 200 ml până la atingerea celor 3.5 litri. La fel de nociv este scepticismul arogant şi ignorant care se face a uita că trebuie să învăţăm necontenit din tot ce poate preveni sau reduce suferinţa oamenilor. sfatul a venit de la un bătrân în plină putere: “Multă vreme am fost bolnăvicios şi am suferit. este dozarea cantităţii cu timpul scurt (totul se bea în maximum 10-15 minute ale primei jumătăţi de oră de la trezire) şi modul de gradare. dar respiră adânc aerul curat al dimineţii şi bea o jumătate din găleata cu apă. devenind natural. Apoi. Când să plece. senzaţie de oboseală. Încercaţi . Aveam ameţeli. Aceasta nu justifică aruncarea în practică orbeşte. ultima lună servind retragerea cât mai gradată din practică. După o săptămână am ajuns să beau uşor toată apa. Şi tot aşa. În curând m-am însănătoşit şi de atunci n-am mai fost niciodată bolnav. calmantele şi tonifiantele sunt. iar la ampla listă de efecte pozitive se adaugă tot mai des succesele comunicate de cititori. cel ce declanşează efectele binefăcătoare. neuropsihice. dar după 5-10 minute adăugaţi încă 150-200 ml. În fiecare zi. Din această cauză viaţa îmi era un chin. Am stat cu el de vorbă. detoxifiante. mi-a spus: în seara asta nu mânca decât fructe. practicând regulat. Ajunşi aici (în ceva mai mult de o lună). buimăceală. rămâneţi constanţi cel puţin 21 de zile. mâncarea din ziua aceea mi s-a părut cea mai gustoasă din câte am înghiţit vreodată. Prin anii ’50. Beţi doar 1 litru (deci mereu mai puţin decât maximum posibil). rezultatele vin în timp. cât şi al cititorilor. fără pregătire. ei bine. exerciţiul se poate exersa toată viaţa sau măcar o perioadă de 3 luni pe an la omul sănătos. uşoară nervozitate. pe lângă efectele vindecătoare. privind cum răsare soarele. lumea nu avea nici un farmec pentru mine. potenţează toate forţele latente. valabile. În China se numeşte “cura de apă”. reorganizează şi remontează toate structurile după informaţiile date de energia ancestrală. Acum îmi face plăcere să trăiesc şi să călătoresc. procedeul este publicat. Am cugetat. Rezultatele la care s-au ajuns au produs o uimire profundă atât în rândul lor. reluarea mai lentă a creşterii sale permiţând adaptarea corpului. acest procedeu nu a înregistrat nici un accident major. umflarea picioarelor.5 litri/săptămână adăugaţi la cantitatea iniţială de plecare. Nu uitaţi. Vă propunem următoarea schemă: să zicem că aţi constatat iniţial că puteţi să beţi dintr-o dată 900 ml de apă. fără nici o excepţie. dar nu m-am lăsat până nu am terminat toată apa. Aceasta s-a întâmplat acum 30 de ani. practicat şi studiat de diferite institute. Acest procedeu este un exerciţiu de bază în Wushu (artele marţiale chinezeşti) a fost păstrat secret timp de milenii pentru faptul că. Şi spun povestea asta tuturor celor care vor să asculte”. călătorul a plecat în drumul său. Din punct de vedere tehnic. masajul plantar (mai ales în scobitura tălpii – 5 minute) şi exerciţii de respiraţie profundă. Reacţii secundare: posibile mâncărimi. A fost popularizat masiv de prestigioasa Japanese Sickness Association. endocrine. nu mânca. Fă asta în fiecare zi din viaţa ta şi vei scăpa de bătrâneţe.

Este foarte important să nu întrerupeţi practica nici măcar o zi. încercaţi să ajungeţi la 1. în curând.5 litri în a doua. justificarea “curei de apă” constă în umplerea intestinului gros cu apă. Eventual consultaţi şi un doctor care. În afara recomandărilor de mai sus. 17 .  La stabilizarea dozei. este competent să vă indice o contraindicaţie clară în cazul dvs.5 stabil Terminarea procedeului decurge în mod invers conform schemei. senzaţiile vor dispărea de la sine.5 1. “Eşti înţelept dacă mergi încet. Practic.Din punct de vedere ştiinţific. nu mai există altă regulă sau reţinere şi puteţi face orice veţi (mai) avea chef în privinţa alimentaţiei sau a băuturii. Nu înghiţiţi de la început toată cantitatea.5 0. insistaţi şi.5 VI 3 VII VIII stabil 3. apa se va bea în cursul primei jumătăţi de oră după trezire. ceea ce face colonul mai activ în producţia de sânge proaspăt (hematopoeză).5 II 2 1 III 2. dar eşti un prost dacă te opreşti la jumătatea drumului”.  120 este ritmul (ciclul) uman. Spălarea regulată cu apă a colonului curăţă pliurile sale interioare. nu vă speriaţi. Poate la început veţi avea unele senzaţii neplăcute. cura se urmează 21 de zile minim pentru ca rezultatele să înceapă să-şi facă apariţia.5 2. deşi s-ar putea să nu susţină ideea vindecării cu ajutorul acestei cure.5 IV 3 2 V 3.5 litri după o săptămână şi la 3. energia biologică (magnetică) impune frecvenţa vibraţiilor umane. în care de obicei stagnează resturile alimentare a căror descompunere şi staţionare produc numeroase toxine otrăvitoare pentru organism. Schema practică Săptămâna Cantitate (l) I Bărbaţi Femei 1.